SER FELICES Y APRENDER A PENSAR EN LOS DEMÁS
Las habilidades para la vida son habilidades para el comportamiento positivo y
adaptable, que permiten a los individuos lidiar eficazmente con las demandas y los retos de
la vida cotidiana” (OMS, 1994, p. 5). Entre ellas encontramos las habilidades sociales que
son conductas y actitudes que realiza el ser humano ante la interacción con otras personas;
como la expresión de opiniones, sentimiento y deseos. Forman parte de nuestra naturaleza.
Ya que somos seres sociales y debemos relacionarnos con otros, por eso es importante estas
habilidades para poder sobrevivir con los demás Por esto, si conocemos y mejoramos
nuestras habilidades sociales tendremos mayor éxito ya que tendremos un mayor control en
las relaciones con quienes interaccionamos día a día.
La habilidad emocional es la capacidad aprendida para conocer y controlar esas emociones
y la manera en que reaccionamos ante ellas. Al construirlas estas habilidades como la
empatía y la amabilidad, puedes aumentar más fácilmente la felicidad, la regulación de las
emociones y bienestar.
Se puede construir estas habilidades y mejorar la vida. Teniendo un pensamiento y actitud
positiva, Confianza en uno mismo, Resistencia, Empatía., Capacidad de ser agradecido,
Capacidad de reevaluación, Amabilidad, Asertividad. Claridad emocional, Desarrollo
personal.
Al construir estas habilidades se facilita la resolución de nuestros problemas diarios, en la
vida, cuando las personas tienen una alta inteligencia emocional. A algunas personas les
resulta más fácil que a otras pero siempre es positivo contar con nuestras habilidades
emocionales desarrolladas. Las podemos mejorar a través de varias acciones, como: la
concienciación, la honestidad, el entrenamiento y el enfoque positivo.
Las habilidades cognitivas Permiten el procesamiento consciente del pensamiento.
Introspectivo. Se enfocan a la toma de decisiones, el pensamiento crítico y
autoconocimiento.
En el video de profesor, Toshiro Kanamori se identificaron los siguientes valores:
Responsabilidad: como cumplimiento con las tareas asignadas y trabajos, responder por
sus actos. Liderazgo: Asertivos, proactivos, organizados. Sentido común: capacidad de
negociar e iniciativa; detectar fortalezas y debilidades; establecer acciones del grupo.
Emprendedores: Iniciativa, comprometidos con ámbito social, enfrentar obstáculos. Inicia
acciones. Superación personal: Cuidado integral; persistencia ante el fracaso; metas de
desarrollo personal. Trabajo en equipo: trabajan con estándares establecidos, compromisos,
organizados. Respeto a las personas: Tolerancia, comprensión, flexibilidad y respeto a la
persona. Estos valores les permiten la consolidación de un sentido de vida apropiado
La importancia en el desarrollo de programas de prevención sobre el consumo de es la
Prevención y la Atención del Consumo de Sustancias Psicoactivas, donde se deba
incorporar el enfoque de salud pública en un marco intersectorial para disminuir la
exposición al consumo de drogas y sus impactos en la población colombiana. En donde por
medio de estos programas se desarrollen y fortalezcan las habilidades sociales, emociónales
y cognitivas para un mejor estilo de vida para todas las personas en donde se les brinde
estrategias de afrontamiento y reflexión y así ellos fortalezcan en su vida sus habilidades.
Los factores de riesgo abordados en el documental del profesor, Toshiro Kanamori
que se podría desencadenar el inicio del consumo de SPA son las emociones de los niños ya
que esto se podría desencadenar depresiones o tristezas que podrían ser factores de riesgo al
consumo, el profesor Toshiro Kanamori empatiza con sus estudiantes, enseñándolos a
escuchar sus emociones, esto ayuda a conocerse a sí mismo, empatizando con los demás,
con respeto y sentimiento de felicidad. El profesor utiliza un método “las cartas del
cuaderno”. Los niños escriben cartas en las que expresan sus sentimientos, qué piensan
sobre algo o qué soluciones darían a un problema. Los niños leen su carta y el resto puede
opinar sobre ello.
Esto hace que los niños aprendan a buscar en su interior, a mirar hacia sí mismos, a
reconocer su individualidad y a dar nombre a sus emociones y por lo tanto a comprender las
de los demás. Les enseña a pensar en el resto y en definitiva a ser felices creciendo a partir
del respeto propio y ajeno.
Los aspectos que pude extraer de la labor del profesor y que me aporta a mi
profesión en cuanto a la prevención del consumo SPA, es la disciplina con la que el aborda
sus clases, las estrategias de afrontamiento y reflexión que trabaja con sus estudiantes, el
empeño y amor con el que realiza su trabajo.
REFERENCIAS
[Link]
1. Lectura - Empatía, comunicación asertiva y seguimiento de [Link]
