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247 vistas4 páginasPlan de Clases: Educación Física y Deporte
El documento presenta un plan de clase para una sesión de entrenamiento de fútbol para jóvenes. La sesión incluye un calentamiento con ejercicios de control de balón y trabajo en equipo, seguido de actividades centrales de control, conducción y remate del balón individuales y en parejas durante 40 minutos, y finaliza con un juego y estiramiento. El objetivo general es fomentar el trabajo en equipo y la apropiación de técnicas básicas de control y remate a través de diferentes ejercicios.
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El documento presenta un plan de clase para una sesión de entrenamiento de fútbol para jóvenes. La sesión incluye un calentamiento con ejercicios de control de balón y trabajo en equipo, seguido de actividades centrales de control, conducción y remate del balón individuales y en parejas durante 40 minutos, y finaliza con un juego y estiramiento. El objetivo general es fomentar el trabajo en equipo y la apropiación de técnicas básicas de control y remate a través de diferentes ejercicios.
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CORPORACIÓN UNIVERSITARIA UNIMINUTO VIRTUAL Y A DISTANCIA
(UVD)
LICENCIATURA EN EDUACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTE
FORMATO PLAN DE CLASES
Población: ESCUELA DE FORMACION - CATEGORIA
HABILIDADES MOTRICES (COORDIRNACION ,EQUILIBRIO,VELOCIDAD ,AGILIDAD )AXIOLOGICO (COMPROMISO
Tema: ,RESPONSABILIDAD ,TRABAJO EN EQUIPO
Obejtivo general: Fomentar el trabajo en equipo durante el entrenamiento a partir la enseñanza de diferentes tecnicas de contr
remate del balon utilizando herramientas que nos permitan apropiar la tecnica y la tactica.
PARTES ACTIVIDAD RECURSOS
Se divide el grupo en 2 sub grupos donde cada jugador deberá colocar una
tira de tela entre la pantaloneta en la parte de atrás , deber cuidar de ella
para que ningún compañero del equipo contrario se la quite, al sonido el
silbato todos deberan activarse realizando diferentes movimientos por el
campo de entrenamiento y deberán ir en busca de las telas del otro equipo
gana el equipo que logre conseguir todas las telas del equipo contrario. El
grupo realizara 2 circulos donde trabajaran en equipo llevando el balon de
un punto inicial hasta llegar a la meta donde lo llevaran realizando
diferentes movimientos (agachados,corriendo,saltando) con el objetivo que
todos los jugadores del equipo toquen el balon.
TELAS COLORES,
CALENTAMIENTO
SILBATO,CONOS ,BALON
ACTIVIDADES CENTRALES : CONTROL , CONDUCCION Y REMATE Ejerció: 1
control de balón con un compañero se aran una secuencia de paces con el
pie izquierdo des pie derecho durante un tiempo de 10 minutos
Ejerció:2 control del balón con rodilla derecha e izquierda en un tiempo de
diez minutos mientras un compañero lanza el balón con la mano y después
en compañero que realizo la actividad efectuara los lanzamientos al otro
compañero
Ejerció:3 control del balón con pecho este se realizará por un tiempo de diez
minutos un compañero hará un saque y el compañero lo parara con el
pecho y hará el pace con el pie dominante a su compañero después el
compañero que realizo la actividad efectuara los lanzamientos al otro
compañero
Ejerció:4 control de balón con la cabeza por un tiempo de diez minutos en
compañero ara el lanzamiento a la parte superior de la cabeza de su
compañero y este tratara de devolvérsela a las manos del compañero que le
lanzo el balón
Ejercicio 1 . Conducción del balón del balón en línea recta utilizando borde
externo del pie hasta llegar al cono ,en el cono rodearlo utilizando borde
interno del pie .
Ejercicio 2. Conducción con borde interno en zigzag con un solo pie
(primero con derecha luego izquierda.
Ejercicio3. Conducción con borde interno en zigzag con los dos pies.
minutos un compañero hará un saque y el compañero lo parara con el
pecho y hará el pace con el pie dominante a su compañero después el
compañero que realizo la actividad efectuara los lanzamientos al otro
compañero
Ejerció:4 control de balón con la cabeza por un tiempo de diez minutos en
compañero ara el lanzamiento a la parte superior de la cabeza de su
compañero y este tratara de devolvérsela a las manos del compañero que le
lanzo el balón
Ejercicio 1 . Conducción del balón del balón en línea recta utilizando borde
externo del pie hasta llegar al cono ,en el cono rodearlo utilizando borde
interno del pie .
Ejercicio 2. Conducción con borde interno en zigzag con un solo pie
(primero con derecha luego izquierda.
Ejercicio3. Conducción con borde interno en zigzag con los dos pies.
Ejercicio [Link] de balón borne externo pie en línea recta junto a un
CENTRAL compañero como reto a máxima velocidad. CONOS ,BALONES ,
Ejercicio [Link] balón zigzag con la punta plata de los pies.
Ejerció: 1 remate al arco con pie izquierdo y manos manos atadas a la
espalda tiempo cinco minutos
Ejerció:2 uno de los profes realizar un pase con borde interno y el
estudiante ara el remate al arco con pie dominante tiempo cinco minutos
Ejerció:3remate al arco des pues que un compañero a un saque y el jugador
intente rematar de media oblea cinco minutos
Ejerció:4 rematar al arco con instrucciones de un compañero mientras
mantiene los ojos vendados cinco minutos máximo
VUELTA A LA CALMA
Juego final y después el estiramiento debido para concluir la clase
o muy agradable para ellos ya que se sentia muy bien ,seguros ,no hubo queja de ninguno ,simpre trabajaron muy bien y les gutos mucho
RETROALIMENTACIÓN
OBSEVACIONES
Por las edades que ellos tienen hay chicos que se dispersan facilmente y tambien hay chicos que manejas muy bien tecnicas c
Tono de voz
Explicaciones mas claras
AUTOEVALUACIÓN
ENLACE VIDEO [Link]
PROMISO
s de control conducion y
TIEMPO
10 MINUTOS
40 MINUTOS
10 MINUTOS
os mucho ya que fortalecieron la parte del contro ,conduccion y remate
