Introducción
Durante esta época del año se intensifica la presencia de diversos virus que
terminan presentándose más frecuentemente en resfriados comunes, gripes,
bronquitis, faringitis y neumonías, según el Dr. Ricardo Morales, Infectólogo de
Clínica Las Lilas. Las poblaciones más afectadas en esta época del año son los niños
menores de 5 años y los adultos mayores.
Enfermedades Invernales
Gran parte de las enfermedades respiratorias de
invierno son producidas por 12 variedades de virus
con más de 150 tipos diferentes, que terminan
presentándose más frecuentemente en resfriados
comunes, gripes, bronquitis, faringitis y neumonías.
Así lo aseguró el Dr. Ricardo Morales, agregando que
los que más sufren con estas dolencias son
mayormente los niños menores de 5 años, grupo etario altamente sensible que puede
padecer entre tres a cinco episodios por año, así como también los adultos mayores.
En el caso de los adultos mayores el tema es complejo ya que requieren de mayores
cuidados y precauciones ante posibles efectos colaterales que pueden provocar los
síntomas de estas patologías como también los medicamentos que debe ingerir.
Resfrío
Representa la patología más recurrente durante esta época, por otro lado, un resfrío mal
cuidado puede llevar a contraer enfermedades de mayor complejidad. Su duración es de
tres a cinco días y provocan problemas como coriza (secreción habitualmente acuosa por
las fosas nasales) -al ser una inflamación superficial de estas.
Síntomas:
Congestión o secreción nasal.
Carraspera, tos, estornudos y dolor de garganta.
Generalmente también pueden aparecer fiebre baja y dolores de cabeza.
Precauciones:
Evitar los cambios de temperatura muy bruscos.
Impedir el contacto cercano con personas con tos y secreciones nasales.
Al toser cúbrase con las mangas o puños y no con las manos, para evitar la propagación de
gérmenes.
Si tuvo contacto con alguien resfriado o usted mismo lo está, lávese las manos cuando
pueda y porte siempre alcohol gel.
No comparta efectos de uso personal, como toallas, pañuelos u otros objetos que puedan
facilitar un eventual contagio.
Gripe o Influenza
Por su parte, “la gripe o influenza dura entre cinco a 10 días y, pese a que comparte
muchos síntomas con el resfriado común, tiende a presentarlos de forma más intensa, con
una congestión nasal y una fiebre más alta; tos seca que, con los días, puede ser
acompañada de esputo; y dolores más fuertes, haciendo que el paciente se sienta cada
vez peor”, sostiene el profesional de CLL.
Síntomas
Congestión nasal y fiebre más alta
Tos seca que, con los días, puede ser acompañada de esputo;
Adicionalmente, puede aparecer fatiga y dolor muscular, lo que es un indicio de que el
cuadro debe ser tratado.
Dolor de cabeza
Precauciones
Al igual que el resfrío, la gripe se contagia fácilmente entre personas, por lo que es
recomendable extremar las precauciones de los casos de resfrío:
Intensificar las medidas de higiene para evitar contagios.
Vacunarse contra la influenza es la medida de prevención más eficaz en aquellas personas
con mayor riesgo de padecer la enfermedad, es decir, niños y adultos mayores.
Adicionalmente, se recomienda mantener una alimentación completa y balanceada.
Debe consultar al médico.
Neumonía
La neumonía es la infección que provoca mayor número de ingresos hospitalarios, y
aunque su causa habitual son las bacterias, también virus como el de la gripe y el de la
varicela pueden originar la enfermedad.
Síntomas
La fiebre alta
Dolor de espalda
Tos con expectoración o secreción
Malestar general con presencia de dolores musculares
Ocasionalmente existe dolor de cabeza
Precauciones
Es recomendable evitar todo aquello que pueda congestionar las mucosas, tratando de
mantener en el hogar un ambiente libre de humedad y de otros factores que puedan
alterar el aire.
Adicionalmente, se recomienda extremar las mismas medidas de higiene que con el resto
de las enfermedades respiratorias, tratando de evitar el contacto directo con personas
contagiadas y lavando sus manos cada vez que entre con elementos de uso público o que
hayan sido utilizados por personas infectadas.
Debe consultar a su médico.
Bronquitis
Dicha enfermedad se conoce, de manera general, como la inflamación de la pared interna
de los bronquios. Los bronquios son los conductos por los que circula el aire para llegar a
la parte más profunda del pulmón (zona alveolar), que es donde realmente se establece el
intercambio de oxígeno entre el pulmón y la sangre.
Síntomas:
La bronquitis se la puede clasificar en aguda o crónica según el tiempo de evolución que se
presentan los síntomas:
Tos persistente con expectoración
Sensación febril o fiebre
Cansancio
Decaimiento
Dolor en el pecho e incluso dificultad para respirar
Precauciones:
Los gérmenes de la bronquitis se contagian por vía aérea, a través de superficies
contaminadas, manos sucias y múltiples objetos:
Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, también se puede utilizar alcohol en
gel varias veces al día.
Taparse la boca al toser con el antebrazo o con un pañuelo desechable.
No se deberá compartir elementos de uso personal como toallas o pañuelos.
Mantener los ambientes ventilados para evitar la propagación de microbios en el
ambiente. Una corriente de aire contribuye a purificar el aire de forma permanente, se
debe mantener incluso en invierno.
Faringitis
El fuerte dolor de garganta, también conocido como faringitis, es una inflamación de la
faringe o la garganta. Esta inflamación se produce en el área que hay entre las amígdalas y
la laringe. Dicha dolencia se caracteriza por el enrojecimiento, hinchazón y dolor en esa
área, y puede hacer que tragar e incluso hablar sea muy doloroso.
Síntomas
La faringitis es una inflamación de la faringe, causada principalmente por virus (80%),
aunque también puede ser gatillada por bacterias:
El principal síntoma es un dolor de garganta intenso acompañado de tos.
Fiebre.
Dolores de cabeza.
Dolores musculares y articulares.
Ganglios linfáticos inflamados en el cuello.
¿Cómo evitar el contagio?
Consejos para evitar contagios de enfermedades invernales:
- AIREE SU CASA DURANTE LAS MAÑANAS POR AL MENOS 20 MINUTOS
- TAPE SU BOCA AL TOSER O ESTORNUDAR USANDO EL ANTEBRAZO Y NO SUS MANOS.
- LAVE SUS MANOS Y LA DE SUS HIJOS FRECUENTEMENTE.
- EVITE SUFRIR CAMBIOS DE TEMPERATURA.
