HERBARIO

PLANTAS ANTISEPTICAS

Orégano

Esta hierba es perfecta para curar

enfermedades respiratorias y
enfermedades del estómago. El
extracto de aceite de orégano ayuda
a combatir los resfriados, la fiebre y la
indigestión.

Gastritis. El orégano ayuda a combatir los síntomas de la gastritis y a reparar el

tejido dañado en el tracto digestivo.

Propiedades carminativas. El timol y el carvacrol son antiespasmódicos y

carminativos, por lo que una infusión de orégano gracias a sus beneficios puede
acabar rápidamente con flatulencias y otras molestias.

Enfermedades respiratorias. Esta planta es un potente antihistamínico sumado

a las propiedades del orégano como antiinflamatorio y antibiótico lo vuelve ideal
para el tratamiento de todo tipo de enfermedades respiratorias. Existen diversos
estudios científicos que lo avalan.

Reduce la inflamación. El orégano tiene potentes propiedades antiinflamatorias

y antiespasmódicas, por lo tanto, su uso puede traer muchos beneficios para las
contusiones y la inflamación interna (bronquitis, dolores de garganta, etcétera).

Eucalipto
está recomendado para aquellas enfermedades que afectan a las vías
respiratorias como son, entre otras, la gripe, el asma o los catarros.

Para las aplicaciones medicinales que posee éste árbol, se utilizan, sobre todo,
las hojas de la especie globulus, por poseer tres importantes propiedades: son
antiinflamatorias, antimicrobianas y expectorantes. En el caso de la primera, al
reducir la inflamación, facilita la respiración.

Aloe Vera

Proporciona 20 de los 22 aminoácidos

requeridos por el hombre y ocho de los
ocho aminoácidos esenciales.

El aloe vera contiene muchas vitaminas y

minerales vitales para el correcto
crecimiento y funcionamiento de todos los
sistemas del cuerpo.

El aloe vera contiene vitaminas antioxidantes A, C y E, además de vitamina B12,

ácido fólico y colina.

Contiene ocho enzimas, incluyendo aliasa, fosfatasa alcalina, amilasa,

bradicinasa, carboxipeptidasa, catalasa, celulasa, lipasa y peroxidasa.

Minerales como calcio, cobre, selenio, cromo, manganeso, magnesio, potasio,

sodio y zinc están presentes en el aloe vera.

Laurel

En medicina, los beneficios de

la hoja de laurel tienen
propiedades astringentes,
diuréticas y estimulantes del
apetito. Las infusiones de
laurel tienen fama de aliviar las
úlceras de estómago,
flatulencia y dolor cólico.
El ácido láurico en la hoja de laurel sirve como repelentes de insectos. Los
componentes del aceite esencial del laurel se utilizan en el tratamiento de la
artritis, dolor muscular, la bronquitis y la gripe.

Tradicionalmente, las hojas de laurel se recogen y se secan lentamente bajo la

sombra de la luz solar directa, a fin de conservar sus aceites esenciales volátiles.

En las tiendas de especias, se pueden encontrar diferentes tipos de

preparaciones de la hoja de laurel. Completamente deshidratadas, se secan y
se trituran.

Nogal

Las hojas, al poseer taninos, se

emplean en problemas diarreicos;
también la presencia de juglona en el
fruto le confiere propiedades para el
tratamiento tópico de heridas,
psoriasis, utilizándose asimismo en
furúnculos, abscesos y eccemas por
sus propiedades antisépticas,
antifúngicas y queratinizantes.

Las hojas tienen poder ligeramente

hipoglucemiante, aunque todavía no
se sabe muy bien a cuál de los múltiples compuestos que posee se debe esta
acción.

Las hojas tienen un largo peciolo, de color verde oscuro, que se pierde en
invierno y se recupera en primavera, al mismo tiempo que las flores.

El fruto es lo que todos conocemos como “nuez”, que no hay que confundir con
la denominación botánica de nuez, ya que el fruto del nogal, “botánicamente”
hablando, es una drupa y no una nuez, como podría pensarse por su nombre.

PLANTAS ANTIINFLAMATORIAS

Manzanilla
 Su capacidad para relajar a
nuestro cuerpo ayuda al aparato
digestivo, fomentando los
movimientos que el estómago y
del intestino necesitan realizar de
forma coordinada para promover
una buena digestión. Así pues,
alivia los dolores abdominales y la
indigestión.

El consumo diario de esta hierba en forma de infusión puede ayudar a controlar

el índice glucémico, es decir, la cantidad de azúcar en sangre. Esto mejora los
síntomas de la enfermedad de la diabetes, es capaz de reducir las infecciones
del tracto digestivo y beneficiar la flora intestinal. Esto, a su vez, ayuda a
disminuir la hinchazón abdominal que a veces sentimos.

Hierbabuena

Es un poderoso antiinflamatorio, digestivo y antiespasmódico, de modo que es

ideal para tratar problemas estomacales y digestivos, aunque posiblemente la
cualidad por la que conozcas más a la hierbabuena sea por sus beneficios
relajantes que nos liberan del estrés del día a día.

Una de las propiedades de la hierbabuena es la de ser antibacteriana. Cuando

tomas infusiones de hierbabuena de forma habitual, esta acaba con las bacterias
que pueden ocasionar
malestares como los del
resfriado. Es por esto que
resulta muy beneficiosa
para calmar las
irritaciones de la piel que
nos pueden causar las
quemaduras, picaduras
de insectos, erupciones o
el eczema. Además de ser excelente para calmar el dolor de cabeza.

Romero
 Debido a sus efectos
estimulantes y tónicos
favorece la recuperación
en el caso de las
enfermedades
respiratorias y del aparato
digestivo.

Por sus propiedades

carminativas favorece la
disminución de los gases en el tubo digestivo, sobre todo tomado en infusión.

Posee un alto contenido de hierro y por este motivo puede ayudar a superar su
falta en ciertos casos de anemia.

Es una planta rica en antioxidantes y, por tanto, ayuda a neutralizar los radicales
libres, por lo que resulta muy útil en tratamientos rejuvenecedores, así como
coadyuvante en el tratamiento de enfermedades como el alzhéimer, el SIDA o el
cáncer (colon, leucemia y cáncer de mama).

Es adecuado para mitigar los dolores musculares y los calambres producidos por
el esfuerzo físico, así como para desinflamar o relajar los pies, por lo que su uso
es bastante frecuente entre los deportistas.

Limón

Una de las propiedades más

importantes de esta planta es
que ayuda a disminuir el nivel
de colesterol debido a que
posee propiedades
antihipercolesterolémicas, que
neutralizan los niveles de
grasa en la sangre. Ayuda a
prevenir enfermedades
cardiovasculares gracias a su alto contenido en potasio que ayuda a a calmar la
tensión en los vasos sanguíneos, pues actua como vasodilatador natural. Es
decir que mejora la circulación y reduce la tensión en el corazón.

Esta hierba también podría servir para aliviar el dolor de cabeza o migraña de
acuerdo con un estudio realizado en una universidad de Australia, pues la bebida
concentra algunos compuestos que actúan como antiinflamatorios naturales.

Cúrcuma

Los componentes de la cúrcuma

ayudan a reducir el colesterol malo
(LDL) y los triglicéridos, por lo que
condimentar nuestras comidas con
cúrcuma previene problemas y
enfermedades cardiovasculares.

Actúa como un tónico estomacal

que estimula las secreciones de jugo
gástrico y pancreático, con lo cual, facilita la digestión. Además, al ser
carminativa, la cúrcuma ayuda a expulsar los gases del intestino. También sirve
para aliviar cólicos, casos de dispepsia y flatulencia.

Las propiedades medicinales de la cúrcuma se relacionan con la protección de

enfermedades hepáticas como el hígado graso, la hepatitis, la cirrosis o los
problemas de la vesícula biliar.

PLANTAS DIURÉTICAS

Diente de león

El diente de león contiene muchos nutrientes,

entre los que destacan sus vitaminas y
minerales. Entre las propiedades principales
que contiene, podríamos destacar los
minerales como hierro, potasio, calcio, zinc,
magnesio y fósforo y las vitaminas como la
vitamina K y vitamina C, además de contener grandes cantidades de
betacaroteno, la provitamina A que una vez asimilada por el organismo se
transforma en vitamina A, y proteínas. Así como contienen altos niveles del
antioxidante betacaroteno, que se sabe que proporcionan una fuerte protección
contra el daño celular y el estrés oxidativo. También son ricos en antioxidantes
llamados polifenoles, que se encuentran principalmente en la flor pero también
están presentes en las raíces, hojas y tallos

Perejil

El perejil contiene un complejo

de componentes y aceites
volátiles. El eugenol era utilizado
por los dentistas para hacer
anestesias locales y como
antiséptico para ayudar a
prevenir enfermedades en la
encía. También se ha encontrado que reduce los niveles de azúcar en la sangre.
El Perejil ayuda a la digestión gracias a su alto contenido en fibra. Esto ayuda a
mover la comida por el sistema digestivo y controla niveles de colesterol en la
sangre. También tiene un efecto diurético. Un té de perejil es tradicional como
remedio para el cólico, indigestión y gas intestinal. Como hierba salteada en la
comida, ayuda a purificar la sangre y combatir el cáncer. Se cree que comer
perejil es una forma de desintoxicar al sistema de componentes dañinos como el
mercurio, que se encuentra a veces en rellenos dentales.

Espino

Debido a sus propiedades

vasodilatadoras de las arterias
coronarias, esta planta es utilizada
desde hace muchos años para
combatir o prevenir enfermedades
cardíacas. Estas propiedades
favorecen la circulación de la sangre
y la capacidad cardiotónica del
corazón, colaborando para que el corazón bombee sangre con mayor fuerza.
Este arbusto también es bueno para regular las posibles afecciones que
tenemos con el aparato digestivo. Concretamente, detiene la diarrea y la
previene, gracias a sus propiedades astringentes.

Boldo

Esta planta contiene diversos

componentes que favorecen la
pérdida de peso, como son la
boldina (alcaloide), los flavonoides
y las sustancias antiinflamatorias.

Acelera el metabolismo, lo cual

favorece la eliminación de grasas
del organismo. Al ser antiinflamatorio, deshincha el estómago. Ayuda a la
eliminación de toxinas del cuerpo. Es diurético y ayuda a eliminar el exceso de
líquidos. Disminuye la ansiedad y el nerviosismo.

Esta planta también se suele utilizar para: descongestionar el pecho, aliviar los
dolores provocados por el reuma, tratar los dolores de oído, prevenir la formación
de coágulos, frenar los dolores de cabeza y los mareos, estimular la producción
de jugos estomacales y la bilis, reducir los niveles de ácido úrico en la sangre.

Té verde

El té verde es rico en cafeína, que es una

sustancia con poder diurético natural.
Aunque una taza de té puede no contener
la cantidad de cafeína necesaria, tomar
hasta 3 tazas al día puede aumentar la
producción de orina y ayudar a eliminar el
exceso de líquidos acumulados en el
organismo.

El té verde es 99% agua, por lo que además de sus beneficios para la salud
también nos hidrata. Así que aunque en el sentido médico el té no es diurético,
lo que sucede es que como tendemos a tomar té varias veces al día por
costumbre, naturalmente vamos a expulsar más líquido.
PLANTAS ANTIPARASITARIAS

Favorece el sistema
digestivo: el anís tiene efecto
sedante, antiespasmódico y
carminativo por lo que se
utiliza para tratar problemas
digestivos. La infusión de anís
se recomienda para combatir
gases, molestias, dolores
intestinales, acidez, gastritis u otros problemas estomacales. El consumo de anís
favorece la digestión y sus procesos gracias a un compuesto llamado atenol.
Favorece el sistema nervioso: su efecto sedante también es beneficioso para
calmar los nervios, reducir los niveles de estrés, y la neurastenia, un trastorno
neurótico que se detecta por sentir un cansancio inexplicable luego de
actividades psíquicas o físicas. Favorece el sistema respiratorio: posee
propiedades antiiflamatorias y expectorantes que ayudan a liberar los bronquios
de fluidos que los perjudican, por lo que es ideal para tratar casos de tos,
bronquitis, asma, o gripe.

Ajo

Es el mejor antiséptico, antibiótico y

antimicótico natural que existe. Por ello
es un excelente aliado contra las
infecciones.

Es un excelente depurativo, ayuda a

eliminar toxinas del organismo y
contribuye a la formación y regeneración
de la flora intestinal.

Mejora la circulación de la sangre debido a su poder anticoagulante. Baja la

fiebre. Reduce el nivel de grasas en la sangre, disminuye los niveles del
colesterol "malo" (colesterol LDL) y protege el corazón y las arterias. Refuerza
las defensas del organismo. Normaliza los niveles elevados de tensión arterial,
por lo que debe estar presente en la dieta de hipertensos. Contra la
aterosclerosis o la hipertensión se recomienda aumentar la dosis a tres dientes
diarios. Una buena alternativa para evitar el olor a ajo, es recurrir a las cápsulas
o extractos en los que se presenta comercializado. Es muy útil en el tratamiento
de infecciones estomacales. Es expectorante, por lo que resulta muy útil en
afecciones respiratorias como asma, bronquitis aguda o crónica.

Papaya

Tratar el estreñimiento: comer muy

temprano y a diario una rebanada
grande de papaya ya sea natural, cocida
o en licuado. Expulsar parásitos
intestinales: consumir a diario un
puñado de semillas pulverizadas. Curar
la tos, la bronquitis y los catarros
pulmonares: tomar cada hora una infusión de siete flores de papaya. Para ello,
hay que hervir las flores de papaya en agua con azúcar y, posteriormente, dejar
que se enfríe.

Limpiar y cicatrizar la piel tras quemaduras e irritaciones: aplicar la papaya recién

cortada. En el caso de que la herida sea severa, se pueden aplicar las hojas de
la papaya a modo de parche templado.

Granada

La granada es una fruta con

importantes propiedades curativas.
Su contenido en sustancias como la
vitamina C y los flavonoides ayudan
a la prevención de enfermedades
cardiovasculares, el envejecimiento
y algunos tipos de cáncer.
Asimismo, la granada posee potasio,
que protege el sistema circulatorio, y pequeñas cantidades de fósforo, magnesio
y calcio. Su bajo contenido en sodio hace que sea recomendable en casos de
hipertensión arterial y retención de líquidos. De igual forma, su ingesta resulta
aconsejable en dietas de adelgazamiento dado su bajo aporte calórico.
Por otra parte, la cáscara y corteza blanca de la granada son muy provechosas.
Esto se debe a que poseen propiedades astringentes y antiinflamatorias de la
mucosa del tracto digestivo. En otras palabras, su uso resulta un remedio eficaz
para el tratamiento de problemas intestinales. En esta línea, la corteza de la raíz,
en infusión, también es un vermífugo poderoso usado principalmente para
expulsar el parásito “tenia” y para el lavado de los ojos con excelentes resultados.

Cebolla

Según el estudio, su propiedad

de acción esencial es muy
aromático y le confiere acción
espasmolítica, carminativa y
aperitiva. Además es colagoga,
antiséptica, antiparasitaria y
antiinflamatoria

tanto el ajo como la cebolla tienen componentes que facilitan la eliminación de

las lombrices intestinales. En concreto, se sugiere su uso combinado con
fármacos tripanocidas / leishmanicidas comunes para aumentar su actividad
antiparasitaria.

La cebolla morada, en particular, ha sido usada en la cultura popular como

coadyuvante para combatir las infecciones parasitarias.

PLANTAS ANALGÉSICAS

Laurel

La especia es de hecho, una muy buena fuente de vitaminas como la niacina,

piridoxina, ácido pantoténico y riboflavina. Estos compuestos de vitamina B
ayudan en la síntesis de las enzimas, la función del sistema nervioso y la
regulación del metabolismo del cuerpo.
 Esta especia es una buena fuente
de minerales como el cobre,
manganeso, hierro, zinc y
magnesio. El potasio nos ayuda a
tener controlado el buen
funcionamiento de la presión
arterial y la frecuencia cardíaca

En medicina, los beneficios de la hoja de laurel tienen propiedades astringentes,

diuréticas y estimulantes del apetito. Las infusiones de laurel tienen fama de
aliviar las úlceras de estómago, flatulencia y dolor cólico. El ácido láurico en la
hoja de laurel sirve como repelentes de insectos. Los componentes del aceite
esencial del laurel se utilizan en el tratamiento de la artritis, dolor muscular, la
bronquitis y la gripe.

Cola de caballo

La cola de caballo se utiliza para la

"retención de líquidos" (edema),
los cálculos en el riñón y en la
vejiga, para las infecciones del
tracto urinario, la incapacidad para
controlar la orina (incontinencia) y
para trastornos generales de los
riñones y de la vejiga.

También se utiliza para la calvicie, la tuberculosis, la ictericia, la hepatitis, las

uñas quebradizas, las enfermedades de las articulaciones, la gota, la artrosis, la
debilidad de los huesos (osteoporosis), los niveles altos de colesterol, la
congelación, la pérdida de peso, para los períodos menstruales o prolongados y
el sangrado sin control (hemorragia) de la nariz, pulmones, o del estómago.

La cola de caballo se aplica directamente sobre la piel para tratar heridas y

quemaduras. La cola de caballo a veces se usa para fabricar cosméticos y
champú.
Lino

Las semillas de lino constituyen

uno de los principales recursos
dietéticos y de herbolario para
tratar las siguientes afecciones
corrientes:

Estreñimiento crónico y puntual. El

alto contenido en mucílagos, que
es fibra soluble, desarrolla un claro efecto laxante, que sería purgante en dosis
inadecuadas. Gastritis o inflamación intestinal, acidez estomacal, gastroenteritis,
hinchazón abdominal. Por su notable efecto demulcente y emoliente, el lino se
revela como un excelente restaurador de las mucosas digestivas.

Tratamiento natural para prevenir y corregir la aparición de divertículos en los

intestinos o diverticulosis. Ayuda a combatir los gases y las flatulencias, sobre
todo si se le asocia a plantas que refuercen su acción.

Inflamaciones urinarias, cistitis, ureteritis, uretritis y nefritis o inflamación del

riñón. Sobrepeso por retención de líquidos.

Se ha indicado, como antiinflamatorio natural, en caso de artritis reumatoides,

artrosis, lupus, etcétera. La toma de semillas de lino tiene un efecto preventivo
ante la aparición de infecciones y alergias.

Canela

El consumo regular de canela junto con

una dieta saludable y equilibrada,
podría proporcionar diversos beneficios
a la salud como:

Ayudar a controlar la diabetes porque

mejora la utilización del azúcar, mejorar
trastornos digestivos como gases,
problemas espasmódicos y para tratar
la diarrea, debido a su efecto antibacteriano, antiespasmódico y antiinflamatorio,
disminuir la fatiga y mejorar el estado de ánimo porque aumenta la resistencia al
estrés, ayudar a combatir el colesterol por la presencia de antioxidantes, ayudar
en la digestión, principalmente cuando es mezclada con miel porque la miel tiene
enzimas que facilitan la digestión y la canela tiene un efecto antibacteriano,
antiespasmódico y antiinflamatorio, combatir infecciones de las vías respiratoria,
ya que tiene un efecto secante en las mucosas y es un expectorante natural;

Todos estos beneficios se deben a que la canela es rica en mucílagos, gomas,

resinas, cumarinas y taninos que le confieren propiedades antioxidantes,
antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales, antifúngicas, antiespasmódicas,
anestésicas y probióticas.

Menta

Aunque los principales

beneficios de la menta
consisten en aliviar los
gases y la inflamación
estomacal, también tiene
un interesante efecto
analgésico que puede
ayudar a disminuir el
dolor gástrico y otras
dolencias asociadas, tal
y como afirma este estudio realizado por la Universidad Shahid Beheshti (Irán).
Aunque suele incorporarse a bebidas, batidos y otras recetas, la mejor forma de
aprovechar sus cualidades medicinales es mediante una infusión.