EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE
Hasta aquí, hemos identificado nuestras emociones y reflexionado sobre situaciones en las cuales sentimos que se
desbordaron. Asimismo, conocimos cómo practicando el asertividad y la empatía podemos controlarlas, y
comprendimos cómo regular nuestras emociones contribuye a fortalecer la autoestima.
1. Para finalizar, elaboramos un texto en el cual explicamos la importancia de reconocer y controlar nuestras
emociones para fortalecer la autoestima.
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Evaluamos nuestros avances
Competencia: Construye su identidad
Es el momento de autoevaluarnos a partir de nuestros
avances...
Estoy en ¿Qué puedo hacer
Criterios de evaluación Lo logre proceso de para mejorar mis
lograrlo aprendizajes?
Expliqué mis características personales y potencialidades
para afrontar situaciones de riesgo.
Identifiqué mis emociones y las autorregulé para establecer
relaciones de asertividad y empatía.
Sustenté y argumenté una posición ante un dilema
aplicando principios éticos.
Propuse acciones cotidianas con el fin de contribuir a la
mejora de la autoestima y la autorregulación de las
emociones, para lograr el bienestar emocional.
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EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE
ACTIVIDAD N° 03
Actividad N° 13: Proponemos acciones para mejorar nuestras emociones y
nuestra autoestima
En esta actividad, vamos a proponer acciones cotidianas que favorecen
nuestra autoestima y mejoran el bienestar emocional.
PROPÓSITO:
Proponer acciones cotidianas que favorecen nuestra autoestima y
mejoran el bienestar emocional.
COMPETENCIA:
Construye su identidad
PRODUCCIÓN:
Identifica los pasos y consejos para proponer acciones que favorezcan
nuestra autoestima y bienestar emocional.
ACTIVIDADES DE LA TERCERA SEMANA
Leemos la infografía “7 pasos para controlar tus emociones”. Luego Identificamos
cuáles de los pasos para regular nuestras emociones hemos utilizado alguna vez y cuáles no.
Recurso 1:7 pasos para controlar tus emociones
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EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE
Es muy importante tomar en cuenta las
recomendaciones para fortalecer nuestra autoestima
y reflexionar sobre cuáles podemos poner en
práctica.
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EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE
Observamos y leemos la infografía “Consejos sencillos para mejorar tu autoestima”, que se encuentra en la
sección “Recursos para mi aprendizaje”.
Recurso 2: Consejos sencillos para mejorar tu autoestima
Luego, reflexionamos y respondemos las siguientes preguntas:
¿Cuáles de esos consejos hemos seguido? Describamos mediante ejemplos cómo lo hicimos.
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¿Cuáles de esos consejos aún no hemos seguido? Describamos las acciones que realizaríamos
para seguirlos.
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Completamos el siguiente cuadro:
1. ¿Qué pasos utilizamos? 3. ¿Qué pasos no utilizamos?
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