UNIVERSIDAD MINUTO DE DIOS FECHA DE EMISIÓN
PLAN DE CLASE 24 ABRIL 2021
DOCUMENTO CONTROLADO LUGAR:
FECHA 24 de Mayo de 2021 HORA: Mañana Campo deportivo
CATEGORIA Niños de 6 a 7 años SESIÓN Nº: 1
POBLACIÓ
FORMADOR Erika Viviana Ladino Marin N: Niños de 6 a 7 años
Facilitar el proceso de iniciación deportivo en el voleibol, con ejercicios que motiven e incentiven a
OBJETIVO GENERAL realizar la práctica de este.
MATERIALES Balón, Conos
FASES ACTIVIDADES TIEMPO
Empezaremos con movilidad articular
de forma céfalo caudal.
hacemos ejercicios dinámicos que permitan al niño elevar su
temperatura corporal, estos ejercicios se realizarán
de manera individual, cada integrante se ubicará con un balón por
persona en un espacio determinado
● El niño deberá avanzar hasta donde le sea permitido el espacio,él
deberá ir lanzando el balón
hacia arriba, haciendo diferentes
FASE INICIAL movimientos con las manos y
los pies, sin dejarlo caer.
Saludo inicial, se explica la variables:
dinámica que se ● lanza el balón, aplaude adelante sin dejarlo caer al suelo.
desarrollara para Lla ● lanza el balón, aplaude por detrás, luego toma el balón sin dejarlo
sesión de tal manera que caer.
el participante sienta un ● lanza el balón toca el suelo y coge el balón sin dejarlo caer
interés por desarrollarla, 25 minutos
se prosigue a la
explicación de la parte
inicial, estiramiento.
calentamiento, la parte
central desarrollo de los
ejercicios y su parte final
Los niños se ubicará frente a la pared él tendrá un balón con el cual
realizará
los siguientes ejercicios:
● se lanzará el balón a hacia la pared, y lo recibirá sin dejarlo
caer.(5 repeticiones)
● se utilizará la misma dinámica, pero el niño, deberá dejarlo rebotar
una vez en el suelo antes de tomarlo.(5 repeticiones)
● El niño deberá lanzar el balón luego flexionando las piernas, antes de
que este toque el suelo.(5 repeticiones)
● El niño que toma el balón lanzandolo hacia la pared debe agarrarlo
con las manos, donde estas superen el límite de la
Los niños se ubicará frente a la pared él tendrá un balón con el cual
realizará
los siguientes ejercicios:
● se lanzará el balón a hacia la pared, y lo recibirá sin dejarlo
caer.(5 repeticiones)
● se utilizará la misma dinámica, pero el niño, deberá dejarlo rebotar
una vez en el suelo antes de tomarlo.(5 repeticiones)
● El niño deberá lanzar el balón luego flexionando las piernas, antes de
que este toque el suelo.(5 repeticiones)
● El niño que toma el balón lanzandolo hacia la pared debe agarrarlo
con las manos, donde estas superen el límite de la
cabeza.
● El niño ya no tomará el balón, sino que lo golpeará con alguna
de las partes de sus brazos. (10 repeticiones)
FASE CENTRAL
EJERCICIOS 35 Mn
PREDEPORTIVOS
VUELTA A LA CALMA
-se desarrolla estiramiento desde la parte de los dorsales y
triceps,llegando a la parte dorsal intercostal y por ultimo flexionando
nuestras piernas y tendones de todo nuestro cuerpo enfocandonos en
la elasticidad y trabajo de flexibilidad del troco superior.
FINAL 15 mn
Se realiza un espacio donde se explica cual es la idea y objetivo que se queria lograr tras la
RETROALIMENTACIÓN actividad y que ellos tambien interactuen y expongan sus ideas en relacion con un aporte para
sus vidas.
Integrantes
Grupo 5 Diana Castillo ID:695543
Nestor Gracia ID: 722806
Vanessa Torres ID: 718893
Sandra Paola Ortiz ID: 723048
[Link]
MISIÓN
2021
LUGAR:
Campo deportivo
1
s de 6 a 7 años
motiven e incentiven a
TIEMPO
25 minutos
35 Mn
15 mn
e queria lograr tras la
on con un aporte para
