Scribd
Cargar
43 vistas2 páginas

Prevención del Estrés por Pandemia

Para prevenir el estrés psicológico por la pandemia, infórmate sobre el COVID-19 a través de fuentes oficiales y mantén una rutina de vida saludable. Desvía tu atención con actividades como ejercicio y lectura, y transmite información positiva para contrarrestar la negatividad. Además, es importante elevar las medidas de protección personal.

Cargado por

HEISER URQUIJO
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
43 vistas2 páginas

Prevención del Estrés por Pandemia

Para prevenir el estrés psicológico por la pandemia, infórmate sobre el COVID-19 a través de fuentes oficiales y mantén una rutina de vida saludable. Desvía tu atención con actividades como ejercicio y lectura, y transmite información positiva para contrarrestar la negatividad. Además, es importante elevar las medidas de protección personal.

Cargado por

HEISER URQUIJO
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

ACCIONES QUE PUEDES TOMAR PARA PREVENIR EL ESTRÉS PSICOLÓGICO POR LA

PANDEMIA

Infórmate más sobre el COVID-19: conoce los verdaderos síntomas y aprende a


identificarlos de otras enfermedades.

Recibe información de forma selectiva: consume sólo la información publicada por


medios oficiales

Mantén una rutina de vida normal y saludable

Desvíe su atención para evitar demasiado tiempo libre: al quedar en casa y/hotel
para evitar la propagación; puede realizar rutinas de ejercicio, leer, escribir, entre
otros

Transmite información positiva: la energía negativa puede ser contagiosa

Eleva las medidas de protección personal

También podría gustarte