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Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 1



2 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2
REDACTADO POR Zumba Fitness, LLC.

© 2019 Zumba Fitness, LLC. Todos los derechos están reservados. Zumba®, y
los logos de Zumba son marcas registradas de Zumba Fitness, LLC.

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 3



Este manual de ZUMBA® RHYTHMS 2, es propiedad intelectual de Zumba Fitness, LLC.,

ubicada en Hallandale, Florida. Ninguna parte de este manual puede ser copiada o
reproducida de ninguna manera, sin la expresa autorización escrita de Zumba Fitness, LLC.
Reservados todos los derechos.

4 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

 Índice

I. Propósito/Metas/objetivos ........................................................................................................ 1
Propósito/Metas ...................................................................................................................................................................1
Objetivos .............................................................................................................................................................................1

II. Construyendo una carrera exitosa .......................................................................................... 4

La fuerza de motivación de Beto, para el éxito en la carrera de instructor .........................................................................4
Lecciones aprendidas ..........................................................................................................................................................5
Ingredientes clave de Beto: .................................................................................................................................................6
El elemento sutil ..................................................................................................................................................................7
La fórmula del éxito: el poder en los números .....................................................................................................................7
Redes de contacto ...............................................................................................................................................................9

III. La fórmula de ZUMBA® ............................................................................................................. 10

Los Tres Elementos de la Fórmula de ZUMBA® ...............................................................................................................10

IV. Mapa musical Zumbagram™ ................................................................................................... 12

V. ZUMBA® pasos básicos para el Rhythms 2 ........................................................................ 13
Introducción .......................................................................................................................................................................13
ZUMBA® pasos básicos para Flamenco............................................................................................................................14
ZUMBA® pasos básicos para Samba ...............................................................................................................................15
ZUMBA® pasos básicos para Danza del vientre ..............................................................................................................17
ZUMBA® pasos básicos para Soca ..................................................................................................................................19
ZUMBA® pasos básicos para Tango ................................................................................................................................20
ZUMBA® pasos básicos para Quebradita..........................................................................................................................21

VI. Historia de los ritmos ................................................................................................................ 22

VII. Separación de estilos ................................................................................................................. 26
VIII. Fusión ......................................................................................................................................... 27
Fórmula Fusión ..................................................................................................................................................................27
Fusión de la música ...........................................................................................................................................................28

IX. Operaciones coreográficas ...................................................................................................... 29

X. Elementos esenciales del negocio ......................................................................................... 31

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 5

 I. Propósito/Metas/objetivos

Propósito/Metas
El propósito del ZUMBA® Rhythms 2 Workshop, es:

1. Proveer los pasos fundamentales para los 6 ritmos.

2. Proveer datos técnicos para realzar el estilo y el sabor de cada ritmo.
3. Reforzar la Fórmula ZUMBA®.
4. Proveer los recursos que ayudan a mantener el estatus profesional en la industria.
5. Proveer la oportunidad de crear redes de contacto para ampliar las posibilidades de
obtener recursos.
6. Proveer tips de enseñanza.
7. Presentar la fórmula y la fusión de música.
8. Proveer opciones coreográficas.

Objetivos
Durante este Workshop, los participantes podrán:

1. Aprender algunos consejos y técnicas de Beto para fortalecer su carrera, como un

instructor exitoso de ZUMBA®.

2. Aprender los pasos fundamentales de los ritmos de: Flamenco, Samba, Danza del vientre,
soca, tango y quebradita.

3. Expandir su base de datos de coreografías.

4. Crear redes con los compañeros para ampliar sus conocimientos, ideas, movimientos,
opciones musicales y otros recursos que ayudarán a enriquecer sus clases y/o sus
negocios.

5. Trabajar conjuntamente al espíritu de ZUMBA®.

6. Revisar los recursos en materia de educación profesional y lo esencial de la industria y/o

negocio.

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 1

 Una nota personal de Beto
Hay tantas experiencias y lecciones que he aprendido durante mi recorrido por la vida, que me
encantaría compartirlas con todos ustedes, mi familia ZUMBA®. Me gustaría darles algunas
recomendaciones que me ayudaron a alcanzar mi sueño y, hacerlo realidad. ¡Espero que estas
indicaciones puedan ayudarte!

1. ¡Todo es posible! Sí, cualquier cosa es posible pero no sin un sueño. Ten un sueño, cree
en él y aférrate a él. Desde que era un niño, todo lo que quise fue bailar, bailar todo el
tiempo. ¡Ahora mira mi vida! Pero yo no estoy parado aquí. Hay mucho más en mi sueño.
La vida es una travesía, no sólo adonde quieres llegar. Ten un destino en mente, pero
disfruta el viaje y todo lo que el camino trae a tu vida.
2. Pasión y perseverancia ¡P y P! Seguir mi pasión me tomó 20 años de perseverancia y
apoyo constante. Sin P y P, yo no lo habría logrado ni tendría esta increíble familia de
instructores de ZUMBA®, tampoco habría tenido la oportunidad de ser parte de tu vida y
tú ser parte de la mía.
3. El silencio a veces dice más que las palabras. He aprendido que hay momentos
cuando pocas palabras dicen más que muchas. Escoge tus palabras con cuidado y la
cantidad de ellas que usas, cada vez que hablas. No necesitas probarte a ti mismo con
palabras. Siempre es mejor mostrar quién eres con tus acciones, porque las acciones
hablan más claro que las palabras.
4. Eres un modelo a seguir. Eres quien entrena a los demás. Eres una inspiración para
otros. Haces la diferencia en las vidas de otras personas. Esto significa que eres un
modelo a seguir. La gente te mira como la definición de la experiencia ZUMBA®. Como
modelo a seguir, asegúrate de tomar el tiempo necesario para cuidar de ti mismo física,
mental y espiritualmente.

Físicamente: Cuida tu cuerpo. Come correctamente, ejercítate más allá de tus clases
de ZUMBA® y sé un modelo de buen estado físico a seguir para tus
estudiantes.

Mentalmente: Aprende constantemente, crece y anhela más conocimientos y

habilidades. No te conformes con la comodidad o con la facilidad del
status quo. Alcanza cada vez más.

Espiritualmente: Busca el tiempo para hacer lo que te hace feliz.

Mi analogía favorita utiliza el simbolismo combinado de un acontecimiento histórico, David y Goliat

y la película 300 de 2007, que representa un acontecimiento histórico. Creo que la historia es tan
rica en enseñanzas y experiencias de vida que todos podemos crecer y aprender de los grandes
acontecimientos históricos. Para mí, cuando llegué por primera vez a los Estados Unidos me sentí
como David en la historia de David y Goliat. Totalmente solo en un lugar desconocido, tenía un
gran "monstruo" que enfrentar y conquistar. Años más tarde, "enfrentando adversidades

2 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

insuperables, su valor y sacrificio inspiran a todos." (Esta es una cita de una sinopsis sobre la
película 300). Para mí, esto te representa a ti y a toda la familia de instructores de ZUMBA®, ¡mis
espartanos, los que se han unido para crear y conquistar!

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 3

 II. Construyendo una carrera exitosa

La fuerza de motivación de Beto, para el éxito

en la carrera de instructor
Beto tiene los ingredientes claves para ayudar a cada instructor a enfrentar sus retos, y llevarlos a
culminar una carrera exitosa.
Beto comparte sus recomendaciones y sus técnicas de baile, el profesionalismo y también la vida
como un instructor de ZUMBA®.

Al ir desarrollando y expandiendo las clases de ZUMBA®, Beto ha enfrentado dificultades que no

esperaba. Abajo está un diagrama sencillo sobre la evolución de Beto como instructor y como
pudo superar el agotamiento del instructor.
G

C
B

A D

F
E

A. El comienzo: Beto comenzó su aventura con un método normal de progresión hacia

delante.

B. El ascenso: De repente, su carrera y la popularidad del programa de ZUMBA toman un

incremento muy marcado y fuerte, hacia arriba.

C. El primer impacto: Beto disfrutó de los frutos de su trabajo al tope de la energía y el

entusiasmo que rodearon sus clases de ZUMBA.

D. La caída: Pasó gradualmente

4 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

 E. El punto más bajo: Beto se encontró a sí mismo “completamente quemado” estaba tan
agotado que llegó al punto que él llama “zona de peligro”. En este punto él tuvo que
elegir entre dejarse caer en esta o definitivamente salir de ella.

F. La recuperación: Beto escogió salir de la zona de peligro y retomar su camino hacia

arriba.

G. A gran altura: Las fases de caerse y levantarse lo dispararon aún a una mayores
alturas.

Lecciones aprendidas
Beto comparte esta experiencia personal porque espera que los instructores de Zumba aprendan
de ella. Y aquí están algunas de sus recomendaciones:

Evitar el agotamiento: Existen varias acciones a tomar para evitar caer en el agotamiento:

o Busca siempre resolver las cosas pequeñas. Porque casi siempre son esas las que hacen
la gran diferencia. Critícate a ti mismo.

o Haz que tus participantes se hagan adictos a ti y tú también sé adicto a ellos. El compartir
la energía y la pasión entre cada uno, será una motivación y un reto para ser cada día
mejor.
Algunas veces el desafío es la chispa que necesitas para mantenerte como nuevo.

o ¡Toma otros Zumba® Workshops! Tomar otro programa (p. ej.: Zumba Gold®, Zumba®
Toning, etc.) renovará tu energía y refrescará tus ideas. Además, considera tomar otros
workshops y cursos de danza o ejercicios en grupo. Por ejemplo: ve a un estudio de baile
latino y toma unas clases de salsa.

o Toma clases con otros instructores. Toma de ellos ideas y movimientos nuevos, o toma la
clase, déjate ir, ¡y disfrútala!

Lidiando con el agotamiento: Quizás sea demasiado tarde y vas directo hacia la zona de peligro
o ya estás dentro de ella. Beto dice que él sabía que estaba en la fase de agotamiento porque sus
estudiantes empezaban a hacer comentarios. “No te pongas a la defensiva” dice Beto. Usa esos
comentarios como un trampolín para dar un paso atrás, tomar un descanso y reevaluarte.

o Date un descanso. Toma un tiempo libre. ¿Cuánto tiempo? Tú decides que es mejor para
ti, unos días, una semana o varias semanas. No dejes que el temor a que "un sustituto
sea mejor que tú" o que la reducción de tus ingresos te impida tomar un descanso.
Descansar un tiempo, es lo mejor que puedes hacer por ti mismo y por tus estudiantes.

o Tu clase de ZUMBA siempre estará allí cuando regreses. ZUMBA nunca se pondrá viejo
ni anticuado, pero algunas veces el instructor sí. Aprovecha tu descanso para reevaluarte
o simplemente aléjate por un tiempo de tus clases.

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 5

 o Recuerda que tu clase de ZUMBA es un tipo de ejercicio muy emotivo. Está basado más
en las emociones que en las técnicas de baile o, los formatos de otros grupos de
ejercicios. Los instructores de ZUMBA se tienen que sentir bien con ellos mismos y con
sus clases. El tiempo de descanso que te tomes no solo será bueno para tu cuerpo, sino
para tu mente y para tu alma.

o Es normal experimentar el sentimiento de agotamiento. Si estás en la fase de

agotamiento, no seas duro contigo mismo. Reconoce que está bien y que es normal y
¡que hasta a Beto le ha pasado!

Beto dice: “Espera que tu experiencia ZUMBA vaya en distintas direcciones”. Abraza el cambio,
da la bienvenida a nuevas ideas y direcciones y permite que lo desconocido pase. Recuerda,
enseñar clases de ZUMBA es un viaje, no un destino. ¡Disfruta el recorrido!

Ingredientes clave de Beto:

1. Pasión. El primer ingrediente clave en el éxito de Beto, es la pasión. Beto baila con
pasión y es pasión lo que motiva, anima, emociona y llena de energía a los participantes.
2. Música. La música va mano a mano con el elemento pasión. Siempre escoge la música
que te motiva, la que te permite bailar con pasión.
3. El sabor del ritmo. Encuentra el verdadero sabor del ritmo. Siente el bajo. Siente el
compás acentuado. Beto dice: “Es como un fantasma… no lo ves pero sabes que está
allí”. Baila con los instrumentos, conviértete en ellos.
4. El cuerpo es la señal. Usa tu cuerpo, tus ojos, tus manos y brazos como señales que te
llevan a la próxima frase musical. Las señales deben darse adelantadas, para que los
estudiantes puedan anticiparse a los cambio musicales y coreográficos. No des señales
en “el mismo momento que haces el movimiento” sino antes de hacerlo.
5. El “Secreto” es un movimiento. Beto siempre tiene un cierto dinamismo, chispa o
entusiasmo particular en sus movimientos. Él repite un movimiento hasta que siente la
esencia especial que lo impulsa. Beto señala:
o Presta atención todo el tiempo a tus caderas y hombros, haz los cambios acentuando
o no con el ritmo.
o Juega con el equilibrio de tu cuerpo y tus movimientos a veces, recoge los dedos de
los pies, otras cambia la posición de la rodilla pero siempre con tu cuerpo en una ola.
o Mantén tus caderas flotando, inclusive si tus piernas están quietas o haciendo una
pausa.
o Ve más detalles en la sección a continuación.

6 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

El elemento sutil
Mientras algunas combinaciones de piernas listadas abajo son básicas y algunas más avanzadas,
es realmente el ritmo del cuerpo y el sabor que se le pone, lo que hace al movimiento. Ya sea en
vivo o en video, mira cómo se mueve Beto. Fíjate y busca:
• ¿Está Beto en la punta de los pies o apoyado en la parte de adelante de estos?
• ¿Está él sobre sus talones?
• ¿Qué hacen sus rodillas?
• Vigila cuando él agrega un golpecito extra del pie antes de cada movimiento.
• Su cuerpo siempre lleva el flujo del ritmo, bien sea mientras se mueve o no. Algunas
veces hay un brinco extra del cuerpo, otras una sacudida de caderas de un lado a otro.
Otras veces el movimiento es muy sutil pero siempre está presente.
• Mira y siente el balance.

La fórmula del éxito: el poder en los números

La cohesión entre instructores
Como fue establecido en los objetivos al comienzo de este manual:

ZUMBA® se trata de energía, pasión e intensidad. Hay "poder" en los números. Como
vamos evolucionando hacia un estado más avanzado la cooperación, la cohesión y
actitud de equipo, se hacen cada vez más importantes. Esto no quiere decir que tienes
que trabajar en grupo o con un grupo pero significa que todos los instructores de ZUMBA
deben ser solidarios, alentadores y positivos unos con otros. Los instructores de ZUMBA
quienes por sí mismos están avanzando al siguiente nivel, deben aceptar y celebrar las
diferencias entre la familia ZUMBA.

Eres de verdad un Instructor de ZUMBA profesional. Y como profesional, todo lo que haces y dices,
representa a ZUMBA como un todo. A veces este mundo emocional y basado en la pasión, hace que nos
quedemos tan intensamente atrapados en los detalles que perdemos la visión general. También algunas
veces, nuestro ego se mete demasiado. Un comentario frecuente sobre Beto es su humildad. El consejo
de Beto es: "Deja tu ego en la puerta".

En el boletín de ZIN™ nº 3, hay un artículo llamado “Como un profesional de ZUMBA®…”. En este artículo
se da una idea acerca de este tema, y se incluye en esta sección del manual.

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 7

 Como un profesional de ZUMBA®
Dicen que la competencia es buena porque nos empuja a ser lo mejor que podemos ser. De
hecho, la competencia puede ser un catalizador que lleva a alcanzar la excelencia. Pero la
competencia debe verse desde una perspectiva general. La visión panorámica o general es la
meta y el resultado final. En este caso, el objetivo final es que tú y el concepto de ZUMBA ®
tengan éxito. No puedes tener éxito si el concepto de ZUMBA no es adoptado y viceversa. Así
que, ¿qué significa todo esto? Esto significa que puedes y debes utilizar la competencia como
impulso para ser un mejor instructor. Pero sólo se debe ser competitivo con uno mismo, no ser
competitivo con otros instructores, de lo contrario el resultado final podría ser que tu nombre y el
concepto de ZUMBA queden perjudicados.

Como la mayoría de los instructores de ejercicios de grupo y danza saben, tenemos la tendencia a
ser algo frágiles y delicados pero amamos ser fuertes y defender "nuestra causa" como se debe.
Solo que a veces, podemos ser demasiado defensivos o demasiado ensimismados en los detalles
perdiendo así, la vista panorámica o la visión general. A veces nuestra visión se estrecha y nos
empuja hacia los detalles menos importantes, tales como "lo que él dijo o hizo " o “lo que ella dijo
o hizo".

Recuerda siempre que si promueves ZUMBA como un todo, te promoverás a ti mismo también en
el proceso. Si menosprecias una clase de ZUMBA o a un instructor de ZUMBA, entonces te estás
menospreciando a ti mismo. Todos somos parte de un gran equipo y somos parte de la visión
general. A veces es difícil recordar esto y a veces es difícil elevar a otros, cuando estamos
trabajando tan duro por obtener el éxito para nosotros mismos. Se hace aún más difícil cuando los
alumnos comienzan a decirte: "Eres mejor instructor que ____".

A veces vemos a otros instructores como competencia o como no calificados y, tendemos a tener
una reacción competitiva, autodefensiva o negativa. Puede que sea la naturaleza humana la que
reacciona defensivamente pero, el sello de un profesional de primera es alguien que puede poner
primero el bien de "todos" sabiendo que tal acción es la correcta, y que siempre devolverá el bien
para él o para ella.

¡Compruébalo! La próxima vez que seas el blanco de un ataque verbal o rumor, en vez de atacar
trata de devolver amor. Da más de ti mismo, sé agradable, sé amable, sé útil y habla solo con
palabras amables. La próxima vez que estés tentado a solo ver los detalles y que te salgas de la
visión general, ¡detente! Haz un esfuerzo y concéntrate en decir algo agradable, en ser útil,
amable o de hacer una buena labor. Te sorprenderás de la cantidad de respeto y buena energía
que se te devolverá. El bien engendra bien.

ZUMBA se trata de diversión, amor, felicidad y buena energía. Estamos aquí para llevar esa
energía positiva a nuestros participantes de ZUMBA ®. Mantén ese objetivo y la visión general
como una prioridad. Como dice el refrán: "No sudes las cosas pequeñas". Deja que todo lo que
hagas y digas refleje nuestra misión de salud, diversión y felicidad. ¡Úsala en tu nombre y avanza
hacia adelante y con buen paso!

8 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

Redes de contacto
Tú quieres ser lo mejor que puedes ser. ¿Cómo puedes mejorar e ir más allá de lo básico? Como en
cualquier campo de cualquier industria: creando redes de contactos, contactos y más contactos. Cada
individuo está lleno de talento, ideas y cualidades únicas. Coloca un grupo de estos individuos juntos y los
recursos se multiplican rápidamente. La cohesión y las redes de contactos trabajan de la mano. Hacer
contactos te ayuda a crecer como individuo, ayuda a crecer a los que te rodean y ayuda a ampliar todo el
concepto de ZUMBA ® y su éxito. Utiliza tus recursos humanos.

Para empezar este proceso, durante este Workshop se te dará la oportunidad de hacer preguntas. Forma
redes con tus compañeros para ayudar a hacer crecer la confianza en ti mismo, tus conocimientos y/o tus
talentos.

Preguntas y Respuestas – Notas:

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 9

 III. La Fórmula de ZUMBA®

Los Tres Elementos de la Fórmula de ZUMBA®

La fórmula de ZUMBA: Z=MC2
ZUMBA = música/pasos básicos/coreografía
La fórmula Zumba hace que Zumba® sea único y revolucionario en el mundo del fitness. Los tres
elementos de la fórmula en sí no son únicos, ¡pero su combinación resulta en una experiencia de
fitness especial, nueva y dinámica!

La Fórmula de ZUMBA hace al programa de ZUMBA® único y revolucionario en el mundo del

acondicionamiento físico. Los tres elementos de la fórmula no son únicos en sí mismos pero la
combinación de ellos resulta en ¡una experiencia de ejercicios especial, nueva y dinámica!

1. Música: La música es la fuerza impulsora y el elemento más importante de la

fórmula ZUMBA. El sabor de la música proviene de la creatividad, la pasión y la
historia que los artistas han creado. En lugar del uso tradicional de la industria de
ejercicios de contar 32 golpes monótonos, la fórmula ZUMBA utiliza el sabor para
llevar una fiesta a la clase. Este enfoque de dejar que la música lleve los
movimientos es lo que hace que ZUMBA se adueñe de las clases.

2. Pasos principales: Cada uno de los ritmos básicos tiene una sensación única y
auténtica que inspira los pasos. Dentro de cada uno de los cuatro ritmos básicos,
Beto ha creado movimientos esenciales. La fórmula de ZUMBA aplica un enfoque
sistemático a cada movimiento para añadir variedad usando los brazos, métrica
rítmica, direccional y, variaciones de ejercicios. El uso de estas variaciones crea una
interminable cantidad de opciones y todo esto se fundamenta, en los movimientos
básicos.

3. Coreografía: El método coreográfico que utiliza la fórmula de ZUMBA, es único en

el mundo del fitness: utiliza la música para dictar los movimientos. Como
mencionamos en el paso 1, los artistas escribieron las canciones para contar una
historia. Todas las historias musicales se dividen en diferentes secciones:
introducción, verso, estribillo, puente, repetición del puente, etc. La fórmula de
ZUMBA toma uno de nuestros movimientos básicos al ritmo de una canción en
particular y, los une a cada sección de la música. En la música, siempre que esa
sección se repita, el mismo movimiento básico se repite también, para que cada
sección musical tenga un movimiento correspondiente.

10 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

Ejemplo:

A. Verso: Marcha de merengue

B. Coro: Mix de Beto

C. Verso: Marcha de merengue

D. Puente: Merengue 2

E. Coro: Mix de Beto

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 11

 IV. Mapa musical Zumbagram™
La coreografía tradicional de ejercicios, se basa en un patrón de conteo de 32 frases y en
segmentos agrupados o bloqueados, y sus instructores escriben las coreografías basadas en esos
segmentos bloqueados. Ese método no se ajusta a la fórmula ZUMBA ® porque esta utiliza la
historia musical que da el artista, junto a la paridad de los segmentos musicales y los pasos
básicos.

Beto creó una visión artística de lo que cuenta la música. El uso del mapa musical Zumbagram
ofrece una guía visual completa de cómo está estructurada una canción, no sólo en las
transiciones de la música, sino cómo y dónde están los segmentos que se repiten.

12 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

 V. ZUMBA® pasos básicos para Rhythms 2

Introducción
En esta sección práctica del Workshop, el especialista de educación de Zumba ® te llevará a
través de estos pasos para los ritmos.

1. Aprende los movimientos básicos.

2. Agrega variaciones de movimiento de brazos y piernas.
3. Adiciona métrica rítmica y variaciones direccionales.
4. Agrega ejercicios y variaciones de fitness/atletismo.
5. Añade estilo, técnica y actitud a cada movimiento. Esto es más avanzado, pero se
presentará aquí. El estilo, técnica y actitud se desarrollan con tiempo y práctica.

Estos ritmos son un poco más especializados que los ritmos del Programa de Licencia Zumba®
Basic Steps 1. Por lo tanto, las variaciones pueden o no encajar exactamente en el patrón de
estos movimientos. Sin embargo, el concepto sigue siendo el mismo, puedes tomar los
movimientos básicos para que tu clase de ZUMBA® sea fácil y para todos. Además, también
puedes agregar variaciones, ¡así añadirás sabor, emoción, diversión e interés!

Lo más importante: como dice Beto: "Por supuesto que eres capaz de hacer los movimientos,
pero lo más importante es que los alumnos puedan seguirlos". Ser un/a gran bailarín/a no es la
clave para ser un gran instructor de ZUMBA ®. Debes ser capaz de enseñar y tus alumnos deben
poder seguirte.

Nota: Las tablas a continuación pueden ser difíciles de entender ya que todo el mundo “marca”
sus movimientos de manera diferente. La reseña de ZIN™ para este Workshop cubrirá estos
movimientos y es el mejor método de repaso y un recordatorio para los participantes. Utiliza las
tablas para que recuerdes agregar variaciones de diferentes categorías.

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 13

 ZUMBA® pasos básicos para Flamenco
Movimiento Variación para los Métrica rítmica / Variaciones Variaciones de
brazos direccionales fitness/atletismo

1. Alcance frontal 1 brazo a Agregar Palmada- palmada

la vez, recoge uvas
Lado Estocadas hacia atrás con
(Pasos:
Flamenco variación direccional
Alcanza con 1 brazo Sencillo
arriba (y llévalo hacia Doble)
abajo y afuera, hacia el S-S-D y las variaciones Sentadillas
lado)
45 grados de rotación del
Brazos en "L" tronco

2.
Empujar el brazo Moverse hacia adelante y hacia Grapevine con pierna
Paso 3 en opuesto (desde rodilla) atrás hacia afuera del centro del
posición, hacia afuera o hacia cuerpo/y hacia el centro
levantarse adentro Moverse a la derecha y a la del cuerpo
izquierda y tocar "el empeine"
Mover en círculos las con el brazo opuesto
muñecas y los brazos
alrededor de sí mismos

3.
Brazos de ¡Olé! Estocada, estocada en
Brazos como cuclillas
torero y Mover en círculo la
brazos de muñeca y recogerla.
Flamenco

RECOMENDACIONES TÉCNICAS:

• Mantener las caderas neutrales

• Levantar la parte superior del cuerpo y agregar gracia a los brazos

• Rodillas juntas sobre los dedos de los pies cuando estos giren hacia afuera en un ángulo
de 45 grados.

14 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

ZUMBA® pasos básicos para Samba
Movimiento Variación para Métrica rítmica / Variaciones de
los brazos Variaciones direccionales fitness/atletismo

1.
Parte delantera Medio compás Poni 1-2-3
Samba Básica
del pie 4 paredes
Siempre muestra Talón
variaciones: Pie completo
a. Golpe con punta del
pie D + I al frente
b. Mini paso golpea
c. Doble golpe
D al frente
Las canciones de
Samba dictarán cuál
variación es la mejor a
usar.

2.
Estocada de Samba Brazos de lado Pasos: Levantar la rodilla en el
a. Mostrar las piernas Sencillo “doble”
luego Doble
b. Caderas con piernas S-S-D
3.
Paso de Samba Brazos abiertos Paso de Samba cruzado en Paso cruzado con sentadilla
cruzado a los lados una dirección y luego, paso
Repetir con la otra básico de Samba
pierna Círculo sobre la
cabeza Repetir hacia el otro lado

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 15

 ZUMBA® pasos básicos para Samba (continúa)
Movimiento Variación para Métrica rítmica / Variaciones de
los brazos Variaciones direccionales fitness/atletismo

4.
Hombro Despacio – son cuatro Capoeira
Samba regresa
figura 8 veces de un lado

Rápido – Son 3 veces de un

lado

RECOMENDACIONES TÉCNICAS:
• Los hombros no rebotan de arriba para abajo (pon copas de cristal sobre tus hombros).
• Cuando el pie delantero está en frente, la cara anterior del muslo está al frente (no se
debe abrir las piernas como si se está montando a caballo, es decir, los muslos deben
cerrarse).
• Las caderas en Salsa y Merengue se balancean lateralmente mientras que en Samba las
caderas giran en movimiento de flexión/extensión.
• La rodilla y el tobillo generan un movimiento de caderas (usar más el tronco para mayor
estabilización).

16 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

ZUMBA® pasos básicos para Danza del vientre
Movimiento Variación para los Métrica rítmica / Variaciones de
brazos Variaciones fitness/atletismo
direccionales

1.
Posición básica: Manos egipcias Medio compás Sentadilla
Posición de sentadilla Hacer círculos hacia Compás entero Estocada de lado
arriba con las Los talones se levantan
muñecas, cleo hacia en posición de
abajo sentadilla
Cadera/hombro:
(Contar hasta 3 y
moverse)
1. Abrir:
Una mano sobre el
hombro y otra sobre
la cadera
2. Cruzar el cuerpo
3. Abrir: (cambiar)
mover la mano,
desde el hombro
hasta la cadera y
repetir

2. Brazos en forma de Una pierna – una cadera

Alternando las caderas “L” Girar en un círculo Levantar la pierna
Los dos brazos arriba Caminar hacia adelante y
y afuera hacia atrás

3.
Figura 8 caderas: Manos con crótalos o Pasos: Doblar las rodillas/bajar,
Hacia adelante 8 platillos para los Sencillo pies juntos
dedos
Hacia atrás 8 Doble
S-S-D

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 17

 ZUMBA® PASOS BÁSICOS PARA DANZA DEL VIENTRE (CONTINUACIÓN)

Movimiento Variación para Métrica rítmica / Variaciones de

los brazos Variaciones direccionales fitness/atletismo

4.
Caderas oscilantes Manos con Hagalla- viaje Doblar las rodillas, bajar
crótalos o
platillos para los
dedos

RECOMENDACIONES TÉCNICAS:
• El movimiento viene de las rodillas o aislamiento del tronco

• Relajar las rodillas

18 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

ZUMBA® pasos básicos para Soca
Movimiento Variación para los Métrica rítmica / Variaciones Variaciones de
brazos direccionales fitness/atletismo

1.
Paso en V Brazos arriba V al frente, paso adelante y Un V, una sentadilla
Brazos abajo giro con rotación de caderas

2.
Levantar El brazo toca la Mirando las paredes de los 2 Levantar la rodilla,
rodilla rodilla, lados una sentadilla
El brazo opuesto en
la cabeza Grapevine con las rodilla
El brazo hace círculo
hacia arriba
El brazo hace círculo
hacia
abajo

3. Brazos de avión Moverse hacia adelante, medio Paso al frente y atrás,

Avión de compás, agregar estocada,
Beto Moverse hacia atrás, compás alternar
completo.
Paso adelante /paso atrás

4. Revolviendo la olla 4 paredes/brazos Caballo hacia atrás

Caballo Montando a caballo medio compás 4 caballo/
(Rodillas Brazo de Michael 4 levantamiento de
adentro) Jackson pierna brazos en arco
Vaquero arriba

RECOMENDACIONES TÉCNICAS:
• Con gracia
• Doblar las rodillas, mantenerse abajo
• Levantar el pecho

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 19

 ZUMBA® pasos básicos para Tango
Movimiento Variación para los Métrica rítmica / Variaciones de
brazos Variaciones fitness/atletismo
direccionales

1. Brazos en la cintura
Contar 6 Brazos a los lados Medio compás ROM más grande y
Brazos del Compás completo sentadilla
compañero Compás de vals

2. Brazos del Caminar hacia adelante 3, ROM más grande y

Hacia adelante y hacia compañero golpear 3, Caminar hacia levantar la rodilla
atrás atrás 3, golpear 3
Agregar la vuelta hacia
atrás

3. Brazos hacia afuera y S-S-Q-Q-S Levantar la rodilla

Cruce de Tango los lados S-S-S-Q-Q-S
S-S-S-S-Q-Q-Q-Q-
aguantar

4. Extender los brazos 4 Paredes Levantar la pierna

Golpear hacia diagonalmente Zig zag
afuera/adentro paso
deslizante

RECOMENDACIONES TÉCNICAS:
• Con gracia

• Doblar las rodillas, mantenerse abajo

• Levantar el pecho

20 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

ZUMBA® pasos básicos para Quebradita
Movimiento Variación para los Métrica rítmica / Variaciones de
brazos Variaciones fitness/atletismo
direccionales

1.
Quebradita Básico Brazos en la cintura S-S-D Bíceps/tríceps
Brazos arriba Dobles
Compañero vaquero Adelante /atrás
4 paredes

2.
Paso Ándale Balancearse hacia 4 paredes ROM
arriba y hacia abajo Bíceps/tríceps
Codos hacia las
rodillas
Sombrero vaquero

3.
Paso Quebrada Sombrero vaquero 2 hacia adelante/ 3 brincos Levantar la pierna.
2 brazos hacia atrás Intensificar ROM
S-S-D Deltoides trasero

4.
Paso de Péndulo Brazos: flexionando Dobles Oblicuos
Cuerpo: Balancearse hacia adelante Bíceps/tríceps
Pateando y hacia atrás
Cruzar las piernas

RECOMENDACIONES TÉCNICAS:
• Todo tiene un rebote

• Absorbe el rebote y cae suave

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 21

 VI. Historia de los ritmos
Flamenco
"El Flamenco es un género musical español con matices fuertes y rítmicos. A menudo es
acompañado con un estilo de danza igualmente apasionada que se caracteriza por una
potente ejecución, llena de gracia e igualmente intrincada en el trabajo de las manos y los
pies. El Flamenco encarna una tradición musical y cultural compleja. Aunque en general
se considera parte de la cultura de España, el Flamenco proviene realmente de una
región: Andalucía y tiene influencias de culturas gitanas, musulmanas y judías. Sin
embargo, otras áreas han contribuido al desarrollo de varias formas musicales de
Flamenco."
Esta definición es de http://en.wikipedia.org/wiki/Flamenco. La mayoría de la información de esta sección ha sido
obtenida de Wikipedia. El permiso de uso de derechos de autor fue dado a través de la licencia de documentación libre
de GNU tal como se describe en: http://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Copyrights

Las canciones de Flamenco a menudo incorporan el uso abundante de la guitarra y son

conocidos, por los sonidos de palmadas, los sonidos que hacen con los dedos y la lengua, etc.
Una de las características del Flamenco es la manifestación de una "actitud firme" en todo el
cuerpo junto con movimientos de piernas. En ZUMBA®, algunos de los movimientos están
relacionados con la "recolección de la uva" para la producción de vino.

Hay muchos estilos y sabores diferentes del Flamenco. Hay estilos en diferentes compases de
2/4, 3/4 y 4/4. Un estilo común y único de Flamenco es el ciclo de 12 compases, ciclo/ritmo, que
en sí mismo tiene variaciones de ritmos acentuados y por lo tanto, es difícil de recoger y describir
dentro de la medida clásica.

Beto decidió usar principalmente el estilo de rumba flamenco porque tiene una estructura fácil para
moverse a ritmo de 4/4. Ten en cuenta que ZUMBA ® modifica el Flamenco para que sea "fácil" y
que "todo el mundo pueda hacerlo". Por lo tanto, como ocurre con todos los ritmos, este estilo de
baile no se enseña en su forma pura.
1 2 3 4 1 2 3 4
Nota: Casi siempre hay un acento en el tercer compás.
1 2 3 4 1 2 3 4
med med duro med med med duro med

Samba
Samba es un ritmo de Brasil sincopado vivaz, alegre y festivo. El ritmo de la música de Samba se
ha bailado en Brasil desde finales del siglo XIX. En realidad es un conjunto de danzas, en lugar de
un baile único, lo que definen la Samba en Brasil. Otro tipo conocido de Samba es la Samba de
salón, que difiere significativamente de la Samba brasileña.

22 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

Samba es generalmente en 2/4 pero el ritmo de la música lo hace sentir muy rápido como si fuera
en 3/4. El tempo oscila alrededor de 100 beats por minuto pero se siente mucho más rápido,
debido a los 3 compases sincopados dentro de cada compás principal.
1 2 1 2 1 2 1 2
1-2-3 1-2-3 1-2-3 1-2-3 1-2-3 1-2-3 1-2-3 1-2-3

Danza del vientre

La Danza del vientre es un nombre occidental para un estilo de danza árabe desarrollada en el
Medio Oriente llamada “raqs sharqi”, que significa: “danza de Oriente" y es una creación del
orientalismo. También es conocida como “raqs baladi,” o sea danza nacional o danza de pliegue.
El origen exacto de esta forma de baile es discutido activamente. Puesto es una fusión de muchos
estilos, sin duda tiene orígenes diferentes y muchos de ellos proceden de las danzas étnicas.

Por ejemplo, algunos creen que la Danza del vientre desciende directamente del antiguo Egipto
debido a las similitudes de las poses que se asumen durante el baile. Otros creen que es una
danza de origen religioso. Otra teoría es que es un ritual ancestral de parto en donde los
movimientos del vientre y las caderas eran un ejercicio para ayudar a fortalecer los músculos que
se usan en este proceso. Independientemente de su origen, la Danza del vientre es ahora
conocida en muchos países del mundo.

La clave para la Danza del vientre es comunicar al público la emoción, la pasión y el ritmo de la
música. Por supuesto, muchas personas relacionan los crótalos o platillos para los dedos, como
una característica conocida de la Danza del vientre. Estos se utilizan para mejorar el sabor y la
música. Las técnicas usadas en la danza son bailes de movimientos circulares que aíslan una
parte del cuerpo, así como mediante "el salto y el bloqueo", para crear vibraciones. También es
una danza de gran flexibilidad, equilibrio, aislamiento y entretenimiento.

En ZUMBA®, utilizamos algunos de los movimientos básicos de la Danza del vientre pero una vez
más, nuestro objetivo, como instructores, no es ser bailarines profesionales de la Danza del
vientre, en su forma auténtica. Tampoco esperamos que nuestros estudiantes sean 100% fieles a
su estilo. ZUMBA toma los movimientos básicos y los modifica a veces, para hacerlos "fáciles" y
que "todos" puedan hacerlo.

Hay muchos ritmos de Danza del vientre, pero un ritmo comúnmente reconocido es :
1 2 3 4 1 2 3 4
Doom Doom (pausa) tek Doom (pausa) tek (pausa)

Las "pausas" permiten a los percusionistas incorporar pulsaciones rítmicas de su elección. Aquí
hay un compás utilizado como "relleno" de la estructura rítmica anterior:
1 2 3 4 1 2 3 4
Doom Doom (pausa) tek Doom (pausa) tek (pausa)

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 23

 Soca
Soca es un tipo de música de baile que se originó del calipso, en las islas de Trinidad y Tobago.
La Soca es una forma moderna de Calipso con un ritmo acelerado que, originalmente combinaba
el melódico y cadencioso sonido del Calipso con percusión insistente, ese que a menudo es
electrónico en la música reciente y en la música local “chutney”.

La diferencia entre Soca y Calipso está básicamente en la cadencia musical; la sensación en el

golpe de la batería, la percusión e instrumentación. La mayoría de los ritmos modernos como el
Reggaetón, Ragga y el Reggae derivan de la Soca. La música de Soca ha evolucionado en los
últimos 20 años principalmente, por los músicos de diversos países del Caribe de habla inglesa
como Saint Vincent, las Granadinas y Barbados.

Ritmo de Soca: de 110 a 115 beats por minuto (bajo)

Ritmo de Soca: de 135 a 160 beats por minuto (estilo carnaval)
Cadencia de la Soca (movimiento) caderas (fuera)

A menudo la Soca se muestra con un ritmo de 6/8 o un ritmo de 4/4. Para simplificarlo, ZUMBA
utiliza la estructura de compás 4/4 para hacerlo más fácil y que todo el mundo pueda hacerlo.
1 2 3 4 1 2 3 4
duro duro duro duro duro duro duro duro

Tango
El Tango es un género musical pero es comúnmente asociado con las formas de danza que se
originaron en Argentina y Uruguay. Hay varios estilos diferentes de Tango, los dos más conocidos
son el Tango salón y el Tango argentino.

Como con muchos acontecimientos históricos, el origen exacto y verdadero, tiene con frecuencia
diferentes teorías y perspectivas.

Una historia del Tango en Argentina fue durante la época cuando tuvieron un número abrumador
de hombres y no de mujeres. Así que, para que un hombre pudiera ganar el corazón de una
mujer, tenía que ser un buen bailarín. Los hombres practicaban entre sí pero, cuando llegaba el
momento de un baile formal, los hombres tendrían que demostrarles a las mujeres que sí podían
bailar. Fue casi como una batalla de baile, como lo sigue siendo hoy. El Tango es un baile muy
apasionado, es una danza de cortejo. El hombre que mejor podía bailar era el más buscado.

En ZUMBA® reconocemos y rendimos homenaje a esta forma de danza fuerte. No usamos la

técnica de pareja, en su lugar, hemos tomado prestado y modificado algunos de los pasos
básicos, para agregar el drama y la pasión a una clase de ZUMBA®. Una vez más, no esperamos
que nuestros estudiantes sean 100% fieles a su estilo. ZUMBA toma algunos movimientos básicos
y los modifica para hacerlos "fáciles" y para que "todos" puedan hacerlo.
Un ritmo de Tango comúnmente reconocido es:
1 2 3 4 1 2 3 4

24 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

 Despacio - Despacio - Rápido Rápido Despacio -

Quebradita
Quebradita es una combinación de música tradicional de Sinaloa, México, de música techno y de
los ritmos de cumbia. La Quebradita se hizo popular en los años noventa y fue al principio de esta
década, cuando el movimiento de Banda arrasó en el suroeste de Estados Unidos: Texas,
California, Arizona. Aquí es donde existe el mayor mercado para esta música y principalmente
porque la zona está habitada por inmigrantes mexicanos que encuentran en la música de banda,
una manera de mantener los nexos con su país.

Una banda típica se compone de instrumentos de metal, viento y percusión. El instrumento más
notable es la tambora, que es un tipo de bombo; la cabeza está hecha de piel de animal y tiene un
platillo en la parte superior. Las bandas eran llamadas, anteriormente, "tamboras" en honor de
este tambor. La tambora se toca de manera fuerte y adornada, lo que proporciona la unidad para
el resto de la banda. La sección de percusión también incluye la tarola, que es un redoblante con
timbales que se asemejan a los tom-toms, o batería regular.

Con diversión y música explosiva, la Quebradita normalmente se baila con el hombre sosteniendo
la cintura de la mujer muy estrechamente y, colocando su pierna derecha entre las piernas de la
mujer. Alternando los pies, van por todo el Salón haciendo algunos saltos pequeños o quebradas.
El hombre dobla a la mujer haciéndola ir hacia atrás con la espalda recta. Junto a la música y la
danza, llegó una manera específica de vestir, la del estilo vaquero o cowboy; pantalones de
mezclilla o “jeans”, botas y sombrero. Ten en cuenta que ZUMBA® modifica la Quebradita para
hacerla más fácil y que todos puedan hacerlo.
1 2 3 4 1 2 3 4
duro med duro med duro med duro med

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 25

 VII. Separación de estilos
La danza se define por una serie de movimientos que coinciden con la velocidad y el ritmo de una
pieza musical. Los estilos varían enormemente tanto por época como por región, y a menudo
tienen un trabajo de pies de patrones intrincados junto a movimientos corporales e
interpretaciones rítmicas.

En el Programa de Licencia de ZUMBA® Basic Steps 1, se imparten clases en los cuatro ritmos:
Merengue, Salsa, Cumbia y Reggaetón; cada una con cuatro pasos básicos y con muchas
variaciones. Cada uno de estos ritmos es único en su estilo. Entendiéndolos y aplicando las
variantes que exaltan estas diferencias, un instructor es capaz de hacer que cada ritmo sea
distinto y al mismo tiempo brindar la oportunidad de combinarlos. Esto se denomina
SEPARACIÓN DE ESTILOS.

Una sencilla aplicación de estos principios, destacando el sabor y la singularidad de ZUMBA®

FITNESS, llevará el instructor a un nivel superior de presentación. Estas sugerencias se aplicarán
a todos los ritmos internacionales de ZUMBA® que se introducen en nuestros Programas, nuestro
Workshop y en los ZIN™ Volumes.

Enumerados a continuación, se muestran algunos ejemplos de separación de estilos y de cómo

podemos aplicar este concepto a algunos de los pasos básicos, impartidos en el Programa de
Licencia de Instructores de ZUMBA® Basic Steps 1:

Ejemplos:

Movimiento del paso lateral - observa qué diferente se ve este paso, en los siguientes ritmos:
• Merengue - "2 Pasos”
• Salsa - "2 Pasos”
• Reggaetón -"Rebote"
• Cumbia -"Pierna dormida"

Paso hacia adelante y hacia atrás - observa qué diferente se ve este paso, en los siguientes
ritmos:
• Merengue - "Marcha"
• Cumbia - "pierna derecha adelante y atrás, pierna izquierda adelante y atrás"
• Salsa - "Salsa al frente y atrás"

26 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

 VIII. Fusión
La fórmula de ZUMBA® es el fundamento y la base ZUMBA®. La pasión de la música y la
estructura de la canción (verso, coro, etc.) es lo que guía la coreografía. Se trata de nuestro sello
en la industria, lo que nos identifica. Nuestros ZIN™ Volumes ofrecen opciones de coreografía que
se pueden utilizar como vienen, o pueden ser adaptadas a las necesidades individuales y al estilo
de enseñanza. ZUMBA fomenta la libertad creativa y la individualidad.

En el Programa de Licencia ZUMBA® Basic Steps 1 hacemos hincapié en la adhesión a la

fórmula, a fin de dar a todos el verdadero "sentido" de la estructura del programa de ZUMBA. En
ZUMBA® Rhythms 2, presentamos la fórmula de fusión y la fusión de la música. Lo más
importante es que los bailes deben seguir siendo "divertidos" y "fáciles" para que "todos" puedan
seguirlos. Los pasos de ZUMBA ® nunca deben ser un reto coreográfico o una lucha. Los bailes
que son demasiado difíciles de seguir perderán la base, el espíritu y la magia de ZUMBA.

Una recomendación para tener libertad dentro de la estructura de una clase de ZUMBA®, es el
uso del número 70… el número mágico.

• Beto dice que la música es el 70 por ciento del éxito de tu clase.

• ZUMBA requiere que el 70 por ciento de tu clase sea una mezcla de ritmos
internacionales y por lo tanto, no debe ser 75 por ciento Salsa u 80 por ciento Reggaetón
ni 65 por ciento Danza del vientre, etc.
• El 70 por ciento de la clase debe seguir la fórmula de ZUMBA, en la estructura de la
canción. Esto da a los participantes la familiaridad, la seguridad y el confort de las
expectativas. Pero como ustedes saben, Beto siempre le agrega sabor y variedad para
mantener sus clases frescas e innovadoras.

Fórmula Fusión
Los instructores pueden iniciar la fusión de pasos para aumentar o mejorar su coreografía. Esto se
denomina FÓRMULA DE FUSIÓN. Alguna desviación de la fórmula es posible para darle
variaciones coreográficas a tus estudiantes más avanzados o más leales, o que tienen por mucho
tiempo.

Ejemplos de Danza del vientre:

• Combinación # 1
o Piernas - empeine D, I
hacia afuera D, I
o Brazos - cortar l, cortar D
Egipcio I, D

• Combinación # 2

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 27

 o Piernas - rodilla D adentro, paso adelante, luego I,
brazos de medusa rápido, rápido, lento 2x
sacudir y caminar hacia atrás
o Variación de brazo – colocados en cruz al frente

Fusión de la música
Dentro de la música de ZUMBA® fitness, escucharás ritmos combinados unos encima de otros,
así como en diferentes partes de la canción representadas en un estilo separado. Esto se
denomina FUSIÓN DE LA MÚSICA. Esta colaboración entre diferentes formas de música la hace
más rica y más trabajada. Así mismo esta fusión permite a la música tener sabores, acentos y
arreglos nuevos con ritmos emocionantes. La comprensión de la fusión de ritmos utilizados en
cada canción contribuirá al enriquecimiento de la experiencia de los participantes, así como la del
instructor.

Ejemplos:
• Salsa con una sección de Danza del vientre, en medio de la canción
• Merengue con un ritmo de Reggaetón a lo largo de toda la canción
• China, Danza del vientre, Calipso,Africana
• Salsa, Reggaetón, Cha cha chá
• Reggaetón, Danza del vientre, Samba
• Tango, Hip-hop

28 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

 IX. Opciones coreográficas
Para el restante 30 por ciento de la clase, usa tu propia creatividad agregando canciones que son
populares en tu país o región. Las siguientes opciones coreográficas también pueden usarse.

Nota importante: No es recomendable usar más de dos de estas opciones por clase de
ZUMBA®. Demasiada variedad crea confusión, por ello se recomienda que una de estas opciones
se use durante varias semanas hasta que los participantes sepan cómo "formarse" rápidamente,
antes de introducir otra técnica. De lo contrario, será demasiado el tiempo de clase que tomará la
organización.

A. Cuatro paredes
Elije un movimiento y repítelo varias veces frente a una pared.
Escoge otro movimiento y repítelo varias veces frente a la pared # 2.
Elije otro movimiento y repítelo varias veces frente a la pared # 3.
Escoge otro movimiento y repítelo varias veces frente a la pared # 4.
Hazlo a la inversa, utilizando el mismo o diferente movimientos mientras:
• Te quedas en un solo lugar.
• Te mueves de un lado a otro.
• Te mueves hacia adelante y atrás.
* Esta es una gran técnica para darle atención a todos y no sólo a los de la primera fila.

B. Circular
Reunir a la clase en un gran círculo o dos círculos, uno dentro del otro.
Opciones de movimiento:
• Dirige a los participantes a ir hacia la derecha con un patrón de movimiento.
• Cambiar de dirección, dirigirse hacia la izquierda con movimientos.
• Llevar a los participantes hasta el centro del salón para contraer el círculo y luego
regresar para expandirlo.

C. Tren
Colocar a los participantes uno detrás de otro para formar una línea de tren y para
desplazarse así, a lo largo del salón.

D. Filas Paralelas
Separar a los participantes en dos filas paralelas.
Variaciones direccionales:
• Frente a frente
• De cara a una de las cuatro paredes
• En fila unos detrás de otros
* Otra gran opción es no de enfocarse en la primera fila de estudiantes para permitir que
todos los participantes tomen parte.

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 29

 OPCIONES COREOGRÁFICAS (CONTINÚA)
E. ¡La batalla favorita de Beto!
• Dividir la clase en dos grupos y pedir a los participantes que se vean las caras en
el centro del salón.
• El primer grupo va hacia el centro del salón para realizar un movimiento básico de
recuento de 8-32 y luego, regresa a su lugar original.
• El segundo grupo opta por repetir la primera mitad del movimiento o crear el suyo
propio.
• Esta "competencia" continúa, una y otra vez.
• El grupo que no se mueve de adentro hacia afuera, debe realizar un movimiento
básico en un solo lugar, para así mantener su ritmo cardíaco.
Notas:

30 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

 X. Elementos esenciales del negocio
Como instructor de ZUMBA ® eres el dueño de tu pequeño negocio. Cada instructor es un
contratista independiente y elige su nivel de participación. Para algunos, enseñar una clase de
ZUMBA® es un pasatiempo divertido a tiempo parcial; para otros, es una carrera de tiempo
completo. Cualquiera que sea tu elección, debes estar consciente de ciertos elementos esenciales
de tu negocio.
Educación y Certificación Profesional
Como con cualquier otra ocupación respetable, para ser considerado un profesional del fitness,
debes mantenerte al día sobre las investigaciones, tendencias y novedades importantes para el
desarrollo de tu carrera. El conocimiento y la aplicación de los principios, el sabor y la singularidad
de ZUMBA® Fitness son esenciales para ser instructor. La capacidad para educar a tus
estudiantes, sin embargo, te destacará. Educarnos a nosotros mismos así como a nuestros
alumnos debe ser una prioridad.
No es obligatorio para los participantes de un Programa de Licencia para Instructores de ZUMBA®
tener una certificación profesional a fin de poder asistir. Pero es responsabilidad de un instructor
informarse de los requisitos, cualificaciones, licencias y/o certificaciones necesarias para hacer
negocios o enseñar en un establecimiento en donde se dicten clases. Cada país y empleador
establece sus propios reglamentos y puede que tengas que seguirlos para ser elegible para el
empleo. Como profesional independiente, eres responsable de averiguarlos. Por ejemplo: un
gimnasio puede incluir certificaciones de primeros auxilios o requisitos educativos, seguro de
responsabilidad civil, licencias de música, etc. Para obtener más información, visita ZIN™ Home
en zumba.com.
La red de instructores de Zumba® (ZIN™ por sus siglas en inglés) y su sistema de desarrollo de
carrera en Zumba, se compromete a proporcionar las herramientas necesarias para ayudar a los
miembros de ZIN™ a alcanzar un alto nivel de experiencia y conocimientos.
Para ayudar a los instructores a mantener su condición, Zumba Fitness ofrece numerosas
oportunidades de educación continua.
La red de instructores de ZUMBA® (ZIN™) se creó basada en los requerimientos de los
instructores de todo el mundo, para ayudar a proporcionarles el apoyo que necesitan para tener
éxito. Con base a esta retroalimentación, algunos de los beneficios proporcionados a través de
ZIN son: recursos, oportunidades de educación, descuentos, música y coreografía, por nombrar
algunos. Como beneficio adicional, Zumba licencia su arsenal de logotipos y marcas mundiales,
exclusivamente, a los miembros de ZIN.
Recursos, descuentos y apoyo
Te invitamos a que consultes nuestra página periódicamente para ver información actualizada
sobre educación, recursos, oportunidades y descuentos que están disponibles para ti. También
hay una extensa lista de organizaciones profesionales en todo el mundo que ayudarán a tu carrera
de ZUMBA®, proporcionando certificaciones, educación continua y oportunidades para establecer

Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2 31

 una red de contactos. Esta información se actualiza de forma regular ya que continuamente
estamos agregando oportunidades, beneficios y descuentos para nuestros miembros de ZIN™ a
nivel global, que les ayuda a mejorar sus negocios y su educación.

32 Manual del Instructor–ZUMBA® RHYTHMS 2

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34 Instructor Training Manual—ZUMBA TONING™ FUNDAMENTALS v1.5