FICHA DEL ESTUDIANTE
FECHA:
NOMBRE: ………………………………… ____/____/____
Propósito de la sesión: Practicar y proponer una actividad lúdica,
recreativa o predeporiva que se adecuen a las condiciones físicas de los
miembros de su familia.
Reto: Proponer una actividad lúdica y creativa considerando las
condiciones físicas de los miembros de tu familia.
PRACTICAMOS ACTIVIDADES LÚDICAS INTERACTUANDO CON NUESTRA
FAMILIA
1. Conoce las actividades lúdicas, recreativas y predeportivas
a. Observa las imágenes y escribe el nombre del juego según corresponde:
FICHA DEL ESTUDIANTE
Ahora responde:
¿Qué actividad lúdica te gustaría practicar para mantenerte saludable y relacionarte
positivamente con tu familia o personas de tu entorno?
2. Practicamos una actividad lúdica
Ahora vas a realizar 2 actividades físicas, pero antes debes de realizar la activación
corporal: Ejecuta desplazamientos y estiramientos suaves, durante 5 a 12 minutos.
Actividad física 1: "Pierde bote con las manos"
Objetivo: Lograr que el balón caiga en el piso del campo opuesto.
Materiales: Un balón o pelota de trapo. También puedes crear una, utilizando
papel de reusó y cinta.
Organización: Los participantes se organizan en dos equipos.
Espacio de juego: Dibuja un rectángulo en el piso cuyas dimensiones dependerán del
espacio que tengas disponible en casa.
Reglas: Los participantes definen qué equipo inicia el juego.
• Un equipo marca un punto si logra que el balón caiga dentro del
campo contrario.
• Si el balón cae en su propio campo o fuera del campo opuesto, el
equipo pierde un punto.
• Para finalizar el juego, los equipos definen, previamente, cuándo
concluirá. Pueden jugar hasta que concluya el tiempo definido o
cuando uno de los equipos alcance una cantidad de puntos.
Desarrollo: • El equipo que inicia lanza el balón hacia el piso de su campo para
buscar que el balón pase hacia el campo contrario.
• El equipo oponente debe tratar de atrapar el balón antes que
este caiga en su campo.
• Luego realizará la misma acción de lanzarlo hacia el piso,
tratando de devolverlo al campo oponente.
•Un participante puede devolver el balón golpeándolo con las
manos, sin que rebote previamente en su campo.
Actividad física 2: Propuesta de una actividad lúdica, recreativa o predeportiva
FICHA DEL ESTUDIANTE
Debes de proponer una actividad a realizar con tu familia, donde podrás recrear las reglas
de juego, de manera que se adecúen a las condiciones físicas a los integrantes de su
familia.
Describe la actividad lúdica, recreativa o predeportiva considerando el siguiente cuadro.
Nombre de la actividad:
Objetivo:
Materiales:
Reglas:
Desarrollo:
Al finalizar la actividad, realiza ejercicios suaves de relajación y respiración durante
5 u 8 minutos para que tu estado corporal vuelva a la normalidad. Mientras haces
esto, respira (inhala profundamente y exhala lentamente) y relájate cerrando los
ojos.
3. Reflexiona sobre tu aprendizaje y responde las siguientes preguntas junto con tu
familia:
• ¿Qué dificultades relevantes has tenido al conducir esta actividad con tu familia?,
¿cómo las enfrentaste?
• ¿En qué medida el desarrollo de esta actividad aportó a mejorar la interacción y la
convivencia en tu familia?
• ¿Por qué crees que es importante realizar frecuentemente este tipo de actividades con
los integrantes de tu familia?
¡EXCELENTE TRABAJO!
