Centro de recreación y reposo del adulto mayor
Elder Garden
Alejandro Carrión Martínez
Samuel Loaiza Alzate
Michael Steven López
Nicolas Ortiz Zapata
Dylan Pareja Gómez
INSTITUTO TECNOLÓGICO DE DOSQUEBRADAS
Dosquebradas, Risaralda
2021
Centro de recreación y reposo del adulto mayor
Elder Garden
Alejandro Carrión Martínez
Samuel Loaiza Alzate
Michael Steven López
Nicolas Ortiz Zapata
Dylan Pareja Gómez
Docentes
Katherine Alejandra Sanabria Marín
Cristian Londoño Giraldo
Diego Alejandro Álvarez Echeverry
Pedro Luis Hoyos Quiñones
8B
INSTITUTO TECNOLÓGICO DE DOSQUEBRADAS
Dosquebradas, Risaralda
2021
Introducción
El tema de nuestro proyecto es crear un centro de recreación y reposo del adulto mayor sin ánimo
de lucro, pues nos hemos dado cuenta que muchas personas de la tercera edad no poseen recursos
monetarios para poder suplir la necesidad de estar en ambiente propicio para ellos y sin contar
que muchos de ellos no tienen familia que los puedan cuidar.
La sensibilización y concienciación a través de participación en foros y seminarios y promoción
del voluntariado, así como convenios de colaboración con entidades relacionadas con la tercera
edad es otra línea de actuación desde este centro. Pretendemos con ello conseguir un mayor
compromiso de la sociedad y de los profesionales y que, en definitiva, se mejore la atención a las
personas mayores.
Por eso es un deber darles calidad de vida, darles protección que necesiten y promover sus
derechos.
Objetivo
Proveer de todo lo necesario al adulto mayor para cubrir sus necesidades tanto de salud
como de protección creando un centro de recreación y reposo para beneficiar a quienes
más lo necesitan.
Objetivos Específicos
Crear zonas de recreación donde haya juegos de ajedrez, domino, cartas, parchís, bingo
entre otros que estimulan la agilidad mental y favorecen la participación social.
Promover, desarrollar o gestionar actividades destinadas a mejorar la calidad de vida de
las personas mayores de 65 años
Crear una zona para que realicen ejercicios adecuados a su edad, (caminar, bailar, hacer
gimnasia, yoga, etc.)
Contar con zonas verdes para que los adultos mayores puedan tener recreaciones al aire
libre y puedan tener contacto con la naturaleza.
Tener una infraestructura adecuada para el cuidado y debido funcionamiento del mismo
con todas las normativas que se exigen.
Dar apoyo emocional y psicológico.
Problemática
Hoy, el mundo entero tiene una gran problemática con su población, la cual día a día se
encuentra envejeciendo como lo manifestó la Agencia Sanitaria de la Organización de las
Naciones Unidas (ONU) “Se espera que la población mayor de 60 años se duplique de
aquí al 2050 y actualmente representa el 22%”
La anterior situación no es ajena a nuestro país, según el último Censo realizado por la
Dirección General del Ministerio de la Protección Social, “Colombia cuenta con 3.800.000
personas mayores de 60 años”, dato relevante debido a que actualmente no se tiene una
política integral para la tercera edad, la cual, es de importancia para diseñar lineamientos
que permitan un envejecimiento digno.
Cabe destacar, que lo más preocupante es que según estadísticas del año 2009
publicadas por el DANE, 3.000.000 de los adultos mayores colombianos son pobres y se
encuentran clasificados en los niveles 1 y 2 del Sisbén y solo 2 de cada 10 reciben algún
tipo de pensión.
Los adultos mayores de estratos altos no cuentan con una mejor situación, debido al
grado de marginalidad por parte de la sociedad, la cual los ha sometido a la soledad e
improductividad, aunque cuenten con el apoyo de sus familias evitando condiciones de
abandono son considerados como una carga por la demanda de atención que requieren.
(ministerio de protección social Colombia)
1 “El envejecimiento mundial, un problema de salud pública, tomado de las Naciones Unidas. División de Población del Departamento de Asuntos
Económicos y Sociales (DESA).” Febrero 15 de 2010. [Link]
2 “Envejecimiento en Colombia”. Recuperado el 26 de Septiembre de 2010, del sitio web del Ministerio de Protección Social http://
[Link]
3 Busse 1987 –j.c. Horn y Meer. Libro, serie Psicología del Desarrollo Humano, Adultez temprana, intermedia y Tardía. Octava edición. Vol 3.
McGraw Hill Interamericana S.A 2001.
Justificación
Nuestra motivación de realizar un centro de recreación y reposo del adulto mayor sin animo de
lucro, es dar un hogar de acogida a personas de la tercera edad que lo necesitan, brindando un
entorno seguro, con calidad de vida, en un lugar tranquilo y sereno; con el propósito de una
atención integral, con calor humano y familiar, satisfaciendo sus necesidades básicas.
La carencia de conocimiento en nuestra sociedad con respecto a los cuidados de los adultos
mayores hace que deseemos dar capacitaciones a los familiares y dar ayuda psicológica para
poder dar bienestar y equilibrio cuando estos vayan a casa.
Nuestro centro de recreación y reposo busca dar un lugar con las condiciones optimas de
seguridad y salubridad establecidas por el ministerio de salud; creando un espacio sin
hacinamiento para evitar enfermedades y carencia de servicio.
Queremos brindar un lugar donde los adultos mayores se sientan útiles, queridos y aceptados; con
talleres para que estimulen su motricidad fina y gruesa y su parte cognitiva.
Buscamos contribuir a la satisfacción de las necesidades psicológicas, sociales y biológicas de los
adultos mayores que vengan a nuestro centro, apuntando siempre al respeto por la dignidad
humana.
Antecedentes
Paraíso Otoñal
Paraíso otoñal lleva 35 años como gestores del conocimiento, rompiendo paradigmas y creando
estrategias en la atención a la persona adulta mayor.
La misión de paraíso otoñal es algo parecida a la de nosotros.
la fundación paraíso otoñal, es una entidad sin ánimo de lucro, prestadora de servicios de
atención integral centrada en la persona adulta mayor, con énfasis a recuperar y promocionar los
procesos psico afectivos, familiares, sociales, de salud mental y físicos de los adultos mayores
institucionalizados y los demás que acudan a la fundación;
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Club De La Tercera Edad Dosquebradas
Ofrece a los adultos mayores del Municipio un espacio ideal para el entretenimiento, el deporte y
la recreación, brindándoles los servicios de piscina, gimnasio, viejo tecas, recreación dirigida,
aeróbicos y brigadas de salud.
El club de la tercera edad es muy parecido al nuestro, aunque nosotros nos enfocamos mas en su
bienestar fisiológico.
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Fundación Social La Edad Dorada
Son una entidad sin animo de lucro creada realizando una labor social con ancianos carentes de
recursos, brindándoles salud gratuita a través de la Homeopatía ya que muchos de ellos poseen
problemas de salud que no han podido solucionar a través de la medicina convencional y esto lo
hacen con el apoyo de empresas privadas o profesionales mediante apadrinamiento de abuelos.
Esta fundación se centra mas en ayudar a que mejore su salud con medicina homeopática y
nosotros nos centramos en un bienestar tanto físico como emocional.
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dorada-pereira
Marco teórico
I. El envejecimiento
II. Teorías explicativas del cuidado de los adultos mayores
III. Teorías expositivas de la salud de los adultos mayores
I. El envejecimiento
Envejecimiento mundial
La agencia sanitaria de la ONU recordó que la proporción de los mayores de 60 años se duplicará
de aquí al 2050, cuando se calcula que ese segmento represente el 22 por ciento de la población
mundial.
Más significativas son las tasas de crecimiento en los países en desarrollo, donde la población
anciana superará los 908 millones de personas en la mitad del siglo XXI, frente a los 56 millones
registrados el año 2000.
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Envejecimiento en Colombia
Colombia, cuenta con 3.259.546 ciudadanos mayores de 60 años, de los cuales 1.464.806 son
hombres y 1.794.740 son mujeres y aún no tiene una política integral para la tercera edad.
Información Departamento Administrativo Nacional de Estadística DANE Estimaciones y
Proyecciones de la Población.
Colombia está envejeciendo casi a la misma velocidad del resto del planeta. De acuerdo con
datos del último Censo, cerca de 3.259.546 personas tienen 60 años o más y se proyecta que para
el 2050 esta población superará por primera vez, a los menores de 15 años en el país, lo
preocupante es que la mayoría de los adultos mayores son pobres, tres millones, por ejemplo,
están clasificados en los niveles 1 y 2 del Sisbén y solo 2 de cada 10 reciben algún tipo de
pensión.
La situación no es buena ni siquiera para los de estratos altos, debido al grado de marginalidad al
que los ha sometido la sociedad.
Los de estratos bajos llegan a esta etapa de la vida sin protección alguna, porque en su mayoría
no cotizaron para seguridad social. Los de estratos más altos viven en la soledad e inactivos. De
acuerdo con la Dirección General de Promoción Social del Ministerio de la Protección Social, el
último Censo también mostró que el 98 por ciento de estas personas vive con sus familias, lo que
evita que padezcan condiciones de abandono, a pesar de que el país carece de una red de
servicios especializada en la atención de esta población.
No obstante, un alto porcentaje de ellos es tratado como una carga por sus familiares, no solo por
su improductividad sino porque su cuidado demanda la atención de otro miembro del hogar.
La falta de una política integral para los adultos mayores es una de las razones de estas carencias.
De momento solo existen programas que buscan aliviar la situación de los más vulnerables.
El Ministerio sostiene que está en la fase de validación de un proyecto para la génesis de una
política nacional de envejecimiento y vejez, que busca trazar a futuro líneas integrales de acción
para la tercera edad, especialmente para los más pobres.
De acuerdo con el Dane, 74 años es la esperanza de vida de los colombianos.
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II. Teorías explicativas del cuidado de los adultos mayores
Mediante cuidados específicos como las actividades físicas, que mejoren su salud ya que la salud
de las personas de la tercera edad es un poco mala, también con medidas que lo protejan de las
enfermedades y riesgos de la vida cotidiana de hoy en día como lo son el COVID, las lesiones y
muchas cosas más, también se tratara de hacer el servicio confiable y seguro para que las
personas puedan estar en un medio de atención integral.
(langarica1985)
III. Teorías expositivas de la salud de los adultos mayores
Higiene personal
Una adecuada higiene personal es básica para el mantenimiento de una vejez saludable y la
prevención de ciertos problemas como son infecciones, problemas en la piel o malestar general.
Para ello, la limpieza e hidratación serán los objetivos principales.
Alimentación saludable
Practicar una dieta saludable, variada y equilibrada, es importante siempre, pero cobra mayor
relevancia durante la vejez. En la dieta es necesario que aparezcan todos los grupos de alimentos.
Lácteos y derivados
Carnes, pescados y huevos
Legumbres, patatas y frutos secos
Verduras y hortalizas
Frutas
Cereales
Aceite de oliva
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Higiene postural
La higiene postural consigue reducir los daños musculoesqueléticos en base a ciertas
recomendaciones. Algunas de ellas se refieren a la postura correcta al dormir, al estar sentados,
levantarnos o coger algún peso y realizar tareas básicas. Estas pautas previenen y reducen las
lesiones que puedan producirse y por tanto futuras situaciones de dependencia.
Mantenerse activos
Realizar ejercicio moderado a diario
Evitar el reposo excesivo
Conseguirán mejorar su forma física, tendrán músculos y huesos más fuertes y resistentes, y
adquirirán una mejor postura tanto en reposo como en movimiento.
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Beneficios para adultos mayores
Beneficios de juegos de mesa
El ajedrez es un juego de memoria y de anticipación de movimientos que se juega en un tablero
con fichas enfrentadas y cuyo objetivo es derrocar al rey del ejercito contrario.
Según un estudio que publicó el The New England Journal of Medicine la ajedrez ayuda a
prevenir el alzheimer, la demencia y otras enfermedades que llevan aparejado un deterioro
mental.
Conforme uno cumple años el ser capaz de mantener la concentración se vuelve más complicado.
El ser un buen ajedrecista requiere de una gran concentración ya que ambos jugadores pueden
estar horas delante del tablero intentando resolver una partida sin que nada del alrededor pueda
distraerles.
Las damas es un juego de mesa, más sencillo que el ajedrez, pero igual de divertido. El juego de
las damas tiene asociados muchos beneficios para las personas mayores, el más relevante y
conocido es la prevención de la enfermedad del alzheimer. Es un juego que consiste en anticipar
las jugadas de los rivales, lo que hace que los jugadores afinen su visión estratégica para terminar
por ser ganadores.
Las damas requieren tener una mente analítica y un control emocional, lo que hace que los
jugadores desarrollen destrezas útiles para su vida diaria. Conforme nos hacemos mayores ese
autocontrol lo vamos perdiendo y nunca es malo fomentar su recuperación.
El dominó es un juego con unas reglas muy sencillas ideal para los más mayores. Este juego
clásico ayuda a favorecer la concentración y la memoria ya que hay que pensar en las jugadas que
harán los contrincantes para anticiparse.
El dominó favorece las habilidades interpersonales y la sociabilización por ser un juego que
practican varios jugadores y ayuda a controlar las emociones junto con la paciencia, lo que
llegada una determinada edad es muy importante.
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Ejercicio para los adultos mayores
• Las actividades de resistencia, o aeróbicas, aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca.
Algunos ejemplos son las caminatas o correr, bailar, nadar y andar en bicicleta
• Los ejercicios de fuerza fortalecen los músculos. Levantar pesas o usar bandas elásticas puede
fortalecerle
• Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas
• Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y pueden ayudar a que su cuerpo
permanezca relajado
Son muchos los beneficios que una rutina de fuerza puede aportar al adulto mayor, porque son los
mejores para pedirle a tus músculos un trabajo extra que contribuya a tu buena forma física
general. Aunque parezca poco, una mancuerna de 250-500 gramos es más que suficiente para
comenzar a entrenar. Es importante controlar la respiración, soltando el aire en el momento de
mayor esfuerzo, e inhalándolo cuando el músculo deja de estar contraído. Ante de empezar a
ejercitarte, el adecuado calentamiento es fundamental.
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Beneficios de las zonas verdes para los adultos mayores
Para los adultos mayores, generalmente definidos aquí como personas que tienen 60 años o más,
los beneficios para la salud de estar cerca de los espacios verdes urbanos pueden desempeñar un
papel significativo en el bienestar y la calidad de vida.
Las personas se benefician del compromiso con ambientes al aire libre de tres maneras
principales: participación en actividades físicas al aire libre, mejor salud y función mental, e
interacción social con otros.
Personas de 77 años de edad que caminaban al aire libre reportaron disminución con respecto al
dolor musculo esquelético, problemas del sueño, incontinencia urinaria y rebaja de la capacidad
para realizar las actividades diarias normales
Numerosos estudios han demostrado vínculos extensos entre el ejercicio en espacios verdes y
estados de ánimo positivos, disminución de la probabilidad de depresión
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Beneficios de tener una revisión médica
Los adultos mayores que visitan a un geriatra tienen menos probabilidades de terminar en el
hospital, sugiere una investigación, posiblemente porque estos médicos prestan más atención a
los problemas de salud que son más importantes a medida que envejeces, como mantenerte
fuerte, mantener un apetito saludable, y evitar medicamentos potencialmente peligrosos.
Por lo general los geriatras tienen una especialidad en medicina interna o familiar y han
completado uno o dos años adicionales de capacitación enfocada en personas mayores. Pueden
ser médicos (MD) o médicos en medicina osteopática (DO), médicos cuya capacitación enfatiza
la atención práctica y el tratamiento integral de la persona, no solo de los síntomas.
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Cuanto necesita dormir el adulto mayor
Los médicos recomiendan que los adultos duerman de 7 a 8 horas todas las noches. En el caso de
los adultos mayores el sueño es menos profundo y más entrecortado que el sueño en las personas
más jóvenes. Una persona de 70 años sana puede despertarse muchas veces durante la noche sin
que esto se deba a una enfermedad.
Las investigaciones demuestran que las personas que duermen muy poco muchas noches
seguidas no tienen un desempeño tan bueno en las tareas mentales complejas.
(Eric J. Olson, M.D.)
Estudio de mercado
Risaralda es una de las ciudades con mayor población anciana en Colombia según el DANE,
puesto que con más de 800.000 mil personas censadas el 12% es adulto mayor.
En la ciudad de Pereira, se cuenta con 6 Centros días y 18 centros residenciales, de éstos
últimos cuyas características no difieren a las nombradas en el ámbito nacional, pero con
un agravante con relación al no cumplimiento de la Ley 1315 de Julio 13 de 2009, por
medio de la cual se establecen las condiciones mínimas que dignifiquen la estadía de los
adultos mayores en los centros de protección, centros de día e instituciones de atención.
Estos centros no ofrecen los servicios integrales, que se desean prestar, solo lo mínimo en
asistencia como es: vivienda, alimentación y vestido, dejando a un lado lo relacionado al ámbito
social, y en su gran mayoría no brindan sus servicios de manera digna o con el fin de mejorar la
calidad de vida del adulto mayor.
Por lo anteriormente planteado, se puede concluir que la competencia que actualmente hay en la
ciudad de Pereira para el CIAM (Centro Integral de Atención al Adulto Mayor) no es
representativa, ya que esta institución está orientada a brindar unos servicios que no son ofrecidos
en la actualidad.
Como lograr nuestro proyecto
Apoyo de ONG internacionales que ofrecen recursos económicos para proyectos de la índole del
CIAM (Centros Integrales de Atención a la Persona Adulta Mayor).
Apoyos gubernamentales.
Donación de particulares y algunas entidades.
Bazares, bingos, venta de productos.
Voluntariados.
Encuestas
ESLOGAN
atención integral
con calor humano y
familiar
LOGO
BIBLIOGRAFIA
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