David Camilo Villamil Obando
Licenciatura en educación física
Formación Teórico Disciplinar III
Lic. Jairo Rosas Tibabuzo
Debemos tener en cuenta que
si nos basamos solo en la
imagen los planos y los ejes
que se tienen en cuenta son los
siguientes
Acá podemos ver una
contracción isométrica en el
momento exacto de la foto
Plano sagital encontramos la
articulación del hombro en una
flexión en el eje latero lateral
Plano sagital encontramos la
articulación del tobillo en una flexión
en el eje latero lateral
En el momento del salto se ve que actua la palanca de segundo grado despegando del suelo
realizando el salto
BALONCESTO
Los resultados de practicar el "deporte ráfaga" en el organismo son numerosos y entre ellos se
observa:
Durante la infancia: mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad.
En adultos: favorece la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías
respiratorias.
En general: el continuo movimiento del juego permite mejor sincronización del ritmo cardiaco
(comprende los cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo aproximado de 24
horas) en el jugador.
En cuanto a la salud mental, favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos,
además de que mejora el estado de alerta para prevenir cualquier tipo de ataque físico.
Otros aspectos favorables que desarrolla el basquetbol son:
Aumenta la vitalidad: mejora la resistencia a la fatiga, por lo que proporciona más energía y
capacidad en trabajo y estudio.
Combate el estrés: al reducir ansiedad y depresión, facilita la relajación, disminuye tensión y ayuda
a conciliar el sueño.
Fortalece los pulmones: al ser un ejercicio aeróbico(activa gran parte de los grupos musculares y
obliga la movilización de aire), refuerza la capacidad de los pulmones, mejora la circulación de
oxígeno en la sangre.
Fomenta la convivencia: cuando se juega entre amigos y familiares, fortalece los lazos afectivos,
además de que da oportunidad de conocer gente.
Favorece autoestima y autoimagen.
Ayuda a controlar temperamento: reduce la violencia en personas extremadamente
temperamentales.
Disminuye niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial.
Combate sobrepeso y obesidad: como cualquier actividad física, su práctica continua favorece la
quema de calorías y, por tanto, ayuda a mantener peso saludable.
Estimula la liberación de endorfinas: el buen ánimo de la mayoría de jugadores de baloncesto se
debe a que este deporte estimula la producción de las llamadas "hormonas de la felicidad".
Si nos basamos en movimientos que intervienen en
el momento antes de la acción podríamos observar
otros planos y ejes.
En el momento que nos estamos preparando para
hacer el lanzamiento hacemos más o menos la
siguiente posición
En el plano sagital podemos observar las
flexiones en los codos en el eje latero lateral
También vemos una flexión en las rodillas
en el plano sagital eje latero lateral.
Vemos una retroversión en la zona pélvica
FLEXION – EXTENCION - EJE LATEROLATERAL – SAGITAL
ABDUCCION – ADUCCION -EJE ANTERO POSTERIOR -FRONTAL
ROTACION INTERNA – ROTACION EXTERNA – EJE VERTICAL – TRANSVERSAL
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