Vida
saludable
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Material de apoyo para la asignatura
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tu inversión y a la de los demás compradores, de igual
manera por respeto al trabajo de cada uno de los
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SOCIALES NUESTROS MATERIALES. A la persona que se
sorprenda realizando estas acciones, se le reportará y
quedará prohibida cualquier tipo de negociación con TOP
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que la venta de los materiales es directamente en nuestra
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denunciar a este tipo de personas que lucran con nuestro
trabajo. TOP MASTERS no se hace responsable de posibles
estafas o mal uso del material adquirido en otros lugares.
Mes Abril Ámbito Alimentación y nutrición
Avena para las venas
Instrucciones: Lee la siguiente información y después
contesta “f” si es falso o “v” si es verdadero” en cada
afirmación.
No la consumas cruda.
Procura hervirla o
remojarla ya que cruda
puede provocar
inflamación.
La avena se consume sólo por El consumo de avena sólo
seres humanos. beneficia al sistema circulatorio.
Es un cereal que ayuda a
Puedes consumir la avena cruda, prevenir enfermedades crónico
tiene mayores efectos positivos. degenerativas .
Mes Abril Ámbito Alimentación y nutrición
Consumo inteligente
Instrucciones: Usa tus poderes matemáticos y analiza la información
de la siguiente infografía para que contestes las preguntas y elijas la
mejor opción.
¿Cuál de las tres opciones tiene más
Escribe aquí qué opción azúcar?_______________________
comprarías:
¿Cuál de las tres opciones tiene más
proteína?_______________________
¿Cuál de las tres opciones tiene mayor aporte
energético_______________________
Mes Abril Ámbito -Comportamientos del movimiento
¡Para no aburrirse!
Instrucciones: Identifica en qué consiste cada juego y con
base a ello elige y escribe un nombre para ellos.
El juego es una actividad muy importante para el desarrollo y el aprendizaje de los niños.
Te compartimos algunas opciones para que te diviertas con tu familia.
Mes Abril Ámbito -Comportamientos del movimiento
¡Para no aburrirse!
Instrucciones: Comenta a tus familiares en qué consiste cada
juego y realiza una encuesta para saber cuál prefieren jugar
en familia. Utiliza el siguiente espacio para ordenar los datos
de tu encuesta.
Nombre del juego Votos
Escribe en la nota qué día
jugarás, la hora y las reglas
principales para el juego que
eligió la mayoría de tu familia.
Ámbito Higiene y limpieza
Mes Abril
Muy sucio
Instrucciones: Lee la siguiente información y después
contesta las preguntas.
La limpieza concienzuda de manos varias veces al día se ha convertido en un
ritual imprescindible durante la pandemia del coronavirus, pero hay que
completarla manteniendo la higiene adecuada en todos los aparatos que
manipulamos a lo largo del día, incluidos los electrónicos.
La limpieza de estos aparatos debería producirse como mínimo una vez al
mes, pero ahora hay que extremar las medidas de higiene (sobre todo si
algún dispositivo es usado por varias personas). Un estudio realizado por la
australiana 'Universidad Swinburne de Tecnología' descubrió que los teclados
compartidos tienen hasta diez veces más bacterias que aquellos utilizados
por una persona.
Ámbito Higiene y limpieza
Mes Abril
Muy sucio
Instrucciones: Une con una línea el dibujo que corresponda
con la recomendación para tener limpios tus dispositivos.
Observa el ejemplo.
Utiliza trapos o toallas que sean de
microfibra para no dañar las superficies..
No lleves al sanitario el teléfono móvil.
No apliques gel antibacterial para
limpiarlo.
Apaga y desconecta de la corriente
eléctrica para limpiarlo.
Que la humedad no entre en las aberturas.
No apliques alcohol o cloro sin diluir..
No utilices productos de limpieza
común ni aire comprimido..
Ámbito Prevención de enfermedades
Mes Abril
Para todo mal, un remedio
Instrucciones: Lee la siguiente información y completa los espacios con las
vocales faltantes para descubrir el ingrediente estrella de cada remedio. Debajo
de cada remedio escribe qué remedio conoces para el mismo malestar
Hoy más que nunca debemos poner atención a nuestra salud y
seguridad para evitar a toda costa salir al médico o peor aún, al
hospital. Los remedios caseros ofrecen muchas ventajas ante algunos
malestares pues no provocan efectos secundarios, ya que están
elaborados con ingredientes naturales, son sencillos de preparar,
económicos, están siempre disponibles y algunos son preventivos.
Puede ayudar a curar Es un antiácido natural.
Es uno de los remedios
una quemadura leve Se recomienda
mas antiguos para
cuando se aplica mezclar una
combatir las agruras y
tópicamente. Es un cucharadita y media en
las náuseas. Se puede
antiinflamatorio, agua. Se debe de
comer crudo, utilizar al
antibacteriano y evitar este remedio si
cocinar o preparar en
antifúngico natural. se padece acidez
forma de infusión.
estomacal.
_ _ _
j ng br m __l _d__s__d___ _
b c rb n t
En mi familia para las En mi familia para las En mi familia para la
náuseas usamos quemaduras usamos acidez estomacal
usamos
Ámbito Prevención de enfermedades
Mes Abril
Para todo mal, un remedio
Instrucciones: Elige algún malestar e investiga con tu familia cuál es el remedio
casero que se puede llevar a cabo para tratarlo. Escribe según se te indique en
cada espacio.
Remedio casero de la familia
Malestar que
trata
¿Qué se necesita?
Procedimiento
“Consume local y has comunidad”
Ámbito Salud mental
Mes Abril
Como las abejas
Instrucciones: Lee el siguiente texto y busca las palabras
remarcadas en negritas dentro de la sopa de letras.
Has comunidad.
Colmenas, solidaridad, solidaridad y resiliencia.
Esa capacidad de adaptarse continuamente a cada nueva situación, de mantener
la calma y resolver los problemas en equipo de manera efectiva con los
recursos disponibles. son algunas de las características de trabajo que las
personas podríamos aprender de las abejas. Las abejas son uno de los insectos
sociales más interesantes, pues tienen muchas características que son usadas
romo modelos de comportamiento inteligente, como la división del trabajo, la
comunicación en grupos y el comportamiento cooperativo.
Si alguien sabe cómo hacer comunidad son las abejas, y su comportamiento
organizado tiene el propósito de aumentar la supervivencia colectiva. Es decir, si
sobreviven o no. depende de lo que hagan juntas.
Es por ello que en este tiempo de aislamiento los seres humanos estamos frente
a la posibilidad de reinventamos y de reconocemos como parte de una sociedad,
fortaleciendo nuestros valores y transformando nuestros hábitos para impulsar
mejores prácticas desde nuestros hogares.
Ámbito Salud mental
Mes Abril
Como las abejas
Instrucciones: Reflexiona sobre cómo eres y cómo te has
comportado con tu familia y escribe en cada hexágono qué
puedes aprender de las abejas y por que.
Puedo
aprender de
las abejas a Porque
ser
_________
Puedo
aprender de
Porque las abejas a
ser
_________
Puedo
aprender de
las abejas a Porque
ser
_________
La autocrítica positiva es aquella autocrítica constructiva, la que
sirve para algo positivo. La que nos hace avanzar, aprender
de los errores, mejorar y en definitiva nos empuja a crecer
y es que como bien dice el refrán “rectificar es de sabios”.
Ámbito Prevención de adicciones consumo de drogas, alcohol y tabaco
Mes Abril
Los daños inmediatos del alcohol
Instrucciones: Lee y recorta las siguientes tarjetas sobre los
daños que realiza el consumo de alcohol a nuestro cuerpo y
pégalos según corresponda en el esquema de la siguiente
página.
Hígado:
Cabeza:
El hígado sólo puede
Los vasos sanguíneos procesar cierta cantidad de
dilatan provocando alcohol en un periodo
dolores de cabeza determinado
Vista: Riñones: Vejiga:
Dilatación que altera la Los riñones comienzan
Produce más orina
que al expulsarla viene
percepción de la luz. a trabajar en exceso. una deshidratación.
Corazón: Cerebro:
Se reduce la habilidad de
Elevación en frecuencia hacer dos o más cosas al
cardiaca y la presión mismo tiempo.
sanguínea. Disminuye el equilibrio.
Hay desorientación.
El consumo de alcohol es un hábito Según la información anterior
ampliamente socializado e , ¿cuál crees que sea el
órgano que más se daña al
instaurado. Sin embargo, es una consumir alcohol?
sustancia tóxica para el
organismo.
Ámbito Prevención de adicciones consumo de drogas, alcohol y tabaco
Mes Abril
Los daños inmediatos del alcohol
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