CAMBIAR EL SIGNIFICADO Este protocolo tiene por objetivo darse cuenta de que
cambiando la emoción en relación a un suceso negativo emocionalmente, por un
acontecimiento guardado como positivo emocionalmente, la percepción de él cambia. Esto
hace que se adquiera un estado físico más estable. - Escribir el título de una experiencia
negativa. - Escribir el título de una película que te haya gustado mucho. - Escribir el título de
un libro que te haya gustado mucho. - Pedimos que encuentren un recuerdo negativo,
independiente del cine o de los libros y escriban el título que pondrían a esta experiencia
negativa. - Ahora lo borran, tachan, el título de la experiencia negativa y ponen uno de los
títulos que han escrito y toman este título para nombrar la experiencia negativa. - Escoger
una experiencia de vuestra vida y cuando se piense en ella, hacerlo como un cuadro, con el
título o del libro o de la película. ¿Qué sensación provoca esto?
CÍRCULO DE EXCELENCIA Primero el paciente imagina un círculo delante de él y una situación
futura en la que va a necesitar uno o varios recursos que no necesariamente tienen que ser de
dificultad. Digamos que necesita 3 recursos, por lo tanto haremos 3 anclajes. Para cada anclaje
revive una experiencia concreta donde haya tenido y disfrutado de ese recurso con VAC y
dejando que lo sienta en el cuerpo. Para hacer el anclaje le pedimos que la intensifique. Con
ojos cerrados todavía le pedimos que vaya a buscar la siguiente experiencia de recurso y
repetimos el anclaje y lo mismo para la tercera. -Le pedimos que elija un color para el círculo y
antes de dar un paso al frente y entrar en él le disparamos las anclas y sin soltarlas le pedimos
que entre en el círculo diciendo “toma estos recursos 1..2..3..y entra al círculo.” -Soltamos el
ancla y le decimos que note el color elegido como va subiendo poco a poco por su cuerpo
describiendo las partes de éste por las que vaya subiendo. “ Y lo vas notando, vas notando como
te va envolviendo hasta estar totalmente cubierto.” “Date cuenta como estas con esos recursos
1..2..3 y con ese color” “ y das un paso adelante hacia el futuro con 1..2..3 y el color y observa
cada detalle de la experiencia…y observa qué sucede…….¿cómo estás ahí?. -Cuando creas que
es suficiente puedes dar dos pasos atrás hasta la posición inicial y salir.
CíRCULO DE EXPERIENCIA (Se puede trabajar sin contenido) Imagina CÍRCULO DELANTE DE TI Imagina
situación futura con fecha que vas a necesitar recursos. ¿Que recursos necesitarás? Imagina 2 o 3.
•…
•…
•…
Presente
Fecha futura
Revive experiencia en que tengas gran ( 1º recurso) Cuando la tengas me avisas.
Revívela. V.A.C. Expande la…. Respírala Intensifícala
(Anclaje)
Sigue con los ojos cerrados y déjate ir a una experiencia de ( 2º recurso)
Revive V.A.C. Sintiendo.
Donde la sientes en el cuerpo? Intensifícala. (Anclaje)
¿Que color tiene el círculo? (Disparar anclas)
Toma este (1º recurso) y este (2º recurso ) y entra en el círculo Déjate sentir.
Y date cuenta de cómo el color ( ….) te sube por las plantas de los pies, por los pies ,las piernas,
hasta la rodilla. Despacio sube por las caderas, lumbares espalda, vientre… Totalmente cubierto por
el color( …)
Simplemente disfruta. Cuando sea bueno para ti darás 2 pasos adelante y entra en la experiencia
del día X
Observa cada detalle de la experiencia. Como te encuentras en (1º recurso) y (2º recurso)
Cuando este bien para ti puedes dar 2 pasos atrás y 2 más
Cuando quieras puedes abrir los ojos
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