Paso 6
● Escribe una Lista de tus grandes defectos de carácter.
II. LOS DEFECTOS DE CARÁCTER
A. EGOÍSMO. Inmoderado amor por uno mismo que le hace pensar únicamente
en su interés personal. Egocentrismo: Tendencia a considerarse el centro
del universo. Ejemplo: la familia quisiera ir a pasear, pero el padre
quiere beber, jugar golf, pescar o simplemente estar de cruda. Quién
gana. Los niños necesitan zapatos, nuestro héroe lo deja para el día en
que le paguen el sueldo, pero entonces se compra una botella. Al
egocéntrico le parece que el mundo gira a su alrededor. Le gustaría
bailar, pero no se atreve a hacerlo, porque siente temor a parecer torpe.
Al acometer cualquier empresa, siente pánico de dar una impresión
desventajosa de sí mismo, porque podría perjudicar la fachada postiza que
le presenta a la gente.
a. ¿Estoy siempre pensando únicamente en mi interés personal?
b. ¿Me creo el centro del universo?
c. ¿Atiendo primero mis necesidades materiales antes que las de mi
familia?
d. ¿En las reuniones me siento la persona más importante?
e. ¿Siento excesivo temor cuando me dispongo a bailar?
f. ¿Pretendo aparecer ante los demás una persona importante?
g. ¿Presento ante otros una fachada postiza?
B. AUTOJUSTIFICACIÓN (Tendencia a justificarse a sí mismo, a probarse a
uno mismo que tiene la razón. Alto grado del arte de tratar de justificar
la manera de beber y la conducta de uno, haciendo malabarismos mentales.
Pretextos para beber, a los que el alcohólico llama razones. ¿Me estoy
justificando constantemente a mí mismo por errores, aduciendo algunas de
estas razones o pretextos?
a. ¿Necesito dos o tres tragos para componerme?
b. A partir de mañana: “vida nueva”.
c. Si no fuera por mi mujer y por mis hijos…
d. Si no fuera por mi suegra…
e. Si pudiera empezar de nuevo…
f. Una copa me ayudaría a pensar bien sobre este asunto.
g. Es que hay gente que me ataca los nervios, más vale que me emborrache,
al fin y al cabo es lo único que puedo hacer bien hoy.
h. Si en un principio hubiera hecho las cosas de otra manera…
C. FALTA DE HONRADEZ EN LA MANERA DE PENSAR (Carencia de probidad –
rectitud, integridad–, de integridad en las reflexiones que uno hace. Es
otra forma de mentir; hasta es posible que usemos como base una hipótesis
de hechos y verdades, pero a través de una serie de malabarismos
mentales, llegamos precisamente a la conclusión de que nos habíamos
propuesto llegar. ¿Uso de estos malabarismos o racionalizaciones?)
a. Si rompo con esa querida que tengo, me va a hacer un escándalo y mi
mujer, que nada sabía, se va a enterar del enredo en que estaba yo
metido.
b. No es justo que mi mujer tenga un disgusto, así es que mejor dejo que
las cosas sigan igual.
c. La otra no tiene ninguna culpa.
d. Si le digo a mi esposa cuánto fue lo que realmente me dieron de
gratificación, todo el dinero se va a ir en pagar cuentas atrasadas, y
como además, yo merezco unas copitas, mejor que no se lo diga y viva en
paz.
e. Mi esposa viste bien: en la casa no falta nada, mis hijos van a un
buen colegio, ¿qué más quieren?
D. ENGREIMIENTO (Envanecimiento, orgullo –uno de los siete pecados
capitales–. ¿Me da vergüenza decir que he dejado de beber?)
a. Cuando cometo una falta y me la señalan, ¿cuál es mi reacción? ¿Me
molesto?
b. ¿Siento lastimado mi amor propio cuando admito que no puedo manejar el
alcohol?
c. ¿Hace el orgullo que yo sea mi propia ley, mi propio juez en cuestión
de moral, mi propios dios?
d. ¿Es para mí el orgullo una fuente de censura, de murmuración
malintencionada, de difamación y de destrucción del carácter?
e. ¿El orgullo hace que yo trate de justificar mis faltas, porque estoy
renuente a admitir que estoy equivocado?
E. RESENTIMIENTO (Disgusto que se experimenta por algo o por alguien. Es
el desagrado emanado de un daño, real o imaginario, que va acompañado de
exacerbación y de odio. Es uno de los defectos que más perjudica a la
mayoría de los alcohólicos).
a. ¿He sentido odio contra el patrón cuando me han despedido del trabajo?
b. ¿Me he encolerizado contra aquellas personas que me advertían que
estaba bebiendo demasiado?
c. ¿He odiado a algún compañero de trabajo, a quien el patrón ha
reconocido el desempeño satisfactorio de sus obligaciones?
d. ¿Tengo resentimientos contra alguna persona?
e. ¿Tengo resentimientos contra un grupo de personas?
f. ¿Contra instituciones?
g. ¿Contra religiones?
h. ¿Contra ideas?
(El resentimiento saca a relucir lo peor de nuestra inmadurez emocional y
causa aflicciones tanto a uno mismo como a otros)
F. INTOLERANCIA (Falta de indulgencia –facilidad en perdonar o disimular
las culpas o en conceder gracias– hacia lo que no se puede impedir.
Renuncia a transigir con creencias –religiosas o políticas–, ideas,
costumbres, etc., que difieren de las de uno.)
Odio a otros por el hecho de ser…
a. ¿Judíos? ¿Negros? ¿Indios?
b. ¿O porque pertenecen a otra religión que no es la mía?
c. ¿O porque son ciudadanos de determinado país?
¿Ha escogido alguien el color de la piel con que se ha nacido?
G. IMPACIENCIA (Carencia de la cualidad de saber esperar con tranquilidad
las cosas que tardan. El alcohólico es un individuo que monta un caballo
y galopa en muchas direcciones a la misma vez.)
Cuando voy a salir de paseo con mi esposa y se trata de estar lista, ¿me
acuerdo de las veces que por mis borracheras la hice esperar, al
impacientarme con ella?
a. ¿Soy paciente en las reuniones de A.A.?
b. ¿Soy paciente en el cine, la Iglesia, el mercado, etc.?
H. LA ENVIDIA
a. Mi vecino cambia de carro cada año porque le está yendo muy bien en
sus negocios, pero yo siento que me está haciendo quedar mal a mí; para
tratar de salvar las apariencias, ¿hago lo posible para ridiculizarlo?
b. Mi cuñado es un hombre dedicado a la familia, trabajador y decente,
¿digo yo de él que es un tipo infuloso (de ínfulas, engreído), porque
quisiera ser como él?
c. ¿No me he dicho alguna vez: “Si yo hubiese tenido las oportunidades
que fulano de tal ha tenido, estaría tan bien o mejor que él?”
I. HIPOCRESÍA (Vicio que consiste en la afectación de una virtud o
cualidad que uno no tiene)
a. Cuando bebía, ¿usaba el obsequio valioso a la esposa para calmar la
tormenta que desataba con mis borracheras?
b. ¿Continúo usando este soborno a mi esposa en A.A.?
c. ¿Me compré un traje diciéndome a mí mismo que lo necesitaba porque mi
trabajo requiere que esté siempre bien presentado, pero a mi esposa y a
mis hijos no les habría caído bien algo de ropa nueva y hasta de comida?
d. El miembro de A.A. que deja pasmados a los de su grupo con sus
profundos conocimientos, pero que no tiene un minuto de su tiempo para
dedicarlo a su familia, ¿soy uno de éstos?
e. ¿Hasta qué grado es real lo que pretendo ser ante los demás?
J. MOROSIDAD (Lentitud, tardanza en hacer una cosa. Posponer las cosas
que sabe uno que tiene que hacer. Dejar las cosas para mañana).
a. ¿Ha habido cosas sin importancia, pero que tenía que hacer, las cuales
dejé para después, hasta el momento en que ya me fue imposible hacerlas?
b. ¿Contribuyó a mi última borrachera la acumulación de una serie de
cosas que tenía que hacer, pero que no llegué a hacerlas?
c. ¿Me mimo haciendo las cosas “a mi modo” o trato de que haya orden y
disciplina en el desempeño de mis obligaciones cotidianas?
d. ¿Desempeño a gusto los encargos que se me hacen?
e. ¿O creo que me están cargando la mano o es que soy demasiado flojo y
orgulloso?
f. ¿Creo que las cosas triviales (regulares, diarias) se vuelven
importantes cuando se hacen por amor a Dios?
K. AUTOCONMISERACIÓN (Compasión, sensibilidad excesiva por el mal que
padece uno mismo. Defecto insidioso de la personalidad y señal de peligro
de borrachera, al que se debe estar muy alerta).
a. Las personas que están en esta fiesta se están divirtiendo bebiendo,
¿por qué no puedo hacerlo yo también?
b. ¿He dicho: “si yo tuviera dinero, no tendría que preocuparme”?
c. ¿Me estoy lamentando constantemente de mi situación económica?
d. ¿Me conmisero demasiado en mis asuntos emotivos?
e. ¿Tengo la idea de que a mí nadie me quiere?
L. SUSCEPTIBILIDAD EXCESIVA (Exceso de delicadeza, de genio, nimiedad –
ligereza, pequeñez–, de carácter).
a. Caminando por la calle, saludo a un conocido, pero éste no me
contesta, ¿me siento entonces desairado y molesto, sin pensar que tal vez
no me haya visto reconocido?
b. En una sesión de mi grupo no me invitan a hablar o no se me da la
palabra; entonces, ¿entra en juego mi imaginación y llego a la conclusión
que es porque les soy antipático?
M. MIEDO (Sentimiento de inquietud por un peligro real o imaginario.
Cuando aceptamos el primer paso, nos ponemos en manos de Dios y encaramos
con honradez lo que realmente somos: entonces el fantasma del miedo
desaparece).
a. ¿Siento temor en determinados días, sin que haya motivo justificado?
b. ¿Siento miedo de quedarme sin trabajo, sin razón para ello?
c. ¿Me invade la inquietud por peligros irreales?
d. ¿He puesto mi voluntad y mi vida al cuidada de Dios?
e. ¿Qué hago cuando me invade el temor, el miedo y la inquietud?
● ¿Qué piensas hacer cuando estos defectos de carácter empiecen a
ser evidente? Escribe una lista de cada defecto individual junto al
propuesto comportamiento preventivo y ¿cómo vas a permitir que
Dios te ayude en tu batalla contra estos defectos?
1.- Creo que puedo vencer y remover mis defectos de carácter por mi
mismo.
2.- ¿ Me gustan mis defectos de carácter?
3.- ¿ Los encuentro útiles y necesarios?,
¿si es así cuales defectos y porque?,
Para que propósito me sirven.
4.- ¿ Te atemoriza pensar que vida pudiera ser sin uno de ellos? O mas de
uno?
¿Estoy listo para que sean removidos?.
5.- ¿ Confió en mi proceso? Confió en que mi poder superior puede remover
mis defectos de carácter.
¿ De alguna manera tiene el poder superior el poder para sanarme?
6.- ¿Es frecuente sabotee mis intentos por examinar mis defectos de
carácter?
Si y como?
7.- Me lastiman mucho mis defectos de carácter, como para permitir que
ellos se vayan.
8.- Puedo empezar a sentir, que un poder superior tiene el control de mi
conducta, guiandome con amor.
Puedo imaginar como sere sin defectos de carácter y como seria si ellos
regresan y entran de nuevo en mi.
9.- Cuando era joven, fantaseaba con futuras metas, cualidades que yo
queria tener? ¿Cuales de esas cosas se realizaron?
¿Cuales de mis defectos de carácter pudieron detenerme para ejecutar mis
metas?
10.- ¿ Cuales de mis defectos de carácter pudieron ayudarme a tratar con
situaciones intolerables aunque pueden no ser lo mas apropiado el dia de
hoy?
11.- Ahora que estoy comenzando a vivir libre de la comida compulsiva
puedo detenerme y ver que mis mas preciados sueños queden afuera y
recibir mas y mucho mas de mi poder superior.
12.- Puedo sentir que asi como mi poder superior me libero de la comida
compulsiva, también removerá mis defectos de carácter.
13.- ¿Estoy comenzando a ver el grandioso plan de mi poder superior para
mi vida?
14.- ¿Puedo reconocer que el tiempo de mi poder superior no es el mio,
seran removidos mis defectos de carácter.
15.- ¿Estoy queriendo que el trabajo de recuperacion me haga receptivo a
la guia de mi poder superior?
16.- ¿ Estoy queriendo el cambio, ser cambiado, la esencia del sexto
paso?
17.- ¿ Estoy queriendo no adherime al pasado, a mi conducta del pasado?.
18.- ¿ Estoy enteramente listo para que Dios remueva mis defectos de
carácter? Si no estoy listo, que cosas debo corregir ahora.
19. ¿Cuál es la diferencia entre decir que estoy completamente dispuesto
y estar completamente dispuesto? p.55
20. ¿Por qué me es tan difícil estar completamentedispuesto a deshacerme
de mis defectos? p.56
21. ¿Tengo miedo? ¿Siento que sería menos interesante como ser humano sin
algunos de mis defectos? Explícalo. p.56
22. ¿Qué defectos elegiría seguir teniendo? p.57
23. ¿Qué significa para mí “estar completamente dispuesto”? p.57
24. ¿Qué hace cada uno de mis defectos por mí? p.59
25. ¿Qué me hace cada uno de mis defectos a mí? p.59
26. ¿Cómo ha sobrevivido a su utilidad cada uno de estos
viejos instrumentos con los que me he enfrentado a mi
vida? p.59
27. ¿Qué daño me está haciendo aferrarme a estas formas
de pensar y actuar? p.59
28. ¿Cuál creo yo que es la esencia del Paso Seis? p.60
29. ¿Cuál es mi actitud respecto a cambiar?
¿Tiene Usted alguna afinidad especial a una fabula o mito? ¿Por
qué?
● Describe situaciones y eventos donde has estado lleno de orgullo.
¿Qué te ha traído esto en tu vida que te guste o regocije? ¿Qué
problemas te ha causado?
● Describe la causa de actividades que realmente te regocija
(divierta) (obviamente no tu comportamiento {o actividad}
adictivo).
● ¿Cuales son algunos hábitos saludables de comer de ejercicios que
podrías empezar?
● ¿Cuales son algunos hábitos dañinos de comer que podrías
abandonar?
● Describe alguna BUENA acción secreta que has realizado o te
gustaría hacer.
● Describe situaciones y eventos en los cuales has sido codicioso,
excesivamente en necesidad o materialista. ¿Qué te ha traído esto
en tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué problemas te ha causado?
¿Estás listo para darle a Dios estas actitudes?
● Describe situaciones y eventos donde te has dejado llevar por
la lujuria (y placer) sin importarte por otros o alguna moralidad.
¿Qué te ha traído esto en tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué
problemas te ha causado? ¿Estás listo para darle estas sensaciones
y emociones, de lujuria y de placer al poder de Dios?
● Describe situaciones y eventos donde has sido deshonesto. ¿Qué te
ha traído esto en tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué problemas
te ha causado? ¿Estás listo (preparado) a depender en Dios para
mantenerte alejado de la deshonestidad?
● Describe situaciones y eventos donde tú has caído en comer
excesivamente, beber, comprar o codiciar. ¿Qué te ha traído esto
en tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué problemas te ha causado?
¿Estás listo a darle a Dios control sobre estos comportamientos y
actitudes?
● Describe situaciones y eventos donde has estado envidioso o celoso
de otros. ¿Qué te ha traído esto en tu vida que te gusta o regocija?
¿Qué problemas te ha causado? ¿Estás listo para darle a Dios estas
situaciones?
● Describe situaciones y eventos que has evadido responsabilidad
por tus acciones o ausencia de acciones. ¿Qué te ha traído esto en
tu vida que te gusta o regocija? ¿Qué problemas te ha causado?
¿Estás listo a dejar que Dios te ayude a tomar responsabilidad de
tus acciones?
