El Sendero del Nahual

Título: El Sendero del Nahual.

2ª edición
Copyright © 2016 por Jean Paul Farell.
ISBN: (Preedición)
Diseño de portada: Drago, foto: Dragón Olmeca, INAH.
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación puede
utilizarse o reproducirse en forma alguna, sin la autorización por escrito del
Un manual de nahualismo paso a paso editor.
Jean Paul Farell Baril
Para mi hermano Elías Matus y mi querida Aline, que sujetaron
siempre mi mano cuando el sueño del mundo me tragaba.
Índice
Prólogo ............................................................................................................ 4
Primera parte: Las ideas básicas ..................................................................... 7
Dios, el Universo y Todo.............................................................................. 7
La Realidad .................................................................................................. 9
Nuestra naturaleza dual. ............................................................................. 9
Segunda Parte: Preparativos......................................................................... 11
Primeros pasos .......................................................................................... 11
Armonización ............................................................................................ 11
Tus voces internas: Juez, Verdugo y Víctima ........................................ 11
Los nuevos acuerdos ............................................................................. 12
La integridad personal .......................................................................... 13
Recapitulación ........................................................................................... 14
¿Qué es la recapitulación? .................................................................... 14
¿Para qué sirve recapitular? ................................................................. 14
Técnica de recapitulación ..................................................................... 15
Respiraciones ........................................................................................ 23
Tercera Parte: El Sendero del Nahual ........................................................... 25
Acecho....................................................................................................... 25
Sueño a Propósito ..................................................................................... 26
Ensoñar para penetrar el sueño................................................................ 27
Intento....................................................................................................... 27
Trascendencia ........................................................................................... 27
Apéndices ...................................................................................................... 27
Más sobre Recapitulación ......................................................................... 27
Más sobre sueños lúcidos ......................................................................... 27
Prólogo entender que es sólo una burbuja en un océano de espuma aún más grande
Esta es la parte donde hablo de mí; puedes saltarla y no cambia nada la e incomprensible.
enseñanza que sigue. Puedes tomarla como un cuento, y tal vez te Todo esto tienes por conocer, todo esto tienes por crecer, y tendrás que
entretenga. O puedes usarla para conocer un poco al que te tomará de la crecer, porque todo esto se hizo para que sea tu mundo y para que crezcas
mano en este sendero, y con suerte, despertar tu curiosidad sobre los en él. Tras decir cosas como esta me regresaba a mi cuerpo de niño en un
lugares a los que tu sendero puede llegar. mundo material que de por sí me quedaba grande, y me sentía como una
A los ocho años conocí en la sierra de Guanajuato al nahual Don Jesús motita de polvo al viento.
Tepole, un viejo pequeño y discreto que prefería pasar desapercibido. Era Si le preguntaba cómo hacer algo, me decía: Estoy aquí para enseñarte lo
peón de día, ixtlamatki entre los suyos y nahualli por las noches. Era gruñón, que es, no para enseñarte el camino. Tú eres el que tiene que mapear los
impaciente con toda la gente y brusco al hablar, tanto que sólo le pedirían caminos que hay, y los senderos entre los caminos. Yo soy coyote, de los que
ayuda cuando no veían otro camino. Y tras un encuentro con él se quedaban ya no hay, de los que se van. Tú eres de todas partes, eres serpiente y
inseguros de si la ayuda habría valido la pena el susto y los regaños. A todos también eres dragón, tienes que encontrarlos a los dos y hacer que se
trataba con la exasperación con que se trata a un niño latoso, lento y terco. reconcilien, te habrás encontrado a ti, y podrás emprender los caminos.
No era la clase de persona que uno se imagina cuando piensa en el
curandero del pueblo, y definitivamente no era de los que toman Insistí tanto que me enseñara cómo encontrar esos caminos, que llegó un
aprendices. Pero vio algo en mí e insistió en enseñarme lo que hace a un día en que me hizo escoger entre el nahualismo y el resto del mundo,
nahual. Él podía simplemente desprender mi consciencia de mi cuerpo con renunciar a mi familia y a todo lo que a esa edad me importaba. Para un
un toque, o más frecuentemente, ir a recogerme en sueños y llevarme a niño de ocho años, con una familia grande y unida, la perspectiva de darle la
otros planos. espalda al mundo y a la gente a cambio de poder era, aunque tentadora
Él me enseñó a meterme bajo la tierra, ver sus venas y recorrer el subsuelo (¿qué niño no quisiera ser Superman?), una idea gris, triste y horrible. Hoy
como su sangre. Ver sus líneas de energía, los lugares de luz donde éstas se sé que esas siniestras demandas que hace un nahualli a su aprendiz, no
cruzan, y lugares tan oscuros que sentías cómo te sorbían la vida en pretenden realmente que el nuevo guerrero renuncie a nada. Es una forma
segundos. de hacer que se vaya y busque su propio camino. Así como una mamá
Aprendí a entrar en la mente de otras creaturas, supe lo que era ser un pájaro tira del nido a su polluelo cuando está listo para volar, un nahualli te
búho cazando, y un ratón cazado, a nadar con una salamandra, a merodear obliga a despegarte de la adicción de su visión, desenamorarte de ella, y a
invisible con los coyotes. buscar la propia.
Me hizo salirme del mundo y verlo desde fuera, como algo transparente e Aprendí mucho, y aprendí rápido con Don Jesús, pues aunque físicamente
inmaterial, hecho prácticamente de líneas que, entendí, era la maraña nos viéramos poco, casi todas las noches pasaba a recogerme, en sueños,
indescifrable del intento de los hombres, de su pensamiento, de su libre para llevarme a ver y aprender sobre su mundo. Pero en el momento de
albedrío. El mundo, visto así, no es más que un sueño hecho de los sueños tomar la decisión de si quería ser nahual como él, ganó el amor de mi
de toda la humanidad, que lo crea y se aprisiona en él. familia. Al poco tiempo de haberme ido, supe que había desaparecido. Y es
Me llevó a la orilla del universo donde me mostró que estaba hecho de que así muere un nahualli, cuando se va, no deja cuerpo, ni cenizas ni huella
facetas, incontables espejos de sí mismo, dimensiones, todas distintas pero alguna de donde pasó.
entrelazadas. Y así, tan incomprensiblemente complejo como es, pude
A Don Jesús lo quise y respeté infinitamente, sí, pero también le temía, y acompañábamos en nuestras ensoñaciones, nos ayudábamos y nos
por años después de su muerte me hizo temer y apartarme de mi camino retábamos mutuamente.
como nahual. Cuando me enseñaba en sueños, siempre sentía su guía y la Mi conocimiento del nahualismo proviene principalmente de Don Jesús y de
firmeza de su mano, lo inamovible de su voluntad. El desprendimiento y casi otros pocos de su ya extinta casta. Pero mi nuevo esfuerzo al buscar con
desprecio por todo lo mundano, su elección de una vida célibe, aislada y casi otros ojos el descubrir los caminos del nahual, es guiado más por la
monástica. Su generación era una de nahuales inmensamente poderosos, enseñanza de amor de Don Miguel Ruiz y del grupo que conocí cuando
casi sobrehumanos, y por ende, también aparentemente inhumanos. No aprendíamos de él.
mostraban empatía alguna ni paciencia para las pequeñeces terrenales de
nadie más y su intolerancia podía ser extrema. Eran temidos, la verdad, con Los viejos coyotes se van apagando poco a poco, ya es casi imposible
toda razón. encontrar un ixtlamatki o nahualli de la vieja escuela. Las nuevas luces que
brillan son nahuales de un nuevo mundo, de personas y culturas híbridas,
Tras la muerte de Don Jesús y ya de regreso en la ciudad, mis paseos con él lejos de la cueva, la fogata y las hierbas, inmersos en el sueño del mundo,
parecían tan enormes, tan inverosímiles y tan lejanos, que casi los olvidé. pero sin dejarse tragar, capaces de alzarse sobre él. Son los nuevos nahualli
Casi. La adolescencia vino con la libertad de una motocicleta, y más tarde mi que Don Jesús esperaba, híbridos capaces de ver la realidad y de trazar sus
propio auto, y siempre tendía a las sierras, a los pueblos aislados y a sus propios caminos.
ancianos, sus curanderas y sus nahuales. Aunque al principio estos
encuentros eran algo desilusionantes – ninguno me enseñaba la magia que -----
me mostraba Don Jesús – la curiosidad no se apagaba, persistí y empecé a
llevar diarios y tomar notas. A viajar más y más lejos. A publicar mis ¿Mi serpiente y mi dragón? Esos, como dijo Don Jesús, son mi camino. Mi
estudios. Empecé a compararlos. Empecé a entenderlos. Cuando hube serpiente siempre fue Quetzalcoatl, mi México, y siempre me consideré un
recorrido el país y trabajado con nahuales de muy distintas culturas se fue Quetzalcoapilli en mis ensoñaciones. Mi dragón lo busqué por años, en los
haciendo claro lo que tenían en común, aprendí a distinguir lo que era el drakkar vikingos de un tatarabuelo lejano, en los mitos celtas irlandeses de
conocimiento que yo buscaba, de lo que clasifiqué simplemente y en bola otro, por toda la historia. Lo encontré, ya sin buscarlo, cuando decidí vivir
como “rasgos culturales”. como guerrero también de cuerpo y no sólo de sueños, y formé mi híbrido
con el bushido japonés. Los principios del samurái y la vida del guerrero
Tiempo después tuve la suerte de conocer a Don Miguel Ruiz, un Maestro nahualli cerraron mi círculo y me completaron. Este, mi híbrido, tal vez lo
que, si bien enseña el desarrollo personal de un nahual, lo hace desde una comparta en algún otro libro, pero no aquí.
base de amor; en lugar de aislarte como ermitaño y rodearte de una nube La intención de este libro es transmitir los principios y la forma de vida de
de misterio, él hace compatible su nahualismo con la convivencia de familia, un nahual, sin tamices culturales y retirando hibridaciones externas hasta
parejas, amigos; más que eso, enriquece el aprendizaje y crecimiento del donde he podido limpiarlas. La esencia, el abc destilado del nahualismo
nahual con amor y empatía por el mundo. Aquí fue donde me sacudí el tradicional mexicano: Cómo abrir los ojos, reconstruirte y hacerte guerrero
miedo que había tenido desde que murió Don Jesús. Me di cuenta de que – de allí, el sendero que sigas para crecer, será el tuyo. Todos los nahuales
había pasado años preguntando e investigando, pero no haciendo, hasta que conozco hoy son híbridos racial y culturalmente. Todos practican y
ahora. Aquí también me hice de hermanos y hermanas guerreros. Nos combinan este conocimiento con otras formas de vida que resuenan con
ellos. Lo que es importante, es no confundir ni ‘diluir’ los conceptos del
nahualismo con nada más. Ser íntegro e impecable en tu nahualismo,
reforzado por fuera con lo que te ayude a navegar el sueño del mundo
mientras creces.

Ojalá un día te vea en un sueño.

Primera parte: Las ideas básicas Sin embargo, nunca he conocido a un nahual real que ande por allí
catequizando sobre la palabra de nuestro señor y salvador Quetzalcoatl, ni
Dios, el Universo y Todo ninguna otra deidad. La religión no es parte de las preocupaciones de un
En todo camino místico habremos de cruzarnos con esto más temprano que nahual. Sólo sabe que esa consciencia, ese Todo existe, y que es algo tan
tarde. Y cuando alguien dice Dios (o Alá o Jehová o el Monstruo de inasible que no se desgasta en ello; cómo lo llamen depende del linaje
Spaghetti) surgen las susceptibilidades, las defensas, y se cierran los ojos y cultural de cada nahual. Cómo quieras o si quieras llamarlo es tu elección.
oídos. Quitemos esto de dioses de en medio entonces. Cuando hablamos de “El Creador” es referirse sólo a un aspecto de su naturaleza.
nahualismo, siempre surge la pregunta: ¿Tú en qué crees? ¿Crees en Dios? Y “El Universo” sería sólo una parte de su totalidad. “Multiverso” estaría un
otros cuestionamientos similares. Si tienes curiosidad en este aspecto poco más cerca, si es que tu mente racional puede realmente abarcar el
trataré de explicar la no-religiosidad del nahual. Si es algo que no te parece concepto. Una forma muy tradicional, y cierta de alguna manera, es Gran
relevante, créeme, no lo es para casi ningún nahual y puedes Espíritu o términos similares.
tranquilamente ignorar esta parte. El punto es que no queramos verlo como una figura humanizada con
nuestras mismas limitaciones y pasiones. Si en algún punto del camino se
Antes que nada, el nahualismo no es una religión, en absoluto. Es en menciona a dios sólo déjalo pasar y no te enganches en términos que en
muchos aspectos una filosofía y en todos aspectos una forma de vida. Es realidad no tienen relevancia para este aprendizaje.
conocimiento que se ha ido acumulando a través de generaciones de Para los que buscamos nuestra mexicanidad, es decir, la esencia
nahuales desde tiempos prehistóricos (sí, anteriores a los Toltecas*1). La prehispánica del camino del guerrero, Dios tiene nombre: Ometeotl
forma en que abrimos los ojos es diferente para todos, el camino que se nos (Ometecuhtli/Omecihuatl), representando el último eslabón de una cadena
abre para ir descubriendo la realidad toma distintas rutas para cada quien, y que se remonta a las primeras culturas americanas. El “dragón olmeca”, el
hay pocas discusiones tan estériles como la de debatir sobre ”absolutos” jaguar-serpiente-ave (tierra-agua-aire) que representaba su universo da
teológicos que en realidad no son más que ventanillas por las que cada origen a posteriores representaciones de Kukulkán-Quetzalcóatl. Éstos
quien alcanza a ver partes de la realidad externa. Sólo como referencia últimos ya representaban aspectos mundanos o materiales para las culturas
cultural, y sin ninguna relevancia en el camino de un guerrero, digamos que más recientes, pero toltecas, teotihuacanos y pueblos nahuas tenían
nos preguntamos ¿En qué cree un guerrero nahual entonces? siempre presente al verdadero creador, el dios progenitor o dios único en la
*1 Los toltecas son una civilización prehispánica y un grupo étnico específico. Yo no imagen de Ometeotl.
considero “toltecas” a alienígenas, atlantes o grupos culturales modernos o Ometeotl es el señor de la dualidad: padre y madre, luz y oscuridad, creador
antiguos reales o imaginarios que no tienen relación con los toltecas originales. y destructor, vida y muerte – Ometeotl es el Todo.
Cuando menciono a los toltecas me refiero sólo a los toltecas históricos. En la antigüedad, igual que ahora, un dios tan enorme e incomprensible
hacía que los humanos crearan facetas de él que fueran más comprensibles,
Claro que hay una gran mente o consciencia maestra detrás de todo, y accesibles, y humanas. En este sentido, las culturas mesoamericanas eran
cualquier nahual lo sabe. Preguntarle a un nahual si cree en un dios es como tan politeístas como los católicos de hoy. La gente común se llena de ídolos,
preguntarte a ti si crees en los árboles: no son nada en lo que “creer”, de dioses menores, de santitos, que humanizan y ponen a su alcance a su
cuando es evidente que están alrededor nuestro en todas partes. Cuando dios. En el caso del misticismo nahua, Ometehcutli creó los “hijos” de las
uno aprende a ensoñar y moverse fuera de la realidad material la existencia mitologías prehispánicas que se encargarían de la creación del universo
de esta consciencia también se va convirtiendo en algo de lo más evidente. material, siendo éstos sólo el brazo ejecutor de una deidad infinitamente
mayor, son los cuatro Tezcatlipoca: Quetzalcoatl, Huitzilopochtli, Tlaloc y percepción se abrirá a formar parte viva del bosque. Pero aún entonces tu
Tezcatlipoca negro; las representaciones icónicas de estas fuerzas creadoras crecimiento apenas empieza.
en nuestro lado de la realidad. De allí, igual que hoy, la gente tenía a la
deidad de su pueblo, de su oficio, de los caminos, las causas perdidas, etc. Lindo, ¿no? Es de verdad imposible para nuestra percepción el abarcar la
enormidad de lo que realmente es el multiverso. Vayamos entonces una
Si como yo creciste educado en alguna religión, y te parece difícil separarlo gota a la vez, un paso a la vez, iniciando el crecimiento y alguno de estos
de tu crecimiento, considera que la forma o nombre que des a dios será la días (o eras) entenderemos a Ometecuhtli. Por ahora, lo único que nos
que mejor te sirva para no quebrarte la cabeza, y no gastar tiempo y energía importa es mantener en mente que la realidad va más allá de lo que
con algo que aún no estamos preparados para comprender. podemos percibir en nuestra posición actual, y que nuestro camino consiste
en ir ampliando esa percepción.
Pongamos algunas alegorías para bajar tanta filosofía a algo un poco más
digerible. Muchas religiones y filosofías nos explican como hijos de dios, Finalmente, un nahual no reza – no como nos han acostumbrado a entender
como pequeños dioses y creadores. Esto es cierto en la cosmogonía del el término. Rezar para pedir cosas no tiene ningún sentido, puesto que
nahual, con la debida proporción (o perspectiva) guardada. todas las cosas están donde están. Tenemos un libre albedrío que no tiene
Una alegoría Maya: Imagina que vas al mar y tomas un poco de agua en el límites; si puedes pensarlo, o quererlo, entonces puedes tenerlo. Podemos
cuenco de tu mano. Tienes allí la esencia misma del océano, los mismos decidir lo que sea. Con ese libre albedrío viene el poder de lograr lo que
elementos y composición, hasta hay pequeñas creaturas vivas en tu poquito decidamos. Recuerda que la divinidad está en ti, y que tú, junto con todo lo
de agua. Éste eres tú, Dios es el mar. Estás hecho de la misma esencia, a que existe, eres parte de la divinidad. Todo está en saber usar esa divinidad
pesar de que el mar, por su inmensidad misma, tiene poderes y capacidades intrínseca en ti, tu poder de nahual.
que tus gotitas de agua no alcanzarán, no hasta que hayas crecido para ser
un charco, un lago un río que termina por ser océano. Crecer ese poquito de ¿Recuerdas tu poquito de agua de mar? Tienes y eres todo lo que necesitas.
agua, gota a gota, es el camino del guerrero. Tu meta es el océano; tu Comprender esto primero, y aprender a usarlo es parte de nuestro sendero.
camino, por ahora, son gotitas e hilillos de agua y es en lo que nos debemos Rezar, como muchas religiones exigen, para “adorar y cantar sus alabanzas”
concentrar. es algo que el nahual hace con su consciencia constante de la realidad que
lo rodea, con su reconocimiento y su intento diario y constante de ser parte
Mi maestro Don Jesús me lo explicó de niño de esta otra manera: eres una de ese Todo más grande. Un nahual no lo reza, lo vive.
hojita. Si eres atento, puedes percibir tu rama y otras hojitas en ella. Si
aprendes a abrir más tu percepción, puedes llegar a sentir tu árbol, la fuente Lo único que sí recomiendo hacer, cada día, cada momento que puedas, es
directa de tu vida. Cuando avances por el camino del nahual, te soltarás de decir “gracias”. No a un dios externo, sino a la vida y a ti mismo. Cada cosa
tu rama para montar el viento. Podrás ver más árboles, por la zona del que descubras, cada cosa buena que suceda, acostúmbrate a decir “gracias”
bosque por donde te lleve el aire. Podrás ver las copas de otros árboles, o el hacia dentro. Aún cuando te suceda algo malo, aprende de ello, úsalo para
suelo del bosque. Pero no verás ni entenderás las raíces, ni alcanzarás a dar un paso más hacia adelante y agradece la oportunidad y el aprendizaje.
abarcar la totalidad del bosque y la cantidad de cosas que contiene y que Los nahuales aprecian y agradecen cuando un tirano se cruza en su camino
alimenta. Un Maestro Nahual sabrá ser como bellota y germinar, y así o entra en su vida. Un
entenderá las raíces, y entrelazará las suyas con las del bosque y su
tirano en el sendero del nahual es una persona que te saca de tu zona de
confort, que te molesta, te hace enojar, te reta, te sabotea, te frustra. Si Muchas disciplinas y filosofías metafísicas reconocen que la realidad total va más
tomas a los tiranos en tu camino como oportunidades, como aprendizaje, allá de nuestras percepciones físicas. Muchas reconocen lo que en nagualismo
como razón para avanzar en tu crecimiento, al final del día es una de las conocemos como el intento. Lo llamen mentalización, visualización o por el término
que sea, es en el fondo el mismo. El intento de un nahual es el poder de ver en su
cosas por las que un nahual estará más agradecido. Di gracias también por
mente cualquier cosa, y poner detrás de ello toda su voluntad. El intento es una
lo malo, pues está en ti que se transforme en algo bueno. Volviendo a la
daga que penetra la realidad aparente y actúa como la mano del nahual para
ciencia moderna, hoy es sabido que la costumbre de decir gracias en todo
modificar el sueño. Una diferencia fundamental entre el concepto de
momento, o al menos al final de cada día, hace que las visualización/mentalización en otras disciplinas místicas, es que en el nahualismo
personas sean más felices y emocionalmente sanas. reconocemos el libre albedrío e intento de toda la humanidad, no sólo los nuestros.
La realidad que nos rodea no es creación solamente de nuestra propia visualización,
sino literalmente de las de todo el mundo. El nahualismo llama a la realidad
La Realidad material el sueño del mundo por esta razón; es una construcción que se ha ido
En tiempos Olmecas, Teotihuacanos, Toltecas, el concepto de que nuestro haciendo por milenios basada en las creaciones mentales de la humanidad. Un
universo visible no es la realidad fundamental llevaba mucho tiempo de nahual no puede ignorar ni desprenderse de este sueño del mundo hasta que sea
explicaciones y rara vez era realmente comprendido. Hoy en día es de lo capaz de ver la realidad que hay detrás y distinguirla de las construcciones globales.
más normal, aún en círculos científicos hablar de múltiples dimensiones, Sólo entonces puede dar un paso atrás, despegarse de las ilusiones, y ya
multiversos y conceptos que en otros tiempos eran difíciles de imaginar. conociendo los engranes internos de esta realidad virtual, alterarla y construir la
realidad que él decida.
Una de mis teorías modernas favoritas (tengo formación científica después
Este manual puede servirte como una pequeña guía para mejorar tu percepción de
de todo) es la del universo holográfico (Craig Hogan, Chicago University;
la vida, o puede, literalmente, poner el universo en tus manos. Como todo, es
libro: Michael Talbot, 2011) que sostiene – y demuestra matemáticamente – decisión tuya.
que el universo físico que percibimos no es más que la proyección de un
holograma, generado por una realidad mucho más compleja. Hay grandes Nuestra naturaleza dual.
mentes e instituciones, como Fermilab, que están seriamente diseñando Al negar todo lo que esté fuera de los límites de la mente racional, los humanos del
experimentos que aclaren si nuestro universo es real, o si somos una mundo moderno han negado la mitad de su propio ser. Los antiguos nahuales no
especie de personajes de Matrix en un videojuego cósmico. Seriamente. cometieron en ese error. Sabían que somos seres duales. Conocían la doble
Poco a poco, la ciencia ha tenido que ampliar su visión para explicar naturaleza del mundo. Y por esa razón llaman al mundo Omeyocan o “lugar de
“extrañezas” del universo que se niegan a entrar en una teoría que lo dualidad”. Y por esto también tienen un nombre para cada uno de los dos lados del
explique todo. Busca explicaciones alternativas y empieza a darse cuenta de mundo; y así denominan a nuestro lado racional “tonal” y a nuestro lado misterioso
realidades que ya conocían nuestros antepasados, quienes desarrollaron “nagual”, conocido entre los neochamanes como el lado del “conocimiento
silencioso” y es, en pocas palabras, nuestro lado espiritual.
hace siglos la capacidad de ver el universo real detrás de las ilusiones
Esos antiguos nahuales tenían consciencia de nuestra naturaleza dual y concebían la
materiales. Así como tú proyectas una sombra de dos dimensiones en el
integración de los dos lados de nuestro ser como la meta de la existencia humana. A
suelo, el nahualismo tradicionalmente reconoce nuestra realidad como la
diferencia de los aztecas y teotihuacanos, los olmecas y toltecas concebían los dos
sombra, tridimensional y a todo color, de una realidad mayor. A esta lados de la dualidad como una promesa de integración representada en el vuelo del
pseudorrealidad la llamamos el sueño del mundo, e iremos viendo lo que Quetzalcóatl, la serpiente emplumada. En la visión olmeca-tolteca, el águila no
esto significa.
mata a la serpiente. Los dos seres se convierten en uno mismo y dan lugar a un
nuevo ser: la serpiente emplumada.
Teniendo consciencia de nuestra naturaleza dual, podemos comprender mejor qué
es lo que nos ha sucedido como integrantes de la moderna cultura occidental. No
hay duda de que hemos perdido contacto con nuestro lado mágico, e incluso la
consciencia del mismo y, al olvidar esto, hemos perdido también la fuente de
nuestro poder. Sin darnos siquiera cuenta, hemos abandonado la experiencia de la
autosanación que fue nuestra herencia natural en los tiempos en que la humanidad
no le daba la espalda su espíritu. Esto ha resultado en un aumento de la
enfermedad. Se sabe que gran cantidad de dolencias son o tienen componentes
psicosomáticos, es decir, creadas por nuestra propia mente. La realidad y lo que los
nahuales siempre supieron, es que la gran mayoría de las dolencias son más que
psicosomáticas, son thymosomáticas (perdón, yo inventé la palabrita, de Thymos-
alma como complemento de Psyche-mente). A causa de un debilitamiento o
ausencia de nuestros mecanismos naturales de autosanación, de ignorar y debilitar
nuestro lado espiritual, estamos enfermos de maneras que la mayoría ni siquiera
notamos, porque es “normal” ya que casi todo el mundo está igual. Tal vez sea
“normal” en ese sentido, pero definitivamente no es natural. La capacidad natural
de contactar nuestro lado espiritual y de curarnos nosotros mismos de los daños
energéticos del entorno y del pasado es uno de los valiosos tesoros que el hombre
moderno ha perdido.
La buena noticia es que podemos recuperar deliberadamente esa capacidad, pues
nuestro cuerpo energético ya sabe cómo hacer la recapitulación aunque nuestra
mente racional lo haya olvidado. Puesto que nuestro cuerpo energético es capaz de
llevar a cabo el proceso de autosanación, la posibilidad de sanarnos completamente
depende de que encontremos cómo volver a la consciencia del cuerpo energético.
No sólo la autosanación, sino también la recuperación de todo nuestro potencial y
poder como seres divinos, dependen completamente de esta reintegración de
nosotros mismos. Y esto es precisamente lo que el nahualismo busca – reconciliar
mente y espíritu y reunirlos en un solo ser completo, un ser íntegro: un nahual.
 domesticación es un proceso en el que inculcamos a los niños cómo y qué pensar,
Segunda Parte: Preparativos cómo verse a sí mismos (“no seas tonto”, “eres mala”) autocriticarse de manera
destructiva y a sentir emociones como pena, culpa y vergüenza. Este es un proceso
tan traumático para las almas puras de los niños que de hecho fragmenta nuestra
Primeros pasos
psique. Y en este punto sí quiero elaborar más.
El primer reto, y de hecho la mayor parte del camino de un nahual, está en sí
Existe una condición psiquiátrica, patológica, conocida como trastorno de identidad
mismo. Es su propia percepción y poder interno lo que cambiará su realidad o
disociativo o síndrome de personalidad múltiple. Como ejemplo de esto,
bloqueará su camino. El guerrero debe iniciar su camino en su propio interior. Debe
recomiendo el libro (o película) de Sybil de Flora Rheta Schreiber. Es la historia real
conocerse y reconocerse, hacer las paces consigo mismo y las distintas facetas de su
de una paciente psiquiátrica que, debido a una infancia traumática, dividió su
ser interno. Debe rearmarse como un ser único, armónico e íntegro. Ese es el
mente, o psique, en múltiples personalidades que le sirvieron para manejar
primer paso y la fuente de todo el poder necesario para emprender el camino del
situaciones fuera de su capacidad infantil. Tenía personalidades que guardaban su
nahual.
niña interior, su ira, su voluntad de defenderse, sus lecciones de música, etc. Sybil
estaba literalmente llena de gente: personalidades reales, con nombres, consciencia
Armonización de sí mismas y de las demás y que interactuaban entre ellas y tomaban el control
Como ya dijimos, el primer objetivo del nahualismo es recuperar nuestra integridad, del cuerpo de Sybil para manejar situaciones que su voluntad rota no podía
nuestra impecabilidad original, y utilizar esto como una base firme para nuestro manejar. Todo esto sin que ella se diera cuenta. Pues bien, eso es lo que nos hace la
desarrollo y aprendizaje. Nuestra reintegración personal - el volver a conciliar domesticación. Créanme que no exagero al compararlo con una condición
nuestra mente y espíritu – nuestro equilibrio y paz interior, y nuestra integridad psiquiátrica patológica de esta manera. La domesticación de hecho fragmenta
personal son indispensables para el desarrollo del nahual, además de que son la nuestra psique y nos genera una clase de personalidades aisladas, voces internas
única forma de alcanzar cualquier nivel de paz interior y felicidad en esta vida que cumplen rígidamente, y constantemente, su papel. Todos somos diferentes,
terrenal, nahuales o no. Esta armonía y estabilidad interior tiene tres bases críticas por supuesto, pero el nahualismo reconoce al menos tres personalidades
que debemos trabajar y fortalecer por igual: La integridad de nuestra mente, la fragmentarias generalizadas en el mundo actual, mismas que, por cierto, muchas
integridad de nuestro espíritu, y las reglas o acuerdos que pactaremos con nosotros especialidades psiquiátricas también reconocen y tratan en casos considerados
mismos, para ser lo que queremos ser. Para nuestra integridad o salud mental, “clínicos”. Estas personalidades que casi todos llevamos dentro, y que controlan en
necesitamos reunificar y acallar nuestra mente. Para nuestra integridad espiritual, gran medida nuestra vida los llamamos el Juez, la Víctima, y el Verdugo.
necesitamos ser claros, honestos y coherentes entre lo que sentimos que es El Juez es la voz interna que constantemente nos dice lo que esto está bien o mal,
correcto, lo que hacemos, y lo que somos y lo que sabemos que debemos ser. Esto que no debimos haber dicho o hecho esto o aquello. El Juez nos vigila y asedia
lo llamo integridad personal. Y finalmente los acuerdos y promesas que continuamente con sus juicios y sus leyes inflexibles.
mantenemos con nosotros mismos deben ser claros, puros y acordes a nuestras El Verdugo es el que nos castiga por esas cosas, y sus herramientas son la
otras dos facetas de integridad. vergüenza, el remordimiento, la compulsión de llevar a cabo conductas
autodestructivas. El Juez y el Verdugo nos acosan todo el tiempo por todo lo que
Tus voces internas: Juez, Verdugo y Víctima “hacemos mal” y nos castigan por ello.
El nahualismo sostiene que cuando nacemos somos entes balanceados e íntegros La víctima es la que nos culpabiliza, que nos dice que lo merecíamos y que se deja
(mente y emoción armónicos). Conforme crecemos, sufrimos un proceso que castigar por la misma causa una y otra vez, cada vez que un recuerdo nos pasa la
llamamos domesticación, que no es lo mismo pero normalmente sucede paralelo a factura; es la Víctima la que lo trae a nivel consciente, lo llena de vergüenza y se lo
la educación de los niños. Hay mucha diferencia, y sería material para todo un libro, lleva al Juez y al Verdugo para ser juzgada y castigada.
entre la educación y la domesticación. La primera nos dice cómo comportarnos, Es un ciclo que se autoalimenta permanentemente, las tres voces se necesitan
convivir, aprender las bases de una forma de vida socialmente correcta. La mutuamente y te hacen sentir que las necesitas, y más, que eres ellas. Como no
somos perfectos nos rechazamos a nosotros mismos, y el grado de rechazo 1. Sé impecable con tus palabras
depende de qué tanto los adultos rompieron nuestra integridad cuando nos Las palabras poseen una gran fuerza creadora, crean mundos, realidades y, sobre
domesticaron. Estas personalidades se basan y de manera retorcida hacen cumplir todo, emociones. De la nada y sin materia alguna pueden transformar lo que sea.
el Libro de las Leyes que llevamos dentro: las reglas, la ética y los conceptos de bien Con las palabras podemos salvar a alguien, hacerle sentirse bien, transmitirle
y mal que se nos inculcaron. nuestro apoyo, nuestro amor, nuestra admiración, nuestra aceptación, pero
Para poder ser nahuales, o solamente poder vivir felices, este Libro de las Leyes también podemos matar su autoestima, sus esperanzas, condenarle al fracaso,
tiene que dejar de alimentar al Juez, la Víctima y el Verdugo. ¿Cómo? Estas Leyes no aniquilarlos. Y funciona igual con nuestra propia persona: las palabras que
son más que acuerdos que hemos hecho con nosotros mismos, basados en nuestra verbalizamos o las que pensamos nos están creando cada día. Las expresiones de
domesticación. Para que nuestra situación cambie, las Leyes tienen que cambiar. queja nos convierten en víctimas; las críticas, en jueces prepotentes y las
Mis acuerdos cuando aprendía de Don Jesús eran ideas de impecabilidad e descalificaciones autovictimistas (pobre de mí, todo lo hago mal, qué mala suerte
integridad personal; cosas vagas, movedizas, y para un niño, casi imposibles de tengo) nos derrotan de antemano. Si somos conscientes del poder de nuestras
visualizar y perseguir. Y un día aparece Don Miguel Ruiz. palabras, de su enorme valor, las utilizaremos con cuidado, sabiendo que cada una
Don Miguel explica maravillosamente el concepto de nuevos acuerdos en su libro de ellas está creando algo. Por lo tanto, debemos tener cuidado que nuestras
Los Cuatro Acuerdos y voy a tomarlo como base en la siguiente sección, pero palabras sean verdad, sean positivas o constructivas, y ante todo, que reflejen
sugiero, recomiendo encarecidamente, que consigas ese libro, lo estudies y trates amor. Al ser impecables asumimos la responsabilidad de nuestros actos sin
de hacerlo tan parte de ti como puedas. culparnos ni juzgarnos – sin sufrirlos.
De modo muy resumido, Don Miguel sugiere que nuestra domesticación puede ser
corregida, haciendo contigo mismo nuevos acuerdos. Para reemplazar la larga lista 2. No tomes nada personalmente.
de acuerdos y promesas internas que nos mueven, él propone sólo cuatro nuevos Una de las batallas más grandes que un nahual debe librar en su sendero es contra
acuerdos básicos. Si dejas que estos acuerdos reemplacen tu Libro de las Leyes y te un monstruo enorme que llamamos la importancia personal. La importancia
esfuerzas en vivir conforme a estos nuevos acuerdos, tu Juez, Verdugo y Víctima personal es una proyección de tu ego, algo que te coloca en el centro del universo
terminarán muriendo de inanición. Serás libre. donde todo tiene que ver contigo, y que hace que las cosas que hagan y digan los
demás te afecten personalmente. Que tus expectativas de los demás te afecten.
Los nuevos acuerdos Que las expectativas u opiniones que los demás tengan de ti te afecten. La realidad
Es indispensable para emprender el camino del nahual, que decidamos cuáles serán es que nada de lo que los demás piensen, digan o hagan allá en su propio mundo
nuestros nuevos acuerdos con nosotros mismos. Hay que escribirlos, memorizarlos tiene por qué afectarte, a menos que tú lo tomes como ofensa o daño personal,
y tenerlos presentes en todas las facetas de nuestra vida. Para esto necesitamos que tú hagas que te afecte.
una atención especial, una parte de nuestra mente que vigile y nos ayude a cumplir Si le dices estúpido a alguien te lo dices a ti mismo, pues lo haces basado en tus
estos acuerdos, pero sin convertirlo en un Policía que nos lleve ante el Juez si creencias, conceptos y opiniones, es el cristal por el que tú miras. Cuando alguien te
fallamos, o volveremos a entrar al mismo círculo vicioso, con nuevas Leyes critique, tómalo de esa forma: Es su visión, es su problema. Empieza poco a poco; si
agregadas al libro. Recuerda que queremos reintegrarnos a nosotros mismos, no alguien te corta el paso en el tráfico, o te empuja en el metro recuerda que no
dividirnos más. Nuestra vigilancia tendrá que ser muy atenta y activa al principio, tiene que ver contigo, son ellos en su propia realidad y con sus propios asuntos, no
pero conforme nos acostumbremos y vayamos integrando nuestros acuerdos a te tomes su veneno, no dejes que te entreguen a ti sus amarguras y enojos.
nuestra vida diaria, poco a poco pasará también a ser parte de nuestra naturaleza. Solamente no les des importancia, déjalo pasar y en dos minutos toso está bien otra
Esta práctica de vigilarnos continuamente es parte de lo que llamamos el arte del vez. Poco a poco podrás hacer lo mismo hasta con la gente más cercana a ti y con
acecho, que veremos más adelante. las situaciones más difíciles. No tomes nada personalmente, sigue a tu propio
Don Miguel Ruiz recomienda los siguientes cuatro acuerdos que nos ayudarán a corazón y tus propios acuerdos sin que te mueva el ruido exterior, y estarás en un
salir del círculo vicioso de la domesticación: estado de paz interior y de dicha necesario para evolucionar.
 es un individuo particularmente servicial o dispuesto a ayudar al prójimo? Esto es
3. No hagas suposiciones porque a muchos nahuales de la vieja escuela el prójimo les importa un pito. El
Tendemos a hacer suposiciones sobre todo, nos lo tomamos personalmente y resto del mundo no es asunto suyo. Nahuales como Don Jesús, tan concentrados en
creemos que esas suposiciones son ciertas. Hacemos suposiciones que no son su búsqueda de conocimiento personal que pierden toda empatía por el resto de
ciertas y luego las defendemos y queremos tener razón. Vemos y oímos lo que los mortales. Para mí, más de 40 años después de Don Jesús, un verdadero Maestro
queremos y no percibimos las cosas tal como son. Si no entendemos algo hacemos es alguien como Don Miguel Ruiz, que enseña cómo encontrar tu nahual, tu
suposiciones sobre suposiciones. "La manera de evitar las suposiciones es conocimiento silencioso y tu poder personal desde una base de amor. Un Don
preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras... e incluso entonces, no Miguel no te exige una vida célibe y monástica, sino que te muestra cómo una vida
supongas que lo sabes todo sobre esa situación en particular", insiste Don Miguel donde el amor de una pareja y de una familia te ayudan a crecer como nahual,
Ruiz. agrandando tu amor, comprendiendo la realidad más allá de ti mismo, y al final,
alcanzando un conocimiento y poder personal que el viejo nahual en su cueva
4. Haz siempre tu mejor esfuerzo jamás llegará siquiera a imaginar.
El cuarto y último acuerdo permite que los otros tres se conviertan en hábitos ¿Ya te confundí? ¿Qué es entonces la integridad personal? En parte, ya la has
profundamente arraigados: haz siempre lo máximo y lo mejor que puedas. Siendo vislumbrado en los cuatro acuerdos que acabamos de ver. Integridad personal es
así, pase lo que pase aceptaremos las consecuencias sin lamentaciones. No siempre ser consistente con tus pensamientos, palabras y acciones partiendo de lo que en el
tenemos los ánimos o fuerzas para responder perfectamente a todo. Pero siempre fondo sabes que es correcto. Tu espíritu en el fondo sabe, por ejemplo, que ofender
podemos intentar ser impecables con la palabra, no tomárnoslo personalmente y o causar un daño a otros no es correcto. Que la mentira y el engaño no es correcto,
no sacar conclusiones precipitadas... dentro de nuestras limitaciones físicas, mucho menos el tratar de engañarte a ti mismo. La integridad personal es mirar
anímicas y en general, de cada momento. Si lo intentamos, de la mejor manera que hacia dentro y verte a ti mismo con los ojos bien abiertos, sin ponerte cristales que
podemos, ya es suficiente. corrijan o cambien lo que ves. Asegurarte que tus pensamientos sean correctos y
consistentes contigo mismo y lo que eres. Que esos pensamientos impecables sean
"Verdaderamente, para triunfar en el cumplimiento de estos acuerdos necesitamos los únicos que produzcan palabras y acciones. Integridad personal es ser fiel a ti
utilizar todo el poder que tenemos. De modo que, si te caes, no te juzgues. No le mismo, a la verdad y al amor en tus pensamientos, palabras y acciones. Si eres uno
des a tu juez interior la satisfacción de convertirte en una víctima. Simplemente, y el mismo en tu espíritu, tu mente, tus palabras y tus acciones, eres íntegro.
empieza otra vez desde el principio." nos dice Don Miguel.
Ahora bien, ¿qué pasa si miro hacia dentro, y no me gusta lo que veo? ¿Tengo que
La integridad personal serle fiel a eso feo o malo que vi? Soy débil en este aspecto. Actúo egoístamente en
La integridad personal, o integridad espiritual, se refiere a las cualidades de un estas circunstancias. Siento envidia en estas otras.
individuo educado, honesto, que tiene control emocional, que tiene respeto por sí De nuevo y más que nada, no te mientas a ti mismo. Nadie es perfecto. Todos
mismo, que tiene respeto por los demás, responsable, disciplinado, directo, puntual, tenemos fortalezas, debilidades, defectos. La buena noticia es que no estamos
leal, pulcro y que tiene firmeza en sus acciones, por lo tanto, es atento, correcto, labrados en piedra y podemos cambiar lo que queramos de nosotros mismos. Si ves
justo, probo e intachable. La integridad, entonces, es un valor y una cualidad de algo en ti que no te gusta, te recomiendo que mires más adentro: lo que no te gusta
quien tiene entereza moral, rectitud y honradez en la conducta, en la expresión y en es lo que tu espíritu, el verdadero tú, te dice que no está bien porque no es
el comportamiento. En general, una persona íntegra es alguien en quien se puede consistente contigo, porque no eres tú. No es tu verdad, no es la verdad. Por eso
confiar. sientes en el fondo que no está bien. Desde que sentiste que es algo que tienes que
Sólo eso. Habría que canonizar a este individuo de la definición, ¿no? ¿Quién logra mejorar tuviste también la respuesta de qué hacer. Muchas cosas son tan fáciles
todo eso? Un nahual, al parecer, pero yo no lo canonizaría todavía: Es una persona como darte cuenta del problema de fondo y simplemente cambiarlo. Otras
impecable, claro, pero, ¿notas que no se menciona empatía, caridad, amor, que no requerirán que hagas un nuevo acuerdo contigo mismo y lo vayas haciendo parte
de tu vida, corrigiendo y mejorando gradualmente algo que tal vez tenías tan es la de “Recordar sumaria y ordenadamente lo que por escrito o de palabra se ha
incrustado en tu psique que no saldrá con una sola tallada. Pero persiste: ya manifestado con extensión”. Como sinónimo aparece el verbo repetir, el cual nos
identificaste ese pequeño enemigo interno, ya sabes cuál es la batalla que debes da una idea clara y simple de lo que son más o menos las técnicas de recapitulación.
librar. No la esquives, lánzate de lleno a la refriega hasta vencer, mientras te Repetir (en el sentido de volver a vivir) y resumir (en el sentido de hacerlo en un
esfuerces y seas fiel a ti mismo, no estás mal. menor tiempo, buscando la estructura básica), forman la base de este proceso.
Nuestro sendero es conocernos y reconocernos, encontrar nuestro verdadero ser y El trabajar sobre el pasado e incluso la idea de revivir o rememorar el pasado como
vivir fieles a ese ser. El luchar estas batallas cada día te hará cada día más fuerte. una fase del proceso de sanación son aspectos que están presentes en muchas y
Esta “simple” forma de ser y de vivir es una fuente de poder personal que aún no variadas prácticas terapéuticas: de la bioenergética a la hipnosis, desde la terapia
imaginas, pero que pronto verás. corporal hasta el psicoanálisis ortodoxo, y desde la terapia primal hasta las prácticas
espirituales de infinidad de pueblos indígenas.
Recapitulación La recapitulación consiste en recordar corporalmente y revivir los acontecimientos
¿Qué es la recapitulación? importantes de nuestra vida a fin de llevar a cabo un proceso de sanación que nos
Con palabras sencillas podemos decir que la recapitulación es un método de haga recobrar el estado de equilibrio e integridad energética que teníamos al nacer.
autosanación consistente en revivir los acontecimientos de nuestro pasado de tal Una de las cosas que más nos sorprende cuando hacemos recapitulación es
forma que podamos reparar el daño que en nuestro propio ser causaron muchos de descubrir que en realidad estábamos viviendo dos vidas; aquella de la que da razón
ellos. nuestra memoria normal y aquella otra de la que informa nuestra memoria
Este daño se manifiesta por regla general bajo la forma de recurrentes conflictos energética. Es como si, habiéndonos olvidado de los mayores acontecimientos de
emocionales. Asimismo, este daño energético produce una persistencia de las nuestra vida, lo que recordamos se parece más al sueño que el ego ha estado
rutinas de nuestra personalidad que merma nuestra energía vital. La recapitulación soñando sobre sí mismo. Esto es factible debido a nuestra naturaleza dual. Ambos
es el remedio para esta enfermedad. Si atendemos el concepto de energía, se lados de nuestra existencia han estado siempre presentes, aun cuando
entiende por recapitulación toda una serie de procedimientos energéticos que normalmente lo que hemos notado ha sido el tonal, o sea, nuestro lado racional. La
reparan el daño que en el pasado haya podido sufrir nuestro campo energético. recapitulación es el medio para reincorporar el otro lado.
El fin último de la recapitulación es recuperar el estado de integridad que teníamos
en el momento de nuestro nacimiento. Desde un punto de vista práctico, ello ¿Para qué sirve recapitular?
implica la libertad de elegir cómo vamos a ser y cómo vamos a vivir, dejando atrás Ahora que entendemos el concepto de la recapitulación, veamos por qué debemos
la atadura de estar repitiendo interminablemente las rutinas internas impuestas por hacer espacio en nuestras rutinas diarias para realizar este proceso. El principal
nuestro pasado. Tanto la psicología como el psicoanálisis ven en la observación del objetivo de la recapitulación es hacer que nuestro campo de energía se recupere de
pasado un medio fundamental para conocer cómo es la persona en la actualidad. A los daños sufridos en el pasado a causa de su interacción con otros campos de
pesar de las enormes diferencias que existen entre el psicoanálisis y la energía. El proceso se usa para sanarnos de distintas maneras, que podemos
recapitulación, es posible apreciar que la consciencia de que pasado es destino, es clasificar de esta manera:
una constante en la historia de la humanidad. Recuperar energía. Las vivencias que más necesitamos recapitular son aquellas que
Esta práctica ha tenido infinidad de nombres durante milenios, variando en el obedecen a momentos en los que nuestro campo de energía quedó dañado debido
tiempo, geografía y los grupos étnicos o culturales que la utilicen; Don Jesús decía a una interacción negativa (antienergética) con otro campo de energía. Las
que era quemar recuerdos, o dárselos al fuego; otros lo llamaban, contarle al interacciones que por regla general producen pérdida de energía son las
abuelo fuego, regalar tus tristezas, baño de espíritu, etc. Los modernos nahuales (y interacciones emocionales con otras personas.
neochamanes, gracias a Carlos Castaneda) han dado en llamar a esta práctica Deshacernos de energía ajena. Desprendernos de la energía de alguien que
recapitulación. Me gusta por varias razones y vamos a usar ese término aquí. La tenemos adherida a nuestro cuerpo energético es uno de los principales objetivos
definición que da el Diccionario de la Real Academia Española del verbo recapitular de la recapitulación. De la misma forma que perdemos parte de nuestra energía a
causa de interacciones emocionales, parte de la energía de otras personas queda en de hecho, la primear introspección seria que haremos en este proceso, por lo que la
nuestro cuerpo luminoso y la llevamos con nosotros. La energía ajena nos empuja a incluyo como paso 1 de la técnica.
ser algo que no somos y constituye un obstáculo para nuestra libertad. El segundo punto a decidir es lo que muchos llaman “la caja”, que es el lugar donde
Romper ataduras energéticas. Al recapitular podemos percatarnos de que estamos haremos siempre nuestras recapitulaciones. En realidad se puede recapitular en
atados a una serie de situaciones, acontecimientos, lugares y personas de nuestro cualquier parte, pero déjame poner una alegoría. Si necesitas recortar una figura de
pasado, y que debido a esto no tenemos entera libertad para seguir adelante y papel, puedes hacerlo con un cuchillo de cocina y una tabla de picar si es lo quee
hacer realidad nuestros sueños. Estas ataduras nos hacen perder en las batallas de tienes a la mano. Será más difícil y el resultado no es el mismo que si consigues
nuestra vida, enfrentando una y otra vez la misma derrota. unas tijeras. Es similar para este caso, puedes recapitular en cualquier parte si es
Liberarnos de promesas. Una de las cosas más extraordinarias que están ocultas a necesario, sí, pero normalmente deberías hacerlo en un lugar especial, porque es
nuestra consciencia normal son las promesas. Llamo promesas a los comandos más fácil y funciona mejor.
energéticos que fueron emitidos por todo nuestro ser en un momento de presión Tradicionalmente, un nahual te metería en una cueva estrecha o una fosa y cerraría
emocional. En breve, las promesas pueden producirse cuando nos vemos la entrada, para que quedes completamente aislado y a oscuras durante el proceso.
involucrados en un intercambio emocional difícil. Bajo la presión de una Como la mayoría de nosotros no contamos con una cueva a la mano de la que
determinada circunstancia, internamente prometemos no hacer algo nunca más o podamos apropiarnos indefinidamente, hay que buscar alternativas. En algunas
actuar de manera específica a partir de ese momento. Estas promesas pueden escuelas neochamánicas construyen físicamente una estrecha caja de madera
volverse anclas y cadenas que no nos permiten decidir libremente, sin siquiera donde encerrarse para el proceso, y muchos insisten en que tiene que ser
darnos cuenta. literalmente una caja construida por el aspirante a nahual. Por eso la mención de
Decir adiós. Finalmente a través de la recapitulación, tenemos la oportunidad de “la caja” por toda la literatura neochamánica. En este caso yo prefiero quedarme en
decir adiós desde el punto de vista de la energía. Decir adiós se relaciona con uno lo tradicional y vamos a llamar a nuestro lugar de recapitulación “la cueva”. Si
de los problemas energéticos más comunes que la gente puede cargar en su cuerpo cualquiera de las opciones anteriores es atractiva y factible para ti, úsalas puesto
luminoso: la negación. Perdemos a alguien muy importante en nuestra vida, pero que serían condiciones ideales para tu trabajo. La mayoría de nosotros
nunca llegamos a aceptarlo del todo. Nunca decimos adiós. Nos mantiene en un necesitaremos recurrir a opciones más prácticas.
estado permanente de enojo y dolor porque se niega a aceptar la realidad que en Necesitamos un lugar aislado y de preferencia estrecho, donde no entre la luz y
su día debió enfrentarse. Desde la muerte de seres amados hasta romances sobre todo donde nadie nos interrumpa o nos moleste. En el mundo moderno esto
adolescentes, cualquier pérdida de alguien amado puede dejar heridas emocionales puede significar un closet, armario, ático, etc. Aún si vives solo y tienes toda tu casa
que afectan nuestra conducta y percepciones durante toda la vida. Podemos hacer para ti, es muy recomendable que ubiques un lugar que sea tu cueva para
las paces con nuestras pérdidas y tener la oportunidad de decir adiós, dejar ir y recapitular.
cerrar las heridas que llevábamos abiertas. Hay varias razones por las que necesitas un lugar especial. En un lugar estrecho, tu
cuerpo energético tiende a comprimirse y esto facilitará tu trabajo. Acostumbrarás
Técnica de recapitulación a tu cuerpo y mente a que cuando estés en ese lugar en especial es para trabajar en
la recapitulación, y con la práctica irás entrando en el estado mental acostumbrado
sólo con tomar tu posición en tu cueva. También, el lugar donde practicas se va
La lista y “la cueva” cargando de energía, se convierte de hecho en un lugar “mágico” para recapitular y
Hay dos requisitos previos muy importantes para la práctica de la recapitulación. La llega a ser de gran ayuda al practicar.
preparación de una lista de los eventos en nuestra vida que queremos recapitular. El sitio que elijas debe ser tranquilo y oscuro de forma que ningún foco de luz
Es importante tomarse todo el tiempo que sea necesario para identificar y decidir procedente del exterior pueda distraerte. Es importante también que lo dispongas
los eventos energéticos y antienergéticos con los que queremos trabajar. Este es, todo para que nada pueda interrumpir tu trabajo o molestarte mientras estás
dedicado a la recapitulación.
Supongamos que ya has estudiado tu lista y que conoces los eventos que vas a nuestro cuerpo energético fue afectado de tal forma que los efectos de ese
recapitular. Supongamos también que ya has realizado los ejercicios de acontecimiento todavía perduran en nuestra condición energética actual y, por
preparación, que más adelante veremos, y que estás listo para entrar en la cueva. consiguiente, en la vida que estamos viviendo en el momento presente.
Hay algunos eventos especiales cuya importancia nos resulta obvia. Me refiero a
Entras, te sientas, y cierras la puerta. Puedes memorizar lo que vas a recapitular o
acontecimientos que podemos recordar y que han determinado que nuestra vida sea
contigo un pequeño libro de notas con los eventos que vas a recapitular en esa de la forma que es. Inicialmente nuestra lista debe incluir estos eventos evidentes y
sesión. que vienen a la mente antes que los demás, aunque sabemos que no cubren ni
Una vez dentro de la cueva, sabiendo el evento que vas a recapitular, y una vez siquiera una pequeña parte de todo lo que ha sido significativo en nuestra vida desde
realizados los ejercicios respiratorios preliminares, comenzarás la recapitulación el punto de vista de la energía que perdimos o de la energía intrusa que fue
propiamente dicha hasta que finalices la sesión de ese día. Cuanto más trabajes depositada en nuestro campo energético. Como la lista es algo que irás ajustando
dentro de la cueva, más se cargará ésta de la atención especial de tu recapitulación. constantemente, conforme avances en tu recapitulación irás recordando e
incluyendo otros eventos que, aunque antes tal vez no recordabas, sí dejaron efectos
Sentirás que estás entrando en un espacio no normal donde todo está relacionado
en ti que tendrás que ir trabajando.
con el no-hacer de la memoria: la recapitulación. Mientras estás en la cueva puedes Para que tengas alguna idea de las diversas clases de eventos que necesitas
usar un cojín delgado para sentarte sobre él. Si es necesario puedes usar suéter o recapitular, aquí hay algunos ejemplos:
una chaqueta no demasiado gruesa. Nada más. Evita la tentación de hacer “más
cómoda” tu cueva y convertirla en una suite o spa. Sentirte encerrado en un lugar • Eventos que motivaron que hicieras promesas que cambiaron tu vida.
especial tiene su utilidad práctica para la recapitulación y es por ello que se ha • Eventos durante los cuales tu visión respecto de las relaciones amorosas y la
hecho así durante milenios – cuevas, fosas, chozas de meditación indias, sexualidad fue creada o modificada.
• Eventos de los que te sientes avergonzado con tan solo recordarlos.
temazcales, chozas de humo, etc.; todas son espacios cerrados, oscuros y no
• Eventos con dolorosas interacciones emocionales.
excesivamente cómodos para no provocar somnolencia. Mantén esa idea y ese
• Eventos relacionados con tus experiencias sexuales.
espíritu para tu cueva. • Eventos que de alguna manera dieron lugar a que renunciaras o perdieras algo
que era una auténtica expresión tuya.
Paso 1: La lista • Eventos en los que tus miedos repetitivos fueron implantados.
La lista de recapitulación comprende los acontecimientos que se recapitularán en el • Eventos de alegría pura, tu memoria oculta de la felicidad y cómo alcanzarla.
interior de la cueva; estos acontecimientos son básicamente las vivencias más • Eventos que tienen que ver con las cosas que escondes a los ojos de los demás.
significativas que se han tenido a lo largo de toda la vida. • Eventos en los que puedes ver partes de ti mismo que creías perdidas.
La preparación de la lista tiene tres objetivos principales: • Eventos que implican dolor por la pérdida de alguien querido.
• Eventos relacionados con la alegría de amar a los demás.
1. Iniciar el proceso interno de recapitulación, puesto que nos obliga a centrarnos • Eventos en los que recibiste un gesto o señal de Dios.
en la tarea de recordar y revivir. • Eventos en los que permitiste que tu espíritu se manifestara tal cual es.
2. Ayudar a los recapituladores a recobrar memorias ocultas. • Acontecimientos en los que te traicionaste a ti mismo o a otras personas.
3. Poder disponer de una herramienta útil que nos sirva para seleccionar los • Eventos alrededor de las relaciones significativas de tu vida.
acontecimientos que vamos a recapitular y en qué orden.
Ahora te preguntas cómo vas a saber si son significativos o no acontecimientos que
En realidad, todas nuestras interacciones en la vida van dejando huella en nosotros, a simple vista no parecen serlo. La mayoría de los eventos que enumero en los
pero sería humanamente imposible recapitular todos los eventos de la vida. En la ejemplos de arriba son significativos y debes tenerlos muy en cuenta en tu lista.
práctica, sin embargo, la lista de recapitulación debe contener sólo aquéllos Adicionalmente, para efectos de la recapitulación, cualquier otro evento que al
acontecimientos que de un modo u otro son más significativos desde el punto de traerlo a tu mente evoque emociones o sentimientos es significativo, puesto que esas
vista de la energía. Significativo tiene en este caso un alcance muy amplio. Hay que emociones que trae consigo no son más que el efecto que aún tienen en tu campo
aclarar que significativo en términos de energía, no es lo mismo que significativo energético.
desde el punto de vista del ego. Significativo en este contexto quiere decir que
No se puede decir de forma definitiva que un evento esté bien o mal seleccionado. • Guardar una absoluta abstinencia sexual bajo la lógica de que así nuestro cuerpo
Lo que tenemos aquí es un proceso, y una vez que estemos inmersos en él, las cosas energético será más saludable; sería como tratar de ahorrar energía negándonos
tienden a fluir de un modo natural. Daremos con eventos de los que nos hemos dicho a bailar, a hacer deporte, o a escalar una montaña, con el pretexto de que estas
toda la vida “no importa” y resulta que ese no importa fue siempre una defensa actividades consumen energía. Lo que de verdad nos perjudica es la sexualidad
contra algo que nos afecta profundamente. Otros que parecían enormes podrían irse vacía. Existe vacío sexual cuando no estamos totalmente presentes y dispuestos
de la lista con sólo una o dos recapitulaciones. Es un proceso. a adentramos en el misterio que supone dejar atrás a nuestro ego para
Ahora bien, ¿cómo vamos a manejar tantos eventos significativos y cuántos de ellos desaparecer en la sublime experiencia del nosotros.
vamos a escribir? • La sexualidad vacía es un estado que se da muy a menudo en la vida de mucha
En principio, de lo que se trata no es que recapitulemos todos los acontecimientos, gente, y es algo que sí debilita. Por el contrario, la combinación de sexo, entrega
sino sólo aquellos que necesitamos sanar. Sin embargo, como no podemos y amor profundo es una llave que nos abrirá las puertas del lado mágico de
identificarlos a simple vista tenemos que partir de esta enorme lista y ajustarla sobre nuestro ser. El problema de fondo: “Si no estamos cercanos a nuestro propio
la marcha. corazón, ¿cómo podemos acercarnos a los demás?”
Algunas personas eligen clasificar estos eventos, y sí recomiendo que lo hagas, ya sea • La sociedad occidental tiene una visión del sexo bastante enferma. Por un lado,
relacionándonos con las personas relevantes que has conocido, épocas de tu vida, o la televisión y otros medios de comunicación están constantemente
cualquier otro criterio que te haga sentido a ti, para así poder concentrarte en conduciendo nuestra atención hacia el sexo para, a través de él, convencernos
subáreas o listas parciales durante el proceso sin perder de vista tus prioridades de de que compremos algo. Y por otro, a todo lo que se relacione con el sexo
eventos importantes. siempre le damos un sentido de culpabilidad y pecado. Nuestras ideas acerca del
Una libretita con una lista o una pared cubierta de cartulinas con tablas, gráficos y amor están grandemente contaminadas por estos enfoques sesgados. Hemos
árboles de relaciones interpersonales – se ve de todo; lo que a ti te acomode está estado, y estamos, tanto tiempo sometidos a las influencias de las historias
bien, mientras lleves cuidadoso registro de las cosas que tu espíritu necesita sanar. amorosas que nos cuentan el cine y la televisión, y también a los hipócritas
valores morales que nuestra sociedad le asigna al sexo y al amor, que, al final y
sin darnos cuenta de ello hemos aceptado esa doble moral enferma.
SEXO Y ENERGÍA. • Lo único que podemos hacer para abordar el sexo y el amor de una manera más
saludable es escuchar atentamente lo que nos dice nuestro corazón. En la
Como sé que éste es un tema con implicaciones muy confusas y controvertidas, me profundidad de nuestro conocimiento silencioso, cada uno de nosotros sabe
gustaría aclarar por qué es tan importante la recapitulación de nuestros encuentros exactamente qué es lo que necesita. Nuestra misión es encontrar nuestro propio
sexuales, desde el punto de vista del conocimiento nahual. camino para volver allí. Y un buen punto de partida para encontrarlo es hacer
una exhaustiva recapitulación de nuestra vida sexual. Nuestros nuevos acuerdos
• Desde el punto de vista energético, el sexo es importante porque entraña un son ser honestos y fieles a nosotros mismos, de modo que hay que hacer estas
intercambio de grandes cantidades de energía. Dejas energía tuya y te llevas recapitulaciones en especial con toda honestidad y amor por nosotros mismos.
energía de la otra persona. ¿Recuerdas el objetivo principal de la recapitulación?
Recuperar energía tuya y deshacerte de energía ajena. Si observas, las áreas de la lista tienen como característica común la de referirse a
• Es importante porque nuestro impulso sexual es uno de nuestros instintos más gente; esto se debe a que la historia energética es una historia que tiene plenamente
básicos; lo cual significa que está presente en toda nuestra vida, seamos que ver con la gente. De una forma u otra, siempre nos estamos relacionando con
conscientes o no de ello. personas, y esas relaciones de una u otra manera constituyen la trama con que se ha
• La relación entre el sexo y el amor puede ser tan fuerte y confusa que la venido tejiendo la historia de nuestra vida.
discrepancia entre lo que deseamos, lo que nosotros pensamos que deseamos, No obstante, hay acontecimientos significativos en los que, aparte de nosotros, no
y lo que nos dicen que deberíamos desear, crea un clima propicio para que se figura nadie más; son acontecimientos que nosotros mismos originamos o que nos
pierda mucha energía durante nuestras experiencias sexuales. sucedieron cuando estábamos solos. A lo mejor ya lo ha adivinado: no hay forma
• Estoy en desacuerdo con las visiones que presentan al sexo como algo que por alguna de que estemos solos. Siempre hay otros campos de energía a nuestro
un motivo u otro está siempre mal. El sexo es una de las más bellas experiencias alrededor. Puede que esto no sea significativo para el común de la gente, aunque sí
que podernos tener en tanto nos mantengamos cerca de nuestro propio corazón es importante, y mucho, para el punto de vista de los nahuales; ya que, para ellos,
y podamos escucharlo y actuar conforme a ello. todas nuestras conexiones son significativas, no sólo en las que intervienen otras
personas. Puede haber momentos muy emocionales o hasta místicos al convivir con
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