CONFERENCIA.
Dr. C. Danilo
Charchabal Pérez
PhD.
Profesor Universitario
Entrenador de alto
rendimiento.
Preparador físico de
alto rendimiento.
Planificador superior
del entrenamiento
deportivo.
Síntesis curricular:
Dr. C. Danilo Charchabal Pérez.
PhD.
1. Ha participado en mas de 38
Congresos y eventos
internacionales
2. Ha publicado más de 50
artículos científico en revista
de impacto en el área de la
Cultura Física, el Deporte y la
Recreación
3. Ha Publicados 10 libros
4. Ha colaborado en más de 15
países como: Director
Técnico, Entrenador o
Preparador Físico.
5. Especialista en teoría y
metodología del
Entrenamiento Deportivo.
LIBROS.
MODIFICACIÓN DEL DISEÑO DEL
MODELO ATR. PLANIFICACIÓN UN
EQUIPO QUE PARTICIPARA EN LOS
JUEGOS NACIONALES CATEGORÍA
16- 18; - 19-21 AÑOS 2020.
CAHARCHABAL –SMALL.
1. Resistencia Aeróbica (10´ a 15´) (3000km),
Resistencia media y extensiva para aplicar en
el mesociclo de Acumulación. Ejemplo:
1serx3rep/1000m o 1serx6rep/500m
2. Resistencia aeróbica (5´a 10´) Resistencia corta
de 1500m. Ejemplo: 1serx 7rep/250m o
Definir los 1serx3rep/500m Mesociclo de Transformación I.
acentos de 3. Resistencia a la velocidad (1´20´´ a 2´30´´),
las hasta 900m. Velocidad larga con tolerancia al
direcciones lactato. Ejemplo: 1serx´3rep/300m o 1serx
4rep/200m
de trabajo. Mesociclo de Transformación II
4. Resistencia a la velocidad y fuerza corta (21´´ a
60´´ (400m) por sesión por series de 400m.
Ejemplo: 1serx2rep/200m o 1serx3rep/150m
5. Aláctacida. ( 0´´ a 20´´. 200m x sesión de
entrenamiento: Ejemplo: 1serx 6rep/30m
o 1serxx 10rep/20m
1. Determinar cuantas horas entrenaremos
diario: Ejemplo: 2hrs = 120 minutos
máximo y 70´minutos mínimo.
Pasos para l ESTABLECEMOS RANGO:
distribución del Segundo paso: Ej:
Micro 1. (110´x 5 días=550´)
tiempo n el Micro 4. (100´X 5 días= 500´)
macrociclo Micro:7. (80hx 5 días =400´)
Micro:10. (90hx 5 días = 450´)
Modelo ATR.
Paso 1: Determinar tiempo
de entrenamiento
diario y semanal
Paso 2: Determinar
volumen máximo y
mínimo de entrenamiento.
Paso 3: Definir intensidad
mínima y máxima
FASE
ORGANIZATI
VA DEL PLAN
DE
ENTRENAMI
ENTO
MODELO
ATR.
DIRECCIONES O
DCR: DIRECCIÓN CONDICIONANTE DEL
ACENTOS DE
TRABAJO.
RENDIMIENTO
DCR
(DIRECCIÓN
CONDICIONANTE
DEL
RENDIMIENTO Micro 1. (110´x 5 días=550´)
DCR= 30%
DDR: DIRECCIÓN CONDICIONANTE
DIRECCIONES O
ACENTOS DE DEL RENDIMIENTO
TRABAJO.
DCR
Micro 1. (110´x 5 días=550´)
(DIRECCIÓN
DETERMINANTE
DEL DCR= 70%
RENDIMIENTO)
V= 4
I=
Trabajo de fuerza máxima el
Tiempo: 41´ . Lunes
Transferencia:
Saltos generales con obstáculos 7´
Resistencia general aeróbico 10´
Trabajo de fuerza Resistencia:
Tiempo: 41´ .
Días: Lunes
Transferencia:
Saltos generales con obstáculos 7´
Resistencia general aeróbico 10´
EVENTOS IMPORTANTES DEL PROYECTO “APRENDIENDO HACIENDO” PARA
ENTRENADORES DE CENTROAMÉRICA Y SUDAMÉRICA
PUNTUACION DE LA EVALUACION DE LA COMPETENCIA
1. CANTAR EL HIMNO NACIONAL CON VIDEO DE IMAGEN (5)
2. BAILE TÍPICO DE LA CIUDAD X UNA PERSONA (10)
3. HONESTIDAD (20)
4. HABILIDADES TECBICAS (40)
5. SE SUMAN DESDE 25 PUNTOS AL GANADOR DE LA FASE ACUMULATIVA.
EVENTOS:
1. DRIBLING
2. ESCALERA
3. MANIPULACION PASES
4. DESPLAZAMIENTOS PARADAS, GIROS, PIVOT
5. PASES PARED
6. CIRCUITO
Dr. C. Danilo Charchabal Pérez (PhD)
charchabaldanilo@[Link]
+593 983851493
1RE CONGRESO MUNDIAL DE BALONCESTO
ONLINE: 26 y 27 DE SEPTIEMBRE.
1. Entrega de certificados de la Universidad
Nacional de Yaracuy, de Venezuela.
2. Un modulo de 10 libros a los participantes de
baloncesto y otros temas relacionados a este
deporte.
3. Será a través del aula Virtual de YouTube.
Trasmitido para todo el mundo
Dr. C. Danilo Charchabal Pérez (PhD)
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