INSTITUCIÓN EDUCATIVA LA LIBERTAD
VEREDA LA PAZ BAJA, SAN JOSÉ, CALDAS
Establecimiento educativo de carácter oficial
Aprobada según resolución 2862 de agosto 10 de 2007
Renovada según resolución 7351-6 de noviembre 25 de 2019
DANE 217616000399
N.I.T. 810.005.256-1
GUIA-TALLER # 1 ASIGNATURA: EDUCACION FISICA NOMBRE DOCENTE ASIGNATURA:
SEDE: GRADO: 3- PERIODO: 2 SEMANA DEL PERIODO: 5-6 NUMERO DE PAGINAS: 3 FECHA: 19-04-2021
4-5
LOGRO: Realiza juegos gimnásticos que involucren destrezas como: saltar, lanzar, recibir, jugar con aros,
Crea juegos donde se golpee la pelota con el antebrazo.
ELABORO: JOSE IVAN ALZATE LOPEZ NOMBRE DE ESTUDIANTE:
A. Actividad básica.
LA EDUCACION FISICA PRINCIPIO DE LA DESTREZA CORPORAL.
La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo
humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano.
B. Actividad de fundamentación.
Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la
recreación, etc. La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable
como lo es la regulación de peso corporal evitando la obesidad, previene enfermedades
degenerativas y cardiovasculares. Entre sus tareas destacan programar, organizar y coordinar
actividades deportivas; supervisar grupos; entrenar al alumnado en diferentes disciplinas
deportivas y motivarlo para que mejore su rendimiento físico. ... Motivar al alumnado con diferentes
habilidades a interesarse por el deporte y el ejercicio físico.
10 reglas para la clase de educación física:
1-Disciplina a la hora de realizar la clase
2- La asistencia del instructor es primordial
3- Vestuario correspondiente.
4- Puntualidad al comienzo de la clase.
5- Prohibido ingerir ningún tipo de alimento durante la clase.
6- Prohibido fumar dentro el espacio que se realice la clase.
7- Prohibido utilizar bisutería (joyas) durante la clase para evitar lesiones.
8- Respetar a los profesores.
9- Los estudiantes deberán ayudar a recoger los complementos que se utilizaron para realizar la
clase.
10- Al culminar la clase los alumnos deberán cambiar la vestimenta para su higiene personal.
C. Actividades de práctica.
ACTIVIDADES FISICAS PARA NIÑOSY NIÑAS.
CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO CORPORAL BASICO.
En pie girar cuerpo derecha e izquierda, subir hombros arriba y abajo, estirar brazos
encima de la cabeza derecha e izquierda, encima de la cabeza cruzar dedos de la mano
y poner en puntas los pies, brazos estilo avión girar derecha e izquierda, contra la
pared cuerpo inclinado llevar pie derecho adelante y cambiar, tomar con brazo
derecho pie izquierdo atrás y cambiar, de rodillas al piso y sostener con brazos al
interior llevar pie derecho adelante y cambiar, repetir cada sesión 5 ocasiones en cada
posición.
LATERALIDAD DERECHA E IZQUIERDA PATRONES DE POSICIÓN.
GIMNASIA PARA NIÑOS Y NIÑAS. 5 acciones mínimo. Flexión cuerpo espalda, subir balón
en pies arriba, estiramiento lateral del cuerpo, sentadillas y brazos extendidos, estiramiento
de puntas de pie con brazos, estiramiento en ángulos con piernas.
REALIZAR JUEGO CON AROS PARA NIÑOS Y NIÑAS. 5 acciones mínimo.
Salto de aros en piso, juego de aros en cintura derecha e izquierda, llevar el aro en
rodamiento con palo, encestar aros en pinos, pasar por el aro.
REALIZAR TRABAJO CON PELOTA PARA NIÑOS Y NIÑAS. 5 acciones mínimo.
Encestar pimpones, balón entre piernas, arrastre de balón con cabeza por el piso, acostados
subir y bajar balón con brazos, llevar balón en espalda con compañero, juego de bombas
voladoras.
INICIO AL VOLEIBOL. 5 acciones prácticas, lanzamiento de balón izquierda, centro
y derecha, golpes de antebrazos en rebote de balón, recibir balón arriba y abajo
ambos brazos, lanzamiento de balón siempre arriba, saque de meta posición del balón
para ser lanzado al otro campo.
D. Actividades libres.
1. Con la ayuda de un familiar realizar una cartelera con láminas que muestran diferentes
disciplinas deportivas a nivel mundial.
Webgrafia: https://inefi.gob.do/educacion-fisica https://es.wikipedia.org/wiki/Educaci%C3%B3n_f
%C3%ADsica https://www.educaweb.com/profesion/profesor-educacion-fisica-616/
