LA ESTRUCTURA Y LA

COMUNICACIÓN DE
LA PAREJA
Docente: M Fátima Silva Mestanza
• MODULO IV: TCC EN LA PAREJA I

• 1. Evolución de la pareja
• 1. La estructura de la pareja
• 2. La comunicación en la pareja

2
 LA PAREJA COMO ENTE SOCIAL
• La estructura social, tiene relación con la familia de origen, los amigos y amigas y el círculo
social en que se desenvuelva la persona.
• Como ente social la pareja se comporta como una unidad y es reconocido así por los que los
rodean.
• Hasta hace poco la inmensa mayoría de las parejas estaban constituidas por un par de
personas de distinto sexo.
• Ahora muchas parejas no tienen intención de formar una familia y no plasman su relación por
medio de un contrato explícito. El concepto de pareja se ha hecho más amplio.
• El objetivo implícito es hacerse sentir bien y para ello comparten algunos de los bienes y
actividades:
• El cuerpo. Relaciones sexuales exclusivas.
• Bienes económicos. Se suele tener una vivienda en común y/o ahorros.
• La paternidad /maternidad. Es uno de los motivos que llevan a constituir una pareja
estable. Pero también esto está cambiando.
3
3
 LA PAREJA COMO RELACIÓN DIADICA
EL AMOR “Una persona puede enamorarse fácilmente por
una serie de razones: siente soledad, necesidad
• El enamoramiento nos produce
sexual, insatisfacción o necesidad de cambios,
una gran excitación fisiológica
entonces un objeto, despierta su interés, por una
que nos provoca bienestar y
serie de razones, a su vez, tales como su novedad,
nos predispone a no ver, o
su atractivo o su mera proximidad. Dele entonces a
disculpar, los defectos de la
esa persona un momento prometedor, una breve
persona amada y a necesitarla
respuesta del objeto que sugiera interés (puede ser
y querer estar con ella en todo
una confidencia o una simple mirada, como la que
momento. También nos lleva a
una jovencita puede creer que recibe de un artista
revelar aspectos íntimos, darle
de éxito). Dele un breve lapso de tiempo (entre
apoyo emocional y moral,
media hora o medio día, indican los autoinformes)
mostrar interés por todo lo
para que pueda generar fantasías. Después de esta
suyo, y expresar afecto por
secuencia no hace falta más que una mera
cualquier método (Moya.,
confirmación, real o imaginada, para precipitar el
1997).
enamoramiento.” (Nico Frijda, 1988)
4
4
¿Qué pasaría si nos quedamos en el
enamoramiento?

“LA LEY DE LA HABITUACIÓN”

La emoción se extingue y la pareja se disolverá

5
5
 Teoría triangular del amor de Sternberg (1986)

Intimidad
Conductas como el apego,
la comunicación o la
COMPONENTES DEL AMOR dominancia.

Pasión Compromiso
Como el enamoramiento se va creciendo de forma lenta
dispara de forma rápida y de a la par que se toman
igual manera tiende a decisiones de compartir en
atenuarse velozmente. pareja.
6
6
 INTIMIDAD Y VALIDACION
• La intimidad y la validación se da luego de el enamoramiento.
• La intimidad es el deseo de tener a alguien que le escuche y le entienda, alguien
con quien se pueda expresar sin temor y pueda sentir apoyo. La intimidad ocupa
el primer lugar en la jerarquía en los objetivos que se buscan en la pareja.
• La validación implica una apertura total, una autorrevelación, de hechos y
sentimientos que va a ser recibida por el otro con aceptación, sin juzgar. Esta
autorrevelación muestra debilidad y vulnerabilidad que puede ser usada en
contra.
• Las manifestaciones de afecto, sexo (no determinante), expresión de emociones,
etc, con el tiempo se da la habituación que fortalecerá la intimidad.
• No será posible la intimidad si la pareja no se separa de la familia de origen.
Puede haber falta de capacidad de los padres para dar autonomía a sus hijos o al
fallo de los miembros de la pareja para implantar la independencia, 7
7
 El compromiso en la pareja

• Decisión de pertenecer a un ente social, la

pareja.
• Es la decisión de que, pese a las dificultades
que surjan, se va a continuar en pareja
luchando de forma eficaz contra los
problemas (Beck, 1988).
• El compromiso se mantiene muchas veces
por razones de tipo social, por creencias
religiosas, por costumbres y presiones
sociales de la familia de origen o del
contexto en el que se vive.
8
8
LA PASIÓN

• La pasión, como estado de

intenso deseo de unión con el
otro, como expresión de deseos
y necesidades, gran deseo sexual
o romántico acompañado de
excitación psicológica.

9
9
 Las formas del amor (Sternberg, 1986, tomado de Moya, 1997)

Gustar/cariño
(solo intimidad)

Amor compañero/sociable
Amor romántico
(intimidad y compromiso)
(pasión e intimidad)

Amor completo/consumado
Encaprichamiento Amor vacío
(solo pasión) (solo compromiso)
Amor fatuo
(pasión y compromiso) 10
10
 1. Cariño: Solo hay intimidad, pero no existe pasión ni compromiso. Los
miembros de la relación se sienten cercanos y confían el uno con el otro,
pero no hay deseo de tener relaciones íntimas ni compromiso como
pareja.

2. Encaprichamiento: hay mucha pasión, no hay ni intimidad ni

7. Amor consumado: Es el amor completo. Es el principal arquetipo compromiso, superficiales. Sería una especie de romance pero que
amatorio, es el amor ideal y también recibe el nombre de amor termina pronto o el principio de una relación, en la que existe mucho
maduro. deseo por tener relaciones íntimas pero no hay suficiente confianza ni
compromiso.

6. Amor fatuo: predomina la pasión y el compromiso, pero no existe 3. Amor vacío: Se caracteriza por un elevado compromiso, sin pasión ni
intimidad. El amor fatuo puede producirse porque los miembros de la intimidad. Relaciones interesadas o en las de larga duración, cuando no
pareja quieren estar juntos, pues existe el deseo y la excitación de vivir existe ni confianza ni relaciones íntimas, pero sí que existe compromiso
experiencias íntimas, sin embargo, no tienen muchas cosas en común. por estar juntos.

5. Amor sociable: Suele ocurrir en relaciones duraderas. Existe 4. Amor romántico: Es una forma de amar en la que los miembros
intimidad y compromiso, pero no pasión. La convivencia, los de la relación sienten atracción y excitación, y, además, tienen
hijos y las experiencias juntos les mantienen unidos. Esta confianza y cercanía. Si esta etapa continúa con grandes
relación puede parecer satisfactoria para los miembros y durar experiencias juntos, podría acabar provocando el compromiso.
mucho tiempo.
11
11
 LA DOMINANCIA EN LA PAREJA
La dominancia es un elemento fundamental
en el equilibrio de la pareja y que si no se
establece una relación de dominancia los La dominancia es una asimetría en las
problemas están asegurados. Gottman predicciones de la conducta que sigue a la
(1979) conducta del otro. Esto es, “cuando la
conducta de una persona, A es predecible
desde la conducta de una persona B, se dice
que B es dominante sobre A”. Esta definición
tiene como problema que la conducta de
sumisión predice, en general, el cese del
ataque del individuo dominante.

12
12
 EL APEGO
• Bowbly (1969) como la búsqueda de protección
ante amenazas externas y, en el niño, se concreta
de forma principal en buscar la protección de la
madre.
El apego evitativo
El apego seguro
El cuidado de estas personas El apego ambivalente o ansioso Distanciamiento emocional desde
en su infancia fue estable y recién nacidos, los cuidadores no
saludable por parte de sus Cuidadores no constantes en cuidados saben que hacer. Sentimiento de
del niño. En la vida adulta, estas
cuidadores. El adulto poco querido, poco valorado.
personas temen constantemente el Tienden a tener problemas para
desarrolla confianza y abandono de su pareja, lo que puede
seguridad en sí mismo y en expresar sus emociones, crear
generar problemas de celos, vínculos afectivos y a
sus relaciones de pareja. inseguridades, y necesidad constante de comprometerse.
estar y saber de la pareja. Nada es
suficiente. Inseguridad. Baja autoestima.

El apego desorganizado
Extremo opuesto al apego seguro. Abandono o maltrato temprano. Niños con frustración o ira. No
saben que hacer para mantener una relación, “si te quiero pero como te veo demasiado cerca, me
da miedo”. No sabe como manejar el apego. Baja autoestima.
13
13
 Comunicación y resolución de problemas

• La buena comunicación permite que la pareja se

reconozca y trabaja en sus objetivos, pensamientos y
necesidades de cada miembro de forma conjunta.
• El entrenamiento de habilidades de comunicación es un
elemento importante para resolver los conflictos en la
pareja.
• La solución de los problemas que se presentan a la
pareja tiene que partir de que los dos son capaces de
comunicarse y necesitan también tener capacidad de
generar alternativas y valorarlas para la consecución del
fin propuesto. Para ello son precisas habilidades de
resolución de problemas.
14
14
AREAS PRINCIPALES DE CONFLICTO

• INTIMIDAD
• COMPROMISO
• PASIÓN
• DOMINANCIA
• APEGO
• COMUNICACIÓN
• VIOLENCIA

15
15
 ¿Cómo ocurren los conflictos?
• En los cambios importantes en la relación (La paternidad/ maternidad, el
abandono del hogar de los hijos, la jubilación, alguna enfermedad grave,
problemas económicos, etc.) es más probable que se desencadenen los
conflictos graves.

CONDUCTUALES
Tipos de interacciones que se
asocian a los conflictos y que
COMPONENTES COGNITIVOS contribuye a perpetuarlos.
(Cáceres, 1996).

FISIOLÓGICOS

16
16
 COMPONENTES CONDUCTUALES
Actitud negativa de ambos ante cualquier dificultad.
RECIPROCIDAD NEGATIVA Escalada de violencia. Mujer violencia verbal.

Mujer que usa la hostilidad para atacar y el hombre

calla, pero a insistencia puede responder con
UNO ATACA Y EL OTRO EVITA Y CALLA
intensidad fisiológica.

Se reflexiona sobre el problema pero de manera

LA METACOMUNICACIÓN agresiva o negativa, “no me escuchas”, gritando.

LOS CUATRO JINETES DEL La crítica, la actitud defensiva, el desprecio y hablar

APOCALIPSIS, que pueden conducir a mucho para que el otro no pueda dar su opinión.
la pareja al divorcio.
Patrones de comunicación
problemáticos. Gottman (1998)
17
17
 COMPONENTES COGNITIVOS
Diferencia de la valoración en la frecuencia con la que ocurren
LA ATENCIÓN SELECTIVA. determinadas conductas, fijándose en aquello que les duele y dándole
subjetivamente mayor frecuencia.
Es importante que las atribuciones al problema sean las correctas. Un tipo
ATRIBUCIONES.
de atribución que no ayuda es culpar al otro.
No hay expectativa, se deja de buscar solución a los problemas y al sentir
EXPECTATIVAS. que no existe remedio, se produce indefensión, así como problemas de
depression.

SUPOSICIONES Y Surgen problemas si aparece una discrepancia entre lo que creen los
ESTÁNDARES esposos que debería ser el matrimonio y lo que perciben que es.
“Estar en desacuerdo destruye la relación”; “los miembros de la pareja
deben ser capaces de averiguar los deseos, pensamientos y emociones del
LAS CREENCIAS otro”; “los miembros de la pareja no pueden cambiarse a sí mismos o a la
IRRACIONALES naturaleza de la relación”; “uno debe ser un compañero sexual perfecto del
otro”. Eidelson y Epstein (1982).

18
18
 COMPONENTES FISIOLÓGICOS (Gottman, 1998).

• El hombre muestra incrementos más amplios de actividad autonómica ante el estrés, y

tardan más en recuperarse que la mujer. Por lo cual evitan situaciones de estrés,
intentan crear un clima racional dentro de las relaciones, son menos generadores de
conflicto.

• Si el conflicto se desencadena tienden a retirarse antes que la mujer. Pero cuando el

enfado y la hostilidad de ella generan enfado y hostilidad en él, esto suele producir
miedo en ella, que a su vez, incrementa la hostilidad y enfado en él, produciéndose la
escalada del conflicto.

• Las diferencias en la reactividad fisiológica explican el patrón de demanda de la mujer y

la retirada del marido. El exceso de excitación predispondría al hombre a iniciar la
retirada ante las demandas de la mujer, llegando al punto de no hacerle ningún caso.

19
19
 OTRAS ÁREAS DE CONFLICTO

• EL PODER
• LA PASIÓN, EL AFECTO, LA SEXUALIDAD
• LA COMUNICACIÓN (patrones de comunicación que
perpetúan el problema)
• CONDUCTAS FRECUENTES EN LOS CONFLICTOS (manera de
enfrentarlos)
• NO ESCUCHAR AL OTRO
20
20