INTRODUCCION

El atletismo es considerado como conjunto de prácticas deportivas que comprende las

pruebas de velocidad, saltos y lanzamientos, el cual ha estado vigente desde tiempos
remotos, por lo que en el presente trabajo de investigación veremos como este conjunto
de practicas ha ido desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas
hasta su reglamentación. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más
prestigioso y visto por todo el planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada cuatro años
desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982,
la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el organismo
responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con el
periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó
en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1990. De igual forma estudiaremos algunas
de las competencias de estas que conforman esta practica como son: La carrera de
obstáculos que son normalmente sobre una pista de 3.000 m. que contiene vallas, rías y
otros obstáculos, el salto de longitud donde el competidor corre por una pista y salta desde
una plataforma intentando cubrir la máxima distancia posible. En pleno salto, el atleta tira
de los pies hacia delante del cuerpo para conseguir más distancia, entre otras. Veremos
algunos personajes dominicanos de este mundo del atletismo los cuales sean destacado
por su disciplina y logro, como Félix Sánchez, entre otros.
 HISTORIA DEL ATLETISMO.

El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca

numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas
combinadas.
La palabra atletismo proviene de la palabra griega "atletes", que se define como
«aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio», dicha palabra
griega está relacionada con el vocablo alethos que es sinónimo de la palabra «esfuerzo».
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de
pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo.
El atletismo es uno de los pocos deportes practicados a nivel mundial, ya sea entre
aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios
necesarios para su práctica explican este éxito.
La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia, con
una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen
diversas modalidades de pruebas. Esto es algo muy completo ya que debido al atletismo
surgieron muchos deportes. Se destacan las carreras a pie (velocidad, media distancia,
fondo, carreras con vallas, campo a través, relevos…), los saltos (de longitud, de altura,
triple salto, salto con pértiga), los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha
atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también se conocen como decatlón y,
como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de
saltos y cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas
hasta su reglamentación. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más
prestigioso y visto por todo el planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada cuatro
años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982,
la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el organismo
responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con
el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se
organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1990.

EL ATLESTIMO EN LA ANTIGUIEDAD.
Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos
naturales en el hombre y, de hecho, el concepto
de atletismo se remonta a tiempos muy lejanos,
como lo confirman algunas pinturas rupestres
del Paleolítico Inferior (6000 a. C al 5500 a. C.)
al Neolítico que demuestran rivalidad entre
varios corredores, saltadores y lanzadores. Las

fuentes más precisas fueron halladas

en Egipto en el siglo XV antes de nuestra era, con la referencia escrita más antigua,
referida a la carrera a pie, hallada en la tumba de Amenhotep II (1438-1412 a. C.) En la
misma época, la civilización minoica (Creta), también practicaba las carreras, así como
el lanzamiento de jabalina y de disco.
Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En ellos
destacaba la prueba llamada stadion, que era una carrera pedestre de 197,27 metros,
equivalentes a 200 veces el pie de Heracles. Esta es la prueba más antigua de la que se
tiene registro, aunque se supone que se practicaba con anterioridad. Poco tiempo
después aparecieron más pruebas, como el doble stadion o duálico, la carrera de medio
fondo o hípico y la carrera de fondo o dólico. Todas estas pruebas son múltiplos de la
distancia del stadion, que siempre se comienza por las carreras de velocidad, luego
carreras de medio fondo y fondo.
El pentatlón, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha, es otra
disciplina del atletismo introducida en el programa olímpico antes del final del siglo
VIII a. C.
Aparte de los Juegos Olímpicos, existieron otros encuentros deportivos en diferentes
polis griegas, que fueron eclipsados por los primeros. No menos de 38 ciudades
griegas celebraron sus propios juegos olímpicos (llamados isolímpicos para
diferenciarlos de los celebrados en Olimpia) y 33 llevaban a cabo Juegos Píticos.4
La civilización romana practicó el atletismo en dos versiones diferentes a partir del año
186 a. C. La primera es de inspiración etrusca (cursores), mientras que la segunda es
una adaptación de las disciplinas griegas (athletae).5El Estadio de Domiciano fue
construido en el año 86 y se dedicó al atletismo en su variante griega.5
Irlanda organizó entre los años 632 y 1169 juegos que incluían pruebas desconocidas
para los griegos, como el salto con pértiga, lanzamiento de martillo y una forma
de cross-country. Estas disciplinas se introdujeron en Escocia en el siglo IV y se
modificaron hasta transformarse en los Juegos de la montaña.1

Período Clásico (Edad Media al siglo XIX).

Existen fuentes que nos informan de que ya se realizaban carreras en Inglaterra desde el
siglo XI.1El entusiasmo era tal que las autoridades locales reservaron un espacio
dedicado solo a estos concursos en 1154 en
Lord. En las historias de Havelock el danés
en 1275 figura la descripción de un lanzador de
piedras. Por otra parte, según los historiadores, el
rey Enrique II de Inglaterra hizo construir
campos de deportes en las cercanías de Londres
para la práctica de lanzar el martillo, la barra y la
pica y también para juegos de pelota. Al mismo
tiempo, la juventud de Londres se desafiaba en largas carreras a través de la ciudad.
En 1365, el rey Eduardo III promulgó la primera de una serie de leyes para prohibir
prácticamente todas las actividades deportivas, excepto el tiro con arco que se pudo
seguir practicando por razones militares. Las carreras y los saltos figuraban en la lista de
los deportes prohibidos. No obstante las competiciones continuaron, como lo demuestra
la renovación de las prohibiciones, por lo que Enrique VIII finalmente permitió las
carreras a pie en Londres en 1510.
Enrique VIII fomentó la práctica de ejercicio diario, mientras que los teóricos de la
época, como Thomas Elyot, concedieron mucha importancia a los deportes en los planes
de estudios. En el siglo XVI, se describen por primera vez reuniones atléticas en los
Juegos de Cotswold (Cotswold Games), una especie de «mitin deportivo» organizado
en Gloucestershire e inspirado directamente en los héroes de la antigua Grecia.
La competición atlética se desarrolló bastante en el Reino Unido en el siglo XVII. Los
deportes más populares eran entonces el lanzamiento de martillo, el salto de altura, el
salto de longitud y la carrera a pie. Con la aparición del puritanismo, la Iglesia
anglicana quiso abolir el deporte, alegando que las competiciones de atletismo
realizadas por toda Inglaterra terminaban, por lo general, en peleas y borracheras. En
reacción al puritanismo, el rey Jacobo I alentó a sus súbditos a que practicasen deporte
después de los oficios del domingo por la tarde. También promovió el deporte mediante
la publicación del Book of Sports.
Los primeros corredores profesionales aparecieron en Inglaterra a finales del siglo
XVII. Estos corredores eran ambulantes y se medían a los campeones locales en
concursos remunerados.
En España, el korrikolaris, ha venido siendo practicado desde la Edad Media. Es una
carrera a pie de larga distancia, realizada entre dos corredores.
En el resto del mundo, una de las carreras medievales más antiguas fuera de las islas
británicas era la que se celebraba en Roma a mediados del siglo XV. El programa
reproducía el de los atletas griegos y los atletas competían a la griega, es decir,
desnudos.1La Olimpiada de la República fue una competición deportiva celebrada
en 1796, 1797 y 1798 en París. La prueba reina de este intento de rehabilitación de los
Juegos Olímpicos era una carrera a pie. Este evento marcó la transición entre el deporte
del Antiguo Régimen y el deporte moderno, como lo demuestra el uso del
sistema métrico en el deporte por primera vez. Además, por primera vez también en el
deporte, las carreras fueron cronometradas utilizando dos relojes marinos de guerra.

Siglo XIX.
Competición de atletismo en el Detroit Athletic Club de Detroit en 1888
La primera reunión de atletismo moderno en
Inglaterra se celebró en 1825 en Newmarket
Road, cerca de Londres.1Seguían faltando

numerosas pruebas, pero bajo la influencia

de las pruebas de la Lord's Cricket Ground
disputadas desde 1826 y de Tara en Irlanda
(1829), el programa se fue expandiendo.1

Las primeras 100 yardas con obstáculos se

disputaron en el Colegio Eton en 1837.11 En 1849, el ejército británico creó

competiciones para el arsenal de Londres en Woolwich. En 1850 se ofreció una corneta
de plata como premio al ganador del mayor número de pruebas. El capitán Wilmot ganó
la edición de 1850, y ese mismo año se creó la primera pista de atletismo en Inglaterra.
El Exeter College de Oxford celebró su primera reunión en 1850, que en 1856 se
convertiría en la primera competición de la Universidad de Oxford.12La primera
competición de atletismo entre Oxford y Cambridge se celebró en 1864.13En 1866 se
creó en Inglaterra la primera versión de una federación nacional de atletismo. Se
excluyó de ella automáticamente a todos los deportistas profesionales y también a los
obreros y artesanos con el fin de que solo pudieran pertenecer a ella los gentlemen.1Las
carreras profesionales se realizaban al margen de estas rígidas pruebas y, sin embargo,
reunían a un numeroso público. Para abrir el atletismo a las clases sociales menos
favorecidas se creó en 1886 la Amateur Athletic Association.
En Francia, las carreras a pie tuvieron premios en especie a partir de 1853.14A
mediados de 1880, y en consonancia con la visión social del deporte en Inglaterra,
George St. Clair y Ernest Demay lanzaron una campaña de «purificación» del atletismo
francés y consiguieron la prohibición de estas carreras profesionales. En respuesta, se
creó en París la Unión de Sociedades Profesionales de Atletismo.15La Union des
sociétés françaises de sports athlétiques, federación multideportiva fundada el 20 de
noviembre de 1887 por los Clubes parisinos Racing Club de Francia y Stade Francés,
sobre todo hizo hincapié en su voluntad de luchar contra la profesionalización del
deporte. La USFSA, que es la responsable de la renovación de los Juegos Olímpicos,
impuso esta visión como modelo de competición durante mucho tiempo. En 1888
organizó el primer campeonato de Francia de atletismo con cuatro pruebas en el
programa: 100 m, 400 m, 1500 m y 120 m vallas. René Cavally ganó dos títulos en
1888 sobre 100 y 400 m.
En el resto del mundo, los Estados Unidos fueron un importante centro de desarrollo del
atletismo. El Olympic Club en San Francisco se fundó en 1860,16 y el New York
Athletic Club se fundó en 1868.17 La Asociación Atlética Intercolegial se fundó en
1876, y fue quien organizó la primera competición en suelo americano.1Alemania se
vio influenciada en 1874 por un grupo de estudiantes de inglés de la Universidad de
Dresde que importó las pruebas inglesas.
Alemania organizó su primer campeonato nacional en 1891. El campeonato australiano
se celebró en 1893,18después de haber organizado en Sídney un Inter Colonial Meet el
31 de mayo de 1890. En Bélgica, el primer campeonato nacional disputado en 1889 se
limitó a dos pruebas: los 100 metros y la milla. Con los inicios del cronometraje
eléctrico en 1892 en Inglaterra y la renovación de los Juegos Olímpicos, el atletismo
entró en la era moderna.

Era moderna del atletismo

Mientras que el deporte amateur se fue
organizando poco a poco, se disputaron en
ambos lados del Atlántico muchas carreras
profesionales. Encuentros históricos que
enfrentaron a los mejores clubes
estadounidenses y británicos del siglo XIX.
Por otra parte, inspirados en la prueba del
steeplechase, se establecieron en ciertas
carreras de Atletismo apuestas de pronósticos
sobre carreras, disputadas principalmente en
pistas de hierba de algunos hipódromos. A imagen de los grandes duelos de boxeo, los
promotores norteamericanos contrataron a los mejores atletas del momento a fin de
desafiar a otros campeones en encuentros cara a cara y remunerados.
El barón Pierre de Coubertin fue el arquitecto de la creación de los Juegos Olímpicos
modernos cuya primera edición se celebró en 1896 en Atenas, donde, por supuesto, el
atletismo figuró entre las pruebas. Trató entonces, entre otras cosas, de poner fin a la
práctica del dinero en el deporte, especialmente en atletismo, en favor del «espectáculo
deportivo» amateur. Recién creada en 1912, la Federación Internacional de Atletismo,
establece en su Constitución el principio del amateurismo, a imagen del credo del
Comité Olímpico Internacional que protege la pureza de la competición amateur sobre
la carrera profesional.
El estadounidense Jim Thorpe fue uno de los primeros atletas sancionados por violar la
norma de amateurismo. Poco después de ganar dos títulos olímpicos en los Juegos de
1912, fue descalificado de por vida y se vio obligado a devolver sus medallas por haber
recibido remuneración de un equipo de béisbol local. Otro atleta hallado culpable de
amateurismo marrón, el francés Jules Ladoumègue también fue descalificado de por
vida por la Federación francesa, que hizo de él un ejemplo, en respuesta al creciente
poder del deporte profesional en Francia. El fútbol se convirtió en profesional en este
mismo período. La reacción del público francés fue inequívoca: boicoteó el atletismo,
que se enfrentó entonces a una grave crisis en Francia durante los años 1930.
Durante más de medio siglo, el amateurismo siguió siendo la norma fundamental de
atletismo competitivo. Muchos especialistas no dudaron luego en abandonar sus
disciplinas para unirse a equipos profesionales, como clubes de fútbol americano o de
béisbol de los Estados Unidos, o a equipos de rugby en Europa.
En 1982, la IAAF abandonó el concepto tradicional del amateurismo tomando
conciencia del tiempo y los recursos necesarios para formar y mantener a los deportistas
de élite. A partir de 1985 se destinan fondos específicamente para la formación del
atleta.
Hoy en día, los atletas son trabajadores freelance. Sus principales ingresos provienen en
parte de los honorarios percibidos en las diversas reuniones, en función de sus
resultados. Los ingresos adicionales provienen de patrocinadores y mecenas, y varían
dependiendo de la popularidad del deportista. Por otra parte, algunos atletas reciben una
remuneración de su club. Así, en Estados Unidos, el Santa Mónica Track Club tiene
como norma recompensar a algunos de sus titulares, como por ejemplo Carl Lewis. La
remuneración de un atleta de élite es aleatoria y depende del estado de forma y del
rendimiento. Recientemente se han creado verdaderos “conjuntos de carreras que
integran a los mejores atletas y entrenadores; como por ejemplos el sistema de gestión
de los fondistas africanos o la estructura de la HSI, una verdadera multinacional de las
carreras de velocidad de los Estados Unidos

DIFERENTE TIPOS DE COMPETENCIAS EN ATLETISMO.

Podemos clasificar las competencias de atletismo de la siguiente manera:

-Carreras.
 Carrera de velocidad:
Las más cortas son las de velocidad, que en pista cubierta se corren sobre distancias de
50 y 60 m. y al aire libre sobre 100, 200 y 400 m. En este tipo de carreras, el atleta se
agacha en la línea de salida, y al sonido del disparo se lanza a la pista y corre a la
máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida. Los
corredores alcanzan la tracción situando los pies sobre unos bloques especiales de metal
o plástico llamados estribos, diseñados especialmente para sujetar al corredor y que
están colocados justo detrás de la línea de salida. Las características principales de un
estilo eficiente para carreras de velocidad comprenden una buena elevación de rodillas,
movimientos libres de brazos y un ángulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados.
 Carreras de mediofondo:
Son aquellas que cubren entre 600 y 3000 m. Las más populares son las de 800m.,
1.500 m. y 3.000 m. Los competidores en carreras de media distancia deben regular su
velocidad cuidadosamente para evitar quedarse exhaustos; algunos cambian de ritmo
varias veces durante la prueba mientras que otros mantienen el mismo durante toda la
prueba. La forma de correr más apropiada difiere de la utilizada en las carreras de
velocidad. La acción de rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es más corta
y el ángulo del cuerpo hacia delante es menos acusado.
 Carreras de fondo:
Las carreras por encima de 3.000 m. se consideran pruebas de fondo o de larga
distancia. El estilo utilizado por los los atletas que practican esta modalidad evita
cualquier exceso de movimientos; la acción de rodillas es ligera, los movimientos de los
brazos se reducen al mínimo y las zancadas son más cortas que en los otros tipos de
carreras. Entre las carreras más agotadoras de fondo están las de campo a través, cross y
las de maratón. A diferencia de otras carreras de larga distancia, que se corren sobre
pistas de composición variada, las de campo a través se realizan sobre un terreno tosco y
natural. Las carreras de maratón se corren normalmente sobre carreteras pavimentadas.
Los corredores de ambas modalidades deben aprender a ascender colinas con zancadas
cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el paso. Es
esencial paso uniforme y mantenido.
 Vallas:
Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que los competidores deben superar una
serie de diez barreras de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas. Las carreras de
vallas al aire libre más populares son los 110 m. vallas, que se corren con las denominadas
vallas altas; los 400 m. vallas (con vallas intermedias) y los 200 m. con vallas bajas. Una buena
forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barreras suavemente sin romper
el ritmo de zancada. La primera pierna que pasa la valla vuelve a la pista de una forma rápida; la
otra pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ángulo recto respecto al cuerpo. Gran
velocidad de carrera, flexibilidad y una gran coordinación son los elementos más importantes
para desarrollar a la perfección esta modalidad.

 Carreras de obstáculos:
La carrera de obstáculos es normalmente sobre una pista de 3.000 m. que contiene vallas, rías y
otros obstáculos.

 Marcha:
Las carreras de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan entre 1.500 m. y 50
km. La regla principal de este tipo de carreras es que el talón del pie delantero debe permanecer
en contacto con el suelo hasta que la puntera el pie de atrás deje de hacer contacto con el
mismo. Está diseñada para evitar que corran los participantes.
 Revelos:
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor
recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamada
testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo
se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m. de largo. En las carreras de 400 y 800
m. relevos, el testigo el testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando éste
último ya ha comenzado a correr hacia delante, continuando el receptor la carrera. En carreras
más largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira
hacia atrás para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como
el que lo recibe, deben ir a la máxima velocidad y separados unos dos metros para hacer el
cambio. En estas pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por una zona de
la pista; para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que
permite al receptor del testigo iniciar su carrera.

 Saltos Alturas:
El objetivo del salto de altura es pasar sobre una barra horizontal, sin derribarla, que se
encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados unos cuatro metros. El participante
tiene derecho a tres intentos para superar cada altura. Para ejecutar el salto, los saltadores se
aproximan a la barra casi de frente, se giran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por
delante, superándola casi de espaldas y caen en la colchoneta con sus hombros. Esta es la
técnica que utiliza casi todo el mundo, llamada fosbury. (También se puede utilizar la técnica de
tijera) El salto se considerará nulo si el atleta derriba el listón o si sobrepasa el plano formado
por éste con la vertical por debajo del listón. El atleta dispone de un tiempo límite de 90
segundos para realizar el salto. Si sobrepasa este tiempo, también se dará como nulo. Gana la
prueba el que salte más alto y, en caso de que dos o más saltadores hubieran saltado como
máximo la misma distancia, se recurrirá a los siguientes criterios: • Ganará la prueba el atleta
que haya superado la prueba en menos intentos. • Si los dos saltaron la misma prueba en el
mismo intento, se recurrirá a la suma de todos los intentos realizados. En estos intentos se
computan los saltos válidos y los nulos, y el que menor número total de saltos ha invertido es el
ganador.

 Longitud:
En el salto de longitud el competidor corre por una pista y salta desde una plataforma intentando
cubrir la máxima distancia posible. En pleno salto, el atleta tira de los pies hacia delante del
cuerpo para conseguir más distancia. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores
pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Un salto se mide en línea recta desde el borde
frontal de la plataforma de despegue hasta la marca más cercana de dicha plataforma hecha por
cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra. Los atletas se clasifican basándose
en sus saltos más largos. El salto de longitud debe realizarse a partir de una carrera sin límite de
medida. Las dos únicas disposiciones que implica el reglamento son: • Tomar el impulso desde
detrás del final de la línea de batida. • Una vez caído en el foso, salir o recobrar el equilibrio
hacia delante. Si el atleta vuelve andando por sus huellas sin haber salido del foso, el salto será
considerado nulo. El salto de longitud requiere piernas fuertes, buenos músculos abdominales,
velocidad de carrera y un brinco potente.

 Triple Salto:
El objetivo del triple salto es cubrir la máxima distancia posible en una serie de tres saltos
entrelazados. En el primer salto se toma el impulso y se cae con la misma pierna; en el segundo
salto se toma impulso con una pierna y se cae con la contraria, y en el tercer salto se toma
impulso con una pierna y se cae esta vez con ambos pies en la superficie preparada de tierra, de
una forma similar a como lo hacen en el salto de longitud. Reglamentariamente tiene las mismas
disposiciones que el salto de longitud. A ellas hay que añadir la prohibición de efectuar algún
apoyo o roce suplementario en el suelo.

 Salto de pértiga:
En el salto de pértiga, el atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con la
ayuda de una pértiga flexible, normalmente de 4 a 5 m. de longitud y que suele se de fibra de
vidrio. El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma, corre por la
pista hacia donde se encuentra la barra, clava la punta de la pértiga en un pequeño foso o
agujero que está situado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección de la barra y
salta hacia arriba impulsándose con la pértiga, cruza el listón con los pies por delante y luego
cae en la colchoneta. Los participantes tienen tres intentos para cada altura que va aumentando
en 5 cm. cada vez. Tres fallos en una altura determinada descalifican al saltador. Se le concede
entonces la última altura superada durante la prueba. Los saltos se miden perpendicularmente
desde la parte de arriba de la barra hasta el suelo. Los fallos son: • Tirar el listón. • Pasar por un
lado. • Pasar por debajo. • Colocar la pértiga más lejos de donde se encuentra el cajón de tomar
impulso. • Cambiar las manos en el agarre de la pértiga. • Mover la mano de arriba durante el
salto. El salto de pértiga requiere una buena velocidad de carrera, músculos fuertes en la espalda
y una gran habilidad gimnástica.

- LANZAMIENTOS

 Lanzamiento de peso:

El objetivo del lanzamiento de peso es propulsar una bola sólida de metal a través del aire a la
máxima distancia. El peso de la bola en hombres es de 7,26 kg. y debe tener entre 11 y 13 cm.
de diámetro; en mujeres es de 4 kg. y tiene entre 9,5 y 11 cm. de diámetro. La acción de
lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,13 m. de diámetro rodeado por un bordillo
metálico de 2 cm. de alto. En la parte delantera se situará un contentor de madera, situado
exteriormente al círculo, en forma de arco de 1,22 m. de largo, 8 cm. de alto y 11,4 cm. de
ancho. La zona de caída abarca un ángulo de 40º. En esta zona debe caer obligatoriamente el
peso. El sobrepasar el contentor después del lanzamiento, o pisar su parte superior, determinará
que el lanzamiento sea nulo. La parte interna del contentor sí puede ser tocada. También será
nulo si la bola cae fuera de la zona delimitada. El atleta dispone de tres intentos en una
competición, más otros tres intentos de mejora (sólo para los siete mejores clasificados). Las
medidas se efectúan desde el borde interno del contentor hasta el punto de impacto. En la
primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano de lanzar contra su
hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor entonces salta dentro del círculo
en una postura semi-agachada, adquiriendo velocidad. Al alcanzar el lado opuesto del círculo,
estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada.
El peso se empuja, no se lanza. El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se
puede llevar el peso detrás del hombro.

 Lanzamiento de disco:
El disco es un plato con el borde y el centro de metal. Para hombres debe tener un diámetro
entre 21,9 y 22,1 cm., de 4,4 a 4,6 cm. de ancho y pesar 2 kg. Para las mujeres el diámetro
oscilará entre 18 y 18'2 cm., de 3,7 a 3,9 cm. de ancho y su peso será de 1 kg. Se lanza desde un
círculo de 2,5 m. rodeado por un bordillo metálico de 2 cm. de alto. No existe contentor. La
zona de caída abarca un ángulo de 40º con vértice en el centro del círculo. Una vez que los
atletas entran en el círculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar el terreno de fuera del
mismo hasta que el disco caiga en el suelo. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el
antebrazo del lado de lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al
aire con una extensión del brazo. Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta la
circunferencia interna del círculo en línea recta. cada competidor hace tres lanzamientos,
después de los cuales, los siete mejores, pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos.
Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo a sus mejores marcas.

 Lanzamiento de Martillo:

Es una especialidad exclusivamente masculina. Los lanzadores compiten lanzando una bola
pesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa
pesan juntos 7,26 kg. y forman una unidad de longitud máxima de 1,2 m. El lanzamiento debe
efectuarse en un círculo de 2,135 metros. En las competiciones en pista cubierta se usa un
martillo de 15,9 kg. de peso. Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los
pies, el atleta hace girar la bola en un círculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza,
hasta la altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza la velocidad, el lanzador gira sobre sí
mismo dos o tres veces para acelerar aún más la bola del martillo y luego la suelta hacia delante
en un ángulo de 45º. Si el martillo no cae en el terreno dentro de un arco de 40º el lanzamiento
no es válido. Cada lanzador tiene 3 intentos, pasando los siete mejores a la siguiente tanda de
otros tres lanzamientos. Se comete una falta cuando cualquier parte del lanzador o del martillo
toca fuera del círculo antes de que se haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo
se haya parado en el suelo después de caer en el mismo. Los lanzadores de martillo suelen ser
altos y con fuertes músculos, pero el éxito en los lanzamientos requiere también habilidad y
coordinación.

 Lanzamiento de Jabalina:
La jabalina es un venablo alargado con la punta metálica que tiene longitud una mínima de 260
cm. para los hombres y 220 cm. para las mujeres, y un peso mínimo de 800 g. para los hombres
y 600 g. para las mujeres. Tiene un asidero de cordel de unos 15 cm. de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad. Dos líneas paralelas separadas 4 m. marcan la pista
de lanzamiento de jabalina. La línea de lanzamiento tiene 7 cm. de anchura y se encuentra
alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las líneas de marca de pista. Desde el
punto central se extienden dos líneas más allá de la línea de lanzamiento hasta una distancia de
90 m. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos líneas. Los lanzamientos se miden
desde el punto de impacto hasta el punto central, pero sólo la distancia desde el lado interno del
arco es válida. Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la línea de
lanzamiento. La jabalina debe caer primero con la punta. Los participantes hacen tres
lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Los
competidores agarran la jabalina cerca de su centro de gravedad y corren velozmente hacia una
línea de marca; al llegar a ella, se giran hacia un lado de su cuerpo, echan hacia atrás la jabalina
y preparan el lanzamiento. Para mantener la velocidad de la carrera mientras se echan hacia
atrás para lanzar, dan un paso lateral rápido. Al llegar a la línea de marca, pivotan hacia delante
abruptamente y lanzan la jabalina al aire. El lanzamiento se invalida si cruzan la línea de
lanzamiento o si la jabalina no cae con la punta.

DOMINICANOS ATLETAS Y SUS LOGROS.

Al igual que otros países la Republica Dominicana tiene
diferentes atletas los cuales según sus logros se han
destacado bastante
- Félix Sánchez:
El atleta dominicano más laureado en Juegos Olímpicos y
Campeonatos Mundiales ha sido el corredor Félix
Sánchez, quien nació en Estados Unidos, pero sus padres
son dominicanos y siempre participó en eventos
internacionales con la bandera del país caribeño. “Súper
Félix”, como lo apodaban, ganó dos títulos olímpicos en los 400 metros con vallas.
En los Juegos de Atenas, en 2004, obtuvo el oro con tiempo de 47,63 segundos y, ocho
años más tarde, cuando nadie contaba con él, subió a lo más alto del podio, en Londres,
con el mismo tiempo marcado en la capital griega. Además, Sánchez fue dos veces
campeón mundial, en Edmonton 2001 y París 2003 y alcanzó la presea de plata en la
cita de Osaka, en 2007. En su amplísimo palmarés también aparecen cinco medallas en
Juegos Panamericanos (una de oro, frente a su público, en 2003, otra de plata y tres de
bronce). El estadio más grande de República Dominicana lleva su nombre.

-Luguelín Santos:
Luguelín Miguel Santos Aquino es un atleta dominicano de
400 metros, a lo largo de su carrera ha logrado conseguir
premios y reconocimientos en el atletismo, siendo el más
conocido es la medalla de Plata obtenida en los Juegos
Olimpicos de Londres 2012, y una medalla de bronce en el
campeonato mundial de Atletismo.

-Bonnat:

Bonnat fue el máximo exponente en su división de los 89

kilogramos, venciendo holgadamente con relación a los
ganadores de las preseas de plata y bronce, el también
dominicano Ray Reyes y el cubano Ariolvis Beque. Bonnat,
nativo de Bayaguana, Monte Plata, obtuvo sus tres
metales dorados con 152 kilos de arranque, 192 de
envión y total de 344.Bonnat es una de varias apuestas
que tiene el deporte dominicano para los Juegos Olímpicos de Tokio
2020, que serán celebrados el próximo año en esa ciudad japonesa.

-Wanda Rijo:

Wanda Rijo quedó consagrada definitivamente como una de las atletas

más destacadas en la disciplina de levantamiento de pesas, al haber
conquistado medalla de oro en los Juegos Panamericanos celebrados en
Winnipeg, Canadá en el año 1999, siendo esta la primera presea dorada
conquistada por pesista dominicano en este significativo evento.