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Beneficios de la Arteterapia y Técnicas

El documento describe los beneficios de la arteterapia y la pintura como terapia. Explica que el arte permite a los pacientes expresar emociones y mejorar su autoconocimiento y autoestima. Algunos beneficios específicos son reducir el estrés, tratar trastornos alimenticios e identificar pensamientos y sentimientos. Finalmente, proporciona ejemplos de actividades artísticas como dibujar en la naturaleza y hacer esculturas que pueden usarse en la arteterapia.

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Jessica Serrano
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Beneficios de la Arteterapia y Técnicas

El documento describe los beneficios de la arteterapia y la pintura como terapia. Explica que el arte permite a los pacientes expresar emociones y mejorar su autoconocimiento y autoestima. Algunos beneficios específicos son reducir el estrés, tratar trastornos alimenticios e identificar pensamientos y sentimientos. Finalmente, proporciona ejemplos de actividades artísticas como dibujar en la naturaleza y hacer esculturas que pueden usarse en la arteterapia.

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Arteterapia:

La pintura como terapia


“El arte es la expresión de los sentimientos
más profundos, por el camino más sencillo.”
~Albert Einstein

La psicología del arte


Muchos psicoterapeutas han comprobado los efectos
beneficiosos del arte para ayudar a pacientes que
acuden a consulta con quejas psicológicas, puesto que
el arte en todas sus expresiones (pintura, dibujo, danza,
música, escritura, teatro, etc.) permite que la persona
encuentre otros mecanismos de manejo de emociones.

Algunos beneficios de la terapia con pintura:


 Permite a la persona expresar sus sentimientos, pensamientos
y emociones, por lo que actúa como una manera de liberación.
 Es una manera efectiva para ayudar a esas personas que tienen
dificultades para expresarse y comunicarse.
 Promueve el autoconocimiento emocional y la regulación de la conducta.
 Es útil con personas con Síndrome de Down, Alzheimer, Autismo y Déficit
de Atención con Hiperactividad.
 Puede emplearse para el tratamiento de fobias.
 Reduce el estrés y la ansiedad.
 Es muy efectiva en trastornos de alimentación e imagen corporal.
 Se emplea eficazmente para tratar adicciones.
 Refuerza el autoestima y ayuda a pacientes que sufren depresión.
 Útil para expresar emociones, sentimientos, pensamientos y manejar
traumas.
 Se ha demostrado su efectividad en la ayuda de pacientes con
enfermedades terminales.
 Ayuda a mejorar la calidad de vida y obtener bienestar psicológico.
1. Dibujar al aire libre y en la
naturaleza
2. Colorear
3. Pintar la música
4. Hacer una escultura con
material reciclable
5. Dibujar en la playa

TIPS
 Escoge un lugar que te brinde
paz.
 Escoge un rico aroma que te
inspire.
 Escoge una música que te
inspire.

MANERAS DE HACER ARTE-TERAPIA

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