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Actividades para Fortalecer la Autoestima

La autoestima es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos y nuestras capacidades para enfrentar situaciones. Se forma a través de las experiencias que tenemos y las opiniones que recibimos de los demás. Una baja autoestima puede resultar de apodos ridiculizantes sobre nuestro aspecto, mientras que los halagos tienden a mejorar la autoestima al hacernos sentir apreciados. Es importante tomar decisiones de forma independiente pero también consultando a otros para desarrollar confianza en nosotros mismos.

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Karol Puente Larrea
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Actividades para Fortalecer la Autoestima

La autoestima es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos y nuestras capacidades para enfrentar situaciones. Se forma a través de las experiencias que tenemos y las opiniones que recibimos de los demás. Una baja autoestima puede resultar de apodos ridiculizantes sobre nuestro aspecto, mientras que los halagos tienden a mejorar la autoestima al hacernos sentir apreciados. Es importante tomar decisiones de forma independiente pero también consultando a otros para desarrollar confianza en nosotros mismos.

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AUTOESTIMA

Es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos, de nuestras


habilidades o capacidades, características que poseemos para
enfrentarnos ante una situación. El saber que somos útiles, buenos,
responsables y confiables.

Reflexiona y responde:
Por medio de las siguientes preguntas descubre cómo está tu
autoestima.
1. ¿Cómo se forma la autoestima?

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2. ¿Qué sucede cuando alguien te pone apodos ridiculizando tu aspecto físico?

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3. ¿Te gusta que las personas te halaguen? ¿por qué?

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4. ¿Generalmente, tomas tus decisiones sólo o consultas con otros? ¿por qué?

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Autoconocimiento
1. Dibuja tu rostro en la silueta y completa los espacios.
Mi nombre es: ________________________________________________.

V ir tu d e s D e fe c to s
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_____________________ _____________________
_____________________ _____________________
_____________________ _____________________
_____________________ _____________________

M is c a r a c t e r ís tic a s
son:
_____________________
_____________________
M is m ie d o s H a b ilid a d e s
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___________________ ___________________
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Recuerda:

No hay nada más importante que el saberse querer, así seremos felices y enfrentaremos la vida sin
complejos en forma sana y positiva.

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