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EL PLAN INDIVIDUAL DE PREPARACIÓN

DE LAS OPOSICIONES

Las marcas o tiempos que consiguen los atletas profesionales en las pruebas en las que
participan no son, evidentemente, producto de la casualidad, sino resultado de una
meticulosa planificación que desde tiempo atrás les ha obligado a controlar la consecución
de metas parciales o intermedias.

Este ejemplo es aplicable a la trayectoria del opositor desde que toma la decisión de
preparar su oposición a la enseñanza hasta que finalmente realiza los exámenes:
garantizarse el éxito en las pruebas requiere en todos los casos elaborar una planificación
meticulosa del periodo de preparación y adquirir el compromiso personal de cumplir todo
lo programado.

Por este motivo, una tarea esencial que los opositores matriculados en epOnline
deben realizar es la de confeccionar su propio plan individual de preparación,
programando con detalle:

a) El tiempo que se dedicará a esta actividad.

b) Los objetivos que nos proponemos conseguir, y

c) Los trabajos que han de abordarse para lograr los objetivos propuestos en el
calendario previsto.

Este quehacer es individual y lo realizará cada opositor de acuerdo con sus propias
circunstancias, teniendo en cuenta su tiempo disponible, sesiones que puede dedicar a la
preparación, su nivel académico inicial, formación didáctica y pedagógica que posee,
grado de conocimiento y práctica de las técnicas necesarias para resolver las distintas
partes de la oposición… teniendo en cuenta, además, que no todos tienen la misma
urgencia por aprobar cuanto antes y algunos precisan de más tiempo para conseguir los
objetivos.
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Por nuestra parte, en epOnline lo tenemos todo a punto para, desde el inicio del
curso actual, dar una respuesta seria y profesional a la preparación de todas las partes del
actual modelo de oposición para la Enseñanza en los niveles de Maestros, Profesores de
Secundaria, Profesores Técnicos de F.P. y Profesores de E.O.I.; y por ello, una de las
primeras tareas que abordan los preparadores en el curso es la de exponer el programa,
metodología y plan específico de trabajo que se seguirá en la especialidad, con el objeto de
facilitar a cada cual la confección de su plan individual.

Aunque, por razones obvias, en cada disciplina se sigue un plan de preparación

específico y distinto al del resto de materias, el marco general en el que se mueven es
común a todas y presenta dos vías de trabajo paralelas:

A) Por un lado, abordar selectivamente la explicación del temario de la especialidad.

Aclaremos, en primer lugar, que en todas las especialidades el opositor irá recibiendo con
antelación a la fecha en que se trabaje (y progresivamente) el temario, de elaboración
propia, revisado siempre por los preparadores; y de alta calidad, así lo entendemos. Este
quehacer decimos que es selectivo porque los temas están redactados con sencillez y
claridad y en un porcentaje alto no requieren mayor explicación y sólo se centran los
profesores en los apartados o núcleos más complicados.

B) Por otro, dar respuesta concreta a las distintas partes del modelo de oposición:
practicar la prueba escrita del tema de la especialidad, estudio de la bibliografía y de la
obra teórica esencial de los principales tratadistas de las materias, así como de la técnica
para introducir las citas bibliográficas en la redacción, preparación de toda la gama de
ejercicios prácticos posibles en cada disciplina, elaboración dirigida de la programación
didáctica personal del opositor, técnicas de comunicación verbal y de exposición oral ante
el tribunal, defensa de la programación didáctica ante el tribunal, exposición de las
unidades didácticas y también, normas para mantener el debate con el tribunal, puesto
que frecuentemente algún miembro del mismo interroga al opositor/a sobre alguna
cuestión relativa al asunto que se ha expuesto.

Para facilitar estas tareas desde la oficina de epOnline se irá entregando a todos
próximamente unos dossiers con documentación suficiente; que servirán de instrumentos
de trabajo para ayudar a sistematizar el quehacer arriba referido.

En relación con la primera vía de trabajo mencionada, conviene significar aquí la

conveniencia que tiene la implicación de los opositores en la elaboración de determinados
materiales de trabajo propios del temario específico o de la programación (bajo la
dirección de los preparadores), con el fin de que el opositor considere íntimamente como
propio el temario sobre el que trabaja, que mantenga una actitud psicológica de propiedad
respecto a él, porque de este modo obtiene un alto beneficio frente a los temarios que no

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ha preparado y que le han venido dados como algo externo. Este beneficio se concreta,
fundamentalmente, en dos aspectos:

1°) Mayor comodidad y rentabilidad en la memorización, y

2°) Facilitar el tratamiento horizontal de los contenidos, esto es, poderlos extraer de los
distintos temas para interrelacionarlos y aplicarlos coherentemente en el punto o apartado
que en ese momento estamos trabajando en un tema o programación.

Por otro lado, con el actual modelo de oposición es básico que el opositor conozca la
técnica de elaboración y tratamiento de los temas, pues de otro modo difícilmente podrá
abordar su desarrollo en la parte escrita de los exámenes; y este aprendizaje no debe
hacerse en el vacío sino con los propios temas y programaciones de la especialidad. Esta
labor no se hace aisladamente, sino que para estas tareas el preparador proporciona la
bibliografía y estructura básica del trabajo encomendado y en todo momento orienta y
supervisa la labor y finalmente lo corrige, hasta que el producto alcance la alta calidad que
debe tener.

1. El plan de preparación

Oposición significa oponerse, concepto que nos evoca la idea de competición, lucha
por conseguir un objetivo, que en nuestro caso se traduce en la superación de unos
exámenes con mejor resultado que nuestros “adversarios”. Y decimos bien “adversarios”
porque desde el principio debe quedar claro que no se trata sólo de hacerlo bien, sino
mejor que los demás.

Esto así de sopetón quizás nos abrume o intranquilice, pero hay que aceptarlo y tomar
las medidas oportunas para conseguir estar entre los elegidos: atrás quedaron los tiempos
de la Universidad en donde generalmente no había competitividad y bastaba con aprobar.
Esas medidas pasarán necesariamente siempre por el diseño y cumplimiento de un plan
individual de preparación, ya que sin él quedaremos a expensas de las “empolladas” y
atracones de última hora para caer finalmente en la improvisación, que es el mayor
enemigo del éxito en las oposiciones.

Naturalmente que un plan de preparación permite diseños distintos; incluso la

diversidad de opositores exige que cada cual se confeccione el que le sea más rentable, por
eso decimos que ha de ser individual. Por nuestra parte, apuntamos los principios que
siguen para facilitar la tarea de su elaboración:

1.1. La planificación

Imaginemos que nos ponen delante todos los alimentos que hemos de comer y beber
durante los próximos quince años: un montón de toneladas que nos parece imposible

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devorar sin indigestarnos y sin embargo, con la ración diaria, una vez pasado el tiempo
previsto habremos acabado con todo. Lo mismo ocurre al preparar las oposiciones: quizás
nos asusta contemplar la totalidad del temario sumándole, además, la preparación
adicional del ejercicio práctico, la elaboración de la programación didáctica personal, la
defensa de la misma, la exposición de la unidad didáctica y el debate con el tribunal; pero
todos los objetivos pueden lograrse si se toma para ello el tiempo necesario y se planifica
meticulosamente el trabajo.

Todo el mundo suele admitir que planificar es muy importante, aunque no es habitual
que se le dedique el tiempo necesario; y no encontrar tiempo para planificar implica una
paradoja ya que “no planifico porque no tengo tiempo” pero “no tendré tiempo hasta que
planifique mejor”.

La planificación no supone necesariamente técnicas complicadas, sino que exige

establecer previsiones sobre actividades y sus plazos, es decir, prepararse para que ocurra
lo que se desea que ocurra, decidiendo lo que hay que hacer para alcanzar un objetivo
específico. Dos preguntas nos haremos siempre en este sentido. ¿Qué actividades hay que
desarrollar para alcanzar los objetivos?, ¿qué fecha de terminación debe asignarse a cada
actividad u objetivo parcial?

Para que resulte eficaz y rentable, la planificación debe convertirse en una rutina, en
un hábito que si no se ha desarrollado nos planteará siempre dificultades para encontrar el
tiempo necesario para planificar.

1.1.1. La planificación a largo plazo

La planificación tiene una doble dimensión: la “a largo plazo” y la “a corto plazo”. La

primera, la planificación a largo plazo, es la que se hace para todo el periodo de
preparación y conlleva el establecimiento de un plan de etapas definiendo objetivos
intermedios para cada una de ellas. Ese plan por etapas ha de ser fundamentalmente
realista, por lo que debe contemplar y combinar dos factores: el tiempo del que se dispone
y nuestro nivel de formación y capacidades con el fin de poder marcamos el ritmo óptimo
de trabajo para todo el periodo de preparación.

En cuanto al tiempo disponible, lo ideal es dedicarse sólo a la oposición durante un

periodo medio de entre ocho y diez meses a razón de unas ocho/diez horas diarias. Pero
esto, que es lo ideal, no es lo usual, por ello debemos pensar en la reducción de garantías
de aprobar conforme disminuye el tiempo dedicado a la preparación, ya que se está en
desventaja frente a los rivales que dedican mañana y tarde a los libros sin ninguna otra
ocupación. Por este motivo, en el supuesto de tener otro trabajo (dentro o fuera de casa) el
uso del tiempo adquiere una importancia enorme y con mayor motivo hay que

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planificarse, destinando el máximo posible a la oposición y cumplir fielmente la

planificación prevista.

Por otro lado, partimos del principio de que todo el que ha terminado una carrera
universitaria tiene capacidad suficiente para enfrentarse a una oposición concordante con
los estudios que ha realizado; pero no todos parten del mismo nivel de formación, por lo
que si no se tiene el nivel medio aceptable para encararse al temario (y esto quien mejor lo
sabe es el propio opositor), es preciso destinar la primera etapa del plan de preparación a
combinar adecuadamente el repaso o aprendizaje de los conocimientos fundamentales de
la disciplina con la preparación de los temas y tareas que correspondan en el plan general
de trabajo programado en la especialidad.

En el plan de preparación es indispensable fijarse metas altas, incluso por encima de lo

que pensamos que podemos conseguir. Una meta ambiciosa es un estímulo y en el peor de
los casos, si nos quedamos por debajo, quizás el nivel sea todavía suficiente.

En definitiva, es imprescindible calcular el tiempo disponible, fijar los objetivos a

conseguir, fragmentar los objetivos en metas parciales, distribuir adecuadamente las metas
en el tiempo disponible y cumplir escrupulosamente lo planificado, teniendo en cuenta
que el plan es siempre personal.

1.1.2. Planificación a corto plazo

Es la que se hace para el trabajo inmediato del día o a lo sumo para los dos o tres días
siguientes. Implica, necesariamente, la previsión de un horario concreto y preciso que se
ha de cumplir con exactitud, la determinación de los objetivos que se van a conseguir y
finalmente la fijación de las tareas que se van a desarrollar para alcanzar los objetivos
previstos.

Esta planificación diaria tiene como misión principal la de ayudar a conseguir lo

programado por la “a largo plazo” y es tan necesaria que nunca se debe empezar a trabajar
sin haberla abordado previamente, de tal modo que al final terminará siendo una rutina
positiva.

1.2. El horario

No puede existir una planificación, o mejor, una buena planificación del trabajo
inmediato si no está sometida a un horario que hemos de cumplir obligatoriamente.

La existencia del horario se justifica por la virtud que tiene de evitar la indecisión de
ponerse a estudiar y porque anula las frecuentes excusas con las que nos autojustificamos
para posponer el inicio del trabajo, permitiendo además sujetar la voluntad.

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El horario debe contemplar diariamente y sin excepciones un mínimo de entre tres a

cinco horas de estudio durante al menos 6/8 meses, pues de lo contrario, salvo en casos
aislados, se estará sembrando entre piedras. No haremos referencia al mejor momento del
día para estudiar (mañana, tarde, noche...) porque cualquier momento puede ser bueno o
inadecuado dependiendo de múltiples factores (existencia de otro trabajo, biorritmo diario
personal, hábitos, disponibilidad de espacio...), pero sí debe tenerse en cuenta que: a) en
general es mejor evitar el estudio durante la noche porque se alteran los ciclos vitales, nos
levantamos tarde y se pierde la mitad de la mañana, so pena de no dormir lo suficiente
(que es aún peor), y b) es mejor distribuir regularmente cada día el tiempo de estudio
porque para la preparación de oposiciones las disparidades son negativas y buena la
regularidad.

Todo buen horario debe ser:

1. Flexible. Esto es, capaz de asumir los imprevistos con los que de vez en cuando nos
encontramos; pero eso sí, durante el resto de la semana hay que recuperar el tiempo
que no se dedicó anteriormente.

2. Realista. O lo que es lo mismo, que se pueda cumplir. Pero la facilidad de su

cumplimiento no quiere decir que elaboremos un horario perezoso o poco exigente.

3. Escrito. De este modo aprovechamos tres ventajas adicionales: nos lo recuerda, nos
lo concreta y nos da fuerza para cumplirlo.

4. Lleno de tareas, para poder cumplir el plan de etapas de la planificación a largo

plazo.

5. Evaluable. No es cualidad del horario, sino actitud nuestra el evaluar

intermitentemente el horario de trabajo para comprobar que lo cumplimos y si
tenemos el que nos es más rentable.

6. De ampliación progresiva. Trataremos de hacerlo cada vez un poco más extenso.

1.3. Vida sana

Si llevar una vida sana es siempre importante, lo es mucho más mientras el individuo
está trabajando duro preparando la oposición por cuanto la eficacia en el estudio está muy
condicionada por el bienestar físico ya que el cuerpo y la mente están relacionados entre sí
de múltiples formas cuya complejidad no es este el lugar ni momento de referir. Sin ánimo
de profundizar en este campo, señalamos los principales aspectos para mantener una vida
sana y equilibrada:

- El ejercicio físico: Aunque no es lo mismo estar sano que estar en forma, esto ayuda
mucho a lo primero y tiene un componente preventivo para la salud. La actividad que se

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practique debe hacerse regularmente, unas tres horas a la semana, evitando la nefasta
actitud del atleta de fin de semana. Hay que reducir el número de desplazamientos en
coche y de subidas en ascensor, procurando andar mucho y ascender subiendo escaleras.

- El sueño y el descanso: Es un capítulo fundamental a tener en cuenta, pues debemos

reconocerlo: el ritmo de vida del buen opositor es duro y requiere descansar bien. El
óptimo de sueño nocturno oscila entre siete u ocho horas y tan negativo es dormir poco
(está uno durante el día medio sonámbulo) como dormir mucho, pues la hipersomnia
tiene efectos atontadores.

Una corta siesta es beneficiosa para el descanso, particularmente cuando ha sido

escaso el sueño nocturno. También es aconsejable: respetar el descanso del fin de semana
durante 24 horas para recuperar fuerzas, practicar ejercicios de relajación para disminuir la
tensión acumulada y hacer intermitentemente (cada una o dos horas) pausas en el estudio
para regenerar las neuronas.

- Comidas, bebidas y excitantes: Respecto a la comida, recordemos tres cuestiones: a)

Hay que desayunar bien y cargarse de energía para el trabajo de la mañana. b) Evitar los
almuerzos de mediodía copiosos y pesados que tanto amodorran y castigan al estómago; y
c) debido al sedentarismo de la actividad opositora hay que restringir el consumo de
grasas y tomar alimentos frescos y preferiblemente crudos a cocidos y cocidos a fritos.

Es particularmente positivo el abundante consumo de agua para favorecer el proceso

de filtración y eliminar toxinas; y en cuanto al alcohol, sólo se debe tomar un poco en las
comidas, nada más, puesto que está demostrado su doble efecto perjudicial, incidiendo: 1)
en la pérdida de rendimiento intelectual y 2) en la desinhibición, que con frecuencia nos
conduce a bajar la guardia en el cumplimiento del plan de preparación.

El tabaco y café, tomados moderadamente no tienen apenas efectos perjudiciales sobre

el rendimiento intelectual, aunque si se abusa de ellos ya se sabe de sus consecuencias
perniciosas para la salud en general y en particular las del tabaco embotando la cabeza.

1.4. La estabilidad emotiva y sentimental

Paralelamente a la vida sana, al opositor le conviene mantener al 100% un equilibrio

psíquico y emocional. Es absolutamente imprescindible mantener buenas relaciones con la
familia, los amigos y la pareja, para que ninguno de estos elementos nos inquiete o estorbe
en el rendimiento del trabajo intelectual. Por este motivo es aconsejable si existe algún
factor afectivo distorsionante solucionarlo cuanto antes.

Por otro lado si, como es lógico, dedicamos la mayoría de las energías a la tarea del
intelecto, es mejor dejar para después de las oposiciones las juergas, vida acelerada y todo
tipo de euforias, que tanta energía nos pueden consumir. Naturalmente, no quiere esto

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decir que se deba bloquear la vida afectiva, pero sí que se deben integrar las relaciones
humanas y de pareja en la dinámica de la vida de estudio.

La estabilidad personal está, en cualquier caso, siempre en peligro por la fuerza con la
que suele afectamos la presión psicológica de la oposición y el exceso de responsabilidad
por aprobar que frecuentemente asumimos ante la pareja, familia o amigos. En ese caso,
hay que actuar a los primeros síntomas centrándonos en los siguientes frentes:

a) Rebajar la hipermotivación. Pensar que la oposición no es lo único en la vida: ni el

mundo se nos va a desplomar, ni se nos van a cerrar todas las oportunidades de
trabajo. Además, aprobar a la primera no es sencillo.

b) Suavizar el encerramiento (físico y psíquico) que respectivamente genera

desconexión con el mundo real e insociabilidad, llevándonos, consecuentemente, a
situaciones poco recomendables desde el punto de vista humano.

c) Potenciar el autodominio a través del entrenamiento diario para rebajar la tensión y

ganar en sosiego.

1.5. Aprovechar el ciclo biorrítmico intelectual positivo

Generalmente estamos sometidos a ciclos que de un modo u otro afectan a nuestro

componente físico (mayor facilidad/dificultad para desarrollar un esfuerzo físico), emotivo
(mejor o peor humor, entusiasmo o capacidad para emprender acciones creativas) e
intelectual (que se manifiesta en una fase expansiva de la agilidad mental o en una
ralentización de sus procesos).

Desde luego, en el asunto que nos ocupa, el que mayor interés tiene es el ciclo
biorrítmico intelectual que cuando se nos manifiesta en su fase positiva hay que
aprovecharlo al máximo. Es el periodo en el que a cada hora de estudio le sacamos un
rendimiento muy superior al habitual: mayor capacidad de concentración, memorización
y agilidad mental para estructurar las cuestiones. Entonces hay que dedicarse a temas
nuevos y a los más dificultosos.

1.6. La motivación

El rendimiento óptimo de la persona se da cuando el individuo quiere y está

motivado, no cuando se siente obligado. La motivación es la razón que impulsa o
determina el aumento del rendimiento en las acciones o actividades del ser humano y es el
elemento más importante de cuantos confluyen en el opositor para obtener los éxitos
deseados.

La esencia de la motivación radica en encontrar un sentido a lo que hacemos o a lo que

se nos pide que hagamos y depende, fundamentalmente, del propio individuo; desde el

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mundo exterior es poca la ayuda que se puede prestar, siendo posible ésta sólo cuando
personalmente se está en actitud de poder ser motivado.

Un opositor motivado puede triplicar su rendimiento en las fases de preparación y

desarrollo de la oposición; y recordemos que la motivación es siempre personal (más aún
en esta actividad que realizamos) siendo una medida inteligente aprovechar la presión a la
que nos somete el ambiente e incluso los compañeros opositores para canalizarla al
aumento de nuestra motivación.

De todos modos, la gran ventaja con la que cuenta el opositor es la enorme motivación
que generalmente nos transmite el objetivo final de aprobar.

2. El estudio en casa

Una cosa debe quedar clara desde el principio. La preparación de una oposición
requiere siempre un trabajo y esfuerzo personal importante; y más aún en nuestro caso en
el que debido a las características del sistema de oposiciones para la Enseñanza se requiere
una preparación a fondo.

Se equivocan quienes puedan pensar que el trabajo fundamental de preparación

corresponde a epOnline. El trabajo duro e importante corresponde al opositor que,
necesariamente, además de su estancia en nuestras aulas, tendrá que dedicar largas horas
y mucha aplicación al estudio en su propio domicilio, aunque siempre todo el proceso
estará convenientemente dirigido por nuestros preparadores. Si no es así, lo mejor que uno
puede hacer es dedicarse a otra cosa pues, aunque es verdad que conseguimos un
porcentaje de “aprobados” muy elevado, no es menos cierto que en todos los casos ha sido a
costa de un esfuerzo personal muy alto por parte de los opositores. De otro modo no se
pueden cubrir objetivos.

3. La importancia del preparador

Finalmente, consideremos una recomendación que no debe juzgarse ociosa: la figura

del preparador es muy importante y de gran ayuda en el proceso de aprendizaje que nos
ocupa. Esto lo referimos porque es esencial desde el principio que se sigan sus
instrucciones con exactitud y que nos dejemos guiar aunque alguna vez no se vea con
claridad la rentabilidad de las actividades que se acometen.

En definitiva, debemos ser conscientes de que cuando uno adopta un sistema de

preparación, el nuestro, debe comprometerse con él en todo y hasta el final. No es bueno
coger esto de aquí y lo otro de allá o estar pendiente de lo que hacen los demás en su
preparación, porque eso nos descentra de nuestras líneas maestras. De todos modos, no

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está de más recordar que, en general, los resultados conseguidos por opositores que han
pasado por epOnline en cursos anteriores son difícilmente superables, lo que habla en
favor de nuestro sistema de preparación.

Por último, advertir que el servicio de información de la oficina de epOnline se

encarga de comunicar todas las noticias y trámites que se vayan generando a lo largo del
curso en materia de oposiciones a los opositores que tengan su matrícula en vigor y asistan
con regularidad al Centro. Ello favorece que los interesados eliminen su preocupación por
los aspectos administrativos y de información y se centren mejor en la tarea que sin duda
es más importante: hacer una buena preparación siguiendo el plan individual que todos
deben confeccionarse.

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