KEYLI VIRGINIA VALDEZ CUELLO 100323096
EDUCACION FISICA
PROF: LIC. BENEDICTO AMADOR
LA HIENE.
QUE ES LA HIGIENE:
Higiene se refiere a los cuidados, prácticas o técnicas utilizados para la
conservación de la salud y la prevención de las enfermedades. Por extensión,
higiene se relaciona con la limpieza y aseo de viviendas y lugares públicos.
Proviene del vocablo francés hygiène.
Aunque ya se hablaba de cuidados de higiene en los libros antiguos, como el
Corán o la Biblia, es la medicina moderna la que sistematizará su práctica con
el objetivo de evitar enfermedades producto de condiciones insalubres, como
las infectivas y las epidémicas. En este sentido, la higiene revolucionó la vida
humana de los últimos siglos, cambiando definitivamente las condiciones
sanitarias de las poblaciones humanas, tanto rurales como urbanas, y
haciendo descender de una manera importante la mortalidad.
Hoy en día, el concepto de higiene ha evolucionado a tal punto que es
aplicable para todos los ámbitos de la vida humana, como la higiene
colectiva, familiar, escolar, así como la higiene ambiental, de las aguas, del
aire, de los alimentos, etc.
Higiene personal
Como higiene personal o individual se designan los hábitos de aseo corporal
que cada quien práctica para prevenir enfermedades y mantenerse
saludable. Entre ellos podemos mencionar la higiene bucal, el lavado de
manos, la limpieza de ojos, orejas, cara, cabello, zona genital y pies, así como
el corte periódico de uñas.
Higiene pública
La higiene pública es aquella relativa a las prácticas y métodos de aseo y
limpieza de los espacios públicos o comunes, de la cual son responsables las
autoridades.
Higiene bucal
Higiene bucal es aquella que involucra los cuidados de la boca y los dientes,
para prevención de enfermedades odontológicas o estomacales (como caries,
gingivitis, sarro o halitosis), para lo cual se recomienda un correcto cepillado
de dientes, el uso habitual de hilo dental y enjuague, así como visitas
periódicas al odontólogo.
Higiene industrial
La higiene industrial está constituida por el conjunto de métodos y técnicas
que previenen las enfermedades y riesgos de salud a que está expuesto, por
contacto con el medio ambiente físico, químico o biológico, el profesional de
la industria. Está constituida por una serie de medidas que se encargan de
reconocer, analizar y controlar los factores del ambiente laboral que puedan
poner en riesgo la salud del trabajador.
Higiene mental
Como higiene mental se designa el conjunto de hábitos y prácticas que un
individuo debe implementar para mantener la salud psíquica. Entre los
hábitos de una adecuada higiene mental se cuentan la buena autoestima, el
pensamiento positivo, una buena gestión y control de las emociones, la
atención a la salud física, la satisfacción de las necesidades básicas, tales
como alimentación y descanso, una vida intelectual activa, así como
momentos de ocio, placer y socialización. Una buena salud mental es clave
para un equilibrado desenvolvimiento social, que involucra el área laboral,
intelectual e interpersonal.
