DIETA HCG

La Dieta HCG Gotas sublinguales es un suplemento dietético dinámico diseñado

para perder peso rápidamente. Contiene aminoácidos y extractos de hierbas
seleccionadas tales como ornithine carnitine, glutamina, beta, alinine, maca,
root, rodhiola, que son clínicamente compatibles para acelerar el metabolismo
de las grasas proporcionando al cuerpo nutrición esencial. El producto fue
desarrollado a partir de una investigación del Dr. Albert Simeons en
laboratorios de Estados Unidos y distribuidas en Chile exclusivamente por
Creactive biosciencie. La meta de la Dieta HGC es quemar grasa rápidamente y
mantener el peso corporal ideal.

La Dieta Hgc Gotas sublinguales consta de 4 fases, cada una requiere un grupo
de alimentos con el objetivo que el cuerpo responda adecuadamente a la dieta:
• Fase I: Carga.
• Fase II: Pérdida de peso.
• Fase III: Estabilización del peso.
• Fase IV: Mantenimiento del peso.

 Qué es hCG?
La hCG (por sus siglas en inglés: human chorionicgonadotropin) o Gonadotropina
Coriónica Humana (GCh) o gonadotrofina coriónica humana, es una hormona
glicoproteica (moléculas compuestas por una proteína unida a uno o varios
glúcidos, simples o compuestos) es producida en las mujeres embarazadas
durante los primeros meses de gestación, después de la concepción y más
tarde por el sincitiotrofoblasto (parte de la placenta). La hCG también se
produce en la
glándula pituitaria masculina y femenina en todas las edades. El descubrimiento
del Dr. A.T.W. sobre la hCG mostró la habilidad que tiene esta hormona para
eliminar los depósitos anormales de grasa en el organismo para utilizarla
posteriormente como energía.
Este plan completo incluye una dieta de bajas calorías si consideramos un
aporte de 500 calorías en el plan de alimentación, el cual además incorpora una
ingesta abundante de agua. Luego regularmente se necesita hacer un intervalo
a modo de descanso además de la administración de las gotas HCG.
El beneficio claro de la dieta es la posibilidad de mantener permanentemente
activado el metabolismo de forma natural, dando por resultado la eliminación
de la grasa acumulada en zonas conflictivas como son el abdomen, la grasa en
las caderas, los muslos y el cuello. Además del beneficio claro que puede
observarse con la pérdida de peso corporal, se logra mejorar la salud en
general. Los beneficios lo muestra el espejo al observar una silueta mejor
contorneada, pero el
gran beneficio de la dieta HCG reside en que después de terminado el plan
completo se habrá producido un acostumbramiento en la ingesta de comida con
menor cantidad de porciones. Se logra en definitiva una nueva educación sobre
la alimentación, por lo tanto esta nueva educación puede llevarse a cabo a largo
plazo de por vida sin padecer hambre, logrando de este modo poder mantener
el peso alcanzado si después de concluir la dieta completa se plantifica una
rutina de ejercicio físico.
Otro de los beneficios es el aumento de energía a pesar de no hacer ejercicio
físico durante los días de dieta. La energía física aumenta, pudiendo de este
modo hacer más tareas que las habituales sin sentir cansancio.
El organismo se va a adaptar a una dieta baja en calorías sin perder masa
muscular, lo cual sí sucede con la mayoría de las dietas para bajar de peso,
pero además con la dieta HCG se logra una mejor salud, ya que ayuda a regular
el nivel de colesterol y la función de la glándula tiroides.
Por otra parte al necesitar un mayor descanso se logra un mejor sueño
reparador y mayor energía, lo cual se traduce en una sensación de mayor
felicidad y por ende un menor estado de irascibilidad, menor enojo y mejor
humor cotidiano.
Lo esperado para bajar en el proceso es entre 300 gramos a 1000 gramos por
día.
 INSTRUCCIONES
• No debe beber o comer nada 30 minutos antes de tomar las Gotas y 30
minutos después de tomarlas ingieres alimentos, las gotas solo se toman 3
veces al día (desayuno, almuerzo, cena)

• Agite el frasco 10 veces antes de usarlo cada vez. Aplique 10 gotas bajo la
lengua y manténgalas allí durante 2-3 minutos para que sean absorbidas.

Nota: Asegúrese DE APLICAR 10 gotas, 3 veces por día, para un total DE 30

gotas en total en el día. (Antes del desayuno, almuerzo y cana). Llegado el caso
que se le olvide una dosis no la aumenta ya pierde esa y esperas la de la
siguiente comida.
Extras: Cualquier cantidad de té, Jugo de limón se puede usar para todas las
comidas. Condimentos de hierbas naturales se puede usar, incluye: sal,
pimienta, vinagre, polvo de mostaza, ajo, albahaca, perejil, tomillo, mejorana.
NO ESTA PERMITIDO: Aceite, manteca, o aderezo, soda, cerveza , vino o
alcohol.

FASE 1 DE CARGA 2 DIAS

Aquí se empiezan a tomar las gotas, prepárese para empezar su dieta al día
siguiente. Son los días de engordar. Comience a tomar las gotas estos dos días
y coma sin restricción, comidas, bebidas, grasas durante 2 días.

No hay restricciones. Estos días son muy importantes para crear una reserva
de energía durante la transición a la dieta baja en calorías.
De esta fase depende el éxito de la pérdida de peso; si usted no come durante
estos dos días una dieta rica en grasas y carbohidratos, puede que no obtenga
los resultados esperados diariamente.
Es común que las personas ganen de 1 kilo a un kilo y medio (2 a 3 libras) en los
primeros dos días. No se preocupe, usted perderá todo en las siguientes 48
horas. Las personas que optan por no “cargar” correctamente han encontrado
que la pérdida de peso es menor que la de las personas que se tomaron el
tiempo para “cargar”. EN ESTA FASE SE EMPIEZAN LAS GOTAS FASE 2
PERDIDA DE PESO 23 A 42 DIAS.
 FASE 2
En el tercer día, empezará la dieta baja en calorías, si llegado el día 23 si
Usted ha perdido el peso deseado puede pasar a la fase 3, de lo contrario debe
continuar la Dieta baja en calorías hasta el día 42.
Pésese todas las mañanas al despertar. Usted debe ver una pérdida de peso de
1 a 2 libras por día. Es importante consumir agua suficiente durante el día. Las
personas que no beben suficiente agua pueden experimentar dolores de cabeza
al su cuerpo liberar las grasas almacenadas y las toxinas en grandes
cantidades.

Cada 8 días de la fase 2, usted puede comer en la cena lo que usted quiera.
Los 8 días se cuentan desde el primer día de la fase 1 PUEDE SER POR
EJEMPLO UN SÁBADO EN LAS HORAS DE LA NOCHE ES DE VITAL
IMPORTANCIA QUE CONSUMA UNA COMIDA ALTA EN CALORÍAS, Ya que
esto reseteara la leptina del metabolismo para que jamás pare de quemar
calorías y no llegue al punto de estancamiento.
Ejercicios: Se recomienda que haga sólo ejercicio ligero mientras se hace la
dieta de HCG. Caminar, Yoga, Pilates,. Manténgase alejado de los ejercicios de
alta quema de calorías (por ejemplo, Correr, ejercicios aeróbicos). Mucho
ejercicio hará que el cuerpo entre en un tipo de modo de hambre y se aferre a
la grasa, resistiéndose al HCG. Para las mujeres que están en el reto y les llega
el periodo deben suspender las gotas y seguir la dieta esperan tres días
después que se les vaya el periodo y vuelven a consumir las gotas, estos días no
bajan de peso. Se suspenden la ingesta de gotas en el periodo, porque no se
baja de peso en esos días, por retención de líquidos y se desperdiciarían esos
días de gotas.

EJEMPLO DE UN DIA FASE 2 DE DIETA HCG1234

Desayuno
Te, café o té de yerbas con Stevia. Una manzana o un puñado de las frutas
permitidas.
Almuerzo
De 100-150 gramos de carne, pescado o mariscos permitidos cocinados, al
vapor, a la plancha o fritos (SOLO DEBEMOS USAR ACEITE DE OLIVA) para
cocinar estos alimentos podemos usar cualquier aliño u otros para darle sabor
(cebollas, ajos etc.)
Un puñado de ensalada o un puñado de verduras cocidas o al vapor o como
queramos comerlas. La medida de los vegetales y ensaladas es un puñado de la
persona que está haciendo la dieta ya que ese el tamaño de nuestro estómago.
Cena
De 100-150 gramos de carne, pescado o mariscos permitidos cocinados, al
vapor, a la plancha o fritos (SOLO DEBEMOS USAR ACEITE DE OLIVA) para
cocinar estos alimentos podemos usar cualquier aliño u otros para darle sabor
(cebollas, ajos etc)
Un puñado de ensalada o un puñado de verduras cocidas o al vapor o como
queramos comerlas.
Nunca repetir la carne del almuerzo con la de la cena ejemplo si almueza
pollo cene pescado, marisco o carne de vacuno esto es muy importante
para bajar de peso rápidamente.
No olvide beber dos litros de agua mínimo.

NO PUEDE CONSUMIR SOPAS, CARBOHIDRATOS, NI JUGOS, NI PANES,

BEBIDAS LO QUE NO ESTE EN LA LISTA NO SE PUEDE CONSUMIR.

REGLAS DE HCG1234
• El consumo de 500 calorías diarias es obligatoria. No seguir la dieta puede
tener un impacto contraproducente y es muy probable que acumule peso en
lugar de perderlo.
• Entienda bien las fases de la dieta. Hay 4 fases en el protocolo HCG. La
primera fase importante y la fase 4 es por el resto de la vida. La fase 4 es
simplemente el comer con una nueva visión de sí mismo con respeto y
conocimiento sobre los hábitos alimenticios y las selecciones apropiadas y
saludables. Las fases del programa que incluyes la dieta HCG propiamente son
la fase 2 y 3. La
fase 2, con sus 2 días iníciales constituyen el período de carga y 500 calorías
diarias por 23 o 43 días. La fase 3 es de mantenimiento y de estabilización.
Esta fase 3 es de gran importancia, pues es en esta fase que su metabolismo
es ajustado o re calibrado.
• Es muy importante monitorear su peso y sus pulgadas de manera regular,
especialmente su peso. La alegría provocada por ver la pérdida constante de
peso le motivará lo suficiente para seguir y completar el protocolo.
• Nunca olvide sus dosis Saltar dosis de HCG puede interferir con su meta de
adelgazar. Si se le olvido NO aumente la dosis para compensar. Simplemente
espere hasta al turno para la próxima dosis.
• No debe hacer ejercicios durante las sesiones, debe descansar
apropiadamente.
• Para obtener el beneficio máximo del plan dietético HCG, debe evitar el
entusiasmo excesivo durante la sesión dietética completa. No debe iniciar este
plan durante el embarazo o durante la menstruación. Recomendamos una
semana antes o después de su periodo mensual.
• Compre una pesa digital para pesarse diariamente.
• No consuma alcohol durante el periodo de la dieta Esta totalmente prohibido
el consumo de alcohol en cualquier cantidad. El 99.99% de las bebidas
alcohólicas tienen gran cantidad de azucares en adición del alcohol. Elimine las
bebidas alcohólicas que tenga refrigeradas. Debe tener mucha determinación
para lograr esto.
• Nunca olvide Proteínas: Dos porciones de 100 a 150 gramos , tenga en cuenta
que la proteína siempre debe ser igual de grande a la palma de tu mano: debe
comer proteína al almuerzo y la cena , así no le de hambre debe comer Pollo,
camarón, filete, cangrejo, pescado blanco (tilapia, mero), carne molida
extra limpia (poca grasa), langosta, ternera. Tendrá que quitar toda la grasa
de la carne. No use aceites para cocinar la carne, y debe evitar el uso de las
especias que contienen azúcar.

Huevos: Se puede desayunar 3 claras de huevos con una yema 3 veces en la

semana y no contara en las calorías diarias. Ojo una clara diaria hasta cumplir
las 3 de la semana. No las tres en un mismo día.

Verduras y hortalizas:
• Dos raciones al día: Ensalada verde, pepinos, tomates, apio, rábanos rojos,
col, hojas de remolacha, cebolla, espinaca, acelga, hinojo, espárragos, achicoria.
Nota: Una porción es aproximadamente dos tazas de ensalada, un tomate, un
pepino, una cebolla, o la mitad de una col (repollo) mediana. Asegúrese de no
mezclar las verduras entre sí ya que sólo se permite un tipo de verdura en cada
comida para mejor éxito.

Pan:
• 2 porciones por día, Elija una de estas opciones: palitos grisinis. o tostadas de
melba o lo que escoja en el día no el paquete completo.
Fruta:
•Dos porciones por día.
1 manzana, 1 naranja, 1/2 pomelo o toronja 6 fresas
Usted puede dispersar el alimento asignado como usted elija. Sin embargo, la
mejor opción es tener café en el desayuno y dividir los alimentos permitidos
entre el almuerzo, cena y dos meriendas. Normalmente la fruta se come a
media mañana y media tarde. El pomelo es el que se sugiere comer más a
menudo debido a sus propiedades. (Quema grasas). OJO LAS FRUTAS QUE
NO ESTEN EN LA LISTA NO SE PUEDEN CONSUMIR, NO PUEDES
REALIZAR JUGOS.

Bebidas:
•Usted puede consumir cantidades ilimitadas de lo siguiente: Agua con limón,
Te, mate Agua (destilada o purificada es mejor), ), Stevia (para endulzar).
Trate de consumir por lo menos un galón de agua por día.

Especias y Condimentos:
•Puede utilizar cualquiera de las especias que desee, sólo asegúrese de que no
contienen azúcar. Sal y pimienta se puede usar. Verifique ingredientes de todo
lo que consume. Incluso una ingestión menor de algo que no está permitido
puede demorar y dañar considerablemente su dieta.

La dieta de HCG trata y logra hacer un cambio en su estilo de vida. Claro,

perder peso es una parte de ese cambio, pero la clave es bajar de peso y no
recuperarlo, para siempre. Tómese el tiempo para educarse en las causas de la
obesidad, y rodearse de personas que compartan los mismos objetivos que
usted tiene. También puede consultar a su médico u otros profesionales que le
ayudarán a mantenerse en el camino correcto para mantenerse feliz y
saludable para el resto de su vida.

FASE TRES
DESINTOXICACION 5 DIA
Al terminar la dieta en la fase dos usted empieza la fase de recuperación, esta
es quizá una de las fases más importantes, ya que tiene como fin restablecer el
metabolismo con el fin que continúe quemando calorías por sí solo, acá empieza
 la fase tres por 5 días, usted continuará con la misma dieta de la fase anterior
de 500 calorías, pero ya no consumirá las gotas HCG1234, Esto le dará tiempo
al cuerpo de metabolizar la hormona HCG.

FASE CUATRO
LA ESTABILIZACION (sin las gotas)
Esta se hace después que usted termina los 21 o 42 días con el tratamiento de
las gotas en este periodo se come 5 VECES AL DIA es super importante para
que su peso se estabilice y usted no subirá de peso. Después de la fase de 500
calorías, sigue la fase de estabilización. Durante esta etapa no se ingiere ni
harinas ni azucares. Se triplica la cantidad de proteína y grasa y se brinca de
500 calorías a más o menos 1500 calorías diarias. A muchos se les hace difícil
comer tanto, comparado a lo que estaban comiendo antes. Sin embargo, es
importante comer más, ya que las gotas de HCG ya no están en el cuerpo, por lo
que ya el cerebro no está recibiendo la orden de quemar grasa acumulada.
Durante esta fase es importante mantener el mismo peso, el tratar de seguir
bajando no es saludable y al final puede terminar arruinando el progreso. El
subir durante esta fase no es para nada el objetivo. El introducir muchos
alimentos nuevos de una sola vez al empezar la fase 3 puede hacer que alguien
suba de peso. Así que al principio continuar casi con el mismo menú de HCG
pero el triple de cantidad. Paulatinamente introducir un nuevo alimento que no
sea harinoso ni azucarado. Muchos se quejan porque no quieren comer tanta
carne, ¡y con razón! así que siempre y cuando se coman muchos vegetales
verdes y crudos y frutas crudas, la carne no debe de ser tanta, escoger grasa
saludable como aguacates, aceite de oliva, nueces (pero no muchas nueces o
semillas). NO olvidarse de seguir tomando mucha agua, tomarse un litro con
medio limón exprimido. Seguir nutriéndose con minerales y vitaminas. La meta
después de HCG es mantener el peso, pero aún más importante mantener y
mejorar la salud
ESTE PERIODO ES SIN TOMAR LAS GOTAS (la estabilización son 21 días)

DIA 1 DIA 2 DIA 3

Comida 1 Igual al día 1 Comida 1
6 claras de huevo con 6 claras de huevo
aceite de oliva . tasa de avena con agua
Te, café. te de hiervas (puede agregar 2
(cuanto quieran endulzado cucharitas de leche
con stevia) dietética en polvo)
1 yogurt dietético de (cualquier
vainilla, frutilla, mora. (Con avena Quaker es la marca
una cucharada de linaza) más conocida)
Comida 2. Una taza de vegetales
1 omelet o tortilla de 3 Medio plátano
claras de huevo con Comida 2
vegetales (vegetales . taza de jugo de naranja
verdes) con aceite de oliva natural
Media taza de jugo natural Medio plátano
de naranjas. Comida 3
1 vaso de agua 90grs de pollo o carne y
Comida 3 medio camote
1 lata de atún en agua Comida 4
2 tasas de vegetales 90grs de pollo, carne,
Comida 4 mariscos o pescado
1 lata de atún en agua o 90 Medio camote
grs de carne (pollo, Una tasa de vegetales
pescado, mariscos ,carne de Comida 5
vacuno)pueden ser 90 grs de pollo, mariscos,
cocinados con aceite de carne o pescado
oliva Una tasa de vegetales.
Comida 5
90grs de pollo o pavo
2 tasas de vegetales

DIA 4 DÍA 5 DIA 6

Comida 1 Comida 1 Comida 1
6 claras de huevo con 3 claras de huevo 6 claras de huevo con
aceite de olvida con Una manzana , una naranja aceite de oliva
verduras o un puñado de frutillas . taza de avena con agua o
Una taza de leche arandano o mora leche descremada
descremada Un vaso de agua Comida 2
Te, café a gusto Te café a gusto 90 grs de carne
Comida 2 Comida 2 Media papa cocida
15 almendras o 20 manís o Un yogurt light con 2 Comida 3
30 pistachos cucharadas de linaza 90 grs de carne
1 vaso de agua Comida 3 2 taza vegetales
Comida 3 Una lata de atún al agua Comida 4
90grs de carne, ect. 1 taza 1/4 taza de choclo natural 1 manzana
de vegetales Una taza de vegetales 1naranja
Comida 4 Comida 4 Comida 5
90grs de carne etc 1 lata de atún al agua 90 grs de carne
1 taza de vegetales 1 taza de ensalada de Media papa cocida
Comida 5 lechuga 1 taza de vegetales
90 grs de carne etc. con 1 vaso de agua
una taza Comida 5
vegetales(verduras y 90grs de pavo
ensaladas ) 1 taza de vegetales
1 vaso de agua

DIA 7
Comida 1
6 claras de huevo con aceite de oliva y espinaca o acelga (para el sabor)
1 vaso de agua
Te café a gusto
Comida 2
1 lata de atún al agua
1 taza de vegetales
Comida 3
. taza de legumbres cocidas
1 taza de vegetales
Comida 4
. taza de naranja natural o 1 manzana o naranja
Comida 5
. legumbres
2 tazas de vegetales

HACER LA DIETA POR TRES SEMANAS

MUY IMPORTANTE COMER LAS 5 VECES AL DIA Y NO SALTARSE
NINGUNA COMIDA, TOMAR 2 LITROS DE AGUA DIARIO Y COMER CADA
3 o 4 HRS
Comienza tu vida normal
En estos días usted iniciara agregándole poco a poco AZUCARES Y
ALMIDONES a la dieta, pesarse diariamente, si usted ha logrado su peso ideal:
¡FELICITACIONES!
Consejos para romper el estancamiento si se demora 4-5 días sin perder peso.
•Aumentar la ingestión de agua de 10 a 12 vasos de 12oz por día.
•Comer menos carne de res debido a su alto contenido de grasa.
•Revise todos los condimentos para cualquier forma de azúcar. "Ajo Sal 'puede
indicar el azúcar
como ingrediente. Cualquier sal para sazonar o condimentar producto debe ser
cuidadosamente revisado.
•Deje de mezclar las verduras.
•Asegúrese de que no hay aditivos en el pollo u otras fuentes de proteína - que
muchas veces estas son inyectadas con alguna forma de azúcar, incluso en la
tienda de comestibles.
•Para las mujeres, su ciclo puede intervenir en este estancamiento.
•si ve que lleva más de dos días que no baja o se aumento de peso Haga un día
de manzanas
para bajar 1-2 libras ese día. .. Que es:
Te levantas te tomas las gotas 30 min después te comes 7 manzanas repartidas
en el dia...
•No coma carbohidratos. Usted puede considerar abandonar uno o ambos de
los 'pan' y / o una de sus frutas, etc… Pero no debe dejar de comer las
proteínas para no perder nada de músculos.
•Considere la posibilidad de añadir una caminata, yoga, algunos, o cualquier otro
tipo de actividades de 25 minutos a su día 4-5 veces a la semana - todo lo que
eleva el ritmo cardíaco durante el día. La actividad aumenta el metabolismo y
puede aumentar su pérdida de peso.
DOLORES DE CABEZA:
Los primeros días son comunes los dolores de cabeza, o mareos esto por el
proceso de desoxidación que tendrá el cuerpo y cada cuerpo responde de
forma diferente. Si te dan se puede tomar acetaminofén o ibuprofeno o
paracetamol
DIGESTION:
Con una dieta de bajas calorías es normal el estreñimiento. Por eso se
recomienda en caso de persistir por más de 3 o 4 días tome algo natural que le
ayude a ir al baño... Cuando tienes estreñimiento es probable que no baje peso

ALIMENTOS QUE SE PUEDEN CONSUMIR

PROTEINAS VERDURAS FRUTAS
Carne pollo y pescado: 1. Cebollas 1. Limones
1. Filete de res 2. Pimientos verdes 2. Frutillas máximo 7
2. Carne molida magra 3. Tomates 3. Manzana roja o verde
3. Solomillo superior 4. Ajo da igual
4. Pechuga de pollo 5. Cilantro 4. Naranja
5. Tilapia 6. Albahaca 5. toronja
6. Pescado blanco 7. Espinacas [Link]
7. Camarones 8. Lechuga 7 sandia una taza
8. Cangrejo 9. Repollos rojo o verde [Link]
9. Langosta 10. Espárragos [Link]
10. 3 Claras de huevo a 11. Rabanos rojos [Link]
la semana 12. Porotos verdes
Nada de embutidos ni [Link]
enlatados lo que no esta 14. Pepinos
no se consume, con un 15. Algas
solo alimento que 16. Coliflor
agregue daña la dieta 17. Apio
18. Hinojo

Si no le gusta alguna de estas frutas NO la puede reemplazar por una de su

gusto las únicas frutas permitidas son estas, NO PUEDE HACER JUGOS CON
ELLAS solo con el limón puedes hacer limonada endulzada con Stevia.
OJO LO QUE NO ESTE EN LA LISTA NO LO PUEDE CONSUMIR