Scribd
Cargar
1K vistas2 páginas

1 Estilos de Vida Saludables Word

Un estilo de vida saludable incluye una dieta balanceada, visitas regulares al médico, ejercicio, descanso adecuado y beber suficiente agua. Adoptar este estilo de vida mejora el bienestar general y reduce el riesgo de enfermedades. Cualquier persona puede beneficiarse de este estilo de vida, especialmente si se comienza a una edad temprana.

Cargado por

eliseth cardenas
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
1K vistas2 páginas

1 Estilos de Vida Saludables Word

Un estilo de vida saludable incluye una dieta balanceada, visitas regulares al médico, ejercicio, descanso adecuado y beber suficiente agua. Adoptar este estilo de vida mejora el bienestar general y reduce el riesgo de enfermedades. Cualquier persona puede beneficiarse de este estilo de vida, especialmente si se comienza a una edad temprana.

Cargado por

eliseth cardenas
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como DOCX, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

LA ALIMENTACION:

Qué es un estilo
de vida saludable? Una dieta adecuada es una herra-
mienta muy valiosa para la prevén-
Optimización Empresarial ción de muchas enfermedades.
el conjunto de actitudes y
comportamientos que adoptan
y desarrollan las personas de
forma individual

VISITAR AL MEDICO:
Para prevenir ya que el médico pue-
de guiarte para modificar factores
de riesgo de nuevos padecimientos-

Recuerda que la salud no es la


ausencia de enfermedades,
duoe1 perfecto equilibrio entre
tu cuerpo, mente y espíritu.
PASOS PARA DESCANSAR:
Por qué adoptar un es- El sueño es un indicador
tilo de vida saludable? UN ESTILO DE
De salud.
VIDA
Porque mejora el bienestar ge-
neral, la calidad de vida y dis- SALUDABLE
minuye el riesgo de enfermar.

EJERGCIOS:

cardiaca, pulmonar y
mejora la calidad del
sueno.

Quiénes se pueden be-


neficiar adoptando un BEBER AGUA: toma de 6 a
estilo de vida saluda- 8 vasos de agua al día.
ble?

Todos. El beneficio será


mayor cuanto más temprano se
comience.

También podría gustarte