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Métodos Anticonceptivos Naturales Efectivos

Este documento describe dos métodos anticonceptivos naturales: el método del ritmo y el método de la temperatura basal. El método del ritmo requiere un registro cuidadoso de los días fértiles para evitar el contacto íntimo durante esos días y proporciona una efectividad del 70-80%. El método de la temperatura basal involucra medir la temperatura basal cada mañana para identificar los días fértiles y tiene una efectividad del 85-95%. Ambos métodos no tienen efectos secundarios y permiten conocer mejor el propio cuerpo, pero no prote

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Arely Perez
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Métodos Anticonceptivos Naturales Efectivos

Este documento describe dos métodos anticonceptivos naturales: el método del ritmo y el método de la temperatura basal. El método del ritmo requiere un registro cuidadoso de los días fértiles para evitar el contacto íntimo durante esos días y proporciona una efectividad del 70-80%. El método de la temperatura basal involucra medir la temperatura basal cada mañana para identificar los días fértiles y tiene una efectividad del 85-95%. Ambos métodos no tienen efectos secundarios y permiten conocer mejor el propio cuerpo, pero no prote

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Método Calendario, del ritmo o de ogino-knaus

Usar el método del ritmo como método anticonceptivo


requiere persistencia y un registro cuidadoso. Si no quieres
concebir un hijo, tú y tu pareja deben evitar tener
relaciones sexuales o deben usar un método
anticonceptivo de barrera durante tus días fértiles de cada
mes.
Efectividad Estos métodos brindan protección anticonceptiva del 70 al
80 %
Ventajas No tiene efectos secundarios
Hace que la mujer conozca su propio cuerpo
Desventajas No protege contra infecciones de transmisión sexual
El contacto íntimo no puede ocurrir durante el periodo fértil
para no quedar embarazada
modo de uso Llevar a cabo, durante 6 meses, un registro de las fechas
en que se inicia la menstruación. La ovulación se produce
entre 12 y 15 días antes de la menstruación, se considera
que los días fértiles de la mujer con ciclos regulares de 28
días, son los comprendidos entre el noveno y el
decimoctavo día, contando desde que comenzó la
menstruación
Indicaciones Estos métodos pueden aplicarse en parejas en edad fértil y
con vida sexual activa
Contraindicacione Riesgo reproductivo elevado
s Dificultad para la abstinencia sexual

Método De la temperatura basal


Mediante el método de la temperatura basal se pueden
conocer los días fértiles en el ciclo menstrual de las
mujeres.
Efectividad Es del 85 al 95%
Ventajas No provocan efecto secundario
No emplea hormonas
Mejor conocimiento del propio organismo
Desventajas no se usa para mujeres con ciclo menstrual irregulares
no protege de las infecciones de transmisión sexual ni de
SIDA
la temperatura puede subir por otros factores

Medo de uso La elevación de la temperatura corporal. La mujer al


despertar, antes de levantarse, debe efectuar la medición
de su temperatura todas las mañanas, en la misma
situación y por la misma vía después de al menos cinco
horas de sueño continuo. La medición puede ser oral,
rectal o vaginal, pero lo más exacto es la rectal, se debe
efectuar el registro grafico del resultado de la medición
para poder observar los cambios térmicos que indique si se
produjo o no la ovulación
Indicaciones No deseen usar un método de mayor efectividad
Se indica en parejas edad fértil
contraindicaciones Riesgo reproductivo elevado
En personas que no están en situación de practica la
abstinencia sexual cuando el método lo requiera

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