Undécimo (11 ).

mo

Educación Física.

Profesor Willmy

El Vóleibol

Julie Vicente Arias.

20/11/2020
A continuación, las actividades que trabajaremos durante estas dos semanas,
educación Deportiva. Actividad #1 

1- Investigue la historia del voleibol 

El vóleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educación
Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado
y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio
cuenta de que precisaba de algún juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su
programa, y no disponiendo más que del baloncesto, creado cuatro años antes (1891), echó mano
de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo juego.

El nombre voleibol en español (y sus variantes vóleibol, volibol, balonvolea o vóley), deriva del
inglés “volleyball” y hace referencia a una disciplina de más de cien años de existencia que fue
creada en 1895 por William G. Morgan, director de educación física en la asociación Young
Men’s Christian Association (YMCA) de Estados Unidos.

Originalmente se llamaba “mintonette” pero, durante una demostración, notaron que el voleo del
balón sobre la red describía la esencia del juego y por eso lo comenzaron a llamar “volley ball”.
En 1952, la Asociación Norteamericana de Voleibol unificó las palabras para denominarlo de
manera oficial “volleyball”.

En el 1895 William G. Morgan asumió como director de educación física en la YMCA y se

encontró con un problema, debía proporcionar el ejercicio sin que fuera demasiado agresivo o
intenso. Notaba que el juego de baloncesto, a pesar de ser muy popular, resultaba demasiado
agotador.

Quería una alternativa en la que no fuese necesario dar tantos golpes o sacudidas, de modo que
se adaptara a un público más amplio. Morgan tomó ideas de diversos deportes, como la pelota
del baloncesto, la red del tenis, el uso de las manos del balonmano y el concepto de entradas del
béisbol. Así, creó una disciplina que denominó “mintonette”.

Un año después, el juego mintonette resultó muy popular y obtuvo una audiencia en la
Conferencia de Directores Físicos de la asociación YMCA, celebrada en Massachusetts. Allí, el
Dr. Alfred Halstead, profesor del Springfield Collage, observó que lo más destacado del juego
era el voleo del balón sobre la red. Por eso, sugirió rebautizarlo “volley ball”.
En los orígenes, el “mintonette” resultaba bastante diferente al desempeño del voleibol que se
conoce en la actualidad. Se jugaba en una cancha más pequeña, con un balón muy pesado, una
red más baja y demasiados jugadores que golpeaba el balón una cantidad ilimitada de veces.

Aunque Morgan probablemente no lo imaginó en aquel momento, décadas más tarde el voleibol
se convirtió en la segunda disciplina de equipo más popular del mundo, después del futbol.

Crecimiento mundial del voleibol

A mediados del siglo XX el voleibol ya se jugaba en todo el mundo.

En sus inicios, el juego de voleibol alcanzó amplia aceptación gracias al apoyo y a la difusión de
la asociación YMCA, alentada por dos escuelas profesionales de educación física: Springfield
Collage y George Williams Collage.

A comienzos del 1900 Canadá fue el primer país extranjero que adoptó el juego como deporte
para ser practicado en diversas instituciones. Pronto lo siguieron Japón (1908) y Filipinas (1910),
donde fue incluido en el programa de los primeros Juegos del Lejano Oriente, en 1913. Así
comenzó su expansión a nivel mundial.

En 1914 fue incluido en el programa de educación y recreación de las fuerzas armadas de

Norteamérica. En 1916 la YMCA logró que la poderosa asociación NCAA (National Collegiate
Athletic Association) contribuyera a la rápida difusión del voleibol entre los estudiantes
universitarios de Estados Unidos, a través de la publicación de una serie de artículos sobre su
reglamento.

Allí se anunció, por ejemplo, que el número de jugadores por equipo se limitaba a seis y más
tarde, en 1922, se limitó a tres el número de toques del balón por jugada. Sin embargo, hasta
principios de 1930 el voleibol resultaba un juego de ocio y recreación, con pocas presentaciones
competitivas a nivel mundial y con un reglamento que variaba según el país donde se jugaba.

En 1947 se creó en Francia la Federación Internacional de Voleibol (FIVB). Este organismo

mundial se encarga de regular las normas a nivel competitivo y de celebrar encuentros de manera
periódica.

En los Juegos Olímpicos de París en 1924 se jugó por primera vez al voleibol tradicional como
deporte de demostración. Pero recién en 1964 pasó a formar parte de las especialidades
olímpicas en el encuentro celebrado en Tokio.
Hoy el voleibol es uno de los deportes populares más practicados a nivel mundial, con
competiciones como, el Campeonato Mundial FIVB, la Liga mundial FIVB, el Gran Premio
Mundial FIVB y los Juegos Olímpicos. Es un deporte competitivo de alto rendimiento físico y
técnico que presenta algunas variantes aceptadas de manera oficial:

El voleibol de playa. Se juega sobre la arena y desde 1996 forma parte de las disciplinas
olímpicas, a partir del encuentro celebrado en Atlanta que contó con un estadio construido
especialmente sobre la playa.

El voleibol sentado. Se practica especialmente entre los deportes de personas con discapacidad y
en 1980 fue incorporado en los Juegos Paraolímpicos.

2- Hable de voleibol en la R.D

Con la invasión de Estados Unidos de 1916 y la llegada de un contingente de marines se inició la

práctica del voleibol en territorio dominicano. La disciplina caló muy pronto en sectores urbanos
y principalmente en Santo Domingo, donde jóvenes de ambos sexos comenzaron a agotar
intensas jornadas de prácticas en improvisados escenarios. No fue hasta el año 1934 que
República Dominicana participó por primera vez en un torneo internacional, en Haití, pero los
triunfos obtenidos desde entonces en competencias regionales y mundiales evidencian el arraigo
que alcanzó la disciplina en el país. En 1946 los equipos masculinos y femeninos participaron
por primera vez en el en los juegos Centroamericanos y del Caribe, celebrados en Colombia. 

En esta ocasión, el equipo femenino obtuvo la medalla de oro. En 1962 los equipos nacionales
representaron a República Dominicana en los Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe,
llevados a cabo en la ciudad de Kingston, Jamaica. El equipo femenino consiguió otra medalla
de oro y el masculino se llevó la de plata. En 1974, la selección de voleibol femenino representó
al país por primera vez en un campeonato mundial, en México. Cuatro años después asistió al
campeonato mundial celebrado en Rusia, en 1978. La selección femenina obtuvo el tercer lugar
en el Campeonato Continental, NORCECA, celebrado en 1997. En 1998, en Japón, los atletas
nacionales clasificaron en el Campeonato Mundial y consiguieron uno de los diez primeros
lugares. En los Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe celebrados en la ciudad de
Maracaibo, Venezuela, en 1998, conquistó el segundo lugar. En 1999, el combinado de voleibol
obtuvo el cuarto lugar en los Juegos Deportivos Panamericanos, celebrados en Winnipeg,
Canadá. Obtuvo medalla de oro en las ediciones de 199 y 2000 de los Torneos Abiertos de los
Estados Unidos y un segundo lugar en el Torneo Internacional de Voleibol de Bremen, ciudad de
Alemania, luego de disputar las finales contra Rusia. En la Copa Europea de Voleibol de 2000,
celebrada en la ciudad de Palermo, Italia, ocupó el tercer lugar, después de derrotar a varios
equipos profesionales de la Súper Liga Italiana de Voleibol. 
En el Torneo Clasificatorio Olímpico del 2000, en Lakeland, Florida, el equipo; en 2001, ocupó
el primer lugar en el Torneo Abierto de los Estados Unidos y en el Campeonato Continental
celebrado en Santo Domingo terminó en el segundo lugar. A comienzos de 2002, el equipo
participó en el Torneo Profesional de Voleibol de Estados Unidos y obtuvo el primer lugar. El
mismo año, en los XIX Juegos Deportivos Centroamericanos y del Caribe del Salvador, el
equipo obtuvo el primer lugar al derrotar 3-0 al seleccionado de Venezuela en la final,
convirtiéndose en el campeón Centroamericano y del Caribe y sub-campeón Panamericano. En
agosto de 2003, la selección dominicana hizo historia al conquistar la medalla de oro en los XIV
Juegos Deportivos Panamericanos, celebrados en Santo Domingo. Cinco jugadoras dominicanas
fueron incluidas en el Equipo Todos Estrellas del torneo. En 2004, en la II Copa Panamericana
de Voleibol Femenino, celebrada en la ciudad de Saltillo, México, el equipo derrotó a Cuba, para
disputar las finales con Estados Unidos. Se quedó con el segundo lugar.

3- ¿Qué nombre tenía al inicio el voleibol? 

Inicialmente, el juego se llamó Mintonette. Al año siguiente de su creación, en 1896, hubo una

conferencia de YMCA en la que Morgan presentó el juego y tuvo una estupenda acogida.

4- ¿Quién fue quien le dio el nombre de voleibol? 

Alfred Halstead fue quien propuso cambiarle el nombre por volley ball ya que la pelota se juega
siempre en el aire.
 5- ¿Cuál fue el primer país en adoptar este deporte y en qué años?

En 1907, el voleibol era ya uno de los deportes más populares en los Estados Unidos, debido
entre otras cosas a que los directores de Educación Física de los YMCA (sobre todo los del
colegio de Sprinfield - Massachussets- y el George Williams College en Chicago), consiguieron
introducirlo en todas sus sociedades de Norteamérica. Así, Canadá fue el primer país que adoptó
el juego fuera de USA en 1900, haciendo lo mismo otros países.

6- ¿Cuánto mide la cancha? 

La cancha de voley mide 18 x 9 metros, rodeada por una zona libre de un mínimo de 3 metros de
ancho en todos sus lados. La zona de saque es un área de 9 metros de ancho detrás de cada línea
de fondo. Lateralmente está limitada por dos líneas cortas, cada una de 15 cm de longitud,
marcadas a 20 cm de la línea final, como una prolongación de las líneas laterales. El ancho de
ambas líneas se incluye en la zona de saque.

7- ¿Cuánto mide la red o (malla) y que altura se coloca tanto para hombre
como para mujeres?

En el medio de la cancha, sobre la línea central, se encuentra la red divisoria a una altura de 2,43
metros para los hombres y 2,24 metros para las mujeres. La red mide 1 metro de ancho y 9,50 a
10 metros de largo. En cada red se puede observar una varilla flexible que se denomina “antena”;
ésta es de una longitud de 1,80 metro que se fija en el borde exterior de cada banda lateral. Las
antenas están ubicadas en lados opuestos de la red. Los 80 cm superiores de cada antena que
sobresalen por encima de la red se marcan con franjas de 10 cm.

8- ¿Qué es la FIVB?

Federación Internacional de Voleibol (FIVB). es una asociación regida por la ley suiza fundada
en 1947 y con sede en Lausana. En el 2010, la FIVB consta de 220 federaciones miembros y
preside cinco confederaciones continentales: AVC (Asia), BAVC (África), CEV (Europa), CSV
(América del Sur) y NORCECA (América del Norte y Central).

Consta con 220 federaciones afiliadas y es la encargada de gestionar y promover todas las
actividades relacionadas con el voleibol y el voleibol de playa entre los que figuran los
Campeonatos Mundiales, la Liga Mundial, el Grand Prix, la Copa de Campeones, los
Campeonatos Mundiales de Clubes, los Campeonatos Mundiales Juveniles y las competiciones
de los Juegos Olímpicos.
9- Hable de los 5 fundamentos que tiene el voleibol.

-voleo manos arriba

El voleo arriba es con las manos abiertas y tratando de

empujar la pelota hacia arriba, el mal voleo hacia arriba
sucede si se agarra la pelota y se impulsa.

el voleo normalmente se utiliza para el levante, es decir el

segundo toque el cual debe ser un hacia tu compañero y
bien alto para que el pueda rematar.

Con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la
ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que
nos permitirán observar una acción distinta en cada caso

-voleo manos baja (golpeo de antebrazos)

El golpe bajo se inicia partiendo de la posición baja, que es muy similar a las
posiciones alta y media, variando de estas en la casi flexión de las piernas y la
posición de los brazos y manos. Para el golpeo del balón, las manos deberán tener
los dedos completamente juntos, a excepción de los pulgares que deberán estar
sobrepuestos uno sobre otro por las palmas en el mismo sentido, y los dedos
pulgares deberán unirse.

El contacto con el balón deberá efectuarse con la superficie más plana que forman
los antebrazos.

-saque o servicio 

Es la primera manifestación del juego. Su objetivo es debilitar la defensa del

equipo contrario. A través de los años, el saque ha venido cambiando por sus
nuevos métodos de enseñanza, permitiendo optimizar su efectividad.
El saque se ha convertido en un elemento de ataque de gran importancia dentro del
juego. Con la potencia que se le imprime al saque, se da la posibilidad de obtener
puntos directos.

Existen varias formas de efectuar el saque.

 Saque por abajo: se coloca el pie al contrario del brazo hábil en forma
perpendicular a la línea final. El balón deberá sostenerse sobre la mano del
brazo contrario al brazo hábil..Debemos tener presente la semiflexión y
extensión de las piernas. El golpe del balón deberá ser claro y se debe hacer
con la palma de la mano o con el puño, con su parte interior y exterior. El
balón deberá golpearse en la parte inferior - posterior.

 Saque lateral: similar al anterior. Solamente varía en el movimiento del

brazo hábil, que se realizará lateralmente. El contacto con el balón se realiza
en la parte superior al punto inferior-posterior.

 Saque de tenis: se parte de la posición del servicio por abajo. El cuerpo

debe estar ubicado en la trayectoria del balón. Debe existir una ligera flexión
de piernas y tronco, con los hombros relajados. Los pies están en forma de
paso. El adelantado es el contrario al brazo útil. Una o dos manos lanzan el
balón a 3 o 4 metros de altura. Este lanzamiento debe ser adelante del brazo
de golpeo. Se ejecuta una ligera torsión del cuerpo. El codo debe estar
elevado siempre mirando al balón y llevando el peso del pie trasero al pie
delantero.La mano se abre tomando la forma del balón contactando en la
parte superior - posterior con el brazo totalmente extendido (arriba-al
frente).El contacto se efectúa en el punto más alto. Con un muñequeo, se
golpea el balón haciéndolo girar hacia adelante, produciendo una rotación
del mismo. El brazo continúa su movimiento hacia la dirección del balón y
hacia abajo. Posterior al contacto, el jugador da un paso y se incorpora a la
cancha preparándose para la siguiente acción de juego.

 Saque flotante sin salto: los pies deben ir en forma de paso, el pie

adelantado es el contrario al brazo hábil. El lanzamiento del balón debe
 efectuarse con una o dos manos a no menos de 1m. de altura, tratando de que
sea golpeado lo más cerca a la cabeza y lo más rápido posible. El brazo debe
estar algo flexionado con el codo a la altura del hombro,con la mano al
frente. Se debe mirar siempre el balón.Se debe ejecutar una fase mínima de
movimiento del codo y hombro atrás. El balón se contacta con la zona ancha
de la mano manteniéndola tensa, produciendo un golpe seco en la parte
central posterior. El balón debe ser golpeado con el brazo extendido. El
brazo se debe frenar en dirección al vuelo del balón, permitiendo mayor
dirección.

 Saque flotante con salto:se realiza un paso y posterior salto, quedando el

pie adelantado contrario al brazo hábil.

 Saque de tenis con salto: se inicia con el lanzamiento del balón, el cual
debe subir a 3 o 4 metros de altura, y hacia adelante;

-ataque o remate 

Es uno de los elementos ofensivos, Se inicia con el pie del lado del brazo hábil,
que ejecuta un paso que llamaremos de acomodación. El siguiente paso se dará con
el pie contrario del brazo hábil y lo llamaremos de acercamiento.

Por último, el salto largo y rasante lo llamaremos de potencia. Este salto es amplio
y rápido, con el tronco adelante, brazos atrás dispuestos a pendular, juntando los
pies, pasando de apoyo de talón a punta de pies, para un salto explosivo (extensión
de piernas y braceo simultaneo hacia adelante y hacia arriba). Es en este
movimiento donde se diferencia la enseñanza del despegue para el masculino
anteriormente explicado.

En el femenino, lo brazos van flexionados al frente. Se realiza un movimiento de

pequeño círculo atrás y al frente.
-bloqueo 

El bloqueo es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha apropiada

formando una barrera con las manos sobre la malla.

Bloqueo simple cuando es realizado por un solo jugador, bien sea en la zona o
lugar en el que se ejecute pero que no sea para beneficio del equipo contrario.

Bloqueo de a dos Se efectúa sobre los extremos, zonas 2 y 4, y el bloqueador

central se une a uno de estos dos extremos para formar el bloqueo de conjunto.

Bloqueo de a tres Se ejecuta con los tres jugadores delanteros. El bloqueo triple se
puede efectuar en cualquiera de las zonas delanteras.

10-Hable de las 3 posiciones fundamentes que son:

Es una actitud física y mental, de preparación para la acción, de estar alerta, para
reducir al mínimo el tiempo de reacción. Muy importante por ser el voleibol un
juego de acciones cortas y tiempos muy rápidos.

-Posición alta

Esta posición la adopta el jugador que no entra en acción de forma inmediata. Es

decir, por aquellos jugadores implicados “fuera de acción” y especialmente en los
bloqueos. Se diferencia de la posición media en que las piernas y el tronco se
encuentran ligeramente menos flexionadas. El centro de gravedad se encuentra
también más alto.

Las rodillas están más extendidas y el tronco más recto. Ésta se utiliza cuando un
compañero esté sacando o cuando se realiza un bloqueo.

-Posición media 
Se emplea como punto de partida para los distintos tipos de pases o cuando se tiene
segura una próxima acción en alguna jugada de ataque o defensiva.

Es la más utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario se dispone a sacar o
a pasar el balón.

 Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia

adelante, para poder recibir bien el balón.
 Las rodillas estarán semiflexionadas para amortiguar el golpe del balón.
(Ballesteo).
 El peso del cuerpo repartido entre ambos pies.
 El pie delantero se apoya con toda la planta y el de atrás por su tercio
anterior.
 El tronco flexionado y levemente dirigido hacia delante. La cadera baja y
atrás, pero sin llegar a descansar sobre los talones.
 Los brazos colocados naturalmente, semiflexionados a ambos lados del
cuerpo.

-Posición baja 

Las piernas están más separadas y flexionadas. Se

utiliza para el apoyo al remate o cobertura del
bloqueo. Se emplea en la recepción y defensa en
campo.

Las piernas se flexionan

completamente.

Las caderas más bajas que las rodillas.

El peso del cuerpo cae sobre la pierna retrasada que está

apoyada en el suelo por la punta del pie.
11-Formaciones de equipos 

1. Formación de (3-3)

Se ubican en la cancha 3 remachadores y 3 levantadores.

Es un sistema de grandes dificultades y que requiere de un prolongado período de

entrenamiento, además de un notable dominio de los fundamentos por parte de
los integrantes del equipo.

En posición 4 parte un remachador neto de medio

de red, es decir juega en posición 3.

En posición 1 (cruzado con el anterior) inicia el

partido un levantador, el cual en la red cumple la
función de primer remachador.

En posición tres (3) parte un levantador

que en la red juega en posición dos y
cumple funciones de remachador. Cuando
está en la defensa, actúa en dos posiciones
como levantador (1 y 6), cuan llega a
posición cinco actúa como defensor.

En posición seis y cruzado con el anterior,

inicia el juego un remachador, el cual en
la red juega en posición dos cumpliendo la
tarea de remachar.

En posición dos (2) parte un remachador

que en la red cumple esta función en posición cuatro y en l defensa puede hacer
defensa de seis o de posición cinco según lo defina el Profesor-entrenador.

Cruzado con él, en posición cinco partes un levantador que en la red actúa como
remachador de posición cuatro y en la defensa actuará dos veces como levantador
y una vez como defensor.
 2. Formación de (4-2)

Este sistema se compone de 6 jugadores los cuales cada uno tendrá un rol en
particular. Habrá dos jugadores que serán centrales, dos jugadores que serán puntas
y por ultimo dos jugadores que serán levantadores.

Este sistema se compone de cinco etapas que son las siguientes:

1. Posición inicial: la cual consiste en la ubicación de los jugadores en la cancha de

la siguiente manera: los jugadores punta se ubicarán en la posición 2 y 5 de la
cancha, los jugadores levantadores se ubicarán en la posición 1 y 4 de la cancha y
los jugadores centrales se ubicarán en la posición 3 y 6.

2. Posición enroque: consiste en que en que todos los jugadores correrán

rápidamente a ubicarse paralelamente con su compañero de igual, es decir, punta
con punta, central con central y levantador con levantador. Esta situación de juego
se realiza cuando el grupo realice el saque, cuando el equipo contrario saque y
nuestro equipo realice los tres pases se cambia.

3. Posición desenrosque: consiste en simplemente volver rápidamente a la posición

inicial antes mencionada, esta situación de juego se realiza después de cada punto
realizado en el juego.

4. Posición de rotación: esta consiste en que de la posición inicial en la que se

encuentran avanzaran a ocupar otra posición, esta situación de juego se realiza
cada vez que nuestro equipo gane un punto.

5. Posición en W: Consiste en que se encontrara un levantador en posición ya sea

2, 3 o 4 (a medida que se valla rotando se determinara la posición del levantador)
de la cancha de juego y los otros cinco realizaran una w en la zona de fondo. Esta
posición se realiza cada vez que el equipo contrario realice el saque.
 3. Formación de (6-6)

Este sistema se caracteriza principalmente porque los jugadores no tienen un rol

específico, es decir, todos tienen la misma posibilidad de hacer de colocador,
atacante y defensor.
En este caso el colocador será por turno, aquel jugador que pase por la posición
previamente acordada será el que cumpla el rol de colocador.
Mayormente se selecciona la posición número 3 para determinar el jugador
(colocador) que proporcionará la pelota para realizar alguna jugada.

Objetivos:
o Todos juegan en todas las posiciones
o Mejora generalizada de cada rol
o Recomendado para equipos en iniciación con el fin de luego
asignar posiciones

Este sistema en medialuna se basa en el posicionamiento

de recepción de saque, donde solo reciben 3 jugadores.

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