Universidad de las Ciencias de la Salud “Hugo Chávez Frías”

Conocimiento de sí mismo, el estudio, la organización del tiempo y la utilidad de

las técnicas de estudio y las estrategias de aprendizaje.

-Fátima Karyvay Bencomo

C.I: 30.258.991

Febrero 2021

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 Conocimiento de sí mismo
Es el saber que una persona adquiere sobre ella misma, en términos
psicológicos y espirituales durante el curso de vida y sobre la base de sus propias
experiencias. El conocimiento de sí mismo es un tipo particular de conocimiento
en la medida que el sujeto que intenta conocer y el objeto a conocer están
confundidos, o sea se es “Juez y Parte” al mismo tiempo
El conocimiento de uno mismo nos permite descubrir todo nuestro potencial
y nuestros verdaderos deseos y necesidades, para poder satisfacerlos y así, ser
felices, El conocernos a nosotros mismos nos ayuda, también, a controlar nuestras
emociones y pensamientos negativos, en lugar de ser controlados por ellos, a
desarrollar aquellas habilidades que no tenemos y a corregir nuestros errores y
defectos, por lo menos, en gran parte.
¿Qué significa autoconocernos?
Conocernos a nosotros mismos, significa saber y comprender cuáles son:
 Nuestras cualidades y defectos
 Nuestros puntos fuertes y los débiles
 Las emociones que podemos manejar y las que nos cuestan más trabajo
 Nuestros obstáculos internos y de dónde vienen
 Nuestros valores, intereses y creencias personales
 Las experiencias que nos han marcado
 Nuestras expectativas, sueños, deseos y objetivos y
 A qué le tememos y qué nos motiva a actuar.
Conocernos a nosotros mismos es una labor de toda la vida, pero se puede volver
algo automático, cuando aprendemos a observarnos y a analizarnos en los
momentos importantes. Al hacerlo, nos enriquecemos personalmente, se
favorecen nuestras relaciones y mejoran los resultados de nuestras acciones.
Línea de vida
Es un esquema o tabla temporal donde se disponen los momentos más
importantes de la propia biografía, los eventos vitales más relevantes es decir el
nacimiento, la escuela, el nacimiento de hermanos, algún episodio traumático o
también algún muy buen recuerdo , cambio de escuela, de trabajo, de vivienda,

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etc.
Las personas somos una historia, un presente y un futuro, y todo confluye en
nuestra individualidad, saber ordenarlo y darle sentido a nuestra historia es
fundamental para crecer como personas.
No hay
que confundir
las con la
historia de la
vida, pues a
pesar de
incluir
información
equivalente a
ese caso se
trata de una
narración y no
de un
esquema,
para realizar
dicha línea de
vida debemos
tener en
cuenta 4
elementos
básicos:
1°
Acontecimientos Vitales
2° Acontecimientos Significativos
3° Momentos de Inflexión
4° Momentos de Corte.

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 Autobiografía
Es la narración de una vida o parte de ella, escrita por el propio
protagonista, mostrando su nacimiento, sus logros, sus experiencias,
reconocimientos y los demás acontecimientos relevantes que haya. Es un género
literario que en gran medida se sitúa en la frontera entre literatura e historia y está
cercano a otros como la biografía, el epistolario, el libro de viajes, las memorias,
etc.
Autobiografía propia
De padres muy venezolanos, Trujillanos y cristianos por herencia
familiar, llevo por nombre Fátima Karyvay Zabrina Bencomo Tirado; nací un
19 de Agosto de 2003 a las 4:45pm en el hospital, José Gregorio Hernández
de Trujillo, la llegada, venida estadio o nacimiento de cualquier ser humano
y en especial de mi persona, tiene ante Dios y la sociedad un propósito ya
que desde el mismo vientre de nuestra madres sanas tocado por el Espíritu
Santo, para realizar en la tierra o en este mundo una misión y así lo
manifiesto y así lo creo. Actualmente vivo en el mismo sitio donde me crié,
en una de las parroquias más pobladas del Municipio Trujillo, la Parroquia
Cristóbal Mendoza, específicamente en la av. Coro, vecina del Hospital José
Gregorio Hernández.
Mis padres Yaremi Lisbeth Tirado Daboin y Juan José Bencomo
Méndez, ambos de profesión docente, como la mayoría de mi familia.
Involucrados profundamente en todos los aspectos desde el día de mi
nacimiento, me colmaron de amor y valores que agradezco profundamente,
porque gracias a ello he logrado todo lo que soy ahora.
Los recuerdos de mi etapa entre mi nacimiento y mis años de preescolar
son muy escasos, pero no puedo dejar de lado que tuve una infancia
completamente feliz, criada en el seno de un hogar lleno de valores y
principios que se me inculcaron correctamente.
Mis estudios en preescolar y primaria fueron en la Escuela Bolivariana
“Rosario Almarza”, ubicada en el sector la Vega, parroquia Matriz del
municipio Trujillo. Allí mi madre se desempeñaba como docente, por lo tanto

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estuvo bastante ligada a mi educación. Estuve rodeada de excelentes
profesionales que me educaron académicamente y cuidaron de mí. Puedo
describir mis años de primaria como unos años donde estuve inmensamente
contenta por todo lo que me rodeaba, a pesar de diversos altibajos.
Finalizando mi primaria nace mi sobrina Hellen Camila Linares Fajardo, hija
de mi hermano Daniel Eduardo Linares Tirado, los cuales adoro
profundamente

Mi etapa de secundaria la viví en el Liceo “José Antonio Abreu”

(anteriormente “Rosario Almarza”). Sin duda alguna una etapa llena de
demasiados aprendizajes tanto académicos como personales. Miles de
experiencias que me dejaron la persona que soy ahora, más madura y
consciente. Pasé estos años con personas increíbles que recuerdo con un
cariño inmenso, tanto compañeros de estudio como profesores que dejaron
un pedazo de ellos en mi corazón y que me educaron para ser cada día un
mejor ser humano, agradezco eternamente a mis profesoras Rutbelis Godoy
y Franyelin Suárez por ser ejemplo de constancia y dedicación, por sus
consejos y palabras de aliento en momentos importantes de mi vida.
Durante este tiempo encendí dentro de mí la llama de la fe, encontré a
un Dios maravilloso que no me ha dejado sola jamás y que por él estoy aquí,
crecí como católica y durante mi adolescencia he fortalecido inmensamente
esa fe en Dios, en el que me he apoyado para superar los obstáculos que se
me presentan diariamente. He encontrado paz yendo a su casa aquí en la
tierra, la iglesia, donde he formado hermanos puestos en mi camino por un
propósito y que agradezco que estén en mi vida, los amo y quiero verlos
triunfando en todo lo que hagan.
Antes de graduarme de bachiller, terminé de entender quien soy y que
propósito tengo en este mundo, comprendí que toda experiencia, si no me
deja felicidad, me deja aprendizaje de sobra.
Logré mi primera meta bastante significativa la cual fue graduarme de
bachiller de la República Bolivariana de Venezuela en el liceo donde viví,

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 porque si, era mi segundo hogar, el “José Antonio Abreu”. Aunque la
pandemia en curso no me permitió llevar a cabo una ceremonia junto a
todos mis compañeros y maestros, fue un momento bastante memorable.
Actualmente estoy formándome en la Universidad Ciencias de la Salud
“Hugo Chávez Frías” en el Curso introductorio al PNF de Medicina Integral
Comunitaria, rodeada de grandes profesionales y donde tengo muy altas
expectativas de lo que pueda lograr en un futuro gracias a ellos. Elegí ser
Médico porque quiero vivir al servicio de los demás porque creo que puedo
contener a una persona para darle malas noticias y soy lo suficientemente
fuerte como para ver a alguien sufrir. Pienso que un médico debe ser
principalmente empático y respetuoso, responsable, íntegro y honesto,
saber abordar la práctica profesional respetando la autonomía del paciente,
sus creencias y cultura. Especialmente un personal de salud debe ser
preventivo, debe dar el ejemplo de cuidado personal a su entorno familiar y
social. Haciendo frente al virus que nos rodea (SARS-CoV-2) un médico
debe actuar con cautela, siguiendo estrictamente los protocolos de cuidado
y prevención, para evitar la propagación del mismo.
En un futuro me veo como una excelente profesional, con una vida
bastante estable, ejerciendo mi profesión debidamente al servicio de
quienes lo necesiten, siendo un ejemplo a seguir para mis futuros
descendientes.
Plan de vida
Un plan de vida es aquello que nos ayuda a crear todo tipo de
proyectos que vertebren nuestro desarrollo personal. A pesar de que en nuestras
vidas hay cosas que no controlamos, tener una noción de continuidad es
importante para poder experimentar plenamente lo que el mundo nos depara
Mi plan de vida
Sabiendo lo que soy y en lo que me he convertido me puedo describir como
una persona liberal, de mente abierta, que conoce sus limitaciones, soy
comprensiva y actúo mayormente por impulso.
Personalmente espero en un lapso de 6 meses convertirme en una persona

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más organizada, más paciente y más caritativa. Organizar mis cosas personales,
mí tiempo y mis estudios, espero encontrar mi vocación definitiva, lo que me
apasiona a parte de mi vida universitaria, descubrir mis talentos y resaltar mis
fortalezas. En el ámbito académico espero estar cursando mi primer año de
medicina, cumpliendo actividades pautadas y enriqueciendo mis conocimientos en
el área. También espero realizar con éxito un curso de inglés.
Dentro de 5 años, me veo como una persona adulta, madura y casi
profesional, paciente y menos impulsiva, con una buena administración de mi
tiempo y espacio. Espero estar culminando con éxito mi carrera profesional, y
haber realizado mi curso de barista. Quiero estar compartiendo con mis amigos y
familiares mis experiencias en el ámbito de la medicina
10 años después me veo como toda una mujer fuerte y valiente, como mi
mamá. Haciendo lo que amo con un hogar formado, con estabilidad económica y
mental. Una persona feliz y orgullosa de lo que es, profesional y sobre todo
responsable, afrontando los retos que la vida me ponga, de la mano de Dios y mi
familia.
Espero nunca arrepentirme de nada, morir sabiendo que logre todo lo que
me propuse y que deje huella en cada persona que formo parte de mi vida.
Estilos del aprendizaje
Definir el constructo estilo de aprendizaje es tarea esencial para delimitar las
áreas que abarca y sobre todo sus posibles aplicaciones, pero resulta difícil ofrecer
una definición única que pueda explicar adecuadamente aquello que es común a
todos los estilos descritos en la literatura
"Los estilos de aprendizaje son los rasgos cognitivos, afectivos y fisiológicos
que sirven como indicadores relativamente estables, de cómo los alumnos perciben
interacciones y responden a sus ambientes de aprendizaje". Keefe (1988). Es decir
que Los estilos de aprendizaje son la forma consistente en la que los estudiantes
responden o utilizan los estímulos en el entorno del aprendizaje, es decir, las
condiciones educativas bajo las cuales un estudiante es más probable que
aprenda.
Por lo tanto, los estilos de aprendizaje no se refieren realmente a lo que

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aprenden los estudiantes, sino cómo prefieren aprender y, en muchas ocasiones,
cómo les resulta más fácil aprender. Los estilos de aprendizaje son una mezcla de
factores cognitivos, afectivos y fisiológicos característicos que sirven como
indicadores relativamente estables de cómo el alumno percibe, interactúa y
responde al entorno de aprendizaje.

Los estilos de aprendizaje según Alonso, Gallego y Honey

Para Alonso, Gallego y Honey (1995), autores del libro Los estilos de
aprendizaje procedimientos de aprendizaje y mejora, “es necesario saber más
sobre los estilos de aprendizaje y cuál de éstos define nuestra forma predilecta de
aprender”.
Esto es esencial, tanto para los aprendices como para los maestros”. Los autores
afirman que existen 4 estilos de aprendizaje:
1. Activos:
Los estudiantes que prefieren el estilo de aprendizaje activo disfrutan de
nuevas experiencias, no son escépticos y poseen una mente abierta.
2. Reflexivos:
Los individuos con preferencia por el estilo de aprendizaje reflexivo observan
las experiencias desde distintos ángulos. También analizan datos, pero no sin
antes haber reflexionado con determinación.
3. Teóricos:
Suelen tener una personalidad perfeccionista. También son analíticos, pero
les gusta sintetizar y buscan integrar los hechos en teorías coherentes, sin dejar
cabos sueltos y preguntas sin respuesta.
4. Pragmáticos:
Son más bien prácticos y necesitan comprobar sus ideas. Son realistas a la
hora de tomar decisiones y resolver una cuestión, y orientan su aprendizaje hacia
la necesidad de dar respuestas a problemas concretos. Para ellos, “si es útil es
válido”.
Entre otros estilos también podemos encontrar:
5. Lógico (matemático)

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 Los individuos con el estilo de aprendizaje lógico prefieren emplear la lógica
y el razonamiento en lugar de contextualizar. Utilizan esquemas en los que se
muestran las cosas relevantes. Asocian palabras aún sin encontrarles sentido.
6. Social (interpersonal)
Este estilo de aprendizaje, también llamado grupal, es característico de
aquellas personas que prefieren trabajar con los demás siempre que pueden. Estos
individuos tratan de compartir tus conclusiones con otros. y ponen en práctica sus
conclusiones en entornos grupales
7. Solitario (intrapersonal)
Este estilo de aprendizaje, también llamado individual, es característico de
aquellos que prefieren la soledad y la tranquilidad para estudiar. Son personas
reflexivas y suelen centrarse en temas que sean de su interés y dan mucho valor a
la introspección a los "experimentos mentales", aunque también pueden
experimentar con la materia.
8. Aprendizaje visual
Estos estudiantes no son buenos leyendo textos pero, en cambio, asimilan
muy bien las imágenes, diagramas, gráficos y vídeos. Suele ser práctico para ellos
el empleo de símbolos o crear una taquigrafía visual al tomar apuntes, ya que de
ese modo memorizan mejor.
9. Aural (auditivo)
Estos estudiantes aprenden mejor cuando escuchan. Por ejemplo, en las
discusiones, debates o simplemente con las explicaciones del profesor. Mientras
otros estudiantes pueden aprender más al llegar a casa y abrir el manual de clase,
estos aprenden mucho en el aula, escuchando a los maestros.
10. Verbal (lectura y escritura)
También conocido como aprendizaje lingüístico, los estudiantes con este
estilo de aprendizaje estudian mejor leyendo o escribiendo. Para ellos, es mejor
leer los apuntes o simplemente elaborarlos
11. Kinestésico
Estas personas aprenden mejor con la práctica, es decir, haciendo más que
leyendo u observando. Es en esta práctica donde llevan a cabo el análisis y la

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reflexión.
12. Multimodal
Algunos individuos combinan varios de los estilos anteriores, por lo que no
tienen una preferencia determinada. Su estilo de aprendizaje es flexible y le resulta
cómodo aprender con varios estilos de aprendizaje.

Técnicas de estudio
Las técnicas de estudio son esas herramientas que puede utilizar un alumno
para facilitar el aprendizaje en la comprensión de un texto. A través de las
diferentes técnicas de estudio es posible sintetizar la información de un tema con el
objetivo de poder abarcarlo de un modo más eficaz a nivel intelectual, potenciando
la memorización de los datos y el razonamiento.
Estas son:
 El subrayado: La técnica del subrayado consiste en resaltar en un color
visual llamativo aquellas ideas principales del texto que tienen un significado
especial. El subrayado implica la diferenciación de las ideas principales y
las ideas secundarias que hay en el texto.
 El esquema: Otra técnica de estudio que se apoya en la información
seleccionada a partir del subrayado es el esquema. Un esquema recoge de
una forma abreviada en una estructura esquemática los conceptos
principales de un texto.

 Realización de apuntes: Otra técnica de estudios muy eficaz en la etapa

universitaria es la toma de apuntes y la realización de notas en un cuaderno.
Desde este punto de vista, es muy importante que los alumnos estudien una
materia a partir de sus propios apuntes que a partir de los apuntes que han
sido realizados por otro compañero de clase.

 Análisis: El análisis es la identificación y separación de los elementos

fundamentales. Se descomponen, se desintegran las ideas. Se realiza

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 separando la idea de cada párrafo. Si es un texto largo, una conferencia, un
folleto, un libro, etc., se separan las ideas centrales de los subtemas.
 Resumen: Un resumen escrito es un texto que transmite la información de
otro texto de manera abreviada. Hacer resúmenes es una técnica de
estudio fundamental: exige una lectura atenta y comprensiva para identificar
la información más importante incluida en el libro o artículo que hay que
estudiar.
 Ensayo: El ensayo es un escrito en el que el autor hace un análisis de un
cierto asunto o idea, manifiesta su punto de vista y da una opinión personal.
Para hacer este análisis, lleva a cabo una investigación para así enriquecer
y sustentar las opiniones que da a conocer. Este escrito es generalmente
breve, y en él se expone, se analiza y comenta el tema sin la extensión ni
profundidad que exige un tratado o manual.
 Síntesis: Una síntesis, en literatura, es un escrito donde se anotan las
ideas principales de un texto. A diferencia del resumen, este presenta las
ideas generales del autor; por lo tanto, casi siempre es el lector quien la
publica
 Parafraseo: Explica las ideas de un autor con palabras propias, pero
conservando el sentido de éstas en base a la organización, la continuidad y
la coherencia
 Cuadro Sinóptico: El término “sinóptico” hace referencia al concepto de
“sinopsis” de manera que un cuadro sinóptico es una sinopsis esquematizada
del contenido expuesto es un texto. El objetivo de un cuadro sinóptico es
tener de inmediato una visión gráfica del contenido de un tema, cuyas ideas
han sido ordenadas y jerarquizadas.
 Cuadro comparativo: Es un organizador de información, que permite
identificar las semejanzas y diferencias de dos o más objetos o eventos •
Identificar los elementos que se desea comparar.
 Diagrama: Es una herramienta gráfica que sirve para simplificar la
información de un sistema concreto. Puede estar compuesto por muchas
partes complejas o simples, pero su función principal será siempre la de

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 transmitir visualmente la información de una manera lo más sencilla y directa
posible.
 Mapa Mental: Es un diagrama usado para representar palabras, ideas,
tareas, lecturas, dibujos, u otros conceptos ligados y dispuestos radicalmente
a través de una palabra clave o de una idea central. Los mapas mentales son
un método muy eficaz para extraer y memorizar información. Es
representado por medio de dibujos imágenes, o puede no incluir estas y
llevar colores para mejor representación del tema escogido
 Mapa conceptual: Son esquemas, representaciones gráficas de varias ideas
interconectadas, que se confeccionan utilizando dos elementos: conceptos (o
frases breves, cortas) y uniones o enlaces. Su utilidad es indiscutida y son,
junto a las reglas memo-técnicas, una de las formas más prácticas para
Interiorizar contenidos.
 Estrategias Mnemotécnicas: La mnemotecnia o nemotecnia es el proceso
intelectual que consiste en establecer una asociación o vínculo para recordar
una cosa. Las técnicas mnemotécnicas suelen radicar en vincular las
estructuras y los contenidos que quieren retenerse con determinados
emplazamientos físicos que se ordenan según la conveniencia. Algunas de
estas son:
 Estrategias de repetición
Este tipo de estrategias mejora el almacenamiento de la información
mediante el aumento de la frecuencia de repetición del material. Por
ejemplo: repasar, subrayar, copiar, repetir literalmente, etc.
 Estrategias de centralización
Son estrategias que se utilizan para extraer la información importante y
relevante de la accesoria. Por ejemplo, si se extraen los datos más
relevantes de un texto.
 Estrategias de organización
Son estrategias que permiten transformar el material que se tiene que
recordar, dándole un formato que tiene un mayor significado.
 Casos prácticos: Un caso práctico es un argumento científico muy breve en

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 torno a un texto o a una serie de textos. En el caso práctico, la descripción y
el argumento aparecen entrelazados de manera indisoluble. En el texto que
se analiza siempre hay datos que analizar, y a veces hay también
argumentos planteados por otras personas.
 Dramatización: Una dramatización es, en general, una representación de
una determinada situación o hecho. Lo dramático está vinculado al drama y
éste al teatro, por lo que una dramatización puede ser tanto trágica como
cómica

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 Análisis Ensayo Resumen Síntesis Parafraseo
Concepto Se deduce que es la El ensayo es un Un resumen es Es un escrito en Es un texto que busca la
investigación detallista
género literario, o sea, un tipo de el que se manera de poder explicar
y puntualizada de un una de las formas que redacción en la redactan de y de ampliar la
asunto para conocer tienen las obras que se expresan forma abreviada información para poder
su naturaleza, sus artísticas del lenguaje, los conceptos los conceptos o hacer que la información
características, su en la cual un autor principales de ideas principales que se encuentra en un
estado y los factores aborda un tema en de un texto o texto sea más sencilla de
que intervienen en subjetivamente un forma tema entender
todo ello. tema, echando mano jerarquizada y determinado. Se
a la información que ordenada puede hacer
desee para sostener omitiendo los síntesis de
su punto de vista. detalles que libros, artículos
profundizan en científicos,
el tema y películas, entre
concentrándose otros.
en la idea
principal.
Características  Se caracteriza por  Se considera un  Mantiene la  Debe siempre  Se Basa en el uso de
investigar el género literario objetividad en la respetar el sinónimos para evitar
significado simbólico perteneciente a la descripción y sentido o repeticiones
de los mensajes didáctica, evitar la intención del  Su construcción se
 Separa las partes  Su extensión puede autocrítica. texto original completa utilizando
de un elemento ser variable, desde  Sintetiza los  Se apoya en todas las ideas
para estudiar su unas pocas páginas datos más conectores claves.
naturaleza, su hasta un libro entero. relevantes de léxicos para
función y/o su un artículo, mantener la
significado. discurso o cohesión textual.
escrito
Semejanzas  Su finalidad es explorar un tema, ya sea que se asuma o no una postura respecto al mismo.
 Facilita el aprendizaje de una materia de estudio.
 Sintetiza los datos más relevantes de un artículo, discurso o escrito.

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  Su construcción se completa utilizando todas las ideas claves.
Diferencias  Presenta la Se considera un  Unifica los  Utiliza  Debe de reflejar de
información género literario conocimiento palabras y forma objetiva idea
estrictamente perteneciente a la s de diversos vocabulario s las o
estructurada. didáctica, autores que propio del pensamientos de
emparentado con la trabajan en la fuente autentica.
redactor
miscelánea, la un mismo
epístola o la tema de
disertación. estudio.

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 Cuadro Sinóptico Cuadro Comparativo Esquema Diagrama Mapa mental Mapa conceptual

Concepto

Característica
s
Semejanzas

Diferencias

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