REGLAMENTO DE HIGIENE Y SEGURIDAD INDUSTRIAL

Fecha: __________________

QUE ES?.
Es un documento legal, avalado por el Ministerio de Protección Social, en el cual se
registran las directrices que la empresa se compromete a cumplir e implementar,
relacionada con prevención de accidente de trabajo, enfermedades profesionales,
programa de salud ocupacional y comité paritario de salud ocupacional.

CONTENIDO?
Descripción de la empresa.
Actividad económica de la empresa.
Términos del reglamento:

Art. 1°. Comprometimiento al cumplimiento de disposiciones legales en prevención

de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales.
Art. 2°. Obligación a promover y garantizar la constitución y funcionamiento del
comité paritario de salud ocupacional.
Art. 3°. Comprometimiento en destinar recursos para desarrollar actividades del
programa de salud ocupacional, y sus subprogramas de medicina
preventiva y del trabajo, higiene y seguridad industrial.
Art. 4°. Se relacionan los riesgos existentes en las actividades que realiza la
empresa, los cuales están dentro del grupo de riesgos físicos, químicos,
mecánicos, locativos, biológicos, ergonómicos, sicosociales, de inseguridad,
etc.
Art. 5°. Establece que la empresa y sus trabajadores deberán dar estricto
cumplimiento a las normas y directrices que se establezcan.
Art. 6°. La empresa dará inducción al personal que ingrese a laborar.
Art. 7°. El presente reglamento se difundirá en el personal trabajador.
Art. 8°. El presente reglamento se modificará por cambio de actividad de la
empresa o disposición de nueva normatividad al respecto.
FIRMA: Representante legal de la empresa.
CERTIFICA: Ministerio de Protección Social.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 CONSECUENCIAS DE LOS ACCIDENTES
Fecha: __________________

QUE ES UNA CONSECUENCIA?.

Es lo que viene posterior a algo, en este caso es que puede sobrevenir por la
ocurrencia de un accidente de trabajo.

QUIENES SE VERAN AFECTADOS POR UN ACCIDENTE?

1. El trabajador: Ya que quedara lesionado, con amputación de una parte de su
cuerpo, invalido o llegado al caso extremo la muerte. De igual forma si se
demuestra que la culpa fue del trabajador, este podrá ser despedido por justa
causa, y si llegará a causar daños a terceros, podrá de igual forma ser procesado
legalmente.
2. La familia: Tendrá una gran afectación sicológica, por ver a su ser querido en
condiciones de salud deprimentes, sin trabajo o muerto.
3. La comunidad: Por que de igual forma el trabajador se desenvuelve en un medio
ambiente social, por lo cual se verán afectados sus compañeros de trabajo,
vecinos, amigos, etc.
4. La empresa:
* Perderá el recurso más valioso con el que cuenta una empresa, como lo es el
recurso humano.
* Su nivel de confianza en cuanto a cumplimiento de las políticas de HSE, se vera
disminuido.
* Todos estos aspectos serán tenidos en cuenta al momento de asignar un nuevo
contrato de trabajo.

QUE DEBEMOS HACER?

 Analizar todos los posibles factores de riesgo que puedan generar accidentes.
 Cumplir con las políticas de seguridad, medio ambiente y salud ocupacional.
 Controlar que todos cumplamos con las medidas de seguridad.
 Reportar cualquier anomalía que observemos.
 Solicitar y usar adecuadamente los elementos de protección personal.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 PLAN DE EMERGENCIA
Fecha: __________________

QUE ES?.
Es un grupo de trabajadores con conocimiento y entrenamiento básico para prestar
una atención de primeros auxilios, evacuación de lesionados o heridos, y control de
incendios; con el fin de minimizar al máximo los efectos originados en caso de una
urgencia, emergencia o desastre.

DEFINICIONES?
Urgencia: Estado en el cual se ve comprometida la vida de una persona, por lo cual
puede ser controlada por una sola persona.
Emergencia: Estado en el cual se ve comprometida la vida de varias personas, por
lo cual se puede controlar con la participación de un grupo de personas.
Desastre: Es un estado máximo de gravedad situacional, el cual es de difícil control
o predicción, así participen muchos grupos de personas.

CONFORMACION DE BRIGADAS O GRUPOS DE EMERGENCIA?

 Brigada o grupo de primeros auxilios.
 Brigada o grupo de evacuación y rescate.
 Brigada o grupo de control y prevención de incendios.

FINALIDAD DE LAS BRIGADAS O GRUPOS DE EMERGENCIAS?

1. Estar preparados ante una situación especial.
2. Evitar la perdida de vidas humanas.
3. Disminuir las perdidas y daños materiales.
4. Evitar consecuencias funestas.
5. Evitar tener que improvisar.

ACTIVIDAD A REALIZAR?
Explicar el organigrama del plan de emergencias.
Orientar sobre la ubicación de los equipos y elementos de apoyo en emergencias.
Realizar guía sobre simulacro y operatividad en caso de una emergencia en SURIA
12, dando la señal de alarma a través de un grito o pito.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 PRIMEROS AUXILIOS
Fecha: __________________

QUE SON?
Son los cuidados inmediatos, adecuados y provisionales prestados a las personas
accidentadas o con enfermedad repentina, antes de ser atendidos en un centro
médico asistencial.

OBJETIVO?
Estabilizar al paciente brindándole un primer auxilio, que evite complicaciones
posteriores en la salud.

QUE CONOCIMIENTOS SE DEBE TENER EN PRIMEROS AUXILIOS?

 Evaluación inicial. – Como actuar.
 Signos vitales.
 Paro Cardio-respiratorio. RCP.
 Heridas.
 Hemorragias.
 Fracturas.
 Schock – Choque.
 Vendajes.
 Quemaduras.
 Cuerpos extraños.
 Mordedura de serpiente.
 Botiquín de primeros auxilios.
 Triage.
 Evacuación médica.

ACTIVIDAD A REALIZAR?
A través de charlas diarias de difundirá algunos temas generales.
Se programará un curso básico para brigadistas. Con una duración de 20 horas.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 LA MOTIVACION
Fecha: __________________

QUE ES?: Es aquello que nos impulsa a realizar algo, sin ella no se pueden tener
aspiraciones.

LA MOTIVACION RELACIONADA CON EL CAMBIO Y EL ESTRÉS.

Estamos sometidos a cambios constantemente, que nos generan estrés; por eso
debemos adaptarnos a ellos y saberlos manejar, para no dejarnos llevar a la
depresión.

LOS EVENTOS O SITUACIONES: Dependiendo como los interpretemos, así

será nuestra forma de actuar frente a ellos.

LOS MOMENTOS DE CRISIS:

Si no los sabemos manejar, nos ocasionaran problemas familiares, laborales,
sociales, judiciales, y principalmente alteraciones en la salud.
“Antes de actuar hay que pensar”

EL FRACASO: Se puede presentar por Ignorancia, por no planear las cosas a

corte, mediano y largo plazo.

EL ÉXITO: Es haber cumplido las metas u objetivos trazados, este no solo lo

alcanzan los que poseen Educación, Inteligencia, Habilidad escolástica o Salud, lo
alcanzan aquellos que:
 Adquieren un firme compromiso con ellos mismos.
 Se preguntan dónde están ahora y quienes son (Autoanálisis).
 Los que se preguntan a donde quieren llegar (Metas, Objetivos).
 Elaboran un plan para alcanzar ese éxito.
 Colocan en acción ese plan trazado.
 Y por ultimo perseveran hasta alcanzar lo que quieren.

Lo anterior se consigue si se posee Autoconfianza, Creatividad, Pasión por lo que se

hace, Disciplina, Coraje (arriesgarse) y por último Imperturbabilidad (no dejar que
nada nos detenga).

APORTE DE LOS TRABAJADORES.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.

1
 NORMAS DE CONDUCCION
Fecha: __________________

USO DEL CINTURON DE SEGURIDAD

El cinturón de seguridad tiene una finalidad primordial, la cual es contribuir a proteger
al conductor en caso de una coalición o impacto, que obligue al vehículo a detenerse
de manera brusca.
No debería ser necesario obligar a los conductores a utilizarlos, ya que es él en
primer lugar quien debe velar por conservar su vida.
Actualmente dentro del nuevo código de tránsito, se establece su uso obligatorio,
quien incumpla esta norma se hace acreedor a una multa de $ 165.000, pasado tres
días es el doble.

TRANSPORTE DE NIÑOS EN LOS VEHICULOS

Si muchas veces no tiene posibilidad de supervivencia un adulto, al ir en la parte
delantera el cual es conciente y va mirando los posibles riesgos a los que se pueden
exponer los conductores y quien vaya de copiloto; menos probabilidad de vida podrá
tener un niño o bebe, que dependen del grado de sostenimiento o apoyo por parte de
sus padres.
Pero en el 99% de los casos de accidentes de tránsito, sobrevive la madre o el padre
que llevaba el niño; más no el niño o bebe, porque en el momento del impacto (El
cual ocurre en segundos), el que primero sale por el parabrisas es el bebe o el
niño.

NORMAS ESTABLECIDAS
Por ningún motivo, se justifica que el personal de conductores se desplace sin el
debido uso del cinturón de seguridad.
De igual forma esta rotundamente prohibido transportar niños y bebes en la parte
delantera de los vehículos.

APORTES DE CADA INDIVIDUO.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.

1
 HIPERTENSION ARTERIAL

Fecha: __________________

QUE ES LA PRESION Y TENSION ARTERIAL?.

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las arterias, al ser
bombeada por el corazón.
La tensión arterial es la resistencia que oponen las paredes de las arterias al paso de
la sangre.

CUAL ES EL VALOR NORMAL DE LA TENSION ARTERIAL?

Se analizan dos valores: SISTOLE (120 – 90 mmHg), DIASTOLE (90 – 60 mmHg).

COMO SE MIDE EL VALOR DE LA TENSION ARTERIAL?

Se mide a través de un tensiómetro, el cual da el valor en milímetros de mercurio; y
un fonendoscopio.

PORQUE SE DICE QUE UNA PERSONA ES HIPERTENSA?

Porque el valor que se presenta en la diástole, es superior al rango normal.

QUE FACTORES PREDISPONEN LA HIPERTENSION ARTERIAL?

 El consumo excesivo de sal.
 El alcohol.
 El cigarrillo.
 Falta de ejercicio y deporte.
 Consumo de grasa.
 Antecedentes familiares.

ACTIVIDADES PREVENTIVAS?
Evitar consumo de alcohol, cigarrillo, realizar ejercicio y deporte, comidas bajas en
sal, disminuir consumo de grasa animal. Control periódico de la tensión arterial.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 EVALUACION INICIAL – COMO ACTUAR
EN PRIMEROS AUXILIOS
Fecha: __________________

AL PRESTAR PRIMEROS AUXILIOS?

 Se debe estar seguro de lo que se va hacer.
 Evaluación primaria estado general.
• Establecer prioridades de tratamiento para condiciones que amenazan la vida.
• Identificar condiciones amenazantes a la vida (internas como externas).
• Evaluación secundaria. (Mas detallada, cefalocaudal).

DETERMINE EL MECANISMO DE LA LESION

Mire el ambiente y pregúntese UD. ¿Que causado la herida?. Caída, bala, cuchillo.

DETERMINE EL NUMERO DE VICTIMAS O PACIENTES

¿Cuantos pacientes?: Considerar requerimiento de ayuda. Realizar TRIAGE.

SE DEBE ESTABILIZAR LA COLUMNA

Estabilización espinal será usado en todos los pacientes de trauma, caídas, etc-

EL CONTACTO INICIAL CON EL PACIENTE

Identificarse UD. y establecer relación entre con el paciente.
Ejemplo: Hola muchacho, soy un paramédico, estoy aquí para ayudarle.

DETERMINAR EL NIVEL DE CONCIENCIA

Alerta-reaccione sin provocar. - Estímulo verbal, reacciona a mandatos verbal.
Estímulo doloroso - Inreaccionario- no reaccione a estímulo verbal o dolor.

EVALUAR EL CONDUCTO DE AIRE Y RESPIRACIÓN

ASEGURAR VENTILACIÓN ADEQUADA (Usar ambú)
IDENTIFICAR Y CONTROLAR EL SANGRADO
EVALUAR LA CIRCULACIÓN - PULSO (Pulso)
IDENTIFICAR PACIENTES PRIORIDAD, TOMAR LA DECISION - TRANSPORTAR

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 EMPLEO DE LAS GAFAS DE SEGURIDAD
Fecha: __________________

Al igual que para corregir los defectos de la visión, las gafas se

utilizan para proteger los ojos. Un ejemplo conocido son las gafas
coloreadas, lentes oscuras, o gafas de sol, usadas para proteger los
ojos de los rayos solares. Para evitar la exposición de los ojos a los
rayos actínicos de las llamas de las soldaduras, los trabajadores
utilizan gafas con una tinción más intensa. Los maquinistas y los
trabajadores de industrias llevan gafas o anteojos de gran resistencia
para resguardar los ojos de posibles partículas de metal, y los
aviadores y conductores de coches de carreras las emplean para
proteger los ojos del viento.

DONDE UTILIZAR LENTES DE SEGURIDAD

 Donde exista riesgo de proyección de partículas.

 Donde exista peligro de contacto con sustancias peligrosas
(químicos).
 Zonas de proceso donde haya posibilidad de escapes de líquidos a
presión (zonas de bombas, de tanques, de separadores, de
generadores. )
 Donde se estén realizando demoliciones.
 Cuando se este trabajando con taladros, martillos que puedan
desprender partículas ejem: puntillas, instalando cercas.
 Donde exista partículas en suspensión, polvo, basuras livianas
transportadas por el viento.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 CUMPLIMIENTO DE LICENCIA AMBIENTAL
Fecha: __________________

 QUE ES LA LICENCIA AMBIENTAL? Es una autorización que otorga

una autoridad ambiental competente para ejecutar un proyecto, obra o
actividad, que involucre tener contacto con los recursos naturales.

 CUAL ES LA IDEA: Prevenir, Mitigar, Corregir y Compensar los efectos

ambientales del proyecto.

 Solo se requiere una licencia ambiental por proyecto.

 QUE SE PROHIBE:
La caza.
La pesca.
Captar agua de los cuerpos de agua.
Las quemas.

 IMPACTO AMBIENTAL: Es la alteración que se produce en el entorno,

ocasionada por la ejecución de un proyecto.

 MEDIDAS DE COMPENSACION: Obras o actividades dirigidas a

retribuir a las comunidades, a las regiones, como la revegetalización, siembra
de árboles, empradización, colocación de tierra orgánica, etc.

 MEDIDAS DE PREVENCION: Son acciones encaminadas a evitar los

impactos y efectos negativos que puedan generar un proyecto. Como trinchos
con geotextil, control de aguas superficiales, movimiento de tierras, etc.

CONCLUSIÓN: Cada uno de nosotros es un vigilante del cuidado y

mantenimiento de nuestros recursos ambientales.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA
RIESGO CARDIOVASCULAR

Fecha: __________________

Factores de riesgo cardiovascular

Existen diversos tipos de enfermedades cardiovasculares: hipertensión arterial, enfermedad arterial

coronaria, enfermedad valvular cardíaca, accidente cerebrovascular (trombosis o derrame
cerebral) y fiebre reumática o enfermedad cardíaca reumática. Según la Organización Mundial de
la Salud, las enfermedades cardiovasculares causan más de 17 millones de muertes en el mundo cada
año y representan la mitad de todas las muertes en los Estados Unidos y otros países desarrollados. Las
enfermedades cardiovasculares también son una de las principales causas de muerte en muchos países
en vías de desarrollo. En conjunto, son la primera causa de muerte en los adultos.
En los Estados Unidos, más de 80 millones de habitantes sufren de algún tipo de enfermedad
cardiovascular. Alrededor de 2.200 personas mueren cada día de enfermedades cardiovasculares. El
cáncer, la segunda causa de muerte, produce algo más de la mitad de muertes.
La enfermedad arterial coronaria, el tipo más común de enfermedad cardiovascular, es la primera
causa de muerte en los Estados Unidos actualmente. Pero gracias a muchos estudios y miles de
pacientes, los investigadores han descubierto ciertos factores que desempeñan un papel importante en
las probabilidades de que una persona padezca de una enfermedad del corazón. Se los denomina
«factores de riesgo».
Los factores de riesgo se dividen en dos categorías: principales y contribuyentes. Los principales

1
factores de riesgo son aquellos cuyo efecto de aumentar el riesgo cardiovascular ha sido comprobado.
Los factores contribuyentes son aquellos que los médicos piensan que pueden dar lugar a un mayor
riesgo cardiovascular pero cuyo papel exacto no ha sido definido aún.
Cuantos más factores de riesgo tenga una persona, mayores serán sus probabilidades de padecer una
enfermedad del corazón. Algunos factores de riesgo pueden cambiarse, tratarse o modificarse y otros
no. Pero el control del mayor número posible de factores de riesgo, mediante cambios en el estilo de
vida y/o medicamentos, puede reducir el riesgo cardiovascular.

Principales factores de riesgo

Presión arterial alta (hipertensión arterial). La hipertensión arterial aumenta el riesgo
de sufrir una enfermedad del corazón, un ataque al corazón o un accidente
cerebrovascular. Aunque otros factores de riesgo pueden ocasionar hipertensión, es
posible padecerla sin tener otros factores de riesgo. Las personas hipertensas que
además son obesas, fuman o tienen niveles elevados de colesterol en sangre, tienen un
riesgo mucho mayor de sufrir una enfermedad del corazón o un accidente
cerebrovascular.
La presión arterial varía según la actividad y la edad, pero un adulto sano en reposo generalmente tiene
una presión sistólica de menos 120 y una presión diastólica de menos 80.
Colesterol elevado. Uno de los principales factores de riesgo cardiovascular es el
colesterol elevado. El colesterol, una sustancia grasa (un lípido) transportada en la
sangre, se encuentra en todas las células del organismo. El hígado produce todo el
colesterol que el organismo necesita para formar las membranas celulares y producir
ciertas hormonas. El organismo obtiene colesterol adicional de alimentos de origen
animal (carne, huevos y productos lácteos).
Aunque a menudo atribuimos la elevación del colesterol en sangre al colesterol que contienen los
alimentos que comemos, la causante principal de ese aumento es la grasa saturada de los alimentos.
(Lea cuidadosamente la información nutricional que aparece en los envases, porque un alimento que
no contiene colesterol puede contener grandes cantidades de grasa saturada.) La materia grasa de los
productos lácteos, la grasa de la carne roja y los aceites tropicales tales como el aceite de coco son
algunos de los alimentos ricos en grasa saturada.
Cuando la sangre contiene demasiadas lipoproteínas de baja densidad (LDL o «colesterol malo»), éstas
comienzan a acumularse sobre las paredes de las arterias formando una placa e iniciando así el proceso
de la enfermedad denominada «aterosclerosis». Cuando se acumula placa en las arterias coronarias que
riegan el corazón, existe un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón.
Diabetes. Los problemas del corazón son la principal causa de muerte entre diabéticos,
especialmente aquellos que sufren de diabetes del adulto o tipo II (también denominada
«diabetes no insulinodependiente»). Ciertos grupos raciales y étnicos (negros, hispanos,
asiáticos, polinesios, micronesios, melanesios y amerindios) tienen un mayor riesgo de
padecer diabetes. La Asociación Americana del Corazón (AHA) calcula que el 65 % de
los pacientes diabéticos mueren de algún tipo de enfermedad cardiovascular. Si usted

1
 sabe que sufre de diabetes, debe ser controlado por un médico, porque el buen control
de los niveles de glucosa (azúcar) en sangre puede reducir su riesgo cardiovascular. Si
cree que pueda tener diabetes pero no está seguro, consulte al médico quien le realizará
los análisis correspondientes.

Obesidad y sobrepeso. Se cree que el peso excesivo puede elevar los niveles de
colesterol total, causar hipertensión y aumentar el riesgo de enfermedad arterial
coronaria. La obesidad aumenta las probabilidades de adquirir otros factores de riesgo
cardiovascular, especialmente hipertensión, niveles elevados de colesterol en sangre y
diabetes.
En la actualidad, muchos médicos miden la obesidad mediante el índice de masa corporal (IMC), que
se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la talla en metros (IMC = kg/m 2).
Según el Instituto Nacional de los Pulmones, el Corazón y la Sangre de los Estados Unidos (NHLBI),
se considera que una persona sufre de sobrepeso si tiene un IMC superior a 25 y que es obesa si la
cifra es superior a 30. Puede determinar su IMC utilizando la calculadora a continuación. Con esa
cifra, puede averiguar su composición corporal, consultando la tabla que aparece debajo de la
calculadora.
Índice de masa corporal
El índice de masa corporal (IMC) es una fórmula que se utiliza para evaluar el peso corporal en relación con la estatura. La
fórmula permite medir la composición corporal y ha demostrado ser una manera eficaz de determinar la grasa corporal.
Composición corporal Índice de masa corporal (IMC)
Peso inferior al normal Menos de 18.5
Normal 18.5 – 24.9
Peso superior al normal 25.0 – 29.9
Obesidad Más de 30.0
Tabaquismo. La mayoría de la gente sabe que fumar aumenta el riesgo de cáncer de
pulmón, pero pocos saben que también aumenta apreciablemente el riesgo de
enfermedad cardiovascular y de enfermedad vascular periférica (enfermedad de los
vasos sanguíneos que riegan los brazos y las piernas). Según la Asociación Americana
del Corazón, más de 400.000 estadounidenses mueren cada año de enfermedades
relacionadas con el tabaquismo. Muchas de estas muertes se deben a los efectos del
humo del tabaco en el corazón y los vasos sanguíneos.
Las investigaciones demuestran que fumar acelera el pulso, contrae las principales arterias y puede
provocar irregularidades en la frecuencia de los latidos del corazón, todo lo cual aumenta el esfuerzo
del corazón. Fumar también aumenta la presión arterial, lo cual a su vez aumenta el riesgo de un
ataque cerebral en personas que sufren de hipertensión. Aunque la nicotina es el agente activo
principal del humo del tabaco, otros compuestos y sustancias químicas, tales como el alquitrán y el
monóxido de carbono, también son perjudiciales para el corazón. Estas sustancias químicas
contribuyen a la acumulación de placa grasa en las arterias, posiblemente por lesionar las paredes de
los vasos sanguíneos. También afectan al colesterol y a los niveles de fibrinógeno (un coagulante
sanguíneo), aumentando así el riesgo de que se forme un coágulo sanguíneo que pueda provocar un
ataque al corazón.

1
 Inactividad física. Las personas inactivas tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque al
corazón que las personas que hacen ejercicio regular. El ejercicio quema calorías, ayuda
a controlar los niveles de colesterol y la diabetes, y posiblemente disminuya la presión
arterial. El ejercicio también fortalece el músculo cardíaco y hace más flexibles las
arterias. Las personas que queman activamente entre 500 y 3.500 calorías por semana,
ya sea en el trabajo o haciendo ejercicio, tienen una expectativa de vida superior a la de
las personas sedentarias. Incluso el ejercicio de intensidad moderada es beneficioso si
se hace con regularidad.

Sexo. En general, los hombres tienen un riesgo mayor que las mujeres de sufrir un
ataque al corazón. La diferencia es menor cuando las mujeres comienzan la menopausia,
porque las investigaciones demuestran que el estrógeno, una de las hormonas
femeninas, ayuda a proteger a las mujeres de las enfermedades del corazón. Pero
después de los 65 años de edad, el riesgo cardiovascular es aproximadamente igual en
hombres y mujeres cuando los otros factores de riesgo son similares.

Herencia. Las enfermedades del corazón suelen ser hereditarias. Por ejemplo, si los
padres o hermanos padecieron de un problema cardíaco o circulatorio antes de los 55
años de edad, la persona tiene un mayor riesgo cardiovascular que alguien que no tiene
esos antecedentes familiares. Los factores de riesgo tales como la hipertensión, la
diabetes y la obesidad también pueden transmitirse de una generación a la siguiente.
Además, los investigadores han determinado que algunos tipos de enfermedades cardiovasculares son
más comunes entre ciertos grupos raciales y étnicos. Por ejemplo, los estudios demuestran que los
negros sufren de hipertensión más grave y tienen un mayor riesgo cardiovascular que los blancos. La
mayor parte de los estudios cardiovasculares sobre minorías se han concentrado principalmente en
negros e hispanos, utilizando a la población blanca como punto de comparación. Los factores de riesgo
cardiovascular en otros grupos minoritarios aún están siendo estudiados.
Edad. Las personas mayores tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades del
corazón. Aproximadamente 4 de cada 5 muertes debidas a una enfermedad cardíaca se
producen en personas mayores de 65 años de edad.
Con la edad, la actividad del corazón tiende a deteriorarse. Puede aumentar el grosor de las paredes del
corazón, las arterias pueden endurecerse y perder su flexibilidad y, cuando esto sucede, el corazón no
puede bombear la sangre tan eficientemente como antes a los músculos del cuerpo. Debido a estos
cambios, el riesgo cardiovascular aumenta con la edad. Gracias a sus hormonas sexuales, las mujeres
generalmente están protegidas de las enfermedades del corazón hasta la menopausia, que es cuando su
riesgo comienza a aumentar. Las mujeres mayores de 65 años de edad tienen aproximadamente el
mismo riesgo cardiovascular que los hombres de la misma edad.
Factores contribuyentes
Estrés. Se cree que el estrés es un factor contribuyente al riesgo cardiovascular pero
aún no se sabe mucho sobre sus efectos. No se han demostrado aún los efectos del
estrés emocional, de los hábitos conductuales y del estado socioeconómico en el riesgo
de padecer una enfermedad del corazón o un ataque cardíaco, porque todos nos
enfrentamos al estrés de maneras diferentes. Cuánto y cómo nos afecta el estrés

1
 depende de cada uno de nosotros.
Los investigadores han descubierto varias razones por las cuales el estrés puede afectar al corazón.
 Las situaciones estresantes aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial, aumentando la
necesidad de oxígeno del corazón. Esta necesidad de oxígeno puede ocasionar una angina de
pecho, o dolor en el pecho, en enfermos del corazón.
 
 En momentos de estrés, el sistema nervioso libera más hormonas (principalmente adrenalina).
Estas hormonas aumentan la presión arterial, lo cual puede dañar la capa interior de las arterias.
Al cicatrizarse las paredes de las arterias, éstas pueden endurecerse o aumentar en grosor,
facilitándose así la acumulación de placa.
 
 El estrés también aumenta la concentración de factores de coagulación en sangre, aumentando
así el riesgo de que se forme un coágulo. Los coágulos pueden obstruir totalmente una arteria
ya parcialmente obstruida por placa y ocasionar un ataque al corazón.
El estrés también puede contribuir a otros factores de riesgo. Por ejemplo, una persona que sufre de
estrés puede comer más de lo que debe para reconfortarse, puede comenzar a fumar, o puede fumar
más de lo normal.
Hormonas sexuales. Las hormonas sexuales parecen desempeñar un papel en las
enfermedades del corazón. Entre las mujeres menores de 40 años de edad, no es común
ver casos de enfermedades del corazón. Pero entre los 40 y 65 años de edad, cuando la
mayoría de las mujeres pasan por la menopausia, aumentan apreciablemente las
probabilidades de que una mujer sufra un ataque al corazón. Y, a partir de los 65 años de
edad, las mujeres representan aproximadamente la mitad de todas las víctimas de
ataques cardíacos.

Anticonceptivos orales. Las primeras píldoras anticonceptivas contenían niveles

elevados de estrógeno y progestágeno, y tomarlas aumentaba las probabilidades de
sufrir una enfermedad cardiovascular o un ataque cerebral, especialmente en mujeres
mayores de 35 años que fumaban. Pero los anticonceptivos orales de hoy contienen
dosis mucho menores de hormonas y se consideran seguros en mujeres menores de 35
años de edad que no fuman ni sufren de hipertensión.
Sin embargo, los anticonceptivos orales aumentan el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular y
coágulos sanguíneos en mujeres que fuman o tienen otros factores de riesgo, especialmente si son
mayores de 35 años. Según la Asociación Americana del Corazón, las mujeres que toman
anticonceptivos orales deben realizarse chequeos anuales que incluyan un control de la presión arterial,
los triglicéridos y el azúcar en sangre.
Alcohol. Los estudios demuestran que el riesgo cardiovascular es menor en las
personas que beben cantidades moderadas de alcohol que en las personas que no
beben. Según los expertos, el consumo moderado es un promedio de una o dos bebidas
por día para los hombres y de una bebida por día para las mujeres. Una bebida se define

1
 como 1,5 onzas líquidas (44 ml) de bebidas espirituosas de una graduación alcohólica de
40° (80 proof) (tal como whisky americano o escocés, vodka, ginebra, etc.), 1 onza
líquida (30 ml) de bebidas espirituosas de una graduación alcohólica de 50° (100 proof),
4 onzas líquidas (118 ml) de vino o 12 onzas líquidas (355 ml) de cerveza. Pero el
excederse de un consumo moderado de alcohol puede ocasionar problemas
relacionados con el corazón, tales como hipertensión, accidentes cerebrovasculares,
latidos irregulares y cardiomiopatía (enfermedad del músculo cardíaco). Además, una
bebida típica tiene entre 100 y 200 calorías. Las calorías del alcohol a menudo aumentan
la grasa corporal, lo cual puede a su vez aumentar el riesgo cardiovascular. No se
recomienda que las personas que no beben comiencen a hacerlo ni que los que ya
beben aumenten su consumo de alcohol.

Nunca es demasiado tarde ni demasiado temprano para comenzar a mejorar la salud cardiovascular.
Algunos factores de riesgo pueden ser controlados y otros no, pero si se eliminan los factores de riesgo
que pueden cambiarse y se controlan adecuadamente los que no pueden cambiarse, es posible reducir
apreciablemente el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

Higiene postural, Dolores, Traumas De Columna y pausas

activas
Fecha: __________________
Se trata de dolores en la parte inferior de la espalda de aparición brusca e intensa, que
aparece cuando la persona está flexionada e impide volver a la posición erguida. El lumbago

1
repercute en los músculos, tendones o discos intervertebrales de la región lumbar, y por lo
general se provoca con la flexión, en posiciones de carga, o después de exposiciones
bruscas o prolongadas al frío o a la humedad. El lumbago se trata con calor, reposo,
masajes, tracción y analgésicos.
CLASIFICACION DE LOS DOLORES. AGUDO: Se presenta en forma brusca.
CRONICO: Es continuo se intensifica con los movimientos y esfuerzos dura mas de seis
meses, es cada vez más incapacitante.

QUE BUSCA: Evitar las lesiones o traumas acumulativos de tipo musculoesqueletico en

columna.

FACTORES DE RIESGO
Realizar movimientos repetitivos, Permanecer es posiciones estáticas (no requieren
movimientos), Levantar cargas pesadas, Inadecuada posición para transportar peso,
Realizar movimientos bruscos, Enfermedades congénitas (de nacimiento), Constitución
corporal, Hábitos de vida saludables.

CONSECUENCIAS
Desviación de la columna (arqueada, cóncava, plana), Hernia discal, Traumas acumulativos,
Tendinitis, Venas varices, Síndrome del tunel del carpo, Neuritis, Síndrome del cuello tenso,
Síndrome de la espalda mecánica, cansancio físico, estrés laboral, tensión en capacidades
mentales, disminución en la capacidad sexual.

MEDIDAS PREVENTIVAS
Valorar los riesgos antes de iniciar una labor.
Solicitar apoyo si se requiere levantar o mover objetos pesados.
Cambiar constantemente de posición, o realizar períodos de descanso.
Si no se tiene conocimiento de la forma de realizar una labor, se debe preguntar.
Emplear la mecánica corporal para levantar y mover cargas.
Utilizar herramientas de apoyo para levantar cargas.
Cumplir con los procedimientos y normas establecidas.
Empleo de elementos de protección personal.
Realizar periódicamente ejercicios.

Higiene postural
La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición
del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger
principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se
presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos
de la vida cotidiana de la forma más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de dolores de
espalda.

El análisis de la Higiene Postural requiere el conocimiento del entorno para mantener

posturas de trabajo adecuadas y tener en cuenta que el mobiliario y condiciones en las que
nos movemos estén adaptados a las características particulares (diseño de puestos de
trabajo, iluminación, exigencias de las actividades, entre otras).

1
En general, se recomienda hacer deporte y ejercicio que fomenten músculos y huesos
fuertes, resistentes y elásticos. En caso de presentarse dolor, debe consultar al médico y
asumir las recomendaciones necesarias para el diagnóstico y tratamiento adecuado.

Medidas principales a tomar:

1. Mantenerse activo.
2. Hacer ejercicio regularmente.
3. Calentar los músculos antes de hacer ejercicio y estíralos al terminar.
4. No fumar
5. Evita el reposo excesivo, esto disminuye la resistencia de músculos y huesos.

Al estar sentados:

- La altura de la silla debe permitirle apoyar los pies y mantener las rodillas a nivel de la
cadera, en ángulo de 90 grados.
- El respaldo de la silla debe mantener las curvaturas normales de la columna especialmente
la región lumbar
- Si su trabajo le exige permanecer sentado, cada 50 minutos levántese, camine, estírese y
relajarse durante 5 minutos
- Mantenerse mucho tiempo en la misma posición bien sea estando de pie, sentado o
acostado, afecta la columna
- Mantenga la espalda erguida y en línea recta con talones y puntas de los pies siempre
apoyados en el piso.
- Si los pies no llegan al piso, coloque un descansapies para apoyarlos.
- Siéntese apoyando la columna firmemente contra el respaldo (puede utilizar un cojín en la
parte inferior de la espalda).
- La silla debe estar cerca al escritorio para evitar inclinarse hacia adelante y no encorvarse.
- Evite asientos blandos o aquellos que no tengan respaldo.
- Evite sentarse en el borde de la silla que lo obliguen a inclinarse o llevar el peso del cuerpo
hacia un lado.
- Para alcanzar el teléfono no debe estirarse o girar para alcanzarlos. Adoptar posturas
forzadas o que aumentan las curvas fisiológicas normales afecta la columna.
- Mantenga los brazos y codos apoyados.

Frente al computador:

- Debe estar frente a sus ojos a unos 45 cms. de distancia y debe poder orientarlo o inclinarlo
- El teclado debe estar al mismo nivel de sus codos.
- Se recomienda que la iluminación sea natural evitando al máximo el brillo o reflejos en la
pantalla del computador.

Al estar de pie:

- Se recomienda poner un pie más adelante que el otro y cambiar la posición con frecuencia.
- Usar zapatos cómodos y con tacón bajo.

Al caminar:

- La cabeza y el tórax deben estar derechos y alineados.

1
Al conducir:

- El asiento del automóvil debe permitirle alcanzar los pedales con la espalda apoyada
completamente.
- Rodillas y cadera deben estar en línea, sentándose derecho.
- Tomar el volante con las dos manos de modo que los brazos estén ligeramente
flexionados.

Al Inclinarse:

- Si va a recoger algún objeto del suelo flexione las rodillas y manteniendo la espalda recta.
Si hay algún mueble o pared cerca puede ayudarse apoyándose con las manos.

Para levantar y transportar objetos pesados:

- No doble la espalda, doble las rodillas y apóyese firmemente con los pies firmes.
- Al levantarse sostenga los objetos cerca del cuerpo y apóyese firmemente en pies y
piernas.
- Levante los objetos sólo hasta la altura del pecho.
- Si hay que colocar los objetos en alto, súbase a una escalera o silla segura.
- Cuando la carga es muy pesada necesitará ayuda.
- Si va a transportar objetos pesados llévelos pegados a su cuerpo.
- Si los transporta con las manos, reparta el peso en ambos brazos y trate de llevarlos
flexionados.
- Al empujar y halar objetos hágalo cambiando el peso del cuerpo de uno pie a otro.

Al estar acostado:

- Para estar acostado o para dormir la columna debe adoptar la misma postura que cuando
usted está de pie y apoyándola en su totalidad.
- La posición fetal (de lado) con caderas y rodillas flexionadas y con el cuello y cabeza
alineados con el resto de la columna, es una buena posición.
- Otra buena posición es decúbito supino (boca arriba) con una almohada debajo de las
rodillas para flexionarlas.
- Decúbito prono (boca abajo) no es recomendable, ya que se suele modificar la curvatura de
la columna lumbar y le obligará a mantener el cuello girado para poder respirar.

Al vestirse:

- Para ponerse las medias y los zapatos siéntese levantando la pierna a la altura de la
cadera o crúcela sobre la pierna contraria y siempre con la espalda recta.
- Para amarrar los cordones de los zapatos puede agacharse con las rodillas flexionadas o
elevar el pie apoyándolo en una silla.

Al sentarse o levantarse:

1. Apoye las manos en los descansabrazos, en el borde del asiento o en los muslos o
rodillas.
2. Deslícese hacia el borde anterior del asiento, moviendo ligeramente uno de los pies hacia
atrás para apoyarse e impulsarse

1
- No se levante sin apoyo.
- Para sentarse utilice estos mismos apoyos, dejándose caer suavemente.
- No se desplome sobre el asiento.

Al levantarse de la cama:

1. Flexione primero las rodillas

2. Gire para apoyarse sobre un costado, levántese de lado hasta sentarse apoyándose en
los brazos
3. Ya sentado al borde de la cama póngase de pie apoyándose en las manos

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

GENERALIDADES DE SALUD OCUPACIONAL

Fecha: __________________

QUE ES?

1
Busca con la intervención de varias disciplinas, y con la participación activa de todos
los niveles de la empresa, mejorar las condiciones de trabajo y de salud, y
prevención de accidentes y enfermedades en la población trabajadora, mediante
acciones coordinadas de promoción, prevención y el control de los riesgos de
manera que facilite el bienestar de la comunidad y de la empresa.

OBJETIVO
1. Promover, mantener y mejorar las condiciones de la salud.
2. Desarrollar actividades de prevención de enfermedades profesionales y
accidentes de trabajo.
3. Fomentar programas de promoción de estilos de vida y trabajo saludables en los
funcionarios de la empresa.
4. Evaluar en forma cualitativa y cuantitativa la magnitud de los factores riesgo
presentes en la empresa.
5. Analizar la magnitud de los factores de riesgo en la empresa e implementar los
sistemas de control.
6. Elaborar, analizar y actualizar las estadísticas.
7. Promover el cumplimiento de las normas internas de la empresa, y las
establecidas por la empresa contratante.
8. Conformar y fomentar los grupos de apoyo del programa de Salud Ocupacional.

COMO PARTICIPAN LOS TRABAJADORES

1. Informando oportunamente cualquier anomalía que pueda generar accidente o
enfermedad.
2. Empleando adecuadamente los elementos de protección personal.
3. Cumpliendo todas las normas, tanto internas como externas, relacionadas con
salud ocupacional y medio ambiente
4. Realizando todas sus actividades con las debidas medidas preventivas.
5. Participando de las capacitaciones y charlas educativas y preventivas.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LAS BROMAS EN EL TRABAJO

Fecha: __________________

1
Las chanzas pesadas y la seguridad no se mezclan, la seguridad es un
negocio muy serio salva vidas, y previene el sufrimiento mientras que
esas chanzas y juegos son anticuados e inseguros.

EJEMPLOS

 No ejecute bromas de mal gusto, juegos de manos peligrosos.

Quitar la silla, empujar bruscamente, las groserías, hacer perder
equilibro repentino dando un golpe en la parte posterior de la rodilla,
los apodos.
 Se puede ser chistoso sin ridiculizar a nadie y sin que haga perder la
concentración en el ritmo de trabajo.
 Ridiculizar a los trabajadores con comentarios exagerados por
desconocimiento de algún procedimiento.

CONCLUSIONES

 En el sitio de trabajo todo es actividad laboral y nada de juegos o

chanzas pesadas, esto es para los payasos en sus sitios de labor.
 No le siga la corriente a un bromista.
 Incentive la participación de los trabajadores en los momentos de
esparcimiento.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

ENFERMEDADES VENEREAS
Fecha: __________________

Objetivo:
 Conocer los factores de riesgos sexuales que pueden afectar de forma parcial o radical
nuestra salud.

1
 Entender como se puede prevenir estos factores de riesgo sexuales.

¿Que son enfermedades venéreas?

Cualquiera de las enfermedades cuyo contagio se produce por medio de la relación sexual,
transfusiones sanguíneas, uso de jeringas hipodermicas.
Algunas de ellas son la gonorrea y la sífilis que son las más frecuentes y comunes.

GONORREA: enfermedad infecciosa del hombre transmitida por contacto sexual que afecta
sobre todo a las membranas mucosas del tracto urogenital
Se caracteriza por la inflamación de las mucosas genitales, los síntomas es la salida de
líquidos amarillentos como pus. En muchos casos las mujeres son portadoras sin saberlos.

SIFILIS O LÚES: Es una de las más peligrosas de las enfermedades venéreas pos sus
consecuencias y la posibilidad de ser transmitida por herencia. Un síntoma visible son llagas
en el sitio donde ha penetrado la bacteria.

HERPES: Inflamación de la piel con pequeñas vejigas reunidas en pequeños grupos.

Esta clase de enfermedad tiene muchas manifestaciones.
En la mujer en épocas de embarazo se presenta inflamación y excesivo dolor.
El herpes mestrual que se reanima en cada periodo de sangrado.
En el hombre son frecuentes las ulceraciones, que aparecen y desaparecen con dolor en
cualquier parte del cuerpo. Si la bacteria se ha contraído y no se ha desarrollado esta se
puede aparecer cuando se contagia de neumonía, malaria, resfriados fuertes, u otras
enfermedades febriles.

Recuerda que hay muchos métodos de protección que previenen estas enfermedades
utilízalos y si los desconoces no te de vergüenza preguntar a personas que conozcan del
tema.

¿QUE OTRA ENFERMEDAD CONOCES?

¿QUE METODOS DE PREVENCION IDENTIFICAS?

APORTES DE CADA INDIVIDUO.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.

FACTOR DE RIESGO BIOLOGICO

Fecha: __________________

1
QUE SON?
Son originados por microorganismos que pueden interactuar con los seres humanos
y de los cuales hemos distinguido cuatro clases: bacterias, hongos, virus y parásitos.
Estos microorganismos representan un peligro para los trabajadores, por su amplia
distribución en el medio ambiente laboral.

COMO AFECTAN A LAS PERSONAS?

Generan enfermedades como: Hongos, dermatitis por contacto, alergias, infecciones
de la piel, parasitismo, etc.

FUENTES DONDE SE ENCUENTRAN?

Polvo, Agua, Aire, Los alimentos, animales (salvajes y domésticos).

VIAS DE ENTRADA AL ORGANISMO HUMANO

Mucosas respiratorias, La piel, La boca y Los pies.

MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Implementar adecuados hábitos higiénicos.
2. Procurar orden y limpieza.
3. No tener áreas con humedad permanente.
4. Aseo y limpieza de utensilios de cocina.
5. No caminar sin calzado. No bañarse sin pantuflas.
6. No coger con la mano sustancias que no sabemos su origen.
7. Si se va a tener contacto con sustancias o elementos que son de riesgo biológico;
se deben emplear elementos de protección personal.
8. Lavarse continuamente las manos, especialmente después de ir al baño, y antes
de ingerir alimentos.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PREVENCION DE CAIDAS
ASCENSOS Y DESCENSOS
Fecha: __________________

1
Realizando un análisis de los accidentes registrados en las estadísticas de la
empresa, durante los dos últimos años, se tiene como uno de las principales
actividades que han generado accidentalidad, los ascensos y descensos,
principalmente de vehículos y maquinas, seguido de ascenso y descenso de sitios de
trabajo.

QUE ACTIVIDADES SE ESTABAN REALIZANDO EN EL MOMENTO

DEL ACCIDENTE?
 Descendía por una pendiente, con una carretilla; y esta le ganó.
 Se desplazaba por un sito de trabajo, cuando se resbalo.
 Descendía de la maquina y piso una piedra en el suelo.
 Acababa de carpar el platón de la volqueta y descendía de esta.

POSIBLES CAUSAS QUE INFLUYEN EN ESTE TIPO DE ACCIDENTE

1. No asegurarse del sitio donde se va apoyar en el momento de descender.
2. No fijarse donde va a colocar el pie.
3. No cerciorarse de lo que va a transportar, dependiendo el peso y características
de lo que se va a transportar.
4. Hacer las cosas aceleradamente, sin percatarse de los riesgos presentes a su
alrededor.

MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Toda actividad que se realice, debe tener su respectivo análisis de riesgos.
2. Al desplazarnos, ascender o descender; se debe verificar el estado de la
superficie por donde vamos.
3. Cuando descendamos de un vehículo o maquina, debemos fijarnos donde nos
apoyaremos o donde colocaremos el pie.
4. No hacer bromas o chanzas pesadas.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

SANEAMIENTO BASICO AMBIENTAL

Fecha: __________________

QUE ES?

1
Son las actividades encaminadas a evitar y controlar los diferentes factores de riesgo
que puedan generar enfermedades y epidemias (Cuando se enferma un grupo de
personas con una misma enfermedad) en las personas y en la comunidad.

QUE COMPRENDE?
Manejo y suministro de agua potable. Control de vectores (mosquitos
transmisores de enfermedades). Control de roedores y rastreros (cucarachas),
Servicio de alimentación y manipulación de alimentos. Servicio de alojamiento –
vivienda. Servicio sanitario (Baños, duchas, etc.). El manejo de las aguas
residuales (Excretas). El manejo de los residuos sólidos (Basuras).

QUE ENFERMEDADES SE GENERAN POR FALTA DE

SANEAMIENTO BASICO?
 A través del agua y excretas: Diarrea, Hepatitis A, Fiebre Tifoidea, Cólera,
Parasitismo, Disentería, Salmonelosis y Amebiasis, Intoxicaciones por mercurio,
otros metales o por plagucidas.
 A través de los vectores: Dengue, Paludismo, Leishmaniasis, Enfermedad de
Chagas, Fiebre Amarilla y Encefalitis Equina Venezolana.
 A través de roedores y rastreros: Tifus, tuberculosis, diarrea
 A través de los alimentos: Intoxicaciones, Diarrea, Hepatitis A, Cólera y
Difteria,

QUE DEBEMOS HACER?

1. Concientizarnos de la importancia de la importancia que tiene todo lo relacionado
con saneamiento básico ambiental.
2. Tener unos adecuados hábitos de higiene personal.
3. Dar un adecuado uso a los servicios sanitarios y de alojamiento.
4. No consumir agua de la cual no estamos seguros de su procedencia.
5. Garantizar el aseo de las diferentes áreas, y adecuado manejo de las basuras.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

ANALISIS CONDICIONES HIGIENE INDUSTRIAL

Fecha: __________________

QUE ES LA HIGIENE INDUSTRIAL?

1
Es el área de la salud ocupacional, que busca ejercer control sobre los factores de
riesgo relacionados en la generación de enfermedades profesionales.

CUALES SON LOS FACTORES DE RIESGO QUE GENERAN

ENFERMEDAD PROFESIONAL?
 Físicos: ruido (hipoacusia, sordera), iluminación (cansancio visual,
pterigio), vibración (alteración neurológica), temperaturas anormales, altas o
bajas temperaturas (Deshidratación, quemaduras).
 Químicos: Polvos, humos, gases, material particulado (afecciones
pulmonares).
 Biológicos: Virus, bacterias, microorganismos, hongos (enfermedades
transmisibles, VIH, hepatitis B).
 Ergonómicos: Sobreesfuerzo físico, movimientos repetitivos, posiciones
estáticas y dinámicas (alteraciones osteomusculares, traumas acumulativos).
 Sicolaborales: Sobrecarga laboral, relaciones interpersonales (estrés,
enfermedades sicosomáticas).

QUE ACTIVIDADES SE REALIZAN EN HIGIENE INDUTRIAL.

*. Identificación de los riesgos presentes en cada una de las actividades laborales.
*. Medición cualitativa y/o cuantitativa de los factores de riesgo (ruido, iluminación,
material particulado).
*. Educación y capacitación en control de riesgos.
*. Selección y empleo de elementos de protección personal.

MEDIDAS PREVENTIVAS POR PARTE DE LOS TRABAJADORES.

 Emplear adecuadamente los elementos de protección personal.
 Informar la presencia de cualquiera de los anteriores factores de riesgo, para
establecer medidas de mitigación o control.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

EMPLEO DE TAPAOIDOS
Fecha: __________________

QUE SON LOS TAPAOIDOS?

1
Es un elemento de protección personal, cuya finalidad u objetivo es disminuir o
atenuar la recepción de niveles de ruido que llegan a nuestros oídos.

QUE PREDISPONE EL INADECUADO USO DE LOS TAPAOIDOS?

Cuando estamos expuestos a ruido que superan los 85 décibeles, nuestro sistema
auditivo se empieza a ver afectado, lo cual puede generar: Hipoacusia (disminución
de la audición), sordera profesional y estrés.

EN QUE ACTIVIDADES DE LA EMPRESA SE DEBEN EMPLEAR LOS

TAPAOIDOS?
1. Cuando se opere maquinaria pesada.
2. Cuando se conduzcan vehículos diesel o cualquier otro que genere ruido.
3. Cuando se emplee taladro, motosierra, guadañadora.
4. Cuando se este cerca de la operación de maquinas y equipos que estén
generando ruido.
5. Cuando se trabaje en vías que son de alto tránsito vehicular, especialmente
vehículos pesados.

MEDIDAS PREVENTIVAS
 Los trabajadores son directamente responsables de su autocuidado.
 El empleo de los tapaoídos no debe ser una norma impuesta por la empresa;
sino deben emplearse por concientización de cada uno de los trabajadores.
 Se debe reportar cuando no se tienen tapaoídos y se va a trabajar en sitio de
generación de ruido.
 Los tapaoídos deben cuidarse, para garantizar la adecuada protección.
 Debe reportarse el mal estado de tapaoídos, para que se realice su cambio.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

HEPATITIS B
Fecha: __________________

QUE ES LA HEPATITIS?

1
Es una enfermedad producida por un virus, el cual inflama el higado; hay varias
clases de hepatitis, desde la A hasta la descubierta últimamente que es la H.

CLASES DE HEPATITIS Y SU FORMA DE ADQUISICION

La hepatitis A, se adquiere a través del agua contaminada, alimentos, y todo lo
contaminado con materia fecal. Este tipo de hepatitis es el más común y
generalmente la ha presentado más del 90% de la población; esta pasa y se
adquieren defensas contra la hepatitis A, ósea que no volverá a darle nuevamente.
La hepatitis B, se adquiere a través de las relaciones sexuales, contacto con
secreciones de una persona contaminada, contacto con sangre, a través de material
quirúrgico contaminado (tratamientos de odontología, cirugías, etc.), de la madre al
hijo durante el embarazo, contacto con elementos cortopunzantes contaminados con
sangre (agujas, cuchillas, maquinas de afeitar, etc.).

SIGNOS Y SINTOMAS
Aunque la hepatitis B, hay ocasiones donde la persona que porta el virus no presenta
síntomas (portador sano, igual que el VIH), estas personas son las que más
transmiten el virus, ya que no saben que lo tienen.
Pero generalmente los síntomas que se presentan son: Nauseas, Vómito, color
amarillo en los ojos, color de la piel amarillenta, orina color gaseosa colombiana,
dolor abdominal.

MEDIDAS PREVENTIVAS
Las medidas preventivas no garantizan el 100% de evitar la adquisición de la
enfermedad, pero contribuyen a disminuir el riesgo; entre estas tenemos:
 Tener sexo seguro (pareja estable, emplear preservativo).
 Cuando se presten primeros auxilios debemos colocarnos guante, o procurar no
tener contacto con la sangre del accidentado.
 Vacunación contra la hepatitis B, especialmente completarle el esquema a
nuestros hijos.
 Tener en cuenta que la hepatitis B, una vez se adquiere, no tiene cura, solo se
hace seguimiento y tratamiento de los síntomas.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LA DEPRESION
Fecha: __________________

QUE ES?

1
Es un estado mental, que conlleva a sentir tristeza, deseos de no vivir, ganas de
llorar, y en general no tiene motivación sobre su estado actual.

PORQUE SE GENERA LA DEPRESION?

 Cuando no conseguimos lo que deseamos o lo que anhelamos.
 Cuando se nos presentan calamidades familiares.
 Frente a problemas que surgen:
Económicos : Deudas, No se tiene para comer, vestir, educación, etc.
Sociales : Malas relaciones con nuestros vecinos, amigos, etc.
Sentimentales : Problemas matrimoniales, noviazgo, otras relaciones.
Laborales. : Llamados de atención, despido, etc.

CONSECUENCIAS DE SUFRIR DEPRESIONES

1. Recurrir al consumo de bebidas alcohólicas.
2. Iniciar en el consumo de sustancias alucinógenas.
3. Perder la autoestima.
4. Generación de accidentes laborales, por falta de concentración.
5. Predisposición de enfermedades cardiacas.
6. Si no se sabe manejar, puede llegar a llevar al suicidio.

QUE HACER PARA CONTRARESTAR LA DEPRESION?

 Afronte sus problemas, y trate de buscar soluciones.
 Busque el apoyo de sus mejores amigos o familiares.
 Piense siempre con una mentalidad positiva, si usted analiza podrá ver que hay
personas que están peor que usted y aún así no se dan por vencidos (los
minusvalidez, los que viven en las calles, los que huyen de la violencia, etc.).
 Si siente que ya no puede más con sus problemas, y que esta desesperado,
busque la ayuda de un psicólogo; ya sea a través de la EPS a la que este afiliado
o sino tiene servicio de salud, la Secretaria de Salud de Melgar deberá brindarle
este servicio de forma gratuita

“RECUERDE QUE EL MAS FUERTE, NO ES QUE NUNCA HA CAIDO, SINO EL

QUE HABIENDO CAIDO SUPO COMO LEVANTARSE”

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

FACTORES DE RIESGO FUERA DEL TRABAJO

1
 Fecha: __________________

SEGURIDAD EN EL HOGAR: Siempre hablamos de la seguridad en el

trabajo, pero no nos preocupamos de que puede pasar con nosotros al ir
y venir del trabajo o que nos puede pasar en el hogar.

Cuantas veces alguien nos pregunta como esta su familia? Seria muy
satisfactorio si siempre uno pudiera contestar con toda verdad muy bien,
de maravilla.
No hay nada mas grande que uno pueda pedir que el tener buena salud
tanto uno como la familia. La buena salud es uno de los bienes más
preciados que puede tener una persona.
Uno anda pendiente en la casa si hay alguna enfermedad común como
gripe, fiebre, viruela etc. y tomamos las medidas del caso; pero como
nos preparamos contra el peor asesino: Los accidentes?.

Según las estadísticas los accidentes matan mayor numero de niños que
todas las enfermedades juntas.
Los accidentes en el hogar matan dos veces más personas que en la
industria, y lesionan tres veces más cantidad. Estas muertes y lesiones
son el resultado de incendios, ahogamientos, accidentes
automovilísticos, caídas, resbalones, envenenamientos, etc. ocurren en
el baño, cocina, garaje, piscinas, calles, en los paseos etc.

QUE PODEMOS HACER PARA EVITAR ESTOS ACCIDENTES?

1-Apliquemos las reglas de seguridad que seguimos en el trabajo.
2-Enseñe a su familia a vivir con seguridad dándoles buen ejemplo.
3-Haga su propio programa de salud y seguridad fuera del trabajo.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PREVENCION DE ACCIDENTES
Fecha: __________________

1
Todos los accidentes que ocurren, se podrían haber prevenido, si todos
tomáramos conciencia de la problemática que estos implican o generan.

ASPECTOS RELACIONADOS:

 Exceso de confianza al realizar actividades laborales.

 Pensar que Yo nunca me voy accidentar, por lo cual no necesito
prestar atención a las medidas preventivas.
 Pensar que si las maquinas, herramientas y equipos se dañan; no es
mi problema.
 Creer que ante un accidente quien pierde es solo la empresa.
 Interponer economía por seguridad (prefieren seguir trabajando con
un riesgo de accidente, a cambio de ganar mayor dinero.).

¿INVERTIR E IMPLEMENTAR LA SEGURIDAD VALE LA PENA?

Porque ayuda a:
 Prevenir accidentes.
 Preservar la vida de las personas.
 Evitar retrasos y sobrecostos en los procesos.
 Contribuir en la permanencia de la empresa dentro del campo.
 Generación de trabajo a la comunidad.
 Crear confianza para realizar con gusto un trabajo.
 Realizar un trabajo de calidad
 Es una inversión invisible que produce muchas ganancias, para
todos.

APORTES DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.

SEÑALES Y AVISOS DE SEGURIDAD

Fecha: __________________

1
 Su objetivo es brindarnos información acerca de normas, cuidados y
advertencias para que nuestro trabajo se haga en forma segura; para
evitar accidentes o pérdidas a veces de grandes proporciones por no
acatarlas.

CLASE DE AVISOS: Dependiendo su objetivo, pueden ser:

 Informativos (Parqueadero, extintores, puesto de primeros auxilios,
hotel, teléfono, etc.).
 De obligatorio cumplimiento (Para ingresar debe usar casco, botas,
etc.).
 De prohibición (Prohibido fumar, transitar vehículos pesados, etc.).
 De advertencia (Transite con cuidado, caída de piedras, piso
resbaloso, etc.).

COLORES DE LOS AVISOS: Dependiendo la clase de aviso estos se

presentan de la siguiente forma:
 Prohibición: Circular, borde rojo, con una raya roja cruzada por la
mitad, su fondo es blanco.
 Advertencia: Triangular, borde negro, con fondo amarillo.
 Información: Rectángulo o cuadrado, fondo blanco, figura verde.
 Obligación: Circular, fondo azul, figura blanca.

RESPUESTA A LOS AVISOS

 Acatan la información.
 Hacen lo contrario.
 Nunca los leen o preguntan su significado; si se desconoce.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LA AUDITORIA

1
 Fecha: __________________

QUE ES?

Auditar: es revisar. Ver detenidamente. Analizar, observar, verificar cumplimiento

de disposiciones, ordenes, compromisos, etc.

QUE SE REVISA?

 Estado de aseo en los sitios de trabajo.

 Que se hace con las basuras y demás desperdicios.
 Como se comunica un accidente.
 Si cada trabajador conoce su función dentro de la empresa.
 Programa de evacuación. MEDEVAC.
 Que actividades estamos haciendo?
 Existen procedimientos para cada trabajo?
 Tener las canales perimetrales limpias?
 Que los trabajadores conozcan los aspectos de HSE.
 Señalización de las áreas de trabajo.
 Hablar solo lo necesario.
 Empleo, uso y cuidado con los EPP.
 Como aplicamos la Política de HSE (Uso de la dotación, participar en charlas,
notificación de anomalías).
 Quien es el responsable de HSE?
 Objetivos y metas de las políticas de HSE?. Alcoholismo, drogadicción, etc.
 Inducción por parte de la empresa.
 Sitio de para el acopio de los residuos sólidos?
 Las volquetas con su respectiva carpa.
 Cual es el sitio autorizado para captar o verter agua?. LA COLORADA.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LOS INCIDENTES DE TRABAJO

1
 Fecha: __________________

QUÉ SON?
Son advertencias, no causan lesiones, son un llamado de atención no un asunto de
suerte o de azar.
Son signos indiscutibles de que algo anda mal: Herramientas en malas condiciones,
desaseo, materiales que dificultan los desplazamientos, trabajos inseguros.

CUAL ES LA DIFERENCIA CON UN ACCIDENTE?

El accidente implica generar una lesión a la persona o un daño que genera costos a
la empresa; mientras que el incidente no genera ninguna lesión, ni daño.

EJEMPLO:
Las puntillas colocadas en las tablas de las formaletas, se ven pero nadie las quita
del área de trabajo, sino hasta que alguien las pisa.
Piedras y material propenso a derrumbe, no se corrige esta condición de inseguridad,
hasta que alguien se lesiona.
Se tienen los elementos de protección personal, pero no tomamos conciencia de
emplearlos adecuadamente, hasta que no observamos que alguien se accidenta por
no haberlos utilizado.

CONCLUSIONES:
 Todos debemos corregir las condiciones inseguras.
 Nunca menospreciar los incidentes.
 Acatar las instrucciones ante un incidente de cualquier persona.
 Comunicar los incidentes con el fin de evitar los accidentes.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LAS INSPECCIONES PREVENTIVAS

1
 Fecha: __________________

QUE ES INSPECCIONAR?
Es revisar, mirar, analizar un procedimiento de trabajo, mirar el estado de
las herramientas, maquinaria, equipos, sitio de trabajo, etc.

PARA QUE:

 Encontrar posibles defectos.

 Causas que puedan generar accidentes.
 Revisar herramientas de trabajo.
 Optimizar un proceso.
 Identificar riesgos en los sitios de trabajo.
 Para evitar accidentes.

QUE INSPECCIONAMOS:

 Medio ambiente: (terreno liso, presencia de animales peligrosos,

maquinaria en movimiento, orden y aseo, etc.).
 En el individuo (Estado de salud, concentración, empleo de EPP).
 Maquinaria (estado de mantenimiento, funcionamiento y revisión de
la misma).

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

RELACIONES Y CONDUCTAS SOCIALES

1
 Fecha: __________________

Una sociedad adecuada implica entre otras cosas, adaptarse en lo

posible a personas, grupos exigencias y ambientes diferentes.

NORMAS BASICAS.

 Controlar las emociones evitando discutir o tomar decisiones

cuando se esta enojado.
 Ser solidario con dificultades y penas ajenas.
 No se permita actitudes negativas.
 Utilice siempre un lenguaje culto, decente y respetuoso.
 No interrumpa a la persona cuando este hablando.
 No debe descuidar la discreción y el respeto hacia las cosas que
otras personas le pueden confiar.
 En ningún caso es bien visto hacer mención de una persona por
medio de un apodo o sobrenombre.
 Es de mala educación, falta de aseo y decoro utilizar los sitios
públicos como baños.
 Cuando no resista la tentación de masticar chicle, no haga bombas
ni mucho menos lo mastique abriendo la boca.
 Sea puntual con los compromisos adquiridos.
 No juzgar por los rumores o comentarios, cerciorarse por si mismo.
 No establecer discusiones sin fundamentos validos o soportes.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 TODOS LOS ACCIDENTES SE DEBEN
INFORMAR
Fecha: __________________

QUE ES UN ACCIDENTE?
Es todo suceso repentino e imprevisto que genere algún tipo de lesión, y que se haya
presentado por realizar algún a actividad o labor para la empresa.

QUE SE HA OBSERVADO?
Que muchos trabajadores al sufrir un accidente no lo reportan, por que consideran
que no fue mucho el daño que se hicieron.

Que los trabajadores accidentados no reportan, porque creen que los van a sacar de
la empresa (van a perder el trabajo).

Que muchas empresas o supervisores tratan de ocultar los accidentes para que no
se les aumenten las estadísticas, por lo cual lo manejan como un accidente común.

QUE PUEDE GENERAR ESTA ACTITUD?

1. Que al trabajador se le complique la lesión y se salga de las manos el manejo de
esta situación.

2. Que como no se reportó dentro del tiempo legal (2 días hábiles), la ARP no
responda por el accidente, por lo cual la responsabilidad legal será de la empresa.

RECOMENDACIONES

Reportar todo accidente, por mínimo que este sea, mientras se haya generado una
lesión aparente.

Informar toda anomalía que se observe con un compañero de trabajo, donde se vea
afectada la salud de este.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 LA RESPONSABILIDAD
Fecha: __________________

Es la respuesta que se debe dar a los diferentes acontecimientos que se

adquieren en la ejecución de las actividades diarias y debe ser de la
forma correcta.

EJEMPLOS DE RESPONSABILIDAD.

 Conducir un vehículo respetando las normas de transito.

 Haciendo bien el trabajo de una forma rápida y con calidad.
 Cuidando nuestra salud con buenos hábitos alimenticios,
recreacionales, etc.
 Planificación familiar, tener los hijos que puedo levantar
eficientemente.
 Cumplir con lo que nos comprometemos en el tiempo y espacio
acordado.
 Velar para que las herramientas y materiales utilizados sean los
necesarios y no haya mala utilización o despilfarro.
 Comprometerse para que la empresa crezca y progrese gracias a
nuestro aporte, asegurando estabilidad laboral.
 Ayudar para que los valores se conserven en nuestra familia y
comunidad.
 Cumplir con las leyes y normas que rigen la legislación colombiana.
 Es ser solidario, humano con el sufrimiento del otro.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 V.I.H. - SIDA
Fecha: __________________

QUE ES V.I.H.?
Es el virus de la Inmunodeficiencia Humana.

QUE ES SIDA?
Es el Síndrome de la Inmunodeficiencia Adquirida.

CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE VIH Y SIDA?

El V.I.H. es tener solo el virus dentro del cuerpo, pero no ha desarrollado ningún signo ni
síntoma (Es un portador sano); mientras que el SIDA, significa que ya el virus avanzó y se
esta empezando a tener problemas de salud.

COMO SE TRANSMITE EL VIH – SIDA?

* A través de las relaciones sexuales (De cualquier tipo).
* Contacto con sangre o cualquier otro fluido de una persona que tenga el virus, ya sea que
se encuentre en objetos (agujas o jeringas, maquinas de afeitar, bisturís, instrumental
quirúrgico contaminado, atención de personas heridas, etc.).
* Una madre embaraza a su hijo.
* Transfusión sanguínea, sin control de calidad (examen para detectar VIH).

SIGNOS Y SINTOMAS DEL SIDA

 Perdida de peso (10 kilos por mes).
 Sudoración excesiva en las noches.
 Diarreas constantes.
 Agotamiento permanente.
 Enfermedades respiratorias constantes (gripas, neumonías, tuberculosis.).
 Problemas de inflamación de los ganglios.

MEDIDAS PREVENTIVAS
Tener pareja sexual estable.
Emplear medios de barrera o protección (preservativo).
Controlar el consumo de alcohol (muchas personas no se acuerdan de lo que hicieron
durante el estado de embriaguez).
Ante la atención de una persona herida (sangrando), se debe emplear guantes.
Tener cuidado con los elementos cortopunzantes contaminados (agujas, bisturís, etc.), que
se encuentran botados.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 FICHA DE SEGURIDAD DEL CEMENTO
Fecha: __________________

USOS:
Es el ingrediente de unión en la mayoría de mezclas de concreto, ampliamente
usado para construcción, estructuras y pavimentos.

EFECTOS PARA LA SALUD:.

Inhalación: El polvo o las mezclas húmedas pueden irritar las vías respiratorias.
Ingestión: Irritación gastrointestinal (ardor en el estomago).
Piel: El cemento y las mezclas húmedas pueden resecar la piel y causar
quemaduras alcalinas. De igual forma puede generar dermatitis (ardor, dolor,
inflamación).
Ojos: Irritación, lagrimeo excesivo, ardor.

PRIMERO AUXILIOS
Inhalación: Trasladar persona al aire fresco. Atención médica si es necesario.
Ingestión: Lavar la boca con agua. Si esta conciente suministrar abundante agua.
No inducir el vómito. Buscar atención médica inmediata.
Piel: Retirar la ropa y calzado contaminados. Lavar zona afectada con abundante
agua y jabón, mínimo 15 minutos. Si la irritación persiste se debe repetir el lavado.
Buscar atención médica.
Ojos: Lavar con abundante agua, 15 minutos. Levante y separe los párpados, para
asegurar la remoción del químico. Si la irritación persiste se debe repetir el lavado.
Buscar atención médica.

MANIPULACION Y RECOMENDACIONES:
Usar siempre protección personal.
Mantener estrictas normas de higiene (No comer, ni fumar en el sitio de trabajo).
Tener presente lo que se debe hacer en caso de requerirse prestar los primeros
auxilios.
Disponer adecuadamente los residuos de cemento y las bolsas.
No se debe almacenar o depositar en lugares húmedos.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 PROGRAMA DE SEGURIDAD VIAL

Fecha: __________________

1. OBJETIVO Y ALCANCE

Implementar medidas de seguridad con el fin de minimizar los riesgos inherentes a los
desplazamientos de personas, equipos y materiales durante la ejecución de los trabajos de
“CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE TRATAMIENTO DE AGUAS RESIDUALES
DOMESTICAS ZONA 1 DEL CAMPO TIBÚ PERTENECIENTE A LA GERENCIA
CATATUMBO ORINOQUIA DE ECOPETROL S.A.”

2. POLÍTICA DE SEGURIDAD VIAL

La alta Gerencia de LR ARQUITECTOS E INGENIEROS CONSTRUCTORES LTDA., ha

establecido que todo vehículo será conducido únicamente por empleados de la empresa
debidamente autorizados y que cumplan con los requisitos establecidos en el programa de
seguridad vial.

El uso del cinturón de seguridad y las inspecciones pre operacionales, son de estricto
cumplimiento y tiene como objetivo primordial el bienestar de nuestros empleados a través
del control de accidentes de transito.

3. FRECUENCIA

Permanente hasta el término de la obras.

4. DOCUMENTOS SOPORTE

 Procedimiento desplazamientos terrestres

 Protocolo de comunicaciones
 Políticas y normas de seguridad de ECOPETROL
 Análisis de riesgos para los desplazamientos terrestres

5. INFORMACIÓN GENERAL

Terreno

El área donde se va a efectuar la labor es una zona con topografía predominante de

montaña, bastante quebrada e irregular.

Localización

Las áreas del proyecto a ejecutar se encuentran ubicadas en el departamento de Tibú (Norte
de Santander).

1
Riesgos

 Secuestro de personal
 Asesinato de personas
 Atentado terrorista
 Hurto de equipos
 Presencia de personal extraño en el área de trabajo
 Extorsión por parte de grupos terroristas
 Enfrentamiento armado entre la Fuerza Pública y grupos terroristas.
 Accidentes de Transito.
.

6. DESPLAZAMIENTOS TERRESTRES

Para el proyecto, los desplazamientos terrestres deben cumplir con la política y normas
establecidas con respecto a la hora de salida y llegada a sus sitios de destino y viceversa.

Se hará seguimiento a los desplazamientos, teniendo en cuenta los tiempos y distancias

estimadas para los mismos, coordinando con los controladores de movimientos y
suministrando información oportuna de las novedades encontradas en las vías del área.

Es importante indicar que cualquier accidente sobre la vía se debe reportar al 123 de la
Policía Nacional, o realizando el procedimiento descrito en el plan de emergencia.

Los accidentes en carretera causan dolor y pérdidas y LR CONSTRUCTORES está

comprometido en ayudar a disminuirlos, utilizando herramientas educativas como las
contenidas en esta guía.

¡AYÚDENOS!
SI LAS NORMAS DE SEGURIDAD VIAL SE NOS CONVIERTEN EN UN HABITO
SEREMOS MEJORES CONDUCTORES.

 LR CONSTRUCTORES presenta las 10 Reglas Básicas que se deben observar en la

conducción de un vehículo:

1. La primera regla es la CONDUCCIÓN de un viaje sin demoras y sin afán.

• Planee el recorrido.

• Analice el recorrido y el estado de las vías.

• Salga y llegue a tiempo.

• Viaje sin afán y en calma.

• Deje sus problemas fuera del vehículo.

• Cancele todas las llamadas de celular durante la conducción.

1
• Mantenga las luces encendidas en la carretera.

• Póngase el cinturón de seguridad, le puede salvar la vida.

• Lleve siempre el equipo de carretera.

• Lleve su licencia de conducción, el seguro obligatorio, paz y salvo de impuestos y la

tarjeta de propiedad del vehículo a la mano. La policía lo pide cuando lo considere
necesario.

2. La segunda regla es EL RESPETO por las normas y señales de tránsito.

• Respetar el pare es respetar la vida.

• El semáforo: Pare en Rojo, no cruce en Amarillo, arranque en Verde.

• Despeje la cebra, es del peatón.

• Controle la Velocidad.

• Cero alcohol al conducir.

• Haga el pare donde la señal lo indique.

• Circule por su carril.

• No se meta en contravía.

• Respete las señales de tránsito, puede haber alguien que no lo haga

• Al peatón échele el ojo, no le eche el carro.

• No estacione en sitios prohibidos.

3. La tercera regla es LA CORTESÍA con peatones y vehículos. (La cortesía como norma es
la primera medida ética de un buen conductor).

• Comparta en armonía la vía con peatones, motociclistas, ciclistas.

• Ceda los derechos en la vía a peatones y vehículos, aunque usted tenga la prelación.

• Tenga especial atención en las zonas escolares.

• Utilice un lenguaje amable en la vía.

• Baje la prepotencia al conducir.

• Regule la velocidad de su vehículo cuando haya personas en la vía, sea precavido y

transite alerta.

1
• Recuerde que debemos respetar la vida humana, démosle una oportunidad al peatón
cuando actúe en forma irresponsable. Por favor, quítese los guantes, la ira y la gasolina
hacen una mezcla mortal y en un segundo, usted puede cometer un error que le puede
pesar toda la vida.

4. La cuarta regla LÍMITES DE VELOCIDAD.

 La velocidad es la principal causa de los accidentes de tránsito.

 Observe los siguientes límites de velocidad cuando se encuentre conduciendo:

- En vías rurales pavimentadas 80 Km/h

- En vías urbanas 40 Km/h.
- En vías no pavimentadas y accesos a obras 40 Km/h.
- En instalaciones y plantas de Hidrocarburos 30 Km/h
- En zonas rurales de campo casabe 60 Km/h.

 Reduzca la velocidad cuando se encuentre en condiciones como:

- Lugares concurridos (zonas escolares, militares, recreacionales).

- Vías en mal estado o resbalosas.
- Ascensos o descensos pronunciados.
- Pasos angostos.
- Visibilidad deficiente (por lluvias, niebla, humo o polvo).
- Alto tráfico vehicular.
- Trabajos de mantenimiento en la vía.

5. La quinta regla NO ALCOHOL Y DROGAS EN LA CONDUCCIÓN.

Se ha demostrado que el alcohol y las drogas producen efectos a nivel psicológico y

neurológico, es decir, que afecta la conducta, las facultades mentales superiores y la
coordinación motora.

Entre los efectos del alcohol y las drogas más comunes encontramos los siguientes:

Alteraciones Visuales

• El conductor cree que los vehículos están más lejos.

• No ve el semáforo, ni el peatón, ni el poste etc.

• No calcula distancias.

• No calcula la relación tiempo / Velocidad.

• No enfoca bien.

• Su visión periférica se disminuye, no percibe bien lo que ocurre a su lado.

1
• Su agudeza visual se ha deteriorado.

Falta de coordinación motora

• Se demora en frenar.

• Sus reflejos son menos rápidos.

• Su capacidad de respuesta exige más tiempo.

Deterioro de la Audición

• Su capacidad auditiva disminuye, no escucha el pito, ni los otros vehículos.

Limites de Alcohol

• Conducir embriagado significa ir a la cárcel.

• Multas.

• Suspensión de la licencia de conducción.

• Rehabilitación en grupos de alcohólicos anónimos.

 La resolución 00400 de febrero 23 de 2004 Art. 150 sanciona: “La multa por conducir en
estado de embriaguez realizando maniobras altamente peligrosas e irresponsables que
pongan en peligro a las personas o cosas es de 30 salarios mínimos, además de la
suspensión de la licencia de conducir por más de 1 año inicial, arresto severo de acuerdo al
accidente donde hayan heridos o muertos. La inmovilización del vehículo en los patios hasta
nueva orden. El conductor debe asumir todas las consecuencias civiles y de daños a las
personas o vehículos afectados”.

6. La sexta regla TRANSPORTE DE PASAJEROS

El transporte de pasajeros es la responsabilidad máxima que se le encomienda a un

conductor. Por esta razón, el conductor debe poseer unas cualidades especiales y un
alto sentido de la responsabilidad y dentro de ellas están:

• Tanquear el vehículo sin pasajeros.

• Llevar únicamente el cupo de pasajeros limitado.

• Transportar pasajeros únicamente en vehículos diseñados para tal fin.

• No se acepta transportar pasajeros en platones, volquetes o encima de cargas.

1
7. La Séptima Regla TRANSPORTE DE CARGA

El transporte de carga solo debe realizarse en vehículos adecuados para el tipo de carga a
transportar y por conductores entrenados en manejo de estos vehículos y se deben seguir
las siguientes normas:

• Asegúrese de que la carga esté bien acomodada en la plataforma del vehículo.

• La carga debe ir bien asegurada.
• La carga debe estar bien distribuida.
• La carga debe ir cubierta, si el material transportado lo requiere volquetas, el material
transportado debe ir totalmente cubierto por medio de una carpa, la cual debe estar
asegurada.
• Asegúrese de que el material no caiga sobre la vía.
• No permita que la carga estorbe su visibilidad, ni oculte las luces de frenado,
direccionales o dispositivos reflectivos.

No permita que viajen personas sobre la carga o por dentro de un equipo que se esté
transportando.

• Es caso de cargas sobresalientes señalice y coloque letreros adelante y atrás, si la

carga es LARGA, ANCHA o carga LARGA ANCHA o productos químicos peligrosos.

• No permita exceder la capacidad máxima de la carga permitida al vehículo.

8. Octava Regla EQUIPO DE PREVENCIÓN Y SEGURIDAD

Todo vehículo debe contar con:

• Un pito para reversa.

• Dos tacos de tamaño adecuado, según las características del vehículo.

• Un gato mecánico, eléctrico o hidráulico.

• Una cruceta.

• Llanta de repuesto en buen estado.

• Juego de Herramientas básicas para reparaciones de emergencias.

 Banderolas en material reflectivo.

 Botiquín de primeros auxilios con cartilla de instrucciones primeros auxilios.

• Extintor para incendios multipropósito.

• Linterna con pilas en buen estado de funcionamiento.

1
9. La novena regla REPORTE DE INCIDENTES.

Se consideran INCIDENTES tanto los accidentes como los CASI-ACCIDENTES.

 Todos deberán ser reportados por el conductor. El objeto de reportarlos no es

encontrarlo a USTED culpable sino de PREVENIR que se vuelva a repetir, corrigiendo las
causas que lo originaron y luego compartir con los demás conductores las lecciones
aprendidas.

 Cuando tenga un INCIDENTE usted deberá reportarlo inmediatamente a su supervisor o

jefe inmediato de la empresa. Ellos deberán luego reportarlo en el formato establecido
por ECOPETROL S.A. A las dependencias de sus jefes y seguridad Industrial.

 Cuando un INCIDENTE tiene un alto potencial de gravedad y hubiere podido Originar

hechos, como lesiones graves, daños materiales etc. entonces la empresa conforma un
equipo de personas para realizar la investigación del INCIDENTE.

Señor conductor: por eso es tan importante reportar los INCIDENTES.

10. La décima regla EL CINTURON DE SEGURIDAD

 Use el cinturón de seguridad ya que sirve para reducir el número de muertos, así como la
gravedad de las lesiones que se puedan producir en los accidentes.

Por esta razón:

¡UTILICE SIEMPRE EL CINTURÓN DE SEGURIDAD!

 Causas más frecuentes de accidentes en las carreteras

 El 90% o más obedecen a FALLAS HUMANAS (equivocación de conductores y

peatones). Para evitar que USTED cometa los mismos errores es conveniente que
conozca cuáles son las principales causas que producen accidentes.

 Exceso de velocidad (38.7%).

 Fallas mecánicas (13.2%).

 Adelantar en forma indebida (7.2%).

 Objetos extraños y animales en la vía (6.7%).

 Embriaguez (6.7%).

 Distracción del conductor (4.1%).

 Falta de pericia en el manejo (3.1%)

1
 No Mantener distancia (3%).

LA RESPONSABILIDAD PERSONAL
Fecha: __________________

Es la respuesta que se debe dar a los diferentes acontecimientos que se

adquieren en la ejecución de las actividades diarias y debe ser de la
forma correcta. Es el hecho de afrontar las consecuencias de mis actos.

La responsabilidad se debe aplicar los actos, el comportamiento, las

relaciones interpersonales, el trabajo, la familia, la comunidad y con uno
mismo.

EJEMPLOS DE RESPONSABILIDAD.

 Conducir un vehículo respetando las normas de transito.

 Haciendo bien el trabajo de una forma rápida y con calidad.
 Cuidando nuestra salud con buenos hábitos alimenticios,
recreacionales, etc.
 Planificación familiar, tener los hijos que puedo levantar
eficientemente.
 Cumplir con lo que nos comprometemos en el tiempo y espacio
acordado.
 Velar para que las herramientas y materiales utilizados sean los
necesarios y no haya mala utilización o despilfarro.
 Comprometerse para que la empresa crezca y progrese gracias a
nuestro aporte, asegurando estabilidad laboral.
 Ayudar para que los valores se conserven en nuestra familia y
comunidad.
 Cumplir con las leyes y normas que rigen la legislación colombiana.
 Es ser solidario, humano con el sufrimiento del otro.

APORTE DE LOS TRABAJADORES.

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL.

ACCIDENTES POR PICADURA DE ABEJAS Y/O AVISPAS

Fecha: __________________

ANTECEDENTES
El trabajo a campo abierto, especialmente cuando hay presencia de árboles y
maleza, predispone a los trabajadores a panales de abejas y/o avispas; las cuales a
través de su aguijón pican a las personas y le inyectan su veneno.

PISOBLES REACCIONES POR PICADURA DE ABEJAS Y/O

AVISPAS
1. Dolor local en el sitio donde se depósito el aguijón.
2. Inflamación.
3. Fiebre.
4. Malestar general.4
5. En caso extremo puede generar shock anafiláctico.

QUE ES SHOCK ANAFILACTICO?

Se presenta con paro cardiaco, respiratorio, convulsiones, pérdida de la conciencia y
si no se da atención médica puede desencadenar la muerte; esto es producido como
reacción del organismo humano, por la introducción de una sustancia extraña
(veneno) al torrente sanguíneo.

MEDIDAS PREVENTIVAS
 Verifique los alrededores del área donde va a trabajar, para cerciorarse que no
hay panales de abejas y/o avispas.
 No tumbe, ni juegue con los panales de abejas y/o avispas; si no es necesario.
 Advierta a los otros trabajadores, si llega a observar algún panal.

PRIMEROS AUXILIOS
 Si algún trabajador es picado por abejas y/o avispas, obsérvelo permanentemente
para ver si presenta alguna reacción alérgica.
 Si presenta una reacción anormal con características de shock, se debe dar
reanimación cardiopulmonar (Respiración boca-boca, Masaje cardiaco) y evacuar
inmediatamente a un centro médico.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

CUIDADO CON LAS MANOS Y BRAZOS

Fecha: __________________

ANTECEDENTES
La mayoría de accidentes que se presentan con aplastamiento de las manos o
dedos, se originan por realizar procedimientos inseguros.

Este tipo de accidente generalmente genera amputación de la parte afectada o

deformidad notable.

ACTIVIDADES QUE HAN GENERADO ESTE TIPO DE ACCIENTE

1. Pretender sostener elementos (compuertas metálicas, compuertas de vehículos o
maquinaría, tubos, etc.) pesados, los cuales exceden nuestra capacidad de fuerza.
2. No sostener en forma correcta (ambas manos).
3. No coordinar en el momento de levantar o descargar algún elemento pesado.
4. Sostener compuertas metálicas, tubos pesados, etc., con elementos inadecuados
que no aguantan el peso, por lo cual se parte.
5. Exceso de confianza en realizar ciertas actividades que involucran el estar
expuesto a factores de riesgo mecánicos.
6. Realizar bromas en el momento de trasportar material o elementos pesados.

MEDIDAS PREVENTIVAS
 Antes de realizar una labor que lo exponga a factores de riesgo mecánicos, evalué
cuales son las posibles consecuencias.
 No coloque soportes a las compuertas de volcos, los cuales se traben o se caigan
fácilmente.
 Si va a sostener algo pesado, hágalo con las dos manos, o pida ayuda de ser
necesario.
 Coordine con sus compañeros de trabajo el momento del levantar o descargar un
elemento pesado.
 Actué con responsabilidad, y no realice bromas en el momento de trasportar algo.
 No se confíe de su exposición a riesgos, por el hecho de llevar muchos años de
trabajo y que nunca le ha pasado ningún accidente.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

1
 ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

CUBRIMIENTO DE LAS A.R.P.

Fecha: __________________

QUE CUBRE LA AFILIACION?

Las administradoras de riesgos profesionales (ARP), cubre a los trabajadores contra las
contingencias generadas como consecuencia de un accidente de trabajo y enfermedad
profesional (ATEP), como: atención médica, rehabilitación, incapacidad, pensión por
invalidez y muerte.
De igual forma brinda asesoría a las empresas, apoyo de actividades de promoción de la
salud y prevención accidentes y enfermedades laborales, para sus afiliados.

REQUERIMIENTOS PARA ACCEDER AL CUBRIMIENTO DE CONTINGENCIAS

POR ATEP
1. Demostrar que realmente ocurrió como consecuencia de la realización del trabajo en la
empresa.
2. Verificar que no tenía antecedentes de haber ya sufrido un accidente común o una
enfermedad; o tenerla ya en el momento de ingresar a trabajar.
3. Realizar una investigación de los hechos, para realizar la confirmación del reporte.
4. Solicitar a las EPS, donde ha estado afiliado, los antecedentes de las historias clínicas,
para buscar preexistencias (Que ya tenia esa anomalía o enfermedad).

RECOMENDACIONES
 Reportar a la ARP, las enfermedades y accidentes que se hayan presentado realmente
como consecuencia del trabajo.
 Informar las enfermedades y accidentes que tenga o haya tenido con anterioridad (esto se
debe realizar cuando se practica el examen de ingreso).
 En el momento de ser incapacitado y lograr su recuperación, no se debe fingir estar aún
enfermo; ya que toda enfermedad o alteración de la salud, será confirmada con exámenes
especiales, los cuales realiza la ARP, a través de organismos de salud reconocidos y
autorizados para tal fin, por el Ministerio de Protección Social (Area de salud ocupacional).

RECUERDE: No se debe mentir sobre información referente a su estado de salud, o

sobre accidentes de trabajo y enfermedades profesionales, ya que esto puede ser
motivo para que se vea involucrado en una demanda legal por falsedad.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 EL ALCOHOLISMO
Fecha: __________________
QUE SON LAS BEBIDAS ALCOHOLICAS?.
Son bebidas que contienen cierto grado de alcohol; el cual actúa directamente sobre las
neuronas, alterando el nivel de conciencia, entendimiento, motricidad y por ende en todos los
demás sistemas de nuestro cuerpo.

COMO INICIA LA PERSONA ALCOHOLICA?

El alcohólico inicia de forma progresiva, consumiendo cada vez mayor cantidad de bebidas
alcohólicas, o aumentando el número de veces. Esto es debido a que cada vez que
consume alcohol, sus neuronas se van atrofiando, con lo cual pierden los impulsos eléctricos
para transmitir las señales; entonces cada vez requerirá más y más estar bajo efectos del
alcohol, para que estas funcionen.

CONSECUENCIAS DEL ALCOHOLISMO?

Una persona alcohólica cree controlar la bebida; pero es mentira, es el licor quien lo controla,
porque ya se convierte en una necesidad para el cuerpo.
Por el contrario, el consumo de alcohol genera:
 Daños en la salud de la persona.
 Accidentes de tránsito (si maneja), accidentes de trabajo (si esta bajo efectos del alcohol,
o esta enguayabado).
 Rechazo por parte de las personas que están a su alrededor.
 Ser el centro de burla de los demás.
 Problemas en las relaciones familiares, con amigos y con la comunidad.
 Inadecuada inversión de su salario, y de su tiempo libre.
 Enfermedades de transmisión sexual.
 Iniciar en el consumo de sustancias alucinógenas.
 Ser objeto de robos, atracos, suministro de escopolamina.
 Detrimento de su nivel y calidad de vida.
 Y llegado al caso extremo; la muerte.

MEDIDAS PREVENTIVAS
1. Seleccione bien sus amistades, andar con personas alcohólicas predispone el consumo.
Por el contrario, si conoce de amigos o personas alcohólicas, trate de orientarlos para que
puedan superar esta enfermedad.
2. Si usted cree estar sufriendo de alcoholismo, intente dejarlo, pero de forma progresiva (si
tomaba cada semana, hágalo cada 15 días, después cada mes, y así sucesivamente; de
igual forma si se tomaba en una noche 20 cervezas, disminuya progresivamente el
número), ya que si trata de dejarlo de una sola vez creará el síndrome de abstinencia y
esto será peor. Se debe dejar poco a poco, para ir tratando de adaptar nuevamente las
neuronas a su funcionamiento normal.

1
APORTE DE LOS TRABAJADORES.
ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL.
CUMPLIMIENTO DE LAS POLÍTICAS DE HSE
Fecha: __________________

QUE ES UNA POLITICA?

Es el pensamiento de una empresa, de una persona, de una corporación. Es lo que
quiere que se haga, o que se cumpla.
Otros sinónimos: GUIA, ADMINISTRACION, DIRECCION, PROCEDIMIENTO.

CONSECUENCIAS DEL NO CUMPLIMIENTO DE LAS POLITICAS?

1. Que la empresa sea sancionada económicamente.

2. Que se cree una mala imagen de la empresa, ante el sector petrolero.
3. Que a la empresa se le cancele el contrato.
4. Que la empresa sea demandada por la comunidad o entes de control.
5. Que se cause un daño al medio ambiente.

COMO ESTAMOS CONTRIBUYENDO A LA POLITICA DE

PETROBRAS.

 Informando las anomalías que puedan generar accidentes de trabajo.

 Con el uso de los EPP.
 Cuidando los EPP.
 Con el aseo de los sitios de trabajo.
 Cumpliendo los procedimientos de acuerdo a las normas establecidas.
 Implementando las charlas de 5 minutos.
 Autocuidándonos.
 Dándole el respectivo mantenimiento a la maquinaria, herramienta, etc.
 No contaminando el medio ambiente.
 Manteniendo buenas relaciones con la comunidad.
 Analizando cada actividad que vayamos a realizar, para determinar sus posibles
factores de riesgo.

APORTE DE LOS TRABAJADORES.

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL.
PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA DE ERGONOMÍA

Fecha: __________________
 SISTEMA OSTEOMUSCULAR

SISTEMA ÓSEO

Generalidades

El hueso y el cartílago forman parte de los tejidos conjuntivos especializados que constituyen el
sistema esquelético. El hueso es un tejido vivo que se repone a sí mismo continuamente. Su
dureza es la adecuada para la tarea de proporcionar una función de soporte mecánico, mientras
que la elasticidad del cartílago lo es para proporcionar a las articulaciones la capacidad de
moverse.

Las superficies articulares están diseñadas para el soporte de peso y para admitir una cierta
amplitud de movimiento.

La articulación está dentro de una cápsula fibrosa, cuya superficie interna es una membrana
sinovial, que secreta líquido sinovial. Dentro de la articulación, los ligamentos, tendones y
estructuras fibrocartilaginosas (meniscos en ciertas articulaciones, como la rodilla) proporcionan
estabilidad y una adaptación exacta entre las superficies articulares.

1
El esqueleto humano es el conjunto total y organizado de piezas óseas que proporciona al cuerpo
humano una firme estructura multifuncional (locomoción, protección, contención, sustento, etc.).

Todos los huesos están articulados entre sí formando un continuo, soportados por estructuras
conectivas complementarias como ligamentos, tendones, y cartílagos.

Funciones

Los huesos tienen tres funciones principales:

- Actúan como sostén del cuerpo y permiten que éste se mantenga erguido.
- Protegen las vísceras ante cualquier presión o golpe del exterior.
- Además, permiten el movimiento de las extremidades, funcionando como palancas y puntos de
anclaje para los músculos posibilitando la movilidad.

SISTEMA MUSCULAR

Generalidades

El Sistema muscular es el conjunto de los más de 600 músculos del cuerpo, cuya función
primordial es generar movimiento ya sea voluntario o involuntario, también llamado visceral.
Algunos de los músculos pueden enervarse de ambas formas, por lo que se los suele categorizar
como mixtos.

El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, mantenga su estabilidad y la forma del
cuerpo. En los vertebrados se controla a través del sistema nervioso, aunque algunos músculos

1
(tales como el cardíaco) pueden funcionar en forma autónoma. Aproximadamente el 40% del
cuerpo humano está formado por músculos, vale decir que por cada kilogramo de peso total, 400
gramos corresponden a tejido muscular.

La principal función de los músculos es contraerse, para poder generar movimiento y realizar
funciones vitales, los tendones son tejidos musculares, de color blanco, cuya función principal es
unir el músculo con el hueso.

Funciones

El sistema muscular es responsable de:

- Locomoción: efectuar el desplazamiento del cuerpo y el movimiento de las extremidades.

- Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que
todos nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otros sistemas como por
ejemplo al sistema cardiovascular.

- Mímica: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como gestos, que sirven para
expresar lo que sentimos y percibimos.

- La estabilidad: los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse
estable, mientras permanece en estado de actividad.

- La postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo.

- La forma: Los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.

El funcionamiento sistema muscular se puede dividir en 3 procesos, uno voluntario a cargo de los
músculos esqueléticos el otro involuntario realizado por los músculos viscerales y el último
proceso deber de los músculos cardíacos y de funcionamiento autónomo. Los músculos
esqueléticos nos permiten caminar, correr, saltar, en fin nos permiten desplazarnos a plena
voluntad.

A excepción de los reflejos que son las repuestas involuntarias generadas como resultado de un
estimulo. En cuanto a los músculos de funcionamiento involuntario, se puede especificar que se
desempeñan de manera independiente a nuestra voluntad pero son supervisados y controlados
por el sistema nervioso, se encarga de generar presión para el traslado de fluidos y el transporte
se sustancias a lo largo del organismo con ayuda de los movimientos peristálticos (como el
alimento, durante el proceso de digestión y excreción).

El proceso autónomo se lleva a cabo en el corazón, órgano hecho con músculos cardíacos. La
función primordial de este tejido muscular es contraerse regularmente, millones de veces,
debiendo soportar la fatiga y el cansancio, o sino el corazón se detendría.

TIPOS DE LESIONES OSTEOMUSCULARES ASOCIADAS A FACTORES ERGONÓMICOS

ADVERSOS

 DOLOR LUMBAR

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En éste caso la persona experimenta molestia de tipo ardor localizado en la parte baja de la
espalda a la altura de las vértebras lumbares. El dolor suele ser constante y, por lo general, se
relaciona con el movimiento y se ubica en la línea media del ángulo lumbosacro, en la
articulación sacroilíaca, en la mitad de las nalgas. Los casos avanzados se acompañan de
irradiación a miembros inferiores con alteraciones de la sensibilidad y motricidad de los mismos.
La sintomatología puede aparecer en forma gradual o brusca.

Se considera caso de dolor lumbar agudo, aquel con limitación para la actividad y síntomas
locales o en miembros inferiores, menores a 3 meses , alrededor de la mitad de los casos de
dolor lumbar agudo se resuelven en dos semanas y alrededor del 90 % en dos meses (ILO,
Riihimäki, 1998). Este se presenta por episodios y en la mayoría de los casos su evolución
natural es favorable. Uno de cada 10 casos se vuelve crónico, siendo este grupo de pacientes el
que genera mayores costos para la seguridad social.

Según su etiología (causa) puede ser clasificado en seis grupos (ILO, 1998):

- Mecánico
- Infeccioso (por tuberculosis)
- Inflamatorio (espondilitis anquilosante)
- Metabólico (osteoporosis)
- Neoplásico (osteosarcoma)
- Visceral (urolitiasis)

Según su relación con el trabajo, el dolor lumbar se clasifica en:

- Ocupacional: es aquel que resulta como consecuencia directa del trabajo que se realiza
- Agravado por las condiciones de trabajo: es aquel en el que existe una enfermedad común de
base, la cual es agravada por las condiciones del trabajo.
- No ocupacional: es aquel cuyo origen es exclusivamente por riesgo común

El dolor lumbar también se puede clasificar según su fisiopatología en:

- Orgánico: corresponde a un daño en la estructura de la columna o en órganos cercanos que

producen un dolor reflejo, demostrables con ayudas diagnósticas (electromiografía, radiografía,
gamagrafía, etc.). Corresponde a las categorías infeccioso, inflamatorio, metabólico, neoplásico y
visceral mencionadas arriba, incluye también el secundario a trauma. Ejemplos: espondiloartrosis
o enfermedad degenerativa articular de columna lumbar y la espondilolistesis o desplazamiento
vertebral.

- Funcional: se origina por movimientos repetitivos, posición estática y levantamiento de pesos.

No se demuestran signos clínicos, radiológicos o electromiográficos de lesión estructural. Es el
más frecuente y de mayor componente ocupacional. Corresponde a la categoría mecánico de la
clasificación de la OIT.

En resumen, el dolor lumbar de origen ocupacional presenta las siguientes características:

- Puede aparecer sin lesión orgánica

- En general, la mayoría de los casos tiene una evolución favorable
- Se relaciona directamente con las exigencias del puesto de trabajo (cargas, posturas)
- En forma aguda, se puede presentar después de un trauma directo (golpe) o indirecto (caída)
sobre la zona lumbar o un sobreesfuerzo de la columna vertebral. Estos son los casos de
accidente de trabajo
- Puede irradiarse a miembros inferiores

1
- El paciente no puede flexionar el tronco por rigidez de la espalda
- Puede ser ocasionado por factores psicosociales y sus recaídas pueden asociarse con factores
socioculturales

 LESIONES POR TRAUMA ACUMULATIVO

En el caso de las lesiones por trauma acumulativo de origen ocupacional de miembro superior se
considerarán las tendinitis y tenosinovitis de hombro, codo, muñeca y mano resultantes de
trauma acumulativo de origen ocupacional. Algunas lesiones de este grupo son las siguientes:

- Síndrome del manguito rotador, bursitis subacromial, bursitis subdeltoidea, hombro congelado,
síndrome de la articulación acromioclavicular
- Tenosinovitis bicipital
- Epicondilitis lateral (“codo de tenista”) y medial (epitrocleítis o “codo del golfista”).
- Síndrome del túnel carpiano, síndrome del canal de Guyon, tenosinovitis de Quervain, síndrome
del túnel radial, síndrome de la muñeca caída
- Contractura de Dupuytren
- Calambre del escribiente
- Síndrome del pronador

Las lesiones por trauma acumulativo se producen por el movimiento repetido o fuerte del tendón
sobre prominencias óseas, dando lugar a una reacción inflamatoria secundaria que puede afectar
la vaina tendinosa. Si no se detiene el trauma, la reacción inflamatoria puede extenderse a
estructuras vecinas y aumentar el volumen de las mismas, ocasionando a veces compresión de
estructuras nerviosas o vasculares aledañas. Asociado a lo anterior se puede encontrar la ruptura
parcial de las fibras tendinosas que pueden deberse a microtraumatismos locales.

Las principales características de las lesiones por trauma acumulativo se pueden resumir así:

- Son resultado de un proceso acumulativo

- La primera manifestación es sensitiva y la última es motora. Su causalidad no es exclusiva del
ambiente laboral
- Afectan con mayor frecuencia al miembro superior dominante
- El grupo de edad más afectado es el 45-49 años
- Es más frecuente entre trabajadores con 1 a 3 años de servicio
- Se ha asociado con la falta de entrenamiento en el oficio
- El cuadro clínico depende de la estructura anatómica más afectada
- La patología se incrementa en presencia de bajas temperaturas
- Su curso es intermitente y con tendencia a la progresión si no se corrige el factor
desencadenante
- Se instalan de forma gradual y se manifiestan de forma global, cuando al cabo del tiempo,
meses o incluso años, los tejidos afectados disminuyen sus cualidades mecánicas y funcionales
- El efecto se hace patente en forma de malestar, fatiga, disminución del rendimiento productivo,
dolor persistente en articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos con o sin
manifestaciones físicas
- El tiempo de recuperación puede variar de unas semanas a más de un año, en función de la
gravedad de la lesión
- Si no se modifican las condiciones desencadenantes, pueden presentarse recaídas
- En algunos casos la lesión no remite nunca y puede producir una discapacidad permanente, de
allí la importancia de un diagnóstico precoz

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APORTE DE LOS TRABAJADORES.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.

LA PROTECCION VISUAL
Fecha: __________________

El sentido de la vista representa un papel importante en el vivir de cada día, ya que a

través de este, podemos disfrutar todas las bellezas que tiene el mundo y el
universo, como son: la naturaleza, los animales, las flores, nuestros seres queridos,
etc.

Es por eso que ni todo el dinero del mundo puede reemplazar la riqueza que
podemos ver a través de nuestros ojos.

Factores que influyen en la pérdida de la visión:

1. No emplear los elementos de protección visual, cuando realizamos actividades
como:
 Donde exista peligro de contacto con sustancias peligrosas (químicos).
 Donde exista partículas en suspensión, polvo, basuras livianas transportadas
por el viento.
 Se tiene exposición a partículas que se proyectan.
 Zonas de proceso donde haya posibilidad de escapes de líquidos a presión
(zonas de bombas, de tanques, de separadores, de generadores.).
 Se tiene exposición a sustancias químicas que pueden salpicar.
 Se expone a rayos (solares, ultravioleta, etc.) que pueden causar quemaduras
en la retina.
 Donde se estén realizando demoliciones.
 Cuando se este trabajando con taladros, martillos que puedan desprender
partículas ejem: puntillas, instalando cercas.
 Se tiene exposición a contacto con elementos cortopunzantes, que se
encuentren a nivel ocular.
2. No solicitar los elementos de protección visual requeridos para realizar una
determinada actividad.
3. No acudir a un centro médico asistencial, cuando sufrimos un accidente ocular o
cuando nos cae elementos extraños en nuestros ojos.

“INVIDENTE NO ES QUE NACIO SIN PODER VER, SINO EL QUE

HABIENDO NACIDO CON LA CAPACIDAD DE VER, NO LO
VALORO Y PERDIO ESTE PRIVILEGIO POR DESCUIDO”

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APORTES DE CADA INDIVIDUO.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.
FICHA DE SEGURIDAD DE LA GASOLINA
Fecha: __________________
QUE ES?
Es un hidrocarburo, líquido que en forma natural es incoloro, y presenta olor penetrante; es
ligeramente soluble en agua; contiene compuestos cancerígenos, y compuestos tóxicos
como el plomo.

EFECTOS SOBRE LA SALUD.

Inhalación: Depresión del sistema nervioso central. En baja exposición: sed y opresión en
el pecho. En alta concentración: dolor de cabeza, irritación en los ojos, nariz, garganta y
pulmones, fatiga, descoordinación, somnolencia, náuseas, vómito, convulsiones y shock.
Ingestión: Irritación gastrointestinal, fatiga, perdida de la conciencia, coma. Puede causar
neumonía.
Piel: Elimina la grasa que lubrica la piel, por lo cual causa resequedad y fisuras.
Ojos: Posible irritación e inflamación. No causa daños permanentes.
INFORMACION ECOLOGICA: Perjudica la vida acuática.
MEDIDAS PREVENTIVAS:
1. Mantenerla alejado de toda fuente de calor o ignición.
2. Asegurar buena ventilación en espacios confinados, cuando se almacene.
3. No se debe fumar cuando se esta manipulando el combustible.
4. No depositar el recipiente que puedan tener otras sustancias o mezclas explosivas.
5. Usar siempre protección personal (Guantes de caucho, gafas de seguridad).
6. En caso de emergencia por incendio del combustible, no emplee agua para apagar, use
polvo químico seco u otro componente.

PRIMEROS AUXILIOS EN CASO DE EXPOSICION:

Inhalación: Trasladar a la persona al aire fresco. Si no respira, administrar respiración
artificial. Si respira con dificultad suministrar oxigeno. Mantener la victima abrigada y en
reposo.
Ingestión: Lavar la boca con agua. Si esta consciente suministrar agua. No inducir el
vómito. Si éste se presenta en forma natural, inclinar la persona hacia el frente para reducir
el riesgo de bronco-aspiración, suministrar más agua. Buscar atención médica.
Piel: Retirar la ropa y calzado contaminados. Lavar la zona afectada con abundante agua y
jabón. Mínimo durante 15 minutos. Si la irritación persiste repetir el lavado. Buscar atención
médica.
Ojos: Lavar con abundante agua, mínimo durante 15 minutos. Levantar y separar los
parpados, para asegurar la remoción del químico. Si la irritación persiste repetir el lavado.
Buscar atención médica.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

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 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

POLITICA CONTRA EL TABAQUISMO

Y LA DROGADICCION
Fecha: __________________

OBJETIVO DE ESTA POLITICA

Tiene como objetivo principal conservar, mantener y proteger la salud de nuestros

trabajadores, a través del no consumo de sustancias alucinógenas o cualquier tipo
de sustancia sicoactiva, lo cual contribuya a elevar y mantener los más altos niveles
de seguridad en todas las áreas de trabajo mediante:

 Difusión de todos los aspectos básicos y generalidades sobre

fármacodependencia y sustancias sicoactivas, a través de charlas y
capacitaciones.

 Divulgación de los efectos nocivos que la drogadicción produce en la salud de

la persona; impacto que genera en el trabajo, la familia, y en el núcleo social del
individuo.

 Es política de la Empresa, velar que sus trabajadores no laboren bajo los

efectos de drogas alucinógenas.

 Prohibir la posesión, consumo y venta de drogas alucinógenas en todas las

áreas de trabajo de la empresa.

 Contribuir a que los empleados afectados por el consumo de drogas

alucinógenas, se integren y participen en programas para su tratamiento y/o
rehabilitación.

ACTIVIDADES A REALIZAR
Dentro del programa de capacitaciones se incluirá todo los aspectos relacionados
con las generalidades básicas de la Drogadicción y su prevención.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

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 ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

COMITÉ PARITARIO DE SALUD OCUPACIONAL

Fecha: __________________

QUE ES?

Es un organismo encargado de implementar, velar y vigilar que se cumplan las

normas y actividades relacionadas con salud ocupacional.

QUIENES LO INTEGRAN?

Por ser paritario, debe haber partes por igual, representando la empresa y a los
trabajadores.

ELECCION DE REPRESENTANTES?

El Patrono elige a su representante.

Los trabajadores por votación, eligen a su representante.

FUNCIONES.

 Sirve de enlace entre patrono y trabajadores.

 Realiza inspecciones de seguridad a los sitios de trabajo.
 Recoge y analiza las recomendaciones de los trabajadores.
 Participa en la investigación de accidentes de trabajo.
 Se debe reunir por lo menos una vez al mes.
 Propone medidas de recomendación para controlar factores de riesgo.
 No se encarga de aspectos contractuales o determinación de responsabilidades.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

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 ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

MANTENIMIENTO PREVENTIVO
Fecha: __________________
QUE ES?
Son las diferentes actividades que se realizan con el fin de conservar
adecuadamente y en excelente estado de uso y presentación las herramientas,
vehículos, maquinarias, equipos de oficina, etc.

QUE CLASE DE MANTENIMIENTO SE REALIZA?

Existen cuatro (4) niveles o clases de mantenimiento: El primer escalón lo realiza
directamente el trabajador que esta empleando la maquina, herramienta, etc. El
segundo escalón lo realiza la persona que tiene cierta capacitación básica sobre
como operan las maquinas, equipos, etc.; preferiblemente lo debe realizar un técnico.
El tercer y cuarto escalón se realiza por personal profesional en este tipo de
mantenimiento, por lo cual se lleva a talleres especializados.

CUAL ES EL OBJETIVO DEL MANTENIMIENTO PREVENTIVO?

1. Mantener en buen estado de aseo las maquinas, herramientas, equipos,
vehículos, etc.
2. Garantizar que estas estén en excelente estado de operación y funcionamiento.
3. Prevenir posibles accidentes, por anomalías que no se han corregido.
4. Detectar y controlar oportunamente las animalidades de equipos, maquinas, etc.
5. Evitar que se deterioren las herramientas, maquinas, equipos, etc.
6. Velar por el patrimonio de la empresa, y nuestros elementos de trabajo.

QUE ACTIVIDADES DEBEN HACER LOS TRABAJADORES?

 Una vez terminada una labor revisar que las herramientas y equipos queden en
buen estado de aseo y limpieza.
 Cuando se termine la jornada laboral, se deben limpiar y guardar las herramientas,
en sitios donde no queden expuestos al agua, polvo, etc.
 Antes de iniciar las labores diarias, se debe verificar que las herramientas y
maquinaria que requiere lubricación y engrase, lo tengan; de lo contrario se debe
realizar esta actividad.
 Cuando se detecte que una maquina, herramienta, vehículo, etc., esta
funcionando u operando inadecuadamente, se debe informar oportunamente, para
que se realice el mantenimiento de acuerdo a su escalón requerido.
 Por ningún motivo se deben emplear u operar maquinas, equipos, herramientas,
etc., que estén en mal estado.

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APORTE DE LOS TRABAJADORES
ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

IMPLEMENTACION Y DIVULGACION DEL

PROGRAMA DE SALUD OCUPACIONAL
Fecha: __________________

QUE ES?
Es el documento legal donde se registra el conjunto de normas, procedimientos y
actividades encaminadas a mantener el más alto nivel de bienestar físico, mental y
social de los trabajadores, programando las medidas de control sobre los posibles
factores de riesgo que puedan general accidentes de trabajo y enfermedad
profesional.

SUBPROGRAS QUE CONTEMPLA EL P.S.O.E.

Medicina preventiva, Medicina del trabajo.
Higiene Industrial, Seguridad Industrial.
Saneamiento Ambiental.
Comité paritario de salud ocupacional.

ACTIVIDADES QUE SE REALIZAN.

o Exámenes de ingreso, periódicos y de retiro.
o Evaluación de factores de riesgo.
o Estudio y seguimiento de puestos de trabajo.
o Investigación de accidentes de trabajo.
o Realización de inspecciones de seguridad.
o Revisión de señalización y demarcación de áreas.
o Capacitaciones y charlas.
o Jornadas de vacunación.
o Elaboración de panoramas de riesgos.
o Asesoría al comité de salud ocupacional.
o Estudios ambientales.

PARA CONOCIMIENTO DE LOS TRABAJADORES?

La empresa cuenta con una sección de salud ocupacional, dentro de su estructura
orgánica; tiene organizado un comité paritario de salud ocupacional, tiene
establecido un reglamento de higiene y seguridad industrial; de igual forma esta en
toda disposición para escuchar a los trabajadores sobre recomendaciones que
contribuyan a mejorar el nivel de vida de los trabajadores, y evitar accidentes y
enfermedades laborales.

1
Cada año el P.S.O.E. se debe actualizar, de acuerdo a los riesgos y actividades que
se esten desarrollando.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES
PREVENCION DE LAS CAIDAS Y RESBALONES
Fecha: __________________

QUE ES UNA CAIDA?

Una caída accidental es un suceso inesperado, ocurre sin aviso y puede ser debido a
un resbalón, perdida de equilibrio, impacto de un objeto móvil o colapso de la
superficie que nos soporta.
La ejecución de trabajos en altura, sin los debidos elementos de protección personal,
pueden representar una grave peligro para el trabajador, provocandole graves
accidentes y en los casos más severos hasta la muerte.

FACTORES QUE GENERAN LAS CAIDAS?

 No emplear sistemas de seguridad para trabajos en alturas.
 No emplear protección personal contra caídas.
 No revisar adecuadamente el sitio de trabajo, para detectar posibles factores de
riesgo.
 Exceso de confianza.
 Desplazarse por superficies resbalosas.
 Estar distraído mientras realiza una actividad en altura, o al desplazarse de un sitio
a otro.

QUE NOS PUEDE CAUSAR UNA CAIDA?

Dependiendo del tipo de caída, así mismo la lesión puede ser leve, severa o mortal,
como por ejemplo:
Traumas osteomusculares, heridas, fracturas, esguinces, trauma en columna, estado
de invalidez, y la muerte si es de gran altura, o el golpe se recibe en el craneo.

MEDIDAS PREVENTIVAS
 Debemos cerciorarnos del tipo y sitio del trabajo donde vamos a estar.
 Tener en cuenta que los elementos más comunes para evitar o disminuir lesiones
por caídas son: Andamios metálicos o tubulares, andamios de caballetes,
escaleras, protección personal contra caída (cinturones, líneas de vida, etc.),
arnés de seguridad.
 Tener precaución al desplazarse por superficies resbalosas.
 Concentrarse realmente en la tarea que se esta realizando, y no confiarse por el
hecho que nunca se me ha caído.
 Revisar previamente el sitio de trabajo, antes de iniciar las labores.

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APORTE DE LOS TRABAJADORES
ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LA DISFUNCION ERECTIL
Fecha: __________________

QUE ES?
Condición en la que un hombre es incapaz de alcanzar la erección del pene, por lo
que éste no alcanza la consistencia precisa para la penetración en las relaciones
sexuales; es conocida también como impotencia sexual. No se debe confundir con
Eyaculación Precoz (Ya que esta es que se tiene erección, pero su deseo es de corta
duración, por lo cual se eyacula prematuramente).

ANTECEDENTES
 Afecta a más de 100 millones de hombres en el mundo.

 El 52% de los hombres entre 40 y 70% años sufre algún grado de Disfunción
Eréctil.

 Menos del 10% de los hombres con Disfunción Eréctil, buscan tratamiento.

 70% a 90% de los casos de Disfunción Eréctil se asocian a:

Hipertensión.
Diabetes.
Dislipidemia.
Enfermedad cardiovascular.
Depresión.
Tabaquismo.
Abuso de alcohol.
Algunos medicamentos.

MEDIDAS PREVENTIVAS
Si se observa alguna alteración, relacionada con el proceso de erección, se debe
buscar ayuda médica, para que se determine la necesidad de tratamiento.

Diagnosticar y tratar la Disfunción Eréctil, mejora la calidad de vida de los pacientes.

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APORTE DE LOS TRABAJADORES.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU

CONTROL.
PROGRAMACION CURSO PRIMEROS AUXILIOS
Fecha: __________________

OBJETIVO GENERAL
Capacitar y entrenar a 10 trabajadores de Vías y Estructuras Ltda., en la prestación básica
de los Primeros Auxilios, con el fin de estar preparados para atender a una persona o grupo
de personas, en caso de una emergencia que comprometa la vida humana, garantizando la
prolongación de su estado vital, hasta llegar a un centro medico asistencial de más alto nivel.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
1. Que el trabajador este en capacidad de evaluar los signos vitales de una persona en
estado de emergencia.
2. Preparar al personal para la aplicación de una reanimación cardio-pulmonar.
3. Entrenar al personal para controlar una hemorragia.
4. Prevenir y controlar a una victima que entre en estado de shock.
5. Capacitar al personal para estar en capacidad de brindar atención en caso de traumas
óseos.
6. Que el personal este en capacidad de colocar vendajes de acuerdo a la situación
presentada.
7. Que el personal reciba entrenamiento para prestar los primeros auxilios en caso de
quemaduras.
8. Explicar al personal los procedimientos a realizar en caso de mordedura o picadura de
animales.
9. Orientar al personal sobre la forma de actuar frente a la presencia de cuerpos extraños
en oído, nariz, garganta, etc.
10. Entrenar al personal para que este en capacidad de transportar lesionados o victimas.
11. Enseñar al personal de trabajadores sobre la dotación, manejo y empleo de los equipos
de primeros auxilios.
12. Brindar unas bases, para la prestación de primeros auxilios en caso de alteraciones
abdominales.
13. Orientar al personal sobre la metodología para la prestación de primeros auxilios
sicológicos.

SE LE INFORMA A TODO EL PERSONAL DE LA EMPRESA, QUE SE LLEVARA A CABO

UN CURSO BASICO DE PRIMEROS AUXILIOS, CON UNA DURACION DE 16 HORAS.

EL PERSONAL PARA REALIZAR EL PRESENTE CURSO SERÁ POR VOLUNTAD PROPIA

DE CADA TRABAJADOR; POR LO CUAL SE DEBEN INSCRIBIR CON LA SECRETARIA
DE LA EMPRESA.

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APORTES DE CADA INDIVIDUO.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.
LEGISLACION AMBIENTAL
Fecha: __________________

 LICENCIA AMBIENTAL: Es una autorización que otorga una autoridad

ambiental competente para ejecutar un proyecto, obra o actividad, que involucre
tener contacto con los recursos naturales.

 CUAL ES LA IDEA: Prevenir, Mitigar, Corregir y Compensar los efectos

ambientales del proyecto.

 Solo se requiere una licencia ambiental por proyecto.

 QUE SE PROHIBE:
La caza.
La pesca.
Captar agua de los cuerpos de agua.
Las quemas.

 IMPACTO AMBIENTAL: Es la alteración que se produce en el entorno,

ocasionada por la ejecución de un proyecto.

 MEDIDAS DE COMPENSACION: Obras o actividades dirigidas a retribuir a

las comunidades, a las regiones, como la revegetalización, siembra de árboles,
empradización, colocación de tierra orgánica, etc.

 MEDIDAS DE PREVENCION: Son acciones encaminadas a evitar los

impactos y efectos negativos que puedan generar un proyecto. Como trinchos con
geotextil, control de aguas superficiales, movimiento de tierras, etc.

CONCLUSIÓN: Cada uno de nosotros es un vigilante del cuidado y

mantenimiento de nuestros recursos ambientales.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PREVENCION DEL DENGUE

Fecha: __________________

QUE ES EL DENGUE?: Es conocido como rompe huesos o quebranta huesos.

Es una enfermedad viral, transmitida por el mosquito Aedes aegypti. Este mosquito
se caracteriza por ser de color grisáceo, y tener unos anillos blancos en sus patas.

COMO SE TRANSMITE LA ENFERMEDAD?: El zancudo pica a una

persona enferma; se contamina con el virus del dengue, y posteriormente va y pica a
una persona sana, y le transmite la enfermedad. Y así sucesivamente continua
contaminando a las demás personas, hasta llegar a generar una epidemia.

SIGNOS Y SINTOMA: La persona presenta: Fiebre, malestar general, dolor de

cabeza, escalofrío, dolor en la parte posterior de los ojos, dolor en las articulaciones
y huesos, brote en la piel. El dengue no presenta tos, ni secreción nasal; cuando esto
se presenta es una enfermedad viral, o una gripa simplemente.

MEDIDAS PREVENTIVAS
 Evite tener o dejar en su casa o sitio de trabajo recipientes con agua estancada ya
que aquí se reproducen las larvas de los zancudos.
 Lave continuamente las albercas de depósito de agua; y procure mantenerlas
tapadas, con el fin de evitar que dentro de estas, se reproduzcan larvas de
zancudos.
 Mantenga en excelente orden y aseo la vivienda y sus alrededores.
 Haga recolección de botellas, llantas, recipientes de vidrio, y cualquier objeto que
pueda convertirse en depósito de agua lluvia u otro tipo de agua.
 Si detecta zancudos en su casa emplee toldillo.
 Si cree tener los síntomas del dengue, debe consumir abundante líquido, ya que el
virus lo que hace es producir que las células se deshidraten (pierdan líquidos).
 Coloquese paños de agua fría en la cabeza, para disminuir la fiebre y evitar que
convulsione.
 Se debe tener reposo y utilizar toldillo, para evitar que la enfermedad se expanda
hacia los demás miembros de la familia o la comunidad.
 Acuda a un centro de salud, con el fin de evitar complicaciones, como un dengue
hemorrágico.
 No tome aspirina, ya que este es un anticoagulante de la sangre, con lo cual
ayuda a que esta se diluya, predisponiendo un dengue hemorrágico.

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APORTES DE CADA INDIVIDUO.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.
EVACUACION Y TRANSPORTE DE
ACCIDENTADOS
Fecha: __________________

Es el conjunto de medios que se utilizan para trasladar a las victimas de un

accidente, desde el lugar en que este ocurre, hasta uno mas seguro que permita la
atención adecuada.
Al trasladar un accidentado, se debe garantizar que no se aumenten las lesiones
existentes por movimientos innecesarios o transporte inadecuado. Es mejor prestar
la atención en el sitio del accidente, hasta que se estabilice la victima; a menos que
exista peligro inminente para la vida del accidentado o quien presta la
atención de primeros auxilios.

PRECAUCIONES
 Mantenga ante todo la calma, y dirija la evacuación si esta seguro de lo que esta
haciendo; de lo contrario permita que lo haga una persona que tenga este
conocimiento.
 Evite el contacto directo con lesiones o heridas que estén sangrando, si puede
pretéjase las mano con guantes, de lo contrario no lo toque directamente, porque
se puede exponer a adquirir VIH – SIDA, Hepatitis B o Sífilis.
 Asegurarse que las vías respiratorias de la victima estén libres. Que no tenga
ningún elemento extraño en la boca.
 Si presenta hemorragia, contrólela antes de mover la victima.
 Si hay fractura, inmovilícela.
 Al transportar procure NO cambiar de Posición al accidentado, porque puede
contribuir a complicar las lesiones, como son las fracturas.
 Las victimas con lesiones en la cabeza, espalda, cadera, pierna, NO deben ser
transportadas sentadas. Solo acostada
 Si se sospecha de fractura de columna vertebral el transporte se hace sobre
una superficie dura.
 Si esta inconsciente, revise la victima antes de moverla; no le suministre agua
hasta que este conciente.
 Al movilizar la victima emplee los músculos de los hombros y la cadera por ser
los mas fuertes.
 Si se trata de un adulto demasiado pesado, NO trate de moverlo solo, busque
ayuda; coordine el momento de levantarlo, con otros compañeros de trabajo.

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APORTES DE CADA INDIVIDUO.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.
PREVENCION DE ACCIDENTES DE TRABAJO
EL FACTOR HUMANO

Fecha: __________________
El factor humano esta presente en el 95% de los accidentes de trabajo que se presentan en
las empresas, si tenemos en cuenta los siguientes aspectos:

1. Las maquinas, herramientas y equipos no tienen la capacidad de pensar, tomar

decisiones, controlar u operar por si solas; se requiere de una persona.
2. Los gerentes de las empresas, administradores, supervisores, coordinadores de HSE o
similares, pueden tener toda la intención de contribuir a controlar los factores de riesgo;
pero muchas veces ellos no detectan todos los aspectos relacionados con mantenimiento
o fallas presentadas con las maquinas o procesos; es por eso que el directo responsable
de informar estas anomalías, es el trabajador, porque es el quien esta directamente
comprometido en la realización de la labor, y por ende en sus fallas.

PRINCIPALES FALLAS HUMANAS EN LOS TRABAJADORES:

 Desconocimiento de normas.
 Desobediencia a órdenes o instrucciones (no emplear elementos de protección).
 Problemas con su capacidad física (enfermedad o limitación).
 Exceso de confianza (Todo lo sabe, o costumbrismo).
 No informar oportunamente las anomalías.
 Deficiciencia en analizar los riesgos en la labor que va a realizar.
 El conocimiento: Falta de educación, falta de entrenamiento, Falta de experiencia.
 Las habilidades: Falta de instrucción o práctica, falta de de destreza.
 Inadecuado manejo del estrés: Cansancio, creación de un ambiente de trabajo pesado,
falta de motivación hacia la labor que realiza.
 Factores psicosociales: Trabajo repetitivo, monotonía, exceso de responsabilidad,
problemas familiares o económicos, usa sustancias sicoactivas.

PRINCIPALES FALLAS HUMANAS EN LOS NIVELES MEDIOS:

 Ordenes e indicaciones no claras, sobre la actividad que se va a realizar.
 Autorizar actividades que no cumplen con todas las medidas de seguridad, para llevarla a
fin.
 Falta de control en las actividades realizadas por el personal.
 No transmitir y/o tomar acción correctiva, sobre las novedades o anomalías que le han
informado los trabajadores.

“RECUERDE SIEMPRE QUE LA SEGURIDAD ES DE TODOS”

APORTES DE CADA INDIVIDUO.

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL.
CONSERVACION DEL MEDIO AMBIENTE
Fecha: __________________

QUE ES EL MEDIO AMBIENTE?

Es todo aquello que nos rodea, y que de una u otra forma contribuye a nuestra
supervivencia. En el medio ambiente todos estamos relacionados, somos parte
integrante, y dependemos los unos de los otros en la red o ciclo de vida.

COMO SE AFECTA EL MEDIO AMBIENTE?

Cuando alteramos la o intervenimos la flora, la fauna, el suelo, los recursos hídricos y
el aire.

Si afectamos la naturaleza, también nosotros seremos afectados; lo que le suceda al

suelo, le afectara a las plantas, al agua, a los animales y a nosotros mismos.

COMO PROTEGEMOS EL MEDIO AMBIENTE?

1. Proteger los bosques (Producen oxígeno, almacenan y regulan el agua, evitan la

erosión del suelo, son el hogar de animales, aves y flores silvestres.
2. No hacer fogatas o fumar en sitios propensos a incendios forestales (Esto evita
quemas).
3. Siempre usar letrinas y sanitarios para hacer las necesidades fisiológicas.
4. No bañarse el cuerpo, lavar o hacer limpieza de maquinaria y equipo, el las
quebradas, ríos o cualquier cuerpo natural de agua.
5. Manipular, almacenar y disponer adecuadamente de residuos peligrosos
(productos químicos, residuos aceitosos, etc.).
6. Controlar la emisión de humos y gases, dar un adecuado manejo a los residuos
sólidos.
7. No se debe cazar, ni pescar en áreas no permitidas.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 EL AUTOCUIDADO DE LA SALUD
Fecha: __________________

Que es el autocuidado?
Son las diferentes actividades que realiza una persona para conservar o mantener en
óptimas condiciones su estado de salud; en procura de evitar las enfermedades y
accidentes.

Como no autocuidamos?
 Aplicando excelente hábitos de vida.
 No abusando del alcohol.
 Evitando el cigarrillo.
 Una alimentación balanceada.
 Evitar la comida chatarra.
 Realizándonos exámenes de control (hipertensión, colesterol, glicemia,
triglicéridos, antígenos prostáticos, etc.).
 A través de las inmunizaciones (vacunas).
 Educándonos y capacitándonos acerca de las diferentes enfermedades, y como
prevenirlas (charlas).
 Visitando al médico cuando nos sentimos enfermos, con el fin de evitar que se
nos complique una enfermedad.
 Informando oportunamente cualquier anormalidad.
 Valorando los posibles riesgos a los que estamos expuestos, tanto en el trabajo,
como en nuestro diario que hacer.
 Cumpliendo con todas las normas de seguridad, medio ambiente y salud
ocupacional.

CONCLUSION
No debemos de requerir permanentemente a alguien que nos
controle (Ingeniero, Interventor, supervisor, etc.) y nos obligue a
cumplir las normas de HSE, debemos de ser concientes que los
principales afectados en caso de un accidente o enfermedad,
somos nosotros mismos, por eso se debe implementar el
AUTOCUIDADO.

1
APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

.
TRABAJAR EN EQUIPO
Fecha: __________________

QUE ES?
Es un grupo de personas que se unen para alcanzar entre todos, una meta u
objetivo.

ASPECTOS QUE SE DEBEN CONSIDERAR CUANDO SE TRABAJA EN EQUIPO:

1. Cuando se trabaja en equipo debemos estar prestos a colaborarle a los demás
integrantes, en el momento preciso; y no cuando yo decida que le voy a ayudar.
2. Un equipo de trabajo, siempre analiza que es lo que debe hacer, como hacerlo, cuando
hacerlo, posibles impactos, y establece controles.
3. Las actividades del trabajo en equipo, se deben realizar de forma coordinada, e
informada, con el fin de no generar controversias o conflictos.
4. Trabajar en equipo se debe asemejar a un equipo de fútbol, donde todos deben
participar para conseguir el triunfo, pero de igual forma cada uno tiene definida su
posición o función dentro de ese equipo.
5. Tener presente que cada persona es un mundo diferente.
6. Debemos aceptar las diferencias de los demás, aunque no las compartamos.
7. Tener en cuenta que mis derechos llegan, hasta donde empiezan los de los demás.
8. Debemos estar convencidos que es más importante cuando todos aporten sus
experiencias y conocimientos, que cuando yo pretendo tener la única razón.
9. Cuando se trabaja en equipo, se debe saber escuchar a los demás, para que los
también me escuchen.
10. Cuando se presenten conflictos dentro de un equipo de trabajo, se debe acudir al
diálogo, con el fin de aprender de los errores.
11. Ante posibles conflictos, estos se deben confrontar, ya que si no se hace, estos van
creciendo aún más, y cada día será más difícil de manejarlo; por esta razón debemos de
mirar las posiciones de cada quien, y llegar a establecer un acuerdo, sobre el conflicto.
12. Tener presente que no siempre yo voy a tener la razón o soporte, frente a un conflicto de
trabajo; ya que soy humano y también puedo estar errado.
13. Analizar que nada se gana con tener enemistades, por el contrario esto, trae
consecuencias a la salud, a la integridad física, el estado psicológico, el trabajo, etc.

CONCLUSION: TENER EN CUENTA QUE UN EQUIPO DE TRABAJO ES UN GRUPO

SISTEMICO, QUE SI UNO DE SUS INTEGRANTES FALLA, AFECTA A LOS DEMAS, AL
IGUAL QUE TODO EL PROCESO.

1
APORTE DE LOS TRABAJADORES
ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

EL ORDEN Y ASEO
Fecha: __________________

QUE ES?
El orden y el aseo es limpieza, es el cuidado que se debe tener, ya sea en la
presentación personal, como en el comer, en la casa, en el trabajo, en el transporte,
en todas partes.

 Personal: El baño diario, lavarse las manos después de salir del baño, antes
de ingerir alimentos, etc. La presentación personal.

 En la casa: La limpieza de los baños, alcobas, la cocina (la cual es un foco de

infecciones por la descomposición de los alimentos, los mosquitos, las
cucarachas, etc.

 En la alimentación: Lavar bien los utensilios de cocina, los portacomidas, las

cucharas, etc.

 En el trabajo: Disponer adecuadamente de la basura, los papeles, las bolsas

de agua, las bolsas de cemento, etc. Mantener ordenado nuestro sitio de trabajo.

CONCLUSION:
El aseo en todo el sentido de la palabra, es salud, es vida, es bienestar y es sentirse
bien con uno mismo, con nuestros compañeros y con todas las personas que nos
rodean.

El orden y aseo refleja como es el comportamiento de la persona.

De igual forma el orden y aseo previene enfermedades y accidentes laborales.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

EL SILENCIO
Fecha: __________________

QUE ES EL SILENCIO: Abstenerse de hablar, omisión, pasividad

ante un hecho que merece ser comunicado.

CONSECUENCIAS:

 Puede llegar a ser cómplice o responsable de un hecho, un

accidente, una injusticia, etc.

 Perder nuestra identidad de seres sociables.

 Negarnos oportunidades de relacionarnos de conocer mas

personas y tener mas oportunidades.

 Negarse a compartir conocimientos.

 El que calla otorga.

 El silencio nos puede salvar o nos puede hundir ( puede ser

benéfico o contradictorio )

APORTES DE LOS PARTICIPANTES.

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL.

USO DE HERRAMIENTAS
Fecha: __________________

QUE SON?
Son elementos o utensilios para facilitar las labores. Cada una tiene su uso
específico, o tiene el fin para la cual fue diseñada.

NORMAS PARA SU USO.

(1) Se debe utilizar la herramienta correcta, de acuerdo a la función para la cual fue
diseñada y el tipo de trabajo que se va ha realizar.
(2) Realizar una inducción previa sobre el uso de herramientas nuevas, especialmente
cuando esta labor la realizara personal recién incorporados a la empresa.
(3) Asegurarse que la herramienta seleccionada se encuentra en buen estado de
mantenimiento o condiciones de uso.
(4) Antes de usar una herramienta se debe tener en cuenta si se requiere el empleo de
elementos de protección personal específico para ese tipo de herramienta y/o labor.
(5) Las herramientas corto punzantes deben mantenerse con su respectiva funda
protectora mientras no estén en uso.
(6) Las herramientas que poseen mangos o empuñaduras, deben conservarse limpios,
secos, libres de rebabas, saltaduras, astillas o cualquier otra irregularidad que lo torne
agresivo o peligroso para la persona que las utilice.
(7) El peso y el tamaño de las herramientas deben estar acorde con las dimensiones y
características físicas de la persona que la va ha manipular.
(8) Evitar en lo posible el uso de herramientas eléctricas en sitios húmedos.
(9) Motivar al personal a un apoyo mutuo entre compañeros, para realizar una labor
específica que así lo requiera.
(10) Afilar y sujetar en forma correcta las herramientas.
(11) Revisar periódicamente los cables, enchufes y en general todo el mantenimiento y
estado de la herramienta.
(12) Desconectar las herramientas eléctricas si observa: Chispas o arcos eléctricos, olores
extraños, sensación de descarga eléctrica, calentamiento anormal de estas.
(13) Evitar el uso de anillos, corbatas y ropas o elementos sueltos, cuando trabaje con
herramientas que giran a gran velocidad.
(14) Comprobar que todos los accesorios estén correctamente fijados.
(15) Reparar o cubrir los cables desnudos o pelados, especialmente en pasillos y zonas de
transito.
(16) Cuando se manejan herramientas de disparo, se debe revisar el alrededor para verificar
que no hayan más personas expuestas.
(17) Al emplear las herramientas y terminar la labor, estas se deben dejar en su sitio
correspondiente, posterior a realizársele su respectiva limpieza y mantenimiento.

1
APORTES DE CADA INDIVIDUO.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL.
BRIGADA DE PREVENCION Y CONTROL DE INCENDIOS
Fecha: __________________

QUE ES UNA BRIGADA CONTRA INCENDIO?

Es un grupo de personas debidamente entrenados para combatir la propagación del fuego,
controlarlo en forma eficaz e inmediata, evitando daños a las personas y a los materiales.

QUE ES EL FUEGO?
Es una oxidación lenta o rápida que llega a producir luz y calor.
Tetraedro del fuego: Requiere de Un comburente (gas), Un combustible (la sustancia que
lo quema), Una fuente de calor, Reacción en cadena.

CLASIFICACION DE LOS INCENDIOS

CLASE A: PAPELES TEXTILES MADERA ETC.
CLASE B: DERIVADOS DEL PETRÓLEO.
CLASE C: ELECTRICIDAD.
CLASE D: COMBUSTIBLES METÁLICOS.

AGENTES EXTINTORES DEL FUEGO?

EXTINTORES MANUALES: Es la primer ayuda en la extinción del fuego, siempre y cuando
cumplan características específicas, estos pueden ser de tipo: ENFRIANTE: De agua, agua
liviana. DE Bióxido de carbono. Producto químico seco. Halogenados.
OBS: Los extintores vienen señalizados en que tipo de incendio se puede utilizar, esto se
hace con base en su contenido.

REGLAS GENERALES PARA EMPLEO DE EXTINTORES CONTRA INCENDIOS

1. Utilizar el adecuado de acuerdo que corresponda al tipo de incendio a combatir.
2. Conocer con anterioridad su empleo y manipulación (EL COMO).
3. Si se va a combatir un incendio en campo abierto o área exterior, la persona debe
situarse de espalda al viento, para evitar que el aire lo vaya a quemar.
4. Se debe dirigir el chorro del extintor siempre a la base de la llama en forma de barrido.
5. Combatir el fuego desde el límite de alcance del extintor, no acercarse demasiado.
6. Cuando se combatan líquidos inflamados evitar hacer presión en el líquido ya que este
se puede esparcir y complicar la situación.
7. Siempre que se utilice debe cargarse nuevamente, por mínimo que haya sido ese uso.

FORMA DE USAR LOS EXTINTORES

1. Tómelo siempre por la manija.
2. Llévelo al lugar del fuego.
3. Retire el pasador del seguro.
4. Si es de boquilla sujétela por la punta (no coloque las manos o dedos en la salida de la
sustancia extintora, puede sufrir quemaduras).
5. Oprima la palanca.
6. Dirija la descarga a la base.

1
APORTE DE LOS TRABAJADORES
ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LEGISLACION EN SALUD OCUPACIONAL

PRINCIPALES NORMAS
Fecha: __________________

La salud ocupacional tiene unas bases legales a nivel Nacional; las cuales el estado
obliga a cumplir a las empresas, ya sean empresas públicas, privadas o empresas
mixtas.

Entre las principales normas legales tenemos:

 CONSTITUCIÓN POLÍTICA DEL 1991. Art. 25 “Todo trabajo de gozar de unas
condiciones dignas y justas”. Art. 48 “El cuidado del medio ambiente y el
saneamiento básico ambiental”. Art. 49 “Seguridad Social”.
 LEY 100 DE 1993.- Crea el Sistema General de Seguridad Social (Pensión,
Salud, y Riesgos Profesionales).

 CODIGO SUSTANTIVO DEL TRABAJO. Artículo 348 al 532 contempla todo lo

relacionado sobre ATEP (Accidente de Trabajo y Enfermedad Profesional.
 LEY 9 DE 1979. Normas para preservar y mejorar salud en las ocupaciones o
labores.
 RESOLUCION No. 2400 DE 1979. Normas sobre vivienda, higiene y seguridad
industrial en los sitios de trabajo.
 DECRETO No. 614 DE 1984. Establece las bases para la organización y
administración de la salud ocupacional en Colombia.
 RESOLUCION No. 2013 DE 1986. Determina el funcionamiento de los Comités
Paritarios de Salud Ocupacional.
 RESOLUCION No. 1016 DE 1989. Funcionamiento de los Programas de Salud
Ocupacional.
 DECRETO No. 1295 DE 1994. Organiza el Sistema General de Riegos
Profesionales.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL.

EMPLEO DE MAQUINARIA Y EQUIPO

Fecha: __________________

QUE SON?
Son mecanismos manuales o automáticos, diseñados para facilitar la realización de labores.

NORMAS PARA SU EMPLEO.

1. Se deben emplear de acuerdo a la función para la cual fue diseñada y el tipo de
trabajo que se va ha realizar.
2. Asegurarse que el equipo y la maquinaria seleccionada se encuentra en buen estado
de mantenimiento o condiciones de uso.
3. No encender o usar sin autorización las maquinas y equipos.
4. Antes de encender una maquina o equipo, verificar el procedimiento que se debe
seguir para su colocarlo en funcionamiento
5. Exigir y utilizar adecuadamente los elementos de protección necesarios para el tipo
de labor que se realizara.
6. Las guardas en las maquinas son para proteger al trabajador de accidentes, por tal
motivo se deben colocar nuevamente aquellas que se hayan retirado para permitir
reparaciones, ajustes o aceitar la maquina, por ningún motivo se debe permitir que el
trabajador las retire sin causa justificada.
7. No se debe permitir o intentar reparar un equipo o maquina mientras esta se
encuentra en funcionamiento.
8. No usar las mangueras de aire comprimido para limpiar el polvo de la ropa, evitar
dirigir la manguera de aire hacia la cara o el cuerpo.
9. Las partes o elementos peligrosos de una maquina o equipo deben ser eliminados,
cerrados o protegidos.
10. Revisar periódicamente los cables, enchufes y en general todo el mantenimiento y
estado de la maquina o equipo.
11. Reemplazar oportunamente los cables, enchufes y partes deterioradas.
12. Desconectar la maquina o equipo si observa: Chispas o arcos eléctricos, olores
extraños, sensación de descarga eléctrica, calentamiento anormal de estas.
13. Evitar el uso de anillos, corbatas y ropas o elementos sueltos, cuando trabaje con
maquinas o equipos que giran a gran velocidad.
14. Comprobar que todos los accesorios estén correctamente fijados.
15. Reparar o cubrir los cables desnudos o pelados, especialmente en pasillos y zonas
de transito.
16. Desconectar las maquinas y equipos una vez se haya terminado la labor y no sea
necesario su posterior empleo, se debe desconectar halando del enchufe y no del cable.

APORTE DE LOS TRABAJADORES.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL.
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 SIGNOS VITALES
Fecha: __________________
QUE SON?
Son las señales o reacciones que presenta todo ser vivo, los cuales revelan las funciones
básicas del organismo. Una valoración de estos signos permite reconocer el estado general
del paciente, y determinar los cuidados necesarios.
Los principales signos vitales son: Pulso (P), Temperatura (T), Respiración (R), Tensión
arterial (TA) y Pupilas dilatadas (PD).
En primeros auxilios se puede valorar inmediatamente Pulso, Respiración y Pupilas
dilatadas.

EL PULSO: Representa el número de veces que una arteria se dilata a causa de la

contracción cardiaca. Durante un minuto se cuentan el número de pulsaciones cardiacas.
Valor Normal: Niños (130 a 140), Mayor 14 años (80 a 100), Adultos (60 a 80), Ancianos
(60 o menos).
Sitio de Toma: Pulso carótido (lado del cuello), Pulso radial (parte anterior de muñeca).

LA RESPIRACION: Es el proceso de intercambio de oxígeno y bióxido de carbono a

nivel de los pulmones. Durante un minuto se cuentan el número de respiraciones.
Valor Normal: Niños (30 a 40), Mayor 6 años (26 a 30), Adultos (16 a 20), Ancianos
(menos de 16).
Forma de valoración: Mirar el movimiento de expansión y contracción del tórax y se
cuenta como una respiración.

LAS PUPILAS: Un paso rápido para determinar si una persona está viva o muerta es
revisar sus pupilas utilizando una linterna.
Forma de valoración: Cierre rápidamente el párpado y vuelva a abrirlo. Observe
fijamente la pupila (parte negra del ojo), si está dilatada y no se contrae, la persona está
muerta, o puede tener una lesión o enfermedad que indique shock, hemorragia severa,
agotamiento por calor, o drogas tales como cocaína o anfetaminas.
Cierre el párpado y vuelva a abrirlo rápidamente. Observe la pupila: Si se contrae, la
persona está viva. Es necesario prestarle los primeros auxilios con rapidez, pero si la pupila
esta más pequeña de lo normal la causa puede ser insolación o el uso de drogas como
narcóticos.

LA TENSION ARTERIAL (Requiere empleo de tensiómetro y fonendoscopio) Valor

Normal (sístole 140 – 90) (diástole 90 – 60).

LA TEMPERATURA (Requiere empleo de termómetro) Valor Normal (37.5 °C).

1
APORTE DE CADA TRABAJADOR.
ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL.
PREVENCION DE RESBALONES Y CAIDAS
Fecha: __________________

ANTECEDENTES

Las caídas y resbalones son la causa No. 1 de registro de accidentalidad en la

empresa, en trabajos anteriores. Por tal motivo es de vital importancia implementar
medidas preventivas para evitar que estas causas se sigan presentando.

Una caída o resbalón puede causar:

Heridas, esguinces, fracturas, amputaciones, lesiones de columna y hasta la muerte,
dependiendo la forma como caiga.

QUE SE DEBE HACER Y COLOCAR EN PRACTICA

1. Cuando vaya a descender de un vehículo o maquinaria, verifique en que sitio o

parte va a colocar su pie.
2. Al caminar evite transitar por sitios resbaladizos, áreas rocosas, o a base de
piedras.
3. Utilice las rutas y caminos apropiados, y adaptados para tal fin.
4. Evite dejar cables, lazos, tablas y demás obstáculos en las vías de circulación.
5. Limpie la suela de la bota en caso de tener contacto con grasa o residuos que la
hagan resbaladiza.
6. Al descender de los vehículos, fíjese bien de donde se apoya, y donde colocará
el pie, ya que esto puede generar que se resbale y sufra un accidente.
7. Reporte daños u obstáculos en los pisos, al igual que áreas con deficiencia en
iluminación.
8. Cuando se determine un sitio como de alto riesgo de caídas y resbalones, se
debe demarcar y señalizar.

APORTE DE LOS TRABAJADORES.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL.

1
 ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

POLITICA CONTRA EL ALCOHOLISMO

Fecha: __________________

OBJETIVO DE ESTA POLITICA

La presente política busca principalmente evitar, controlar y/o disminuir el consumo
de bebidas alcohólicas, que puedan llegar a generar en los trabajadores una
adicción; con lo cual se pueda afectar su salud y la de nuestros colaboradores, o se
afecten los niveles de seguridad en las áreas de trabajo.

Con la presente política, la empresa pretende:

1. Educar al personal de trabajadores, sobre las generalidades de las bebidas
alcohólicas.
2. Divulgar los efectos nocivos que el alcoholismo produce en la salud y en el
núcleo social del individuo.
3. Prohibir que los trabajadores laboren en estado de embriaguez, o bajo los
efectos de la resaca, o guayabo.
4. Estructurar un régimen de sanciones progresivas, en cuanto a su drásticidad;
para los trabajadores que estén afectados por esta adicción.
5. Prohibir la posesión, consumo y venta de alcohol en todas las áreas de trabajo
de la empresa.
6. Permitir solo en casos excepcionales (cumpleaños, celebraciones, integraciones,
etc.) en las áreas de la oficina, con autorización previa de la Gerencia o del Jefe
de mayor jerarquía en el área, el consumo moderado de alcohol.
7. Procurar, orientar y facilitar a los trabajadores afectados por el consumo de
alcohol, a que ingresen a programas para su tratamiento y/o rehabilitación.

ACTIVIDADES A REALIZAR

Dentro del programa de capacitaciones se incluirá todo los aspectos relacionados

con las generalidades básicas del alcoholismo y su prevención.

APORTE DE LOS TRABAJADORES.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL.

1
 ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

HEMORRAGIAS
Fecha: __________________

QUE ES UNA HEMORRAGIA?

La sangre se encuentra circulando por el interior de los vasos sanguíneos (arterias, venas y
capilares), que la transporta por todo el cuerpo. Cuando algunos de estos vasos sanguíneos
se rompe, la sangre sale de su interior, originándose así una hemorragia.
Toda perdida de sangre debe ser controlada cuanto antes, sobre todo si es abundante,
En caso de hemorragia el organismo pone en funcionamiento su mecanismo para controlar,
agrupando la plaquetas alrededor del vaso lesionado y formando un coágulo que tapona
dicho vaso, impidiendo la salida de sangre. La atención de primeros auxilios contribuye a
que este proceso sea efectivo. Esta atención debe ser inmediata porque en pocos minutos la
pérdida de sangre puede ser total, ocasionado shock y muerte.

Tipos de Hemorragias: Las hemorragias pueden ser externas o internas.

Pasos a seguir en caso de hemorragia externa: Acueste la víctima.

Colóquese guantes desechables de látex. Descubra el sitio de la lesión para valorar el estado de la
hemorragia, ya que esta no siempre es visible; puede estar oculta por la ropa o posición de la víctima.
Para identificar el tipo de hemorragia, seque la herida con una tela muy limpia, gasa o apósito. Si esta
consciente déle a beber suero oral o agua. Haga presión directa.
Aplique sobre la herida una compresa o tela limpia, haciendo presión fuerte. Si no dispone de
compresa o tela, la presión puede hacerla directamente con la mano siempre y cuando este protegida
con guantes. La presión directa con la mano puede ser sustituida con un vendaje con presión, cuando
las heridas son demasiado grandes o cuando tenga que atender otra víctima. Esta técnica se utiliza
simultáneamente con la elevación de la parte afectada, excepto cuando se sospeche de lesión de
columna vertebral o fractura, hasta inmovilizarla. La elevación de la parte lesionada diminuye la
presión de la sangre en el lugar de la herida y reduce la hemorragia. Si la herida esta situada en un
miembro inferior o superior, levántelo a un nivel superior al corazón. Cubra los apósitos con una venda
de rollo. Si continua sangrando colóquele apósitos adicionales sin retirar el vendaje inicial.
Presión directa sobre la arteria. Consiste en comprimir con la yema de los dedos una arteria contra el
hueso subyacente. Se utiliza cuando no se ha podido controlar la hemorragia por presión directa y
elevación del miembro o en los casos cuales no se puede utilizar los métodos anteriores (fractura
abierta). Esta técnica reduce o tranca la irrigación de todo el miembro y no solo de la herida como
sucede en la presión directa. Al utilizar el punto de presión se debe hacer simultáneamente presión
directa sobre la herida y elevación para controlar la hemorragia en miembros superiores e inferiores.
En miembros superiores. La presión se hace sobre la arteria braquial cara interna del tercer medio del
brazo. Esta presión disminuye el fluido de la sangre en brazos, antebrazos y mano. Para aplicar la
presión coloque la palma de su mano debajo del brazo de la víctima y palpe la arteria y presiónela
contra el hueso.

1
En miembros inferiores. La presión se hace sobre la ingle en la arteria femural, esta presión
disminuye la hemorragia en muslo, pierna y pie. Coloque la base de la palma en una mano en la parte
media del pliegue de la ingle.
Si la hemorragia cesa después de tres minutos de presión, suelte lentamente el punto de presión
directa. Si ésta continua vuelva a ejercer la presión sobre la arteria

Pasos a seguir en caso de hemorragia interna: Esta no la vemos

debido a que esta queda oculta en el organismo. Las hemorragias internas incluyen las lesiones
graves que pueden causar shock, ataque cardiaco o falla pulmonar. Pueden ser provocadas por
aplastamiento, punciones, desgarros en órganos y vasos sanguíneos, magulladuras y fracturas.

Cualquiera que sea el tipo de hemorragia se produce disminución de la sangre circulante que el
organismo trata de mantener, especialmente en los órganos más importantes como: Cerebro, corazón
y pulmones.

Señales de la hemorragia interna.

Abdomen muy sensible o rígido, hematoma en diferentes partes del cuerpo, pérdida de sangre por
recto o vagina, vomito con sangre (hamatemesis), fractura cerrada, manifestaciones de shock (pulso
rápido y débil, respiración rápida o lenta, piel fría, húmeda y pálida, o piel, labios y uñas azuladas).

!IMPORTANTE¡ Si usted sospecha que la hemorragia es interna traslade la víctima lo más

pronto posible controlando respiración, pulso cada cinco minutos. Abríguela, no le de nada de tomar.

HEMORRAGIAS EN ÁREAS ESPECIFICAS DEL CUERPO

Cara y cráneo
Cubra con una gasa o tela limpia. Si no sospecha que hay fractura haga presión directa hasta que
cese la hemorragia.

Nariz (epistaxis)
Para cohibir una hemorragia nasal, haga lo siguiente:

Siente la víctima. La posición sentada reduce el riego sanguíneo para cabeza y nariz. Si es necesario
incline la cabeza hacia adelante para evitar ingerir la sangre y ocasionar vómito. Presione sobre el
tabique de la nariz. (Arriba de las ventanas nasales), con sus dedos índice y pulgar. Este método
permite obstruir la arteria principal que irriga la nariz. Si continua sangrando tapone con gasa
humedecida con solución salina normal. Aplique sobre la frente y la nariz compresa de agua fría y
hielo. (Envuelto en una toalla, gasa o compresa). No la exponga al sol No permita que se suena
porque aumenta el sangrado. Remita al centro asistencial

Hemorragia de tubo digestivo (vómito con sangre)

Para evitar que el paciente se ahogue usted debe:
Colocarlo con la cabeza de medio lado. Hacer que permanezca en reposo. Abrigarlo. No dar nada por
vía oral. Buscar medio de transporte para evacuarlo a un centro asistencial.

APORTES DE CADA INDIVIDUO.

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL

SISTEMA GENERAL DE SEGURIDAD SOCIAL

Fecha: __________________

QUE ES?

Es el conjunto de normas, disposiciones e instituciones que garantizan el

cumplimiento y cubrimiento de todos los aspectos relacionados con pensión, salud y
riesgos profesionales.

SUBSISTEMAS QUE INTEGRAN LA SEGURIDAD SOCIAL?

1. PENSION
Quien lo Administra: Los Fondos de Pensiones (AFP).
Que Ampara: Los eventos originados por estado de invalidez, vejez o muerte, a
causa de accidente común o enfermedad común.
Quien Decide la Afiliación: El trabajador decide a cual AFP se quiere afiliar.
Cada cuanto se puede cambiar: Cada tres años.

2. SALUD
Quien lo Administra: Las Empresas Promotoras de Salud (EPS).
Que Ampara: Atención médica por accidente común, enfermedad común o
maternidad.
Quien Decide la Afiliación: El trabajador decide a cual EPS se quiere afiliar.
Cada cuanto se puede cambiar: Cada 18 meses.

3. RIESGOS PROFESIONALES
Quien lo Administra: Las Administradoras de Riesgos Profesionales (ARP).
Que Ampara: Atención médica y pensión por accidente de trabajo y enfermedad
profesional.
Quien Decide la Afiliación: El empleador decide a cual ARP desea afiliar sus
trabajadores.
Cada cuanto se puede cambiar: Una vez cada año.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

1
 ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PLANEACION ESTRATEGICA
Fecha: __________________
QUE ES?
Tiene como objetivo principal conservar, establecer lineamientos para el cumplimiento de
un objetivo general, orden, misión o actividad.
La planeación estratégica y la administración están ligadas.

PROCESO DE LA PLANEACION ESTRATEGICA EMPRESARIAL

1. La empresa contratante asigna la misión o actividad.
2. La empresa contratista recibe esta misión, posteriormente realiza su diagnóstico,
análisis y establece estrategias (Todo esto es el Que, como, cuando y donde, referente
a la misión asignada).
3. Después de definir estos aspectos, se establece la estructura del trabajo (Es asignar
misiones y funciones específicas a cada uno de los participantes en llevar a cabo la
finalidad del objetivo o actividad.
4. Por último se debe realizar un control permanente y evaluación de las actividades.

CARACTERISTICAS DE LA PLANEACION ESTRATEGICA P.E.)

1. Flexibilidad: Estar en capacidad de modificar una determinada actividad que ya había
sido programada.
2. Adaptabilidad: Esta atentos a las determinaciones que tomen las empresas
contratantes, y poder cumplirlas.
3. Coordinación: Se debe tener una relación entre la empresa contratante y la contratista;
y esta a su vez, con los administradores, residentes, ingenieros, oficiales y obreros.
4. Comunicación: Toda información que se relacione con la actividad o misión que se esta
realizando; debe ser conocida y difundida a todos los niveles requeridos; evitando que
esta se distorsione, o se interrumpa.
5. Retroalimentación: Va unida a la comunicación, ya que se debe tener información que
llega, así como la que sale, para que todos estén al mismo ritmo.

CUANDO SE PRESENTA FALLA EN PROCESO DE P.E. SE DEBE:

1. Ser receptivo: Aceptar de manera critica constructiva la falla.
2. Autoevaluarme: Analizar en que fallé o en que estoy fallando.
3. Difundir lecciones aprendidas: Enterar a todo el personal de la falla que hubo.
4. Realizar correctivos: Si con la falla se originó un impacto negativo, se debe buscar
medidas que mitiguen o anulen ese impacto.
5. Medidas preventivas: Se debe procurar buscar siempre la prevención de este tipo de
fallas.

1
APORTES DE CADA INDIVIDUO.

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO

Y SU CONTROL
LA SUBORDINACION
Fecha: __________________

La subordinación (obediencia, respeto, acatamiento) se debe tener en

todo tipo de trabajo, desde el señor presidente hasta el empleado mas
humilde.

Por ejemplo en nuestro trabajo:

1. Primero esta PETROBRAS como contratante.

2. Segundo VIAS Y ESTRUCTURAS que actúa como contratista.

Pero dentro de las dos empresas mencionadas existen subordinaciones,

esto indica que la organización de VIAS Y ESTRUCTURAS LTDA es de
carácter VERTICAL, conformada por:

 SOCIOS.
 GERENTE.
 DIRECTOR DE OBRA.
 RESIDENTE DE OBRA.
 ADMINISTADOR.
 TOPOGRAFO.
 SUPERVISOR.
 MAESTROS DE OBRA.
 AYUDANTES.

CONCLUSION: La subordinación nos ayuda a organizar el trabajo, tener

responsables tanto económica como técnicamente. Sin embargo en
este tipo de organización vertical son complicados los ascensos.

APORTES DE LOS TRABAJADORES.

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL

TORMENTAS ELECTRICAS
Fecha: __________________

Se producen entre las nubes de lluvia y la tierra. Es un choque entre

nubes lo que produce un trueno y un rayo al mismo tiempo.

Porque se ve primero el rayo y luego se escucha el trueno? Porque la

velocidad de la luz es mayor que la del sonido.

EL PELIGRO:

 Que nos caiga un rayo encima (los futbolistas del deportivo Cali en un
entrenamiento hace unos años).

 Producen los incendios.

CONTROL:

 Con los pararrayos.

 No protegerse debajo de un árbol.

 Protegerse de las tormentas eléctricas.

APORTES DE LOS TRABAJADORES.

1
 ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL
EL AFAN
Fecha: __________________

Ordenes que nos lleva a realizar las cosas de forma rápida, sin tener en
cuenta los riesgos que esto implica y la calidad en la realización de las
actividades.

CAUSAS:

 Mala programación de las cosas.

 Desorden para realizar las actividades.
 Estado de pereza.
 Dejamos todo para lo último.
 Se sobre estima el rendimiento del personal.
 No se tienen en cuenta los imprevistos (LLUVIAS).

CONSECUENCIAS:

 Accidentes.
 Las cosas mal hechas.
 Trasnocharse – perdida de tiempo.
 No se dispone de los recursos necesarios para realizar las
actividades.

APORTES DE LOS TRABAJADORES.

1
ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO
Y SU CONTROL

1
 MANEJO DE LOS EXTINTORES
Fecha: __________________

QUE SON LOS EXTINTORES?

Son equipos portátiles, los cuales contienen determinado producto (agua, polvo químico
seco, gas, espumas, etc.). que contribuyen a controlar los diferentes tipos de incendio.

TIPOS DE INCENDIO:
Existen 3 principales tipos de fuego los cuales se clasifican de la siguiente forma:
TIPO A  Propagados por papel, basura y madera.
TIPO B  Propagados por líquidos inflamables y grasas (solventes).
TIPO C  Propagados por equipo eléctrico y/o corto circuitos en instalaciones eléctricas
deficientes o maltratadas.

TIPOS DE EXTINTORES:
Para elegir el extintor adecuado para cada tipo de fuego se tienen los siguientes:
Extintor de agua exclusivamente para fuegos tipo A
Extintor de  Polvo Químico Para fuegos A, B y C
Extintor de CO2 Para fuegos B y C
Extintor de gas Halón Para fuegos A, B y C

RECOMENDACIONES:
 Verifique con anterioridad la ubicación de los extintores en su área de trabajo.
 Verifique periódicamente que el extintor este cargado y fecha de carga vigente.
 Emplee el extintor acorde con el tipo de fuego que va a controlar.
 Tome el extintor siempre por la manija de transporte.
 Desasegúrelo para poder accionar la palanca de descarga.
 Dirija la descarga a la base de la llama del fuego.
 No se acerque demasiado a la llama.
 Opere siempre la descarga del contenido, que vaya a favor del viento, para que este no
arrastre el químico hacia usted.
 No coloque su mano o dedos sobre la boquilla de salida del químico del extintor, por que
este lo puede quemar.
 Una vez empleado el extintor, este se debe mandar a recargar nuevamente.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 PROTECCION DEL MEDIO AMBIENTE
Fecha: __________________

QUE ES EL MEDIO AMBIENTE?

Es todo aquello que nos rodea, y que de una u otra forma contribuye a nuestra
supervivencia. En el medio ambiente todos estamos relacionados, somos parte
integrante, y dependemos los unos de los otros en la red o ciclo de vida.

COMO SE AFECTA EL MEDIO AMBIENTE?

Cuando alteramos la o intervenimos la flora, la fauna, el suelo, los recursos hídricos y

el aire.
Si afectamos la naturaleza, también nosotros seremos afectados; lo que le suceda al
suelo, le afectara a las plantas, al agua, a los animales y a nosotros mismos.

COMO PROTEGEMOS EL MEDIO AMBIENTE?

1. Proteger los bosques (Producen oxígeno, almacenan y regulan el agua, evitan la

erosión del suelo, son el hogar de animales, aves y flores silvestres.
2. No hacer fogatas o fumar en sitios propensos a incendios forestales (Esto evita
quemas).
3. Siempre usar letrinas y sanitarios para hacer las necesidades fisiológicas.
4. No bañarse el cuerpo, lavar o hacer limpieza de maquinaria y equipo, el las
quebradas, ríos o cualquier cuerpo natural de agua.
5. Manipular, almacenar y disponer adecuadamente de residuos peligrosos
(productos químicos, residuos aceitosos, etc.).
6. Controlar la emisión de humos y gases, dar un adecuado manejo a los residuos
sólidos.
7. No se debe cazar, ni pescar en áreas no permitidas.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA PARA CONSERVACIÓN VISUAL

Fecha: __________________
Anatomía ocular

El globo ocular se encuentra dentro de la órbita, cavidad ósea que además contiene otras estructuras
como tejido graso y músculos.

El globo ocular se encuentra conformado por varias estructuras como son:

 Conjuntiva: es una membrana mucosa transparente que recubre la superficie anterior de la

esclerótica (conjuntiva bulbar) y la superficie posterior de los párpados (conjuntiva palpebral).

 Esclerótica: es una cobertura densa y blanca que protege al ojo. Se continúa con la córnea por
delante y con la vaina dural del nervio óptico por detrás.

 Córnea: es un tejido transparente insertado en la esclerótica a nivel del limbo esclerocorneal.

Está conformada por cinco capas (epitelio, capa de Bowman, estroma, membrana de Descemet y
endotelio.

 Üvea: es la capa vascular del ojo, y está protegida por la esclerótica y la córnea. Proporciona
riego sanguíneo a la retina.

 Iris: es una continuación del cuerpo ciliar. Es una superficie plana con un orificio oscuro en el
centro, que es la pupila. Separa la cámara anterior de la posterior. Es el encargado de regular el
ingreso de luz al ojo al contraerse o dilatarse.

 Cuerpo ciliar: se extiende desde la coriodes hasta el iris. Está conformado por el cuerpo ciliar
propiamente dicho constituido básicamente por capilares y venas. Es el responsable de la
formación del humor acuoso. Otro de sus componentes es el músculo ciliar que se contrae y se
relaja. Al hacerlo, altera la tensión en la cápsula del cristalino permitiendo así que este adapte el
foco tanto para objetos cercanos como lejanos en el campo visual.

 Cristalino: es una estructura biconvexa, semitransparente, ubicado posterior al iris y en contacto

con el cuerpo ciliar. Por delante está el humor acuoso y por detrás el humor vítreo. Al alterarse la

1
 forma del cristalino es posible la acomodación que es la capacidad de ajustar el foco para ver a
diferentes distancias.

 Humor acuoso: es producido por el cuerpo ciliar. Es un líquido clara que es producido por el
cuerpo ciliar. Pasa de la cámara posterior a la anterior a través de la pupila y sale a través de la
red travecular.

 Humor vítreo: es una estructura gelatinosa, semitransparente, conformada básicamente por

agua, colágeno y ácido hialurónico. Está adherido por delante al cristalino y por detrás a la retina.
Representa dos tercio del volumen del ojo.

 Retina: es la membrana más interna de las que conforman el globo ocular y está entre el humor vítreo y la
coroides. La retina se encarga de transformar la energía radiante en energía eléctrica. En el centro se ubica
la mácula lútea, dentro de la cual está la fóvea central; por dentro de esta se encuentra la papila del nervio
óptico o punto ciego y de la arteria central de la retina.

La retina es transparente y muy delgada que se divide en diez capas que de atrás hacia adelante son:

 Membrana limitante interna

 Capa de las fibras nerviosas
 Capa de células ganglionares
 Capa molecular o plexiforme interna
 Capa granulosa interna, nuclear interna o de las células visuales internas
 Capa molecular o plexiforme externa o intergranulosa
 Capa granulosa o nuclear externa o de células visuales externas
 Membrana limitante externa
 Capa de conos y bastones, membrana de Jacob o Capa Basilar
 Capa pigmentaria

La retina tiene aproximadamente 1 millón de fibras que provienen de las céluas ganglionares y se unen en el
disco óptico conformando el Nervio Óptico, el cual es el que transmite la información visual al sistema visual
posterior.

Conos: son sensibles a los colores y su trabajo es básicamente diurno.

Bastones: son muy sensibles, o sea que requieren de poca luz y no identifican colores. Son las céluas que
trabajan de noche, y este es el motivo por el cual de noche es muy difícil distinguir los colores.

La agudeza visual depende de la claridad óptica de la córnea, el cristalino, y el vítreo y del adecuado
funcionamiento de la fóvea que es el centro avascular de la mácula retinal de menos de 0.5 mm de diámetro y
está compuesto en su totalidad por conos especializados sensibles al color y que son capaces de identificar las
imágenes más finas.

Coroides: es el segmento posterior de la úvea. Se localiza entre la retina y la esclerótica. Está conformada por
tres capas de vasos sanguíneos y nutre la parte exterior de la retina.

Anexos oculares:

 Cejas: son pliegues cutáneos engrosados cubiertos con pelo.

 Párpados: Son pliegues de piel modificada constituidos por cinco capas de tejido que son capa cutánea, capa
de músculo estriado (músculo orbicular del ojo), tejido areolar, tejido fibroso, y la conjuntiva palpebral.
Al cerrarse, los párpados protegen la parte anterior del globo ocular y ayudan a distribuir la película lagrimal para

proteger la conjuntiva y la córnea manteniéndolas hidratadas.

1
Definiciones

Campo visual: es una zona central binocular con visión estereoscópica y dos zonas laterales monoculares.
Horizontalmente se extiende hasta 200° y verticalmente hasta 130°.

Contraste de Luminancia: la sensibilidad al contraste de luminancia es la característica más importante de la

visión. El umbral ideal es el que se encuentra en condiciones de luz natural.

Agudeza visual: es la capacidad de percibir y comprender los detalles.

Percepción de movimientos: esta depende de la periferia de la retina por lo cual es importante que se mantenga
intacto el campo visual.

Percepción de la distancia: la visión espacial o reconocimiento de las distancias espaciales se consigue

mediante la visión estereoscópica binocular.

Refracción: desviación en el curso de los rayos luminosos al pasar de un medio transparente a otro de
diferente densidad.

Error de refracción (Ametropía): defecto óptico que impide que los rayos luminosos caigan en un foco
simple sobre la retina.

Visión binocular: es la capacidad e los dos ojos de enfocar un objeto y posteriormente poder unir las
dos imágenes en una sola.

Defectos de refracción:

 Miopía: se caracteriza por la formación de la imagen antes de la retina debido a que el diámetro
anteroposterior del globo ocular está aumentado o la curvatura de la cornea es muy marcada. La persona
presenta dificultades para la visión lejana.
 Hipermetropía: se caracteriza porque la imagen se forma detrás de la retina y se debe a que el diámetro
anteroposterior del globo ocular está disminuido o la curvatura de la córnea tiende a ser plana.
 Astigmatismo: es irregularidad en la superficie de la córnea creando la sensación de objetos desdoblados.
Puede presentarse alteración de visión cercana o lejana y puede predominar en plano horizontal o en plano
vertical.
 Ambliopía: reducción de la agudeza visual no corregible con lentes y en ausencia de alteraciones detectables
en el ojo o en las vía visuales.

Defectos de acomodación:

La acomodación es la capacidad de aumentar de forma súbita el poder de convergencia y mantenerla

por el tiempo que se requiera. Esto permite adaptar al ojo los cambios de distancia de enfoque visual
que permanentemente se realizan durante el día. Esto se debe a que el músculo ciliar se contrae y se
relaja permitiendo que el cristalino se abombe para disminuir la distancia focal o se adelgace para lo
contrario.

 Insuficiencia Músculo Ciliar: lesión del músculo por intoxicación, parálisis del tercer par craneano,
glaucoma o trauma directo.
 Presbicia: es la rigidez del cristalino debida a un proceso de envejecimiento de sus células, lo que
impide que se abombe con la contracción del músculo ciliar. El individuo presenta dificultad de
acomodación para la lectura.
 Afaquia: es la ausencia del cristalino lo que genera la total incapacidad de la acomodación.

Disbalance muscular:

1
Son las alteraciones que se presentan por la disfunción de uno o varios de los músculos encargados
de los movimientos del globo ocular.

 Vicio o alteración de convergencia: se presenta después de la visión cercana prolongada en un o

ambos ojos. Se debe a una acomodación forzada y sincronizada. Clínicamente se manifiesta
como astenopia (fatiga visual o diplopia- visión doble).
 Estrabismo: es la pérdida del paralelismo de los ojos, lo que crea imágenes distorsionadas. Si el
problema es permanente se denomina tropia y si es ocasional se denomina foria.
 Astenopia: fatiga ocular de origen muscular por causas ambientales o psicológicas.

Discromatopsias:

Es la imposibilidad para identificar ciertos colores. Es visión defectuosa de los colores es congénita y
hereditaria. Los defectos más frecuentes son los de la percepción de los verdes (deuteranopia y
deuteromalía) y de los rojos (protanopia y protanomalía).

Otras alteraciones oculares:

 Conjuntivitis: es la inflamación de la conjuntiva caracterizada por enrojecimiento, lagrimeo, ardor,

secreción, sensación de cuerpo extraño. Pueden ser alérgicas, irritativas o infecciosas.

 Pingüécula: nódulos de conjuntiva amarillentos localizados sobre el limbo esclerocorneal,

localizados hacia la fisura interpalpebral. Su incidencia aumenta con la edad a partir de la
segunda década. Su incidencia se correlaciona con el trabajo al aire libre.

 Pterigio: es e plegamiento de la conjuntiva bulbar vascularizada localizado sobre el meridiano

horizontal y en dirección hacia la córnea. Aparece generalmente en el ojo dominante. La causa
principal es la exposición crónica a radiaciones ultravioleta de la luz solar. También se ha
asociado con microtraumas repetitivos, polvo, viento y exceso de desecación.

 Catarata: es una enfermedad del cristalino que se caracteriza por su opacificación de color
grisáceo o blanco. Pueden ser causadas por radiaciones (exposición repetitiva y a dosis elevadas
de rayos X, gamma o neutrones), tóxicos (nitrocompuestos).

Lesiones Oculares:

 Traumas:

 Trauma directo: el ojo puede ser lesionado por trauma directo con un objeto lanzado al aire, por
coalición, o por una onda de choque de alta presión. Se pueden producir fracturas de órbita con
complicaciones como pérdida del contenido ocular, catarata, glaucoma, hemorragia del vítreo o
hifema.

 Cuerpos extraños: los más frecuentes a nivel ocupacional son fragmentos metálicos, madera,
polvo de ladrillo, pintura, polvo y grava. También líquido bombeado a presión.

 Metálico: desencadenan respuestas inflamatorias importantes, por lo que requieren de intervención

inmediata.
 Orgánico: representa principalmente riesgo de infección por hongo como en el caso de espinas, corteza u
hojas.
 Inerte: generalmente no producen reacción inflamatoria (piedra, vidrio).

 Quemaduras:

1
 Por Alcalis: Los álcalis alteran los lípidos de las membranas celulares reduciendo así las barreras naturales a
la difusión, lo que permite la rápida penetración del químico hacia el interior del ojo. La tendencia de estas
quemaduras es la perforación con pérdida del ojo meses o años después de ocurrida la lesión.

 Por ácidos: Los ácidos tienden a formar complejos insolubles en la superficie de las estructuras oculares
limitando la penetración y las lesiones oculares profundas. Generalmente producen lesiones en párpados,
conjuntiva, córnea y aparato lacrimal.

 Por luz: se pueden producir lesiones térmicas o fotoquímicas:

 Lesión térmica: es inmediata a la exposición y se producen daños en el iris y la retina por aumento de la
temperatura en 10°C. También se puede lesionar el cristalino generando cataratas.
 Lesión fotoquímica: producidas por luz visible o radiación ultravioleta. La lesión prototipo es la
queratitis por radiación ultravioleta. Las lesiones fotoquímicas inhiben la mitosis de las células,
fragmentación de los núcleos y desprendimiento del epitelio.
 Por luz ultravioleta: la exposición aguda produce queratoconjuntivits aguda. La exposición crónica se
asocia como causa principal de carcinoma escamocelular de la conjuntiva.
 Radiación infrarroja: produce exfoliación capsular del cristalino, bilateral. Se presenta típicamente en
trabajadores de vidrio térmico, del acero y soldadores.

Los niveles de iluminancia recomendados se encuentran a continuación:

Niveles de iluminación según la Resolución 2400 de 1979, capítulo III, Título III, Artículo 83.
Intensidad de la Iluminación Tareas
Con diferenciación de detalles finos, un regular grado de contraste y largo
500 a 1000 Luxes
periodo de tiempo
300 a 500 Luxes. Con diferenciación moderada de detalles
150 a 250 Luxes Con poca diferenciación de detalles
100 a 200 Luxes Para trabajos ocasionales que no requieren observación detallada.
200 Luxes Zonas de almacenamiento, pasillos de circulación de personal, etc.

Norma ISO 8995 para Intensidad de iluminación

ILUMINANCIA ILUMINANCIA ILUMINANCIA
TAREA O ACTIVIDAD
INFERIOR lux MEDIA lux MAYOR lux
20 30 50 Areas de trabajo y circulación exterior
50 100 150 Area circulación, orientación sencilla o de corta
iluminación
100 150 200 Locales de trabajo no empleados continuamente
200 300 500 Tareas con requerimientos visuales sencillos
300 500 750 Tareas con requerimientos visuales medios
500 750 1000 Tareas con requerimientos visuales elevados
750 1000 1500 Tareas con requerimientos visuales exigentes
1000 1500 2000 Tareas con requerimientos visuales especiales
Superior a 2000 Desempeño de tareas visuales muy exigentes o de
luxes alta precisión

Guía Técnica del ICONTEC GT-08.

1
 Ergonomía visual, iluminación para ambientes de trabajo en espacios cerrados
TIPO DE TRABAJO NIVEL NIVEL RECOMENDADO NIVEL MAXIMO
MÍNIMO
Oficina abierta y áreas de dibujo 500 750 1000
Oficinas en general (mecanografía y 300 500 750
computación)

Alteraciones oculares

Las alteraciones oculares relacionadas con el trabajo se pueden

clasificar en cuatro grupos:

 Alteración ocular potencialmente serio: infección, trauma penetrante, radiación electromagnética, trauma
químico. Estas lesiones pueden llevar a la pérdida de la función visual o a daños oculares anatómicos.
 Trauma menor: son traumas que se autolimitan como laceraciones de córnea, por cuerpos extraños
superficiales.
 Infección: infección aguda de las estructuras oculares.
 Síntomas visuales: son quejas (alteraciones de refracción, dolor ocular, cefalea, mal diseño del puesto de
trabajo) relacionadas con las funciones sensitivas de los ojos que se pueden corregir por medios refractivos o
ergonómicos.

Accidentes oculares

Cuando se presente un accidenten ocular, inicialmente descartar problemas serios denominados banderas rojas:

Banderas Rojas
Alteración Historia clínica Examen físico
 Trauma con cuerpo extraño de alta
 Cuerpo extraño visible en el ojo.
velocidad.
Perforación del globo ocular  Pérdida agudeza visual.
 Deformidad del globo ocular

 Sangrado
 Distorsión de pupila y/o iris.

 Dolor localizado.
 Hemorragia subconjuntival.

 Equimosis palpebral
 Hemorragia subconjuntival
 Trauma directo  Luxación del cristalino
Contusión ocular  Pérdida agudeza visual  Edema o desgarro de la retina.
 Diplopia  Agudeza visual disminuida.
 Hifema
 Desviaciones extraoculares motoras.
 Exposición ocular a materiales  Quemaduras en pestañas y otros tejidos
calientes o calor extremo. circundantes.
Quemaduras térmicas  Fotofobia  Daño superficial de córnea, conjuntiva o
 Dolor ocular superficial esclera.
 Agudeza visual disminuida.
 Exposición ocular a radiación
ultravioleta, láser o luz intensa.  Blefaroespasmo
 Dolor ocular superficial severo  Lagrimeo
Lesión por radiación tardío.  Conjuntivitis punctata o conjuntiva
 Lagrimeo. pigmentada.
 Fotofobia.  Daño de retina.

1
 Alteración Historia clínica Examen físico
 Córnea erosionada
 Quemosis (Edema inflamatorio de
Quemadura por álcali
 Salpicadura con álcali conjuntiva ocular que forma un rodete
 Pérdida visual no dolorosa. saliente alrededor de la córnea.
 Necrosis de vasos y tejidos.
 Agudeza visual disminuida
 Quemosis

Quemadura con ácido  Salpicadura con ácido

 Conjuntiva erosionada
 Necrosis de córnea y/o conjuntiva.
 Agudeza visual disminuida.

Quemadura con ácido fluorhídrico

 Salpicadura con ácido fluorhídrico.  Necrosis de córnea y/o conjuntiva.
 Daño tardío  Agudeza visual disminuida.
 Abrasión o infección
 Dolor superficial.
 Infiltrados corneales y úlceras.

Ulcera corneal  Sensación de cuerpo extraño.

 Agudeza visual disminuida

 Fotofobia
 Ulceración con lámpara de hendidura y
fluoreceina.
 Pérdida visual.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 MEDEVAC
Fecha: __________________

CUAL ES EL OBJETIVO?
Establecer adecuado procedimiento para la atención básica y hospitalaria del
personal lesionado en caso de accidente o siniestro.

PROCEDIMIENTO
1. ATENCION
Inicialmente se debe garantizar la prestación de los primeros auxilios (personal con
capacitación y entrenamiento), para valorar su posterior remisión a un nivel de
atención hospitalaria.
2. COMUNICACION
* El trabajador informa el accidente o la persona que este presente debe informar al
supervisor del frente de trabajo.
* El supervisor comunica por radio o teléfono celular a la base (Esta a su vez notifica
a todos los móviles que tienen radio, para que este enterado en Ingeniero
Residente y Coordinador de HSE).
* Quien este en base, el ingeniero residente o el coordinador de HSE, informarán vía
telefónica a los administradores del contrato y personal de HSE.
* Los anteriores aspectos deben ser de forma inmediata, y posteriormente se tendían
24 horas continuas para entregar el Reporte de Anomalía (RA).
3. RECURSOS
- Personal con entrenamiento y conocimiento en primeros auxilios.
- Botiquín de primeros auxilios en la oficina y en el campo.
- Camilla para transporte de lesionado en oficina y en el campo.
- Vehículos para movilización de personal lesionado.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 USO DE LOS CASCOS DE SEGURIDAD
Fecha: __________________

QUE ES UN CASCO DE SEGURIDAD?

Es un elemento de protección personal, que permite proteger el cráneo o la cabeza,
de cualquier posible impacto o golpe y penetración, ya sea generado por algún
elemento que cae, se proyecta o se roza al pasar.

CARACTERISTICAS
 Para cada actividad hay un tipo de casco específico.
 Consta de dos partes: casquete y una suspensión o soporte.
 En el casquete, en la parte delantera trae la fecha o periodo de duración del casco
o garantía de no deterioro. Generalmente son de 3 a 4 años, los cuales vienen
demarcados de la siguiente forma (02, 03 y 04), significa que su duración en
óptimas condiciones es hasta el año 2004.

OBSERVACIONES Y ADVERTENCIAS
 No altere, perfore, raye o modifique el casquete o la suspensión, esto contribuye a
su deterioro.
 Inspeccione regularmente el casco, y reemplace inmediatamente las partes
deterioradas o dañadas.
 Mantenga siempre tensa la cuerda de anticontusión.
 No utilice el casco como soporte de algo, como silla u otro aspecto similar; su uso
es con el fin de proteger la cabeza.
 Lavelo simplemente con jabón suave y agua tibia.
 El casco es un elemento de protección personal, no hace parte de la dotación; por
lo cual el trabajador una vez terminado su contrato debe devolverlo a la empresa.

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 FRACTURAS – TRAUMATISMOS OSEOS
Fecha: __________________
Se conoce como traumatismo óseo a la lesión o pérdida de la continuidad y por
consiguiente, del funcionamiento de los huesos, cartílagos o articulaciones. Por lo
general los traumatismos óseos se producen por golpes fuertes, caídas o
contracción violenta de un músculo.

TIPOS DE TARUMATISMO OSEO

ESGUINCE O TORCEDURA: Consiste en el estiramiento de los ligamentos y tejidos que
rodean la articulación, cuando de manera repentina se tuercen o tronchan al realizar un
movimiento más allá limite, de donde pueden estirarse.

LUXACIONES: Se llama luxación a la dislocación y desplazamiento de uno o más huesos

en la zona de una articulación o área de movilización.

FRACTURAS: El traumatismo óseo más común es la fractura, que consiste en la ruptura

total o parcial de un hueso, por lo general a causa ce un golpe fuerte o caída violenta.
TIPOS DE FRACTURA
Completa: Divide el hueso en dos o más fragmentos, ya que se rompe en todo su espesor.
Incompleta: Cuando la línea de la fractura se inicia en el extremo del hueso, pero se
detiene antes de llegar a la opuesta.
Doble. Dos huesos de un segmento compuesto como en el antebrazo, formado por el cúbito
y radio, o en la pierna por la tibia y el peroné.
Sencilla: Cuando sólo rompe uno de los huesos de un miembro no hay compromiso de piel.
Abierta: Rompe músculo o piel, exponiéndolos al ambiente.
Cerrada: Cuando sólo se produce la ruptura del hueso quedando intactos los tejidos.
Conminuta: Cuando hay dos o más fragmentos óseos.

SIGNOS Y SINTOMAS: Dolor, incapacidad funcional, Deformidad, inflamación.

ATENCION DE PRIMEROS AUXILIOS: Evalue signos vitales (evitar shock),
Inmovilizar sitio afectado (evitar movimientos innecesarios, Detener hemorragia si la
hay, Colocar tablillas o similar para inmovilizar el miembro afectado, Evacue a u nivel
de atención superior (Centro Hospitalario).

APORTE DE LOS TRABAJADORES

ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 POLITICAS COMUNITARIAS
Fecha: __________________

POLÍTICA SOCIAL
El desempeño de nuestras actividades se mantendrá en integración con el desarrollo de las
comunidades, preservando la generación de empleo mediante la contratación de un alto
porcentaje del personal existente en la región.
El cumplimiento de las leyes laborales colombianas será la base para establecer el
compromiso con todo el personal que actúe en la ejecución de nuestros proyectos
garantizando todos los aspectos relacionados con la seguridad social integral. Así mismo se
tendrá en cuenta el respeto y cumplimiento de los pactos laborales regionales con las
Compañías Operadoras.

RELACIONES CON LA COMUNIDAD

La empresa tiene como objetivo principal mantener relaciones armónicas con las
comunidades del área de influencia del proyecto a desarrollar, para facilitar la operación y
metas propuestas, por lo tanto:

 La empresa tiene oferta de empleo local y de compra de materiales en la zona de

influencia.
 Busca beneficiar las comunidades vecinas, a través del manteniendo de unas excelentes
relaciones, lo cual contribuya a resaltar la buena imagen de la empresa ante la
comunidad, consiguiendo su apoyo permanente en realizar las actividades sin
interrupciones.
 Ser buen vecino y respetar los valores y tradiciones culturales de la población,
manteniendo un canal de comunicación con ellos.
 Cancelación de los impuestos de ley en los municipios en los cuales se adelanta la obra.
 Se participará con las Compañías Operadoras en establecer unas excelentes relaciones
con las comunidades.
 Ante cualquier acción que afecte las relaciones con las comunidades, los trabajadores
deben informar a los niveles superiores de la empresa, para que se tome la debida
corrección o acción necesaria para solucionar la anomalía.
 Ningún trabajador de la compañía debe tomar decisiones que puedan afectar las
relaciones con la comunidad, o cualquier circunstancia relacionada con HSE, excepto los
niveles Directivos o Administrativos de la empresa.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 CONTRIBUIR PARA SALVAR VIDAS
Fecha: __________________

COMO PODEMOS CONTRIBUIR? A través de la donación de sangre.

USTED NO PUEDE DONAR SANGRE SI TIENE PADECIO:

Fiebre reumática, Epilepsia, Hepatitis, Enfermedades de transmisión sexual, Cáncer,
Problemas cardiacos, recibe tratamiento para enfermedad grave.

O TIENE SINTOMAS COMO:

Perdida de peso inexplicable, puntos azules o púrpura en la piel o mucosas, Ganglios
inflamados por más de un mes, Sudor nocturno abundante, persistencia de puntos blancos
o manchas en la boca, tos persistente y respiración entrecortada, diarrea persistente por
más de un mes.

POR CINCUNSTANCIAS PERSONALES COMO:

Pesar menos de 50 kilos, Ser menor de 18 años o mayor de 65 y no tener cédula, estar
embarazada, 6 primeros meses de lactancia.

SI SE ENCUENTRA EN UNO D ELOS SIGUIENTES CASOS:

Ha recibido transfusión sanguínea en últimos 12 meses, Es persona homosexual, bisexual
o promiscua, No ha tenido una pareja estable en los últimos tres meses, Drogadicto o
antecedentes de drogadicción venosa, Su pareja se encuentra en alguna de las
anteriores, Ha tenido relación sexual con trabajador (a) sexual en últimos 6 meses, Ha
recibido tratamiento dental en últimos tres días, Se ha hecho tatuajes, perforaciones en
últimos 12 meses.

QUE EXAMENES SE LE REALIZAN AL DONANTE?

VIH/SIDA, Hepatitis B y C, Chagas, Sífilis, Rastreo de anticuerpos eritrocitarios,
Clasificación de grupo sanguíneo y RH.

CAMPAÑA: SABADO 24-ENE-04, DE 08:00 AM HASTA 4:00 PM, LUGAR: FACILIDADES

ADMINISTRATIVAS.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 LEISHMANIASIS
Fecha: __________________

QUE ES?
Es una enfermedad causada por un parásito, que puede ser de tres tipos: Cutánea (piel),
Mucocutanea (Paladar, Nariz, Oido) y Visceral (Intestinos).

FORMA DE TRANSMISION
Se trasmite a través del mosquito del género Lutzomyia (Llamado comúnmente jején,
mnatablanca, capotillo, angelito, alas blancas, pringador.

FORMA DE TRANSMISION
Se trasmite a través del mosquito del género Lutzomyia (Llamado comúnmente jején,
mnatablanca, capotillo, angelito, alas blancas, pringador.

SIGNOS Y SINTOMAS
Puede llegar a no presentar síntomas, pero una vez este es visible, se presenta de la
siguiente forma: A los 15 días (un punto, parecido a una espinilla), a los 3 o 4 semanas
(una ulcera limpia, de forma ovoide), de 3 a 4 meses la ulcera avanza, hasta llegar a
perder parte del cuerpo, si no se da tratamiento.

COMO DIAGNOSTICARLA
A través de un frotis que se realiza en la piel afectada, extendiéndola sobre una lámina y
viéndola en un microscopio.

TRATAMIENTO
Se realiza con glucantime, que son ampollas, y corresponde a una ampolla por cada kilo de
peso, dividiendo estas en 20 días. Ejem: 60 kilos de peso = 60 ampollas / divididas en 20
días = a 3 ampollas diarias, aplicadas en una sola dosis.

MEDIDAS PREVENTIVAS
Orden y aseo, camisa manga larga siempre abajo, usar repelente, identificar signos y
síntomas oportunamente, Tener conocimiento de áreas endémicas, Fumigaciones
periódicas, tratamiento oportuno.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

TRABAJOS EN ALTURA
1
 Fecha: __________________

ANDAMIOS
 Para el arme y desarme se debe seleccionar personal capacitado o entrenado.
 Inspeccionar y seleccionar el sitio donde se va a ubicar.
 Determinar el tipo de andamio requerido, cuantas secciones.
 Seleccionar los materiales a emplear.
 No subir materiales innecesarios.
 Tener en cuenta que un andamio resiste máximo 4 trabajadores, a mayor altura menor
número de trabajadores.
 Se debe verificar el estado de los componentes del andamio, y remplazar si es necesario.
 Tener en cuenta las condiciones ambientales.
 Usar arnés de seguridad si la altura es superior a 1.50 mts, ya que el cinturón puede
afectar la columna.
 Revisar que no se tenga proximidad a líneas eléctricas.
 Los tablones deben estar sin grietas.
 Colocar línea de vida.
 Los tablones deben sobresalir máximo 30 cm y mínimo 15 cm, espesor mínimo 2”.
 Si el andamio supera los 2 mts, se debe ubicar barandas cada 60 cm, sino se puede
utilizar arnés.
 Para emplear arnés debe tener una superficie firme, para ubicarlo, o que el andamio este
asegurado.
 Si el andamio supera los 4 mts, deben anclarse o colocar vientos de soporte en cada uno
de los extremos.
 Como mínimo deben emplearse dos tablones en el andamio, que en total deje un ancho
de un metro para giros.
 Ubicar rodapié (no se caigan cosas del andamio) con una altura de 15 cm como mínimo.
 Se debe señalizar el área de trabajo.
 Se debe cumplir con las especificaciones del fabricante (arnés, cinturones, andamios,
escaleras, etc.).
 No incumplir procedimientos preestablecidos.
 Antes de hincar las labores realizar el análisis de riesgos en el trabajo.
 Evaluar alternativas seguras, para realizar trabajos en altura.
 Reportar cualquier anomalía, y no realizar trabajos que incumplan los anteriores aspectos.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LA FIEBRE AMARILLA

1
 Fecha: __________________
QUE ES?
Es una enfermedad viral (virus), de origen más común selvatica.

SIGNOS Y SINTOMAS?
cuyos signos y síntomas se caracterizan por fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor a
nivel de columna dorsal, dolor en musculos, decadeimiento, nauseas, vomito, signo de faget
(el pulso se debilita); síntomas hemorragicos en nariz, boca, vomito y materia fecal; el color
amarillo en la piel es moderado al comienzo de la enfermedad; de igual forma se presente
leucopenia (disminución en el número normal de glóbulos blancos.

FASES DE LA ENFERMEDAD:
Fase de infección, Fase de remisión transitoria y Fase de intoxicación o ictero-hemorrágica.

MODO DE TRANSMISION:
Urbana : Hombre-Mosquito. Picadura del zancudo Aedes aegypti y Aedes albopictus.
Rural : Mono-Aves-Hombre. Mosquitos, marsupiales y los monos.

PERIODO DE INCUBACION Y TRANSMISION:

Incubación : 3 a 6 días (selva) y de 9 a 12 días (urbana).
Transmisión : Antes de iniciar la fiebre, hasta 5 primeros días de la enfermedad.

OBSERVACIONES:
El tratamiento es a través del manejo de síntomas.
Mortalidad es del 50 %.

RECOMENDACIONES:
Evitar depósitos de agua innecesarios, recoger inservibles, mantener tanques tapados, orden
y aseo de viviendas, Usar toldillos, fumigación periódica, tratamiento oportuno.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LA ACTIVIDAD FISICA Y CUIDADO CON LA COLUMNA

Fecha: __________________

1
GENERALIDADES
Dentro de los aspectos de autociudado de la salud, se encuentra lo relacionado con
la actividad física.
La actividad física es cualquier movimiento voluntario, que lleve a un gasto extra de
calorias (energía).

SEDENTARISMO
Toda persona que en su tiempo libre durante el mes anterior no haya realizado
actividad física leve a moderada.

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

Controla El peso corporal.
Disminuye la tensión.
Mejora la actividad articular.
Mejora perfil lipidito (grasas).
Mejora resistencia física.
Aumenta la densidad y resistencia ósea (huesos).
Mejora la fuerza muscular.

CAPACITACION
A continuación se realizará por parte de la DRA. JOHANA ARIAS, de profesión
Fisioterapeuta; una actividad sobre metodología para la realización de actividad física
y medidas preventivas para conservar la salud en la columna vertebral

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

MALARIA O PALUDISMO
Fecha: __________________

1
GENERALIDADES
Enfermedad parasitaria, transmitida por el zancudo Anopheles.

Hay 4 tipos de malaria, Por Vivax, por Falciparum, Mixto (vivax y falciarum), Por
Malarie, y Ovario.

SIGNOS Y SINTOMAS
Periodo de escalofrío, posteriormente fiebre, y sudoración, nauseas, vomito, anemia,
malestar general.

MODO DE TRANSMISION:
Hombre-Mosquito. Picadura del zancudo.

TRATAMIENTO:
Depende el tipo de malaria, se da primaquina, cloroquina, falcidar, amodiaquina.

RECOMENDACIONES:
Evitar depósitos de agua innecesarios.
Recoger inservibles.
Mantener tanques tapados.
Orden y aseo de viviendas.
Usar toldillos.
Fumigación periódica.
Tratamiento oportuno.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LA CONTAMINACION AMBIENTAL
Fecha: __________________
Se denomina contaminación ambiental a la presencia en el ambiente de cualquier agente (físico, químico o
biológico) o bien de una combinación de varios agentes en lugares, formas y concentraciones tales que sean o

1
puedan ser nocivos para la salud, la seguridad o para el bienestar de la población, o bien, que puedan ser
perjudiciales para la vida vegetal o animal, o impidan el uso normal de las propiedades y lugares de recreación y
goce de los mismos. La contaminación ambiental es también la incorporación a los cuerpos receptores de
sustancias sólidas, liquidas o gaseosas, o mezclas de ellas, siempre que alteren desfavorablemente las
condiciones naturales del mismo, o que puedan afectar la salud, la higiene o el bienestar del público.

A medida que aumenta el poder del hombre sobre la naturaleza y aparecen nuevas necesidades como
consecuencia de la vida en sociedad, el medio ambiente que lo rodea se deteriora cada vez más. El
comportamiento social del hombre, que lo condujo a comunicarse por medio del lenguaje, que posteriormente
formó la cultura humana, le permitió diferenciarse de los demás seres vivos. Pero mientras ellos se adaptan al
medio ambiente para sobrevivir, el hombre adapta y modifica ese mismo medio según sus necesidades.
El progreso tecnológico, por una parte y el acelerado crecimiento demográfico, por la otra, producen la alteración
del medio, llegando en algunos casos a atentar contra el equilibrio biológico de la Tierra. No es que exista una
incompatibilidad absoluta entre el desarrollo tecnológico, el avance de la civilización y el mantenimiento del
equilibrio ecológico, pero es importante que el hombre sepa armonizarlos. Para ello es necesario que proteja los
recursos renovables y no renovables y que tome conciencia de que el saneamiento del ambiente es fundamental
para la vida sobre el planeta
La contaminación es uno de los problemas ambientales más importantes que afectan a nuestro mundo y surge
cuando se produce un desequilibrio, como resultado de la adición de cualquier sustancia al medio ambiente, en
cantidad tal, que cause efectos adversos en el hombre, en los animales, vegetales o materiales expuestos a dosis
que sobrepasen los niveles aceptables en la naturaleza.
La contaminación puede surgir a partir de ciertas manifestaciones de la naturaleza (fuentes naturales) o bien
debido a los diferentes procesos productivos del hombre (fuentes antropogénicas) que conforman las actividades
de la vida diaria.
Las fuentes que generan contaminación de origen antropogénico más importantes son: industriales (frigoríficos,
mataderos y curtiembres, actividad minera y petrolera), comerciales (envolturas y empaques), agrícolas
(agroquímicos), domiciliarias (envases, pañales, restos de jardinería) y fuentes móviles (gases de combustión de
vehículos). Como fuente de emisión se entiende el origen físico o geográfico donde se produce una liberación
contaminante al ambiente, ya sea al aire, al agua o al suelo. Tradicionalmente el medio ambiente se ha dividido,
para su estudio y su interpretación, en esos tres componentes que son: aire, agua y suelo; sin embargo, esta
división es meramente teórica, ya que la mayoría de los contaminantes interactúan con más de uno de los
elementos del ambiente
REVENCION DE LA CONTAMINACION AMBIENTAL
• no quemar ni talar plantas
• controlar el uso de fertilizantes y pesticidas
• no botar basura en lugares inapropiados
• regular el servicio de aseo urbano
• crear conciencia ciudadana
• crear vías de desagües para las industrias que no lleguen a los mares ni ríos utilizados para el
servicio o consumo del hombre ni animales
• controlar los derramamientos accidentales de petróleo
• controlar los relaves mineros
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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PREVENCION DE ACCIDENTES
Fecha: __________________

1
La gran mayoría de los accidentes se produce por la falta de previsión y esto
depende de cada persona, quien debe conocer, promover y practicar las medidas de
precaución.

El principio básico de la prevención de accidentes, es desarrollar en cada persona la

costumbre de ser precavido, de ser cuidadosos. Esto se logra principalmente a
través de la educación, iniciando desde el propio hogar o familia. Los padres pueden
influenciar en sus hijos el enseñarles el hábito de ser cuidadosos; y esto solo se logra
a través del ejemplo.

QUE SE DEBE ENSEÑAR PARA PREVENIR ACCIDENTES

 Hay que enseñar a observar y descubrir los riesgos de accidentes en el trabajo,

hogar, escuela y calle.

 Hay que aprender y practicar los reglamentos de seguridad en el trabajo.

 Enseñar a no mezclar el alcohol y las drogas con la operación de equipos,

maquinas y conducción de vehículos.

 Enseñarle a nuestros hijos, como cuidarse de los riesgos que observen.

 Medidas de control o mitigación del impacto de los accidentes.

 Usar adecuadamente los elementos de protección personal.

 Emplear correctamente las herramientas y equipos.

 Informar oportunamente cualquier anomalía que pueda generar un accidente.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PROMOCION DE LA SALUD
Fecha: __________________

1
QUE ES: Es la suma de las acciones de la población, los servicios de salud, las autoridades
sanitarias y otros sectores sociales y productivos, encaminadas, al desarrollo de mejores condiciones
de salud individual y colectiva.
Pero para hablar de promoción de la salud, es necesario conocer el concepto de que es salud? La
salud de una persona, familia o una comunidad, depende de las relaciones de cuatro (4) factores): 1.
El ambiente, 2. La herencia, 3. Los servicios de salud, y 4. El comportamiento.

QUE BUSCA: Que la persona, la familia y la comunidad adquieran hábitos para mantenerse
saludables e identifiquen y modifiquen aquellos hábitos inadecuados (fumar, ingerir alcohol, falta de
ejercicio, etc.), esto solo se logra con el conocimiento, la información y la educación permanentes.

QUE SE DEBE HACER: Es muy importante que las personas realicen actividades en beneficio
de su propia salud, con el propósito de prevenir enfermedades, y no esperar a que se enfermen para
acudir a los servicios de salud.
Adicionalmente las instituciones y la comunidad en general, realizan actividades de promoción de la
salud, con diferentes obras y programas como el mejoramiento del ambiente, y de los servicios
públicos (acueducto, alcantarillado, manejo de basuras, etc.).

PROGRAMAS INCLUIDOS DENTRO DE LA PROMOCION D ELA SALUD:

 Control de crecimiento y desarrollo. - Inmunizaciones.
 Salud oral o bucal.
 Infección respiratoria aguda. - Enfermedad diarreica aguda. - Parasitismo intestinal.
 Enfermedades de la piel (Hongos, piojos).
 Prevención de accidentes.
 Salud reproductiva (Métodos anticonceptivos). - Enfermedades de transmisión sexual – VIH, SIDA.
 Prevención de las adicciones (Drogas, tabaquismo, alcoholismo, fármacos, etc.).
 Cuidados durante el embarazo, parto y puerperio (después del parto).
 Prevención del cáncer (Mama, utero, próstata, piel, etc.).
 Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares (trombosis). - Diabetes.
 Salud en la tercera edad.
 Promoción de la salud en el trabajo.
 Enfermedades transmitidas por vectores.
 Otras enfermedades: Lepra – Hepatitis - Tuberculosis.
 Nutrición.
 Cuidados generales del enfermo.
 Mejoramiento del medio ambiente.
 Primeros auxilios.
 Tolerancia, conflicto y convivencia pacífica.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

MECANICA CORPORAL
Fecha: __________________

1
QUE ES: Comprende todos los aspectos enfocados a mantener en perfectas
condiciones de desempeño sicomotor del organismo humano.

QUE BUSCA: Evitar las lesiones o traumas acumulativos de tipo

musculoesqueletico.

FACTORES DE RIESGO
Realizar movimientos repetitivos, Permanecer es posiciones estáticas (no requieren
movimientos), Levantar cargas pesadas, Inadecuada posición para transportar peso,
Realizar movimientos bruscos, Enfermedades congénitas (de nacimiento),
Constitución corporal, Hábitos de vida saludables.

CONSECUENCIAS
Desviación de la columna (arqueada, cóncava, plana), Hernia discal, Traumas
acumulativos, Tendinitis, Venas varices, Síndrome del tunel del carpo, Neuritis,
Síndrome del cuello tenso, Síndrome de la espalda mecánica, cansancio físico,
estrés laboral, tensión en capacidades mentales, disminución en la capacidad sexual.

MEDIDAS PREVENTIVAS
Valorar los riesgos antes de iniciar una labor.
Solicitar apoyo si se requiere levantar o mover objetos pesados.
Cambiar constantemente de posición, o realizar períodos de descanso.
Si no se tiene conocimiento de la forma de realizar una labor, se debe preguntar.
Emplear la mecánica corporal para levantar y mover cargas.
Utilizar herramientas de apoyo para levantar cargas.
Cumplir con los procedimientos y normas establecidas.
Empleo de elementos de protección personal.
Realizar periódicamente ejercicios.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PROCEDIMIENTO SEGURO PARA

EXCAVACION.
Fecha: __________________

1
La excavación manual o a maquina se realiza para la colocación de estructuras,
depósitos de líquidos, colocar algún tipo de tubería, etc.

PROCEDIMIENTO:
 Cuando la excavación se realiza en una plataforma se debe hacer un análisis para
verificar si existe tubería por el sitio de la excavación.
 Señalizar el sitio a excavar por parte de la topografía.
 Proceder a realizar la excavación con maquina o manualmente.
 Cuando se tiene dudas sobre la presencia de tubería debemos hacer una parte
con maquina y el resto en forma manual.

RIESGOS Y ANTECEDENTES:
1. Cuando las excavaciones son mayor a 1.5 metros se deben entibar y también
depende del tipo de terreno.
2. Se debe tener cuidado con partículas que pueden saltar y crear algún trauma en
los ojos o en la cara.
3. Tener cuidado y revisar las formaletas para evitar la presencia de puntillas u otros
elementos.

MEDIDAS PREVENTIVAS:
Emplear los elementos de protección personal.
Especialmente se deben usar las GAFAS DE SEGURIDAD.
Mantener la distancia con relación a los otros trabajadores.
Revisar el estado actual de la herramienta, equipo y elementos a utilizar en la labor.
Realizar aseo y recoger todo el material sobrante, especialmente tablas con puntillas.

APORTES DE CADA INDIVIDUO.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

CUMPLIMIENTO NORMAS Y PROCEDIMIENTO

Fecha: __________________

1
Todo lo que se realiza en la parte laboral, obedece a unas normas o procedimientos
establecidos; por lo cual debemos regirnos al cumplimiento de estos.

EJEMPLOS DE CUMPLIMIENTO.

 Conducir un vehículo respetando las normas de transito.

 Haciendo bien el trabajo de una forma rápida y con calidad.
 Cuidando nuestra salud con buenos hábitos alimenticios, recreacionales, etc.
 Cumplir con lo que nos comprometemos en el tiempo y espacio acordado.
 Velar para que las herramientas y materiales utilizados sean los necesarios y no
haya mala utilización o despilfarro.
 Comprometerse para que la empresa crezca y progrese gracias a nuestro aporte,
asegurando estabilidad laboral.
 Cumplir con las leyes y normas que rigen la legislación colombiana.
 Aseo en los sitios de trabajo.
 Manejo adecuado de las basuras y demás desperdicios.
 Comunica un accidente.
 Conocer nuestra función dentro de la empresa.
 Conocer las actividades que estamos haciendo.
 Conocimiento en los aspectos de HSE.
 Señalización de las áreas de trabajo.
 Empleo, uso y cuidado con los EPP.
 Aplicar la Política de HSE (Uso de la dotación, participar en charlas, notificación
de anomalías).
 Las volquetas con su respectiva carpa.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL

Fecha: __________________

1
QUE SON LAS E.T.S.
Aquellas infecciones que se transmiten principalmente por contacto sexual,
anal o sexo oral. Algunas son transmitidas de madre a hijo durante la gestación,
parto o lactancia.

CLASIFICACION E.T.S.
Moderadas: Chancro, Herpes, Condilomatosis.
Severas: Sífilis, Infección Gonococica.
Mortales: Hepatitis B, H.I.V. - SIDA

VIAS DE TRANSMISION
 Transmisión Sexual : A través del contacto sexual, anal o sexo oral de hombres y
mujeres.
 Transmisión Vertical o Perinatal: Madre a hijo durante el embarazo, Durante
Lactancia, Amniocintesis portadoras.
 Transfusión Sanguínea: Este tipo de transmisión es prevenible a través del
control de calidad en los bancos de sangre.
 Uso Compartido de Jeringas: Drogas psicoactivas fármacos, Bajo el efecto de
drogas psicoactivas.
 Accidente Laboral Biológico: Debido a una pobre educación en Bioseguridad o
por la carencia de elementos preventivos, contagio con material cortopunzante.

MEDIDAS PREVENTIVAS
Educación, Sexo Seguro, Pareja Estable, Alcohol.
Drogadicción, Empleo del Tiempo Libre, Hábitos de Vida Saludable.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA PARA LA CONSERVACIÓN AUDITIVA

Fecha: __________________

1
El ruido, es uno de los factores de riesgo más frecuente en el ambiente laboral, causa pérdida de la capacidad
auditiva de manera irreversible y otros efectos dañinos sobre la salud de los trabajadores expuestos.

 Física del sonido

El sonido es el fenómeno físico que estimula el sentido de la audición, es una onda acústica o variación de
presión que resulta de un movimiento vibratorio (puede ser una máquina, equipo, etc.) en el aire, agua o cualquier
medio.

En el aire, el sonido usualmente es descrito como variaciones de la presión por encima o por debajo de la presión
atmosférica. Estas fluctuaciones conocidas como presión sonora se producen cuando una superficie vibrante
forma áreas de alta y baja presión que son transmitidas desde la fuente como sonido.

 Características básicas

Frecuencia: El número de vibraciones o ciclos completos que tienen lugar en un segundo se denomina
frecuencia. Ésta es medida en unidades hertz (hz.), un hertz es igual a un ciclo por segundo.

El rango de frecuencia de la audición humana varía entre los diferentes individuos, una persona joven puede
percibir frecuencias entre 20 y 2000 Hz. Con la edad la frecuencia superior tiende a disminuir. Las frecuencias
alrededor de 2000 hz. son las más importantes para la comprensión de la conversación, las frecuencias entre 3000
y 4000 hz. son las que más frecuentemente se ven afectadas por el ruido.

Longitud de onda (): La distancia que atraviesa el sonido durante un ciclo se conoce como longitud de onda.
Usualmente se mide en metros o en pies.

Velocidad: La velocidad (C) a la cual una onda se desplaza es determinada por la densidad y compresibilidad del
medio a través del cual está transitando. La velocidad aumenta a medida que la densidad del medio aumenta y su
compresibilidad disminuye. La velocidad usualmente se mide en pies por minuto.

La frecuencia, longitud de onda y velocidad se relacionan en la siguiente ecuación: C =  F.

Decibel (dB): En acústica es la unidad utilizada para medir el sonido. Son valores logarítmicos utilizados para
describir la cantidad proporcional del sonido, por lo tanto no pueden sumarse algebraicamente.

 Anatomía y fisiología del oído

El oído es el órgano que hace posible la audición. Puede dividirse en tres secciones: oído externo, oído medio y
oído interno. La función del oído es la de agrupar, transmitir y percibir sonidos del medio ambiente.

1
Este proceso incluye: Modificación de la onda sonora en el oído externo que la recibe, conversión y
amplificación de la onda haciendo vibrar el tímpano desde donde es transmitida al oído interno y la
transformación de un movimiento mecánico en impulsos nerviosos que se trasmiten al cerebro y que se perciben
como información.

 Efectos en la salud de la exposición al ruido

Aún cuando es una de las enfermedades ocupacionales más comunes, frecuentemente es ignorada debido a que
no está asociada a efectos visibles, usualmente se desarrolla en períodos largos de tiempo y generalmente no
causa dolor. Lo que ocurre es una progresiva pérdida de la comunicación, socialización y respuesta al medio
ambiente.

En las etapas tempranas de la pérdida auditiva (cuando está por encima de 2000 hz.), afecta la capacidad de
comprensión o discriminación del sonido. En la medida en que progresa a las frecuencias mas bajas, comienza a
afectar la habilidad de escuchar sonidos en general.

La sordera por ruido es un tipo de sordera que se conoce como neurosensorial. Afecta principalmente la
capacidad del oído de convertir un movimiento mecánico en impulsos nerviosos hacia el cerebro.

Un cambio temprano en la audición (TSS) es una pérdida temporal de ésta que usualmente resulta de fatiga y que
se recupera después del reposo.

Un cambio permanente en la audición (PTS), es una pérdida permanente de la sensibilidad debido al deterioro de
las células nerviosas encargadas de la transmisión del impulso hacia el cerebro.

 Definiciones

ACGIH: Conferencia Americana de Higienistas Industriales del Gobierno

Atenuación: Reducción de la magnitud del sonido.

Audiograma: Tabla o gráfica que contiene los datos de audición de una persona o individuo, para tonos puros y
frecuencia.

Audiometría: Medición de la audición de una persona o individuo.

Audiometría de Base: Se considera como la audiometría de ingreso al Sistema de Vigilancia. Ésta debe
realizarse como parte del examen de ingreso o dentro de los 30 días siguientes de comenzar el empleo para
aquellos trabajadores expuestos a niveles de ruido por encima de 80 dB(A). También se puede considerar como
audiometría de base, la mejor audiometría que registre una persona dentro de la vigilancia que haya realizado la
empresa.

Áreas de protección auditiva: Áreas en las cuales las personas se exponen a niveles superiores a los límites
permisibles. En condiciones normales ninguna persona debe ingresar a estas áreas sin el uso de protección
auditiva, estas áreas deben estar debidamente señalizadas.

Calibrador acústico: Instrumento para aplicar niveles de presión sonora conocidos a un micrófono o sistema de
medición de sonido con el propósito de calibrarlo.

Controles de Ingeniería: Incluye cualquier procedimiento de ingeniería por medio del cual se busca disminuir
los niveles de ruido. No incluye las medidas administrativas ni uso de elementos de protección personal.

Decibel (dB): Es la unidad utilizada para indicar la magnitud relativa de los niveles de presión sonora. El rango
es muy amplio de manera que se utiliza una escala logarítmica. El decibel es la unidad utilizada en esta escala y

1
se abrevia dB. En la escala el nivel más bajo de audición es cero dB (0) y el nivel de dolor ocurre
aproximadamente a 120 dB.

Daño Auditivo Inducido por Ruido (DAIR): Daño a la audición de una persona originado por la exposición
ocupacional a ruido.

Dosímetro: Instrumento utilizado para medir la dosis de exposición de una persona expuesta a ruido, integrando
automáticamente la energía sonora en un período de tiempo determinado, que generalmente representa la jornada
laboral.

Hipoacusia: Perdida de la capacidad auditiva de cualquier origen.

Nivel de acción: Nivel a partir del cual se recomienda iniciar las actividades de capacitación y de uso de
protección auditiva. Para SURATEP es de 80 dB (A)

NRR- (Rata de reducción de ruido): Número que expresa la reducción del nivel de ruido que se alcanza
mediante el uso del protector auditivo.

Niveles límites permisibles (TLV - THRESHOLD LIMIT VALUE): La ACGIH define para ruido continuo el
límite permisible para la exposición ocupacional de 85dBA con una rata de intercambio de 3dB, nivel por
encima del cual el ruido puede ser nocivo para la salud.

NIOSH: Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional de Estados Unidos

OSHA: Administración de Seguridad y Salud Ocupacional de Estados Unidos.

PVE para conservación auditiva: programa que requiere que las personas expuestas a ruido ocupacional sean
sometidas a revisión periódica por medio de audiometrías, las medidas de control de ingeniería y administrativas
para reducir el nivel de ruido y al uso de elementos de protección personal.

Protectores auditivos: Dispositivos para atenuar el ruido. Incluyen aquellos que son insertados en los canales
auditivos por las personas expuestas y los de copa. Cumplen la función de proteger la audición.

Ruido excesivo: Aquel que se encuentra por encima de los niveles permisibles.

Ruido: Cualquier sonido no deseable al oído humano.

Ruido continuo: Aquel que no presenta cambios rápidos y repentinos de nivel durante el período de exposición.
El máximo cambio puede ser de hasta 2 dB.

Ruido de impacto: Aquel que consiste en una fluctuación brusca de la presión sonora o una secuencia de picos.
Se caracteriza porque transcurren más de 2 segundos entre dos impactos.

Ruido variable o intermitente: Aquel sonido con variaciones de nivel continuas , sin períodos de estabilidad.
Las variaciones son mayores a 2dB.

Riesgo: Probabilidad y consecuencias de la exposición a Ruido.

Sonómetro: Equipo de medición equipado con la función de medir ruido continuo, intermitente, variable, de
impacto para dar un valor integrado para el período de medición.

Tinitus: Sonido molesto que perciben las personas que han estado expuestas a ruido. Puede volverse permanente
y causar problemas en la concentración, sueño y puede llevar a bajo rendimiento y problemas de calidad de vida.

 Valores Límites Permisibles

1
Según la legislación colombiana, Resolución N° 001792 del 8 de Mayo de 1990, el nivel permisible para 8 horas
es de 85 dB(A) y se considera la siguiente tabla de niveles de ruido permisibles:

Valores límites permisibles para ruido continuo o intermitente

NIVEL PERMISIBLE dB(A) DURACIÓN EN HORAS DE LA EXPOSICIÓN

80 8

90 4

95 2

100 1

105 ½

110 ¼

115 1/8

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL
ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

EVALUACION DE RIESGOS

1
 Fecha: __________________

La gran mayoría de los accidentes se produce por la falta de previsión, y evaluación

de los riesgos existentes en el sitio de trabajo; y esto depende de cada persona,
quien debe conocer, promover y practicar las medidas de precaución, para evitar los
accidentes y enfermedades profesionales.

El principio básico de la prevención de accidentes, es desarrollar en cada persona la

costumbre de ser precavido, de ser cuidadosos. Esto se logra principalmente a
través de la educación y concientización.

QUE SE DEBE ENSEÑAR PARA EVALUAR LOS RIESGOS

 Hay que enseñar a observar y descubrir los riesgos de accidentes.

 Hay que aprender y practicar los reglamentos de seguridad en el trabajo.

 Enseñar a no mezclar el alcohol y las drogas con la operación de equipos,

maquinas y conducción de vehículos.

 Medidas de control o mitigación del impacto de los accidentes.

 Usar adecuadamente los elementos de protección personal.

 Emplear correctamente las herramientas y equipos.

 Informar oportunamente cualquier anomalía que pueda generar un accidente.

 Antes de iniciar cualquier labor se debe hacer una revisión del procedimiento y
análisis de los riesgos presentes en el área de trabajo.

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ANALISIS DE RIESGOS POR CADA FRENTE DE TRABAJO Y SU CONTROL

ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

NORMAS DE HIGIENE Y SEGURIDAD

1
 Fecha: __________________

QUE ES UNA NORMA?.

Son parámetros que se establecen, con el fin que las personas las sigan o cumplan,
las cuales se establecen con un fin u objetivo especial.

QUE SE BUSCA?.
Las normas de higiene y seguridad buscan evitar que se presenten enfermedades y
accidentes de origen laboral, y que todo lo que se realice este dentro de los aspectos
legales.

NORMAS ESTABLECIDAS

 Uso de los elementos de protección personal, de acuerdo a las características

del trabajo.
 Cumplimiento de los aspectos contemplados dentro de la licencia ambiental.
 Reportar todo incidente y accidentes laborales presentados.
 Mantener en excelente estado de orden y aseo, lo sitios de trabajo.
 Seguir los aspectos establecidos en los procedimientos de trabajo.
 Cumplir los patrones específicos en S.M.S.
 Respetar las normas de tránsito.
 Antes de iniciar cualquier labor o trabajo, se debe hacer un análisis de
seguridad en el trabajo (A.S.T), para evaluar los posibles riesgos e impactos.
 Cumplir las políticas de seguridad, salud ocupacional y medio ambiente.
 Cumplir las políticas contra la drogadicción, alcoholismo y tabaquismo.
 Velar por el autocuidado de la salud.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PLANIFICACION FAMILIAR

1
 Fecha: __________________

La planificación familiar es un concepto más amplio que se refiere a la toma de decisiones sobre
cuándo y cuántos niños desea tener una pareja y a la elección del método anticonceptivo para evitar
el embarazo.

MÉTODOS DE CONTROL
La elección del método anticonceptivo es una decisión personal en la que entran en consideración
diversos factores que van desde las preferencias individuales o la historia médica, hasta los riesgos,
ventajas y efectos secundarios de cada método. Otra consideración a tener en cuenta es si la pareja
piensa tener hijos o no en el futuro.
Ningún método de control de natalidad es eficaz al 100% a la hora de evitar el embarazo, aunque
algunos resultan más eficaces que otros.

1. Métodos de barrera
Consisten en el bloqueo físico del útero para impedir la entrada del esperma. Incluyen el preservativo
masculino y femenino, el diafragma y la esponja vaginal. 84 %.

2. Espermicidas
Los espermicidas son espumas, cremas, geles o supositorios que contienen sustancias químicas que
inutilizan los espermatozoides. No necesitan supervisión médica y alcanza máxima eficacia si se
utilizan junto a otro método, como el preservativo o el diafragma. 70 %.

3. Dispositivo intrauterino (DIU)

Es un método anticonceptivo utilizado por la mujer para evitar el embarazo. El DIU actúa reduciendo la
capacidad de fecundación de los espermatozoides e interfiriendo la implantación del óvulo en las
paredes del útero. Es un diminuto alambre de plástico o metal que se coloca en el útero. 96 %.

4. Anticonceptivos hormonales
Son sustancias químicas que funcionan mediante la alteración del modelo hormonal normal de una
mujer para que no se produzca la ovulación. Actúan sobre el revestimiento uterino para evitar la
implantación del huevo fecundado en el útero, y modifican la composición del moco cervical. Estos
anticonceptivos pueden ser administrados en forma oral (píldora), inyectable o mediante implantes. No
ofrece protección frente a las enfermedades de transmisión sexual, tales como el SIDA. 94 %.
Un método anticonceptivo innovador para las mujeres es el implante Norplant.

5. Esterilización quirúrgica
Los métodos de esterilización quirúrgica, la vasectomía en los hombres y la ligadura de trompas en las
mujeres, son eficaces casi en un 100%. Sin embargo, estos métodos no protegen frente al SIDA y son
métodos anticonceptivos permanentes.

6. Planificación familiar natural

Método del ritmo 82 %, Coito interrumpido 76 %.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

REPORTE DE ANOMALIAS
1
 Fecha: __________________
OBJETIVO
Detectar posibles fallas o riesgos en los procedimientos, maquinaria, equipos y
herramientas, al igual que actitudes de los trabajadores, que pueden generar
accidentes de trabajo y enfermedad profesional.
Esto se realizar a través del registro de estas novedades en un formato previamente
establecido, como reporte de lideres de HSE, en el cual se establece la anomalía, y
se describe la acción correctiva o recomendación.
Entre los reportes de los registros de estas anomalías tenemos el siguiente resumen:

1 Un trabajador ejecutando una excavación, sin gafas, ni guantes.

2 Retroexcavadora realizando movimiento sin paletero.
3 Estado de baño portatil, en desaseo.
4 Transporte de una barra en una moto.
5 Dos trabajadores partiendo piedra muy cerca el uno del otro.
6 Remoar una bolsa de cemento cerca de la quebrada.
7 Varillas salidas en la fundiciòn de la placa.
8 Tomar frutas de árboles cercanos y dejarlas botadas en el piso.
9 Tomar agua en bolsa, y dejarlas botadas en el sitio de trabajo.
10 Personal de otra empresa, sin utilizar las botas de seguridad.
11 Un trabajador laborando sin emplear el casco.
12 Ruido de los celulares en personal en reunión Comité Mensual HSE.
13 Un obrero sale de terrazas administrativas por una cuneta.
14 Un conductor se encontraba cambiando una llanta, sin ubicar señales.
15 Un trabajador se encontraba mirando la realización de una soldadura.
16 Un trabajador pasa por debajo del brazo de la retroexcavadora.
17 Un trabajador en la excavación estaba trabajando sin gafas.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PROCEDIMIENTO LIMPIEZA CAJAS INSPECCION

1
 Fecha: __________________
En el mantenimiento de las obras civiles para conducción de aguas (tuberías aguas
lluvias, aguas negras, manguera recolectoras de aguas de filtros, alcantarillados, etc.)
siempre encontraremos cajas de inspección, construidas y diseñadas para realizar la
limpieza y tener acceso a los sitios internos con el fin de verificar el estado de los
ductos, esta revisión se realiza de forma periódica o cuando se presente alguna anomalía.

Para realizar esta operación debemos realizar los siguientes pasos:

 Solicitar permiso de trabajo, cuando se requiera, siempre que se encuentren en áreas
de producción.
 Revisar los planos Asbuilt, donde ubiquemos con precisión cada una de las cajas a
intervenir.
 Disponer del personal, equipos y herramientas necesarias e idóneas para realizar la
actividad programada.
 Realizar una inducción y explicación del procedimiento a realizar y su metodología, antes
de iniciar las labores.
 Definir los accesos, zonas de circulación, áreas de disposición de los desechos,
todas ellas demarcadas con cinta de seguridad y señalización adecuada.
 Para el proceso de levantamiento de la tapa, se debe tener en cuenta su tamaño, y
requerimiento de ayuda mecánica (Brazo hidráulico, retroexcavadora, montacarga, etc.).
 De ser necesario solo el movimiento de esta, sin necesidad de levantarla, se debe apoyar
con mecanismos resistentes, que se puedan emplear como palanca.
 Por ningún motivo, estas tapas se deben de levantar manualmente, a menos que tenga
el peso máximo permitido para una persona (hombres 25 kgs).
 Si se requiere realizar algún tipo de levantamiento manual de carga, se debe realizar
teniendo en cuenta la mecánica postural para esta actividad.
 Limpiar alrededor de la tapa de la caja para facilitar su ubicación, acceso, evitar que
se colmaten de otro tipo de materiales, sobre todo cuando se encuentran en zonas
de talud de pendientes fuertes.
 Al retirar los sedimentos de las cajas, deben colocarse sobre plástico para no
contaminar las áreas aledañas. Este manejo de residuos debe hacerse bajo los
patrones indicados.
 Una vez realizada las actividades programadas, las áreas deben quedar
completamente limpias.
 En caso de presentarse una anomalía o accidente durante el desarrollo de la labor, se
debe informar inmediatamente al supervisor de obra o quien haga sus veces, para que
este a su vez informe al personal involucrado en el MEDEVAC.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

USO, CUIDADO Y MANTENIMIENTO DE LOS E.P.P.

1
 Fecha: __________________
Son accesorios de uso individual diseñados para proteger al trabajador de los peligros para su
seguridad y su salud cuando estos no puedan ser eliminados del área de trabajo.
Cada equipo proporciona protección específica a una parte del cuerpo y cada labor requiere
elementos de protección propios para ésta.

Su uso correcto es responsabilidad compartida entre el empleador, el Comité Paritario de Salud

Ocupacional y el trabajador.

Los elementos de protección más usuales se clasifican en los siguientes grupos:

1. Protección de la cabeza.
2. Protección de los ojos y la cara.
3. Protección de las manos.
4. Protección auditiva.
5. Protección respiratoria.
6. Protección de los pies.
7. Vestuario de protección.
8. Protección contra caídas de alturas.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN

Para que los elementos de protección personal cumplan con la función de proteger de posibles
lesiones, el trabajador siempre debe tener en cuenta:
 Mantenerlos limpios y desinfectados.
 Almacenarlos adecuadamente.
 Revisarlos continuamente para reconocer cuál es el momento de solicitar nueva dotación.
 Las gafas se deben limpiar con un paño húmedo antes de empezar la jornada. Si están sucias o
rayadas limitan la visión y pueden ocasionar accidentes.
 Los protectores auditivos se deben lavar con jabón suave y agua tibia antes de colocárselos, las
manos deben estar limpias al momento de insertarlos. Cuando no se están utilizando se deben
conservar secos en un estuche. Se deben reemplazar si se quiebran, rajan o se deforman
parcialmente.
 Conocer y acatar las normas de seguridad relacionadas con el uso adecuado de elementos de
protección personal.
 Utilizar adecuadamente los elementos de protección personal asignados por el empleador.
 Evitar correr o hacer bromas innecesarias al utilizar elementos o equipos de protección personal.
 Estar atentos y comunicar oportunamente al superior inmediato cualquier situación que entrañe
riesgo para la salud del trabajador.
 En caso de accidente avisar de inmediato para recibir primeros auxilios y/o ser remitido a un centro
asistencial.

Un elemento de protección personal es adecuado si brinda la protección

necesaria y si permite realizar la labor cómodamente.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

LOS ACCIDENTES DE TRANSITO

1
 Fecha: __________________

Se considera accidente de tránsito, todo aquel accidente donde se vea involucrado

un vehículo, moto, bicicleta, peatón u objetos sobre la vía, relacionándose entre si,
como por ejemplo:
Vehículo – vehículo, Vehículo – Moto, Vehículo – peatón, Vehículo – animales –
objetos, Vehículo – bicicleta, Moto – moto, Moto – peatón, Etc.

En el año 2003, se registraron en Colombia un total de 189.000 accidentes de

tránsito. Fuera de los que no se registran.
Del anterior total un 33 % (62.370) fueron accidentes en moto.
En Colombia se presenta un accidente de tránsito cada 2,4 minutos.
Se presenta un muerto cada 79 minutos.
Un herido por accidente de tránsito, cada 10 minutos.

FACTORES QUE INTERVIENEN EN ACCIDENTES DE TRANSITO

1. Conducir en estado de embriaguez.
2. No respetar las normas de tránsito.
3. Exceder los límites de velocidad.
4. No emplear casco específico, en el caso de los motociclistas.
5. Factores personales (paro cardiaco, problemas de visión, descuido del
conductos, etc.).

MEDIDAS PREVENTIVAS
 Vigile el estado técnico mecánico de su vehículo.
 Adelante solo en lugares permitidos, y con buena visibilidad, nunca lo haga en
curvas.
 Mantenga su carril, y no se salga de este, especialmente en curvas.
 Respete las señales de tránsito.
 No intente compensar un retraso con velocidad.
 No conduzca bajo efectos del alcohol o sustancias alucinógenas.
 En caso de vehículos, utilice siempre el cinturón de seguridad.
 Mantenga vigente el SOAT, evítese problemas legales por falsificación.
 Utilice el casco de seguridad (Que proteja toda su cabeza, cara y parte del cuello).

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

PLAN DE MANEJO AMBIENTAL

1
 Fecha: __________________

Es la licencia global que el Ministerio del Medio Ambiente otorga a una empresa para el
desarrollo y explotación de su actividad, en el caso particular para la explotación del campo
Guando.

Para llevar un seguimiento a los compromisos establecidos en PMA se llevan unas fichas
para evaluar las funciones y procedimientos en la construcción, operación y cierre de una
obra, en éste caso el zodme Pinzón II.

Las fichas de manejo hacen referencia a los programas y medidas de orden social y
ambiental que componen el PMA SON:

Objetivo: relaciona el proposito de las medidas de manejo indicadas en cada ficha.

Etapa de ejecución: cada una de las fases de desarrollo del proyecto.

Impacto ambiental: reseña de impactos por cada actividad.

Tipo de medida: si es de prevención, control, mitigación, restauración o

compensación.

Acciones a desarrollar / tecnologías a utilizar.

Lugar de aplicación.

Personal: la entidad responsable de la ejecución y cumplimiento de la medidas

ambientales.

Registro y/o indicadores de seguimiento y monitoreo: mecanismos de seguimiento

consignadas en cada ficha.

Clase de proyecto para los cuales se aplica esta ficha:

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

AREAS CLASIFICADAS
1
 Fecha: __________________

QUE SON?
Son áreas donde hay probabilidad de explosión o de incendio, por la presencia de
tres clases de riesgo.
Clase I. Vapores y gases.
Clase II. Polvos.
Clase III. Fibras y partículas.

Estas clases de riesgo tienen 2 divisiones (Div. 1. El riesgo es permanente; Div. 2. El

riesgo es esporádico o esta controlado en un tanque o tubería).

Y dependiendo del tipo de compuesto químico, pertenecerá a un grupo, de cada

respectiva clase, lo cual se resume de la siguiente forma:

Clase División Grupo

I 1-2 A–B–C–D
II 1-2 E–F–G
III 1-2 -

PRECAUCIONES ESPECIALES
1. Emplear únicamente herramientas que no generen chispa.
2. No ingresar vehículos, maquinaria y equipos a gasolina.
3. No emplear equipo con llama abierta.
4. No modifique o haga instalaciones eléctricas.
5. Informar a todo el personal que va laborar, sobre los riesgos de estas áreas de
trabajo.
6. No emplear radios o celulares.
7. Todo trabajo que se realice en estas áreas, requiere permiso de trabajo.
8. Difundir todos los aspectos relacionados con áreas clasificadas en cada uno de los
trabajadores de la empresa.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

MANEJO BOTIQUIN DE PRIM. AUXILIOS

1
 Fecha: __________________

Es el lugar donde se encuentran los elementos necesarios para prestar los primeros
auxilios a un accidentado. Es un recurso básico e indispensable para dar atención
adecuada a las víctimas de un accidente o personas que sufren enfermedades
repentinas, ya que sin éste las posibilidades de salvarle la vida disminuyen.

Un botiquín de primeros auxilios debe estar en los lugares, públicos o privados, a los
cuales asista un gran número de personas. Un botiquín es necesario en el hogar,
sitios de trabajo, vehículos, almacenes, colegios, escuelas, etc.

Es necesario ubicar el botiquín en un lugar visible y de fácil acceso para facilitar su

uso en cualquier momento. Como el botiquín contiene medicamentos y algunos
instrumentos médicos, no es aconsejable dejarlo al alcance de los niños, pero
tampoco guardarlo bajo llave. Este debe contener los siguientes elementos mínimos:

Elemento Med. Uso

Gasa Caja pequeña Realizar curación, cubrir heridas.
Algodón Paquete peq. Realizar limpieza.
Venditas - curitas Caja Cubrir heridas.
Guantes desechables Caja X 100 U Protección, Realizar curaciones.
Venda elástica grande Unidad Inmovilizar lesiones – traumas.
Venda elástica pequeña Unidad Inmovilizar lesiones - traumas.
Venda de algodón laminado Unidad Inmovilizar lesiones – traumas.
Venda de yeso grande Unidas Inmovilizar lesiones – traumas.
Toallas higiénicas Unidas Detener hemorragias.
Gasa esterilizada Paquete peq. Realizar curaciones.
Sulfaplata crema Frasco peq. Control quemaduras.
Isodine solución Frasco peq. Realizar desinfección.
Isodine jabón Frasco peq. Realizar desinfección.
Alcohol Frasco peq. Realizar desinfección.
Esparadrapo Unidad Cubrir heridas – curaciones.
Bajalenguas Paquete Inmovilizar lesiones – traumas.
Copitos Paquete peq. Extraer cuerpos extraños en ojo.
Solución Salina Normal Bolsa Realizar limpieza – curación.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

MANEJO Y CONTROL DEL ESTRÉS LABORAL

1
 Fecha: __________________

Se tienen varias formas de controlar el estrés laboral; entre algunas de estas se tienen:
Mantener buenas relaciones con todas las personas; tanto en su trabajo como fuera de
él.
Realice actividades creativas y recreativas.
Realice ejercicio físico, mínimo 2 días a la semana.
Planee y maneje efectivamente el tiempo.
Amor y sexo satisfactorio.
Mantenga buen sentido del humor, esta comprobado clínicamente que la risa disminuye
la tensión y los niveles de estrés.
Reconozca su realidad y trate de armonizar el ambiente que lo rodea.
Revise su dieta diaria y trate de mantener una buena nutrición.
Evite el consumo excesivo de alcohol, de café de comida y cigarrillos.
Evite conductas de alto riesgo, tales como el mal humor, la irascibilidad, la ansiedad y la
excesiva preocupación por las situaciones cotidianas.

GIMNASIA PSICOLABORAL
El objetivo es realizar un recorrido por todo el cuerpo, con el fin de disminuir el cansancio
físico y mental; previniendo accidentes de trabajo y enfermedades profesionales. Los
principales ejercicios se pueden realizar son:
1. Tome su oreja izquierda con la mano derecha, ejerza presión hacia abajo, de tal forma
que sienta que su cuello se estira. Cuente 10 segundos. Haga el mismo ejercicio con la
otra mano.
2. Ubique sus dos manos atrás de la nuca. Eleve los codos y lleve los brazos hacia atrás.
Realice estiramiento de los brazos, lo más arriba que pueda.
3. Haga elevación de hombros, sostenga y baje. Realice 10 repeticiones. Luego eleve uno a
uno.
4. Ubique una de sus manos adelante, mostrando la palma. La otra, póngala dentro de la
mano estirada y ejerza presión de la muñeca, hacia usted. Realice el mismo ejercicio con
la otra mano.
5. De pie, eleve la pierna hacia atrás y ejerza presión de ella, de tal forma que sienta
estiramiento del muslo. Cuente 10 segundos. Realice el mismo ejercicio con la otra
pierna.

Realice estos ejercicios tres veces al día: Al inicio de la jornada, a la mitad y al final.
Recuerde que el único beneficiado es usted y su salud física y mental.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 EL TABAQUISMO
Fecha: __________________
Fumar, inhalar y exhalar los humos producidos al quemar tabaco. Un abuso excesivo de esta
acción conduce al tabaquismo. Las hojas secas de la planta del tabaco se fuman en pipa o
en puro, pero la forma más extendida es el cigarro o cigarrillo.
Las investigaciones clínicas y de laboratorio han demostrado desde entonces que el
tabaquismo aumenta mucho el riesgo de un fumador de morir de diversas enfermedades,
siendo la número uno el cáncer de pulmón. Entre los cánceres causados por el tabaco,
encabeza la lista el de pulmón, de manera que el índice de esta enfermedad es siete veces
mayor en los fumadores que en los no fumadores. Además, los fumadores tienen cinco
veces más riesgo de desarrollar cáncer de laringe, esófago y en la cavidad bucal. También
se atribuye al tabaquismo un tercio de todos los cánceres de vejiga, riñón y páncreas. El
tabaquismo también quintuplica el riesgo de muerte por bronquitis crónica y enfisema, y lo
duplica en muertes por enfermedades coronarias y del corazón.
Otra investigación ha demostrado que las madres que fuman dan a luz con más frecuencia a
niños prematuros o con poco peso, debido probablemente a la menor afluencia de sangre a
la placenta. El consumo diario de un paquete de cigarrillos acorta 6 años la expectativa de
vida, multiplica por 3 las bajas laborales y en un 15% la duración de las bajas por
enfermedad.
Los estudios sobre personas que han dejado de fumar revelan que el riesgo de muerte por
enfermedades relacionadas con el tabaco disminuye con cada año de abstinencia. Por otro
lado, los datos disponibles muestran que las mujeres, las personas mayores y aquellas que
presentan problemas de salud son las que más dejan de fumar.

MEDIDAS PREVENTIVAS
La primera medida que se tomó fue incluir en una advertencia en las cajetillas.
Leyes que exigían espacios reservados para no fumadores en los lugares públicos y de
trabajo.
Hay muchos programas para ayudar a dejar de fumar. Algunos lo hacen con grupos de
apoyo, mientras que otros emplean técnicas de aversión en que los participantes fuman
muchos cigarrillos en muy poco tiempo hasta llegar a sentir asco con ellos; o hacen
viceversa.
No obstante, muchos millones de personas en el mundo dicen que les gustaría dejar de
fumar pero no pueden. Una de las hipótesis que explica este problema es que el fumador
echa de menos el efecto de la nicotina que contiene el humo. La nicotina es una droga
adictiva comparable a otras sustancias adictivas en su capacidad de producir dependencia.
El informe también indicaba que los costes monetarios y humanos del tabaquismo eran
bastante superiores a los atribuidos a la cocaína, el alcohol o la heroína.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
 LAS HERNIAS
Fecha: __________________

Es la salida total o parcial de un órgano o estructura a través de la pared de la

cavidad que lo contiene. Se clasifican según la estructura o según la localización.
Así, la hernia inguinal, la más frecuente, es la salida de asas intestinales a través de
la pared abdominal en el área inguinal. Una hernia diafragmática o hernia de hiato es
aquella en que parte del estómago o un asa intestinal penetran en la cavidad torácica
a través de una abertura del diafragma. En una hernia umbilical el intestino o su
recubrimiento membranoso (el omento) pasan, a través de la pared abdominal, bajo
la piel del ombligo.

Las hernias se suelen desarrollar a causa de esfuerzos excesivos en cavidades cuya

pared está debilitada. Por ejemplo, una hernia inguinal puede producirse cuando se
levanta de forma brusca un objeto muy pesado o en un golpe de tos. La hernia
inguinal es más frecuente en los varones que en las mujeres porque la región
inguinal de aquéllos está atravesada por el cordón espermático, que forma un orificio
natural, y por tanto una zona más débil.

Las hernias inguinales causan problemas al realizar esfuerzos intensos o al

comprimir la masa abdominal (toser, defecación...): aumentan de tamaño
progresivamente y producen un dolor moderado. Las hernias intraabdominales son
dolorosas. Las hernias se consideran reducibles cuando desaparecen de forma
espontánea o con una suave presión y manipulación externa. En esta situación
pueden tratarse, en los ancianos, mediante reducción y mantenimiento con un
braguero inguinal (estructura ortopédica para contener las hernias). En los pacientes
jóvenes el tratamiento es quirúrgico. Cuando una hernia no puede reducirse se
denomina incarcerada; suelen ser dolorosas y deben ser operadas. Si la presión
dentro de la hernia o un "arrollamiento" de su contenido obstruyen el flujo sanguíneo
a las estructuras herniadas, la hernia se llama estrangulada; es muy dolorosa,
constituye una urgencia quirúrgica, pues en pocas horas conduce a la gangrena de
los tejidos de la hernia. La cirugía busca reducir la hernia y reforzar la pared de la
cavidad con suturas o mallas sintéticas.

Es de resaltar, que se consideran generalmente como de origen común, ya que su

aparición es progresiva.

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ACTIVIDAD RIESGO CONSECUENCIA CONTROLES

1
1.     Politicas de la empresa Schlumberger y ecopetro 60.   Uso De Herramientas
y seguridad vial 61.   Brigada De Prevencion Y Control De Incendios
2.     Consecuencias De Los Accidentes 62.   Legislacion En Salud Ocupacional (Principales
3.     Plan De Emergencia Normas)
4.     Primeros Auxilios 63.   Empleo De Maquinaria Y Equipo
5.     La Motivación 64.   Signos Vitales
6.     Normas De Conducción 65.   Prevencion De Resbalones Y Caidas
7.     Hipertensión Arterial 66.   Politica Contra El Alcoholismo
8.     Evaluación Inicial – Como Actuar En Primeros 67.   Hemorragias
Auxilios 68.   Sistema General De Seguridad Social
9.     Empleo De Las Gafas De Seguridad 69.   Planeacion Estrategica
10.  Cumplimiento De Licencia Ambiental 70.   Tormentas Electricas
11.   Programas de vigilancia Epidemiologicos, 71.   El Afan
RIESGO CARDIOVASCULAR 72.   Manejo De Los Extintores
12.   Higiene postural, Dolores, Traumas De Columna 73.  Proteccion Del Medio Ambiente
y pausas activas 74.   PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA
13.   Generalidades de Salud Ocupacional PARA CONSERVACIÓN VISUAL
14.   Las Bromas En El Trabajo 75.   Medevac
15.   Enfermedades Venéreas 76.   Uso De Los Cascos De Seguridad
16.   Factor De Riesgo Biológico 77.   Fracturas – Traumatismos Oseos
17.   Prevención De Caídas ascensos Y Descensos 78.   Politicas Comunitarias
18.   Saneamiento Básico Ambiental 79.   Contribuir Para Salvar Vidas
19.   Análisis Condiciones Higiene Industrial 80.   Leishmaniasis
20.   Empleo De Tapa oídos 81.   Trabajos En Altura
21.   Hepatitis B 82.   La Fiebre Amarilla
22.   La Depresión 83.   La Actividad Fisica Y Cuidado Con La Columna
23.   Factores De Riesgo Fuera Del Trabajo 84.   Malaria O Paludismo
24.   Prevención De Accidentes 85.   La contaminacion ambiental
25.   Señales Y Avisos De Seguridad 86.   Prevencion De Accidentes
26.   La Auditoria 87.   Promocion De La Salud
27.   Los Incidentes De Trabajo 88.   Mecanica Corporal
28.   Las Inspecciones Preventivas 89.   Procedimiento Seguro Para Excavacion
29.   Relaciones Y Conductas Sociales 90.   Cumplimiento Normas Y Procedimiento
30.   Todos Los Accidentes Se Deben Informar 91.   Enfermedades De Transmision Sexual
31.   Conservación Del Medio Ambiente 92.  PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA
32.   V.I.H. – Sida PARA LA CONSERVACIÓN AUDITIVA
33.   Ficha De Seguridad Del Cemento 93.   Evaluacion De Riesgos
34.   seguridad vial 94.   Normas De Higiene Y Seguridad
35.   La Responsabilidad 95.   Planificacion Familiar
36.   Accidentes Por Picadura De Abejas Y/O Avispas 96.   Reporte De Anomalias
37.   Cuidado Con Las Manos Y Brazos 97.   Procedimiento Limpieza Cajas Inspección
38.   Cubrimiento De Las A.R.P. 98.   Uso, Cuidado Y Mantenimiento De Los E.P.P.
39.   El Alcoholismo 99.   Los Accidentes De Transito
40.   Cumplimiento De Las Políticas De HSE [Link] De Manejo Ambiental
41.   Programas de vigilancia Epidemiologicos, 101. Áreas Clasificadas
prevención LUMBAR Y ERGONOMICA 102. Manejo Botiquín De Primeros Auxilios
42.   La Protección Visual 103. Manejo Y Control Del Estrés Laboral
43.   Ficha De Seguridad De La Gasolina 104. El Tabaquismo
44.   Politica Contra El Tabaquismo Y La 105. Las Hernias
Drogadicción
45.   Comité Paritario De Salud Ocupacional
46.   Mantenimiento Preventivo
47.   Implementacion Y Divulgacion Del Programa De
Salud Ocupacional
48.   Prevencion De Las Caidas Y Resbalones
49.   La Disfunción Eréctil
50.   Programacion Curso Primeros Auxilios
51.   Legislacion Ambiental
52.   Prevencion Del Dengue
53.   Evacuacion Y Transporte De Accidentado
54.   Prevencion De Accidentes De Trabajo El Factor
Humano
55.   La Responsabilidad Personal
56.   El Autocuidado De La Salud
57.   Trabajar En Equipo
58.   El Orden Y Aseo
59.   El Silencio