Taller Antropométrico

Materiales:
 Cinta métrica
 Esferos

Por parejas deben realizar los siguientes pasos:

1. Diligenciar el cuadro de medidas antropométricas en las columnas "Descripción" y "Aplicación".

2. Indicar para qué sirven las medidas antropométricas y realizar mínimo tres ejemplos en los cuales se puedan aplicar las medidas
antropométricas.
3. Investigue que son los percentiles y para qué se usan.
4. Durante el encuentro presencial diligenciar la columna Persona 1 CMS y Persona 2 CMS del cuadro de medidas antropométricas
5. ¿Cuál de todas las medidas tomadas sirve para el diseño de un puesto de trabajo con video terminal? Desarrollen un sistema de trabajo
acorde para la persona 1 a la que le tomaron las medidas y en el que apliquen los postulados antropométricos y biomecánicos.

CUADRO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

Para tomar las medidas y alturas de cada segmento debe estar en posición de pie con los miembros superiores a ambos lados del cuerpo, las
palmas y dedos de las manos rectos y extendidos hacia abajo, mirando hacia el frente, con el peso distribuido equitativamente en ambos pies.

PERSONA PERSONA
MEDIDA DESCRIPCIÓN APLICACIÓN: 1 2
CMS CMS.
Altura del cuerpo (estatura) Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo Tamaño de 1.71 1.59
horizontal (superficie de ropa y equipo de protección personal,
sustentación) hasta el vértex distribución de espacios de trabajo, diseño de
(parte superior y más equipo: distancias verticales de espacios de
prominente de la cabeza). trabajo y cuartos para vivir y áreas de camas,
literas, etc.
Altura de los ojos Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo, tamaño de 155 147
horizontal (superficie de ropa y EPP distribución de espacios de
sustentación) hasta el ángulo trabajo diseño de equipo: distancias
externo del ojo. verticales de espacios de trabajo, sistemas y
pantallas de visualización de datos.
Altura al hombro Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo, tamaño de 139 134
 horizontal (superficie de ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
sustentación) hasta el diseño de equipo: distancias verticales de
acromio (parte superior más espacios de trabajo.
alta del hombro).
Altura al codo Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo, tamaño de 123 100
horizontal (superficie de ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
sustentación)hasta la diseño de equipo: distancias verticales de
depresión del codo donde se espacios de trabajo.
articulan los huesos del brazo
y antebrazo.
Altura de la cadera- cresta Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo, tamaño de 102 104
iliaca horizontal (superficie de ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
sustentación) hasta el nivel diseño de equipo: distancias verticales de
de la cadera. espacios de trabajo.
Altura del Glúteo Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo, tamaño de 91 79
horizontal (superficie de ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
sustentación) hasta el pliegue diseño de equipo: distancias verticales de
glúteo (marca en que la curva espacios de trabajo.
glútea intercepta al muslo).
Altura máxima de alcance Es la medida vertical desde Descripción general del cuerpo, tamaño de 217 202
el suelo al extremo distal del ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
dedo medio de la mano diseño de equipo: distancias verticales de
derecha espacios de trabajo.
Anchura lateral de brazos Distancia horizontal entre las Descripción general del cuerpo, tamaño de 171 159
puntas (pulpejos) de los ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
terceros dedos (medios) de diseño de equipo: distancias verticales de
las manos. espacios de trabajo.
Anchura lateral de brazos Distancia horizontal entre los Descripción general del cuerpo, tamaño de 171 159
codos flexionados con las ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
manos al centro del pecho. diseño de equipo: distancias verticales de
Uniendo las puntas(pulpejos) espacios de trabajo.
de tercer dedo (medio) de
cada mano
Anchura de codos Distancia horizontal desde la Descripción general del cuerpo, tamaño de 90 80
vertical (pared) hasta la punta ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
(pulpejo)del tercer dedo diseño de equipo: distancias verticales de
medio espacios de trabajo.
Largura de brazo desde la Distancia horizontal entre los Descripción general del cuerpo, tamaño de 70 62
vertical hombros (máxima ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
protuberancia de los diseño de equipo: distancias verticales de
músculos deltoides) espacios de trabajo.
Anchura de hombros Distancia horizontal entre los Descripción general del cuerpo, tamaño de 50 44
extremos del pecho. Línea a ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
nivel de los pezones; en las diseño de equipo: distancias verticales de
mujeres, a nivel del cuarto espacios de trabajo.
intercostal sobre en el
esternón.
Anchura de pecho Distancia horizontal ente los Descripción general del cuerpo, tamaño de 40 31
puntos más laterales de la ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
cadera (anchura máxima de diseño de equipo: distancias verticales de
la pelvis). espacios de trabajo.
Anchura de cadera Distancia vertical desde el Descripción general del cuerpo, tamaño de 44 45
acromio hasta la punta ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
(pulpejo)del tercer dedo diseño de equipo: distancias verticales de
(medio) espacios de trabajo.
Largura de brazo Distancia vertical desde el Descripción general del cuerpo, tamaño de 70 63
acromio hasta la punta ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
(pulpejo del tercer dedo diseño de equipo: distancias verticales de
(medio) espacios de trabajo.
Largura de mano Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo, tamaño de 21.5 18
base de la mano (primer ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
pliegue de la muñeca) hasta diseño de equipo: distancias verticales de
la punta (pulpejo) del tercer espacios de trabajo.
dedo (medio)
Largura de palma de mano Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo, tamaño de 11 10
base de la mano (primer ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
pliegue de la muñeca) hasta diseño de equipo: distancias verticales de
la base del tercer dedo espacios de trabajo.
(medio)
Anchura de palma de mano Distancia horizontal desde el Descripción general del cuerpo, tamaño de 9 8
borde externo lateral (región ropa y EPP distribución de espacio de trabajo
hipotecar) sobre el quinto diseño de equipo: distancias verticales de
dedo (meñique) hasta el espacios de trabajo.
borde lateral del segundo
 dedo (índice)a nivel del
nudillo (región tenar). Línea
a través de los untos finales
de los huesos metacarpianos.

TOMA DE MEDIDAS EN POSICIÓN SEDENTE:

Anchura de muslos, Distancia horizontal entre los Descripción general del cuerpo, tamaño de 58 49
sentado bordes externos laterales de ropa y equipo de protección personal,
los muslos. distribución de espacios de trabajo, diseño de
soporte estructural para asientos, plataformas,
escaleras, sillas y sistemas de soporte del
cuerpo.
Altura a la cabeza, sentado Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo de ropa y 95 87
horizontal (superficie de equipo de protección personal.
sustentación) hasta el vértex Distribución de espacios de trabajo diseño de
(parte superior y más equipo: distancias verticales de espacios de
prominente de la cabeza). trabajo y cuartos para vivir, y espacios de
camas, libretas, etc.
Altura al hombro, sentado Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo, tamaño de 64 56
horizontal (superficie de ropa, diseño de equipo de protección
sustentación) hasta el personal.
acromio (parte superior y Distribución de espacios de trabajo diseño de
más allá del hombro) equipo: distancias verticales de espacios de
trabajo.

Altura al codo, sentado Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo de ropa y 27 22
horizontal (superficie de equipo de protección personal.
sustentación) hasta la Distribución de espacios de trabajo diseño de
depresión del codo donde se equipo: distancias verticales de espacios de
articulan los hueso del brazo trabajo, descansabrazo.
y el antebrazo.
Altura del muslo, sentado Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo de ropa y 18 14
horizontal (superficie de equipo de protección personal.
sustentación) hasta el punto Distribución de espacios de trabajo diseño de
más alto del muslo equipo: distancias verticales de espacios de
 trabajo.
Altura a los dedos, sentado Distancia vertical desde la Descripción general del cuerpo de ropa y 134 126
horizontal (superficie de equipo de protección personal.
sustentación) hasta la punta Distribución de espacios de trabajo diseño de
(pulpejo) del tercer dedo equipo: distancias verticales de espacios de
(medio) de la mano. trabajo.
Largura del muslo, sentado Distancia horizontal desde la Descripción general del cuerpo de ropa y 50 46
vertical (respaldo del asiento) equipo de protección personal.
hasta la parte posterior de la Distribución de espacios de trabajo diseño de
rodilla (fosa poplíteo) equipo: distancias horizontales de espacios
de trabajo.
diseño de equipo: distancias horizontal de la
parte de atrás al frente del asiento, para
acomodar la longitud del muslo al asiento del
operador.
Largura de rodilla, sentado Distancia horizontal desde la Descripción general del cuerpo de ropa y 60 49
vertical (respaldo del asiento) equipo de protección personal.
hasta la parte anterior de la Distribución de espacios de trabajo diseño de
rodilla (rótula, patela). equipo: distancia horizontal de espacios de
trabajo.
diseño de equipo: distancias horizontal de la
parte de atrás al frente del asiento, para
acomodar la longitud del muslo al asiento del
operador.
Altura del cuerpo, sentado Descripción general del Descripción general del cuerpo de ropa y 129 120
cuerpo, tamaño de ropa y equipo de protección personal.
equipo de protección Distribución de espacios de trabajo diseño de
personal. distancia horizontal equipo: distancias verticales de espacios de
de espacios de trabajo. trabajo y cuartos para vivir, y espacios de
diseño de equipo: distancias camas, literas, etc.
horizontales de espacios de Diseño de asientos.
trabajo de la parte de atrás al
frente del asiento, para
acomodar la longitud del
muslo al asiento del
operador.
Altura al glúteo, sentado Distancia vertical desde el Descripción general del cuerpo de ropa y 45 45
 suelo ( superficie de equipo de protección personal.
sustentación) hasta la Distribución de espacios de trabajo diseño de
superficie del asiento. equipo: distancias verticales de espacios de
trabajo y cuartos para vivir, y espacios de
camas, literas, etc.
Diseño de asientos.
Altura a la rodilla, sentado Distancia vertical desde el Descripción general del cuerpo de ropa y 55 48
suelo ( superficie de equipo de protección personal.
sustentación) hasta la Distribución de espacios de trabajo diseño de
superficie del asiento. equipo: distancias verticales de espacios de
trabajo y cuartos para vivir, y espacios de
camas, literas, etc.
Diseño de asientos.
Altura al muslo, sentado Distancia vertical desde el Descripción general del cuerpo de ropa y 52 45
suelo ( superficie de equipo de protección personal.
sustentación) hasta la parte Distribución de espacios de trabajo diseño de
de adentro del muslo (fosa equipo: distancias verticales de espacios de
poplíteo) trabajo y cuartos para vivir, y espacios de
camas, literas, etc.
Diseño de asientos.
Largura de brazo y mano Distancia horizontal desde la Descripción general del cuerpo de ropa y 46 39
parte posterior del codo hasta equipo de protección personal.
la punta (pulpejo)del tercer Distribución de espacios de trabajo diseño de
dedo (medio) de la mano. equipo: distancias verticales de espacios de
trabajo y cuartos para vivir, y espacios de
camas, literas, etc.
Diseño de asientos.
Anchura de espalda Distancia horizontal desde Descripción general del cuerpo de ropa y 53 50
los puntos más laterales de equipo de protección personal.
los brazos (máxima Distribución de espacios de trabajo diseño de
protuberancia de los equipo: distancias horizontales de espacios
músculos deltoides), con los de trabajo.
miembros superiores
extendidos hacia delante.
Anchura cadera, sentado Distancia horizontal desde Descripción general del cuerpo de ropa y 51 48
los puntos más laterales de equipo de protección personal.
las caderas, sentado. Distribución de espacios de trabajo diseño de
 equipo: distancias horizontales de espacios
de trabajo.

DESARROLLO

1. El proceso del desarrollo de las columnas descripción y aplicación en el cuadro inmediatamente anterior se encuentran
desarrollado los puntos en cuestión.

2. Que las medidas antropométricas; pero es muy importante definir que es la antropometría de acuerdo con [CITATION
Ang15 \| 3082 ] “la antropometría se define como la ciencia que se ocupa de la mediciones del cuerpo humano, sus diferentes
partes, y sus proporciones. La antropometría es una ciencia muy antigua, es una disciplina que trata sobre el tamaño, la forma y
la composici9on del cuerpo humano y como el entrenamiento o su ausencia, la alimentación, el crecimiento en niños y
adolescentes, la raza y otras cuestiones modifican aquellos parámetros. “, para qué sirve? “es útil, para monitorear cambios
producidos en la estructura corporal, establecer parámetros normales de crecimiento y para seguir la evolución de un deportista
o un participante de un programa fitness o acondicionamiento físico.”, según lo anterior común mente se utiliza para la
evolución del crecimiento en niños y adolescentes, por otra parte, los equipos o medidas más utilizados son de acuerdo con
[CITACION Elo20 \3082] “peso y composición corporal, estatura o talla, diámetros corporales, perímetros o circunferencias,
pliegues cutáneos.”, igualmente este concepto se acerca más a nuestra área o campo de aplicación dentro de la seguridad y salud
en el trabajo según con [CITACION Lab20 \3082] “ nos ayuda a describir las características físicas de una persona o un grupo
de personas, y sirve de herramienta a la ergonomía con la finalidad de adaptar el entorno a las personas.” [CITACION IND11 \
3082] “la antropometría y los campos de la biomecánica afines a ella tratan de medir las características físicas y funciones del
cuerpo, incluidas las dimensiones lineales, peso, volumen, movimientos, etc., para optimizar el sistema hombre-máquina-
entorno.”.
 EJEMPLO Y EXPLICACION – Punto 2

Plano de referencia Imagen

El plano de referencia son aquellas superficies planas

imaginarias que atraviesan las partes del cuero y que se
emplean como referencia para hacer las respectivas
mediciones.
 Cuerpo entero de pie

Peso Estatura
Para medir se requiere que el objeto medido use ropa ligera, vacié sus bolsillos y Es la altura máxima desde la cabeza hasta el suelo. Se mide haciendo coincidir
se despoje de objetos pesados, como: zapatos, equipo de protección, la línea media sagital con el instrumento, colocando el extremo fijo en el suelo
herramienta, adornos, etc. Al redactar el informe debe señalarse cuál es el tipo y la parte móvil en la parte superior de la cabeza.
de roa que se conservó.

OTROS EJEMPLOS DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

Altura rodilla-suelo Anchura de hombros Longitud sacro-rodilla
(suelo)
Se mide con el antropómetro y se registra en Es la distancia horizontal máxima que separa a los hombros. Se Se mide con el antropómetro, equipado con dos
milímetros. sitúa el antropómetro por detrás del individuo colocando las ramas rectas, en forma de compas de corredera y se
ramas en los extremos del acromion. registra en milímetros.
Es la distancia vertical medida desde el punto
más alto de la rodilla y el plano horizontal del Es la distancia entre el plano más posterior de la
suelo. nalga hasta el más anterior de la rodilla, estando el
muslo en ángulo recto, con relación al tronco.
La parte fija del antropómetro se sitúa en el
plano del suelo. La distancia puede no ser paralela al plano
horizontal.

INSTRUMENTOS DE MEDICION ANTROPOMETRICOS

Bascula Cinta métrica Calibrador vernier Antropómetro
Instrumento de medición que permite Utilizada en medición de distancias Es un instrumento para medir Es una escala métrica con dos ramas,
medir la masa de cualquier objeto, lineales y se constituye por una dimensiones de objetos relativamente una fija y otra que se desplaza. Las
dependiendo de la precisión deseada se delgada lamina de acero al cromo, o pequeños, desde centímetros hasta ramas pueden ser rectas y curvas. Tiene
emplean basculas diferentes. La de aluminio, o de tramado de fibras fracciones de milímetros (1/10 de una precisión de 1mm. La articulación
caracteriza una plataforma a ras del de carbono unidas mediante un milímetros o hasta 1/20 de milímetro) de la escala métrica, con nuevos
suelo, donde resulta fácil colocar la polímero de teflón. Las cintas segmentos, permite medir longitudes de
masa que se quiere pesar. Para este métricas más usadas son las de 3 y 5 hasta 2 metros.
caso la masa corporal de las personas a metros.
medir.

3. Los percentiles antropométricos; de acuerdo con [ CITACION Lab201\3082] “se define como percentil, en su aceptación
antropométrica, el valor del recorrido de una variable, bajo el cual se encuentra una proporción determinada de la población.
Para calcular el valor de una medida en un percentil determinado, se requiere conocer la desviación estándar y la medida de la
población, y aplicar formula”.

4. Las columnas persona 1 y persona 2, ya se encuentra realizado en las tablas anteriores No. 1 y 2.
 5. Las medidas que sirven para puestos de trabajo con video terminal. El diseño del puesto de trabajo con video terminal, se
encuentra enfocado a un funcionario que ejerce el rol de secretario entre otros como asistente administrativo, digitador,
contador, hasta incluso altos puestos en las organizaciones como el administrador subgerente, gerentes, etc., y que su posición es
sedente durante 4 horas en la mañana y 4 horas en la tarde.

Se debe tener en cuenta todos los factores y aspectos negativos que pueden afectar la salud de dicho colaborador, en donde se
puede ver comprometida negativamente su salud física y mental, así como también el bajo rendimiento en sus operaciones
laborales. Dentro de este cargo se encuentran varios riesgos como lo son:
a) Biomecánico.
b) Ergonómico.
c) Estrés laboral.
d) Psicosocial. Entre muchos más.
En este diseño se debe de tener muy en cuenta estos pasos: Dimensiones, Antropométricas en posición sedente.
a) Altura de la cabeza-silla.
b) Altura de los hombros-silla.
c) Anchura de caderas.
d) Altura de muslos sentados.
e) Ancho de rodillas sentados.
f) Altura codo asiento.
g) Alcance mínimo del brazo hacia delante con agarre.
h) Alcance mínimo del brazo hacia delante sin agarre.
Es importante resaltar la medida que debe tener la oficina, deben de ser como mínimo 2 metros cuadrados, debe de contar con una
buena iluminación y ventilación, el escritorio debe de ser amplio y cómodo, su computadora debe de ser instalada según su medida,
su silla debe ser ergonómica y con ficha técnica para que sea adecuada a su peso y talla.

El diseño del puesto de trabajo para estos funcionarios.

Monitor Teclado Mouse
El monitor debe ubicarse ¿Cómo poner las manos para usar el teclado? El mouse debería ser sostenido
directamente delante del usuario a ligeramente y ajustarse naturalmente bajo
Un consejo sutil es usar siempre las dos manos al escribir.
una longitud de un brazo y con un la palma de la mano.
Para eso vamos a colocar los dedos índices, corazón,
ángulo desplazado ligeramente hacia
anular y meñique de la mano izquierda sobre las letras F, Evite el uso de muñequeras.
atrás. La luz natural debe formar un
D, S y A del teclado respectivamente. Lo mismo hacemos
ángulo de 90° con la pantalla.
con la mano derecha, pero en las letras J, K, L y Ñ.
Los pulgares de ambas manos van a posarse sobre la tecla
espaciadora (tecla larga que se encuentra debajo de las
letras y sirve para dejar espacio).
En general, todos los teclados tienen un relieve en la teclas
F y J, sirve para marcar la primera posición de tus manos
en el teclado.

Es importante resaltar que estos trabajadores deben tener en cuenta el auto cuidado, saber que las posturas son lo más importante,
que durante la jornada laboral hay que hacer pausas activas y pasivas, con el fin de descansar la mente y el cuerpo. Además, los
patronos deber suministrarles a ellos elementos y puestos de trabajo acordes para llevar a cabo su labor, y que la persona encargada
de SST, estén vigilantes de todo.

SILLA
 El respaldo de la silla para que no
ceda con el peso del cuerpo.
Ajuste

La silla a lo largo del día cuando

varíe la posición del cuerpo.
Reajuste

Superficie de Trabajo

Esta área debería contener solamente,

aquellos elementos que son usados
Zona Usual
con mayor frecuencia. (ej.: Teclado,
 mouse, almohadilla).

Debe contener los elementos que son

usados periódicamente. (ej. Teléfono,
Zona Ocasional
calculadora, abrochadura).

Zona inusual Esta área debe contener solamente

elementos que a menudo son usados,
o para visualización solamente (ej.
Fotos, reloj, lápiz, etc.)

MEDIDAS DE PUESTO DE TRABAJO CON VIDEO TERMINAL

Las dimensiones y medidas de los puestos de trabajo como también los utensilios o elementos que hacen parte de estos puestos, deben
cumplir con las medidas que se adapte el trabajador, porque como nos dice la ciencia referente a este campo los puestos de trabajo se
debe adecuar al trabajador y no el trabajador al trabajo, pero el colaborador que ocupa estos puestos de trabajo valga la redundancia, se
deben ayudar, por ejemplo, como lo mencionamos anteriormente en las posturas, aplicar pausas durante ellas deben hacer estiramiento
del cuerpo como también descansar, además sobretodo hidratarse y porque no, alimentarse bien con las llamadas onces o nueves
durante el día.
PUESTO DE TRABAJO

Este ejemplo es tomado de la empresa CENS Epm donde trabaja una vecina, en esta los trabajadores cumplen horarios de trabajo
dispendiosos, agotadores, manejan un nivel de estrés y de trabajo los cuales afectan negativamente su postura, se les olvida realizar
pausas activas, no se permiten que se hidraten y su alimentación desmejora.
 BIENESTAR EN EL TRABAJO

PAUSAS ACTIVAS ALIMENTACION

Los factores ambientales son muy importantes para un puesto de trabajo acorde y sobre todo en confort.

COMFORT EN EL TRABAJO
Iluminación Ventilación Libre de ruido
CONCLUSIONES
Es de gran importancia conocer los patrones que existen en un grupo determinado de individuos, la relación existente entre sus
variables antropométricas, además de la interacción que existe entre las variables y un mesabanco para poder definir las
dimensiones que se adecuan a la antropometría de los usuarios.
Cómo estudiantes entendimos que es muy importante consultar e investigar para ampliar el conocimiento y ser unos exelentes
profesionales.
Por medio de las diferentes consultas no la investigación enriquece el proceso educativo, y práctico en este tema que es muy
interesante.