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Voleibol: Golpe de Antebrazo

Este documento resume una sesión de voleibol sobre el golpe de antebrazo. Los objetivos son identificar el golpe de antebrazo y trabajarlo con una y dos manos. La metodología incluye ejercicios iniciales de pases, trabajar el control pre dominante individualmente, y un juego aplicando solo el golpe de antebrazo.

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Juan Daniel RODRIGUEZ PAEZ
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Este documento resume una sesión de voleibol sobre el golpe de antebrazo. Los objetivos son identificar el golpe de antebrazo y trabajarlo con una y dos manos. La metodología incluye ejercicios iniciales de pases, trabajar el control pre dominante individualmente, y un juego aplicando solo el golpe de antebrazo.

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NOMBRE DE LA SESION: Golpe de ante brazo

TEMA: Voleibol Universidad Minuto De Dios UVD - Modelos Pedagógicos


OBJETIVOS
Identificar el golpe de ante brazo
Trabajar el golpe de ante brazo con una y dos manos
CONTENIDOS
1. Controlemos vamos controlando
2. Usemos mi ante brazo jugando
MATERIALES METODOLOGÍA DE LAS ACTIVIDADES
30 balones de voleibol
30 platillos 1. Como actividad inicial los aprendices de la universidad
identificaran su estado de golpe mediante el Juego de
pases. Se organizan en dos equipos A y B. El objetivo es
lanzar en balón del ombligo hacia abajo sin que el balón
toque el piso. El equipo que realice 10 pases es el ganador.
2. Como fase central se trabajará un control pre dominante
con una mano la cual será la mano dominante, el Balón
individual. Se realiza un lanzamiento hacia arriba y se tendrá
que dormir el balón de antebrazo sin que el balón toque el
piso. Cada deportista realizara 10 repeticiones.
Una vez finalizado el ejercicio anterior nos ubicaremos en la
cancha de la universidad en la meta de la misma la cual De
línea de meta a línea central, tendrán que desplazarse
realizando el golpe de ante brazo. Cada deportista realizará
10 repeticiones siempre se tendrá el ejemplo visual para así
ayudar en el trabajo de antebrazo.
3. Como última actividad se realizará un juego, Para ello
deberán jugar solamente con el antebrazo. Las reglas del
juego es que solo puedo picar una vez el balón, si llega a
picar dos veces será punto para el rival. El saque también se
realizará de antebrazo y solo con la mano dominante. Se
realizará en parejas.
4. Se retroalimentará y así se despedirá cálidamente de los
aprendices de la universidad donde se hablará de lo visto en
clase paralelamente ejecutando una caminata en círculo
luego donde iremos bajando la intensidad hasta que ellos
lleguen a la calma.
Observaciones/ Auto
evaluación

Docente: Daniel Rodriguez, Felipe Zamora, Andrés Celis, Camilo Fecha: Del 27 de octubre del 2018
Buitrago

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