Beneficios para la vida

FESTIVALES

REPUBLICA DE COLOMBIA
MINISTERIO DE CULTURA
INSTITUTO COLOMBIANO DEL DEPORTE
COLDEPORTES

GUIA METODOLOGICA PARA

LA EVALUACIÓN DEL
PROYECTO

Por una apropiación comunitaria,

recreativa y participativa, de los
juegos deportivos
Beneficios para la vida

FESTIVALES
Bogotá, Marzo de 2006

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

TABLA DE CONTENIDO
ESTRUCTURA GENERAL DE LOS FESTIVALES, 2

SUGERENCIAS DE ESPACIOS Y AMBIENTACION DE LOS

FESTIVALES, 6

SUGERENCIAS METODOLOGICAS, 7

ALGUNOS APUNTES SOBRE LOS JUEGOS PREDEPORTIVOS,

8

EJEMPLO DE UN FESTIVAL, 10

FESTIVAL - PRIMERA CATEGORÍA, 18

FESTIVAL SEGUNDA CATEGORÍA, 36

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FESTIVALES

ESTRUCTURA GENERAL DE LOS

FESTIVALES
Recuerde:

Los componentes del proyecto como un todo son:

Formación
Gestión
Forma talento
Crea el grupo
humano y de
de instituciones
voluntariado
y personas para
para el proyecto
el proyecto

Comunicación
Vivencias
Informa sobre los
Diseña, opera y Juegos
evalúa los Centroamericanos
festivales y del Caribe
Educa sobre los
BENEFICIOS

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 Beneficios para la vida

FESTIVALES
Los festivales es uno de los componentes del proyecto Juégate los Juegos, por lo
tanto, hacen parte de un marco de referencia mayor que le da sentido a los propósitos
del mismo.

Todo festival tiene como objetivo informar sobre los Juegos Centroamericanos y del
Caribe.
Para ello puede acudir a múltiples técnicas y opciones: Una base de información con una
exposición fotográfica de los deportes, una obra de títeres que maneje el tema, iconos en los
espacios que hagan referencia a los deportes de los Juegos, etc.
El tema de los Juegos Centroamericanos y del Caribe también se desarrolla en los ambientes y/
bases que se diseñen.

BASES O AMBIENTES
Usted puede elegir entre las diferentes categorías de deportes de los Juegos Centroamericanos y del Caribe.
El proyecto propone un festival por cada categoría, usted puede flexibilizarlo de acuerdo a la población
participante

MesPrimera quincenaSegunda quincenaMarzoJugándonos los Deportes de Tiempo y Marca

Atletismo, ciclismo, patinaje, lev. de pesas-
16 - 19Jugándonos los Deportes de Pelota
-Baloncesto, fútbol, voleibol, béisbol-
30 – 2 [Link]ándonos los Deportes de Arte y Precisión
-Gimnasia, bolos, arquería, tiro-
20 - 23Jugándonos los Deportes de Combate
Karate, Taekwondo, Judo-
29MayoJugándonos los Deportes de Tiempo y Marca
Canotaje, natación, triatlhón-
11- 14Jugándonos los Deportes de Pelota
-Tenis de campo, tenis de mesa, squash, polo acuático-
25 - 27JunioJugándonos los Deportes de Arte y Precisión
-Clavados, nado sincronizado, esquí, vela, ecuestre-
8-11Jugándonos los deportes de Combate
-Boxeo, esgrima, lucha-
22-25

Información y educación sobre los beneficios del deporte, la actividad física y

la recreación
En el espacio donde desarrolle el festival tenga en cuenta la información sobre los
beneficios.
Los mensajes y formas de comunicar tales beneficios deberán tener en cuenta a la
población participante.
Cuáles son los beneficios para los adultos mayores?, para la mujer?, para los
jóvenes?, para los niños(as)? Priorice y decida

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
Las bases o ambientes de los festivales a su vez reúnen los componentes del proyecto así:

INFORMACIÓN SOBRE LOS BENEFICIOS

De Acuerdo con la elección de los mensajes en cada base o ambiente

puede utilizar una categoría de beneficios. Por ejemplo, si usted maneja
el concepto de estilos de vida saludables, puede manejar como
contenido mensaje un comportamiento deseable: Nutrición, actividad
física, conocimientos o habilidades específicas.
Puede usar carteleras, o una actividad específica para ella. Puede elegir
entre títeres, teatro, plastilina, manualidades, danza, etc. para dar el
mensaje

ACTIVIDADES

Para el desarrollo de las actividades asociadas con el deporte, puede elegir de

una diversa gama sea deportiva, de actividad física, artística, o recreativa. Un
juego tradicional o diversas formas jugadas pueden asimilar las técnicas
básicas de cada deporte.

EVALUACIÓN DE LA EXPERIENCIA
El festival debe ser evaluado por eso es importante saber lo que pasa en
cada ambiente y en cada evento. Tenga en cuenta:

Medición de cobertura
Medición de información y conocimiento adquirido (Juegos
Centroamericanos y del Caribe y beneficios.
Usted puede hacer una encuesta o actividad para identificar los estilos
de vida de los participantes.
Si mide efectos a través de varios festivales: Medirá cambios de
comportamiento, o cambios en los estilos de vida?

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
En resumen para llegar a los festivales la ruta es:

Gestión Diseño del proyecto

Diseño de los
festivales

Preparación Convocatoria e
Entrenamiento, inscripciones
construcción de
medios y espacios,
etc.

Evento

Bienvenida y Rotación por bases Cierre

sensibilización o ambientes

O bservación: Validación de metodología

Medición de satisfacción y resultados
Recolección de bases de datos de participantes
Recolección de información sobre

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

SUGERENCIAS DE ESPACIOS Y
AMBIENTACION DE LOS
FESTIVALES
Localización:

Usted puede realizar los festivales en:

Instituciones educativas.
Espacio público
Parques
Zonas verdes
Centros vacacionales
Centros recreativos urbanos
Salones comunales
En el auditorio de la empresa.
En un polideportivo
En una cancha de fútbol.

De acuerdo a sus intencionalidades, la metodología, el clima, entre otras usted puede realizar
actividades en espacio abierto o cerrado.

Ambientación:

Recuerde que la ambientación de los espacios no es un tema únicamente de colorido. Por ello
tenga en cuenta para la ambientación:

El criterio estético: Colores, disposición del ambiente para que las personas se sientan
bien.
La seguridad de los participantes.
La operación del festival: Rutas de desplazamiento y rotación de los participantes.
El contenido de la ambientación: El tema de los beneficios y la información de
Juégate los Juegos debe reflejarse en la ambientación.
Materiales: Usted puede hacer uso de los materiales y elementos de los que ya
dispone, usar material de reciclable, tec.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

SUGERENCIAS METODOLOGICAS

Se sugiere que:
Sea un proceso participativo.

Que las actividades sean divertidas y se ajusten las edades y características de

los participantes.

Combinar y articular el juego, formadas jugadas, el arte y los juegos

predeportivos.

Hacer las mediciones y registros necesarios:

Diarios de campo para los operadores.

Registro de los participantes y sus características.

Niveles de satisfacción de los participantes.

Aprendizajes de los participantes.

Cobertura: Puede tener población distinta para cada festival, pero es

importante que cuente con grupos con los cuales pueda desarrollar un proceso
(asisten a varios festivales para garantizar aprendizajes).

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

ALGUNOS APUNTES SOBRE LOS

JUEGOS PREDEPORTIVOS
De acuerdo con Cristina Gonzáles Millán son las actividades que van a preparar al niño en
sus inicios deportivos y que se adaptan a sus posibilidades fijadas por el desarrollo.

Para esta autora las diferencias entre juego, predeportes y deporte son:

Juegos Predeporte Deporte

Prueba con un fin en sí Prueba que prepara el Actividad que prepara el
misma conocimiento del deporte. perfeccionamiento.
Reglas flexibles y Reglas adaptadas Reglas estrictas, fijas e
modificables invariables.
No necesita entrenamiento. La actividad en sí es Necesita entrenamiento
entrenamiento y sacrificio intensivo
Actividad recreativa y Actividad recreativa que Actividad que requiere
placentera requiere un trabajo esfuerzo

Fases en los juegos predeportivos:

1ª Predisposición deportiva (6-8 años):

Desarrollo de habilidades y destrezas psicomotrices básicas.

Desarrollo de los gestos básicos.
Iniciación al trabajo en grupos.
Juegos de tipo motor.

2ª Preparación genérica predeportiva (6-10 años):

Perfeccionamiento de las habilidades y destrezas psicomotrices desarrolladas

en la fase anterior.
Trabajo en equipo.
Establecimiento de algunas reglas fáciles.
Juegos de carácter social.

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FESTIVALES
3ª Preparación específica predeportiva (10-12 años):

Iniciaciones deportivas.
Adquisición de habilidades y destrezas específicas.
Familiarización con situaciones similares al deporte.
Acatamiento de algunas reglas sencillas del deporte.

El juego predeportivo puede aplicarse en busca de un conocimiento global del deporte o para
familiarizarse con él y también para mejorar algún aspecto técnico o táctico.

El nivel de dificultad del juego predeportivo dependerá del grado de desarrollo motor,
intelectual y afectivo del niño, ya que esto puede condicionar la ejecución de algunas
acciones, para entender algunas reglas o para integrarse en el equipo

Ejemplos de juegos predeportivos:

Los diez pases. - Esquivar el balón.

Balón prisionero. - Diana.
El bombardeo. - Balones fuera.
Fútbol-tenis. - El pozo.
Balón entre cuerdas. - Laberinto.
Voleibol con sábana. - Canasta oculta.
Fútbol ciego. - Los molinos.
Aro móvil. - Golpear la pelota.

Usted puede encontrar juegos predeportivos en

las siguientes páginas:
[Link]
[Link]

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FESTIVALES

EJEMPLO DE UN FESTIVAL
Esta metodología fue utilizada para el Lanzamiento de Juégate los Juegos en la ciudad de
Cartagena.

Puede serle de utilidad como modelo para un demostrativo del proyecto.

Cada base representa una categoría de los Juegos Centroamericanos y del Caribe.

BASE I
DEPORTES DE TIEMPO Y MARCA
METODOLOGÍA: Obstáculos
DESCRIPCIÓN: Teniendo en cuenta la cantidad de personas que asistentes a la base en
este caso (25) veinticinco se conformaran dos equipos para que vivencien mas a fondo la
actividad.

Esta actividad de match se llevara a cabo por medio de varios juegos predeportivos juntos
representando las diferentes disciplinas de tiempo y marca como son:

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FESTIVALES

Deporte Descripción del juego Finalidad frente al deporte

Atletismo Vallas: Carrera de vallas a Dar a conocer a través de unas pequeñas vallas (referente a la altura), realizar unos
diferentes alturas 30, 40, y 50cm saltos para busca la potencia exigida por los participantes. Las vallas ubicadas
de altura, los participantes deben estratégicamente a una distancia una de otra, permite la activación cardiovascular y
llevar un objeto pasando de un la preparación del tren inferior al momento de tener que pasar un “obstáculo”, en
lugar a otro por medio de ellas. este momento la concentración debe ser constante puesto que con el último salto o
valla saltada preparará para la siguiente fase.
Carrera de 5 metros: Después Preparar al participante previamente a la carrera, a una de las modalidades (pista-
del paso de las vallas los velocidad de 100 mts.), que para el caso solo serán 5 metros.
participantes correrán 5 mt para Esta modalidad proporciona velocidad de reacción, potencia y resistencia aeróbica;
así finalizar la primera parte de involucra un alto grado de concentración desde el arranque hasta la meta, teniendo
la prueba. control constante en su respiración.
Levantamiento Desplaza a tu compañero, por La activación y el aumento de tono en la masa muscular es un tema muy
de pesas medio del trabajo en equipo cada importante para todos los deportes, puesto que en todos los deportes se necesita de
grupo tendrá que trasladar a un esta activación. El levantamiento de pesas o la Halterofilia esta basada en la
compañero de un lugar a otro necesidad de desarrollar la potencia a todo nivel, buscando mayor fuerza y
siguiendo un recorrido explosividad facilitando a que los ejercicios pliométricos se ejecuten con mejor
determinado por el dinamizador. precisión. De esta manera al momento que los participantes lleven a un compañero
hacia un recorrido x podrán comprender que la potencia muscular es un proceso
necesario y que para desarrollar potencia muscular se necesita de entrenamiento y
preparación constante. Este deporte esta a la mano de cualquier persona, la
diferencia radica en los objetivos planteados para cada uno.
Canotaje El gusano: El equipo deberá El canotaje proporciona al participante equilibrio, coordinación y una gran
sentarse en el suelo conformando resistencia aeróbica, desde el tren superior (brazos, espalda, pecho, y abdomen),
un gusano y así desplazarse de los cuales están comprometidos en este deporte. Tomando como referente el juego
un lugar a otro sin despegarse de del gusano, vemos el aporte de la coordinación tanto del grupo como de cada
la forma que llevan. participante. El movimiento de los brazos para este juego se desarrolla de manera
similar a la de los remos, puesto que en este juego no se utilizará este implemento.
Los remos para este caso los brazos jugarán un papel importante al tratar de imitar
el gesto técnico requerido para el canotaje.

Natación Desplazamiento por medio de Este es uno de los deportes de mayor exigencia corporal, puesto que su práctica
balones: el equipo escogerá un incorpora miembros superiores e inferiores dentro de un mismo momento, a su
representante y con la ayuda y el vez, cabe resaltar que la respiración es fuente primaria y primordial para el
trabajo en equipo del resto de desarrollo de esta disciplina, no solo desde lo competitivo sino desde lo recreativo.
participantes poder avanzar una El medio (agua) será reemplazado por unos balones quienes permitirán un
distancia de 10 mts para así desplazamiento similar, teniendo en cuenta que el participante realizará
llegar a cumplir este objetivo movimientos coordinados en posición acostado boca-abajo (un brazo adelante y el
pasando los balones de un lado otro atrás, alternando constantemente), con este movimiento puede impulsarse
para el otro para que la persona hacia delante dado que en la natación sucede lo mismo.
que va encima de ellos pueda
completar la distancia.

MANUALIDAD: Después del desarrollo de toda la actividad el equipo por medio de la

arcilla, representara la vivencia obtenida durante el recorrido de la base.

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FESTIVALES

BASE II
DEPORTES DE PELOTA
METODOLOGÍA: Recreo-deportiva
DESCRIPCIÓN: En esta actividad se divide el grupo en dos de acuerdo al grupo de
personas participantes.

Para estas actividades recreo-deportivas tendremos en cuenta el trabajo en equipo y el

liderazgo de los participantes para el desarrollo de cada uno de los predeportivos que
manejaremos en esta base.

Para cada una de estas actividades los participantes de cada uno de los equipos serán
numerados y trabajaran en pareja para la dinamización de las siguientes actividades y cada
una de las actividades que mencionaremos se realizaran en un mismo espacio.

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FESTIVALES

Deporte Descripción del juego Finalidad frente al juego

Fútbol Fútbol numerado: Como lo El fútbol es reconocido como uno de los deportes más populares puesto
mencionamos anteriormente cada uno que sus implementos y equipos son de mayor acceso a cualquier tipo de
de los participantes de cada equipo esta población; es recreativo, formativo y profesional de este modo permite
numerado para que así cuando el encontrar muchos beneficios biopsicosociales. Además, el tipo de
dinamizador de la base levante la entrenamiento exigido es aeróbico y contribuye para eliminar grasas,
paleta y si esta dice (1) uno la pareja de mejorar la capacidad cardiovascular y prevenir los factores de riesgo que
cada uno de los equipos tendrá que vienen con la edad. El juego fútbol numerado tipo predeportivo permite
conseguir el gol en el arco contrario y integrar varios elementos; uno de ellos es la atención de los
así sucesivamente hasta que el equipo participantes, la agilidad, la habilidad, la resistencia, el trabajo en equipo
consiga la mayor cantidad de puntos. entre otros.

Voleibol Voleibomba: En esta actividad se Deporte que se caracteriza por acciones de juego de corta duración y de
manejara la misma dinámica de las gran intensidad por la velocidad en la que es practicada esta disciplina.
parejas y cada una de ellas tendrá una Para el contacto con el balón existen muchas posibilidades en el
tela con la que enviara a la zona momento de recibir y pasar el balón al equipo contrario. Como se puede
contraria bombas con agua y el equipo ver, el voleibol es un deporte de mucha coordinación y comunicación
que logre que la bomba caiga en la para su efectiva táctica a emplear.
zona contraria conseguirá el punto y el Desde el predeportivo a desarrollar se tiene en cuenta que inicialmente el
equipo que consiga la mayoría de balón no debe caer en su propio campo, permitiendo que ambos equipos
puntos será el ganador. estén permanentemente activos en el juego.

Baloncesto Polo al Cesto: Cada uno de los Es un deporte que se caracteriza por desarrollar habilidades especiales
equipos con la dinámica anterior desde coordinación en todas sus magnitudes, ubicación tiempo-espacio,
realizaran la actividad y tendrán que adicionalmente que integra funciones biopsquica. Es un deporte de
conseguir los puntos trasladando un agilidad, flexibilidad, resistencia y velocidad. Para la realización de este
balón de un lado a otro con las manos predeportivo, se tendrán en cuenta los beneficios de cada deporte, de
introduciendo el balón en la caneca esta manera se pretende articularlos; el valor común de las dos
del equipo contrario. disciplinas es el balón, el cual es tomado por las manos con la finalidad
de llevarlo dentro de un arco o cesto. Como son deportes de conjunto es
necesario que el equipo o equipos, estén en constante comunicación
para que los resultados sean lo más óptimos dentro de la formación
técnica o estratégica en el juego.
Tenis de Campo, Capturando pelotas: Cada uno de los El tenis es un deporte de agilidad y resistencia física que pretende
Tenis de Mesa, equipos se ubicaran en su respectivo desarrollar en los practicantes nuevas cualidades físicas y psicológicas
Squash. campo, con pelotas de tenis y tablas que combinen la eficacia y la velocidad con la que deben ser practicadas
para este deporte, tendrán que pasar estas disciplinas deportivas. Principalmente son considerados como
por medio de estas la mayor cantidad deportes anti-estrés debido a que la diversión que se genera dentro del
de pelotas al equipo contrario el equipo campo de juego es integradora y satisface las necesidades de realizar una
ganador será el que menos pelotas actividad física ya sean individuales o en grupo.
tenga en su campo en un tiempo
determinado.

MANUALIDAD: Por medio de un mural (papel craf y vinilo) cada uno de los niños
expresaran lo que vivenciaron en esta base.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
BASE III
DEPORTES DE ARTE Y PRECISIÓN
METODOLOGÍA: Feria de pueblo
DESCRIPCIÓN: Para esta actividad los participantes se pueden dirigir a las actividades que
ellos prefieran pero teniendo en cuenta pasar por cada una de ellas.

En esta base de feria de pueblo tendremos en cuenta el manejo que se le puede dar a los
deportes partiendo desde el juego tradicional y conociendo la variedad de alternativas que
tenemos para el manejo de un deporte.

Cada uno de los deportes que nombraremos a continuación será representado por un juego
tradicional para que así se pueda diferenciar como base de feria de pueblo.

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FESTIVALES

Deporte Descripción del juego Finalidad frente al juego

Bolos Bolo Criollo Los bolos están considerados como un deporte con contenido recreativo desde los
egipcios hasta la actualidad. En el, se desarrollan habilidades de coordinación viso-
manual y contribuye al fortalecimiento de el tren superior, especialmente brazos y
muñecas.
Arquería Dardo Bomba A pesar de ser un deporte que genera muchas destrezas, es un arte enfocado al
desarrollo de muchas habilidades psicofísicas en el practicante, principalmente se
desarrollan habilidades sensoriales que se distinguen con el mejoramiento de la
precisión, además de desarrollar aspectos importantes como la concentración, y la
capacidad de decidir el momento apropiado para lanzar y alcanzar el objetivo.
Esquí Esquí en tierra El esquí es un deporte de gran resistencia, velocidad y agilidad para mantener un
movimiento constante y equilibrado, se involucran gran parte de las articulaciones de
los brazos y piernas generando mayor flexibilidad y seguridad en el momento del
desplazamiento. Dentro del juego se desarrolla además el trabajo en grupo como
parte de la comunicación necesaria para la buena ejecución durante el recorrido.
Gimnasia Salto de Lazo La gimnasia es utilizada como una disciplina pedagógica, educativa o competitiva
que comprenden fuerza, ritmo, balance y la agilidad, como las bases fundamentales
para su desarrollo. Amplía la expresión corporal y contribuye a la formación integral
del participante. Como el elemento del lazo hace parte de una de las modalidades de
la gimnasia, este será principio de la coordinación y la potencia generada por el salto.
Vela Vela, Nado Es una actividad lúdica, recreativa y deportiva que desarrolla dentro de una
Sincronizado y embarcación que no solo depende del aire, sino que además su trayectoria depende
Ecuestre- Estos juegos del peso de los tripulantes que se mueven por el barco para evitar los efectos
serán representados con desequilibrantes del viento. Este deporte desarrolla en el practicante equilibrio,
un cucunuba aéreo fuerza, y agilidad para reaccionar frente al movimiento de la embarcación.
jugado con frisbis y en Por medio del cucunuba aéreo de forma lúdica se representaran cada uno de los
la estructura del deportes. Se requerirá de la agilidad por parte de los participantes para responder al
cucunuba estarán movimiento que se genera para el lanzamiento de los frisbis a cada una de las figuras
plasmados los deportes representativas del deporte.
por medio de iconos.
Nado Sincronizado Es un deporte exigente pero recreativo ya que se desarrolla la mayor parte debajo del
agua, para mantenerse un movimiento constante de manera armoniosa. Obliga a
ejercitar todos los músculos del cuerpo y desarrolla mejoras en los procesos de
integración y coordinación para generar movimientos amplios y mejorar la
plasticidad del participante.
Ecuestre Es un deporte que deja exaltar de forma natural, como el jinete debe mantener un
control preciso sobre un caballo, desarrollando la habilidad del participante de
coordinar sus movimientos y mantener equilibrio sobre el caballo.

MANUALIDAD: Después del desarrollo de toda la actividad, los grupos crearan o

improvisaran por medio de composiciones representativas a su cultura, la enseñanza dejada
por el juego.

BASE IV
DEPORTES DE COMBATE

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
Se han consolidado como deportes que exigen disciplina y constancia para su práctica. Son
muchos los beneficios que tienen. Pero antes de una práctica física es considerado como un
Arte y algunos son practicados para exhibición no para enfrentarse con el otro. La mayoría de
ellos provienen de la Cultura Oriental y bajo esta filosofía transciende de lo físico a lo
mental. Su práctica en general ofrece relajación, control de la mente, agilidad, fuerza física,
respeto por su propio cuerpo y respeto por el otro.

METODOLOGÍA: Festival de récords

DESCRIPCIÓN: En este festival de records los equipos pasaran por todas las bases y en
cada una de ellas se establecerán un record para que así entre todos los equipos que pasen por
esta base, al final podamos hacer el reconocimiento a cada uno de los equipos que
consiguieron los records.

Deporte Descripción del juego Finalidad frente al juego

Juego forzudos: En este juego cada uno de Es evidente que al momento de practicar
LUCHA los equipos sostendrá el lazo de cada uno de este deporte las cualidades se hacen
los extremos, el equipo ganador será el que evidentes puesto que el contacto físico
logre vencer en el menor tiempo posible al genera fuerza, velocidad, resistencia,
equipo contrario. elasticidad, reflejos, agilidad y entre otros
como la técnica la cuál es indispensable
para el buen uso de estas cualidades.
Para brindar seguridad a los participantes
el contacto físico fuerza uno contra uno,
no se va a desarrollar directamente, en
este predeportivo los participantes podrán
experimentar cuál podría ser la fuerza
necesaria para poder vencer a su
oponente. La inteligencia, la técnica serán
fundamentales para el desarrollo de esta
actividad pero en equipo
TAEK-WON-DO Juego de Contacto: En este juego cada uno
De la práctica del TaeKwonDo se logra
de los grupos se colocaran unos petos
obtener resistencia física, coordinación
diferenciados por colores, cada peto tiene un
psicomotríz, respiración coordinada,
punto de en la mitad del color del equipo, se
tonicidad muscular, fuerza, potencia y
enfrentan uno con el otro y el primero que
flexibilidad. Muchos médicos
tenga el contacto con el punto del equipo
recomiendan esta práctica deportiva a
contrario será el ganador.
personas con asma o problemas
respiratorios.
Teniendo en cuenta la forma como se
obtienen puntos en esta disciplina, los
participantes deberán poseer cierta
destreza y coordinación dinámica general,
para poder tocar la espalda o el pecho de
su compañero cuantas veces sea posible.
ESGRIMA Cintas perdidas: Todos los integrantes del
Este deporte lleva un lema “arma tu vida”
equipo tendrán una cinta con un color que
así conocido puesto que es un deporte que
los diferencie en la espalda, el grupo que

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
logre obtener la mayor cantidad de cintas
se practica con una especie de espada.
del equipo contrario en la menor cantidad de
Como también presta muchos beneficios
tiempo será el ganador.
(entre los que ya se mencionaron
anteriormente) su mayor beneficio es la
agilidad. Esta cualidad permite que los
participantes de este predeportivo estén
en Alerta constante para evitar ser
tocados pos su compañero
BOXEO, KARATE Y JUDO Maraña: En esta base el equipo tendrá que
Considerados todos como deportes de
pasar por la maraña superando diferentes
contacto precisan de una habilidad innata.
obstáculos representando con movimientos
Esto no quiere decir que cualquier
cada uno de estos deportes por ejemplo para
persona no pueda practicarlo, lo
el boxeo, se Ubicaran bombas infladas, los
importante es tener control de las
participantes deberán golpear los globos
emociones porque “golpear o tener
como si fueran (peras) deben golpear 5
contacto con el otro” requiere como se
veces alternando una mano y luego la otra
mencionó al inicio de mucho respeto “el
(condición: no reventar los globos).
no es nuestro enemigo” es un compañero
Para el judo y el karate los participantes
que junto con su preparación y dedicación
deben superar los obstáculos teniendo en
busca un buen resultado.
cuenta los movimientos de cada una de las
disciplinas.
La maraña una forma de aproximarse a
estos deportes (desde el gesto técnico)
permite que los participantes tengan una
experiencia a través de varios
movimientos; sus brazos y piernas estarán
en constante equilibrio.

MANUALIDAD: Dale identidad a juégate los juegos diseñando un símbolo que represente
la actividad vivida de los juegos .

FESTIVAL
PRIMERA CATEGORIA
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Beneficios para la vida

FESTIVALES
Jugándonos los Deportes de Tiempo
y Marca
Atletismo, ciclismo, patinaje,
levantamiento de pesas
PREDEPORTIVOS

A continuación se presentan sugerencias

de predeportivos que usted puede
dinamizar en las diferentes bases:

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

PREDEPORTIVOS ASOCIADOS AL
ATLETISMO
NOMBRE DEL JUEGO: SALTO DE RANAS
Objetivo del juego: Pasar por todas las pruebas en el menor tiempo posible,
buscando altura en los saltos y distancia, también se trabajan relevos.
Beneficios: Iniciar a la practica a la carrera, salto largo, carrera con vallas
(incrementando: velocidad, resistencia, agilidad, potencia de salto vertical y
horizontal).
Materiales: (por equipo) 12 aros, 4 tubos de pvc (en forma de valla), 10 mts de festón
o 10 conos para demarcar, 1 palo pequeño de 10 cm. denominado testimonio- puede
ser un (recorte de escoba), una colchoneta, un cronómetro.
Reglas: no debe caerse ningún implemento, no correr los aros y pasar por todas las
pruebas
Lugar: Césped preferiblemente
No. de participantes: 5 ó 6 por grupo Duración: 20 a 25 min. (puede variar)
Descripción: los participantes pueden estar divididos por grupos, dependiendo el
número se desarrollan las actividades por competencia grupo A y B (salen al tiempo)
o puede ser por tiempos. Deben iniciar una carrera de 10 mts (con un testimonio o
palo, luego correr y saltar las vallas ubicadas en el suelo a una distancia de 5 mts cada
una separada de las otras (a una altura promedio de los participantes o bajo la medida
de las rodillas), los 6 aros ubicados en zig-zag, y los otros uno seguido de otro a una
distancia de un metro, finalmente la colchoneta ubicada en el suelo, los participantes
deberán saltarla a pies juntos sin tocarla, el testimonio o palo debe llevarlo hasta el
comienzo de su carrera, para darle la partida a otro compañero.
Observaciones: la prueba termina por tiempo, cuando todos los participantes han
llegado al punto de partida.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

NOMBRE DEL JUEGO: HUNDE LOS CUADROS

Objetivo del juego: Por equipos de igual número de participantes ubicados en
cuadros, lanzaran una pelota hacia otro de los cuadros tratando de contactar a uno de
los participantes. Una vez este haya sido tocado por la pelota, se hundirá y tendrá que
ir al cuadro de donde le enviaron la pelota. El juego finaliza cuando todos están en el
mismo cuadro.
Beneficios: Al aplicar esta actividad se generaran procesos de integración, de
cooperación y de la adquisición de nuevas habilidades para mejorar la velocidad de
reacción y preparación a un lanzamiento.
Materiales: 1 pelota para la actividad
Reglas: Ninguno de los participantes puede salir del cuadro demarcado para evitar ser
contactado con la pelota
Lugar: No es relevante desde que sea amplio y este dividido en 4 partes iguales.
No. de participantes: 4 grupos iguales Duración: 20 a 25 min. (puede variar)
Descripción: Distribuir a los participante en grupos iguales para ubicarlos en 4
espacios cuadrados.
El juego consiste en hundir mediante lanzamientos efectuados con la pelota desde el
cuadrado propio a los jugadores que se encuentran en un cuadrado distinto.
El participante que fue contactado por la pelota se hunde e inmediatamente debe
incorporarse al cuadrado desde el que le han hundido. El juego finaliza cuando todos
los participantes lleguen a estar en un solo cuadro.
Observaciones: A pesar de que solo hay una pelota en juego, se deberá desarrollar la
actividad de manera rápida, lo que dependerá de la dinamización.

NOMBRE DEL JUEGO: CARRERA DE POSTA SOBRE

OBSTÁCULOS
Objetivo del juego: Por equipos de igual número de participantes deberán saltar

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
por encima de vallas u obstáculos similares. El participante que inicia la carrera
llevará en su mano un testimonio (pueden ser bastones pequeños o pelotas de
caucho) y así cada uno de sus compañeros. Deberán dejar los testimonios en el
lugar asignado pasando los obstáculos en el menor tiempo posible.
Beneficios: Incrementa la fuerza en las piernas, fortalece el sistema cardiovascular,
se adquiere estabilidad, equilibrio y lo más importante la integración con los demás
participantes.
Materiales: Vallas de diferentes alturas u obstáculos similares.
Reglas: No tocar las vallas o el obstáculo en el momento de saltar.
Lugar: Cancha de césped preferiblemente
No. de participantes: Equipos iguales Duración: 30 o 35 min. (puede
variar)
Descripción: Una vez los equipos se dividan en igual número de participantes, se
ubicarán en hileras detrás de las líneas de partida. Se deberán demarcan dos líneas
paralelas de un lado a otro para que en ese espacio se ubiquen los obstáculos.
A la señal del dinamizador, el primer jugador de cada grupo iniciará su
desplazamiento pasando por los obstáculos, dejará el testimonio en el lugar
asignado y se devolverá corriendo hasta donde está el siguiente compañero, le dará
una palmada en la mano y este será el inicio para que el siguiente compañero salga
a realizar el recorrido, de la misma manera se hará con todos los compañeros de
equipo.
El equipo que haya llevado todos los testimonios al lugar asignado será el
vencedor.
Observaciones: La prueba se puede determinar por tiempo, solo hasta cuando
todos los participantes han llegado al punto de partida. Para grupos muy grandes
podrá realizarse por parejas sin soltarse de la mano.

NOMBRE DEL JUEGO: RELEVO DE CUERDAS

Objetivo del juego: Por equipos o individualmente, todos los participantes deben
realizar un recorrido llevando la cuerda hasta la línea de llegada.
Beneficios: La flexibilidad en el momento de estar saltando la cuerda. El
movimiento circular de los brazos contribuye a fortalecer los hombros.

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 Beneficios para la vida

FESTIVALES
Materiales: Una cuerda por grupo o individual.
Reglas: No deberá enredarse con la cuerda en el recorrido; de lo contrario deberá
iniciar nuevamente.
Lugar: No es relevante el lugar desde que sea un lugar plano para evitar caídas que
trasciendan en el desarrollo de una lesión.
No. de participantes: equipos o indiv. Duración: 20 min. (puede variar)
Descripción: Prueba individual: se deberá realizar el recorrido en el menor tiempo
posible saltando la cuerda y se registra su tiempo.
Prueba por grupos:
Se hacen grupos de igual número de participantes y se ubican en hileras frente a
frente. A la señal del dinamizador, sale el primero (de cada grupo saltando la cuerda
a alcanzar al primero de la hilera contraria, le entrega la cuerda para que haga el
recorrido en sentido contrario y así sucesivamente.
Se trabaja en conjunto con el equipo contrario pero el último que realice el recorrido
y complete el traslado de todo el grupo con el que estaba a la otra hilera será el
vencedor.
Observaciones: El juego se termina cuando los participantes cambien todos de lado
o logren su posición inicial si se hace el ciclo.

NOMBRE DEL JUEGO: CARRERA DE CARRETILLAS

Objetivo del juego: Los participantes deberán dividirse en grupos equitativamente.
Deberán escoger a los dos primeros compañeros que realizarán el ejercicio de carretilla
y comenzarán el recorrido. Por quipos deberán desplazarse por completo de un lugar a
otro, turnándose el participante que hace de carretilla, por el que lleva la carretilla.
Beneficios: Fuerza en los hombros, los músculos de los brazos y la espalda. Brinda
sensación de seguridad y confianza sobre l mismo y de las personas que participan en el
desarrollo de la actividad.

23
 Beneficios para la vida

FESTIVALES
Materiales: Ninguno ( Simplemente demarcar los espacios de partida y llegada).
Reglas: Si el compañero que cumple el papel de carreta coloca sus pies en el piso
deberá iniciar el recorrido. Se deberá delimitar con claridad el espacio a donde debe
llegar la carreta y solo hasta que pase totalmente el cuerpo se podrán soltar.
Lugar: Preferiblemente cancha de césped o un terreno donde al momento de ir
desarrollando la actividad no se maltrate las manos.
No. de participantes: 10 a 20 aprox. Duración: 20 a 25 min. (puede
variar)
Descripción: Los jugadores de cada equipo se ubican en hileras. Una vez fijado el
recorrido, se escogerán los dos primeros participantes por equipo de la actividad; uno de
ellos será el que haga las veces de carretilla (Posición boca abajo, manos apoyadas en el
suelo, pies sostenidos por su compañero) y el compañero que hará las veces de carretero
(sostendrá los pies de su compañero en función de carretilla y lo guiará para realizar el
recorrido). Estarán preparados en la posición de carretilla para que a la señal, salgan
hacia el lugar donde se deberá dejar al compañero que hace de carretilla. El compañero
que hizo de carretero se devolverá a recoger al siguiente compañero y cambiará su
posición haciendo las veces de carretilla, el nuevo compañero será el carretero y se
turnarán de esta manera durante el traslado de todos los participantes del equipo. Se
continua desarrollando el juego hasta que todos los participantes hayan hecho el
recorrido completo y hayan dejado a todas las carretillas en la zona indicada.
Observaciones: El juego se puede determinar por el equipo que primero traslade a sus
participantes a la zona asignada.

PREDEPORTIVOS ASOCIADOS AL
CICLISMO
NOMBRE DEL JUEGO: ROMPEBOMBAS
Objetivo del juego: Romper la mayor cantidad de bombas durante un tiempo,
por equipos
Beneficios: Fuerza abdominal, resistencia, potencia del tren inferior, agilidad.

Materiales: (por equipo) 10 a 20 bombas infladas, una colchoneta, un

cronómetro
Reglas: no debe caerse ningún implemento, no correr los aros y pasar por todas

24
Beneficios para la vida

FESTIVALES
las pruebas
Lugar: Césped, asfalto, (interior o exterior)
No. de participantes: 2 o más Duración: 10 a 15 min. (puede
variar)
Descripción: Los participantes están divididos por grupo A y B, acostados en una
colchoneta los participantes hacen como si estuviesen pedaleando (con los pies en
el aire) otro compañero sostiene una bomba inflada y el que esta en el suelo
tratará de romper una bomba la idea es también hacer relevos.
Observaciones: la prueba termina por tiempo o cuando todos los participantes
han reventado todas las bombas.

25
Beneficios para la vida

FESTIVALES

NOMBRE DEL JUEGO: FABRIQUEMOS LA BICICLETA

Objetivo del juego: Los participantes divididos por grupos deberán elaborar una
bicicleta en el menor tiempo posible.
Beneficios: Favorece a la psicomotricidad en niños, conocimientos de
posibilidades para interactuar con un deporte sin tener el elemento básico de
ejecución, integración con los demás participantes, aumento de la creatividad,
disminuye el estrés.
Materiales: 10 pliegos de cartulina ,10 marcadores de colores, papel de colores,
cinta pegante, 10 tijeras y colbón .
Reglas: La prueba es por grupos y se debe aclarar que las bicicletas sean
totalmente diferentes y dependerá de la originalidad de los participantes.
Lugar: No es relevante el lugar desde que haya espacio para realizar la actividad.
No de participantes: 5 o más por equipo Duración: 20 min.
Descripción: Los participantes deberán dividirse por grupos para trabajar en la
realización de una bicicleta en cartulina y papel de colores. Se hará entrega del
material básico para la realización de la bicicleta. La prueba consiste en dibujar
primero la bicicleta en el pliego de cartulina, en seguida deberán empezar a
colorearla y decorarla con el papel de colores, luego con las tijeras proceder a
recortar las diferentes partes para empezarla a armar, pegar con cinta y montarse el
grupo en ella. Ellos harán la mímica de estar montando en bicicleta. Podrán haber
varios vencedores como por ejemplo: La mejor decoración, la más bonita
bicicleta, la que tenga más utilidad, la que tenga más cupo para llevar personas,
etc.
Observaciones: Todos los grupos deberán hacer la representación de estar
montando bicicleta.

26
Beneficios para la vida

FESTIVALES

NOMBRE DEL JUEGO: JUGUEMOS A LA BICICLETA CREANDO

MOVIMIENTOS IMAGINARIOS.
Objetivo del juego: Por medio de la explicación de tres movimientos básicos de la
posición en bicicleta realizar los movimientos coordinados entre el grupo para
realizar un recorrido.
Beneficios: Agilidad mental, mejorar cualidades físicas principalmente la fuerza en
los músculos de las piernas y de la espalda.
Materiales: Conos si se va a realizar algún recorrido con obstáculos, silbato o pito
para el dinamizador quien dará las instrucciones.
Reglas: Todos los participantes deben concursar y no salirse del área demarcada.
Lugar: Un espacio amplio para que los grupos puedan coordinar sus movimientos.
No. de participantes: Grupos de 5 o más Duración: 30 min.
Descripción: La prueba consiste en organizar grupos de mínimo de 5 participantes
Se ubican a un extremo del campo. Se marca una línea de inicio y otra de llegada.
Todos los grupos se ubican paralelamente en la línea de partida. Al la señal del
dinamizador (que será por silbato) se dará inicio a la competencia. Los grupos
avanzan teniendo en cuenta el número de silbatos que se escuchen, ellos
especificarán un movimiento en especial.
El primero de ellos que será un solo silbato significará: Rodillas a la altura del
abdomen (Antes se le explicará que ese movimiento es como si fueran montando la
bicicleta en un terreno de subida); Dos silbatos significarán: Llevar los brazos semi-
flexionados al frente y a la altura de los hombros (Posición de tomar el manubrio de
la bicicleta). Tres silbatos: Elevar las piernas al abdomen y los brazos a la altura de
los hombros simultáneamente (Todo el movimiento completo de montar en
bicicleta). Se podrá dar vencedor por coordinación, vencedor por el equipo que
llegue primero hasta el otro lado de la línea.
Observaciones: Esta prueba puede ser en grupo o individual.

NOMBRE DEL JUEGO: IDENTIFICAR LAS FIGURAS

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
Objetivo del juego: Hacer que los participantes conozcan de cuantas partes esta
compuesta una bicicleta.
Beneficios: Agilidad mental, trabajo en grupo, diferenciar los diferentes medios de
transporte.
Materiales: 5 pliegos de cartón cartulina, marcadores de colores, tijeras y una bolsa
plástica grande negra.
Reglas: No deberán contestar a menos de que sea su turno.
Lugar: No es relevante.
No. de participantes: Grupos de 5 min. Duración: 30 min.
Descripción: Este juego consiste en que todos los participantes elaboren con sus
materiales, diferentes figuras con relación a los medios de transporte como por
ejemplo: carros, aviones, trenes, etc.
El dinamizador dibujará las partes componentes de una bicicleta, luego de haber
elaborado todo este material se introducen en una bolsa plástica negra y luego se
llama a un participante de cada grupo y se le preguntará que figura es?, el grupo que
identifique correctamente la figura ganará puntos, así sucesivamente hasta sacar
todas las figuras que se encuentren en la bolsa.
El grupo que llegue a sacar la mayor parte de las figuras de bicicleta y las
identifique, será el vencedor.
Observaciones: Las figuras de la bicicleta pueden dibujarse con anterioridad, pero
se pueden poner en la bolsa sin que los participantes se den cuenta. Al final se podrá
hacer una retroalimentación de la actividad.

PREDEPORTIVOS ASOCIADOS AL
PATINAJE
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Beneficios para la vida

FESTIVALES

NOMBRE DEL JUEGO: PISTA DE AGUA VUELTAS POR

ELIMINACIÓN
Objetivo del juego: Por quipos se realizará una eliminatoria dentro de la pista jabonosa.
El participante de cada equipo que cruce la línea de partida en el último lugar será
desclasificado y los demás seguirán dando la vuelta en la pista hasta que solo quede uno.
Al final se realizará una eliminatoria entre los primeros que terminaron cada prueba.
Beneficios: Equilibrio, Coordinación, Flexibilidad, Agilidad, Resistencia
Materiales: Jabón, Agua, Bolsas de Basura o Plástico Grande.
Reglas: El participante debe mantenerse dentro de los limites de la pista – No se pueden
empujar para adelantar – No puede ir caminando por la pista, sino que debe estar
deslizando los pies – El turno es por equipos.
Lugar: Césped (Para ubicar la pista jabonosa en forma de 0 )
No. de participantes: Máximo 5 en pista Duración: 20 - 25 min. (puede variar)
Descripción: Los participantes se dividirán en equipos de máx. 5. Se establecerá una
línea de partida dentro de la pista como referencia de partida y de llegada. Saldrán por
equipos a realizar la eliminatoria todos dando la vuelta; el último que pase por la línea de
partida se eliminará y saldrá de la pista y así sucesivamente hasta que solo quede uno. Al
final de que pasen todos los equipos se realizará una eliminatoria entre los primeros de
cada equipo y se sacará un nuevo número uno.
Observaciones: La pista debe ser ovalada y debe estar delimitada con las mismas bolsas
de basura o plástico.

NOMBRE DEL JUEGO: PATINANDO EN ZIG-ZAG

Objetivo del juego: Los participantes pasaran por una serie de obstáculos (estarán
representados por conos) en forma de zig-zag. A medida que van realizando el
recorrido deberán tocar los conos hasta la línea final del recorrido.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
Beneficios: Destreza, agilidad, reflejos y velocidad de reacción. Se inician procesos
para incrementar la fuerza de los músculos de muslos y piernas.
Materiales: Un par de patines por ejecutante – aprox. 8 conos (según trayecto)
Reglas: No dejar caer los conos en el momento de contactarlos durante el recorrido.
Lugar: Pista de patinaje o terreno plano sin ondulaciones que eviten el riesgo de
alguna caída y genere lesión.
No. de participantes: Grupos o Indiv. Duración: 15 o 20 min.
Descripción: Actividad por grupos: Los jugadores se deben de ubicar en la línea de
salida formando 2 hileras de 10 participantes; frente a ellos se encuentran ubicados los
conos (la cantidad de los conos depende de la distancia para el recorrido) ubicados en
zig-zag.
A la señal del dinamizador sale un participante por cada hilera conformada. Será
vencedor en caso de competencia o relevo el equipo que llegue primero.
Observaciones: Para la actividad individual se puede hacer un record de tiempo, quien
realice todo el recorrido en el menor tiempo posible y sin errores, será el vencedor.

NOMBRE DEL JUEGO: EL TREN CON OBSTÁCULOS

Objetivo del juego: Organizar grupos preferiblemente iguales con los participantes
asistentes. Se realizará un circuito con varios obstáculos (conos, vasos pequeños,
bastones), los cuales deberán superar en grupo. Todos tomados por la cintura y con
los cordones amarrados, deberán recorrer el circuito en el menor tiempo posible sin
tocar los obstáculos.
Beneficios: Ampliar la capacidad de reacción, coordinación y equilibrio de los
participantes, construcción de trabajo en grupo por medio de la integración con otros
compañeros lo que contribuirá a crea mejores relaciones interpersonales.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
Materiales: Conos (según distancia), Vasos plásticos, bastones, cintas o bandas de
caucho.
Reglas: El grupo que tenga algún contacto con los obstáculos iniciará de nuevo.
Lugar: No es relevante desde que sea un lugar plano para ubicar los obstáculos.
No. de participantes: 2 o más grupos. Duración: 20 a 25 min. (Puede
variar)
Descripción: Los grupos divididos equitativamente, deberán ubicarse por detrás de
la línea de salida en hileras. El participante de adelante deberá unir por medio de la
cinta o banda de caucho su pie derecho, con el pie derecho del compañero de atrás, y
el pie izquierdo igualmente con el pie izquierdo del compañero de atrás para quedar
totalmente unidos. Para generar mayor equilibrio en el grupo, cada participante se
deberá tomar por la cintura del compañero de adelante y estarán preparados para
realizar el ejercicio. A la señal del dinamizador se inicia el recorrido teniendo en
cuenta que deben pasar a través de cada cono, vaso o bastón evitando el contacto con
alguno de ellos. El equipo que pase completamente sin ninguna falta en el menor
tiempo posible, será el vencedor.
Observaciones: Los obstáculos deberán tener distancias largas y cortas para generar
mayor dificultad en el paso de los obstáculos. Las bandas o cintas se podrán
reemplazar por cordones de los zapatos, siempre y cuando todos tengan la
oportunidad de amarrar el cordón con el compañero de adelante y con el compañero
de atrás.

NOMBRE DEL JUEGO: FIGURAS CON ZANQUITOS.

Objetivo del juego: Los participantes montados en los zanquitos (Elaboración de
zanquitos en observaciones) deberán ejecutar las figuras establecidas en el suelo. El
que mejor las realice en el menor tiempo será el vencedor.
Beneficios: Para niños: Contribuye al aprendizaje de las diferentes letras o números
que se diseñen en el piso. Para toda la población generará mejoras en la
coordinación dinámica general y coordinación viso-pédica, equilibrio, seguridad de
si mismo.
Materiales: Zanquitos, cinta de enmascarar o cal en caso de que sea césped para
demarcar las figuras a desarrollar.
Reglas: Siempre deberán estar manejando los zanquitos con las manos en las

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
cuerdas anexas. (Esto para mantener un acercamiento a la posición que realizan los
patinadores al trasladar su tren superior hacia adelante)
Lugar: Césped o lugar plano para ubicar la cinta o cal y demarcar las figuras.
No. de participantes: Grupos o Indiv. Duración: 15 min. (puede variar)
Descripción: Por equipos o individualmente montados en zanquitos y tomados por
las cuerdas anexas, se realizará el recorrido de las figuras que estarán dispuestas en
el suelo con formas de letras o números grandes. El participante o grupo que ejecute
mejor y más rápido las palabras pasando por encima de ellas con los zanquitos, será
quién sea el vencedor.
Observaciones: Zanquitos: Tarros de leche u otra clase de tarro que resista el peso
de los participantes, sea niño o adulto. Se le realizarán 2 agujeros a lado y lado del
tarro y se pasará una cuerda o pita para que sea de donde los participantes manejen
los zanquitos. Esta cuerda deberá tener una altura máxima hasta las rodillas para
lograr que el participante asuma la posición de los patinadores.

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 Beneficios para la vida

FESTIVALES

PREDEPORTIVOS ASOCIADOS AL
LEVANTAMIENTO DE PESAS
NOMBRE DEL JUEGO: LEVANTA EL TRONCO
Objetivo del juego: Por grupos, escogerán a un compañero que se ubicará en el piso
(posición boca arriba y cuerpo totalmente extendido). Los demás compañeros deberán
montar una estrategia para levantarlo sin dejarlo caer y posteriormente desplazarlo por
una serie de obstáculos o simplemente una distancia determinada.
Beneficios: Iniciar procesos de adquisición y fortalecimiento de nuevas cualidades
físicas, especialmente la fuerza y la resistencia. Genera gran participación para el
trabajo en grupo con el fin de cumplir el objetivo.
Materiales: 10 conos para demarcar (según la distancia deseada para el desplazamiento
del compañero), un cronómetro.
Reglas: Deberán llevar a su compañero exclusivamente en posición boca arriba y
cuerpo extendido, no dejar que el compañero que esta siendo levantado toque el piso
para apoyarse dentro del recorrido; si esto sucede se debe iniciar desde el punto de
salida.
Lugar: Césped preferiblemente
No. de participantes: Mínimo 6 por grupo Duración: 10 a 15 min. (puede variar)
Descripción: Los participantes estarán divididos por grupos, los cuales desarrollarán el
ejercicio paralelamente. Los integrantes del grupo deben asegurar la integridad física del
compañero que va a ser levantado; para ello se formalizará la salida antes de realizar
cualquier movimiento o desplazamiento. Se ubica la distancia aprox. de 10 mts (la cuál
podrá ser modificada según las posibilidades de los participantes para realizar la
actividad) y se sitúan los obstáculos (conos) en forma de zig-zag.
Observaciones: Se puede hacer un recorrido de ida y vuelta para determinar la vivencia
por tiempo.

NOMBRE DEL JUEGO: DESPLAZA BOTELLAS

Objetivo del juego: Por grupos se ubicaran en fila (uno detrás de otro).
Paralelamente podrán haber más grupos realizando la actividad. A una distancia
de 10 mts (la cuál tendrá conos ubicados en zig-zag), se encontrarán botellas con

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
lazos para que cada uno de los participantes los recoja, los cuelgue en un bastón
y los lleve cargados en la parte posterior de los hombros de forma horizontal a una
bolsa que se ubicará 5 mts más adelante de donde se encontraron las botellas y
se devolverá a entregar el bastón al siguiente compañero.
Beneficios: Iniciar procesos de adaptación a la carga de un peso determinado, y
además representa parte del movimiento necesario para el levantamiento de
pesas. Genera gran participación para el trabajo en equipo con el fin de cumplir el
objetivo.
Materiales: 10 conos para demarcar (según la distancia deseada para el
desplazamiento del compañero), 16 o más botellas por equipo cada una de ellas
con lazos para colgar, 1 bastón por cada equipo participante, un cronómetro.
Reglas: El bastón deberá estar puesto totalmente en el piso antes de dar la
partida para iniciar el ejercicio. Los participantes deberán llevar siempre durante el
recorrido el bastón en la parte posterior de los hombros de forma horizontal. Solo
se podrán llevar dos botellas por cada participante. Una vez puestas las botellas
dentro de la bolsa, el participante regresará a entregar el bastón al siguiente
compañero de la fila por fuera de la pista de recorrido. Hasta que el participante no
tenga el bastón en los hombros, no podrá iniciar su recorrido.
Lugar: Césped preferiblemente
No. de participantes: Mínimo 4 por grupo Duración: 20 – 30 min.
(puede variar)
Descripción: Los participantes estarán divididos por grupos ubicados en filas, los
cuales desarrollarán el ejercicio paralelamente. Se inicia cuando el participante
toma el bastón que se encuentra sobre el piso y lo coloca en la parte posterior de
los hombros en forma horizontal, luego empieza a pasar los obstáculos
representados por conos en zig-zag a una distancia de 10 mts, allí encontrará un
espacio con botellas, las cuales colgará 1 en cada extremo de su bastón (2 en
total por bastón recorrido) y luego lo pondrá en el lugar específico para el
desplazamiento. Inmediatamente el participante deberá llevar las botellas de agua
a una bolsa que se encuentra a 5 mts. más adelante de donde encontró las
botellas y las depositará dentro de ella. El participante se devolverá caminando
con pasos largos a entregarle el bastón a su compañero (no se lo dará
directamente en las manos, si no que se dejará en el piso, lugar donde el anterior
participante lo encontró)
Observaciones: Las botellas pueden llenarse de agua o arena para aumentar el
peso durante el recorrido.

NOMBRE DEL JUEGO: PESO AL AIRE

Objetivo del juego: Por grupos escogerán los tres primeros participantes. Dos de ellos
tomarán posesión de un bate (se puede reemplazar con un bastón ancho y fuerte) por los

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
extremos; el tercero de los participantes del grupo se colgará de la mitad del bate y será
desplazado por los dos compañeros hasta el otro lado del área de la prueba. Se deberán rotar
los que alzan los extremos del bate. El grupo deberá trasladarse de un lugar a otro en su
totalidad.
Beneficios: Afianzar cualidades físicas adquiridas especialmente la fuerza, la resistencia y
la velocidad. Generar procesos de coordinación y de participación dentro del mismo grupo
para desarrollar estrategias frente a la forma como se va a desplazar cada participante del
grupo de un lugar a otro.
Materiales: Bate ( se puede remplazar por un bastón ancho y fuerte), un cronómetro. (En
caso de que el predeportivo tenga alguna variante para su desarrollo, se deberá tener en
cuenta si es material de obstáculos o material que deba transportar de un lugar a otro.
Reglas: Deberán llevar a su compañero colgado de la mitad del bastón, el participante no
deberá tocar el piso por ningún motivo, de lo contrario deberá devolverse el primer grupo de
tres. Deberán tener en cuenta la rotación de los compañeros en equipo para cargar el bate
por los extremos.
Lugar: Césped preferiblemente
No. de participantes: Mínimo 6 por grupo Duración: 10 a 15 min. (puede variar)
Descripción: Los participantes estarán divididos por grupos, los cuales desarrollarán el
ejercicio paralelamente. Cada equipo será el encargado de escoger los tres primeros
participantes. Dos de ellos tomarán posesión de un bate (se puede reemplazar con un bastón
ancho y fuerte) por los extremos y el tercer participante del grupo se colgará de la mitad del
bate para ser desplazado hasta el otro lado del área de la prueba (si hay obstáculos deberán
hacer recorrido dependiendo de ello). Inmediatamente llega el equipo de tres, dejan a uno de
los compañeros que estaba llevando el bate por los extremos y se devuelven a recoger a otro
participante de su equipo: el que iba colgado y el que llevaba el otro extremo del bate.
Regresan con otro compañero colgado y dejan al que realizó ya su segundo recorrido
cargando al compañero y se devuelve nuevamente a cargar el que estaba colgado. El grupo
deberá trasladarse de un lugar a otro en su totalidad teniendo en cuenta la rotación de
compañeros para tomar los extremos del bate.
Observaciones: Garantizar la seguridad de las participantes que se colgarán en el bate o
bastón fuerte.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

FESTIVAL
SEGUNDA
CATEGORIA
Jugándonos los Deportes de pelota
Baloncesto, fútbol voleibol, béisbol
PREDEPORTIVOS
A continuación se presentan sugerencias de predeportivos que usted puede dinamizar
en las diferentes bases:

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

PREDEPORTIVOS ASOCIADOS AL
BALONCESTO
NOMBRE DEL JUEGO: BALONCESTO DE GIGANTES.
Objetivo del juego: Se trata de jugar un partido de baloncesto por equipos, con la
dificultad que supone mantener a un compañero en caballito (subido en los hombros).
Ellos podrán hacerse pases entre compañeros para obtener el mayor número de cestas
al final del tiempo.
Beneficios: Habilidades para ejecutar un lanzamiento efectivo, seguridad frente al
compañero.
Materiales: Un balón (si hay posibilidad de uno de baloncesto) y canastas altas en
donde encestar.
Reglas: Cada jugador gigante (conformado por dos participantes) no podrá empujar
por ningún motivo a otro jugador gigante que sea oponente. Deberá rebotar el balón
una sola vez y deberá volver a las manos del jugador gigante. Pueden agarrar el balón
por las dos manos.
Lugar: Un espacio plano y demarcado en caso de que no se este realizando en una
cancha de baloncesto.
No. de participantes: mínimo 8 en juego. Duración: 25 a 30 min. (puede variar)
Descripción: Dos equipos de igual número de participantes, realizarán parejas y uno
subirá a los hombros del otro compañero para formar un jugador gigante. Se jugará un
partido dividido por 2 tiempos de 10 min. con descanso de 5 min. con los jugadores
gigantes teniendo en cuenta las reglas básicas del baloncesto, aunque se deberán
especificar las condiciones de este ejercicio. El equipo que tenga mayor número de
cestas en un tiempo determinado, será el vencedor.
Observaciones: Los participantes que estén subidos en los hombros del compañero
para mayor seguridad, deben pasar los pies por detrás de la espalda del compañero
que lo lleva.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

NOMBRE DEL JUEGO: CESTA MÓVIL.

Objetivo del juego: Se trata de jugar un partido de baloncesto por equipos, con la
dificultad que supone mantener a un compañero en caballito (subido en los
hombros). Ellos podrán hacerse pases entre compañeros para obtener el mayor
número de cestas al final del tiempo.
Beneficios: Coordinación viso-manual, pulso, ubicación espacial. Integración de
grupo.
Materiales: Pelotas de tenis o pimpones.
Reglas: Las pelotas rebotadas pueden ser jugadas por cualquier compañero. Los
participantes que no tienen la canasta en la espalda, no podrán desplazarse del
lugar donde se ubicaron en un principio.
Lugar: Espacio amplio y demarcado para que ni encestadores, ni los
participantes que adoptan el papel de canastas se salgan del juego.
No. de participantes: Mínimo 10 en juego. Duración: 20 min. (puede variar)
Descripción: Cuatro de los participantes del grupo estarán con cestas en la
espalda. Los demás, deberán estar con pelotas (pueden ser pelotas de tenis o
pimpones) dispersos por el espacio. A la señal del dinamizador, los participantes
con las cestas en la espalda empiezan a correr. Los demás, intentan encestar a
distancia. Las pelotas rebotadas pueden ser jugadas por cualquier compañero.
Cada cierto tiempo cambio de rol.
Observaciones: Cada cierto tiempo habrá cambio de rol entre participantes con
cesta en espalda y los encestadores.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

PREDEPORTIVOS ASOCIADOS AL
FÚTBOL
Nombre del Juego: Fútbol Numerado
Objetivo del juego: Los participantes se dividen en dos equipos y cada uno de ellos se les asigna
un número. A la señal del dinamizador, que será decir el número. Saldrán los participante de cada
equipo asignados a ese número y trataran de tomar posesión sobre el balón hasta lograr gol en la
cancha asignada.
Beneficios: Concentración y memoria, desarrollo de juego limpio, resistencia, coordinación viso-
pédica, fuerza.
Materiales: Petos de 2 colores (para diferenciar equipos participantes), balón.
Reglas: Los participantes de cada equipo saldrán a jugar solo si el dinamizador los ha convocado
a juego por el número asignado.
Lugar: No es relevante mientras estén ubicadas las canchas de mini fútbol o banquitas para
cumplir con el objetivo de hacer gol.
No de participantes: 5 por equipo. Duración: 20 min. (puede variar)
Descripción: Los participantes se dividen en dos equipos y se ubican frente a frente pero a cada
lado del terreno de juego. A cada uno de los participantes se les asigna un número dentro del
equipo, lo que quiere decir que siempre coincidirán con el número de los participantes del equipo
oponente. Cuando el dinamizador de la actividad diga un número, los participantes de cada equipo
asignados a ese número, tratarán de tomar posesión sobre el balón hasta lograr gol en la cancha
asignada.
Observaciones: Puede salir más de un participante dentro de la actividad para alcanzar el
objetivo.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

FÚTBOL-VOLEY
Objetivo: Cooperación - Oposición, trabajo con números.
Nº de participantes: 2 Equipos..
Material: Balón por equipo.
Organización: Cada equipo se coloca en un lado de una campo previamente
delimitado.
Desarrollo: El juego consiste en pasar el balón al campo contrario con un máximo
de tres toques por equipo y un bote en el propio campo. El saque es directo y se
realiza con el pie a bote pronto. Un mismo jugador no puede tocar dos veces
seguidas el balón. La red debe colocarse a un metro de altura, si no disponemos de
ella, podemos sustituirla por bancos suecos, elástico, etc..

FÚTBOL CON PAREJAS

Objetivo: Predeportivo. Fundamentos técnicos del fútbol y desarrollo de la
cooperación.
Nº de participantes: 2 Equipos.
Material: Un balón y 4 conos.
Organización: los integrantes de cada equipo se colocan por parejas y durante el
partido deben ir de la mano.
Desarrollo: Si una pareja se suelta, comete una falta, sacando la falta el equipo
contrario.

CONO-GOL
Objetivo: Mejorar los pases y el juego sin balón.
Nº de participantes: 2 Equipos.
Material: Un balón y 4 conos por cada dos equipos.
Organización: Dos equipos en un terreno delimitado. Un equipo atacante y otro que
defiende.
Desarrollo: El equipo atacante se pasa el balón hasta que alguno se encuentra en
posición propicia para disparar a alguno de los conos y tocarlo. De esta manera se
consigue un gol. Cada jugador puede tocar la bola un máximo de tres veces
consecutivas. El cambio de funciones puede realizarse a tiempo de partido o a gol
conseguido.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
RONDO MÓVIL
Objetivo: Pase, orientación espacial, "pressing", entendimiento entre el grupo, rapidez
de circulación del balón
Ámbito: Deporte escolar
Material: Un balón de fútbol
Edad: A partir de 7
Organización: Todo el equipo dentro del área de penalti
Desarrollo: Los jugadores se distribuyen por el área de penalti. Dos de ellos intentaran
robar el balón a los demás que van a pasarselo a dos toques. El que tire el balón fuera
del área pasa a ser perseguidor del balón, el que falle el pase o toque el balón mas
veces de dos también. Siempre habrá dos perseguidores que se irán cambiando a
medida que consigan interceptar el balón. A diferencia del rondo tradicional, todos se
pueden mover pero manteniendo las distancias. Después se puede introducir la
variante de un solo toque para ganar en rapidez.

10 PASES
Objetivo: Desarrollar el pase y juego en equipo.
Material: Un balón de fútbol y 4 o más conos.
Edad: A partir de 8 años
Organización: Dos equipos, repartidos en un campo, con un espacio delimitado por
conos.
Desarrollo: Los jugadores se distribuyen por el espacio delimitado, uno de los equipos
tendrá la posesión del balón, entre ellos deberán pasarse el balón, cada pase debe
contarse en voz alta, hasta llegar a diez, cuando esto ocurra, el equipo se sumará un
punto. El equipo contrario debe intentar cortar el balón, si lo hace, ellos comenzarána
contar, el ¡equipo que más puntos consiga será el ganador.

CONTRA- PARED
Objetivo: Desarrollar el pase y el golpeo del balón.
Ámbito: Deporte escolar
Material: Un balón de fútbol.
Edad: A partir de 8 años
Organización: Por grupos de 4 o 5, con 1 balón.
Desarrollo: Se sitúan en fila por orden, el 1º golpea el balón, y hace que rebote contra
la pared, después el 2º, el 3º..., así sucesivamente hasta que uno falle. Solamente se le
puede dar un golpeo por persona.

41
Beneficios para la vida

FESTIVALES

PREDEPORTIVOS ASOCIADOS AL
VOLEIBOL
NOMBRE DEL JUEGO: BALÓN TOCADO
Objetivo del juego: Intentar tocar el balón que está siendo rotado por todos los
participantes que se encuentran ubicados en forma de círculo.
Beneficios: Iniciar procesos para determinar las posiciones con las que se puede
golpear y recepcionar el balón (Brazo, Antebrazo, pase y toque con dedos).
Ubicación temporo-espacial. Integración de los participantes para iniciar otras
actividades.
Materiales: Por actividad realizada en equipos, un balón.
Reglas: No dejar caer el balón al piso. Deberán cambiar de roles
Lugar: No es relevante para la realización de la actividad.
No. de participantes: Mínimo 6 por grupo Duración: 20 a 25 min. (puede
variar)
Descripción: Se constituyen equipos de 6 o más participantes y se ubican formando
un círculo. Dos de los participantes se pueden ubicar en el centro del círculo para
intentar quitárselo al grupo, mientras que los otros jugadores ubicados fuera del
círculo se harán pases entre ellos. Cada vez que uno de los participantes deje caer el
balón en el piso o alguno de los participantes del centro del círculo lo agarre en el
aire, cambiarán de roles los participantes involucrados en ese momento en el juego.
Observaciones: Se debe enfatizar que los golpes deben ser con las partes del cuerpo
indicadas, de lo contrario asumirá el rol del compañero que se encuentra dentro del
círculo.

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Beneficios para la vida

FESTIVALES

NOMBRE DEL JUEGO: BALÓN VOLADOR

Objetivo del juego: Los participantes por grupos deberán por medio de toques
con dedos y antebrazo, realizar el mayor número de golpes consecutivos.
Beneficios: Iniciar ejercicios básicos que generen coordinación general en el
participante, esencial para el contacto con el balón. Integración de los
participantes para iniciar otras actividades.
Materiales: Un balón por cada participante (puede variar).
Reglas: El participante deberá dejar que el balón solo rebote en el suelo una vez
después de cada ejecución. Una vez pierda el control del balón deberá salir de la
actividad y esperar hasta que solo quede un participante.
Lugar: Preferiblemente un espacio plano, para que asegure el rebote del balón y
no se pierda el control por fallas del terreno.
No. de participantes: Mínimo 2 personas Duración: 15 a 25 min. (puede
variar)
Descripción: Se constituye un equipo y cada uno de los participantes tendrá un
balón para iniciar la actividad. A la señal del dinamizador, empezarán a golpear el
balón con antebrazo o toque con dedos para controlar el balón. Los participantes
deberán dejar que el balón solo rebote una vez en el piso, para posteriormente
golpearlo con la parte del cuerpo que más se le facilite el control.
Cuando el participante pierde la totalidad del control del balón, deberá salir de las
actividad por unos minutos hasta que solo haya un participante quien será el
vencedor de la prueba.
Observaciones: Se podrán hacer modificaciones en cuanto al número de veces
que se puede dejar rebotar el balón. Además se podrá modificar el material
teniendo en cuenta un solo balón por equipo, para que el participante salga de la
actividad a medida que pierde el control del balón y el equipo que logre mantener
más participantes, será el vencedor.

NOMBRE DEL JUEGO: EL SAQUE

Objetivo del juego: Tres equipos divididos en dos grupos y colocados cada

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Beneficios para la vida

FESTIVALES
espacio (aproximadamente la mitad de una cancha). Cada participante del equipo
deberá realizar un saque y se va al final de la hilera. Los participantes que
recepcionan devuelven el balón por debajo de la red y pasan al final de la hilera.
(Ciclos de saques).
Beneficios: Agilidad, velocidad de reacción, coordinación dinámica general.
Integración y trabajo en grupo para cumplir el objetivo.
Materiales: Tres balones.
Reglas: No podrá golpear el balón más de dos veces al recepcionar.
Lugar: Preferiblemente un espacio plano.
No. de participantes: Mínimo 4 por grupo Duración: 15 a 20 min. (puede
variar)
Descripción: Los participantes deberán dividirse en tres equipos. Dos de los
equipos deberán ir ubicados en la mitad de un espacio (aproximadamente la mitad
de una cancha); el otro equipo deberá ir al frente de estos dos equipos en la otra
mitad del terreno.
El equipo que se encuentra solo en el terreno de juego, deberá realizar un saque y
se va al final de la hilera. Los dos equipos que recepcionan en la otra mitad del
terreno devuelven el balón por debajo de la red y pasan al final de la hilera.
(Ciclos de saques).
Observaciones: ¿??

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 Beneficios para la vida

FESTIVALES

PREDEPORTIVOS ASOCIADOS AL
BÉISBOL
Nombre del Juego: Pelota de caucho
Objetivo del juego: Organizar dos equipos con los participantes. Uno de los equipos se distribuirá en un
campo en forma de diamante, mientras que el contrario deberá batear la pelota mientras corre por las
bases especificas para marcar carrera. Ganará el equipo que mas carreras logre anotar.
Beneficios: Coordinación dinámica general, coordinación viso-manual, fuerza, resistencia, equilibrio,
flexibilidad. Trabajo en grupo, integración, concentración.
Materiales: Pelota pequeña de caucho.
Reglas: Si la pelota, en el momento del contacto no cae dentro del área establecida del juego será
considerado como falta; si el participante que esta bateando no tiene ningún contacto con la pelota, será
considerado falta. La base será ponchada si el participante encargado de ella, recibe la pelota, esta en
posesión de ella y a su vez con cualquier parte del cuerpo esta contactando la base. Se realizará una
carrera cuando cualquiera de los deportistas que están en turno de batear, han pasado por las tres bases
propuestas.
Lugar: Césped preferiblemente
No de participantes: 5 ó 6 por grupo Duración: 25 a 30 min. (puede
variar)
Descripción: Los participantes se deben dividir en dos equipos. El primer equipo tomará posesión del
campo delimitado por 4 bases ubicadas y demarcadas en forma de diamante, en donde una de sus
esquinas está marcada por una pieza de goma (almohadilla o simplemente demarcada), llamada home o
meta. El otro equipo se prepara para batear, golpeando la pelota desde una posición situada al lado
derecho o izquierdo de la meta. Detrás de esta base estarán los demás integrantes del equipo contrario
esperando para batear (los participantes batearan con la ayuda de su brazo predominante extendido y
mano empuñada, para simular el bate). Cuando todos estén ubicados en sus respectivos puestos, el
participante del equipo en campo (quien tiene la pelota) lanzará hacia el primer bateador del equipo
contrario quien buscara interceptar la pelota (batearlo). Si esto llega a suceder deberá correr hacia las
bases (una a una en el orden que se estableció previamente) tratando de no ser ponchado; si el
participante realizando la carrera se ve en situación de peligro, podrá quedarse en cualquier base y
reiniciar la carrera cuando batee su siguiente compañero de equipo. El equipo que logre la primera
carrera será quien supere la prueba.
Observaciones: La prueba se puede realizar por número determinado de carreras.

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