ERGONOMIA
Para efectos de la legislación peruana, el
término 'ergonomía' está contemplado en
el reglamento de la Ley 29783, Ley
de Seguridad y Salud en el Trabajo, y es
entendido como «la ciencia que busca
optimizar la interacción entre
el trabajador, máquina y ambiente
de trabajo con el fin de adecuar los
puestos, ambientes y
Ergonomía en salud
La ergonomía es la ciencia que estudia
cómo adecuar la relación del ser humano
con su entorno, según la definición oficial
que el Consejo de la Asociación
Internacional de Ergonomía (IEA, por sus
siglas en inglés) adoptó en agosto del
2000. Una de sus ramas,
la ergonomía física, estudia las posturas
más apropiadas.
Ergonomía en el trabajo
La ergonomía es la disciplina que se encarga del
diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas,
de modo que coincidan con las características
fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las
capacidades de los trabajadores que se verán
involucrados.
Cómo influye la ergonomía en el trabajo
El objetivo de aplicar la Ergonomía en el trabajo
La ergonomía tiene como foco proteger la salud de las personas (confort físico). Mejorar el grado de
satisfacción de los usuarios (confort psicológico), cuya consecuencia más directa será el aumento de
la eficacia en su trabajo y el incremento de la productividad.4 abr. 2014
Cuáles son los riesgos ergonómicos
Por lo tanto, los tipos de riesgo ergonómico están asociados con la exposición a cada uno de los
siguientes peligros:
Levantamiento manual de cargas.
Transporte manual de cargas.
Empuje o tracción manual de cargas.
Uso intensivo de las extremidades superiores.
Uso de ordenador.
Levantamiento o manipulación de personas.
Ergonomia
Laergonomía estudia la relación entre el
entorno de trabajo y quienes realizan el
trabajo, es decir, los trabajadores. Su
objetivo es adaptar el trabajo a las
capacidades y posibilidades del trabajador
y evitar así la existencia de los riesgos
disergonómicos específicos, en particular
los sobreesfuerzos.
Los riesgos disergonómicos
Los riesgos disergonómicos son aquellos factores inadecuados del sistema hombre-máquina
desde el punto de vista de diseño, construcción, operación, ubicación de maquinaria, los
conocimientos, la habilidad, las condiciones y las características de los operarios y de
las interrelaciones con el entorno y el medio de trabajo, tales como: monotonía, fatiga, malas
posturas, movimientos repetitivos y sobrecarga física.
A su vez, los factores de riesgo disergonómicos son el conjunto de atributos de la tarea o del
puesto que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle
una lesión en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulación manual de cargas,
sobreesfuerzos, posturas de trabajo y movimientos repetitivos.
Factores de riesgo disergonómico más frecuentes
En el caso de las posturas forzadas los factores de riesgo son: la frecuencia
de movimientos, duración de la postura, posturas de tronco, posturas de
cuello, posturas de la extremidad superior y posturas de la extremidad
inferior.
Cuando se trata de movimientos repetitivos los factores de riesgo son: la
frecuencia de movimientos, el uso de fuerza, la adopción de posturas y
movimientos forzados, los tiempos de recuperación insuficiente y la duración
del trabajo repetitivo.
Factores de riesgo disergonómico más frecuentes
En el caso de la manipulación manual de cargas, los factores de riesgo
dependen de si se realiza levantamiento de cargas, transporte, o empuje y
arrastre. En general son factores de riesgo el peso de la carga, distancia de la
carga, fuerza, postura y duración de la tarea.
Las lesiones más frecuentes provocadas por riesgos disergonómicos son:
tendinitis, síndrome del túnel carpiano, bursitis, hernia, dedo en gatillo,
síndrome cervical por tensión, entre otros.
Cómo prevenir enfermedades derivadas de riesgos disergonómicos
Respeta los límites de peso manipulado y utiliza técnicas adecuadas en el manejo de cargas si se va
a manipular la carga manualmente.
Establece medidas organizativas como, por ejemplo, la rotación de puestos de trabajo si la tarea a
realizar es demasiado pesada.
Realiza pausas en el trabajo y cambia de postura periódicamente si el esfuerzo requiere
movimientos excesivamente repetitivos.
Ten en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo.
Cómo prevenir enfermedades derivadas de riesgos disergonómicos
Emplea las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y conservarlas en buenas condiciones y
sin desperfectos.
Evita las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30 segundos y no repitas el
mismo movimiento durante más de 50% de la duración del ciclo de trabajo.
Efectúa reconocimientos médicos periódicos que faciliten la detección de posibles lesiones
musculoesqueléticas.
La ergonomía es fundamental para mantener la motivación y aumentar la productividad de los
empleados. Cuidar de la salud de quienes hacen vida en la organización es tarea de todos.
