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Desayunos Saludables y Variados

El documento presenta 4 opciones para el desayuno, cada una consistente en un jugo y un acompañamiento. La primera incluye jugo surtido con pan francés y omelette de verduras. La segunda es jugo de fresa con leche y pan francés con pollo deshilachado. La tercera es leche con maca y pan francés con jamón y queso. Y la cuarta es jugo de papaya con tortilla de huevo y espinaca.

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Elizabeth Silva Cabello
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Desayunos Saludables y Variados

El documento presenta 4 opciones para el desayuno, cada una consistente en un jugo y un acompañamiento. La primera incluye jugo surtido con pan francés y omelette de verduras. La segunda es jugo de fresa con leche y pan francés con pollo deshilachado. La tercera es leche con maca y pan francés con jamón y queso. Y la cuarta es jugo de papaya con tortilla de huevo y espinaca.

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a) Jugo surtido + pan francés con Omelettede verduras

b) jugo de fresa c/leche + Pan francés con pollo deshilachado

c) Leche con Maca + Pan francés con jamón

d) Jugo de papaya + Tortilla de huevo y espinaca

a) Jugo surtido + pan francés con Omelettede verduras

Ingredientes

Papaya

Piña

Agua

Hielo (opcional)

Plátano

Azúcar

Pan francés

Huevos

Pimientos rojos y verdes

Cebolla ,Tomate

Hoja de espinacas Picadas

Aceite de oliva

b) jugo de fresa c/leche + Pan francés con pollo deshilachado


Ingredientes

Fresa

Leche evaporada

Azúcar a gusto

Pechuga de Pollo

Zahahoria

tallos Apio

Mayonesa a gusto

Pan frances

Hojas Lechuga
c) Leche con Maca + Pan francés con jamón y queso

Ingredientes

Azúcar.

Ramas de canela.

Clavos de olor.

Avena y agua.

Maca.

Pan frances

Jamon

Queso

d) Jugo de papaya + Tortilla de huevo y espinaca

Ingredientes

Papaya

espinacas

huevos

dientes de ajo

pizca de sal

chorro de aceite de oliva

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