CENTRO DE ESTUDIOS TECNOLOGICO industrial y de servicios No.

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“Josefa Ortiz de Domínguez”
Aguascalientes, Ags. octubre 2020
Docente: LIC. MA. LETICIA MORALES ACOSTA. Asignatura BIOLOGIA
Alumno: SANDOVAL HERMOSILLO GUSTAVO SAEL TURNO MATUTINO ESPECIALIDAD:
PROGRAMACION
SEGUNDO PARCIAL: ETAPA DE APRENDIZAJES ESENCIALES, ESTRATEGIAS DE
APRENDIZAJE Y PRODUCTOS.
 3. El propósito de esta guía es acompañarte para que participes en la construcción
de la nueva normalidad, mediante herramientas que pondrás en práctica cuando te
reencuentres con tus compañeras, compañeros y docentes en el regreso a clases,
ya sea de forma presencial o a distancia.
PASÓ EN EL MUNDO?
La situación del COVID-19 nos ha enfrentado a diversos retos: cambiar
nuestra rutina, dejar de ver a nuestros compañeros y compañeras de la
escuela, entre otras cosas que pueden generarnos malestar, miedo o
¿Te has detenido a pensar qué ha pasado
incluso enojo. Hemos tenido que aprender “sobre la marcha” qué es esta
contigo durante este proceso de aprendizaje?
enfermedad, cómo prevenir un contagio, cómo cuidarnos y cuidar de los
demás y, a la vez, hemos tenido que buscar maneras de manejar tanta Un primer paso para entender lo que está ocurriendo a
información y las emociones que esto nos provoca. nuestro alrededor es reflexionar sobre nuestra experiencia a
lo largo de esta pandemia.
 3.1. Narrando mi experiencia

Durante este periodo, hemos recibido mucha y variada información Con el fin de profundizar en tu experiencia sobre esta situación que
proveniente de diferentes medios, entre ellos: la TV, la radio, las redes estamos viviendo de manera individual y colectivamente, te invitamos a
sociales y también, por parte de nuestros familiares, comunidad y realizar tu narración de cómo ocurrió la pandemia del COVID-19. Para
amigas/os. Toda esta información contribuyó a poder construir nuestra ello, es importante que escribas sobre lo que sabes, y cómo lo sabes, no
visión de lo que estaba pasando a nuestro alrededor. necesitas recurrir a datos exactos. ¡Adelante!

Primero se reporto una persona en Wuhan, China con esta enfermedad

Me enteré debido a un video de la red social TikTok

Me puse a investigar sobre la enfermedad, síntomas, propagación, epicentro

Llego por una persona proveniente de Europa en avión

Al principio se alertó a la población sobre el arribamiento de la enfermedad a México y que se

tomarían medidas

El 21 de Marzo se puso en marcha el programa de Sana Distancia con el que las escuelas y
empresas cerraron y la gente se puso en cuarentena

La economía global colapso, los hospitales de todo el mundo se sobresaturaron debido a la gran
cantidad de enfermos, varias empresas cayeron en bancarrota, los problemas familiares
aumentaron debido al confinamiento

El virus se ha hecho menos virulento y la vacuna contra esta enfermedad esta cerca de salir, la
economía está levantándose poco a poco

Como verás, es muy importante detenernos a analizar cómo estamos sentimos, y qué pensamos, así como, asumirnos como parte de una
asimilando todo lo que ocurre a nuestro alrededor, y cómo estamos comunidad que también determina e influye en la forma en la que vivimos
integrando toda la información en nuestra cotidianidad. una situación de crisis.
Crear una narrativa propia de las cosas que acontecen nos ayuda a
explicar y explicarnos a nosotras/os mismas/os quiénes somos, qué

7
 3.2. Mi experiencia durante la pandemia

Una vez que has logrado visualizar todo lo que ha ocurrido a lo largo de estos meses en
el mundo y la forma en la que ha impactado en el país, comunidad y familia, ¿cómo te
sientes? Me siento triste, con miedo, con mucha incertidumbre sobre el futuro
_______________________________________________________________,
¿qué tanto ha impactado tu experiencia en la relación que tienes con las y los
Mucho, ya que no he visto a mis amigos y familia desde hace varios meses
demás?,___________________________________________________________________
¿cómo ha influido esta experiencia a las y los demás?_____________________________
En mi rutina diaria y la forma de relacionarme con
las personas

3.2.1. Dimensión personal: interior, emociones

Reconocer y nombrar lo que sentimos y pensamos son de los primeros pasos

que debemos dar para procurar nuestro bienestar; es entender y aceptar que Observa la rueda de las emociones2 y detecta
en situaciones como las que se originaron a causa de la pandemia, es normal
aquellas que hayas experimentado a lo largo
sentir lo que sentimos. Tal vez, hubo momentos de angustia, estrés o tristeza
y es completamente comprensible y normal. de estos meses; si te ayuda, coloca una marca
en cada emoción que ubiques.

1 Adaptado de la “Rueda de las emociones” de la Dra. Gloria Wilcox

GUÍA DEL ESTUDIANTADO PARA ACOMPAÑAR LA CONSTRUCCIÓN DE LA NUEVA NORMALIDAD I 8
Ahora que has detectado las emociones que experimentaste, vamos a ubicarlas
en los momentos en que las sentiste.

Completa las siguientes líneas colocando la emoción, y el momento que consideras la desencadenó. No importa si pones la
mismaemoción varias veces, podemos experimentar una misma emoción en diferentes intensidades dependiendo de la situación.

Alivio supe que la enfermedad aun no había llegado a México

Un poco de miedo la enfermedad había llegado a México

Incertidumbre empezó la cuarentena

Confusión empezaron las clases en línea

Aburrimiento estuvimos de vacaciones y no podía salir

Estrés no le entendía a las tareas

Miedo Sali por primera vez en 2 meses

Alegría vi a mis amigos por primera vez en 6 meses

Tristeza un amigo dio positivo

Desesperanza no le veía un final al virus

Miedo empecé a tener síntomas de covid

Alivio Sali negativo en la prueba

Tristeza no pude celebrar mi cumpleaños

Alegria vi a mis abuelitos por primera vez en 9 meses

Alegria cuando me regalaron un conejo

Miedo cuando mi conejo enfermó

Tristeza cuando mi conejo murió

Felicidad cuando mi hermanito nacio

Alggria cargue a mi hermanito

Revisa tus respuestas y la relación que guardan las emociones con las situaciones que las provocan. Ahora pon una marca
enaquellas que consideras que has sentido con mayor intensidad, y que te generan malestar.

9
Un aspecto importante para reconocer las emociones es que se originan Estos significados o valor que se le da a las situaciones, también se ve
de la forma en la que valoramos o el significado que le damos a las influido por el contexto en el que nos desarrollamos; así, las emociones
situaciones que las provocan. Es decir, qué tan importante es para son determinadas también por un factor que históricamente ha
nosotras/os lo que ocurre, qué tan responsables nos sentimos de lo que determinado la forma de sentir y expresar lo que sentimos, y que se
ocurre, y qué tanto podemos cambiar la situación realmente; y esta encuentra estrechamente relacionado con los roles y estereotipos de
percepción de las situaciones se ve influida también por los significados género.
que le dan las personas que están a nuestro alrededor.
Por ejemplo, el poder expresar emociones a veces es distinto entre
Esto a su vez, nos ayuda a entenderlas y, por consiguiente, nos da la hombres y mujeres, ya que en nuestra sociedad existen algunos
posibilidad de aprender a manejarlas de forma que no nos generen prejuicios con respecto al reconocimiento o expresión de estas por parte
malestar, o bien no nos lleven a actuar de forma que perjudiquemos de los varones. Incluso hay emociones que suelen relacionarse
nuestra relación con las demás personas. equívocamente solo con un género.

Para poder verlo con mayor claridad, en el siguiente recuadro encontrarás una columna con algunos prejuicios que
normalmentese le atribuyen a un género en específico; identifica estas atribuciones, si consideras que son verdaderas o falsas y
por qué deberían modificarse en beneficio de todas y todos:

Hombre Falso En que todos deberíamos de poder

expresar nuestras emociones
libremente

Mujer Cierto En cierta parte ya que las mujeres

tienden a explotar cuando se enojan
y los hombres no

Mujer Cierto Todos somos sensibles de

nacimiento, el que seas frio
es por lo que has vivido

Mujer Falso En todos varia expresarnos

mas o menos eso depende
de nuestra forma de ser

Mujer Falso Por que no solo las mujeres

lloran

Hombres Falso Por que dice que las mujeres

son mas débiles que los
hombre

Las emociones, y la forma de expresarlas, no están asociadas a un género Como lo hemos aprendido anteriormente, reconocer, aceptar y observar
determinado, es la forma en la cual hemos sido socializadas/os lo que nuestras emociones, son los primeros pasos para poder manejarlas, pero
contribuye a creer que una persona puede expresarlas mejor que otra. también puedes utilizar algunas técnicas de relajamiento para que, si te
causan malestar, puedas disminuirlas paulatinamente.
¿Qué podemos hacer para manejar mejor las emociones que sentimos?
GUÍA DEL ESTUDIANTADO PARA ACOMPAÑAR LA CONSTRUCCIÓN DE LA NUEVA NORMALIDAD I 10
 A continuación, te presentamos algunos ejercicios que puedes utilizar con este fin:

Tensión- relajación2

1. Puedes hacerlo sentada/o, o si lo deseas, recostada/o.

2. Respira con normalidad y cada 10 segundos toma una inhalación profunda. Repítelo 3 veces.
3. Gradualmente, comienza a tensar los dedos de los pies, las piernas, el abdomen, los brazos, las manos y la
cara, retén la tensión por 3 segundos y suelta toda la tensión al mismo tiempo, exhalando todo el aire.
4. Mantente relajada/o entre 3 y 4 minutos.
5. Repite el ejercicio una o dos veces más.
6. Quédate recostada/o, o sentada/o por 5 minutos.
7. Si lo deseas y te sientes cómoda/o puedes cerrar tus ojos.

5 Sentidos3

1. Siéntate cómodamente en un espacio donde te sientas tranquila/o.

2. Toma dos o tres inhalaciones profundas a tu ritmo.
3. Ahora, focaliza la vista en 5 cosas que puedas ver.
4. Escucha plenamente 4 sonidos que estén a tu alrededor.
5. Toca con tus manos o pies 3 texturas distintas que estén a tu alrededor.
6. Trata de percibir 2 olores y distinguirlos.
7. Focaliza la atención al presente, dónde estás.
8. Y toma consciencia de que en este momento, estás aquí y estás bien.

Carta de agradecimiento4

1. Haz un breve recuento de las personas que te han ayudado a mantener tu bienestar durante estos días de confinamiento.
2. Una vez que las hayas identificado, escríbeles una carta (puede ser corta o larga) expresándoles tu gratitud por su apoyo.
3. Estas personas pueden ser familiares, amigas/os, vecinas/os, maestra/os, etc.

2 Payné, R. (2002). Técnicas de relajación. Guía práctica. Barcelona. Paidotribu

3 Chao, C. [UNESCO México] (14 julio de 2020). Reconstruir el Bienestar Social.[Archivo de video] Youtube. [Link]
4 Chao, C. [UNESCO México] (14 julio de 2020). Reconstruir el Bienestar Social. [Archivo de video] Youtube. [Link]

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 3.2.2. Dimensión interpersonal: familia, amigas/os, comunidad

Así como la situación que se vive en el mundo ha influido en quiénes A continuación, en el círculo central ubica las emociones que has
somos, cómo actuamos y lo que sentimos, también ha repercutido en las percibido y percibes en ti durante este periodo; posteriormente, ubica en
demás personas, y por consiguiente, la relación que tenemos con ellos cada círculo el nombre de una persona con la que mantienes una
y ellas, por ejemplo, el tiempo que pasas ahora con tu familia, que te relación cercana, o bien consideras importante, desde los integrantes de
hayas acercado o distanciado de algunas/os amigas/os, o tal vez tu tu familia, amigas/os, vecinos, etc. Una vez que coloques a esta persona
comunidad haya implementado nuevas formas para salir a la calle, ir al en el centro, realiza lo siguiente:
mercado, entre otras.
¿Mi relación con esta persona cambió?, pon una marca “+” si semantuvo
igual o más cercana, y un “-” si es que se ha hecho más distante.

¿Qué cambios percibes que han ¿Qué emociones percibo, o creo que puede estar sintiendo
estapersona?, anótalas en las líneas que aparecen junto a su nombre.
ocurrido en tus relaciones personales?
Ahora reflexiona ¿mis emociones y sus emociones son parecidas?

Estrés Estrés
Enojo Frustración
Preocupación Tristeza
Papá + Mamá +

Alegria
Tristeza
Sorpresa
Incertidumbre
Mejor amiga prepa - Hermanos +

Estrés
Alegria Miedo
Tristeza Alegria
Estres
Mejor Amiga -

Alegria
Miedo
Incertidumbre

Todas y todos hemos tenido que aprender a adaptarnos a estos nuevos

cambios, pero, para algunas personas ha sido más complejo que para ¿Has pensado o imaginado cómo es que las
otras; por esta razón es muy importante que identifiquemos y
nombremos aquello que estamos sintiendo, y seamos conscientes de demás personas han construido su forma de
que las demás personas pueden estar experimentando las mismas actuar y sentir ante situaciones como la que
emociones que nosotras/os.
estamos viviendo por el COVID-19?
También, el contexto social en el que se desarrollan puede ser un factor
de apoyo o bien un obstáculo para superar una situación como la que
estamos viviendo.

GUÍA DEL ESTUDIANTADO PARA ACOMPAÑAR LA CONSTRUCCIÓN DE LA NUEVA NORMALIDAD I 12

Por ejemplo, ¿cómo será la situación de una persona que no vive con ¿Crees que algunas de las condiciones sociales expuestas en el
pareja, tiene hijas/os y la/lo despidieron de su trabajo? o ¿para una dibujotienen un impacto en el estado emocional de las personas? ¿por
persona transexual al pedir servicios de salud médica? Las realidades qué? Si por que influye en su estrés, su forma de vida y actividades
sociales no son las mismas para todas/os, ten esto siempre en mente.
¿Qué tanto han influido en su relación las emociones que
Regresando a la actividad que acabamos de hacer, retoma aquellas estássintiendo o tus pensamientos? Mucho
personas con las que consideras que tu relación se ha distanciado y
reflexiona: ¿Qué tanto pueden estar influyendo los pensamientos o
emocionesque ellos/ellas están sintiendo? Mucho ya que influye en la
manera de comportarnos

Comenta: ¿Hay emociones o pensamientos que comparten? Si, el estres

Me he distanciado de ellas ya que no hemos hablado mucho y tampoco hemos podido salir para vernos, podríamos haber
hecho videollamadas pero ninguno tenía tiempo debido al acumulamiento de tareas

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¿Has escuchado hablar de la empatía?

Ésta es la habilidad de comprender las emociones y experiencias de las En situaciones como la que está atravesando el país, ser empáticos y
demás personas; nos permite entender que todos/as estamos solidarios, así como emprender acciones que nos ayuden a superar
interconectados, nos ayuda a fortalecer vínculos y a crear redes de juntas/os estos momentos de crisis, es fundamental para buscar el
apoyo mutuo en los ámbitos de convivencia como la escuela, la familia bienestar de nuestra comunidad.
y la comunidad5.

3.2.3. Dimensión social: qué pasó en mi país/implicaciones

Vamos a analizar lo que ha pasado en México.

¿Te has preguntado cómo es que las
En las siguientes nubes encontrarás algunos hechos acontecidos a raíz
demás personas en el mundo están del surgimiento del primer paciente diagnosticado con COVID-19, realiza
viviendo este momento? las siguientes actividades:

1. Coloca un número en orden consecutivo arriba de cada nube, de

Es importante observar y reconocer que no todas las experiencias son acuerdo a cómo hayan ocurrido estos acontecimientos.
iguales; los diferentes aspectos sociales como lo es el género, la
racialización y nivel socioeconómico, entre otras, también influyen 2. En las líneas del lado izquierdo de cada nube, escribe qué hizo, o
significativamente en cómo viven su experiencia durante este periodo. cómo reaccionaron las demás personas a ese acontecimiento.

Como platicamos en el ejercicio anterior, la forma en la que brindamos 3. En las líneas del lado derecho de cada nube, escribe qué hiciste tú o
un significado o valor a las situaciones que vivimos, está influido por lo cómo reaccionaste ante ese acontecimiento.
que observamos, escuchamos y percibimos en las demás personas. En
nuestro país, los contextos son tan variados que la respuesta de cada 4. Finalmente, une con una línea aquellos acontecimientos que consideras
una de las personas que lo habitamos ha sido muy diferente. se relacionan entre sí, o bien son consecuencia uno del otro.

4
Con miedo y angustia Con 10
incertidumbre Miedo Descepción

6
8 Aceptacion Aceptacion
Alegria Alivio

1 7
No se enteraron No me entere
Miedo Incertidumbre

11 3
Esperanza Alegria Panico Sorpresa

9
2
Insertidumbre Miedo Alegria Esperanza

12
5 Incertidumbre Incertidumbre
Miedo Expectante

5 Construye T, (2019). ¿Qué es la empatía? Modelo ampliado de Conciencia Social. En:

[Link]

GUÍA DEL ESTUDIANTADO PARA ACOMPAÑAR LA CONSTRUCCIÓN DE LA NUEVA NORMALIDAD I 14

 Una vez concluido el ejercicio, revisa tus respuestas y reflexiona sobre las siguientes preguntas:

¿Alguno de estos acontecimientos quedó aislado? Si

¿Crees que alguno de estos acontecimientos tiene relación con nuestra forma de actuar o reaccionar ante lo ocurrido? Si, la mayoria

¿Tus acciones y reacciones son muy diferentes a las de las demás personas? No, son casi iguales

¿Qué consecuencias han tenido estos acontecimientos en tu comunidad? Economicamente principalmente

Tomando en cuenta tu respuesta a estas preguntas, comparte una reflexión final:

Debemos de estar siempre preparados para lo inesperado, la pandemia tomo por sorpresa al mundo entero y el mundo no
supo responder de manera correcta pero se supo mantener a flote, se vio evidenciado la poca falta de compromiso y
seriedad de los gobiernos del mundo, también la débil economía de la mayoría de los países pero sin duda lo mas evidente
fue lo frágiles que somos y como un microorganismo que ni siquiera podemos ver nos derrumba el mundo a pedazos pero
también quedo demostrado que juntos somos mas fuertes

En muchas ocasiones vemos las situaciones que ocurren en el mundo, Volver a nuestra rutina habitual, convivir y abrazar a las personas que
o incluso en lugares lejanos a nuestra comunidad, como hechos que queremos, reactivar la economía en nuestro país y comunidades, depende
nunca nos tocará vivir. La pandemia por el COVID-19 nos ha demostrado de qué tan dispuestos estemos a hacerlo, iniciando con acciones tan sencillas
que si es posible, por ello es momento de detenernos y analizar cuántas como usar el cubrebocas de manera adecuada, salir de casa solo si es
de nuestras acciones, que parecieran mínimas, en realidad se pueden necesario y con los cuidados recomendados, así como también orientar a las
convertir en la pieza de dominó que desencadene una serie de demás personas para evitar que aumenten los contagios.
acontecimientos que impacten al mundo entero.

Reconocernos como parte esencial de un todo y ser conscientes de que nuestros actos
tienen un impacto en las/los demás, es fundamental para lograr un objetivo común.

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 3.3. ¿Qué significado le das a esta experiencia?

Muchas veces no damos la suficiente importancia a las habilidades

Aprender y construir una nueva forma de nuevas que adquirimos o a aquellas que nos han ayudado a
sobreponernos a una situación difícil, pero es muy importante hacerlo,
llevar nuestra vida cotidiana, debido a la ya que nos permite conocernos más y saber que, ante cualquier
situación de confinamiento que vivimos, obstáculo futuro, tenemos las herramientas necesarias tanto para
atravesarlos, como para construir nuevas habilidades.
nos ha brindado de nuevos aprendizajes
y habilidades, pese a los momentos de Después de haber indagado en las tres dimensiones: individual,
interpersonal y social podemos cuestionarnos ¿qué hemos aprendido
posible incomodidad. durante y sobre esta experiencia?

A continuación, reflexiona y responde las siguientes preguntas:

Que soy muy desorganizado con mi tiempo pero si me lo propongo puedo

lograr cosas en menos tiempo, que soy muy solitario e independiente , también que soy
muy solidario y mas inteligente de lo que creo

Ser independiente, solidario e inteligente

Ser mas organizado con mi tiempo y pasar mas tiempo con las personas que me
rodean

Que me ayudan aun sin ellos recibir algo a cambio

GUÍA DEL ESTUDIANTADO PARA ACOMPAÑAR LA CONSTRUCCIÓN DE LA NUEVA NORMALIDAD I 16

 ¿Has escuchado hablar de la Resiliencia?

La resiliencia6 es una habilidad que nos permite sobreponernos a Como última reflexión, te invitamos a escribir las fortalezas que has
experiencias complejas, así como adaptarnos para continuar con encontrado en ti a lo largo de estos meses, las fortalezas que has visto
nuestra vida cotidiana. Una parte importante para que esto se pueda en las demás personas (ya sea en tu hogar, comunidad, país, o el
llevar a cabo efectivamente es el poder propiciar y construir ambientes, mundo), y cómo piensas que uniendo esas fortalezas podríamos unir
tanto familiares como escolares, flexibles y abiertos a la comunicación esfuerzos por procurar el bienestar común:
clara y directa7.

Poder reconocer, aceptar y abrazar nuestras experiencias hace que

podamos construir nuestro bienestar día a día y del mismo modo,
intercambiar estas experiencias entre nosotras/os también suma a la
creación de redes de apoyo más sólidas y cercanas para que, en
conjunto, podamos crear un bienestar comunitario.

Entender Ingles, saber usar las herramientas tecnológicas

Saber algebra, como usar comandos de teclado, organización de archivos

Entrega de tareas bien hechas a tiempo

Más adelante podrás encontrar recursos, en el caso de que llegaras a necesitar un tipo de ayuda más especializado.

6 American Psychological Association. (2011). El Camino a la Resiliencia. En: [Link]

7 Cyrulnyk, B., Anaut, M. (2016) ¿Por qué la resiliencia? Lo que nos permite reanudar la vida. Barcelona. Gedisa.

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REFERENCIAS

1. American Psychological Association, (2011). El Camino a la Resiliencia. Recuperado de: [Link]

2. Art of Living Foundation. Respiración de la abeja. Recuperado de [Link]
3. Bisquerra, R., (2010). Psicopedagogía de las emociones. Madrid: Editorial Síntesis.
4. Chao, C. [UNESCO México] (14 julio de 2020). Reconstruir el Bienestar Social.[Archivo de video]
Youtube. [Link]
5. Cyrulnyk, B., Anaut, M., (2016). ¿Por qué la resiliencia? Lo que nos permite reanudar la vida. Barcelona. Gedisa.
6. Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, UNICEF, (2020). Cómo sobrellevar el aislamiento en casa y proteger tu salud y la de tu familia:
ideas prácticas para adolescentes. Oficina Regional para América Latina y el Caribe. Panamá.
7. Huerta, A., (2008). La construcción social de los sentimientos desde Pierre Bourdieu. Iberóforum. Revista de Ciencias Sociales de la Universidad
Iberoamericana, 3(5), pp. 1-11.
8. Ministerio de Educación de Chile, (2020). Claves para el bienestar: Bitácora para el autocuidado docente. División de educación General:
Santiago de Chile.
9. Naciones Unidas Derechos Humanos, (2020). Directrices esenciales para incorporar la perspectiva de derechos humanos en la atención a la
pandemia por COVID-19, ( Julio).
En: [Link]
10. Payné, R., (2002). Técnicas de relajación: guía práctica. Barcelona. Paidotribu.

GUÍA DEL ESTUDIANTADO PARA ACOMPAÑAR LA CONSTRUCCIÓN DE LA NUEVA NORMALIDAD I 18

 Actividad 2: Cuestionario

1.¿Cómo se relacionan las transformaciones químicas en las células con las dietas de la vida
cotidiana? Con el metabolismo

2.¿Qué relación tiene el metabolismo celular con el mantenimiento de los seres vivos? Estimula
el crecimiento y desarrollo de las células

3.¿Qué consecuencia puede traer para una célula la modificación de su metabolismo?

Aceleración o entorpecimiento de las actividades metabólicas inherentes del trabajo celular. La
repercusión de esta modificación metabólica dependerá del tipo de célula afectada en especial.
Mejor manejo o bien, acumulación de toxinas, por el hecho de que el metabolismo se ha
modificado.
La influencia de ciertos antígenos o elementos patógenos puede influir en el metabolismo celular
y por tanto, generar enfermedades.

[Link] las personas, la práctica de estilos de vida denominados saludables ¿Qué

consecuencias tiene sobre su metabolismo? Dietas sin control, remedios mágicos y malos
hábitos de alimentación aunados a una vida sedentaria pueden causar estragos en nuestro
cuerpo, como el efecto yo-yo, pero nada que no se pueda solucionar regresando al buen camino

5.¿Qué tipos de nutrición o metabolismo existen entre organismo de la Tierra? El metabolismo

puede ser anabolismo o metabolismo constructivo y catabolismo o metabolismo destructivo.

6. Escribe tu Nutrición y alimentación cotidiana de Lunes a Domingo. (Desayuno 7am-

Almuerzo9am Comida 3pm- Colación 6pm- Cena 9pm

Alimento Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Almuerzo Licuado Licuado Licuado Licuado Licuado Nada Nada

Huevo Tacos de Papas con Tacos de
Desayuno Tamales Sincronizadas Gorditas
revuelto colores chorizo birria
Chuleta de Tacos de
Comida Albondigas Espaguetti Pollo Pozole Ceviche
cerdo bisteck
Colacion Galletas Manzana Papitas Platano Barra de trigo Nada Papitas
Tacos de Tacos de
Cena Pan con leche Cereal Hot cakes Pan tostado Galletas
bisteck pastor
 Actividad 3: Tablas

Tipo de Órganos que

Proceso Ejemplo
respiración interviene

Entrada de oxígeno
al cuerpo de un ser
Seres
Pulmonar Pulmones vivo y la salida de
Humanos
dióxido de carbono
de este mismo

Absorben el oxigeno
Branquial Branquias del agua y expulsan Ballenas
dióxido de carbono
Realizan el
Piel y vasos intercambio gaseoso Sapos
Cutánea
sanguíneos con la atmósfera a
partir de la piel

Intercambio gaseoso
Estomas y/o que se realiza
Plantas principalmente a Flores
lenticelas
través de estomas
y/o lenticelas

Fermentación
Láctica Alcohólica Acética Butírica
Características

Lactobacillus ,
Leuconostoc
mesenteroides,
Saccharomyces
Pediococcus
cerevisae y Clostridium
Organismo cerevisiae, Acetobacter
Zymomonas butyricum
Estreptococo
mobilis.
lactis y
Bifidobacterium
bifidus.
almidón,
azúcar de
Frutas, caña,
Vino,sidra,frutas
Se encuentra Queso y yogurt cereales y glucosa,
y flores
vinos galactosa,
inaltosa y
levulosa

Nutrición
Autótrofa Heterótrofa
Organismo
Plantas ✔
Vacas ✔
Hongos ✔
Algas ✔
Peces ✔
Arqueas ✔

Firma: Gustavo Sael Sandoval Hermosillo