Capítulo 6:

Los chakras

A continuación… Ideas clave

 Preparación para trabajar con los chakras: hacer la RED y
trazar los meridianos.
 Introducción a los chakras.
 Las funciones físicas, psicológicas y espirituales de los chakras.
 Principales temas de los chakras mayores.
 ¿Cómo funcionan las capas de los chakras?
 Pruebas de energía en los chakras.
 Cómo limpiar, equilibrar y fortalecer tus chakras.
 Cómo equilibrar las conexiones energéticas entre los chakras.

Los chakras son ruedas giratorias de energía

que codifican y procesan experiencias físicas,
mentales, emocionales y espirituales. Los
siete chakras principales giran frente a la
columna, desde el hueso púbico hasta la
parte superior de la cabeza. Dado que
almacenan recuerdos, los chakras influyen en
tu sentido de identidad y en cómo respondes
a las experiencias actuales.
Las energías de los chakras desempeñan
importantes funciones físicas, mentales
y espirituales relacionadas con tu salud
y vitalidad. Las experiencias no
procesadas (incluso las reacciones
emocionales) pueden alojarse en ciertos
chakras y bloquear la circulación
energética y el crecimiento. En esta
sesión trabajarás con el sistema de
chakras para eliminar bloqueos
energéticos profundos, liberar el pasado
y abrirte camino hacia un futuro nuevo.

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 Preparación para trabajar con los
chakras con la Rutina energética diaria
"Si conozco tus chakras, conozco tu historia: las dificultades que tuviste al crecer,
tu vulnerabilidad ante la enfermedad y los anhelos de tu alma… Cuando sé que
solo tendré una sesión con una persona y quiero brindarle la mejor guía para que
cuide de su salud y su evolución personal, suelo optar por dedicar la sesión a los
chakras." Donna Eden
Medicina Energética, Capítulo 5

Ya habrás notado que después de hacer la Rutina energética diaria (RED) estás
de mejor ánimo, tienes una nueva perspectiva de las cosas y aumenta tu
energía física. Otros de sus efectos son más sutiles, pero no menos
importantes. La RED puede liberar bloqueos y fomentar una sana circulación
de energía entre los principales sistemas energéticos. Esto permite que
sistemas como los meridianos y los chakras hagan su trabajo con mayor
facilidad y eficiencia.

En este capítulo aprenderás cómo estimular el sistema de chakras, responsable

de nutrir a órganos vitales, procesar experiencias, almacenar recuerdos y
permitir tu crecimiento psicológico y espiritual. Antes de practicar la RED, haz
un inventario interno de tu estado mental, tus sensaciones y sentimientos. Usa
este espacio para anotar tus observaciones.

Al terminar tu Rutina, usa esta lista para registrar los cambios que percibas:
Cambio en la presencia o intensidad de achaques o dolores
Mayor sensación de bienestar
Más calma y claridad
Mayor estabilidad emocional o felicidad
Mayor capacidad para recuperarte de las dificultades y disfrutar de la vida
Más energía y entusiasmo ante la vida
Otros

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 Trazar los meridianos

Los meridianos alimentan a los chakras y los chakras a

los meridianos. Esta es una de las relaciones
energéticas más importantes de tu cuerpo. Trazar tus
meridianos es una manera muy eficaz de estimular un
intercambio sano de energía entre estos dos sistemas
clave y de prepararte para limpiar y equilibrar los
chakras.

Las energías que emiten tus manos son

electromagnéticas, lo que significa que, cuando trazas
un meridiano, sus energías te siguen como si tuvieras
un imán en las manos. Si trazas tus meridianos con
regularidad, estarás en mayor sintonía con su
circulación.
Antes de trazar tus meridianos, haz la RED o los cuatro golpes. Esto hará que
los meridianos circulen en la dirección correcta y será como un reinicio de las
energías. Después, con la mano abierta, traza suavemente la ruta del
meridiano, desde su punto inicial hasta su punto final. Puedes rozar la piel o
trazar ligeramente por encima. Cuando se traza un meridiano hacia adelante,
siguiendo su ruta, se fortalece su energía. Cuando se traza un meridiano hacia
atrás, desde el punto final hasta el inicial, se seda su flujo de energía o se
libera la energía atrapada.

Recuerda que nunca debes trazar al revés el meridiano del corazón.

Cuando uses la Rueda de los meridianos como base para trazarlos, siempre
inicia y termina trazando el meridiano central y el gobernante. Lo mejor es
empezar trazando el meridiano asociado con la hora del día en curso. Por
ejemplo, si son las 10:00 a.m., primero traza el meridiano central y el
gobernante, y luego sigue la Rueda en el sentido de las manecillas del reloj,
empezando con el bazo (9 - 11 a.m.). Los meridianos siguientes al del bazo
son los del corazón, intestino delgado, etc. Después de haber trazado cada
meridiano una vez, vuelve a trazar el meridiano inicial (en este ejemplo, el
bazo). Traza de nuevo el meridiano central y el gobernante y termina
"cerrando la cremallera" de tu energía.

En la siguiente página verás el diagrama del Ciclo de los meridianos (las

flechas indican el punto inicial para trazar el meridiano hacia adelante).

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 El ciclo de meridianos

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 Introducción a los chakras

Te sorprenderá saber de cuántas

maneras puede contribuir el trabajo
con los chakras a la sanación corporal.
Puedes obtener mucha información
sobre una persona a partir de sus
chakras. Los chakras nutren
directamente a los meridianos y al
aura, y el excedente de energía va al
resto de los sistemas, por lo que
benefician a todos los sistemas
energéticos. Los chakras almacenan
impresiones de cada experiencia y
guardan sabiduría profunda y fiable.
El trabajo con los chakras puede ser
una forma delicada de trabajar con
alguien muy enfermo.

A continuación… Mapas y herramientas

Cada uno de los chakras principales está relacionado con ciertos
órganos, temas psicológicos y funciones espirituales. Dado que
todo eso puede afectar tu salud y vitalidad, comprender estos
aspectos puede ayudarte a identificar qué está ocurriendo
mientras trabajas con ciertos chakras. En las siguientes páginas se
presentan diagramas y herramientas de los principales chakras:
❉ Estructura, función, temas y capas de los chakras
❉ Antes de hacer la limpieza de chakras
❉ Pruebas de energía en chakras y en sus conexiones
❉ Cómo limpiar y equilibrar los principales chakras
❉ Cómo conectar dos chakras
❉ Cómo limpiar el chakra de la garganta
❉ Cómo calmar la llama
❉ Danza energética

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 Estructura y función del chakra

"Tu evolución física y psicológica, así como tu viaje espiritual, se reflejan en las
energías de tus chakras".
La palabra sánscrita "chakra" significa disco, vórtice o rueda. Los
chakras principales constituyen siete "manantiales" de energía
giratoria que se ubican desde la parte superior de la cabeza (chakra
de la coronilla) hasta la base de la columna vertebral (chakra raíz).
Los chakras llevan energía nueva al cuerpo y extraen de él las
energías estancadas. Se ocupan de los órganos, músculos,
ligamentos, venas y otras partes del cuerpo que se encuentran
dentro de su campo.
Además de transportar energía, los chakras también son plantas procesadoras de
energía. Registran, clasifican y almacenan energías que contienen información
sobre tu cuerpo, tus emociones y tu experiencia de vida. A veces, al trabajar con un
paciente, los terapeutas más sensibles pueden percibir en la energía de sus chakras
ciertos detalles sobre su historia.
Cada chakra tiene una función específica para mantener y controlar las funciones
de tu cuerpo físico y sus órganos. Cada chakra también influye en distintas
hormonas. Limpiar y equilibrar las energías de los chakras regula la química del
cuerpo, mejora la agudeza mental y fortalece la salud integral.

Los siete chakras principales

Los chakras llevan el nombre de las
áreas del cuerpo sobre las que giran.
Los chakras también mantienen una
continua interacción con el aura y los
meridianos. Cada uno de ellos da y
recibe energías de los demás.

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 Funciones físicas, psicológicas
y espirituales de los chakras
FUNCIÓN FISIOLÓGICA FUNCIÓN ESPIRITUAL
Cada chakra es un manantial de Cada chakra cumple una función
energía que baña continuamente los espiritual y resuena con ciertas fuerzas
órganos, músculos, huesos y tejidos de la naturaleza. Así como los temas
próximos a él. Proporciona energía generales de los chakras —
nueva, elimina excesos o supervivencia, creatividad, poder,
estancamientos de energía e influye en amor, expresión, percepción y
la salud de las zonas del cuerpo que trascendencia— están todos
ese chakra sustenta. profundamente arraigados en nuestro
ser, también son temas presentes en la
naturaleza. El chakra raíz concuerda
con las pautas de la naturaleza en
FUNCIÓN PSICOLÓGICA cuanto a la supervivencia. El chakra de
la garganta concuerda con las pautas de
Cada chakra está asociado con un tema la naturaleza en cuanto a la expresión.
psicológico. Muy simplificados, los Al meditar sobre un chakra, te puedes
temas de los chakras son: supervivencia abrir a la sabiduría de la naturaleza
(chakra raíz), creatividad (chakra sacro), sobre el tema de ese chakra. El chakra
identidad y poder (chakra del plexo siempre está conectado energéticamente
solar), amor y aflicción (chakra del con las maravillosas pautas de la
corazón), expresión (chakra de la naturaleza y las canaliza para orientar
garganta), percepción y abstracción tu viaje personal. Como es arriba, es
(chakra del tercer ojo) y trascendencia abajo.
(chakra de la coronilla).
Propiedades especiales:
Por ejemplo, las experiencias CHAKRAS RAÍZ Y DE LA
relacionadas con el amor y la conexión
se registran y procesan en el chakra del CORONILLA
corazón. Eso significa que tus creencias El chakra raíz y el chakra de la coronilla
sobre el amor, tus alegrías, penas de tienen la función especial de atraer
amor y los hábitos que tienes para energías hacia el cuerpo. El chakra raíz
relacionarte dejan una huella energética extrae energía de la Tierra. Esta energía
en el chakra del corazón. Todo esto va se eleva a lo largo del cuerpo y se
construyendo la forma como te encuentra con la energía que el chakra
conduces en el mundo respecto al amor de la coronilla atrae desde arriba. Las
y las relaciones. Es parte de tu culturas tradicionales consideran que
personalidad global. La información estas son energías complementarias: la
contenida en un chakra influye en cómo energía de la Tierra (yin) y la energía
se desarrolla tu vida en cuanto al tema del cielo (yang) nos aportan tanto el
específico de ese chakra. poder de la Tierra como el poder del sol
y del universo.

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 Temas principales de los chakras
más importantes
La memoria se almacena sin duda en tus neuronas, ¡pero también en tus
chakras! Los chakras son como los archiveros de tus experiencias: Todo evento
emocional o físicamente significativo que hayas vivido queda registrado
energéticamente en tus chakras. Cada chakra codifica una porción de tu historia
personal y tiene un tema específico. Los temas son:
Primer chakra o chakra raíz: el deseo de vivir.
. El chakra raíz alberga el impulso primigenio, instintivo y animal de
sobrevivir. También alberga agresión, huida, energías sexuales primarias,
huellas dejadas por amenazas y el aspecto tribal de nuestras relaciones con
otros.
Segundo chakra o chakra del sacro: asombro infantil, alegría, intuición y creatividad
El segundo chakra alberga nuestra inocencia natural, nuestro asombro,
alegría y creatividad. Son características de este chakra: la fe, la confianza, el
deleite, la pasión, la sensibilidad estética, la intuición, las habilidades
psíquicas y la sanación natural. El segundo chakra es, tanto en hombres como
en mujeres, el "útero" de nuestra creatividad.

Tercer chakra o chakra del plexo solar: Ego, identidad y poder.

"¿Quién soy?" "¿Qué piensan los demás de mí?" "¿Qué se espera de mí?"
"¿Qué quiero?" "¿Cómo lo consigo?", todos estos son temas del tercer
chakra.
Cuarto chakra o chakra del corazón: amor y conexión.
El alma se une al cuerpo en el chakra del corazón, por lo que este chakra
nuestro puente de conexión natural y amorosa con los otros, con nosotros
mismos y con el universo. También contiene las heridas y las pérdidas del
desamor.
Quinto chakra o chakra de la garganta: integración y expresión.
La información de todos los chakras pasa a través del chakra de la garganta,
que integra esta información para la comunicación interna y también para
expresarse ante el mundo.
Sexto chakra o chakra del tercer ojo: PERCEPCIÓN SENSORIAL/
EXTRASENSORIAL Y PENSAMIENTO ABSTRACTO.
El sexto chakra nos muestra cómo todo lo que hay en nuestro interior y en
nuestro entorno se corresponde y se relaciona con todo lo demás. Percibimos
el mundo a través de nuestros sentidos y nos valemos del lenguaje y los
símbolos para trascender nuestra inmersión en el mundo físico. El sexto
chakra también nos permite trascender el mundo del pensamiento. Es el
chakra de la percepción sensorial y extrasensorial, además del pensamiento
abstracto.
Séptimo chakra o chakra de la coronilla: el tema de este chakra es la
conexión del alma y el espíritu con el cosmos. Es el centro energético que
coloca al yo en el contexto del todo.

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 Cada capa de los chakras contiene
un tipo diferente de información

Cada capa de un chakra contiene un tipo de información correspondiente a su tema.

En general:
1. Las capas externas procesan experiencias recientes. La capa superior registra las
energías de los eventos conforme se van viviendo, sin procesar. A veces, sobre todo
en momentos de estrés o cambio, esta capa puede parecer un sitio en construcción,
en lugar de un campo de energía coherente.
2. A medida que las capas externas procesan las experiencias de la vida, esta
información pasa a las capas medias del chakra, donde se añaden al conocimiento,
creencias, confusiones, historias, autoconceptos, autoestima, hábitos y sabiduría de
la persona, a partir de las experiencias de esta vida. Aunque ya fue procesada, esta
información puede presentar distorsiones y lagunas, debidas al modo de adaptación
de la persona y a sus hábitos energéticos.
3. Las capas más profundas del chakra contienen información genética, heredada y de
otro tipo que la persona trae consigo a esta vida. A veces es difícil explicar este tipo
de conocimiento intuitivo y de atributos del carácter, porque es como si los hubiera
adquirido en vidas pasadas. Un ejemplo de estos dones inexplicables es el talento de
los niños prodigio, como Mozart.

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 Notas sobre las demostraciones

Ideas clave sobre los chakras:

 Estructura de los chakras

 Funciones de los chakras

 Temas de los chakras

 Capas de los chakras

Reflexiones y preguntas:

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 Antes de hacer la limpieza de chakras

Objetivo: eliminar los bloqueos y

permitir un mayor flujo de energía
para ayudar al movimiento del
chakra.

Limpieza de la columna:
Con tu paciente acostado boca
abajo, presiona con fuerza el tejido
carnoso a ambos lados de la
columna, desde la parte superior
hasta el sacro. NO presiones
directamente sobre la columna
vertebral. Presiona con fuerza en
cada punto, haciendo pequeños
círculos, y luego baja en tramos de
2–5 cm. Estás moviendo la linfa, lo
que ayuda al cuerpo a liberar
toxinas, y al mismo tiempo estás
calmando el sistema nervioso.
Barrido de energía:
Arrastra la energía hacia abajo,
yendo desde el hombro a la pierna
opuesta, y sal por el pie.

Estiramiento del Punto de

poder y los puntos
eléctricos:
Con tu paciente acostado boca
arriba, presiona y suelta la
hendidura central en la parte
posterior del cráneo, donde
inicia la nuca (el lugar del punto
de poder). Ahora desplázate
aproximadamente un
centímetro a cada lado, y
masajea profundamente esos
puntos (estos son los puntos
eléctricos).

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 Prueba de energía en chakras individuales

1.Tu paciente debe elevar los brazos (en ángulo de 90 grados respecto del cuerpo), juntar la
parte posterior de las muñecas y sostener.
Si la persona está de pie, debe extender los brazos hacia delante; si está acostada, los brazos se elevan hacia
el techo.
2. Mete tus manos entre sus muñecas, con las palmas hacia afuera, y trata de separar los brazos,
al tiempo que la persona resiste la fuerza.
Es una prueba del flujo general de energía en los chakras, pero no brinda información acerca de un chakra
en específico.
3. para probar chakras individuales se usa el mismo procedimiento, pero antes de la prueba, se
dan dos golpecitos sobre el chakra o el campo energético que se quiere probar, a un par de
centímetros de distancia.
4. Si el resultado de la prueba es débil, indica que el chakra está obstruido, débil o
desequilibrado.

Prueba de energía de las conexiones entre chakras

1. El paciente extiende los brazos hacia adelante, junta la parte posterior de las muñecas
y sostiene, al igual que en la prueba normal de chakras.
2. Da dos golpecitos simultáneos en los dos chakras que vas a probar (1er y 2° chakras;
2° y 3°, etc.).
3. Mete las manos entre las muñecas de tu paciente, con las palmas hacia afuera. Trata
de separar los brazos de tu paciente al tiempo que él/ella intenta mantenerlos unidos.
4. Si el resultado de la prueba es débil, indica que los dos chakras examinados no tienen
una conexión fuerte en el momento de la prueba.

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 Conectar el cielo y la Tierra

La energía de los chakras se desplaza en dos sentidos:

Cuerpo físico    Hacia afuera

Exterior    Hacia adentro
El giro del chakra es su mecanismo para llevar la energía hacia dentro y
hacia afuera del cuerpo. Cuando gira en sentido contrario a las manecillas
del reloj, extrae las energías. Si gira en el sentido de las manecillas del reloj,
recibe y estabiliza energías.

Para limpiar o equilibrar un chakra, se empieza haciendo círculos con las manos
sobre el chakra en sentido contrario a las manecillas del reloj (para saber la
dirección correcta, imagina que sobre el cuerpo de la persona hay un reloj, con la
cara hacia afuera). La gran excepción a esta regla es el chakra de la coronilla en los
hombres. Para equilibrar el chakra de la coronilla en un hombre, empieza haciendo
giros con tu mano en el sentido de las manecillas del reloj y termina con círculos en
sentido contrario.
Debido a la carga electromagnética en tus manos, la
energía del chakra seguirá a la de tu mano.
Primero se moverá la capa superior del chakra;
luego, a medida que se organiza y fortalece girando
sentido contrario a las manecillas del reloj, todas las
capas también comenzarán a moverse en esa
dirección, liberando y sacando energía estancada,
vieja o bloqueada de cada capa.

Girar en sentido contrario a las manecillas del reloj

limpia al chakra y permite que las “toxinas
energéticas” sean eliminadas. Como resultado, las
siete capas pueden entonces realizar ajustes
espontáneos en su circulación y equilibrio internos.
También crean un nuevo equilibrio entre sí. Luego,
al hacer girar las siete capas del chakra en el sentido
de las manecillas del reloj, permitirás que le llegue
energía nueva y estabilizará el cambio.

Reflexiones y preguntas:

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 Cómo limpiar, equilibrar
y fortalecer tus chakras

A menudo, el trabajo con chakras adquiere espontáneamente

una cualidad sagrada.
Por lo general, es mejor hacerlo en relativo silencio, pero una música tranquila de
fondo puede mejorar la atmósfera. Hacer algunos comentarios puede ser útil,
pero, por lo general, hablar distrae del proceso. Presta atención a tus propias
energías, tu conexión con la Tierra y tu comodidad física mientras trabajas con
los chakras. Sacude las energías de tus manos con la frecuencia que desees.
1. Mueve una o ambas manos entre 5 y 15 cm por encima del chakra raíz, en
sentido contrario a las manecillas del reloj. Haz movimientos circulares lentos
durante unos tres minutos (esto limpia y equilibra el chakra). Sacude las manos.
2. Después, mueve una o ambas manos sobre el chakra raíz en el sentido de las
manecillas del reloj, durante dos minutos (esto reequilibra el chakra). Sacude las
manos.
3. Repite el mismo proceso en los siete chakras. (A menudo, en las clases se usan
intervalos de tres minutos en sentido contrario a las manecillas del reloj y dos
minutos en el otro sentido. A medida que te familiarices con el trabajo con los
chakras, sentirás cuándo es el momento de cambiar de dirección o de chakra.)
4. Termina dibujando figuras de ocho sobre el cuerpo del paciente para ayudar a
anclar los cambios.
5. Vuelve a probar los chakras.

Velocidad, tamaño y posición sobre el cuerpo

La "técnica base" requiere que las manos del practicante:
• estén colocadas a unos diez centímetros sobre el
chakra
• hagan círculos que abarquen el ancho del cuerpo de la
persona
• roten a una velocidad aproximada de 5 – 7 segundos
por círculo

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 Técnicas para fortalecer las
conexiones entre chakras

Cuando una prueba de energía indica que

los chakras no están conectados y la
limpieza del chakra no lo soluciona, se
pueden aplicar otras técnicas de Medicina
Energética para fortalecer las conexiones
entre los chakras. Donna mostró las
siguientes técnicas en el vídeo del Capítulo
6. En las dos páginas siguientes se dan
instrucciones adicionales para limpiar el
chakra de la garganta y para Calmar la
llama.

1. Tira del flujo del cinturón para conectar el

segundo y tercer chakras. Párate a un costado de
tu paciente, estira los brazos por encima y coloca
los dedos de ambas manos bajo su cintura, en el
lado opuesto a ti. Arrastra la energía hacia ti,
desde la espalda a la parte delantera y por todo
el abdomen. Hazlo varias veces. Al mismo
tiempo, barre la energía por encima y por debajo
de la línea de la cintura. Luego arrastra la
energía por la pierna que está más cerca de ti.
Cambia de lado. Arrastra las energías en la
dirección opuesta y luego bájalas por la pierna
más cercana. Tirar del flujo del cinturón ayuda a
abrir las energías de la región pélvica y aumenta
la circulación entre las partes superior e inferior
del cuerpo. El flujo del cinturón es un circuito
radiante.
2. Dibuja varios ochos que rodeen cada par de
chakras (1º–2º; 2º–3º, etc.).
3. Limpia las cámaras del chakra de la garganta
(consulta las instrucciones en la página
siguiente).
4. Haz el ejercicio de Calmar la llama (consulta las
instrucciones en la página 18).

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 Cómo limpiar el chakra de la garganta

El chakra de la garganta es físicamente distinto de los

otros chakras. Su energía sigue el mismo movimiento
giratorio que los otros, pero además tiene siete cámaras
que se extienden en vertical por toda la garganta, como
puentes que conectan la cabeza con el torso.

Las tres cámaras del lado izquierdo del chakra de la

garganta (a tu derecha, si estás frente a tu paciente),
que van del costado del cuello hacia el centro,
representan el 6º, 4º y 2º chakras. Estas son las energías
yin o receptoras.

Las tres cámaras del lado derecho del chakra de la garganta (a tu izquierda, si
estás frente a tu paciente), que van del costado del cuello hacia el centro,
representan el 5º, 3º y 1er chakras. Estas son las energías yang o energías de
expresión.

La cámara central mantiene el equilibrio entre estas

dos funciones y representa al 7º chakra. Entonces, de
derecha a izquierda, los números que corresponden a
las cámaras son: 5, 3, 1, 7, 2, 4 y 6.

Como Donna explica y muestra en el vídeo, estirar

las cámaras del chakra de la garganta promueve la
circulación de energía y una mejor conexión entre
todos los chakras. También ayuda a que el quinto
chakra desempeñe mejor su función como principal
centro de expresión y comunicación del cuerpo.

Reflexiones y preguntas:

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 Cómo calmar la llama

Este ejercicio es maravilloso para conectar tus

energías con la Tierra y fortalecer las
conexiones entre todos tus chakras. Las
instrucciones se tomaron del libro Medicina
Energética.

Cómo hacer este ejercicio:

1. Ponte de pie y coloca las manos sobre los muslos, con los dedos separados. Siente cómo
baja la energía por tus piernas a medida que te conectas más con la Tierra.
2. Respira lenta y profundamente. Exhala con un suspiro sonoro, haciendo "Haaaaaaa".
Imagina que el fuego, el caos o el desorden en tu mente se disuelven con cada suspiro.
3. Inhala profundamente mientras subes los brazos haciendo un amplio círculo, hasta arriba
de la cabeza, y junta los dedos para formar una pirámide.
4. Exhala con el sonido "Haaaaaaa", lleva los pulgares sobre el chakra de la coronilla, en el
centro de la cabeza, sin separar los dedos. Permanece en esta posición mientras inhalas.
5. Exhala con el sonido "Haaaaaaa" y lleva los pulgares sobre el entrecejo, a tu tercer ojo.
Mantenlos allí al tiempo que inhalas.
6. Exhala con el sonido "Haaaaaaa" y lleva los pulgares sobre el punto que está entre tus
senos, llamado "mar de la tranquilidad", sin separar los dedos. Mantén las manos ahí
mientras inhalas.
7. Exhala con el sonido "Haaaaaaa", lleva los pulgares a tu ombligo e invierte las manos en
una pirámide descendente bajo tu ombligo. Mantén las manos en esta posición mientras
inhalas.
8. Exhala con el sonido "Haaaaaaa", extiende las manos y bájalas por tus muslos hasta
regresar a la posición original. Mantén las manos en esta posición mientras inhalas.
9. Exhala con el sonido "Haaaaaaa" e inclínate mientras bajas lentamente las manos abiertas
por las piernas. Termina con una inhalación y deja que tus manos caigan a ambos lados.
10. Permanece inclinado, exhala con el sonido "Haaaaaaa". A medida que te yergues, inhala y
sube las manos por el interior de las piernas, hasta su posición original. Haz una última
exhalación con el sonido “Haaaaaaa”.

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 Energías liberadas durante
la limpieza de chakras
Dado que los chakras guardan recuerdos
energéticos y energías emocionales, a
veces al trabajar con ellos pueden surgir
emociones, imágenes, recuerdos o
sensaciones, ya sea en el paciente o en el
sanador. Las energías liberadas pueden
provocar sentimientos que van desde la
emoción hasta la angustia. Sin embargo, el
objetivo es ayudar a limpiar y equilibrar la
energía del chakra. Prestar demasiada
atención a las historias o imágenes que
surgen puede interrumpir el proceso,
aunque algunas personas son capaces de
mantenerse enfocadas y conectadas con las
energías del chakra, mientras las
describen. Lo más importante es
permanecer centrado y conectado con la
Tierra durante el proceso de limpieza.
Cuando recibes imágenes o historias, puede ser difícil interpretarlas o saber si se
relacionan contigo o con el paciente. También es delicado decidir qué imágenes o
ideas le puedes compartir a tu paciente y cuáles podría no ser apropiado. Ten en
cuenta que la persona a la que estás ayudando quizá tome con mucha seriedad
tus palabras, por lo que sé cauteloso al hacer cualquier interpretación.

Si crees que es importante compartirle alguna de tus impresiones, hazlo con

mucha objetividad.

Por ejemplo, puedes decir: "No dejo de ver un pequeño camión rojo", en lugar de:
"Siento que tenías un pequeño camión rojo y que había algún dolor relacionado
con él". Antes de limpiar el chakra, pregunta a tu paciente si desea o no que le
compartas tus impresiones. Conversar después de cada sesión de trabajo con
chakras es una manera de confirmar qué era correcto o apropiado y qué no.

Reflexiones y preguntas:

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 Reflexiones sobre mi limpieza de chakras

Lo que surgió sobre mí durante la sesión:

 Imágenes

 Sentimientos

 Pensamientos o recuerdos

 Otra información

Lo que esto significa para mí:

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 Notas sobre las demostraciones

Beneficios Consejos

❉ Trazar
meridianos

❉ Limpieza de la
columna

❉ Pruebas de
energía en
chakras

❉ Limpiar y
equilibrar
chakras

❉ Tirar del flujo del

cinturón

❉ Cómo limpiar el
chakra de la
garganta

❉ Cómo calmar la
llama

❉ Danza
energética

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 Cómo desarrollar hábitos saludables
La lista de herramientas de Medicina Energética que conoces está
creciendo (consulta esta página y la siguiente). Ahora incluye los
ejercicios básicos de la Rutina energética diaria; herramientas de
Medicina Energética para permanecer conectado a la Tierra o para
equilibrar y renovar tus energías durante todo el día; técnicas para
contrarrestar el estrés y aliviar el dolor; maneras de
evaluar tu respuesta energética a los alimentos, suplementos y objetos personales, así
como técnicas para limpiar y fortalecer la circulación de las energías a través tus
meridianos y chakras. Puedes seguir usando esta lista como una guía de práctica a lo
largo de la próxima semana. Rodea las técnicas que desees hacer y usa las casillas
para registrar tu práctica.
Esta semana también puedes tomarte un tiempo para reflexionar sobre tu experiencia
limpiando chakras. Dado que los chakras contienen depósitos profundos de
recuerdos y experiencias, es posible que más adelante sigan surgiendo nuevas
impresiones sobre esta sesión. Quizá podrías registrar las imágenes y la información
que recibas, ya sea dibujándolas o anotándolas en tu diario. También puedes
compartir lo que estás pensando o sintiendo con alguna persona de confianza.
Reflexionar sobre los resultados de la limpieza de chakras ofrece información valiosa
para tu salud y crecimiento.

En el próximo capítulo hablaremos de otro sistema energético importante:

El aura, tu traje espacial energético

Lista de ejercicios de Medicina Energética:

Ejercicios de la Rutina energética diaria
 El tirón cruzado de hombros
 Los cuatro golpes
 La marcha cruzada
 La postura Wayne Cook y versión alternativa
 Estiramiento de la coronilla
 La limpieza neurolinfática
 La cremallera
 El conector

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 Lista de ejercicios de Medicina Energética:

Limpiar, conectar y equilibrar

 Presionar los puntos neurovasculares
 Expulsar el veneno
 Técnica de la cuchara
 Corrección homolateral
 Conectar el cielo y la Tierra

Otros remedios para aliviar el estrés

 Ejercicio del triple calentador
 Trazar el meridiano del triple calentador en sentido contrario
 Sedar el meridiano del triple calentador
 Limpiar el meridiano del bazo
 Hacer tapping en los puntos reflejos neurolinfáticos del bazo
 Manos al corazón
 Abrazo del triple calentador/bazo

Danza Energética
Pruebas de energía
Trazar meridianos
Limpieza y equilibrio de chakras
Herramientas para extraer el dolor
 Extraer el dolor  Tapping por zonas
 Hacer ochos  Sedar los meridianos
 Alivio del dolor en sentido contrario  Isometría para el dolor de cabeza
a las manecillas del reloj  Arrastrar el dolor
 Exhalar el dolor  Uso de imanes para el alivio del
 Estirar y pellizcar los músculos
NOTA: Si la causa del dolor no es evidente y las técnicas de Medicina Energética no lo
alivian o revelan su origen, se debe acudir de inmediato a evaluación médica por un
profesional de la salud.

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 Recursos, referencias y recordatorios

Este programa no sustituye al médico u otro personal sanitario cualificado en

el diagnóstico y tratamiento de condiciones médicas. Más bien, la intención es
ofrecer información para ayudar a los alumnos a fortalecer su salud y cooperar
con el personal sanitario para alcanzar un bienestar óptimo.

Referencias y créditos:
Medicina Energética y Medicina Energética para mujeres
por Donna Eden y el Dr. David Feinstein (Ediciones Obelisco, 2011 y 2012,
respectivamente).

La Rutina Energética Diaria de Donna

http://dailyroutine.edenenergymedicine.com

Gracias a Dondi Dahlin por la foto de portada y muchas otras fotos que dan
vida a este manual. Conoce más sobre su trabajo con Los 5 elementos en:
http://learnthefiveelements.com

Gracias a Titanya Dahlin por cerrar este capítulo con movimiento y alegría,
con su Danza de Medicina Energética.

Gracias a Karen Drucker por la música que te sumerge en las secuencias de

baile de Titanya. Conoce más sobre su trabajo en:
http://www.karendrucker.com

Agradecemos a todos quienes dieron vida a este Desafío:

Donna Eden - Profesora

David Feinstein - Profesor
Vishen Lakhiani - Profesor
Titanya Dahlin - Profesora
Dondi Dahlin - Profesora
Karen Drucker - Música
Susan Berry - Diseño y desarrollo del programa
Randall Thomas - Diseño y desarrollo del programa

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