Datos Generales Bibliografía

Categoría “B” Pasantes, Herminia

Nombre: López Gómez Jesús Emiliano De neuronas, emociones y motivaciones.
3a ed.
Fecha de nacimiento: 18/08/2000
S.L. Fondo de cultura económica de
Teléfono: 5538912093
España
[email protected]
2017
CECyT #4 “Lázaro Cárdenas”
Número de páginas: 180
Av. Constituyentes 813, Belén de las
Flores Reacomodo, 01110 Ciudad de
México, CDMX

“De neuronas, emociones y motivaciones”

Herminia Pasantes Ordóñez, también conocida como Herminia Pasantes Morales (Ciudad de

México, 1936) es una bióloga, investigadora, catedrática y académica mexicana. Se ha

especializado en Fisiología, sobresaliendo sus investigaciones de los mecanismos moleculares del

edema cerebral. Cursó la licenciatura de Biología en la Facultad de Ciencias, así como una

maestría de Bioquímica en la Facultad de Química de la Universidad Nacional Autónoma de

México (UNAM). Viajó a Francia para obtener un doctorado en Ciencias en la Universidad de

Estrasburgo. Ha impartido cátedra de Bioquímica y Neurobiología en su alma máter, en la

Escuela Nacional Preparatoria, así como en otras universidades de México y Latinoamérica. El

objetivo que se propone la autora a explicar es como nuestro cerebro es lo más importante en

todo nuestro cuerpo.

Cuando comencé a leer este libro al principio se me hizo un libro muy metódico y al ver la

portada del libro pensé “Este libro no me va ayudar en nada o de que me va a servir, es un libro

más de ciencia que me va a explicar muy cronológicamente la función del cerebro” pero estaba

equivocado, al principio si se me hizo un poco aburrido porque va explicando las bases de todas

las funciones del cerebro, pero luego nos ayuda a entender más de una forma muy creativa

porque nos cuenta chistes con base en la vida real, el lenguaje utilizado no es de una forma

técnica el cual solo va dirigida a las personas que trabajan en este tema; si no que es un lenguaje

muy coloquial el cual va dirigido a todas las personas de cualquier edad. Me ayudo a resolver

muchas dudas que tenía desde muy pequeño sobre porque o que cosa nos ayudaba a dar a conocer

como es nuestra personalidad, porque somos tímidos, porque le tenemos miedo a algo o porque

nuestra actitud es diferente a la de alguien más.

Cuando era niño yo pensaba que el único trabajo de nuestro cerebro era solo el del sistema

nervioso, pero no. Al concluir la novela pude entender que nuestro cerebro se encarga de todas

las funciones de nuestro cuerpo. Al leer la obra pude saber que tiene una clara repercusión en la

vida de cada uno y, es en este aspecto, donde radica lo interesante. La autora nos explica lo

básico sobre el cerebro y su fisiología, lo que necesitamos saber para conocer cómo se originan

las emociones, y algunos otros efectos. Los cuales tiene como trabajo realizar una variedad de

acciones dentro y fuera de nuestro cuerpo como los latidos de nuestro corazón, la acción que

realizan nuestros pulmones para respirar, los movimientos de cada una de las partes de nuestro

cuerpo, la acción que realiza para crear pensamientos y para comunicarnos con las demás

personas.

Podríamos decir que la función del cerebro como parte del sistema nervioso, es la de regular la

mayoría de funciones del cuerpo y la mente. Esto incluye desde funciones vitales como respirar o
el ritmo cardíaco, pasando por funciones más básicas como el dormir, tener hambre o el instinto

sexual, hasta las funciones superiores como pensar, recordar a corto, mediano y largo plazo o

hablar… Pero es más que eso

Las emociones “Simplificando un poco, son una tendencia biológica a reaccionar de una forma

determinada ante ciertos estímulos, que traemos de serie y que se modela con el aprendizaje y el

entorno en el que nos encontremos”, define Rafael Bisquerra, catedrático de Psicología y director

de posgrado en Educación Emocional de la Universidad de Barcelona. Yo comparto la idea de

Rafael Bisquerra, nosotros somos y pensamos de acuerdo a nuestras vivencias, a nuestro entorno

familiar, social y cultural, eso nos permite diferenciarnos emocionalmente con alguien más,

cuantas familias a pesar de vivir en el mismo hogar, ser educados por los mismos padres,

interactuar en el día a día con las mismas personas, cada uno crea su propia forma de ser, actuar y

pensar, creamos personalidades diferentes, gestualmente nos expresamos distinto y cada uno de

acuerdo a nuestras vivencias creamos nuestras propias emociones.

Al concluir del libro me puse a investigar más sobre la autora y una conferencia que ella dio a la

UNAM (Universidad Nacional Autónoma de México) me llamo la atención porque platico más

sobre las funciones del cerebro; la conferencia hablo sobre los procesos del sistema nervioso, que

permiten la comprensión de los elementos que se alteran en las neuropatologías. Se enfocó en

informar acerca de las bases moleculares de los trastornos de la conducta, de los mecanismos de

acción de las drogas y de las enfermedades crónico-degenerativas. Expuso el conocimiento actual

sobre las bases orgánicas de las diferencias sexuales, la memoria y la conciencia. -Las emociones

placenteras: riesgos y recompensas.

  Drogas psicoactivas.

 Amor y sexualidad.

 Cerebro femenino, cerebro masculino.

 Las emociones negativas: depresión, ansiedad, fobias y pánico.

 Adicciones.

Muchas personas se preguntarán “El cerebro se enfermará o tendrá alguna problemática”. La

verdad es que si y muchas de ellas le dan muy poca importancia. Nuestro cerebro tiene muchas

responsabilidades con el cuerpo humano, el brinda las señales a cada uno de nuestros órganos, lo

cual nos permite movernos, tomar algo, saltar, sentarnos, recostarnos, despertar, etcétera, es quien

con ayuda del corazón realmente nos permite vivir.

Como siempre se ha dicho un estilo de vida saludable es fundamental para una persona; pero “el

cerebro se puede cuidar” la repuesta es “si”. Y para cuidarlo es necesario prevenir las

enfermedades cerebrovasculares como:

 Hipertensión

 Diabetes

 Colesterol

En ese sentido, los médicos sugieren una buena alimentación, rica en ensaladas, frutas, verduras y

pescado, baja en carbohidratos y en carnes rojas, poca azúcar y tomar mínimo cuatro vasos de

agua, porque permiten hidratar también a nuestro cerebro para un mejor funcionamiento.

"El deporte, el aprendizaje y el estudio en la parte media de la vida es fundamental. Así mismo,

evitar la obesidad, el cigarrillo, las drogas y el licor a altas dosis" Señala Luis Alfredo Villa,

neurólogo.
Otras recomendaciones que yo creo convenientes son ejercicios de agilidad mental, comprensión

lectora, razonamiento abstracto, aprender un segundo idioma y por supuesto, los infaltables

sudokus, rompecabezas y sopas de letras, con el fin de evitar enfermedades neurodegenerativas

que alteren funciones mentales y neurológicas.

"Es necesario establecer conexiones entre las neuronas y eso se logra manteniendo el cerebro

activo académicamente, con pruebas en las que el ingenio, la inteligencia, el lenguaje, la

participación y la recursividad establezcan mayor número de conexiones. Entonces se

recomiendan lecturas en las que la memoria se tenga que devolver para trazar el camino o leer

novelas porque eso genera un hilo de seguimiento. Hay que usar todos los sentidos, eso hace que

el cerebro se mantenga activo y si hay vías neuronales que se están perdiendo se establezcan por

otro lado comunicaciones nuevas, no importa la edad, eso se conoce como plasticidad cerebral

que es el proceso de formación de nuevas vías y áreas vecinas que reemplazan las que se están

deteriorando", concluye Rodrigo Isaza Bermúdez, neurólogo del Hospital Pablo Tobón Uribe.

Opinión personal.

La frase "Los hombres deberían saber que del cerebro y nada más que del cerebro vienen las

alegrías, el placer, la risa, el ocio, las penas, el dolor, el abatimiento y las lamentaciones.". De

Hipócrates de Cos (Grecia, siglo V a.C. - Siglo IV a. C.) me pareció muy interesante porque

resume en pocas palabras que todo aquello que haga vibrar nuestro cuerpo permite a nuestro

cerebro actuar, tener una conexión en cada una de las partes de nuestro cuerpo y al ser personas

cuidamos lo que hacemos, comemos y experimentamos, daremos calidad de vida a nuestro

cerebro.
Ya sé que hay gente o científicos que nos tratan de explicar nuestra realidad pero ciertamente

creo que al final los únicos que definimos que es real y lo que no, somos nosotros realmente los

dueños de nuestra realidad o fabricantes de lo que queremos vivir y lo que no, yo no creo que

todo lo que digan las personas debe ser real o lo debemos vivir de una o cierta manera; nosotros

debemos vivir y/o experimentar para entender todo y cada una de las cosas que nos rodean.

Dicho esto, hay que experimentar cosas nuevas; no solo leer libros de romance, fantasía, ciencia

ficción y terror; si no que hay que informarnos más sobre este tipo de temas que nos ayudan a

entender la ciencia y las teorías. Por eso recomiendo el libro para que alguien más como yo, se

pueda dar cuenta que es necesario cuidar a nuestro cuerpo y saber del daño que podemos

ocasionarle con todo lo que le damos, bueno o malo, tendrá consecuencias.