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Rea J Individual 3

El documento resume los resultados de dos estudiantes (un hombre y una mujer de 20 años) que realizaron un ejercicio de subir y bajar las piernas alternadamente. Se midió su frecuencia cardíaca en reposo y durante 12 minutos de ejercicio, y se compararon los resultados con las tablas de FRIMAT y Chamoux. Ambos estudiantes mostraron una carga física extremadamente alta según las tablas, por lo que se recomienda reducir el tiempo del ejercicio o disminuir la intensidad para evitar riesgos a la salud.

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Julian Rea Flores
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Rea J Individual 3

El documento resume los resultados de dos estudiantes (un hombre y una mujer de 20 años) que realizaron un ejercicio de subir y bajar las piernas alternadamente. Se midió su frecuencia cardíaca en reposo y durante 12 minutos de ejercicio, y se compararon los resultados con las tablas de FRIMAT y Chamoux. Ambos estudiantes mostraron una carga física extremadamente alta según las tablas, por lo que se recomienda reducir el tiempo del ejercicio o disminuir la intensidad para evitar riesgos a la salud.

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Frecuencia Cardiaca

Tablas de FRIMAT y Chamoux


Nombre: Julian Rea
Ejercicio: Frecuencia bpm
cardiaca
Reposo 75
Edad= 20 años
1 minuto 110
Sexo= Masculino
Actividad Física= subir y bajar las piernas 2 minuto 123
alternadamente 3 minuto 130
Alcohol= No
4 minuto 155
Tabaco= No
5 minuto 166
Tabla de Frimat Tabla de Chamoux 6 minuto 170
FCB= 75 CCA= 50.25 7 minuto 131
FCMT=200 (220-20)
FCM= 125,25 8 minuto 117
CCR= 0.40
ΔFC= 44.75 9 minuto 109
MIN= 94
10 minuto 102
MAX= 170
11 minuto 94
Frimat 12 minuto 96
Chamoux
Valoración final =6+6+6+6+6
Valoración final CCA= Muy pesado Promedio 125,25
Valoración final= 30
Valoración final CCR= Algo pesado
Valoración final= Extremadamente dura
Ejercicio: Frecuencia bpm
cardiaca
Reposo 87
Edad= 20 años
Sexo= Femenino 1 minuto 110
Actividad Física= subir y bajar las piernas 2 minuto 147
alternadamente
3 minuto 158
Alcohol= No
Tabaco= No 4 minuto 161
5 minuto 163
Tabla de Frimat Tabla de Chamoux
6 minuto 165
FCB= 87 CCA= 49.25
FCMT=206 (226-20) 7 minuto 135
FCM= 136.25 CCR= 0.41 8 minuto 125
ΔFC= 28.75
9 minuto 122
MIN= 110
MAX= 165 10 minuto 121
11 minuto 118
Frimat
Chamoux 12 minuto 110
Valoración final = 6+2+6+6+6
Valoración final CCA= Muy pesado
Valoración final= 26 Promedio 136,25
Valoración final CCR= Algo pesado
Valoración final= Extremadamente dura
Discusión y conclusiones
• El trabajo realizado por los compañeros de clase tiene una carga física
extremadamente dura, en ambos casos, por lo que se debe
considerar disminuir el tiempo que realizan este trabajo, de igual
manera es necesario disminuir la carga de trabajo.
• Los valores obtenidos son considerablemente elevados, esto es
porque la actividad realizada fue corta pero con altas exigencias,
tomando un mejor control de las variables que producen
incertidumbre los resultados obtenidos pueden variar, y en el mejo de
los casos disminuir.
Tablas de Frimat
Tablas de Chamoux

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