INTRODUCCIÓN - UNA HISTORIA

Al principio (hasta 1898)

Aunque varias formas de Cheerleading ("Cheer") ciertamente han existido durante miles de años (por ejemplo, liderar multitudes en
Cheers & Chants y entretener durante los eventos deportivos), el comienzo de Sport of Cheer se define tradicionalmente desde una
época en que los estudiantes universitarios de EE. UU. y la facultad, en sus respectivos eventos deportivos universitarios, dirigieron y
entretuvieron a sus multitudes con cantos y vítores a partir de finales del siglo XIX. (Ver Historia de la UCIwww.cheerunion.org)

Inicialmente documentado a partir de los eventos deportivos universitarios de la “Ivy League” (universidades fundadoras de EE. UU.
Ubicadas en el noreste de EE. UU.) En la década de 1860, se informó que los estudiantes universitarios se sentaron en los asientos
del lugar, lo que llevó a sus compañeros espectadores en Cheers and Chants a alentar a sus equipos deportivos a la victoria (también
común en el Reino Unido durante la misma época). Sin embargo, cuando el graduado de la clase de la Universidad de Princeton de
1882 de la Ivy League, Thomas Peebles, se mudó a Minnesota en 1884 y trasplantó la idea de multitudes organizadas que animaban
los partidos de fútbol americano a la Universidad de Minnesota (Norte-Centro de EE. UU.) Y a sus estudiantes: el escenario estaba
conjunto. Con el fervor del ambiente organizado que anima a la multitud en curso en el campus, se necesitó un estudiante para
comenzar todo. El sábado 2 de noviembre de 1898, uno de los estudiantes de la Universidad de Minnesota, Johnny Campbell, saltó
de su asiento al campo del juego de fútbol americano de la Universidad de Minnesota (v. Northwestern University, una universidad
con sede en Chicago), y comenzó a liderar a la multitud en Chants and Cheers. El "Cheer-Leading" de Johnny Campbell para
involucrar a la multitud y mejorar el ambiente del juego fue un gran éxito, la Universidad de Minnesota ganó el juego y Johnny
Campbell se convirtió en el primer atleta de Cheerleading. ¡Nació el deporte de la alegría / porristas!

Cheerleading continúa creciendo y desarrollándose (1898-1929)

Siguiendo los pasos de Johnny Campbell / el comienzo de Cheerleading en 1898, durante las próximas décadas, el concepto de
Cheerleading y su cultura de entretenimiento de juegos se extendió a otros eventos deportivos universitarios en todo Estados
Unidos y también a escuelas secundarias ('escuelas secundarias') deportivas eventos también. A través de la expansión de
Cheerleading, se desarrollaron nuevas técnicas para entretener y motivar aún más a las multitudes, y también se agregaron el uso
de letreros, banderas, megáfonos, poms (en una forma primitiva hasta la década de 1950), movimientos de brazos, acrobacias
simples de parejas y habilidades de caída. para mejorar el rendimiento y la efectividad de los atletas Cheerleading.

Se introducen las Disciplinas de Performance Cheer (1930-1940)

Con la creciente popularidad de Cheerleading creciendo continuamente en los EE. UU., Dos personas fueron fundamentales para
comenzar otra versión de Cheerleading, diseñada para entretener a las multitudes de eventos deportivos escolares. Parcialmente
inspirado por los estilos populares y entretenidos de marcha de los cadetes del Cuerpo de Entrenamiento de Oficiales de la Reserva
Militar en la escuela en ese momento, y también como una iniciativa para incluir a más atletas en el entorno de eventos deportivos;
se creó un nuevo estilo llamado "Equipo de entrenamiento" (por ejemplo, "Performance Cheer" en el estilo de "High Kick"). Las 2
personas acreditadas para formar esta nueva disciplina de Cheer fueron Kay Teer Crawford y Gussie Nell Davis, ambas ubicadas en
Texas, South Central USA.

Mientras estudiaba en Edinburg High School en Edinburg, Texas, EE. UU., En 1929, Kay Teer Crawford hizo una audición y se ganó
un lugar en el equipo de Cheerleading de la escuela secundaria; Sin embargo, 90 de sus compañeros no formaron parte del equipo.
Entonces, en 1930, la Sra. Crawford creó un nuevo estilo / una disciplina de Cheer que involucra a los mismos atletas de
Cheerleading, pero en un estilo diferente / complementario pero igualmente entretenido y que mejora la multitud. Mezclando
Cheerleading con el entretenido y popular estilo militar de patada alta (por ejemplo, "Drill Team") de la época, en 1930,La Sra.
Crawford presentó por primera vez las "Seargenettes" de Edinburg High School con una presentación música de la banda de música
de la escuela durante todo el juego. La Disciplina Cheer del equipo de entrenamiento / "Performance Cheer High Kick" estaba en
marcha.

En la misma década, Gussie Nell Davis, maestra de educación física de la escuela secundaria de Texas, que tenía una experiencia
significativa en educación musical y también en Cheerleading "Pep Clubs", fue contratada por Kilgore College ubicado en el este de
Texas (sur central de EE. UU.) - para formar un Todo el equipo femenino para realizar y entretener a la multitud en los eventos
deportivos de Kilgore College. El objetivo era realizar y entretener a la multitud durante los tiempos de espera del juego y las medias
veces, cuando el equipo deportivo no estaba en el campo de juego. En un estilo similar a los Seargenettes de la Escuela Secundaria
Edinburg de Kay Teer Crawford, la Sra. Davis buscaba comenzar algo diferente que involucrara a más atletas femeninas, en un estilo
de patada alta, actuando en coordinación con la banda musical oficial de la escuela secundaria. yon 1939, en el Colegio Kilgore
Juego de fútbol americano, Gussie Nell Davis presentó el Kilgore College "Rangerettes". Las Rangerettes de Kilgore College eran un
Éxito instantáneo: rápidamente se hizo famoso y muy solicitado para actuar en numerosas funciones en los EE. UU. y en todo el
mundo, extendiendo aún más el estilo Drill Team / Performance Cheer High Kick Style en los EE. UU.
El nuevo Equipo de entrenamiento / Cheerleading de alto rendimiento El estilo de Cheerleading rápidamente creció en popularidad
en todo EE. UU. Se establecieron equipos en escuelas y universidades de todo el país, además de los equipos tradicionales de
porristas. A medida que se formaban los nuevos equipos Drill Team / Performance Cheer High Kick, estos equipos también agregaron
un nuevo estilo Performance Cheer, brindando valor agregado y variedad para fines de entretenimiento público. Los "pompones" o
"poms" de mano, que ya son populares entre los equipos tradicionales de porristas, también se convirtieron en parte de muchos
conjuntos de equipos de simulacro / equipos de animadores de rendimiento y el estilo de animadores de rendimiento de "Pom" (por
ejemplo, Pom Team / Freestyle Pom Team) se convirtió en un estilo adicional de Performance Cheer en casi todos los eventos
deportivos.

Las mujeres se convierten en mayoría (1941)

Al principio, e incluso con el lanzamiento de Performance Cheer en la década de 1930 que involucró a muchas atletas, la
mayoría de las porristas en los Estados Unidos (también llamadas "Yell Leaders") eran principalmente atletas masculinos. Sin
embargo, una vez que Estados Unidos entró en la Segunda Guerra Mundial en 1941 con muchos hombres que salieron de los
Estados Unidos para servir en la guerra, Cheer se transformó para estar compuesto por una mayoría de atletas femeninas
(estimado 85%), que sigue siendo el mismo hasta el día de hoy. !

Las organizaciones de educación para el ánimo desarrollan y fomentan un mayor crecimiento (1949)
Durante la Segunda Guerra Mundial, Cheer se dominó con la participación de atletas femeninas, y después de la Segunda Guerra
Mundial, el continuo crecimiento de Cheer y su alta popularidad llevaron a una necesidad importante de una mayor educación de
Cheer para los atletas de los Estados Unidos. En 1949, a Lawrence "Herkie" Herkimer, ex animadora de la escuela secundaria y la
universidad en Texas y luego estudiante de posgrado en la Universidad de Illinois (Centro de EE. UU.), Se le pidió que administrara
una clínica educativa de animadoras en el Texas Teachers College para animadoras solicitando educación (ahora llamado Sam
Houston State University) en Texas, en el centro sur de EE. UU. La primera clínica de Herkie se realizó para 52 porristas y, debido a la
1S t éxito de la clínica: un 2Dakota del Norte La clínica siguió compuesta por 350 porristas, lo que indica la gran demanda de más
educación de porristas.

Lawrence "Herkie" Herkimer lanzó una organización llamada National Cheerleaders Association (NCA) para difundir de manera más
eficiente y formal la educación de Cheerleading en todo el país. Muy rápidamente, NCA estaba administrando educación de porristas
a decenas de miles de porristas en todo Estados Unidos. Lawrence "Herkie" Herkimer / NCA introdujo una mayor organización del
equipo en Cheerleading, continuó el desarrollo de la técnica de Cheerleading, incluida una versión más sofisticada del Pom (la
versión actual utilizada hoy), un mayor avance de las habilidades básicas de acrobacias de los socios, técnicas mejoradas de multitud,
incluida la firma NCA jump, llamado el "Herkie" llamado así por el fundador de NCA. Con la demanda continua y urgente de más
educación Cheer, pronto se establecieron otras organizaciones. La United Spirit Association (EE. UU.) De Robert Olmstead se
estableció en California en 1950 (la primera en iniciar espectáculos de medio tiempo Cheer en los Juegos de la NFL); La Dra. Kay
Crawford continuó su trabajo con el establecimiento de Miss Drill Team USA en 1967 en California (promoviendo aún más el
Performance Cheer); y muchas otras organizaciones educativas en todo Estados Unidos, que introducen nuevos conceptos para
avanzar aún más en Cheerleading y Performance Cheer.

Modern Cheerleading & Performance Cheer, Urban Cheer, Competiciones y Televisión (1974)
En 1974, el ex Cheerleader de la Universidad de Oklahoma, instructor principal de la NCA, vicepresidente de la NCA y actual
presidente de la UCI, Jeff Webb (acreditado como el fundador de Modern Day Cheerleading), lanzó una nueva organización llamada
Universal Cheerleaders Association (UCA), con la idea de avance adicional del atletismo de Cheerleading, habilidades mejoradas y
técnicas de multitudes con el enfoque de liderar la multitud y el entretenimiento de Cheer en eventos deportivos. Gracias a los
esfuerzos de Jeff Webb y su organización, se desarrollaron rápidamente nuevas habilidades de Cheerleading (por ejemplo,
aprendizaje progresivo y reglas y técnicas de seguridad), incluida la introducción de habilidades que son la base de Cheerleading en
la actualidad; incluidos, entre otros: Liberty, Elevator, Basket Tosses, Toss Stunts y una amplia variedad de pirámides avanzadas.
Adicionalmente, a través de los campamentos universitarios de UCA que incluyeron una demostración de apertura de un instructor
de UCA de las nuevas técnicas avanzadas de Cheerleading de UCA, estas habilidades se pusieron a la música, en una rutina musical, y
nació el concepto de la Competencia de Cheerleading. En 1982, Jeff Webb colocó el formato de competencia Música / Cheerleading
y Performance Cheer en la televisión nacional (ESPN), y el concepto de competencia Cheerleading y Performance Cheer se extendió
rápidamente por todo Estados Unidos y pronto, en todo el mundo a través de la sindicación de las transmisiones de ESPN.

Paralelamente a la creciente popularidad de Cheerleading y Performance Cheer en los EE. UU. En la década de 1970, así como a la
creciente popularidad de la cultura urbana y hip hop de la época; Las escuelas metropolitanas del centro de los Estados Unidos
comenzaron a introducir un nuevo estilo de Cheerleading, llamado “Cheer Urban”. Como reflejo de los elementos tradicionales del
liderazgo de la multitud y el entretenimiento para eventos deportivos escolares de Cheerleading tradicional, con muchos equipos
incorporando habilidades y técnicas específicas de Cheerleading: Urban Cheer introdujo un estilo diferente de Cheer que se hace
eco de la popularidad de la cultura urbana y del hip hop. Más asociado con las bandas de música muy entretenidas de las escuelas
del centro de la ciudad que a menudo actúan juntas: Urban Cheer se extendió rápidamente por todo Estados Unidos, continúa
creciendo en popularidad
A lo largo de los años 1970 y 1980, Performance Cheer (High Kick y Pom específicamente) continuó expandiéndose rápidamente en
todo Estados Unidos, con la demanda adicional de entretenimiento y variedad, específicamente en eventos deportivos en interiores
(por ejemplo, baloncesto). Como resultado, los atletas de Performance Cheer introdujeron nuevos estilos de "Jazz" y "Hip Hop"
(además de "High Kick" y "Pom") que se presentaron en los juegos, que pronto se agregarán a las transmisiones de ESPN
Performance Cheer Competition. Las Cheerleaders de baloncesto pronto se hicieron famosas y sinónimo de usar las camisetas de
baloncesto de su equipo durante sus actuaciones de medio tiempo / tiempo muerto de Hip Hop (todavía común en este día en el
rendimiento de Hip Hop), así como en los juegos de fútbol americano y varios eventos deportivos.

Expansión global, Cheer se expande más allá de los equipos escolares (1980s-1990s)
Con la sindicación global de las transmisiones de ESPN Championships, y la creciente demanda de entretenimiento para eventos
deportivos, el interés en el deporte de la alegría comenzó a acelerarse aún más en varios países del mundo. La alegría comenzó a
extenderse a nuevos países en todo el mundo, incluidos, entre otros, Japón, Chile, Alemania, Reino Unido, Finlandia, Suecia y
Noruega. Además, Scholastic Cheer (universidades y escuelas) en los EE. UU. Se sintió abrumado por el tremendo aumento del
interés de los atletas Cheer, lo que condujo a una participación masiva no solo dentro de los programas Scholastic, sino también a
través de la creación de nuevos programas en instalaciones deportivas privadas (conocidas como " All Star ") para manejar el
desbordamiento / necesidad de más programas, y también en numerosas ligas recreativas recreativas multideportivas y también en
clubes comunitarios en todo Estados Unidos.

Campeonatos del mundo, USASF / IASF e ICU (2003 y 2004)

En 2003, como una iniciativa de campeonato final para los muchos eventos de "Campeonatos Nacionales" All Star operados en
forma privada y con sede en EE. UU. Ubicados en todo EE. UU., Se estableció la Federación All Star de los Estados Unidos (USASF)
para promover la consistencia de las reglas de All Star en EE. UU. Y administrar los "Mundos de porristas" (por ejemplo, "Mundos")
como campeonatos finales de los mejores equipos All Star "Campeones Nacionales" en los Estados Unidos. Principalmente debido a
su nombre, "Mundos de porristas", los equipos no estadounidenses también comenzaron a expresar interés en competir en los
"Mundos de porristas", y pronto, con la incorporación de equipos de todo el mundo, el nombre de International All Star Federation
( IASF) se agregó al título del evento.

En 2004, debido al interés expresado por organizar aún más el Deporte de Cheer a nivel mundial, la Unión Internacional de Cheer
(UCI), bajo los auspicios de IASF, celebró su primera reunión en Orlando, Florida, EE. UU. El 26 de abril de 2004 con 13 Federaciones
Nacionales en asistencia. El objetivo de la UCI era apoyar aún más la expansión global del Deporte (Cheerleading and Performance
Cheer), ayudar al desarrollo de la Federación Nacional de Cheer, promover el reconocimiento deportivo de Cheer, al tiempo que se
fomentan las oportunidades de participación de atletas en "Worlds" y otros eventos a nivel mundial, así como para lanzar el
Campeonato Mundial de la UCI para equipos nacionales. La UCI creció a más de 100 miembros de la National Cheer Federation
ubicados en todos los continentes, administró educación a los interesados en más de 90 países, lanzó campeonatos continentales y
regionales,

La UCI comienza a buscar el reconocimiento deportivo internacional, la creación de STUNT, Game Day (2009 - 2011)
Con gran éxito y crecimiento en curso de la UCI y el deporte de la alegría, en 2009, la UCI presentó su primera solicitud de
reconocimiento deportivo a SportAccord / GAISF (la unión de deportes internacionales reconocidos), y la UCI también presentó su
primera solicitud a la Internacional Comité Olímpico (COI) en 2010 para el reconocimiento del COI.

Mientras ICU buscaba el reconocimiento deportivo internacionalmente, en 2011, debido a la necesidad de un formato de
competencia de equipo dual para Cheerleading en los EE. UU. (Para fines de becas universitarias mejoradas), el Cuerpo
Gobernante Nacional de ICU en los Estados Unidos, USA Cheer, introdujo un nuevo Cheerleading disciplina de equipo llamada
STUNT; un formato que permite a los equipos de porristas competir en 4 rondas (cuartos) de competencia contra otro equipo de
porristas contrario. USA Cheer & ICU también crearon un nuevo formato de disciplina llamado "Game Day", un formato de
competencia que consiste en Game Cheering (para las disciplinas Cheerleading y Performance Cheer) en categorías que incluye
componentes de Game Day (Cheer, Sidelines, Fight song, Band Chant, Timeout, Drum Line, etc.): un reflejo de la historia de 100
años de nuestro deporte de animar en eventos deportivos.

La UCI / Cheerleading & Performance Cheer Recognition se hace realidad (2013-2016)

En 2013, la UCI fue aceptada como miembro SportAccord / GAISF, reconocida como el organismo rector mundial para el
Deporte de la Alegría. En 2014, la UCI se convirtió en parte de la Familia FISU - Federación Internacional de Deportes
Universitarios / Federación Internacional de Deportes Universitarios; y en 2016, la UCI fue reconocida provisionalmente por el
Comité Olímpico Internacional (COI).
Cheerleading & Performance Cheer ahora y en el futuro
A través de los muchos desarrollos del Sport of Cheer en los últimos 100 años, el Sport of Cheer continúa prosperando a nivel de
base para millones de atletas Cheer en todos los continentes (Game Cheerleading / Game Performance Cheering y en competencia);
es destacado por sus mejores atletas anualmente durante los Campeonatos Mundiales de Porristas de la UCI, así como en los
campeonatos continentales, regionales y nacionales de todo el mundo. En esencia, el Sport of Cheer es su propio deporte único,
independiente con sus propias habilidades técnicas, historia y cultura específicas de Cheer, derivadas de 100 años de desempeño en
eventos deportivos y liderazgo de multitudes. La edad de participación del atleta varía de 4 años en adelante, es amigable para los
espectadores y la familia en todas las culturas, popular en todas las plataformas de transmisión (televisión, transmisión en vivo,
redes sociales, etc.), y Cheer es un deporte de equipo que da la bienvenida a atletas de todo tipo de cuerpo, masculino y femenino.
En el futuro, la UCI ha expandido el Deporte de la alegría para incluir divisiones para atletas especiales (atletas con discapacidades
intelectuales), ParaCheer / Adaptive Abilities Athletes (atletas con discapacidades físicas e intelectuales), y ha introducido divisiones
Masters que dan la bienvenida a atletas de todas las edades, confirmando Cheer como un verdadero deporte de estilo de vida no
solo para la competencia, sino también para la recreación.

Para entender las Reglas, Divisiones y Pautas de la UCI, el Deporte de la Alegría se define por 2 categorías de disciplina, con más
explicaciones a continuación:

1. ANIMADORAS (también llamado "Cheer" y viceversa: el Sport of Cheer, por ejemplo, "World Cheerleading
Championships"): la categoría de disciplina original iniciada por Johnny Campbell en 1898, diseñada para liderar y dar
energía a las multitudes en los eventos deportivos, que todavía tiene el mismo propósito , pero se ha actualizado y
desarrollado a lo largo de nuestros 100 años de historia y en una variedad de formatos competitivos y recreativos.

Cheerleading se ha desarrollado para incluir un rango de siete (7) niveles de habilidades (Principiante / Nivel 0 - Premier /
Nivel 6), señalando que no todos los niveles están disponibles para todos los grupos de edad / tipos de equipo, y el
aprendizaje progresivo es obligatorio antes de El nivel más alto alcanzado por un atleta. Los tipos de equipo incluyen Club,
All Star, Recreativo (Rec), Scholastic (escuela y universidad), Maestros, Habilidades especiales, Habilidades ParaCheer /
Adaptativas, Equipo nacional dentro de todas las edades respectivas, tamaños de equipos y grupos de género para cada
categoría. Estas disciplinas pueden desglosarse aún más en los formatos de competencia Rutina de equipo, Truco de
compañero, Truco de grupo, Truco de equipo y Día del juego.

2. ALEGRÍA DE DESEMPEÑO(originalmente conocido como "Drill Team" / "High Kick" pero ahora también incluye los estilos de
"Pom", "Hip Hop" y "Jazz"): Creado por el Dr. Kay Crawford (1930) y Gussie Nell Davis (1939) como un nuevo estilo de
Cheerleading para entretener a la multitud de manera diferente pero en coordinación con una banda musical oficial de
música, así como con el equipo tradicional de porristas. En sus 90 años de historia como categoría de disciplina,
Performance Cheer comenzó en la tradición de Drill Team / High Kick (en un estilo militar de High Kick), luego desarrolló y
agregó los estilos de "Pom" en la década de 1940, así como Hip Hop y Jazz en las décadas de 1970 y 1980 para fines de
entretenimiento variado.

Performance Cheer se ha desarrollado para incluir los 4 "géneros" / disciplinas (High Kick, Pom, Hip Hop, Jazz) - dentro
de los tipos de equipo de Club, All Star, Recreational (Rec), Scholastic (escuela y universidad), Masters, Especial
Habilidades, habilidades de ParaCheer / Adaptive, tipos de equipos nacionales en todas las edades respectivas, tamaños
de equipos y grupos de género dentro de cada categoría. Estas disciplinas pueden desglosarse aún más en los formatos
de competencia Rutina de equipo, Rutina de dobles y Día del juego.

Siguiendo respetuosamente la historia y cultura de más de 100 años del Deporte del Cheer para las categorías de disciplina
Cheerleading y Performance Cheer respetuosamente, adjunto aquí, encuentre las Reglas y Pautas de la UCI como un recurso para
Federaciones Nacionales, Entrenadores, Atletas y todas las partes interesadas de nuestro Deporte . La International Cheer Union
extiende su gran agradecimiento a las grandes contribuciones de todos en el pasado, presente y futuro por el gran éxito del Sport
of Cheer y espera su desarrollo futuro en los próximos años.

Respetuosamente,

International Cheer Union (UCI)

 DIRECTRICES DE SUPERFICIE ESPECÍFICAS DE ANIMACIÓN
(Nota: MUY IMPORTANTE: para todas las divisiones de porristas dentro y fuera de la
competencia)

TODAS LAS DIVISIONES (PARA HABILIDADES PERMITIDAS POR NIVEL) HASTA LA DIVISIÓN ELITE
A. Las siguientes habilidades solo se permiten en una superficie mate, césped (real o artificial) o una superficie de
pista de goma:
1. Lanzamientos de canastas, lanzamientos de elevadores / esponjas y otros lanzamientos de bases mú ltiples
similares.
2. Acrobacias en las que la base usa solo un brazo para apoyar a la persona superior.
3. Habilidades de giro giratorio (p. Ej., Á rabes, diseñ os de giro completo, etc.).
EXCEPCIÓ N: Se permiten volteretas, redondeos y volteretas aéreas en superficies que no sean una
superficie enmarañ ada, césped (real o artificial) o una superficie de pista de goma.

DIVISIÓN PREMIER Y PREMIER UNIVERSITARIA

A. Las siguientes habilidades solo se permiten en una superficie enmarañ ada, césped (real o artificial) o superficie
de pista de goma:
1. Lanzamientos de canastas, lanzamientos de elevadores / esponjas y otros lanzamientos de bases mú ltiples
similares.
2. Voltear habilidades hacia o desde acrobacias, lanzamientos o pirámides.
3. Dos y una (2 ½) pirá mides de media altura. Los montajes o desmontajes hacia o desde 2 ½ pirámides altas
no pueden voltearse o torcerse en una superficie de oruga de goma.
B. No se permiten canastas dobles que giran y giran en un juego de fú tbol americano o eventos deportivos
similares al aire libre durante el juego regular o los tiempos de espera, por razones de una pelota potencial que
está en juego o que está finalizando. Estas habilidades se pueden realizar durante un juego previo o en
situaciones de medio tiempo, pero solo en césped (real o artificial) o en una superficie mate con dimensiones
de al menos 10 pies x 10 pies / 3.048 metros x 3.048 metros.
C. En los eventos deportivos en la superficie de la cancha cubierta, como el baloncesto, las siguientes
habilidades solo se pueden realizar durante las situaciones previas al juego, al medio tiempo o después del
juego (no durante los tiempos muertos), donde el á rea está libre de obstrucciones y personal que no anima. y
todas las habilidades se realizan en una superficie mate:
1. Lanzamientos de canastas, lanzamientos de elevadores / esponjas y otros lanzamientos de bases mú ltiples
similares.
2. Acrobacias en las que la base usa solo un (1) brazo para apoyar a la persona superior. Excepció n: se
permiten cupies con un observador adicional.
3. Se voltea hacia o desde acrobacias en pareja.
4. Inversiones. Excepciones: Se permiten inversiones de nivel de Divisió n Avanzada / Divisió n Avanzada de
Escuela.
Ejemplo: se permiten tiradas suspendidas hacia adelante y hacia atrá s, inversiones de bajo nivel y
volteretas con dos brazales. Para las reglas de la Divisió n Premier y la Divisió n Premier de la Universidad,
no se requiere que los 2 brazales y la persona superior tengan doble base.
5. La torsió n desmonta má s de 1 ¼ de rotació n. Torcer desmonta hasta 1 ¼ en la cancha requiere un
observador adicional.
6. Dos y media persona alta pirá mides altas.
7. Habilidades de volteo de torsió n en el aire (á rabes, diseñ os de torsió n completa, etc. Se permiten
volteretas, redondeos y volteretas aéreas).

Nota: Se deben distribuir copias de estas pautas a todos los miembros del equipo y a todos los administradores
involucrados con el programa Cheerleading. Todas las pautas deben ser entendidas y aceptadas por todas las
partes involucradas en el programa de animadoras, incluidos los entrenadores, asistentes, miembros del equipo,
padres y administradores.

Las pautas de seguridad adjuntas son de naturaleza general y no está n destinadas a cubrir todas las
circunstancias. Todas las habilidades de porristas, incluidas las acrobacias, pirá mides, volteretas y saltos de
un compañ ero, deben ser cuidadosamente revisadas y supervisadas por un entrenador adulto calificado.
Las reglas de seguridad anteriores son de naturaleza general y no está n destinadas a cubrir todas las
circunstancias. Todas las habilidades de porristas, incluidas las volteretas, las acrobacias de los socios, las
pirá mides, los saltos y los lanzamientos, deben ser cuidadosamente revisadas y supervisadas por un asesor o
entrenador calificado y con conocimientos. La International Cheer Union no ofrece garantías ni
representaciones; ya sea expresa o implícita, que las pautas anteriores evitará n lesiones a participantes
individuales.

GLOSARIO DE TÉRMINOS
1⁄2 envoltura: Una habilidad de acrobacias que involucra una base ú nica que sostiene a una persona superior
generalmente en una posició n de cuna (como se ve en "Swing Dancing"). La base luego libera las piernas de la
persona superior y balancea las piernas (que está n juntas) alrededor de la parte posterior de la base. La base luego
envuelve su brazo libre alrededor de las piernas de la persona superior con el cuerpo de la persona superior
envuelto alrededor de la espalda o la base.
Antena (sustantivo): Cartwheel o walkover ejecutado sin colocar las manos en el suelo.
Aerotransportado / Aéreo (adjetivo): Estar libre de contacto con una persona o la superficie de actuació n.
Habilidad de caída aerotransportada: Una maniobra aérea que implica la rotació n de la cadera sobre la cabeza
en la que una persona usa su cuerpo
y la superficie de actuació n para impulsarse lejos de la superficie de actuació n.
Posición 4s: Una "Posició n de los 4" es cuando un atleta está de rodillas sobre la superficie de rendimiento pero
no en una posició n (nugget). Cuando esta persona apoya a una persona superior, la posició n de "Todos los 4" es
un nivel de cintura
truco.
Truco de volteo asistido: Un truco en el que una persona superior realiza una rotació n de la cadera sobre la
cabeza mientras está en contacto físico directo con una base o persona superior cuando pasa por la posició n
invertida. (Ver "Flip suspendido", "Flip reforzado")
Backbend: La posició n del cuerpo de un atleta creada cuando un atleta se dobla formando una posició n del cuerpo
arqueada hacia atrá s,
típicamente apoyado por las manos y pies del atleta con el abdomen hacia arriba.
Volver Walkover: Una habilidad de volteo no aérea donde el atleta se mueve hacia atrá s en una posició n
arqueada, con el
las manos primero hacen contacto con el suelo, luego gira las caderas sobre la cabeza y aterriza en un pie / pierna a
la vez. Rollo hacia atrá s: una habilidad de volteo no aérea donde el atleta gira hacia atrá s o hacia atrá s
posició n levantando las caderas sobre la cabeza y los hombros mientras curva la columna vertebral (una
posició n escondida) para crear un movimiento similar a una pelota que "rueda" por el piso.
Bola - X: Una posició n del cuerpo (generalmente durante un lanzamiento) donde la persona superior pasa de una
posició n escondida a un straddle / x-
posició n con los brazos y las piernas o solo con las piernas.
Tonel: Ver "Rollo de registro".
Base: Una persona que está en contacto directo con la superficie de rendimiento que soporta el peso y que brinda
apoyo para
otra persona. La (s) persona (s) que sostiene, levanta o arroja a una persona superior a un truco. (Consulte
también: "Nueva base" y / o "Base original"). Si solo hay una persona debajo del pie de una persona superior,
independientemente de la colocació n de la mano, esa persona se considera una base.
Lanzamiento de canasta: Un lanzamiento que involucra 2 o 3 bases y un observador: 2 de las bases usan sus
manos para enclavar las muñ ecas.
Bloquear: Un término de volteo que se refiere al aumento de altura creado mediante el uso de las manos y la
potencia de la parte superior del cuerpo para
empujar la superficie de actuació n durante una habilidad de volteo.
Block Cartwheel: Una rueda de carreta momentá neamente en el aire creada por el vaso que bloquea los
hombros contra la superficie de actuació n durante la ejecució n de la habilidad.
Abrazadera: Una conexió n física que ayuda a proporcionar estabilidad de una persona superior a otra persona
superior. El cabello y / o uniforme de una persona superior no es una parte apropiada o legal del cuerpo para
usar mientras se prepara una pirá mide o transició n piramidal.
Flip apoyado: Un truco en el que una persona superior realiza una rotació n de la cadera sobre la cabeza mientras
está en contacto físico constante
con otra persona superior (s).
Muñequera: Una persona en contacto directo con una persona superior que ayuda a proporcionar estabilidad a la
persona superior. Esta persona es
separado de una base o observador.
Rueda de carro: Una habilidad de volteo no aérea donde el atleta soporta el peso de su cuerpo con su (s) brazo (s)
mientras gira lateralmente a través de una posició n invertida aterrizando en un pie a la vez.
Receptor: Persona (s) responsables del aterrizaje seguro de una persona superior durante un truco /
desmontaje / lanzamiento / liberació n. Todos los receptores:
1. debe estar atento
2. no debe participar en otras coreografías
3. debe hacer contacto físico con la persona superior al momento de la captura
4. debe estar en la superficie de actuació n cuando se inicia la habilidad
Silla: Un truco de nivel de preparació n en el que la base (s) sostiene el tobillo de la persona superior con una mano y
debajo del asiento de la persona superior con la otra mano. La pierna apoyada debe estar en posició n vertical debajo
de la
torso de la persona superior.
Coed Style Toss: Una sola base agarra a la persona superior por la cintura y arroja a la persona superior desde el
nivel del suelo.
Cuna: Un desmontaje en el que la persona superior queda atrapada en una posició n de cuna.
Posición de cuna: Base (s) que sostienen a una persona superior colocando los brazos envueltos debajo de la
espalda y debajo de las piernas de la persona superior. La persona superior debe aterrizar en una posició n de "V"
/ lucio / cuerpo hueco (boca arriba, piernas rectas y juntas)
por debajo del nivel de preparació n.
Cupie: Un truco donde una persona superior está en posició n vertical (de pie) y tiene los dos pies juntos en la (s)
mano (s) de
las bases). También conocido como "Impresionante".
Desmontar: El movimiento final de un truco o pirá mide a una cuna o la superficie de ejecució n.
Los movimientos solo se consideran "Desmontajes" si se liberan a una cuna o se liberan y se ayudan a la superficie
de ejecució n. El movimiento desde la cuna hasta el suelo no se considera un "Desmontaje". Cuando / si realiza una
habilidad desde la cuna hasta el suelo, la habilidad seguirá las reglas de acrobacias (torsió n, transiciones, etc.)
Rollo de buceo: Una habilidad de volteo en el aire con un giro hacia adelante donde los pies del atleta dejan el
suelo antes de
Las manos del atleta llegan al suelo.
Truco de doble pierna: Ver "Truco".
Doble volteador: Una maniobra invertida con rueda de carro asociada o emparejada con conexió n de
mano / tobillo o brazo / muslo realizada simultá neamente.
Inversión a la baja: Un truco o pirámide en el que el centro de gravedad de una persona invertida se mueve
hacia la superficie de actuació n.
soltar: Dejar caer sobre la rodilla, muslo, asiento, frente, espalda o posició n dividida sobre la superficie de
actuació n desde una posició n aerotransportada o invertida sin primero soportar la mayor parte del peso en las
manos / pies, lo que rompe el impacto de la caída.
Nivel de brazo extendido: El punto má s alto de los brazos de la base (no los brazos del observador) cuando está
de pie con los brazos completamente extendidos sobre la cabeza. Los brazos extendidos no necesariamente
definen un "truco extendido". Ver "Extendido
Stunt ”para má s aclaraciones.
Posición extendida: Una persona superior, en posició n vertical, sostenida por una base (s) con los brazos
de la base completamente extendidos. Los brazos extendidos no necesariamente definen un "truco
extendido". Ver "Truco extendido" para má s
aclaració n.
Truco extendido: Cuando todo el cuerpo de la persona superior se extiende en posició n vertical sobre la (s) base
(s).
Ejemplos de "acrobacias extendidas": Extensió n, Libertad extendida, Cupie extendida. Ejemplos de acrobacias que
no son
consideradas "acrobacias extendidas": sillas, antorchas, respaldos planos, brazos y elevadores a horcajadas.
(Estas son acrobacias donde los brazos de la (s) base (s) se extienden por encima, pero NO se consideran
“acrobacias extendidas” ya que la altura del cuerpo de la persona superior es similar a una acrobacia a nivel de
hombro / preparació n).
Preparación de extensión: Ver "Preparació n".
Espalda plana: Un truco en el que la persona superior está acostada horizontalmente, boca arriba, y generalmente
es apoyado por dos o má s
bases.
Voltear (retraso del crecimiento): Una habilidad de retraso en el crecimiento que implica la rotació n de la cadera
sobre la cabeza sin contacto con la superficie de actuació n
o base (s) a medida que el cuerpo pasa a través de la posició n invertida.
Flip (Tumbling): Una habilidad de volteo que implica la rotació n de la cadera sobre la cabeza sin contacto con el
artista
superficie a medida que el cuerpo pasa a través de la posició n invertida.
Lanzamiento de volteo: Un lanzamiento donde la persona superior gira a través de una posició n invertida.
Truco del piso: Base acostada sobre la superficie de rendimiento sobre su espalda con los brazos extendidos. Un
"truco del piso" es un nivel de cintura
truco.
Volantes: Ver "Persona superior".
Adelante Roll: Una habilidad de volteo no aerotransportada donde uno gira hacia adelante a través de una posició n
invertida levantando las caderas sobre la cabeza y los hombros mientras curva la columna vertebral para crear un
movimiento similar a una pelota que "rueda" a través del
suelo.
Truco de volteo gratuito: Un movimiento de liberació n de acrobacias en el que la persona superior pasa a
través de una posició n invertida sin contacto físico con una base, un aparato ortopédico o la superficie de
actuació n. Esto no incluye movimientos de liberació n que comienzan invertidos y giran a no invertidos.

Movimiento de lanzamiento gratuito: Un movimiento de liberació n en el que la persona superior se libera del
contacto con todas las bases, brazales o la superficie de actuació n.
Limber delantero: Una habilidad de volteo no aérea donde uno gira hacia adelante a través de una posició n
invertida a una posició n no invertida arqueando las piernas y las caderas sobre la cabeza y hacia la superficie de
aterrizaje en ambos pies / piernas al mismo tiempo.
Tuck frontal: Una habilidad de volteo en la que el atleta genera impulso hacia arriba para realizar un giro hacia
adelante.
Walkover delantero: Una habilidad de volteo no aérea en la que un atleta gira hacia adelante a través de una
posició n invertida a una posició n no invertida arqueando las piernas y las caderas sobre la cabeza y hacia abajo a
la superficie de actuació n aterrizando un pie / pierna a la vez.
Completo: Una rotació n de giro de 360 grados.
Nivel del suelo: Estar en la superficie de rendimiento.
Mitad (truco): Ver "Preparació n".
Conexión de mano / brazo: El contacto físico entre dos o má s atletas usando la (s) mano (s) / brazo (s). los
el hombro no se considera una conexió n legal cuando se requiere una conexió n mano / brazo.
Handspring: Una habilidad de volteo en el aire en la que un atleta comienza desde los pies y salta hacia adelante o
hacia atrá s girando a través de una posició n de parada de manos. Luego, el atleta bloquea las manos colocando el
peso sobre los brazos y empujando desde los hombros para aterrizar nuevamente sobre los pies, completando la
rotació n.
Parada de manos: Una posició n invertida del cuerpo recto donde los brazos del atleta se extienden directamente
por la cabeza y
orejas.
Pirámide Colgante: Una pirá mide en la que una o má s personas está n suspendidas de la superficie de actuació n
por una o má s personas superiores. Una "Pirá mide colgante" se consideraría una pirámide de 2 y 1⁄2 de alto
debido al peso de la
persona superior a cargo del segundo nivel.
Lanzamiento de helicóptero ("helicóptero"): Un truco en el que se lanza a una persona superior en posició n
horizontal para girar alrededor de un
eje vertical (como palas de helicó ptero) antes de ser atrapado por las bases originales.
Eje horizontal (torcer en acrobacias): Una línea invisible dibujada de adelante hacia atrá s a través del ombligo
de la parte superior
persona.
Iniciación / Iniciación: El comienzo de una habilidad; El punto desde el que se origina. El punto de iniciació n de
un truco.
es el fondo de la inmersió n desde la que se origina la habilidad.
Inversión: Ver "Invertido"; Es el acto de ser invertido.
Invertido: Cuando los hombros del atleta está n por debajo de su cintura y al menos un pie está por encima de su
cabeza.
Saltar: Una posició n en el aire que no involucra la rotació n de la cadera sobre la cabeza creada mediante el uso
de los propios pies y la potencia de la parte inferior del cuerpo para empujar la superficie de rendimiento.
Habilidad de salto: Una habilidad que implica un cambio en la posició n del cuerpo durante un salto. (p. ej., tocar
un dedo del pie, lucio, etc.)
Jump Turn: Cualquier turno que se agrega a un salto. Un "salto recto" con un giro no hace que el salto sea una
"habilidad de salto".
Kick Double Full ("Kick Double"): Habilidad, típicamente de un lanzamiento, que implica una patada y una
rotació n de giro de 720 grados. Un cuarto de vuelta realizado por la persona superior durante la parte de la patada
es habitual y se permite iniciar los giros.
Patada completa: Habilidad, típicamente de un lanzamiento, que implica una patada y una rotació n de giro de 360
grados. Un cuarto de vuelta
La prá ctica de la persona superior durante la parte de la patada es habitual y se permite iniciar el giro.
Rodilla (Cuerpo) Caída: Ver "Soltar".
Diseño: Una habilidad de volteo en el aire que implica una rotació n de la cadera sobre la cabeza en una posició n de
cuerpo estirado y hueco.
Rana de salto: Una acrobacia en la que una persona superior pasa de un conjunto de bases a otro, o regresa a
las bases originales, pasando sobre el torso y a través de los brazos extendidos de la base. La persona superior
permanece derecha y permanece en contacto continuo con la base durante la transició n.
(Segundo nivel) Leap Frog: Igual que una "Rana de salto" pero la persona superior es apoyada por brazales en
lugar de base (s)
cuando viaja de un conjunto de bases a otro (o el mismo) conjunto de bases.
Conexión de pierna / pie: El contacto físico entre dos o má s atletas que usan la (s) pierna (s) / pie (pies). Ninguna
la conexió n de la espinilla al dedo del pie se considera una conexió n legal cuando se permite la conexió n de
pierna / pie. Libertad: un truco en el que las bases sostienen 1 pie de la persona superior mientras la otra pierna
de la persona superior se dobla
el pie de la pierna doblada al lado de la rodilla de la pierna de apoyo.
Carga: Una posició n de retraso en el crecimiento en la que la persona superior tiene al menos un pie en las
manos de la base. Las manos de la base está n a la altura de la cintura.

Rollo de registro: Un movimiento de liberació n en el que el cuerpo de la persona superior gira al menos 360
grados mientras permanece paralelo a la superficie de actuació n. Un "Rollo de registro asistido" sería la misma
habilidad, con asistencia de una base adicional que
mantiene contacto durante toda la transició n.
Montar: Ver "Truco".
Truco de base múltiple: Un truco que tiene 2 o má s bases sin incluir al observador.
Nueva Base (s): Bases que anteriormente no estaban en contacto directo con la persona superior de un truco.
Posición no invertida: Una posició n del cuerpo en la que se cumple cualquiera de las siguientes condiciones:
1. Los hombros de la persona superior está n a la altura o por encima de su cintura.
2. Los hombros de la persona superior está n debajo de su cintura y ambos pies está n debajo de su cabeza.
Pepita: Una posició n del cuerpo en la cual un atleta está en una posició n escondida sobre sus manos y rodillas en
la superficie de rendimiento. Cuando un atleta en una posició n de pepita está apoyando a una persona superior, se
los considera una base de un truco a la altura de la cintura.
Onodi: Comenzando desde una posició n de resorte hacia atrá s después de empujar, el atleta realiza un giro de 1⁄2 a
las manos,
terminando la habilidad como un resorte de salida frontal.
Base (s) original (es): Base (s) que está / está en contacto con la persona superior durante el inicio de la habilidad
/ truco.
Tortita: Un truco de inversió n hacia abajo en el que ambas piernas / pies de la persona superior permanecen en el
agarre de una base (s)
mientras realiza una rotació n hacia adelante / plegado hacia adelante para quedar atrapado en la espalda de la
persona superior.
Muñecas de papel: Acrobacias de una pierna que se sostienen entre sí mientras está n en la posició n de una
pierna. Las acrobacias pueden o no extenderse.
Lucio: Cuerpo doblado hacia adelante en las caderas con las piernas rectas y juntas.
Posición de plataforma: Un truco de una sola pierna donde la pierna no apoyada de la persona superior se
mantiene recta al lado del
pierna de apoyo También conocido como "colgar" o "posició n de destino".
Power Press: Cuando las bases llevan a la persona superior desde una posició n extendida, hasta el nivel de
preparació n o debajo, y luego
Re-extender inmediatamente a la persona superior.
Preparación (truco): Un truco de base mú ltiple y dos piernas en el que las bases sostienen a la persona superior
a la altura de los hombros en posició n vertical.
Nivel de preparación: La conexió n má s baja entre la (s) base (s) y la persona superior está por encima del nivel
de la cintura y por debajo del nivel extendido (por ejemplo, preparació n, enganche al nivel del hombro, asiento del
hombro, etc.). También se puede considerar un truco a nivel de preparació n si los brazos de la base se extienden
por encima, pero no se consideran "trucos extendidos" desde la altura del cuerpo
de la persona superior es similar a un truco de nivel de hombro / preparació n. (p. ej., espalda plana,
montacargas, silla, t-lift, etc.). Aclaració n: Un truco se considera por debajo del nivel de preparació n si al
menos un pie de la persona superior está al nivel de la cintura, segú n lo determinado por la altura / posició n
de la base. (Excepció n: silla, t-lift y deberían sentarse son acrobacias de nivel de preparació n) Apoyo
primario: soportar la mayoría del peso de la persona superior.
Posición prono: Una posició n boca abajo, cuerpo plano.
Apuntalar: Un objeto que puede ser manipulado. Banderas, pancartas, letreros, pompones, megá fonos y piezas de
tela son los ú nicos accesorios permitidos. Cualquier pieza uniforme que se retire intencionalmente del cuerpo y se
use para efectos visuales será
considerado un accesorio
Puñetazo: Ver "Rebote".
Punch Front: Ver "Tuck frontal".
Pirámide: Dos o má s acrobacias conectadas.
Rebote: Una posició n en el aire que no involucra la rotació n de la cadera sobre la cabeza creada usando los propios
pies y la parte inferior
potencia corporal para impulsar la superficie de rendimiento, generalmente realizada desde o hacia una habilidad
de volteo.
Movimiento de liberación: Cuando la persona superior se libera del contacto con todas las personas en la
superficie de actuació n; ver "Gratis
Movimiento de liberació n "
Rebobinar: Un movimiento de lanzamiento de lanzamiento libre desde el nivel del suelo utilizado como una
habilidad de entrada en un truco.
Redondear: Similar a una rueda de carreta, excepto que el atleta aterriza con dos pies colocados juntos en el suelo
en lugar de
un pie a la vez, mirando hacia la direcció n de donde llegaron.
Running Tumbling: Tumbling que implica un paso adelante o un obstá culo utilizado para ganar impulso como
una entrada a un
habilidad de volteo.
Segundo nivel: Cualquier persona apoyada arriba de la superficie de actuació n por una o má s bases.
Rana de salto de segundo nivel: Igual que "Leap Frog", pero la persona superior es apoyada por bracer (es)
en lugar de base (s) cuando viaja de un conjunto de bases a otro (o el mismo) conjunto de bases.

66
Serie de manijas delanteras o traseras: Dos o má s tirantes delanteros o traseros realizados
consecutivamente por un
atleta.
Nivel de hombro: Un truco en el que la conexió n entre la base (s) y la persona superior está a
la altura del hombro del
base (s).
Hombro sentarse: Un truco en el que una persona superior se sienta en el hombro (s) de una
base (s). Esto se considera un nivel de preparació n
truco.
Soporte de hombro: Una acrobacia en la que un atleta se para en el hombro (s) de una base
(s).
Show and Go: Un truco de transició n en el que un truco pasa a través de un nivel extendido y
regresa a un
truco extendido.
Shushunova: Un salto a horcajadas (toe toe) aterrizando en la superficie de actuació n en una
posició n prono / push-up.
Cupie doble de base individual: Una base ú nica que admite 2 personas superiores que
tienen ambos pies en una mano separada de
la base; ver "Cupie"
Truco de base única: Un truco con una base ú nica para soporte.
Truco de una pierna: Ver "Truco".
Captura dividida: Un truco con una persona superior que está en posició n vertical con las
rodillas hacia adelante. La base (s) está sosteniendo
ambos muslos internos como la persona superior normalmente realiza un movimiento de "V"
alta, creando una "X" con el cuerpo.
Lanzamiento de esponja: Un truco similar a un lanzamiento de canasta en el que la persona
superior es arrojada desde la posició n "Cargar". La parte superior
la persona tiene ambos pies en las manos de las bases antes del lanzamiento.
Observador: Una persona cuya responsabilidad principal es prevenir lesiones protegiendo el
á rea de la cabeza, el cuello, la espalda y los hombros de una persona superior durante la
realizació n de un truco, pirá mide o lanzamiento. Todos los "Observadores" deben estar
entrenados en técnicas de detecció n adecuadas.
El observador:
- debe estar parado a un lado o en la parte posterior del truco, la pirá mide o el lanzamiento.
- debe estar en contacto directo con la superficie de actuació n.
- debe estar atento al truco que se realiza.
- debe poder tocar la base del truco en el que está n detectando, pero no tiene que estar en
contacto físico directo con el truco.
- no puede soportar que su torso esté bajo un truco.
- puede agarrar la (s) muñ eca (s) de la (s) base (s), otras partes de los brazos de la (s) base
(s), las piernas / tobillos de la (s) persona (s) superior (es) o no tiene que tocar el truco
en absoluto.
- puede no tener ambas manos debajo de la planta del pie / pies de la persona superior o
debajo de las manos de las bases.
- no puede considerarse tanto una base como el observador requerido al mismo tiempo. Si
solo hay una persona debajo del pie de una persona superior, independientemente de la
colocació n de la mano, esa persona se considera una base. Ejemplo: en un truco de dos
piernas, no se permite que la base de una de las piernas se considere también el
observador requerido (independientemente del agarre).
 NOTA: Si la mano del observador está debajo del pie de la persona superior, debe ser su
mano delantera, la mano posterior del observador
DEBE colocarse en la parte posterior del tobillo / pierna de la persona superior o en la
parte posterior de la muñ eca posterior de la base. Tumbling de pie: una habilidad de volteo
(serie de habilidades) realizada desde una posició n de pie sin ninguna previa
impulso hacia adelante. Cualquier cantidad de pasos hacia atrá s antes de la ejecució n
de las habilidades de volteo todavía se define como "volteo permanente".
Salir: Una habilidad de volteo que aterriza en 1 pie a la vez en lugar de aterrizar en ambos
pies simultá neamente. Straight Cradle: un movimiento de liberació n / desmontaje de un truco
a una posició n de cuna donde la persona superior mantiene su cuerpo en una posició n de
"Paseo recto": no se realiza ninguna habilidad (es decir, girar, patear, girar, niñ a bonita, etc.).
Paseo recto: La posició n del cuerpo de una persona superior que realiza un lanzamiento o
desmontaje que no implica ningú n truco en el aire. Es una posició n de línea recta que
enseñ a a la parte superior a alcanzar y obtener la altura má xima en el lanzamiento.
Truco: Cualquier habilidad en la que una o má s personas apoyan a una persona superior
sobre la superficie de actuació n. Se determina que un truco es "One Leg" o "Two Leg" por la
cantidad de pies que la persona superior ha sido apoyada por un
base (s). Si la persona superior no es apoyada bajo ningú n pie, la habilidad se
considerará un truco de "dos piernas". Rollo suspendido: una habilidad de acrobacias
que involucra la rotació n de la cadera desde la persona superior mientras está
conectado con
mano / muñ eca a mano / muñ eca de la base (s) que se encuentra en la superficie de actuació n.
Las bases tendrá n sus brazos
extendido durante la rotació n de la habilidad. La rotació n de la persona superior se limita
hacia adelante o hacia atrá s.
Rollo hacia adelante suspendido: Un rollo suspendido que gira en una rotació n hacia
adelante. Ver "Rollo suspendido".
Rollo hacia atrás suspendido: Un rollo suspendido que gira en una rotació n hacia atrá s. Ver
"Rollo suspendido".
T-Lift: Un truco en el que una persona superior con los brazos en un movimiento en T se
apoya a ambos lados por dos bases que se conectan con cada una de las manos y debajo de los
brazos de la persona superior. La persona superior permanece en una vertical no invertida
posició n mientras se apoya en el truco.
Tensión Roll / Drop: Una pirá mide / truco en el que la (s) base (s) y la (s) parte (s) superior
(s) se inclinan hacia adelante al unísono hasta que la (s) persona (s) superior (es) dejan la (s)
base (s) sin ayuda. Tradicionalmente, la (s) persona (s) superior (es) y / o base (s) realizan
una tirada hacia adelante después de liberarse del contacto entre ellas.
Tres cuartos (3/4) volteo frontal (truco): Una rotació n hacia adelante de la cadera sobre la
cabeza en la que se libera a una persona superior
una posició n vertical a una posició n de cuna.
Tres cuartos (3/4) volteo frontal (caída): Una rotació n hacia adelante de la cadera sobre la
cabeza desde una posició n vertical hasta una posició n sentada en el suelo, con las manos y / o
los pies aterrizando primero.
Tic-Tock: Un truco que se mantiene en una posició n está tica en una pierna, la (s) base (s) se
sumergen y liberan a la persona superior en una posició n ascendente
moda, ya que la persona superior cambia su peso a la otra pierna y cae en una posició n
está tica en su pierna opuesta. Paso del dedo del pie / pierna: un truco simple o de base
mú ltiple en el que las bases se lanzan hacia arriba tradicionalmente usando un solo pie o
pierna de la persona superior para aumentar la altura de la persona superior.
Torso: La secció n media / á rea de la cintura del cuerpo de un atleta.
Sacudida: Una maniobra en el aire donde la base (s) ejecuta un movimiento de lanzamiento
iniciado desde el nivel de la cintura para aumentar la altura de la persona superior. La
persona superior se libera de todo contacto de bases, brazales y / u otras personas superiores.
La persona superior está libre de la superficie de actuació n cuando se inicia el lanzamiento
(por ejemplo: lanzamiento de canasta o lanzamiento de esponja). Nota: Lanzar a
las manos, el lanzamiento a las acrobacias extendidas y la silla de lanzamiento NO
está n incluidas en esta categoría. (Ver "Movimientos de liberació n") Persona
superior: el atleta (s) que se apoya sobre la superficie de rendimiento en un truco,
pirámide o lanzamiento. Tower Pyramid: un truco en la parte superior de un truco
a nivel de la cintura.
Pirámide de transición: Una persona superior que se mueve de una posició n a otra en una
pirámide. La transició n puede implicar el cambio de bases siempre que al menos un atleta en
el nivel de preparació n o inferior mantenga un contacto constante con la persona superior.
Truco de transición: Persona superior o personas superiores que se mueven de una
posició n de acrobacias a otra, cambiando así la configuració n de la proeza inicial. Cada
punto de iniciació n se usa para determinar el comienzo de una transició n. El final de una
transició n se define como un nuevo punto de inicio, una detenció n del movimiento y / o la
persona superior que hace contacto con la superficie de actuació n.
Lanzamiento de viaje: Un lanzamiento que intencionalmente requiere que las bases o los
receptores atraviesen una determinada direcció n para atrapar
La mejor persona. (Esto no incluye un cuarto o media vuelta por las bases en lanzamientos
como "Kick Full").
Posición de pliegue: Una posició n en la que el cuerpo está doblado por la cintura / caderas
con las rodillas estiradas hacia el torso.
Tumbling: Cualquier habilidad sobre la cadera que no esté respaldada por una base que
comience y termine en la superficie de actuació n.
Giro: Un atleta que realiza una rotació n alrededor del eje vertical de su cuerpo. (eje vertical =
eje de la cabeza a los pies)
Truco retorcido: Cualquier transició n de torsió n que involucre a una persona superior y
una base (s). El grado de torsió n generalmente está determinado por la (s) rotació n (es) total
(es) continua (s) de las caderas de la persona superior en relació n con la superficie de
actuació n. La torsió n se medirá utilizando el "Eje vertical" (cabeza a los pies) y el "Eje
horizontal" (a través del ombligo en una posició n no vertical). La rotació n simultá nea en los
ejes vertical y horizontal debe considerarse por separado, no acumulativamente, al
determinar el grado de torsió n. Un chapuzó n por las bases y / o un cambio en la direcció n
del giro / rotació n, inicia una nueva transició n.
Lanzamiento giratorio: Un lanzamiento en el que el atleta gira alrededor del "Eje vertical" de
su cuerpo
Torcer Tumbling: Una habilidad de volteo que involucra rotació n de la cadera en la cual un
atleta gira
"Eje vertical" del cuerpo.
Dos - Pirámide alta: Una pirá mide en la que todas las personas superiores está n apoyadas
principalmente por una base (s) que está en contacto directo con la superficie de ejecució n.
Cada vez que una persona superior es liberada de su (s) base (s) en un "Movimiento de
Liberació n de la Pirá mide", independientemente de la altura de la liberació n, esta persona
superior se consideraría "pasando por encima de dos personas". "Pasar por encima de dos
personas de altura" no se relaciona con la altura real de la persona superior sino con el
nú mero de capas a las que está n conectadas.
Dos y media (2-1 / 2) - Pirámide alta: Una pirá mide en la que la (s) persona (s) superior
(es) tienen soporte de soporte de peso (no reforzado) por al menos otra persona superior y
está libre de contacto desde la (s) base (s). La altura de la pirámide para una "pirámide alta de
dos y media" se mide por la longitud del cuerpo de la siguiente manera: las sillas, los soportes
para los muslos y los hombros son de 1 ½ de longitud del cuerpo; Los soportes para los
hombros son de 2 cuerpos.
Vertical: Una posició n del cuerpo de una persona superior en la que el atleta está de pie
en al menos un pie mientras está apoyado en una base (s).
V-Sit: La posició n del cuerpo de una persona superior cuando está sentado en un truco con
las piernas rectas paralelas a la superficie de actuació n en posició n "V".
Eje vertical (torcer en acrobacias o caer): Una línea invisible dibujada de la cabeza a los
pies a través del cuerpo del atleta o persona superior.
Al nivel de la cintura: Un truco en el que la conexió n má s baja entre la base (s) y la persona
superior está por encima del nivel del suelo y por debajo del nivel de preparació n y / o al
menos un pie de la persona superior está por debajo del nivel de preparació n, segú n lo
determina la altura / posició n de la base. Ejemplos de acrobacias que se consideran a nivel de
la cintura: todas las acrobacias basadas en la posició n de los 4, una acrobacia basada en la
pepita. Una silla y un asiento de hombro se consideran acrobacias de nivel de preparació n,
segú n el punto de conexió n con la (s) base (s), y no se consideran acrobacias de nivel de
cintura.
Triunfo fácil: Una habilidad de volteo no aéreo que implica la rotació n de la cadera sobre la
cabeza en la que una persona gira hacia adelante / hacia atrá s (generalmente realizada con
las piernas en una posició n dividida) con el apoyo de una o ambas manos. Lá tigo: una
habilidad de giro aéreo que no gira, retrocede, en la que los pies del atleta giran sobre su
cabeza y cuerpo, mientras el cuerpo permanece en una posició n estirada de la parte
superior de la espalda. Un "Lá tigo" tiene la apariencia de un resorte hacia atrá s sin que las
manos toquen el suelo.
X-Out: Una habilidad de volteo o lanzamiento en el que un atleta realiza un giro mientras
extiende los brazos y las piernas en forma de "x" durante la rotació n del giro.