Período competitivo
El propósito fundamental de este período es mantener la forma deportiva alcanzada durante
todo el período preparatorio y aplicarla para la consecución de logros deportivos.
En cuanto al comportamiento de cargas en los componentes de preparación, el volumen
tiende a disminuir y la intensidad incrementa significativamente, por lo que se debe considerar
una adecuada compensación.
Las actividades de entrenamiento deben orientarse hacia los movimientos específicos y el
entrenamiento de las habilidades técnico-tácticas se proyectará al pulimento y aseguramiento
de la variabilidad en la ejecución de las acciones motrices elegidas, desarrollando el
pensamiento táctico al más alto nivel. Los deportistas en esta parte están estabilizando el
rendimiento y los resultados de las competencias de preparación deben utilizarse como un
criterio más de evaluación de su progreso previo a la competencia fundamental.
En este período se trabaja en la consolidación de todas aquellas habilidades, hábitos y
capacidades que garantizan una disposición óptima del deportista para la competencia, por lo
tanto, los principales componentes de la preparación deportiva que se debe considerar son:
Preparación física, la cual adquiere un carácter de preparación funcional orientada a lograr el
nivel máximo de entrenamiento especial y su mantenimiento dentro del mesociclo y, al mismo
tiempo, mantener el nivel de desarrollo de las habilidades físicas generales y especiales.
La preparación técnico-táctica tiene como objetivo asegurar que las formas elegidas de
competencia, alcancen el grado más alto de perfeccionamiento, efectuándose
sistemáticamente en condiciones reales de competencia. La dinámica de las cargas exige una
mayor utilización del entrenamiento anaerobio, además, implica el reforzamiento de
habilidades y hábitos asimilados, el aumento de la variabilidad y capacidad de aplicación a las
diversas condiciones de la actividad deportiva, pulir cabalmente la coordinación de los
movimientos, el desarrollo del pensamiento táctico y la ampliación de los conocimientos
especiales.
La preparación psicológica se caracteriza por un trabajo especial dirigido hacia la disposición
del atleta para la competencia y la regulación de sus estados emocionales debe garantizar la
predisposición especial para las competencias, la modelación del entrenamiento, formar una
actitud correcta ante las posibles derrotas deportivas y mantener una actitud emocional
positiva. Es así que en competencias, es cuando los atletas enfrentan a un oponente y
experimentan niveles de tensión y pueden ocasionar respuestas inapropiadas y emociones
tales como enojo, frustración y temor. En este sentido, la regulación psicológica adquiere gran
importancia para las competencias, pues es necesario formar una actitud correcta ante los
posibles reveses deportivos y mantener un tono emocional positivo.
El período competitivo representa, en el ciclo anual o semestral, la etapa donde están
concentradas las competencias fundamentales del calendario oficial.
El período competitivo está determinado por el tipo de deporte y el calendario de
competencias. La orientación del entrenamiento está dirigida a mantener la forma deportiva,
adquirida en el período preparatorio. Es necesario señalar en este sentido, que algunos de sus
componentes pueden experimentar variaciones grandes, por la necesidad de adaptarse a las
condiciones específicas de las competencias a celebrar. No obstante, en este período no deben
realizarse reestructuraciones cardinales, ya que originarían la pérdida de la forma deportiva.
La proporción de los ejercicios competitivos en este período es mayor, como consecuencia
de un empleo más amplio de las competencias y una ejecución más frecuente de estos en los
entrenamientos, y no como consecuencia de la reducción en los de preparación especial.
Período transitorio
Es el período responsable de la pérdida temporal de la forma deportiva, está orientado hacia
las actividades del descanso activo, no se trata de una pausa en el entrenamiento, sino de una
continuidad del proceso, donde cambia su forma y contenido, para evitar la conversión del
efecto acumulado de las cargas en sobre entrenamiento. Se deben crear las condiciones para
mantener un determinado nivel de entrenamiento y garantizar el inicio y continuidad de otro
ciclo de desarrollo de la forma deportiva.
La preparación física: tiene la finalidad de consolidar los niveles funcionales y morfológicos
alcanzados, perfeccionar parcialmente algunas capacidades motrices y contribuir al
restablecimiento de las posibilidades de adaptación.
La preparación técnico-táctica: se emplea para eliminar deficiencias de la preparación técnica y
táctica, y en cierta medida se puede asimilar nuevas formas de movimientos.
La preparación psicológica: tiene una gran importancia, por cuanto asegura una actitud
correcta del deportista hacia los éxitos conseguidos y los posibles reveses, así como crear un
fondo emocional
