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Análisis del Método R.U.L.A.

El documento proporciona una guía para evaluar la postura ergonómica del cuerpo mediante el método RULA (Rapid Upper Limb Assessment). Se dividen las áreas del cuerpo en dos grupos, Grupo A (brazo, antebrazo y muñeca) y Grupo B (cuello, tronco y piernas). Se asigna una puntuación de 1 a 7 para cada articulación, así como una puntuación para el tipo y nivel de fuerza de actividad muscular. Esto genera una puntuación final RULA de 1 a 7 y un nivel

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Análisis del Método R.U.L.A.

El documento proporciona una guía para evaluar la postura ergonómica del cuerpo mediante el método RULA (Rapid Upper Limb Assessment). Se dividen las áreas del cuerpo en dos grupos, Grupo A (brazo, antebrazo y muñeca) y Grupo B (cuello, tronco y piernas). Se asigna una puntuación de 1 a 7 para cada articulación, así como una puntuación para el tipo y nivel de fuerza de actividad muscular. Esto genera una puntuación final RULA de 1 a 7 y un nivel

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MÉTODO R.U.L.

A (HOJA DE DATOS):

Puntuación del brazo:

+1
1 2 4
2 3
+1
-1
> 90º

-20º a 20º 20º a 45º 45º a 90º


>20º extensión

1
Puntuación del antebrazo:
>100º
+1
0º a 60º

Puntuación de la muñeca:
>15º de flexión/extensión

1 2 3

+1

1
Posición neutra 0º-15º de flexión/extensión

Puntuación giro de muñeca:

1
2
Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo A):

1 0
Puntuación de carga / fuerza (Grupo A):

0
1
2
3 0

Puntuación del cuello:

0º a 10º 10º a 20º


>20º en extensión

1 2 3 4
1
+1
+1

Puntuación del tronco:

0º a 20º 2 3
20º a 60º
20º
20º 0º
1
4 +1 +1
>60º

1
Puntuación de las piernas:
1 2
1
Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo B):

1 0
Puntuación de carga / fuerza (Grupo B):

0
1
2
3 0
RESUMEN DE DATOS:

Grupo A: análisis de brazo, antebrazo y muñeca:

Puntuación del brazo (1-6):

Puntuación del antebrazo (1-3):

Puntuación de la muñeca (1-4):

Puntuación giro de muñeca (1-2):

Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo A) (0-1):

Puntuación de carga / fuerza (Grupo A) (0-3):

Grupo B: análisis de cuello, tronco y piernas:

Puntuación del cuello (1-6):

Puntuación del tronco (1-6):

Puntuación de piernas (1-2):

Puntuación del tipo de actividad muscular (Grupo B) (0-1):

Puntuación de carga / fuerza (Grupo B) (0-3):

NIVELES DE RIESGO Y ACTUACIÓN:

Puntuación final RULA(1-7): 1


Nivel de riesgo(1-4) : 1
Actuación: Postura aceptable si no se repi
largos periodos de tiempo.
ebrazo y muñeca:

1
1
1
1
0
0

nco y piernas:

1
1
1
0
0
aceptable si no se repite o se mantiene durante
riodos de tiempo.

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