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Cuestionario Par-Q para Actividad Física

Este documento presenta el cuestionario Par-Q para evaluar la aptitud de las personas para realizar actividad física. El cuestionario contiene 7 preguntas sobre problemas de salud que podrían limitar la participación en ejercicio. Si la persona responde afirmativamente a alguna pregunta, debe consultar con su médico antes de comenzar un programa de actividad física. El cuestionario fue completado por Luis Alejandro Camacho el 15 de octubre de 2020.

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Cuestionario Par-Q para Actividad Física

Este documento presenta el cuestionario Par-Q para evaluar la aptitud de las personas para realizar actividad física. El cuestionario contiene 7 preguntas sobre problemas de salud que podrían limitar la participación en ejercicio. Si la persona responde afirmativamente a alguna pregunta, debe consultar con su médico antes de comenzar un programa de actividad física. El cuestionario fue completado por Luis Alejandro Camacho el 15 de octubre de 2020.

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CARACTERIZACIÓN DE LA POBLACIÓN (Aplicación cuestionario Par-Q)

Cuestionario Para Práctica de Actividad Física

La actividad física regular es divertida y saludable, y más personas cada día llegan a
ser más activas. Ser más activo es seguro para la mayoría de las personas. Sin
embargo, algunas personas deben consultar con su médico antes de empezar un
programa físico de la actividad.

Sí usted planea tomar parte en más actividades físicas de lo que está ahora, conteste
las siguientes preguntas notadas abajo. Si usted tiene entre 15 a 69 años de edad,
con el PAR-Q cuestionario le dirá si necesita recibir consejo con su médico antes de
empezar un programa físico. Si usted tiene más de 69 años de edad, y no está
acostumbrado a estar activo, entonces averigüé con su médico.

Sentido común es la mejor guía para responder a estas preguntas. Por favor de leer
las preguntas con cuidado y responder cada una honestamente: marque SI o NO.

Sí No PREGUNTAS
x 1. ¿Alguna vez el médico le ha dicho si usted tiene un
problema en el corazón, y solo debería hacer actividad física
recomendado por un medico?
x 2. ¿Usted siente dolor en el pecho cuando hace actividad
física?
x 3. ¿Le ha dolido el pecho en el último mes, cuando no está
haciendo ejercicio?
x 4. Usted pierde el balance a causa que se marea, y alguna vez
ha perdido el conocimiento?
x 5. ¿Tiene algún problema en las articulaciones (por ejemplo,
espalda, rodillas, o cadera) que pueda empeorar por las
actividades físicas propuestas?
x 6. ¿El médico actualmente le ha indicado tomar medicinas para
la presión arterial o el corazón?
x 7. ¿Sabe usted, de cualquier otra razón por la cual usted no
debería hacer actividad física?

“Yo he leído, entendido y completado este cuestionario. Todas las


preguntas han sido contestadas con mi completa satisfacción.”

NOMBRE: __Luis Alejandro Camacho ______________________________________

FIRMA: _____________Luis Camacho_______________________________

FECHA: __________15-oct-2020______

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