Día: Lunes 02 de Septiembre del 2017
Semana anual: 40
La seguridad está en tus manos
Cuidado de las manos en el área de trabajo
Las manos son el principal órgano para la manipulación física del medio y la
primordial fuente de información táctil sobre el entorno, éstas son sumamente
vulnerables a las lesiones accidentales, y en la construcción manos y muñecas
sufren más lesiones que ninguna otra parte del cuerpo. Sufren heridas abiertas,
raspaduras, fracturas, luxaciones, esguinces, amputaciones y quemaduras, que en
su mayoría son evitables con mejores técnicas y equipo de trabajo manual, y con
el uso de equipo protector adecuado como guantes. Entonces perderlas no sólo
significaría un gran trauma físico y psíquico para las víctimas, sino que también
puede comprometer su desempeño profesional. Nuestras manos son esenciales
para la vida, por eso es tan importante prevenir accidentes con las manos.
Lamentablemente el mayor índice de accidentes en la construcción corresponde a
las manos, debido a que es con ellas con las que hacemos TODAS nuestras
tareas dentro de nuestro trabajo en la construcción, cabe mencionar que la vista
también es un sentido importante, sin embargo las manos son primordiales.
Día a día se les hace énfasis en que hay que cuidar de ellas, que hay que utilizar
el equipo de protección personal (EPP) adecuado y en buenas condiciones, que
hay que concentrarse en las tareas que estamos realizando pero sin duda alguna
pareciera que hacemos caso omiso o que no vemos la gravedad del asunto,
pensamos que estamos exentos de algún tipo de lesión no sólo de manos si no
del cuerpo completo.
Entre las tareas riesgosas más comunes que requieren protección de las manos
en éste proyecto están las siguientes:
-Operaciones que obligan a utilizar herramienta manual
-Trabajo en espacios reducidos
-Carga de materiales manualmente.
Estos trabajos no se pueden eliminar es por ello que está en nosotros mismos
supervisar nuestra área de trabajo antes, durante y después de realizar alguna
actividad, evitar puntas expuestas, no exponer las manos en línea de fuego, y
estar enfocados en la tarea a realizar.
Día: Martes 03 de Septiembre del 2017
Semana anual: 40
La seguridad está en tus manos
Lesiones traumáticas
Existen distintas maneras de prevenir lesiones en las manos, para evitarlas se
indican algunas recomendaciones:
Recomendaciones para prevenir lesiones traumáticas:
No trabajar con accesorios en las manos: Antes de iniciar la labor es importante
quitarse todos los accesorios de las manos, como anillos, pulseras y reloj. Esto es
especialmente clave al trabajar con máquinas en movimiento. También se deben
usar guantes apropiados para la tarea a desempeñar.
Limpieza de maquinaria: Antes de realizar limpieza, inspección o reparación de
maquinaria, se debe cortar la energía, bloquear y etiquetar siguiendo el
procedimiento correspondiente, asegurándose que todas las partes móviles de la
maquinaria estén inmovilizadas.
Utilización y almacenamiento de herramientas: Debemos revisar
permanentemente las herramientas y no usarlas si están desgastadas,
deterioradas o si tienen hojas con filos en malas condiciones. No sólo se trata de
llenar check list de maquinaria o herramienta visualmente es decir porque creemos
que se ve bien, hay que hacer inspección completa, y también debemos
almacenar las herramientas en forma correcta y segura para evitar accidentes.
Área de trabajo limpia y ordenada: Mantener el área de trabajo limpia y
despejada nos ayudará a prevenir riesgos de lesiones. Para limpiar las limaduras,
virutas o astillas debemos usar una escobilla o un paño, nunca hacerlo con las
manos descubiertas. Porque una área limpia es un área segura.
Manipulación de materiales: Cada vez que necesitemos manipular materiales,
debemos ubicar las manos donde no puedan ser atrapadas.
Día: Jueves 05 de Septiembre del 2017
Semana anual: 40
La seguridad está en tus manos
Lesiones por movimiento repetitivo
Es habitual que muchas personas ignoren la relación que existe entre las
molestias que sufren y los esfuerzos repetidos que realizan reiteradamente
durante un trabajo. Sin embargo, hay una clara asociación entre ciertos problemas
musculoesqueléticos y las actividades que implican posturas forzadas, trabajo
repetitivo y ritmo excesivo, manejo de cargas pesadas, uso de herramientas, etc.
Recomendaciones para prevenir lesiones por movimientos repetitivos:
También se pueden usar herramientas eléctricas para efectuar los trabajos
repetitivos.
Tener en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo. Adaptar el
mobiliario (mesa, sillas, tendidos, etc.) y la distancia de alcance de los
materiales (piezas, herramientas, objetos) a las características personales
de cada individuo (estatura, edad, etc.), favoreciendo que se realice el
trabajo con comodidad y sin necesidad de realizar sobresfuerzos.
Realizar las tareas evitando las posturas incómodas del cuerpo y de la
mano y procurar mantener, en lo posible, la mano alineada con el
antebrazo, la espalda recta y los hombros en posición de reposo.
Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza manual
excesiva, sobre todo en movimientos de presa, flexo-extensión y rotación.
Utilizar herramientas manuales de diseño ergonómico que cuando se
sujeten permitan que la muñeca permanezca recta con el antebrazo. Al
manejar herramientas que requieran un esfuerzo manual continúo.
Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y
conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos, de modo que no
tenga que emplearse un esfuerzo adicional o una mala postura para
compensar el deficiente servicio de la herramienta.
Utilizar guantes de protección que se ajusten bien a las manos y que no
disminuyan la sensibilidad de las mismas, puesto que, de lo contrario, se
tiende a aplicar una fuerza por encima de lo necesario.
Día: Sábado 07 de Septiembre del 2017
Semana anual: 40
La seguridad está en tus manos
Lesiones en manos por falta de concentración
Éste sin duda es el punto más importante a destacar dentro de la semana debido
a que últimamente nos encontramos con falta de atención a nuestro trabajo, y esto
sin duda puede llevarnos a una fatalidad únicamente por falta de concentración al
momento más importante de realizar nuestra tarea.
Estar concentrado implica que estamos enfocados exclusivamente en algo,
excluyendo todo lo demás. La atención, en cambio, incluye todo lo que ocurre a
nuestro alrededor, cada detalle, cada cosa que sucede; es decir, nada se nos
escapa.
1.- Comienza por establecer prioridades.
2.- Elimina todo aquello que pueda distraerte.
3.- Ordena todo el material que vas a utilizar y deja todo al alcance de tus manos.
4.- Toma un descanso.
5.- Mantén ordenada y limpia el área de trabajo.
6.- Cuando los trabajos que debes realizar son muy complejos, lo más aconsejable
es que dividas en partes, de modo de ir cumpliendo con una de ellas
alternativamente.
7.- Dormir la cantidad de horas necesaria que tú cuerpo necesita.
8.- No dejes que te invadan las preocupaciones o los problemas personales.
Cómo se escucha, son consejos muy simples que si los ponemos en práctica
desde ya, se notará la diferencia al momento de las lesiones.
