PLAN DE TUTORÍA

I. Datos Personales:

GREA : ........................................................................................................
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UGEL : ........................................................................................................
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I.E. : ................................................ Grado : .................

Sección :...........

Docente : ................................................................ .......................................

...

Director : ........................................................................................................
..
II. Fundamentación
Si hay algo que distingue a las personas del resto de los seres vivos, es su
capacidad para razonar, reflexionar, elegir y decidir, por ello es importante
que el niño desarrolle su capacidad de aprender en forma de juego; dándole
a su mente un cuidado especial al igual que a su cuerpo.
III. Objetivos:
- Proponer actitudes para el cuidado de la salud mental.
- Desarrollar el hábito de estudio.
- Reflexionar sobre el cuidado de la salud y la importancia de esta en el
desarrollo de nuestras actividades cotidianas.
IV. Temas:
- Cuido mi mente.
- Construyo un buen hábito: estudiar todos los días.
- Cuido mi salud, me preocupo por mi mismo.
V. Desarrollo del Plan tutorial
Presentación Desarrollo Cierre
Cuido mi - Escuchan con atención el cuento - Observan un dibujo y
mente “La caja de luz”. escriben una historia
creativamente
- Responden preguntas de
comprensión de texto ¿A qué se
refiere el texto con “la caja de
luz”?, ¿Por qué los niños
quedaban atrapados en la caja
de luz?, etc.
- Reconocen y colorean actitudes
negativas para nuestra mente.
 - Buscan en la sopa de letras
actitudes positivas frente al
estudio.
- Reflexionan sobre las actitudes
positivas para la convivencia en
el colegio.
- Inventan una historieta con
palabras propuestas, dejando
volar su imaginación.
Construyo un - Leen un texto de reflexión: - Autoevalúan su horario
buen hábito: Construyo un buen hábito: de estudio diariamente.
estudiar todos estudiar todos los días.
Días   
los días. - Reflexionan sobre su propia
Lunes
experiencia de estudiante,
resuelven las preguntas de un Martes
cuestionario.
Miércoles
- Elaboran un horario personal
Jueves
donde especifican un tiempo
diario para el estudio. Viernes
Sábado
Domingo
Cuido mi - Leen el texto de reflexión: Cuido - Elaboran y publican
salud, me mi salud, me preocupo por mi carteles relacionados al
preocupo por mismo. cuidado de la salud.
mi mismo - Responden preguntas sobre el LA VIDA ES UN
texto escuchado. VALOR, LA SALUD
- Responden las preguntas de un UN TESORO Y
cuestionario. CUIDAR AMBAS ES
TU
- Piensa y formula 10 reglas RESPONSABILIDAD.
básicas a seguir que engloben
todo lo necesario para el cuidado
de la salud.
 SESIÓN N° 1
 Leo:
LA CAJA DE LUZ
Yamila ha quedado atrapada en una caja de luz. Su hermano Joaquín
tratará de rescatarla. ¿Podrá hacerlo?
La vida de Yamila se fue metiendo, de a poco, adentro de una caja de luz.
Hasta hace minutos estaba allí, sin poder salir, porque el hechizo de la caja
era muy fuerte y la convirtió en su prisionera. Su hermanito Joaquín ya ha
intentado recuperarla por todos los medios: ha tapado la luz, ha tironeado
de la hermana hipnotizada, ha ofrecido golosinas, y hasta prometió prestarle
su bicicleta nueva. Pero no hubo caso, ella ni se inmutó. La maldita caja se
había apropiado de su alma.
Cuando eran pequeños, Yamila y Joaquín jugaban siempre juntos: corrían
por las calles de tierra, se juntaban con los otros niños del barrio y
construían sus propios juguetes con maderas, ramas, cajas y otros objetos
de deshecho que hallaban en sus casas. Las calles se cubrían de sonrisas
alborotadas desde que regresaban del colegio hasta que se ponía el sol.
Pero cuando asfaltaron la cuadra todo empezó a cambiar aceleradamente.
En poco tiempo, ya no quedaban espacios verdes, y las carcajadas
infantiles fueron invadidas por bocinazos y frenadas. El papá de Yamila y
Joaquín ya no les permitían salir para encontrarse con los otros niños. Decía
que la calle se había vuelto peligrosa. Un día, llegó con su paquete enorme
que, según le dijo a su esposa, serviría para que los niños se «quedaran
adentro» y estuviesen seguros. Yamila, en cuanto vio la caja de luz que su
padre había traído, se puso contentísima. Las pupilas de sus ojos fueron
haciéndose rectangulares de tanto mirarla, y comenzaron a reconocer como
real sólo lo que veían en la pantalla de la caja luminosa.
Joaquín siempre fue más rebelde. No podía aceptar así nomás abandonar a
sus amigos, sus momentos de felicidad compartida, su libertad para
empaparse con los rayos del sol...
Tenían que hacer algo para rescatar a su hermana de la palidez en la que
se había sumido. Entonces ideó un plan. Se dirigió al estudio televisivo,
presentándose como un niño perdido, y cuando las cámaras lo enfocaron,
dijo entre lágrimas y sollozos: «Estoy perdido, me siento solo, porque ya no
hay niños dispuestos a compartir. Las plazas son lugares desiertos, donde a
lo sumo se encuentra un perro vagabundo. Cuando voy al colegio, no
encuentro tema de conversación más allá de los que proponen las cajas de
luz, y lo peor es que ni mi propia hermana quiere jugar conmigo. Si es cierto
que éste es un medio de comunicación, ¿por qué cada vez estamos más
incomunicados? Les ruego a todos los niños y a mi hermana que escuche
mi súplica, salgamos a las calles, recuperemos el aire libre y pintemos con
los colores de la amistad cada rincón del barrio, de la ciudad y del planeta.
Algo feo nos está sucediendo desde que la alegría se disfrazó de programa
televisivo y la seguridad se vistió de miedo». Algo mágico sucedió en ese
instante, algo realmente increíble, pues todos los dibujos animados
escaparon de las pantallas de televisión, tomaron a los niños de la mano y
 realizaron con ellos la ronda más gigantesca que se haya visto jamás. Una
ronda que abrazó al mundo entero hasta llenarlo de luz y alegría bajo la
cálida sonrisa del sol.

La comunicación entre los seres humanos nunca podrá ser

reemplazada por los medios de comunicación.
 Reconoce qué actitudes son negativas para nuestra mente (Colorea).

Vanidad
Vanidad Responsabilidad
Responsabilidad Orgullo
Orgullo

Adicción
Adicción Voluntad
Voluntad

 Coloca V o F
Cuando llenamos nuestra mente con “juegos”, la “televisión” nos convierte
en adictos. Entonces decimos que:
 Hemos perdido la libertad de elegir.
 Se deteriora la comunicación con tu familia.
 Pierdes la capacidad para estudiar.
 Eres esclavo.
 Busca en la sopa de letras actitudes positivas frente al estudio

S I N C R E D U L I D A D X Z
I D C R E A T I
INTERÉS. V I D A D Y H
H I C L S O L
CREATIVIDAD. I C I T A R L O
U S O A P I R A T E N T A R L
ATENCIÓN.
M C N V O L U N T A D E V U G
RESPONSABILIDAD.
I I C E N O V E D A D N O J A
VOLUNTAD.
L P E R S E V E R A N C I A Z
PERSEVERANCIA.
D L N S A Ñ O S A V I I E I A
RAZONAR.
A I T E B M A F S T R O C N N
HUMILDAD.
D N R A I S I U T I L N C T E
CONCENTRACIÓN.
O A A R L O T E R I A E I E R
DISCIPLINA.
C W C C I E R R A Z O N A R I
ESFUERZO.
E F I O D I E Z M A R E Z E A
N D O N A C I O N E S A B S E
 A A N U D A R V A G A N C I A
 Empareja de acuerdo a las siguientes figuras:

 Indica en la tabla qué actitudes son positivas para la convivencia en el

colegio:

 
Hablar mientras el profesor explica.
Prestar atención.
Copiarme cuando no sé la respuesta.
Pregunto cuando no entiendo.
Respetar las ideas de mis compañeros.
Ayudar a los compañeros que lo necesitan.
Realizar los deberes escolares.
No prestar mis útiles a nadie.
Hacer bromas cuando estamos en una clase.
Hacer la tarea sólo por cumplir.
Escribir en las mesas de tus compañeros.
 Una actividad para relajar tu mente es dejar volar tu imaginación.
Inventa una historia que incluya estas palabras:
Magia - guitarra - dragón - naranja – portafolios – oso
pandilla – trueno – navaja – caries – carreta
 Colorea y colócale un título
 SESIÓN N° 2
Construyendo un buen hábito:
“Estudiar todos los días”
 Reflexión
Mi papá dice que es cuestión de acostumbrarse, que todo se puede lograr.
Dice que al comienzo es difícil, pero cuando uno se construye un hábito,
después ya es muy fácil.
Yo le hago caso a mi papá, y todo el año de tratado de hacerme al hábito de
estudiar todos los días, casi lo tengo logrado. Mis notas han ido mejorando
cada bimestre y eso me anima a seguir. A veces me cuesta más, a veces
menos, pero ya sé que es así, porque he aprendido que LO BUENO,
SIEMPRE CUESTA.
¿Y cómo hago?
Bueno, para empezar, aunque algunas veces no tenemos tarea, YO
SIEMPRE TENGO TAREA. De modo que llego a mi casa y después de
almorzar, descanso un rato, casi siempre juego con mi perro, porque él me
espera. Ya se acostumbró a jugar conmigo a esa hora.

Después me lavo las manos, me voy a mi mesa y saco mis cuadernos de

todos los cursos y mi agenda. Miro mi horario del colegio, que esta bajo el
vidrio de la mesa. Separo los cuadernos en los que tengo tarea, busco lo
que voy a necesitar (Diccionario, colores, regla, tijeras, goma, etc.) y
comienzo. No me levanto hasta que acabe. Cuando tengo mucho, hago una
pausa para tomarme un vaso de limonada y regreso.
Como yo me distraigo fácilmente, no pongo música, ni televisión, Mi mamá
dice que ni debo contestar el teléfono. Por lo general, a mi perrito lo dejo
fuera, aunque a veces lo dejo pasar porque se echa en el piso y no me
molesta. Sabe que estoy trabajando.
Si la tarea es para dos o tres días después, la hago de inmediato, para no
olvidarme. Además, yo no sé qué tareas me dejarán mañana. Estudio para
la lección, pero aunque no nos tomen lección, yo igual estudio lo que hemos
 hecho para aprenderlo mejor. También doy una leída del tema del la
próxima clase, así ya estoy familiarizado y lo capto más rápido.
No me ha sido fácil. Las primeras veces hasta me gané unos castigos de
mis papás. Ellos hablaron con mi profesora y acordaron comentar como iba
yo después de un tiempo. Ahora ya es más fácil, porque estoy
CONSTRUYENDO UN BUEN HÁBITO y va mejor cada vez.
He aprendido que EL ORDEN me ayuda mucho, porque cuando busco mis
útiles, mis libros, los encuentro fácilmente y así no pierdo tiempo.
Cuando termino mis tareas y la lección está estudiada, entonces preparo mi
mochila. Veo mi horario, chequeo los cursos que me toca y voy poniendo
dentro los cuadernos y libros, para no olvidarme. Me acuerdo, una vez no
hubo clases un lunes porque fue feriado y yo me confundí, llevando todo lo
del lunes, sin fijarme que ya era martes.
Estuve en la luna. Bueno eso es algo que ya no me pasará otra vez.
 Pensando en tu propia experiencia como estudiante, resuelve el
siguiente cuestionario:
1. ¿Qué detalles de la historia que hemos leído ocurren en tu propio
caso?
__________________________________________________________
____
__________________________________________________________
____
2. ¿Qué detalle de la historia leída, te falta alcanzar?
__________________________________________________________
____
__________________________________________________________
____
3. LO QUE ES BUENO, SIEMPRE CUESTA. Escribe sobre algo bueno
que conseguiste y lo que te costó lograrlo.
__________________________________________________________
____
__________________________________________________________
____
4. Aparte de hábitos para ser buen estudiante ¿Qué otros buenos
hábitos te reconoces?
__________________________________________________________
____
__________________________________________________________
____
5. Lo que más te cuesta dejar de lado para estudiar es…
__________________________________________________________
____
 SESIÓN N° 3
CUIDO MI SALUD, ME PREOCUPO POR MÍ MISMO
 Reflexión
Hay una expresión sencilla que dice "LA SALUD ES UN TESORO". Esa
expresión encierra una gran verdad, porque estar sano, sin enfermedad
alguna, nos permite poder desarrollar todas nuestras facultades para hacer
muchas cosas: Estudiar, jugar, ejercitar los deportes, trepar, correr, saltar,
ejecutar instrumentos musicales, ayudar a los demás.
Claro está que las personas que sufren de alguna dolencia o tienen alguna
limitación, también pueden hacer muchas cosas: Pueden ser alegres,
ayudar a los demás, estudiar, hacer música, etc. Sin embargo el estar sano
nos da las mayores posibilidades.

Es por eso que existen las medicinas, y por eso existen las ciencias de la
salud como la Medicina, Enfermería, la Odontología. Por eso se dan a
conocer las normas de higiene para comer, las características alimenticias
de los productos animales, vegetales y minerales.
Por eso también se señalan los peligros, como el alto voltaje de la corriente
eléctrica, las zonas peligrosas, las señales de tránsito en la ciudad, el uso
del cinturón de seguridad en los vehículos y la señalización de las
carreteras.
LA VIDA ES UN VALOR, todos queremos, por urgencia natural, vivir sin
dolor, sin sufrimiento, vivir más y LA SALUD ES ESO: Estar vivos y en las
mejores condiciones.
Por eso nuestros padres consideran como una de sus primeras
responsabilidades, cuidar de nuestra salud. Se preocupan de nuestra
alimentación, de que tengamos las vacunas necesarias desde que somos
 muy pequeños, que tengamos suficiente abrigo en época de frío, nos
recomiendan no comer cualquier cosa, etc.
Esta preocupación, que es sólo suya cuando nacemos y somos niños de
escasos años, se va convirtiendo en una responsabilidad personal conforme
vamos creciendo. Ahora tenemos suficiente edad para RECONOCER EL
VALOR DE LA VIDA, ENTENDER LA NECESIDAD DE LA SALUD Y LA
IMPORTANCIA DE CRECER Y DESARROLLAR SANOS. Ahora nos cabe
ver a nosotros mismos el cuidado propio, contando siempre con el apoyo de
nuestros padres y aceptando las pautas que nos señalan, para nuestro
bien.
 Desarrollan el siguiente cuestionario.
1. Escribe las limitaciones que tuviste, por algún problema de salud
en el pasado.
__________________________________________________________
____
__________________________________________________________
____
2. Los problemas de salud a los que eres más propenso (a),
son_______________________________________________________
____
__________________________________________________________
____
__________________________________________________________
____
Y las medidas que te han enseñado y que tú aceptas y
practicas___________
__________________________________________________________
____
__________________________________________________________
____
3. Con qué actitudes, a veces, estás atentando contra tu propia salud.
__________________________________________________________
____
__________________________________________________________
____
4. A manera de Decálogo, piensa un poco y formula 10 reglas básicas
a seguir para el cuidado de la salud. Este punto del cuestionario se
puede tratar en grupos de cuatro alumnos.
Primero. :_______________________________________________
____
Segundo
:___________________________________________________
Tercero
:___________________________________________________
Cuarto
:___________________________________________________
Quinto
:___________________________________________________
Sexto
:___________________________________________________
Séptimo
:___________________________________________________
Octavo
:___________________________________________________
Noveno
:___________________________________________________
Décimo
:___________________________________________________

LA VIDA ES UN VALOR, LA SALUD UN TESORO Y

CUIDAR AMBAS ES TU RESPONSABILIDAD