DEPARTAMENTO DE ANTIOQUIA
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PARA LA CULTURA
INSTITUCIÓN EDUCATIVA ESCUELA NORMAL SUPERIOR
DEL BAJO CAUCA – MUNICIPIO DE CAUCASIA
Plantel Oficial de Educación Formal, Aprobada por Resolución N° 7379 del 19-IX-2000 y
Resolución N° 18921 de 18-XII-2002, 9174 del 08-VIII- 2012
NIT: 811018540-2 DANE: 105154002274 CODIGO ICFES: 085753
PLAN DE ACCIÓN DEL TRABAJO DOCENTE EN CASA
JUEGO DE MESA: es la clasificación que se da a los juegos que constan de un tablero y fichas de diferentes
formas y colores, lo que obliga a que se organice sobre una superficie plana, generalmente una mesa, de ahí su
nombre. Según las reglas, que son diferentes para cada juego, pueden participar en ellos una o más personas.
Mientras unos juegos requieren de los participantes el uso del razonamiento táctico o estratégico, coordinación,
destreza manual, memoria, capacidad deductiva, u otras habilidades, otros juegos simplemente están basados
en el puro azar.1
Por su naturaleza, los juegos de mesa no conllevan en general actividad física, aunque existen algunos que
implican levantarse de la mesa y realizar actividades fuera de esta.
Los yacimientos de Başur Höyük, cerca de la ciudad turca de Siirt, han aportado piezas de un juego de mesa
con cerca de 5000 años de antigüedad.2
GUIA N°1
AREA: Educación Física, Recreación y Deportes
CLEI V-A-B
FECHA INICIO: Octubre 2020
FECHA ENTREGA: noviembre 2020
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Reconocer y respetar las reglas de los juegos y las expresiones
motrices como posibilidad de entender las normas que rigen la sociedad que le permiten vivir en
comunidad
INTRODUCCIÓN:
En esta guía, se describen las actividades de Educación Física, para grado 9º que debes ir
desarrollando durante el tiempo escolar no presencial.
Son actividades sencillas que además te servirán para ir logrando un equilibrio emocional y
hacer más llevadero esta situación en la que permaneces tanto tiempo en casa.
Esta sesión debes irla desarrollando paso a paso, leer bien, si no entiendes algo vuelve a leer y
pregúntale a tu profesor. Recuerda que la institución entregó unos kits de juego en el que se
encuentra un AJEDREZ. Anímate a usarlo.
¿QUÉ VOY A APRENDER?
Es posible que hayas escuchado muchas veces que el ajedrez es un juego y
además deporte, muy beneficioso para los niños y jóvenes. Pues bien, es una
afirmación completamente cierta y te explicaré la razón.
El ajedrez es un juego de estrategia, que ayuda al desarrollo de diferentes capacidades
intelectuales, por eso se conoce como el deporte ciencia. Acá tendremos la oportunidad de
adentrarnos a los primeros pasos. Espero te resulte interesante y te animes a consultar más
sobre él.
LO QUE ESTOY APRENDIENDO
El ajedrez es un juego de ingenio entre dos bandos (claras y oscuras o blancas y negras),
que se desarrolla sobre un tablero y que enfrenta a
dos personas. Cada jugador cuenta El objetivo de este juego es con dieciséis
piezas que puede desplazar, dar mate al rey del oponente respetando
ciertas reglas, sobre el tablero que (jaque mate) está dividido en
sesenta y cuatro (64) casilleros, conocidos
como escaques, que se van alternando entre
claros y oscuros.
Tablero (Imagen nº 1) Piezas o fichas (Imagen nº 2)
Escaques
Peón Rey Reina Alfil Torre Caballo
Líneas 8 1 1 2 2 2
Cada jugador cuenta al inicio del juego con 16
piezas
Columnas
A continuación veremos unas reglas básicas, que debes conocer para adentrarnos a este
mundo hermoso del ajedrez.
- El tablero se ubica de manera que cada jugador tenga una casilla blanca a su derecha. Recuerda
cuadro blanco a la derecha. (Imagen nº 1)
- El tablero presenta 8 filas horizontales llamadas líneas y se nombran con letras de la A a la H, y
ocho columnas verticales que se llaman columnas y se enumeran de 1 a 8. (Imagen nº 1). Así, para
identificar cada casilla unimos un número con su respectiva letra.
- Para empezar la partida, las blancas mueven primero. Después, los jugadores se van alternando,
haciendo un movimiento cada vez. En su turno, debe mover, no puede pasar.
- Las columnas 1 y 2 pertenecen a las piezas blancas en la posición inicial de la partida, en tanto
que la columna 7 y 8 pertenecen a las piezas negras. Así que, cada jugador cuenta con 16 piezas
en la posición inicial.
- Cada jugador tiene 8 peones, 2 Torres, 2 Caballos, 2 Alfiles, 1 Dama y el más importante – 1 Rey
(imagen nº 2)
- Cada pieza (ficha) tiene una forma particular de moverse en el tablero y de esta misma forma
capturan a las piezas rivales (menos el peón, pues este se desplaza de una manera y captura de
otra)
- La colocación de las piezas en el tablero se muestra en la
siguiente imagen:
Las 2 torres en las esquinas, seguidas cada una de los 2
caballos y luego los 2 alfiles, La reina en el escaque de
su color (reina blanca casilla blanca, reina negra casilla negra).
Seguida del rey y los (8) peones en la fila de adelante.
Imagen nº 3
¿Cómo Se Mueven Las Piezas de Ajedrez?
Demos una mirada más concreta a las reglas del Ajedrez. Si quieres jugar una partida,
necesitas saber cómo se mueven cada pieza.
.
Las Torres: tienen el movimiento más fácil de
todas las otras piezas del ajedrez.
Se mueven en cualquier dirección (vertical y
horizontal) y cuantas casillas quieran: hacia
adelante, hacia atrás, a la izquierda o a la derecha.
Sin embargo, no pueden saltar otras piezas.
Los Alfiles: se mueven diagonalmente en cualquier
dirección y cuantas casillas quieran, siempre y
cuando no hallan piezas en su camino.
Pueden capturar cualquier pieza enemiga que se
encuentre dentro de su rango de alcance.
La Dama o reina: posee el más amplio alcance de todas las piezas.
ccSe puede mover en cualquier dirección
– diagonal, vertical, u
horizontalmente – y en cuantas casillas
quiera.
¡La Dama puede capturar cualquier pieza
enemiga que se encuentre en su camino!
¡Es la pieza más poderosa y
frecuentemente ayuda mucho a ganar el
juego!
El Rey: es la pieza más importante de todas,
pero desafortunadamente su movimiento es muy
limitado.
Puede moverse solamente una casilla en
cualquier dirección, pero solamente si no está en
jaque (cualquier pieza enemiga que lo ataque) al
hacerlo.
Puede avanzar o retroceder.
Puede capturar cualquier pieza que encuentre a su paso.
Los peones: tienen un movimiento muy restringido.
Avanza en line recta, una casilla (paso a paso) sin
retroceder. (Nunca se mueve hacia atrás) CAPTURA
Al principio (si quiere) cada peón puede avanzar dos
casillas (dos pasos)
Captura en diagonal, nunca de frente.
Los Caballos: se mueven en forma de «L» y en cualquier dirección.
La cualidad especial de los Caballos es que son las únicas piezas de
Ajedrez que pueden saltar sobre otras piezas!
Beneficios de la práctica del ajedrez:
Son muchos los beneficios que puedes obtener de este deporte, una vez lo entiendas te
divertirás mucho planeando estrategias y descubriendo las de tu oponente; pero además:
En cuanto a la capacidad intelectual, el ajedrez puede ayudarte a mejorar:
- La atención, concentración y la memoria.
- El poder de análisis, síntesis y organización.
- La capacidad de resolución de problemas y toma de decisiones bajo presión.
- La creatividad y la imaginación.
- El razonamiento lógico-matemático.
En lo que se refiere a la inteligencia emocional, el ajedrez puede ayudarte a:
- Tener control emocional, sabiendo llevar tanto los éxitos como la frustración.
- Tener sentido de transparencia, siendo honestos e íntegros contigo mismo y con los demás.
- Adaptarte a múltiples e inesperadas situaciones.
- Esforzarte para conseguir lo que te propones e incrementar tu autoestima y confianza.
- Tener iniciativa.
- Tener empatía y comprender al oponente durante el juego.
PRÁCTICO LO QUE APRENDI:
Ahora llegó el momento de practicar lo básico. En este momento vamos a
utilizar el ajedrez que reclamaste en la institución en el paquete de juegos.
Realiza cada una de las siguientes actividades de práctica para iniciarte en este
juego, si ya sabes jugar puedes utilizar estas actividades para enseñarle a otro
miembro de tu familia.
1. Prepara el tablero. Ahora que conoces la función de todas las piezas, puedes colocarlas en el
tablero. Alinéalo para que cada jugador tenga un cuadrado de color claro en la parte inferior
derecha y ubica cada pieza en su sitio.
2. Escribe frente a cada una de las siguientes piezas su nombre y una característica
Nombre: Característica:
______________________________________
___________ ______________________________________
______________________________________
Nombre: Característica:
______________________________________
___________ ______________________________________
______________________________________
¿CÓMO SE QUE APRENDI?
Realiza el siguiente ejercicio, tratando de no mirar los apuntes
1. Relaciona cada pieza con su movimiento, uniendo con flechas al tablero que
corresponda. NOTA: Los puntos indican el movimiento posible, y el triángulo indica la pieza.
2. Busca y
señala en la
sopa de
letras las
palabras que
se relacionan a
continuación.
¿QUÉ APRENDÍ?
Describe cómo te sentiste realizando las actividades, que dificultades
tuviste y que piensas a cerca de este deporte.
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GUIA N°2
AREA: Educación Física, Recreación y Deportes
GRADO: 9º
FECHA INICIO: 13 de Octubre 2020
FECHA ENTREGA: 27 de Noviembre 2020
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Valorar la preparación previa para la práctica de las expresiones
motrices deportiva individuales y colectivas
INTRODUCCIÓN:
En esta guía, se describen las actividades de Educación Física, para grado 9º que debes ir
desarrollando durante el tiempo escolar no presencial.
Son actividades sencillas que además te servirán para ir logrando un equilibrio emocional y
hacer más llevadero esta situación en la que permaneces tanto tiempo en casa.
Esta sesión debes irla desarrollando paso a paso, leer bien, si no entiendes algo vuelve a leer y
pregúntale a tu profesor.
¿QUÉ VOY A APRENDER?
Esta guía te servirá para saber cómo optimizar tu rendimiento como complemento del entrenamiento deportivo
gracias al trabajo de preparación física general o PFG. Aquí tienes una guía práctica que te ayudará a
desarrollar tus cualidades físicas generales.
LO QUE ESTOY APRENDIENDO
Lee atentamente la información que te voy a brindar a continuación, te recomiendo que
anotes las ideas más importantes en tu cuaderno, esto te ayudará a comprender mejor.
¿QUÉ ES LA PREPARACIÓN FÍSICA?
La preparación física prepara al deportista para la disciplina que practica. Son ejercicios
que desarrollan las cualidades físicas y, gracias a ello, optimizan el rendimiento. Además,
contribuye a prevenir lesiones y a la recuperación.
La preparación física se clasifica en 2 grandes tipos:
La preparación física general (PFG): son ejercicios que desarrollan armónicamente las cualidades
físicas generales, dentro de un trabajo preparatorio general o extensivo.
La preparación física específica (PFE): son ejercicios que practican los deportistas especialmente
en la fase precompetitiva o competitiva. Su objetivo es lograr una condición física óptima.
¿QUÉ PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO MEJORARÁ MI FORMA FÍSICA?
Aquí tienes un programa de preparación física general que te ayudará a desarrollar la capacidad
cardiorrespiratoria y a muscular todo el cuerpo. Si ya practicas una actividad física, realiza estos
ejercicios 1 vez a la semana como complemento de tu práctica deportiva. Si no practicas ningún
deporte, te recomendamos que repitas estos ejercicios 2 o 3 veces a la semana.
Consejos:
Deja un día de recuperación entre cada entrenamiento (ejemplo: si el lunes trabajas la parte
superior del cuerpo, espera al miércoles para volver a trabajarla).
Para cuidar tus músculos, no olvides hidratarte correctamente durante y después de la sesión.
Por último, al finalizar la sesión, realiza algunos ejercicios de estiramiento para recuperarte
(inspira en profundidad y estira los músculos que has trabajado durante el entrenamiento).
También hay que tener en cuenta el trabajo cardiaco, el refuerzo a la parte superior del cuerpo,
refuerzo a la parte inferior del cuerpo.
PRÁCTICO LO QUE APRENDI:
Ahora llegó el momento de practicar lo básico.
Realiza la actividad
1. Escribe cinco deportes colectivos:----------------------------------------------------------------------------------
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2. Escribe cinco deportes que se practiquen individualmente: -------------------------------------------------
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3. Escribe cinco deportes de alto riesgo: ----------------------------------------------------------------------------
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4. Nombra las Unidades de deportes que habitualmente se han desarrollado en nuestro colegio:---
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¿CÓMO SE QUE APRENDI?
1. Nombra deportistas destacados en los siguientes deportes:
Tenis: ________________ Fútbol: _______________ Atletismo: ______________
2. Escribe 10 deportes Olímpicos: -------------------------------------------------------------------------------
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¿QUÉ APRENDÍ?
Describe cómo te sentiste realizando las actividades, que dificultades
tuviste y que piensas a cerca de este tema.
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