#APRENDOENCASA
Educación Primaria
3.er grado
SEMANA 29
Crecemos fuertes y sanos
con prácticas saludables
DÍA 2
Actividad
Leemos sobre la importancia de una alimentación
saludable
Queridas familias:
Tomen en cuenta que no todas las niñas ni todos los niños aprenden de la misma
manera y al mismo tiempo.
RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD
• Computadora personal, laptop o tablet con conexión
a internet
• Ficha: “¿Cómo servir los almuerzos?” (disponible en la
sección “Recursos” de esta plataforma)
• Portafolio con los trabajos realizados
• Cuaderno u hojas de reúso
• Lápiz o lapicero
¡Recuerda!
No es necesario imprimir esta actividad. Puedes trabajarla en tu cuaderno o en
hojas de reúso para que, luego, formen parte de tu portafolio.
Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo de un familiar.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
¡Hola!
Hoy, tendrás la oportunidad de leer información para seguir aprendiendo sobre los
alimentos, así podrás responder la siguiente pregunta: ¿Qué proporción de alimentos
debemos consumir para tener una alimentación saludable?
EDUCACIÓN PRIMARIA
Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables 3.er grado
Nuestra meta:
Leer un texto para conocer los principales grupos de
alimentos, identificar de qué trata, para qué ha sido escrito,
opinar y recomendar la práctica de recetas saludables.
¡Vamos a empezar!
• Seguramente, te estás realizando las siguientes preguntas:
-- ¿Será posible elaborar una receta de alimentación saludable?
-- ¿Cómo puedo elaborar una receta de alimentación saludable?
-- ¿Qué debo tener en cuenta para elaborar una receta saludable?
¡No te preocupes!
• A continuación, te proporcionaremos información para que puedas encontrar las
respuestas.
Entra a la sección “Recursos” de esta
plataforma y ubica la ficha “¿Cómo servir
los almuerzos?”. ¿Te animas a leerla?
Antes de la lectura
• Antes de iniciar la lectura del texto, lee el título y observa atentamente la imagen
que lo acompaña. ¿Te gustaría leer este texto?
Escribe el propósito de tu lectura.
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• Observa nuevamente el texto, luego, responde las siguientes preguntas:
¿Has leído
información
sobre los grupos ¿De qué crees
¿Para qué se
de alimentos? ¿Qué que tratará
habrá escrito?
se decía sobre el texto?
ellos?
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EDUCACIÓN PRIMARIA
Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables 3.er grado
Durante la lectura
• Lee atentamente el texto en la primera lectura. Detente en las palabras cuyo
significado no entiendas. Vuelve a leer las palabras que están antes y las palabras
que están después, y trata de relacionarlas con otras que conozcas o que te resulten
familiares, así podrás deducir su significado en el texto.
• Te sugerimos las siguientes acciones para leer el texto.
-- Realiza la lectura en silencio y por cada etiqueta o grupo de alimentos. Relee si es
necesario para comprender mejor y responde en cada etiqueta: ¿Qué información
te brinda? Escribe tu respuesta en una hoja o en tu cuaderno.
-- Relee las etiquetas y relaciona la información con los saberes o conocimientos
que tienes sobre tu alimentación.
-- Pide a un familiar, a tu maestra o maestro que te explique el significado de las
palabras que consideres necesarias.
-- Realiza una lista de ideas, un esquema o un organizador visual con las ideas
importantes que has identificado en el texto.
• En una segunda lectura, subraya la información que creas que es importante, luego,
responde las siguientes preguntas:
-- Según el texto, ¿qué es asegurar la distribución adecuada de los principales
grupos de alimentos?
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__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
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¡Recuerda!
Puedes regresar al texto las veces que tú
creas conveniente.
-- En el texto, ¿a qué se refiere la frase “en las proporciones correctas”?
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• Regresa al texto y completa el siguiente organizador gráfico:
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Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables 3.er grado
Los alimentos constructores
Alimentos constructores son… ayudan…
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
Los alimentos energéticos nos
Alimentos energéticos son…
¿Cómo brindan…
_________________________ servir los _________________________
_________________________ almuerzos? _________________________
_________________________
_________________________
Alimentos reguladores son… Los alimentos reguladores
aportan…
_________________________
_________________________ _________________________
_________________________ _________________________
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• Responde las siguientes preguntas:
-- ¿De qué que trata principalmente el texto?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
-- ¿Para qué se habrá escrito este texto?
__________________________________________________________________
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-- ¿Qué opinas del texto?
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• Después de leer el texto, lee las preguntas iniciales sobre el contenido de este,
¿reafirmas tus respuestas o modificas alguna de ellas?, ¿cómo podrías reformularlas?
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EDUCACIÓN PRIMARIA
Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables 3.er grado
• Reflexiona sobre cómo puedes poner en práctica la información que acabas de leer.
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• Comparte con los miembros de tu familia la información que acabas de leer.
Explícales con tus propias palabras la importancia de distribuir adecuadamente
los principales grupos de alimentos y pregúntales: ¿Qué proporción de alimentos
debemos consumir para tener una alimentación saludable?
• A partir de lo leído, con tu familia, registren la combinación y proporción de alimentos
que pondrás en práctica para servir en el almuerzo.
Ten presente el propósito de tu lectura:
Leer un texto para conocer sobre los
principales grupos de alimentos y,
luego, usar la información para elaborar
una receta de alimentación saludable.
¡Valora tus aprendizajes!
• Recuerda tu meta de aprendizaje: Leer un texto para conocer sobre los principales
grupos de alimentos, identificar de qué trata, para qué ha sido escrito, opinar
y recomendar la práctica de recetas saludables. Responde: ¿Lograste tu meta?,
¿cómo lo hiciste?
• Copia el siguiente cuadro en tu cuaderno u hoja de reúso. Reflexiona a partir de los
criterios de evaluación que se proponen:
Necesito
Criterios de evaluación Lo logré
mejorar
Ubiqué información en diversas partes del texto.
Completé el organizador gráfico.
Expliqué con mis propias palabras de qué trata el
texto.
Identifiqué para qué fue escrito el texto.
Utilicé ideas del texto para sustentar mi opinión.
Propuse a mi familia acciones para poner en práctica
la información leída en nuestra alimentación diaria.
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EDUCACIÓN PRIMARIA
Crecemos fuertes y sanos con prácticas saludables 3.er grado
¡Recuerda!
Guarda en tu portafolio tus trabajos. Te serán de mucha utilidad para escribir la
receta de alimentación saludable que elijas.
ORIENTACIONES DIRIGIDAS A LAS FAMILIAS PARA EL APOYO EDUCATIVO
DE LAS Y LOS ESTUDIANTES CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES
• Si la niña o el niño tiende a mantener rutinas y le es difícil adaptarse a nuevos
retos o actividades, les recomendamos que, si tuvieran en casa algunos alimentos
nutritivos del día o quizás algunos de los que se presentan en la actividad, pueden
colocarlos en la mesa de trabajo para que la niña o el niño los observe, toque, huela
y asocie con la actividad. Pueden invitarle a descubrir más sobre los alimentos
nutritivos o lo beneficiosos que son para la salud.
• Si la niña o el niño tiene dificultad para escribir, suele invertir letras, palabras o
confunde el orden de las letras dentro de las palabras, les recomendamos brindarle
otra opción para presentar su trabajo. Por ejemplo, puede dibujar o pegar imágenes
en lugar de escribir las acciones para mantener una alimentación saludable.
• Para una mejor comprensión de la lectura, recomendamos que resalten o anoten
aquellas palabras que no son conocidas por la niña o el niño, pueden invitarle a
consultar su significado en el diccionario, sea este físico o virtual.
• Si la niña o el niño tiene disgrafía o dificultad para la escritura, le demanda mayor
esfuerzo realizar esta actividad y generalmente muestra rechazo, les recomendamos
que le animen y apoyen. Por ejemplo, cuando se proponga el copiado de la tabla de
evaluación, pueden apoyarle en la elaboración para que, luego, ella o él marque la
respuesta que considere conveniente. Lo importante es que desarrolle el proceso
de reflexión e identifique y valore su aprendizaje.
• Recuerden utilizar palabras de ánimo para la niña o el niño. Refuercen sus logros y
el comportamiento que favorezca su aprendizaje.
El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que
imparte el Ministerio de Educación.
