Los Baños de Vapor Vaginales

Los Baños de Vapor Vaginales

Medicina Ancestral para Mujeres Modernas
Las menstruaciones dolorosas plagan a mujeres de todas las edades a menudo provocando la
retirada de la actividad diaria o el uso de analgésicos tóxicos, mes tras mes. Sin embargo, las
mujeres no necesitan experimentar su ciclo mensual de esta manera. Existen remedios
antiguos no sólo para el alivio de los síntomas de dolor, sino también para la limpieza de los
órganos de forma que la causa de dichos malestares se elimine del cuerpo. Rosita
Arvigo, maestra de la medicina Maya, nos recuerda a un antiguo tratamiento olvidado que
cualquier mujer puede usar en casa, los baños de vapor vaginales, también conocidos
como BAJOS en América del Sur y Centroamérica o como CHAI-YOK en Corea. Conforme a
la tradición coreana y maya, estos baños se dice que ayudan con infecciones locales, regulan
el ciclo menstrual y ayudan a reducir hemorroides.
Gretta, una niña menonita de quince años, se sentó delante de mí en lágrimas. “No me gusta
mi menstruación. La odio. Hay tanto dolor que desearía no haber nacido mujer. “Desde que su
menstruación comenzó hace tres años fue confinada a la cama durante tres días de cada
mes, tomando medicamentos fuertes para aliviar el dolor que aliviar ligeramente el dolor. Su
madre la trajo a mí después de todo lo demás había fallado. Gretta había ya visto a varios
médicos en Mérida, Ciudad de Guatemala y un grupo grande de otros profesionales en vano.
Le pregunté a la pregunta más importante: “¿Ves sangre oscura al comienzo del ciclo y sangre
oscura en la parte final del ciclo?”
Ella lo miró sorprendida. “Nadie me preguntó esto antes, aunque, eso sí, siempre. ¿Qué
significa eso?”
“Bueno”, le contesté, “esto significa que el útero necesita ser limpiado desde su interior. La
sangre oscura en el inicio de la menstruación es lo que no alcanzó a eliminarse desde
el último ciclo y la sangre oscura al final del período es de muchos meses, incluso años de
acumulación en la membrana uterina. La acumulación se endurece, se oscurece y se espesa
que hace que el trabajo de útero y provoca calambres tratando de expulsar el material
endurecido. “
“¿Sabes lo que es un baño de vapor vaginal ?” le pregunté a su madre.
“En realidad, sí, ya sé que mi abuela en Canadá solía hacer ellos para nosotros, pero se me
olvidó todo acerca de ellos. ¿Crees que va a ayudar? ” respondió ella con una mirada burlona.
Yo les di un gran puñado de hojas de orégano fresco para hacer tres vapores vaginales
consecutivos en casa. Afortunadamente, era el momento oportuno ya que su menstruación
comenzaría en unos 7 días – perfecto. Además, me tomé el tiempo para explicar a ambas que
muy probablemente se eliminaría un montón de sangre espesa y oscura con la siguiente
menstruación. Podría verse como granos de café, jarabe de chocolate o incluso como carne
de hamburguesa. Y, por supuesto, eso fue exactamente lo que pasó en el primer, segundo y
tercer día de su período.
“Gracias a Dios que nos dijiste lo que podría ocurrir después del tratamiento y los vapores,
porque si yo no hubiera sabido, la habría llevado a la sala de emergencias sin duda. Fue
absolutamente impresionante! pero para el cuarto día ya estaba libre de dolor “.

Los baños de vapor vaginales o el yoni son un antiguo tratamiento para las mujeres utilizado
por las parteras y los curanderos tradicionales mayas en América Central y del Sur. La
práctica es mencionada en las primeras crónicas de los frailes españoles que se tomaron
tiempo para registrar las prácticas curativas de los mayas y los aztecas. Estos son un
tratamiento común y efectivo para muchas de las dolencias femeninas, sobre todo los de
carácter grave o crónico. Las parteras las recomiendan después de 1-9 días después del
parto, dependiendo de la preferencia personal y la condición de salud de cada mujer. Son
excelentes para la dismenorrea, amenorrea, los quistes ováricos, los fibromas cervicales y
como ayuda para la salud en general para evitar cualquiera de esas dolencias. Incluso se
recomiendan hacerse con regularidad. ¿Con qué frecuencia? depende de la severidad de la
condición de la mujer.
Los baños de vapor vaginales son también una buena atención preventiva. Para aquellas que
tienen ciclos normales, sin dolor, se recomienda un vapor vaginal cuatro veces al año justo
antes de la menstruación. Algunas mujeres menopáusicas relatan que gracias al uso de los
mismos, ellas eliminan coágulos y sangre oscura, espesa incluso un año después de que la
menstruación ha cesado. “Mejor fuera que dentro”, es nuestro lema. La combinación de vapor
y aceites esenciales de las plantas penetran profundamente en el cuello uterino y el útero para
expulsar los fluidos menstruales endurecidos y las acumulaciones patológicas que no se han
desprendido totalmente con cada ciclo mensual. El endurecimiento de la membrana uterina
provoca cólicos en el útero para expulsar la acumulación endurecida o engrosado.
Cómo hacer un vapor vaginal en casa

Es un proceso muy sencillo que consiste en agua, las plantas, una manta, una silla y una hora
de tiempo. Si usted tiene orégano, albahaca, caléndula y romero en su jardín, elija un buen
puñado de hojas frescas y tallos – alrededor de tres o cuatro puñados de hierbas. Utilice una
hierba sola o cualquier combinación de las hierbas mencionadas. Otras hierbas útiles para
baños de vapor vaginales incluyen las hojas de bardana, agripalma, manzanilla, milenrama,
plátano, hierba tora, lavanda y tomillo. Cocine las hierbas a fuego lento en una olla con agua
tapada durante diez minutos y dejar reposar durante cinco minutos
Retire la olla de la estufa y colóquela debajo de una silla con ranuras abiertas – una illa de
mimbre, madera o plástico patio funcionará. Algunas mujeres les gusta usar el inodoro,
colocando una olla dentro de la cómoda. La mujer se quita la ropa de la cintura para abajo.
Cubierta con una manta de la cintura para abajo, ella se sienta sobre las hierbas humeantes.
Esto evita que el vapor de agua contenida debajo de la manta se escape. Asegúrese de que
se siente cómoda con la temperatura del vapor y no está expuesta a corrientes de aire frío. Si
el agua está demasiado caliente, espere hasta que el vapor de agua se sienta cálido y
confortable. Algunas mujeres dicen que pueden probar el sabor de las hierbas en la lengua
después de sólo cinco minutos. Envuelva la parte superior del cuerpo con una manta caliente
y seca y asegúrese de que sus pies descansan sobre una alfombra o de usar calcetines
gruesos. Permanezca sentada recibiendo este vapor al menos veinte minutos.

Después, métase a la cama durante una hora bajo cubiertas calientes o simplemente
asegúrese de mantenerse al margen de todas las corrientes de aire y mantener el calor. La
hora de dormir es el mejor momento para hacer un baño de vapor vaginal. En cualquier caso
es muy importante evitar los cambios bruscos de temperatura durante las 24 horas siguientes
al baño. ¿Con qué frecuencia? Cuando hay patología con la menstruación, le pedimos a la
mujer a hacer tres baños durante la semana anterior a la que comience su período. Esta
operación se repite mensualmente hasta que sus fluidos menstruales sean de color rosa y no
haya coágulos. Para las mujeres que acaban de parir, la comadrona debe decidir dependiendo
del estado de salud de la madre. Si todo resulta normales después del parto, el baño de
vapor se puede realizar ya en el primer día o después de siete u ocho días. Cada partera
parece tener un protocolo diferente, pero con el paso de las décadas he aprendido que es de
uno a nueve días después del parto es posible hacerlo y se puede repetir más de una vez.
Para las mujeres después del parto el objetivo es limpiar la membrana uterina.
CONTRAINDICACCIONES:
NO usar baños de vapor vaginales durante la menstruación misma, durante el embarazo,
después de la ovulación si estás tratando de concebir y en casos de infecciones agudas
uterinas o úlceras vaginales.
 Plantas Medicinales para los Baños
de Vapor Vaginales

Plantas Medicinales para los Baños de Vapor

Vaginales
Conforme a algunos expertos, el mejor momento para tomar tu baño de vapor vaginal es de 1-
5 días antes de tu Luna para cuidado preventivo y hasta cada 2 semanas para condiciones
crónicas. En mujeres sanas que solamente buscan una desintoxicación/limpieza, realizar
estos baños 2-4 veces al año es suficiente. Los baños de vapor vaginales ayudan en casos
de:
• La presencia de sangre muy oscura al final o al principio del ciclo menstual

• Post-parto o post-aborto o después de un legrado uterino o curetaje

• Para promover la fertilidad al tonificar los tejidos

• En casos de problemas menstruales y ciclos irregulares

• Endometriosis

• Prolapso uterino

• Dismenorrea

• Fibroides o quistes

• Dolor pélvico, entre otros.

 Después de realizar esta práctica es común
tener cambios en el color, cantidad y textura de nuestros fluidos vaginales y la menstruación
que son reacciones normales de desintoxicación e indican que se está desechando material
del útero/vagina.
Plantas Medicinales para Baños de Vapor Vaginales
Existen diferentes tipos de hierbas que pueden usarse en los baños de vapor vaginales, ya
sea en su forma de hierba fresca, seca o en gotas de aceites esenciales. Las proporciones
son aproximadamente 4 puñados grandes de hierbas frescas o un puñado grande si las
hierbas son secas. Si usas aceites esenciales, puedes usar un MAXIMO total de 3-5 gotas por
baño, ya sea de un aceite o combinación de aceites.
Normalmente se usan hierbas que tienen afinidad con los órganos reproductivos y el sistema
urinario como
• La angélica china (Dong Quai): utilizada conforme a los expertos para los calambres
menstruales, el síndrome premenstrual (PMS) y los síntomas de la menopausia. Algunos
hombres aplican dong quai a la piel del pene como parte de una preparación con múltiples
ingredientes para prevenir la eyaculación precoz.
• Hojas de frambuesa (Rubus ideaus): que son de beneficio para regularizar la
menstruación, para evitar que sea dolorosa y para los trastornos hormonales tanto en el
baño vaginal como en infusiones.
• La agripalma (Leonurus cardiaca, Leonurus artemisia) para tratar trastornos menstruales o
para ayudar a una mujer a sacar un feto muerto y la placenta de su matriz. Ademas, en la
Medicina Tradicional China esta hierba se beben un jarabe de esta planta para estimular la
recuperación del útero después del parto.
Además, existen diversas hierbas con propiedades antibacteriales y anti-microbiales que
pueden ser de ayuda en caso de infecciones, tales como la albahaca, el orégano, la lavanda,
el romero, la caléndula, la salvia, el jengibre y la melisa. Otras hierbas tienen acción
astringente, desintoxicadora y tonificadora como el nogal o hammamelis (witch hazel), la
milenrama, la consuelda y la hierba de San Juan
Algunas de las hierbas tradicionales empleadas por los mayas para los baños de vapor
vaginales incluyen al romero, el epazote, el orégano, la bardana, el belcho o cola de caballo, el
plátano y el diente de león.