RECREACION Y DEPORTE
Núcleo problemico 1
Gabriela Barrios Díaz
Universidad del Tolima
Regencia de Farmacia - V Semestre
Recreación y Deportes
Neiva – Huila
2020
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RECREACION Y DEPORTE
Núcleo problemico 1
Presentado Por:
Gabriela Barrios Díaz
Presentado A:
Didier Antonio Trujillo Mendez
Universidad del Tolima
Regencia de Farmacia - V Semestre
Recreación y Deportes Neiva – Huila
2020
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Contenido
INTRODUCCIÓN .................................................................................................................. 4
1. NUCLEO PROBLEMICO 1 .......................................................................................... 5
1.1 Preguntas Problema ................................................................................................. 5
1.1.1 ¿Cómo entender la actividad física en el deporte, la recreación, el tiempo libre
y el ocio? ......................................................................................................................... 5
1.1.2 ¿Cómo podemos hacer un uso adecuado del tiempo libre? .............................. 6
1.2 Preguntas Generadoras............................................................................................. 7
1.2.1 ¿Cuál es tu concepto de deporte, actividad física, recreación, tiempo libre y
ocio? 7
1.2.2 ¿Los conceptos de recreación, tiempo libre y ocio en la práctica tienen la
misma aplicación? .......................................................................................................... 8
1.2.3 ¿El trabajo siempre se opone al ocio? .............................................................. 8
1.2.4 En su actividad diaria ¿puede separar claramente el sentido del tiempo en
ámbitos cerrados como tiempo de obligaciones y de no obligaciones ........................... 9
1.2.5 Con que compensa su actividad obligatoria cotidiana? ¿Puede hacer otra
cosa? ¿Lo necesita? ........................................................................................................ 9
2. CONCLUSIONES ........................................................................................................ 10
3. BIBLIOGRAFÍA .......................................................................................................... 11
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INTRODUCCIÓN
La razón que lleva a una persona a desarrollar una actividad, es lo que nos puede
determinar si es por gusto (recreativo), por obligación (trabajo), o por gusto en busca de
una necesidad (trabajo placentero).
El ritmo acelerado de la vida moderna, la búsqueda que el hombre en cada una de
sus etapas establece para lograr una personalidad humana, llena de dignidad, de una íntegra
adaptación a la vida nos conduce a determinar que es importante desarrollar actividades
recreativas constructivas; no sólo con la aplicación directa del juego como juego sino por la
realización de actividades agradables que dejen conocimientos de progreso para un futuro
más amplio, en el que la recreación sea un arte en el mejoramiento social del ser humano.
La Recreación es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de
actividades para el tiempo, que le permitan trascender los límites de la conciencia y el logro
del equilibrio biológico y social, que dan como resultado una buena salud y una mejor
calidad de vida..
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1. NUCLEO PROBLEMICO 1
1.1 Preguntas Problema
1.1.1 ¿Cómo entender la actividad física en el deporte, la recreación, el tiempo
libre y el ocio?
Podemos entender que en todos estos ítems necesitamos de movimientos
sincronizados, necesitamos de tiempo, de instrucciones, pues bien sabemos que la actividad
física abarca muchas cosas de las que vivimos cotidianamente, desde caminar, trabajar etc.
La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal que se produzca por
la contracción de los músculos esqueléticos y que produzca aumentos sustanciales en el
consumo de energía del cuerpo con respecto a estar en reposo.
Entonces podemos entender que la actividad física en el deporte, la recreación, el
tiempo libre y el ocio, son todos los movimientos que hacemos a diario, en cualquiera de
estas facetas destacando que el hombre ha sido la pieza fundamental de ello, gracias a que
con su preocupación por el ayudar a salvar vidas, a mejorar las calidades de vida.
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1.1.2 ¿Cómo podemos hacer un uso adecuado del tiempo libre?
Entendemos por tiempo libre el tiempo disponible, es decir, el que no utilizamos
para trabajar, comer o dormir. El tiempo libre tiene una capacidad virtual, es tiempo a
nuestra disposición que podemos utilizar adecuadamente o malgastar.
El uso del tiempo libre no es más que el espacio de relajación y ocio, donde se realizan
algunas actividades "Cuerpo sano... Mente sana"
Podemos utilizar nuestro tiempo libre en
- Recreación y deporte: equipos de fútbol, microfútbol, voleibol, baloncesto,
tenis de mesa, atletismo o cualquier otro deporte, es bueno para prevenir el
sedentarismo entienda el valor del trabajo en equipo.
- Ciencia y tecnología: inscribirse en grupos de investigación le puede ayudar
a estimular la curiosidad.
- Cultura: danza, artes plásticas, arte audiovisual, arte escénico y música son
excelentes opciones para despertar la 'vena artística’. Les ayudara a
desarrollar el ritmo y la motricidad.
Cuando utilizamos el tiempo libre de forma creativa, desarrollando capacidades,
favoreciendo el equilibrio personal y enriqueciendo nuestra experiencia, estamos llenando
de contenido nuestra vida y dando al tiempo libre una dimensión de enriquecimiento
personal, por tanto, ese tiempo que no dedicamos a nuestros compromisos laborales y a las
obligaciones escolares de nosotros, es así como el tiempo libre que utilicemos para hacer lo
que nos gusta y para el crecimiento personal.
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1.2 Preguntas Generadoras
1.2.1 ¿Cuál es tu concepto de deporte, actividad física, recreación, tiempo libre y
ocio?
El concepto de deporte son todas las formas de actividades físicas que mediante
una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de
la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención
de resultados en competición de todos los niveles.
La Actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las
actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las
actividades recreativas.
La recreación, entendido como actividad de distracción, implica la participación
activa, tanto a nivel físico como mental, del individuo. En este sentido, la recreación
se opone al ocio, que es más bien una forma pasiva de distracción, más relacionada
con la distensión y la relajación del cuerpo y la mente. es fundamental para la salud
física y mental. Por esta razón, es aconsejable practicar actividades recreativas de
vez en cuando que nos proporcionen la posibilidad de despejar la mente y dedicar
nuestro tiempo libre a cosas que disfrutemos realmente. En este sentido, la
recreación sirve para para romper con la rutina y las obligaciones cotidianas, y así
aliviar el estrés acumulado.
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Tiempo libre es el periodo de tiempo disponible para una persona para realizar
actividades de carácter voluntario, cuya realización reportan una satisfacción y que
no están relacionadas con obligaciones laborales y/o formativas.
Ocio: Es la libertad individual de escoger las actividades que nos gusta realizar sin
que nadie las imponga, el ocio es solidario al descanso, diversión y desarrollo.
1.2.2 ¿Los conceptos de recreación, tiempo libre y ocio en la práctica tienen la
misma aplicación?
Si tienen la misma aplicación pues la recreación la hacemos cuando estamos fuera
de alguna actividad laboral, en nuestro tiempo libre y se practica el ocio pues nos apartamos
de las obligaciones diarias.
1.2.3 ¿El trabajo siempre se opone al ocio?
Siempre por que el ocio es disponer de un tiempo libre para hacer actividades que
nos alejen del estrés laboral.
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1.2.4 En su actividad diaria ¿puede separar claramente el sentido del tiempo en
ámbitos cerrados como tiempo de obligaciones y de no obligaciones
No es fácil separar el tiempo ya que a diario cumplimos con muchas obligaciones y
es difícil diferenciar cuales si y cuáles no.
1.2.5 Con que compensa su actividad obligatoria cotidiana? ¿Puede hacer otra
cosa? ¿Lo necesita?
La compenso cuando salo a caminar con mi hija de 4 meses.
Lo hacemos cuando dedicamos un poco de tiempo para descansar, para salir con la
familia algún lugar, si es necesario realizar otras actividades para así salir un poco de la
rutina y evitar situaciones de estrés o ansiedad.
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2. CONCLUSIONES
Básica y esencial es la actividad física en sus diversas facetas para nuestra vidas
pues nuestro cuerpo no solamente se puede dedicar a la producción, sino también a la
reproducción después da actividades utilitarias pues es necesario para poder subsistir y
vaciar las cargas psicológicas y físicas para el mejor desarrollo en la producción el
individuo.
También Se manifiesta la necesidad y la importancia de la Recreación para el
hombre y la sociedad, donde diferentes autores y estudiosos de la materia, demuestran
elementos comunes al emitir una conceptualización sobre la Recreación.
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3. BIBLIOGRAFÍA
Referencias bibliográficas Monografias.com (2006, Febrero 15) (Página Web en línea).
Vidal, J. (1998). Diccionario Enciclopédico Estudiantil Océano. México: Rosa
Galindo, José Garrís. www.Dibujos recreativos.com www.elrincondelvago.com
amerino, O. (2000). Deporte recreativo. Barcelona. Inde.
Camerino, O. (2008). ¿Cómo generar un deporte escolar recreativo? En Hernández
Rodríguez, A.I., Martínez Muñoz, L.F. y Águila, C. (Eds.). El deporte escolar en la
sociedad contemporánea. (pp. 123-133). Almería. Universidad de Almería.
Gray, J. (1986). Juegos creativos. Barcelona. Martínez Roca.
Espada Mateos, M. (2010). Intervención docente, organización y recursos humanos en el
deporte escolar en los centros educativos de Educación Secundaria en la Comunidad
Autónoma de Madrid. Tesis Doctoral. Facultad de Medicina, Departamento de
Psicopedagogía y Educación Física, Universidad de Alcalá
García Montes, M.E. (2001). Recreación de materiales y materialización espacio-temporal
de la recreación física. En Reflexiones y perspectivas de la enseñanza física y el deporte
escolar en el nuevo milenio. Santander. Universidad de Oviedo.
