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ENSALADAS

El documento presenta un menú semanal de ensaladas, detallando los ingredientes para cada día de la semana. Incluye ensaladas como la griega, de atún, César, del bosque y kiwi, así como opciones adicionales. Cada receta especifica los componentes necesarios para su preparación.

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pier angie gomez romero
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El documento presenta un menú semanal de ensaladas, detallando los ingredientes para cada día de la semana. Incluye ensaladas como la griega, de atún, César, del bosque y kiwi, así como opciones adicionales. Cada receta especifica los componentes necesarios para su preparación.

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ENSALADAS

LUNES
*ENSALADA GRIEGA
* TOMATE
*ACEITUNAS
*QUESO
*CEBOLLA ROJA
*OREGANO
*PIMIENTA
*SAL
*ACEITE DE OLIVA
MARTES
*ENSALADA DE ATUN
*ATUN EN AGUA
*APIO
*CEBOLLA RODAJAS
*PEPINILLOS EN RODAJAS
*LECHUGA
*TOMATE
MIERCOLES
*ENSALADA CESAR
*LECHUGA MORADA O ROMANA
*TROZOS DE POLLO (PECHUGA)
*PAN INTEGRAL EN TROZOS
*QUESO PARMESANO
*HUEVOS DE CODORNIZ
*UNA CUCHARADA DE ZUMO DE LIMON
JUEVES
*UNA TAZA DE PASTA MACARRON CHICO
* DOS CUCHARAS DE YOGURT GRIEGO
*UNA LATA DE ATUN EN AGUA
*MAIZ, ALBERJA Y ZANAHORIA COCIDAS
*LECHUGA PICADA
* VIERNES
* ENSALADA DEL BOSQUE
*CEBOLLIN PICADO
*LECHUGA PICADA
*MANZANA VERDE PICADA
* 2 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA
*4 CUCHARADAS DE VINAGRE BALSAMICO
*ARANDANOS
*SABADO
*ENSALADA KIWI
*TROZOS DE POLLO PEQUEÑOS (PECHUGA)
*LECHUGA
*KIWI
*YOGURT GRIEGO
*SAL Y PIMIENTA AL GUSTO
ENSALADAS OPCIONALES
*ENSALADA SERRANO *ENSALADA SALMON
*JAMON SERRANO EN TIRAS *SALMON CORTADO
*LECHUGA PICADA *LECHUGA
*PEREJIL PICADO *AGUACATE PICADO
*4 CUCHARADAS DE VINAGRE BALSAMICO *CEBOLLA ROJA EN RODAJAS
*SAL *PIMIENTA
*ACEITE DE OLIVA

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