CONTROL E INSPECCIÓN DE
LOS EQUIPOS DE TRABAJO: RECUERDA QUE PARA TOMAR PRÁCTICAS DE
Revise los equipos que utiliza y
reporte fallas y sugerencias para el
BUENAS DECISIONES Y
PREVENIR ACCIDENTES SE
AUTOCUIDADO
uso seguro. NECESITA: YO TRABAJO
BENEFICIOS DE UNA SEGURO
ACTITUD PREVENTIVA
Conocimiento de los riesgos.
Es innegable que las actitudes Uso de la inteligencia.
preventivas de AUTOCUIDADO y Buen criterio.
SEGURIDAD PERSONAL, nos Sensatez.
aportan una serie de beneficios a Experiencia.
distintos niveles como: Saber pedir ayuda.
EN EL EN EL EN EL ÁMBITO
ÁMBITO ÁMBITO ORGANIZACIONAL
PERSONAL FAMILIAR
Salud Tranquilidad Mayor calidad y
física. y bienestar eficiencia.
familiar.
Salud Cuidado y Menor
psicológica. protección a ausentismo.
quienes
usted quiere.
Realización Trabajo y Mayor producción.
de planes y
proyectos
aporte
económico a
YO TRABAJO
de vida. la familia. SEGURO
Desarrollo. Menores índices “TÚ ERES EL QUE
de accidentes. TIENE EL MAYOR
CONTROL SOBRE
Desarrollar una actitud positiva hacia TU SEGURIDAD”. “Actuar de forma
la prevención no sólo debe ser de segura en todas las
interés de la empresa ni ser actividades de la vida
importante sólo para dar cumplimiento
a una normativa, sino que debe ser debe convertirse en
fundamental en la visión de un hábito”.
desarrollarnos y mejorar en el
ámbito personal, familiar y
organizacional.
¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO El AUTOCUIDADO es una RECOMENDACIONES
EN EL TRABAJO? ACTITUD ya que implica un GENERALES DEL
conjunto de: AUTOCUIDADO
Es un conjunto de competencias Es importante recordar que el
laborales que permiten a un Pensamientos, conocimientos y
autocuidado no es solo lo que hago,
trabajador tomar buenas decisiones creencias
es necesario tomar conciencia del
al enfrentar riesgos, sobre la base de “Uno controla su propio destino”, propio estado de salud y
valores internos, y desarrollar “Mientras más me cuide, mejor será mi comprometerse con las prácticas de
prácticas y hábitos que le permitan calidad de vida” autocuidado adoptadas en la vida
mantener e incluso mejorar diaria, a nivel personal como en lo
proactivamente su propia seguridad y Emociones y afectos laboral.
salud. DESCANSO: Garantizar un periodo
“Quiero disfrutar la vida a pleno”,
“Mi bienestar y el de mi familia son lo efectivo de descanso, con el fin de
Si no hay cuidado, puede lograr la recuperación vital y
más importante”
sucedernos. Conductas necesaria para el organismo.
Uso de elementos de protección ALIMENTACIÓN: Adoptar una dieta
UN
ACCIDENTE
personal, aplicación de normas de balanceada y variada de acuerdo al
seguridad, controlar el peso corporal, estado de salud de cada trabajador.
alimentarse sanamente, realizar
pausas activas en el trabajo, etc. HIDRATACIÓN: Beber suficiente
agua durante todo el día.
Muchas personas están
constantemente esperando que ACONDICIONAMIENTO FÍSICO:
suceda algo o que alguien se haga Practicar ejercicios de estiramiento y
cargo de ellas. Otras en cambio calentamiento previo al inicio de cada
toman la iniciativa y emprenden la actividad, considerar realizar pausas
acción. activas.
¿Con qué modelo te sientes más
identificado? ESTADO DE SALUD: Realizar
Las personas que toman sus exámenes médicos periódicos para
propias decisiones y no se someten El autocuidado implica asumir la determinar el estado general de
a agentes o condicionamientos responsabilidad de escoger estilos salud.
externos son aquellas que han de vida y trabajo saludables en la
desarrollado el hábito de la medida de las propias limitaciones y CONSUMO DE MEDICAMENTOS:
proactividad. posibilidades. No auto medicarse.
